资源简介

第一单元　珍惜青春时光
第一课　青春正当时
第一框　青春的邀约
生活 直播间
今天是个阳光明媚的日子,可是我的痛苦却随着身高的增长而不断加剧。升入初中的那个暑假,我的身高一下子长到了1.70米,13岁的我比许多成年人还要高。我站在同学中犹如鹤立鸡群,我甚至比许多男生还要高。有位男同学告诉我,就因为这个,我被他们评为“最令人讨厌的女生”,这使我感到耻辱。
　　而回到家,爸爸妈妈总是把我当成小孩子,什么都管,我的好朋友是谁;我应该怎样穿衣、戴帽……我真烦!我什么都不想跟他们说,我只愿意跟我的好朋友倾诉衷肠,或者就像这样,将我的烦恼化成文字,变成一段段青春的旋律!可是当父母真的不管我了,我又觉得非常失落。我到底是怎么了
启思:步入青春期,身体和心理都会发生一些重要的变化。我们体会着青春期的美好,也面对着青春期的烦恼。我们要正确对待自己的生理变化,积极面对青春期心理矛盾和困惑,学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
体系 构建
基础 过关　　　　　　　　　　
1.跨学科·生物 进入青春期,我们的心肌纤维更加富有弹性,心脏收缩能挤压更多血液,肺活量明显提升,心肺功能明显增强。这体现了青春期( )
A.体内机能的增强 B.身体外形的变化
C.自我意识在增强 D.性的发育和成熟
2.青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。下列属于青春期生理变化的是( )
①小洁身高超过妈妈,但是脸上却长出不少痘痘
②小蕊学习认真刻苦,思维反应变得非常敏捷
③小红声音开始变得很浑厚,精力充沛
④小明特别逆反,经常与父母和老师顶嘴,不服管教
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.在某电视节目中,一名少年吐槽了他的青春期烦恼:“我从小学就开始长胡子了……我才十三岁啊,不知道的人还以为我三十岁了!”对此,你建议他( )
①正视身体变化,学会欣然接受
②提高道德修养,只需关注内在
③不要关注外表,顺其自然发展
④不因变化自卑,学会自我尊重
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
4.漫画解读 从下面漫画中可以看出,青春的我们( )
A.脑部器官发育成熟
B.自我意识不断增强
C.拥有旺盛的生命力
D.更加勇敢不再怯懦
5.(2025·山西期末) AI换脸技术是指通过人工智能技术,把一个人的脸换成另一个人的脸。七年级学生小南对自己的长相不满意,萌生用AI换脸技术将自己的面容替换成“网红脸”的想法。对此,你应对小南说( )
A.追求美丽是个人自由,技术便利应充分使用
B.中学生应当以学习为重,不应关注外在形象
C.在塑造外在美的同时,更要注重提升内在美
D.不能因为自己的心理变化而感到焦虑或自卑
6.(2025·江西中考)“您好,这里是‘12356’心理援助热线,请问有什么可以帮您 ”全国统一心理援助热线“12356”已在江西全面开通。这条24小时不打烊的“生命连线”,有助于我们( )
①寻求专业帮助,学会化解烦恼
②战胜所有挫折,增强生命韧性
③关注心理健康,调整心理状态
④逃避现实生活,追求精神独立
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
7.对话情境 下列选项最能概括以下两位同学的对话内容的是( )
A.参加体育活动,追求形体之美 B.积极对待变化,消除青春烦恼
C.尝试自我调节,无视青春烦恼 D.正视青春变化,学会积极面对
素养 提升
8.4月是某校的心理健康月,各班纷纷开展相应的心理健康教育活动。七年级(1)班开展了“‘吐槽’烦恼追求健康”的座谈会,下列是两位学生的“吐槽”:
(1)请你根据两位学生的“吐槽”,判断其表现的矛盾心理。(2分)
(2)学生小强认为,矛盾心理对我们的身体有害,应及时调节。你认为呢 (4分)
(3)为了帮助小刚和小凡从烦恼中解脱出来,同学们纷纷为其建言献策。请你献上自己的“锦囊妙计”。(6分)
实践 拓展
9.某校七年级学生正在举办“中学生心理健康团体辅导活动”,作为心理健康老师的小助手,请你完成如下任务。
【悦纳青春变化】
　　活动中,老师展示了如下卡片:
进入青春期后,小凯逐渐变得强壮,肺活量提高了很多,50米跑的成绩实现了较大突破。 这说明青春期的我们　　　　　　　　　　
(1)运用所学知识,完成卡片内容。(2分)
【解锁青春烦恼】
　　在“烦恼倾诉”环节,有同学匿名写了如下一封信:
老师: 　　您好! 　　我现在的心情很糟。进入初中,我发现自己比同龄人矮胖,有的同学还悄悄给我起了外号:小胖球,这让我感到自卑。我从小喜欢画画,今年在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品,我却不敢拿出来。我这是怎么了 我该怎么办 　　此致 敬礼! 您的学生 2026年×月×日
(2)请你代老师给予回信。(6分)
【追求青春之美】
　　活动结束时,老师寄语大家:
循着青春期身心变化的轨迹,我们不断求知与探索。青春时光里充满无限希望,拥有无限可能,让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生!
(3)就“如何追求内外兼修的青春之美”这一话题,请你给同学们提出一条忠告。(2分)第一单元　珍惜青春时光
第一课　青春正当时
第一框　青春的邀约
生活 直播间
今天是个阳光明媚的日子,可是我的痛苦却随着身高的增长而不断加剧。升入初中的那个暑假,我的身高一下子长到了1.70米,13岁的我比许多成年人还要高。我站在同学中犹如鹤立鸡群,我甚至比许多男生还要高。有位男同学告诉我,就因为这个,我被他们评为“最令人讨厌的女生”,这使我感到耻辱。
　　而回到家,爸爸妈妈总是把我当成小孩子,什么都管,我的好朋友是谁;我应该怎样穿衣、戴帽……我真烦!我什么都不想跟他们说,我只愿意跟我的好朋友倾诉衷肠,或者就像这样,将我的烦恼化成文字,变成一段段青春的旋律!可是当父母真的不管我了,我又觉得非常失落。我到底是怎么了
启思:步入青春期,身体和心理都会发生一些重要的变化。我们体会着青春期的美好,也面对着青春期的烦恼。我们要正确对待自己的生理变化,积极面对青春期心理矛盾和困惑,学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
体系 构建
基础 过关　　　　　　　　　　
1.跨学科·生物 进入青春期,我们的心肌纤维更加富有弹性,心脏收缩能挤压更多血液,肺活量明显提升,心肺功能明显增强。这体现了青春期(A)
A.体内机能的增强 B.身体外形的变化
C.自我意识在增强 D.性的发育和成熟
2.青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。下列属于青春期生理变化的是(A)
①小洁身高超过妈妈,但是脸上却长出不少痘痘
②小蕊学习认真刻苦,思维反应变得非常敏捷
③小红声音开始变得很浑厚,精力充沛
④小明特别逆反,经常与父母和老师顶嘴,不服管教
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.在某电视节目中,一名少年吐槽了他的青春期烦恼:“我从小学就开始长胡子了……我才十三岁啊,不知道的人还以为我三十岁了!”对此,你建议他(B)
①正视身体变化,学会欣然接受
②提高道德修养,只需关注内在
③不要关注外表,顺其自然发展
④不因变化自卑,学会自我尊重
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
4.漫画解读 从下面漫画中可以看出,青春的我们(B)
A.脑部器官发育成熟
B.自我意识不断增强
C.拥有旺盛的生命力
D.更加勇敢不再怯懦
5.(2025·山西期末) AI换脸技术是指通过人工智能技术,把一个人的脸换成另一个人的脸。七年级学生小南对自己的长相不满意,萌生用AI换脸技术将自己的面容替换成“网红脸”的想法。对此,你应对小南说(C)
A.追求美丽是个人自由,技术便利应充分使用
B.中学生应当以学习为重,不应关注外在形象
C.在塑造外在美的同时,更要注重提升内在美
D.不能因为自己的心理变化而感到焦虑或自卑
6.(2025·江西中考)“您好,这里是‘12356’心理援助热线,请问有什么可以帮您 ”全国统一心理援助热线“12356”已在江西全面开通。这条24小时不打烊的“生命连线”,有助于我们(B)
①寻求专业帮助,学会化解烦恼
②战胜所有挫折,增强生命韧性
③关注心理健康,调整心理状态
④逃避现实生活,追求精神独立
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
7.对话情境 下列选项最能概括以下两位同学的对话内容的是(D)
A.参加体育活动,追求形体之美 B.积极对待变化,消除青春烦恼
C.尝试自我调节,无视青春烦恼 D.正视青春变化,学会积极面对
素养 提升
8.4月是某校的心理健康月,各班纷纷开展相应的心理健康教育活动。七年级(1)班开展了“‘吐槽’烦恼追求健康”的座谈会,下列是两位学生的“吐槽”:
(1)请你根据两位学生的“吐槽”,判断其表现的矛盾心理。(2分)
答:小刚:独立与依赖。小凡:闭锁与开放。
(2)学生小强认为,矛盾心理对我们的身体有害,应及时调节。你认为呢 (4分)
答:小强认为“矛盾心理对我们的身体有害”是错误的,青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。但认为“应及时调节”是正确的,因为积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
(3)为了帮助小刚和小凡从烦恼中解脱出来,同学们纷纷为其建言献策。请你献上自己的“锦囊妙计”。(6分)
答:①可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;②可以求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
实践 拓展
9.某校七年级学生正在举办“中学生心理健康团体辅导活动”,作为心理健康老师的小助手,请你完成如下任务。
【悦纳青春变化】
　　活动中,老师展示了如下卡片:
进入青春期后,小凯逐渐变得强壮,肺活量提高了很多,50米跑的成绩实现了较大突破。 这说明青春期的我们　　　　　　　　　　
(1)运用所学知识,完成卡片内容。(2分)
答:身体外形会发生变化、体内机能不断增强,这属于青春期正常的生理变化。(2分)
【解锁青春烦恼】
　　在“烦恼倾诉”环节,有同学匿名写了如下一封信:
老师: 　　您好! 　　我现在的心情很糟。进入初中,我发现自己比同龄人矮胖,有的同学还悄悄给我起了外号:小胖球,这让我感到自卑。我从小喜欢画画,今年在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品,我却不敢拿出来。我这是怎么了 我该怎么办 　　此致 敬礼! 您的学生 2026年×月×日
(2)请你代老师给予回信。(6分)
答:示例:(9分)
同学: 　　你好! 　　你要正确对待青春期的生理变化,既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不应嘲弄他人的生理变化;针对同学给你起外号,可以积极进行沟通、交流,必要时寻求老师、家长的帮助;进入青春期,会出现一些矛盾心理,如独立与依赖,可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己或者学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。希望你能早日调整好状态,做一名阳光快乐的中学生。 老师××× 2026年×月×日
【追求青春之美】
　　活动结束时,老师寄语大家:
循着青春期身心变化的轨迹,我们不断求知与探索。青春时光里充满无限希望,拥有无限可能,让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生!
(3)就“如何追求内外兼修的青春之美”这一话题,请你给同学们提出一条忠告。(2分)
答:开放性答案。示例:努力学习科学文化知识,提高自身素养,展现内在美;注重文明礼仪,穿着得体,展现外在美。(2分)

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