资源简介

《我的优点盲盒——自我认知与生涯发展赋能》教学评一致教学设计
（本表格可根据个人情况酌情添加或调整）
姓名： 单位： 年级： 时间：
课程主题 自我认知与接纳：发现自身优势，赋能学业生涯发展
1.学情分析
本课程适用于初中学段学生，此阶段学生处于自我认同形成的关键期，同时面临中考升学的选择压力： 认知层面：部分学生对自身优点认知模糊，易受学业成绩单一评价影响，产生“我一无是处”的负面认知，缺乏对自我多元价值的判断； 情感层面：面临升学选择时，易因自我否定产生焦虑情绪，对自身发展路径缺乏信心； 行为层面：缺乏主动探索自身优势的意识，难以将个人优点与学业规划、生涯选择有效关联，自主决策能力有待提升。
2.课程目标
帮助学生树立积极乐观的学业发展目标，正视中考及升学的选择机遇，了解决策的过程和影响因素，唤醒学生的学科学习的自我评估意识，提升自我评估的能力，帮助学生学习自我选择的方法和树立决策信心，根据个体情况初步选择不同的发展路径和目标，尝试规划自己的初中学业生涯。 2.1核心目标 帮助学生精准识别自身优势，打破自我否定认知，建立积极的自我认同，学会将优点与学业发展、生涯选择相结合，提升自主决策信心与生涯规划意识。 2.2具体目标 认知目标：能准确列举自身至少 4 个优点，理解优点与学业发展、生涯选择的内在关联，了解自我认知对决策的影响； 情感目标：提升自我接纳度与自信心，缓解升学选择带来的焦虑，增强对自身发展的积极预期； 行为目标：学会主动探索和记录自身优点，能运用优点分析学业发展路径，初步尝试规划个人初中学业生涯。
学生发展指导领域核心素养
积极信念与态度 自我认知与发展 社会适应与责任 自主管理与行动
□珍爱生命 自我分析 □社会认知 生涯规划 积极乐观 自尊自信 □信息收集 问题解决 机遇意识 个性发展 责任担当 □自主学习
3.课程重难点
教学重点：引导学生深度探索并清晰表达自身优点，掌握“优点-学业-生涯”的关联分析方法； 教学难点：帮助学生突破自我否定的心理障碍，将抽象的优点转化为具体的学业发展动力，建立“优点助力生涯选择”的积极认知。
4.学习评价设计
评价维度评价内容评价方式评价指标对应核心素养过程性评价活动参与度教师观察1.主动参与各环节活动，不退缩、不敷衍；2.积极分享个人想法、感受，互动配合度高积极乐观、自尊自信过程性评价优点识别与表达教师点评+同伴互评1.能准确、具体地列举自身优点（不少于 4 个）；2.分享内容真实贴合自身，表达清晰有条理自我分析、个性发展成果性评价优点 - 生涯关联应用学习单评价1.能合理将自身优点与学业科目、发展路径关联；2.初步规划内容具有可行性、针对性生涯规划、问题解决自我评价课堂收获与感悟自我反思记录1.能清晰梳理课堂收获，正视自身不足；2.对自我认知与生涯发展有新的思考积极信念、自我发展
5.学习活动设计
教师活动学生活动环节一：热身导入：优点快闪，创设氛围（5 分钟）。创设氛围，引入主题。教师活动1 1.播放轻松音乐，创设安全包容的课堂氛围；2.发起“优点快闪”游戏，规则：每位学生用 10 秒时间，快速说出一个自己的小优点（如“我坐姿端正”“我乐于助人”）；3.对积极参与、表达真诚的学生给予口头肯定，引导：“原来大家都有自己的小优点，今天我们就通过‘优点盲盒’，一起深入发现这些闪光的价值！”学生活动1 1.倾听游戏规则，放松心态；2.按顺序快速分享自身优点，认真倾听同伴发言；3. 感受“人人有优点”的课堂氛围，初步唤醒自我认知。环节二：链接感知：优点困惑墙，聚焦需求（7 分钟）。初步展开主题，感知、体验主题的关联内容，为主题探索做铺垫。教师活动2 1.展示“优点困惑墙”展板，提问引导：“面对中考和升学选择，你是否有过这样的困惑——‘我的优点能帮我做什么？’‘我好像没什么优点，未来该选什么路径？’”；2.邀请学生将自己关于 “优点与学业/生涯”的困惑写在便利贴上，贴到困惑墙；3.梳理学生困惑，总结：“很多同学都在纠结优点与发展的关系，这正是我们今天要一起探索的核心问题。”学生活动2 1.思考自身在优点认知与生涯选择中的困惑；2.将困惑写在便利贴并贴到展板；3.观察同伴困惑，发现 “自我否定”“关联模糊” 等共性问题，产生共鸣。环节三：探索深化：优点盲盒，多维发现（15 分钟）。指向学生成长需求，围绕主题问题进行深入有效的探索，找到化解主题问题的思路与方法。教师活动3 1.发放彩色便签纸，讲解规则：“请在便签纸上不署名写下3个自身优点，可涉及性格、学习能力、技能、品质等，越具体越好（如‘数学逻辑强’‘坚持完成目标’）；2.展示优点示例，对困惑学生进行个别引导（如“你每次作业都认真纠错，这是‘严谨细心’的优点”）；3.组织学生将便签折好放入“优点盲盒”，随机抽取便签邀请学生朗读，引导全班猜测；4.被猜中后，邀请学生补充 1 个“隐藏优点”，并追问：“这个优点曾经帮你解决过什么学业或生活中的问题？”学生活动3 1.认真思考并书写自身 3 个优点；2.将便签放入盲盒，参与朗读和猜测活动；3.被猜中后补充隐藏优点，分享优点的实际应用案例；4.倾听同伴分享，发现他人优点，拓宽自我认知视角。环节四：拓展应用：优点 - 生涯链接，规划路径（10 分钟）。回归学生生活，应用化解问题的思路、方法探索解决学生成长中的真问题。教师活动4 1.发放“优点-生涯链接学习单”，引导学生思考：“结合今天发现的优点，你觉得自己适合哪些学业方向（如文科、理科、艺体、职业技能等）？这些优点能为你的选择提供什么支持？”；2.组织小组讨论：“小组内分享自己的优点与初步规划，同伴可结合其优点给出补充建议”；3.巡视指导，对规划模糊的学生进行引导：“你的‘耐心细致’优点，既适合文科的文本分析，也适合护理、设计等职业方向，可进一步结合兴趣探索”。学生活动4 1.填写学习单，将自身优点与学业/ 生涯方向关联，初步制定个人初中学业发展小规划；2.参与小组讨论，分享自己的规划思路，倾听同伴建议；3.调整完善个人规划，明确优点对生涯选择的支撑作用。环节五：总结提升：闪光赋能，坚定信念（3 分钟）。通过学生对整节课的体验、感悟和思考的分享交流以及教师的总结，进一步深化学生对主题问题的理解和感知。教师活动5 1.邀请3-5名学生分享本节课的收获与感悟；2.总结提升：“今天我们从优点盲盒中收获了‘自我发现’的惊喜，每个优点都是你们学业生涯的‘赋能密码’——没有无用的优点，只有未被发现的价值。面对中考和未来选择，希望大家能带着对自身优点的认知，坚定信念，选择适合自己的发展路径”；3.带领学生齐读核心标语：“我的优点，我的底气；我的选择，我的未来！”学生活动5 1.自愿分享课堂收获（如“我发现自己有坚持的优点，以后可以用在理科刷题上”）；2.齐读核心标语，强化积极信念；3.梳理自身感悟，深化对“优点赋能生涯”的理解。
6.作业与拓展学习设计
基础作业 （1）完善“优点-生涯链接学习单”，补充 1-2 个家人眼中的自身优点，进一步细化初中学业发展规划（如本学期要利用“善于沟通”的优点参与小组合作学习，提升文科成绩）； （2）每周记录1个“优点实践案例”，即本周如何运用自身优点解决学业或生活中的问题，字数不少于 100 字。 拓展学习 （1）阅读绘本《我就是我》或文章《接纳不完美的自己》，撰写 50 字左右的读后感，思考如何在生涯选择中接纳自身优缺点； （2）采访一位身边的成年人（如父母、老师、亲友），了解他们的职业选择与自身优点的关联，记录关键信息，下次课堂分享。
7.教学反思与改进
预设反思方向 （1）学生参与度：是否有学生因自我否定不愿分享优点？如何通过更具包容性的引导（如匿名分享、小组内先交流）降低心理压力？ （2）目标达成度：学生是否能有效将优点与学业生涯规划关联？学习单中规划的可行性如何？是否需要后续课程进一步细化规划方法？ （3）活动适配性：“优点盲盒” 环节的时间分配是否合理？针对不同学业水平的学生，优点引导是否足够精准？ 改进建议 （1）若部分学生不愿公开分享，可增设 “匿名分享区”，允许学生将优点便签贴在班级角落，由教师代为朗读，保护学生隐私； （2）针对规划模糊的学生，可提供 “学业方向 - 优点匹配参考表”（如 “理科方向适配逻辑思维强、耐心细致等优点”），降低规划难度； （3）后续可开展 “优点实践成果分享会”，展示学生的作业与案例，强化 “优点赋能发展” 的认知，形成系列课程闭环。《我的优点盲盒》学习单
心理健康教育
姓名：__________ 班级：__________ 日期：__________
一、课前自我小觉察
平时我看待自己，更多是：
□ 总看到自己缺点，觉得自己没什么优点
□ 能看到一点优点，但说不清楚
□ 清楚知道自己有不少优点，比较自信
面对中考、升学和学科选择，我最大的困惑是：
二、课中活动：优点盲盒记录
我匿名写下的 3 个优点
①________________ ②________________ ③________________
我补充的隐藏优点（之前没写、自己刚发现的优点）
同伴眼中，我还有这些优点
三、深度探索：优点与学业 & 生涯链接（重点）
我的这些优点，最适合助力我哪些学科学习？
结合我的优点，我初步想选择的初中发展方向：
□ 文科方向 □ 理科方向 □ 艺体特长 □ 其他__________
我可以怎样用自己的优点，规划接下来的初中学习？
四、课堂感悟与收获
上完这节课，我对自己有了新的认识：
五、课后拓展任务
回家请爸爸妈妈写出1 个他们眼中我的优点，写在下方：
家长眼中我的优点：______________________________________
本周小实践：记录一件我运用自己优点解决学习 / 生活问题的小事。
事件：___________________________________________________
我的收获：_______________________________________________
六、自我评价
□ 认真参与全程活动 □ 敢于表达自我想法 □ 对未来学业更有信心
教师评价：_______________

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