资源简介

(共26张PPT)
第16课
《遇见未来的自己》
【北师大版】中学版七年级下册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
拓展延伸
07
01
听音辨意
02
新知导入
——寻本心微光 识自身所长
03
实践体验
——探心中所向 赴成长之约
08
板书设计
教师寄语
04
课堂练习
颗粒桧仓
——我的收获与感悟
准赴时光之约
学生闭上眼睛，静心思考1分钟，想象5年后的自己，然后睁开眼睛，用一句话分享“我心中未来的自己，是______的样子”。
全体同学务必做到不评价、不打断，要学会尊重每一位同学的想象。
课堂提问
一句话畅想
青春有无限可能，未来有万千模样，我们每个人心中都有一个“未来的自己”，它藏着我们的期待、梦想与努力的方向。今天，就让我们一起走进第16课，解锁成长密码，遇见未来的自己。
PART 01
新知导入
寻本心微光 识自身所长
解读“小智”的案例
请结合材料内容，谈谈你对“当下的每一份努力都会让自己离梦想更近一点”这句话的理解。
课堂提问
梦想需要清晰的目标指引：小智在班会后明确了成为工程师的梦想，不再迷茫，这是努力的前提。
坚持积累终会带来改变：即使只是七年级，当下的点滴努力也会逐步提升能力，为未来实现梦想积蓄力量，正如文中所说“一步一步往上爬，不放弃，就一定能够爬到山顶”。
在七年级，我们不仅要面对全新的校园环境， 还要适应与小学截然不同的课程设置和教学方法。
新环境的适应
与小学阶段相比，初中学习内容的深度和广度都有了显著的提升。
学习节奏的加快
在这个成长阶段，我们往往还在探索自己的兴趣、能力和优势。
自我认知的不足
由于缺乏明确的
目标和方向，我们可能会陷入迷范，不知道该如何制订适合自己的
学习计划。
未来规划的不确定性
我们对未来感到迷茫的原因有哪些？
为了让自我认知、自我发展、个性成长更好地适应当前乃至今后社会对人才的需求，我们需要从当下出发，进行系统、科学、客观的生涯规划。
PART 02
实践体验
定成长计划 赴未来之约
你好奇过未来的自己吗？
未来的你会是什么样的呢？
请结合过往经历和日常观察，分别扮演自己20岁、30岁、40岁、50岁时可能的样子，可以借助表情、动作或道具来呈现更多信息。
角色扮演
生涯的规划与发展是一个连续不断的贯穿人一生的过程。每个阶段都有其特定的生涯发展目标、任务和功能。你现在处于哪个阶段？
十年后的你又处于哪个阶段？
生涯规划
你认为当前的生涯发展目标和具体任务是什么？
为了给后续阶段打好基础，你需要如何做？
现在的你有明确的职业梦想吗？如果有，祝贺你，这说明你在之前已经做了非常好的生涯探索；如果还没有，那也没关系，生涯探索本来就是一个逐步推进的过程。
课堂提问
请找一个舒服的姿势坐好，放下身上所有束缚你的东西，慢慢地全身放松。在舒缓的音乐中，跟着指导语，一起来想象。
生涯幻游
1.在进行生涯幻游时，你印象最深刻的画面是什么？
2.在结束生涯幻游后，你最深的感受是什么？你觉得自己未来会从事的职业是什么？
课堂提问
给“未来的我”设计一张名片
姓名： 年龄： 职业： 居住地：
家庭： 工作： 生活： 社交： 其他： 初中“生涯规划”的主要学习内容
明确自己的兴趣和优势，培养职业规划能力，树立早期职业发展目标
加深对不同行业和不同职业的理解，初步树立正确的职业观和劳动观
根据未来愿景和职业信息，设定短期和长期的生涯目标。
这些愿景可以是对某个行业的兴趣、对某种生活状态的追求，也可以是对社会贡献的期望。
这有助于我们将未来愿景与具体职业 联系起来，形成初步的生涯规划意识。
针对设定的目标，制订具体的行动计划，包括学习计划、兴趣培养、社会实践等。
怎样将对未来生活的期待转化伟生涯规划动力？
明确未来愿景
A
了解职业信息
B
设定生涯目标
C
制定行动计划
D
与家人、老师、朋友或生涯规划师交流，分享自己的生涯规划和进展。
我们要注重培养沟通能力、团队合作能力、解决问题的能力等关键能力。
在生涯规划过程中，保持积极的心态，勇于面对挑战和困难。学会从失败中吸取教训，不断调整和优化自己的规划。
培养关键能力
E
保持积极心态
F
寻求支持与反馈
G
怎样将对未来生活的期待转化伟生涯规划动力？
请同学们领取小便签，写下对身边同学的成长寄语（如“愿你坚持热爱，奔赴属于自己的未来”“相信自己，你比想象中更优秀”），不署名，随机送给班级内的同学。
PART 03
颗粒归仓
我的收获与感悟
遇见未来的
自己
怎样将对未来生活的期待转化伟生涯规划动力？
明确未来愿景 了解职业信息 设定生涯目标 制定行动计划 培养关键能力 保持积极心态
寻求支持与反馈
采访·记录·赋能
采访身边的长辈（父母、老师、亲戚），问问他们“年轻时的梦想是什么”“为了实现梦想，他们做了哪些努力”，撰写一篇100字左右的采访日记，下节课分享交流。
课 堂 练 习
遇见未来的自己
怎样将对未来生活的期待转化伟生涯规划动力？
1.明确未来愿景 2.了解职业信息
3.设定生涯目标 4.制定行动计划
5. 培养关键能力 6.保持积极心态
7.寻求支持与反馈
板 书 设 计
谢谢

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