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三年级科学第四单元《空气与呼吸》
4.4《呼吸与运动》同步探究学案
【活动目标】
科学观念：知道运动会影响呼吸次数，明确运动时呼吸加快的原因是身体需要更多氧气；了解肺活量的基本概念，知道经常运动能提高肺活量、增强肺功能。
科学思维：能通过测量、对比安静时和运动后的呼吸次数，分析数据得出结论，培养观察、数据记录和分析推理的能力。
探究实践：能规范测量自己安静时和运动后的呼吸次数，学会制作简易肺活量测试器，完成肺活量测试并记录数据。
态度责任：养成规范操作实验、尊重实验数据的科学态度；了解运动对呼吸器官的好处，树立坚持体育锻炼、爱护呼吸器官的意识。
【活动方案】
核心任务：通过测量运动前后的呼吸次数，探究运动与呼吸的关系；制作简易肺活量测试器，了解肺活量的意义，明确运动对肺功能的影响。
材料准备：秒表、记录表、透明塑料瓶（带刻度）、清水、水盆、塑料吸管、记号笔、一次性口罩（安全备用）。
实验步骤：
1.呼吸次数测量：①安静状态下，用秒表计时1分钟，记录自己的呼吸次数（一吸一呼为1次）；②进行1分钟原地跑（或跳绳）运动，运动结束后立即计时1分钟，记录呼吸次数；③重复测量3次，计算平均值，对比运动前后的数据变化。
2.简易肺活量测试：①在塑料瓶外用记号笔均匀画出刻度线；②瓶内装满清水，放入水盆中，将塑料吸管一端通入瓶中；③佩戴一次性口罩（避免交叉感染），深吸一口气，对准吸管用力吹气，不换气，记录水面下降对应的刻度（即为肺活量）；④重复测试3次，记录数据并计算平均值。
安全提示：①运动时量力而行，避免剧烈运动受伤；②吹气时使用一次性吸管，一人一根，防止传染病传播；③测量呼吸次数时，保持放松，避免刻意控制呼吸；④实验过程中不要打闹，防止水洒出或瓶子破碎。
【新课导入】
同学们，我们在课间跳绳、跑步后，会不会感觉气喘吁吁、呼吸变快？而安静坐着的时候，呼吸却很平稳。为什么运动后呼吸会发生变化呢？运动和呼吸之间有什么秘密？今天我们就一起来探究《呼吸与运动》，解开这个疑问。
【聚焦】
活动一：猜想运动与呼吸的关系
活动二：测量运动前后的呼吸次数
活动三：制作简易肺活量测试器，测试肺活量
【拓展】
想一想：为什么运动后呼吸会变快？（提示：运动时，身体消耗的氧气增多，需要通过加快呼吸，吸入更多氧气，排出更多二氧化碳）；
小实践：回家后，测量家人安静时和运动后的呼吸次数，对比自己的数据，看看是否有相同的规律；
拓展知识：除了跑步，游泳、跳绳、散步等运动也能提高肺活量，坚持每天运动，能让我们的肺功能变得更强；
4.思考：如果运动后呼吸一直不能恢复平稳，可能是什么原因？应该怎么做？（提示：可能是运动过于剧烈，应立即停止运动，坐下休息，缓慢呼吸）。
【活动反馈】
一、基础训练填空：
1.运动时，身体需要更多的（ ），所以呼吸会变快。
2.肺活量是指人在一次用力吸气后，再用力呼气所呼出的（ ）总量。
3.对比安静时和运动后的呼吸次数，（ ）时的呼吸次数更多。
4.经常运动，比如跑步、游泳，能提高我们的（ ），增强肺功能。
5.测量呼吸次数时，（ ）一呼为1次。
二、能力提升选择：
1.下列呼吸次数会最快的情况是（ ）。
A.安静坐着 B.慢跑1分钟 C.睡觉
2.运动后呼吸变快的主要原因是（ ）。
A.身体需要更多氧气 B.身体变热了 C.心跳变快了
3.关于肺活量，说法正确的是（ ）。
A.肺活量越小，肺功能越好 B.经常运动能提高肺活量 C.每个人的肺活量都一样
4.制作简易肺活量测试器时，我们用什么记录肺活量大小（ ）。
A.秒表 B.塑料瓶上的刻度 C.记录表
5.下列不能提高肺活量的运动是（ ）。
A.游泳 B.久坐看书 C.跳绳
参考答案
一、基础训练填空
1.氧气 2.气体 3.运动后 4.肺活量 5.一吸
二、能力提升选择
1.B 2.A 3.B 4.B 5.B
21世纪教育网www.21cnjy.com精品试卷·第2页（共2页）
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