资源简介

“我的优点盲盒”团体辅导活动方案（小学版）
一、活动背景
小学阶段（尤其三至六年级）是儿童自我意识快速发展的重要时期。儿童开始关注他人对自己的评价，但自我认知还不稳定，容易受到外界影响。许多小学生在面对批评或失败时，容易陷入“我一无是处”的负面自我评价中，忽略自身已有的优点和闪光点。
本活动以“游戏化”“匿名化”的方式，帮助小学生发现自己和同伴的优点，提升自我价值感，培养积极乐观的自我认知。
二、活动目标
认知目标：让小学生认识到每个人都有至少3个以上的优点，优点不限于学习成绩。
情感目标：体验被同伴发现和肯定优点时的喜悦与自豪，增强自尊心和自信心。
行为目标：能够主动写出自己的优点，并愿意在集体中分享和补充。
三、活动基本信息
活动名称：我的优点盲盒
适用年级：小学三至六年级（一、二年级可调整简化）
活动时长：35-40分钟（一节课）
活动场地：室内教室（桌椅可围成U形或保留小组合作形式）
参与人数：全班（30-45人）
活动形式：团体游戏+分享讨论
四、活动准备
1.彩色便签纸，每人2张，一张备用
2.每人1支笔，可准备多色笔增加趣味
3.盲盒（纸盒），可装饰成“优点宝盒”，开一个投递口
4.背景音乐，1-2首 轻快积极的纯音乐（如《菊次郎的夏天》《小跳蛙》器乐版）
5.优点花卡片（备用），10份，印有常见优点（如“乐于助人”“爱劳动”“爱运动”等），供困难学生参考
五、活动详细流程
（一）导入阶段：优点小热身（5分钟）
目标：营造积极氛围，引出“优点”话题。
教师提问：“同学们，如果让你用一个词夸一夸班里的某个同学，你会用什么词？”请2-3人回答。
教师把学生提到的词分类写在黑板上（学习、运动、性格、助人、劳动等）。
小结：“优点不只有‘学习好’，还有那么多类型。今天我们来玩一个游戏——我的优点盲盒，一起发现我们每个人身上的闪光点。”
（二）主体阶段：优点盲盒大挑战（20分钟）
目标：通过匿名书写、猜测、补充，帮助学生发现自身优势并获得同伴肯定。
步骤1：写优点，投盲盒（6分钟）
每人发一张彩色便签纸。
教师明确要求：“不写名字，写出你自己的3个优点。要具体，比如‘我每天帮班级摆桌椅’‘我跳绳一分钟能跳150个’。想不出来的同学可以看看‘优点花卡片’。”
学生写完后将便签纸对折，投入“优点宝盒”。
教师巡视，对卡壳的学生轻声提示：“你上次帮助了谁？你画画很好看？你上课坐姿一直很端正……”
步骤2：抽盲盒，猜优点（10分钟）
教师摇一摇盲盒，请一位志愿者上台抽出一张便签，大声朗读（不透露字迹特点）。
全班同学举手猜测：“这是谁的优点？”并说出理由（如“因为他平时经常帮同学讲题”）。
猜对后，被猜中的同学起立。
教师引导：“恭喜你！请再补充一个你自己刚才没写到的优点。”
如果学生补充困难，教师或猜对的同学可以帮忙补充：“我看到你还有一个优点——你跑步很快/你笑起来很可爱。”
被猜中的同学说“谢谢”，全班鼓掌。
重复抽3-5次（可根据时间灵活调整，争取涵盖不同性别、不同层次的学生）。
步骤3：优点开火车（4分钟）（快速覆盖更多学生）
教师将剩余便签一次性拿出，快速念出每条优点的关键词。
全班同学一起喊出对应的同学名字（或代号）。
每喊到一个同学，该同学只需要站起来说：“谢谢，我知道了。”
教师带头给予掌声。
（三）分享阶段：我的心情我来说（8分钟）
目标：将外在肯定转化为内在自我肯定，强化积极体验。
小组讨论（4分钟）：前后桌4人一组，分享：
听到自己的优点被念出来时，心情怎么样？
别人帮你补充的优点，你之前想过吗？
你发现了哪位同学之前没注意到的优点？
全班分享（3分钟）：请2-3名学生自愿发言。教师引导：“原来我在同学眼里还有这样的优点。”“我以前总觉得自己不行，今天发现……”。
教师总结（1分钟）：
“每个人都有自己独特的闪光点。优点不是别人给你的，而是你原本就有的。希望今天的‘优点盲盒’能变成你心里的一个盒子——每当你怀疑自己的时候，就打开它，对自己说：我有优点，我值得被喜欢。”
（四）拓展阶段：课后行动（2分钟）
制作“我的优点之花”（发放学习单或白纸）：请学生画一朵花，花心写自己名字，每个花瓣写一个优点（至少写4个，今天的3+1）。回家贴在书桌前，每天读一遍。
班级优点墙：将所有优点便签贴在一张大纸上，标题“我们班的发光体”，贴在教室后面，保留一个月。学生可随时添加新发现的优点。
六、注意事项（小学版特别提醒）
保护自尊心：活动前务必强调规则——只表扬，不嘲笑。如果出现“这也算优点？”的起哄，教师立即制止：“每个人的优点都值得尊重。”
对不易写出的学生的支持：提前准备“优点花卡片”（常见优点列表），允许他们从卡片中选3个。教师巡视时悄悄帮助：“我看到你每天按时交作业，这就是‘责任心’。”
时间控制：小学课堂注意力有限，建议抽盲盒环节控制在10分钟内，优点开火车快速收尾。
班级规模较大时（>45人）：可分成8-10人小组，每组一个盲盒，由组长主持，教师巡回指导。
低年级（一、二年级）调整：
改为“优点大转盘”——教师提前收集全班优点，或让家长提前写出孩子优点。
活动以教师朗读、学生猜为主，猜对后不要求学生补充，教师代为补充。
七、活动延伸建议
日常融入：每周五设置“优点盲盒日”，学生写本周新发现的优点（自己的或同学的），随机抽取朗读。
家校联动：邀请家长也写一张“孩子优点”便签投入班级盲盒，让孩子感受来自家庭的肯定。
学科融合：在美术课上制作“优点盲盒”装饰；在语文课上写《我发现了自己的优点》小作文。
后续团体辅导：“我的缺点怎么办？”——在接纳优点的基础上，健康地面对缺点，形成完整的自我认知。
八、活动效果评估（教师自评参考）
评估维度 观察点 是否达成
参与度 全班学生是否都能写出3个优点（含教师帮助） □
情感反应 被猜中的学生是否表现出喜悦、自豪（微笑、主动补充） □
氛围安全 有无起哄或负面评价；全班是否能互相鼓掌 □
认知变化 学生能否说出“优点不只有学习好” □
附：优点花卡片内容示例（用于困难学生）
可选优点：
乐于助人 | 爱运动 | 写字工整 | 上课认真听讲 | 喜欢劳动（扫地、擦黑板）
守时（不迟到）| 诚实|有礼貌| 爱分享 | 会讲笑话 | 画画好 | 唱歌好听
保护弱小 | 会安慰人 | 爱护动物 | 节约用纸 | 朋友多 | 勇敢发言

展开更多......

收起↑