资源简介

(共38张PPT)
高教版（2023） 基础模块 心理健康与职业生涯
第十一课 主动学习 高效学习
第一框 做主动的学习者
学习目标 核心素养
（1）知道并了解什么是学习； （2）理解并掌握主动学习者的特点； （3）掌握并践行如何成为主动学习者。 1.政治认同：通过“西交大校长王树国老师关于主动学习的讲话”导入，引导学生认识主动学习者的特点，积极践行学习型社会。
2.职业精神：通过学生活动，能够在人工智能不断发展的浪潮下主动学习，不断提高未来的就业创业能力。
3.法治意识:通过了解相关法律法规，引导学生在学习生活中掌握主动学习的方法，学会用法律武器保护自己。
4.健全人格:通过学习，掌握端正学习态度、明确学习目标、激发学习动机、培养学习兴趣，运用不同的学习形式，不断提高自己的素质和能力。
5.公共参与：通过学生活动的开展，引导学生掌握和践行主动学习，增强学习能力，提高社会适应能力，跟上时代发展的步伐。
导 入
1、小周具备学习态度积极、学习动机强、学习兴趣浓厚和学习形式灵活多样等特点。
2、结合所学专业和自身实际,理解主动学习者的特点,形成主动学习的品质是可培养的意识,发掘自己成为主动学习者的潜能,树立成为主动学习者的信心。
3、小周因为喜欢钻研厨艺,所以学习动力十足;小周学习态度积极,对待学习很认真、很用心;小周把握一切可能机会练习自己的专业技能,提升自己的专业水平;小周不仅注重课内的学习,还不断寻求课外学习资源等,他的学习形式灵活多样。
阅读与思考
小周的故事对你的学习有哪些启发
一、做主动的学习者
（一）学习的内涵
1.任何从经验中获得新知识或新技能，并由此带来心理或行为相对持久变化的活动，都属于学习。
2. 每个人都应做主动学习者。
学生活动
程门立雪
囊（náng)萤映雪
悬梁刺股
结合图片，谈谈主动学习者有哪些特点？
一、做主动的学习者
每个人都应做主动学习者。一般来说，主动学习者具备积极的学习态度、清晰的学习目标、适宜的学习动机、浓厚的学习兴趣、灵活多样的学习形式等特点。
（二）主动学习者的特点
　　学习要有三心：一信心，二决心，三恒心。
　　 ——陈景润
一、做主动的学习者
（二）主动学习者的特点
1.积极的学习态度。
（1）内涵:学习态度是个体在学习活动或学习情境中所表现出来的一种稳定的心理倾向。
(2)影响：主动学习者通常具有积极的学习态度，能够将注意力集中在学习内容上，在学习过程中获得积极的情绪体验。即便遇到困难和挫折，主动学习者也能够坚持不懈、努力寻找解决办法。
一、做主动的学习者
（二）主动学习者的特点
2.清晰的学习目标。
（1）内涵：学习目标是对于学习活动能够达到什么结果的预期，以及如何让这个预期变为现实的具体规划。
(2)影响：主动学习者往往具有清晰的学习目标，能够制订有效的行动计划，并朝着这个目标努力。
一、做主动的学习者
（二）主动学习者的特点
3.适宜的学习动机。
（1）内涵：学习动机是激发、指向并维持学习行为的动力来源，可以分为内部动机和外部动机。内部动机是为了个人兴趣和能力提升等而学习，能够从学习过程中获得愉悦体验。外部动机是为了获得良好的学习成绩、物质奖励或他人表扬等而学习。
（2）影响因素：个体的动机强度会影响学习效果。主动学习者具有适宜的学习动机，既会因为个人兴趣或自我追求而自觉自愿地学习，也会为获得让自己愉快的外部奖励而坚持学习。
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研究表明，学习动机水平和学习行为效果之间呈倒U曲线关系。学习动机水平太低，人会缺乏学习愿望和意向，就会导致学习效率低下，从而影响学业。学习动机水平太高，过分看重每一次学习测验结果，人就容易陷入焦虑情绪中，也会影响学习行为效果。适宜的学习动机既能够调动人的学习热情，使人进入学习状态，也能够避免因过于关注成绩而产生焦虑情绪。任务的难易程度不同，学习动机的最佳水平也会发生变化。
动机水平与行为效果的关系
一、做主动的学习者
（二）主动学习者的特点
4.浓厚的学习兴趣。
（1）内涵：学习兴趣是个体对学习的积极认识倾向和情绪状态，是以学习需要为基础，推动个体进行学习的内在动力。好奇心和求知欲是学习兴趣的重要成分。
（2）作用：浓厚的学习兴趣能使我们积极投身到学习活动中，有助于集中注意力，提高学习效率。
一、做主动的学习者
（二）主动学习者的特点
5.灵活多样的学习形式。
（1）内涵：学习兴趣是个体对学习的积极认识倾向和情绪状态，是以学习需要为基础，推动个体进行学习的内在动力。好奇心和求知欲是学习兴趣的重要成分。
（2）作用：浓厚的学习兴趣能使我们积极投身到学习活动中，有助于集中注意力，提高学习效率。
二、如何成为主动学习者
二、如何成为主动学习者
（一）为什么要主动学习
不论做哪行，要跟上时代发展步伐，在技能上精益求精，都需要发扬主动学习的精神。主动学习是有效运用学习资源，不断超越自我，并取得职业成就的法宝。
二、如何成为主动学习者
（二）如何成为主动学习者
1.端正学习态度。
学习是学生的首要任务，必须全力以赴。当学习让我们感到烦躁、无聊、挫败的时候，不能任由这些负性情绪控制我们，而要想办法调节情绪，尽快从负性情绪中走出来。在学习上遇到困难时，不能举步不前，而要用顽强的意志力坚持下去，体验克服困难带来的成就感，增强学习的信心。
二、如何成为主动学习者
（二）如何成为主动学习者
2.明确学习目标。
学会设定明确、恰当的学习目标，让学习目标指导每个阶段的学习行为。对于预期要达成的学习目标，既要有清晰、详细的行为描述，也要有明确的评估标准来衡量目标完成度。
目标设定要符合实际，通过努力能够实现；
目标与目标之间要具有连贯性和一致性，所有短期目标应服务于长期目标；
每个目标都要设定完成时限。
二、如何成为主动学习者
（二）如何成为主动学习者
3.激发学习动机。
调动外部学习动机，可以帮助我们战胜学习上的惰性和畏难情绪。在体验到学习乐趣以后，要把时代要求、社会需求和人民需要转化为我们的学习动机。要注重挖掘学习的内部动机，找到自己擅长或热爱的领域，明确愿意为之奋斗的人生理想，这样才能保持更持久的学习热情。
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心理学家斯金纳提出了强化理论。他认为，如果学习行为能够得到直接强化，包括优异的成绩、物质报酬、言语夸赞等，个体就更愿意学习。心理学家班杜拉还发现，间接强化也能促进学习，如通过观察他人的学习行为是否获得积极反馈而决定自己是否努力学习。
直接强化和间接强化都属于外部学习动机，当我们的学习状态陷入瓶颈期，或者暂时没有学习兴趣的时候，这些外部学习动机能够激励我们坚持学习。但是，若要保持可持续的学习行为，我们更需要调动内部学习动机，比如，享受学习活动本身带来的挑战和乐趣，或希望自己能不断成长，逐步实现心中的理想。
二、如何成为主动学习者
（二）如何成为主动学习者
4.培养多种兴趣。
兴趣是最好的老师，用认真钻研的态度发展兴趣爱好，就是在积累有益的学习经验，也是在增长技能本领。所谓“技多不压身”，每一项兴趣爱好，都有可能为我们未来的职业发展增光添彩。培养广泛的兴趣爱好可以充实我们的课余生活，帮助我们结识不同领域的优秀同伴，提升我们的综合素养。
学习兴趣的培养
二、如何成为主动学习者
（二）如何成为主动学习者
5.善用多种学习形式。
既要通过理论学习积累系统的知识，又要坚持做中学、学中做，将所学知识运用到生活和工作中，促进知识的升华，提升解决实际问题的能力。在课上我们要专心听讲、积极思考，在课后要及时复习巩固。要充分利用课外时间加强学习，灵活运用线上或线下学习资源不断夯实基础、拓展提升。此外，还可以向身边榜样、行业专家、历史人物等学习，借鉴和传承他们的宝贵经验，将其内化为自己的智慧。
课堂练习
1.主动学习者具有( )的特征。
A.仅在有监督时才完成任务
B.在学习中寻找联系现实世界的应用
C.忽视反馈和建议来维持自信
D.对学习持消极态度，不愿意投入时间和精力
B
课堂练习
2.体现学生学习态度端正的是( )。
A.课上积极回答问题，课后及时复习巩固所学知识
B.当学习让我们感到烦躁，无聊，挫败的时候，被负性情绪左右，无能为力
C.只在老师和家长监督下才勉强完成学习任务
D.对学习内容不感兴趣，经常在课堂上做与学习无关的事情
A
课堂练习
3.小赵给自己定下"每天掌握一个新知识点"的目标后，感觉学习过程充满激情。他不再害怕学习过程中出现的困难，而是会主动挑战自己，尝试突破自我极限。这说明( )
A.学习过程应拥有适宜的学习动机
B.学习动机依赖于外部奖励
C.浓厚的学习兴趣可以取代学习动机
D.高强度的学习动机可以迫使进步
A
课堂练习
C
4.学习兴趣是以( ) 为基础，推动个体进行学的内在动力。A.发展需要
B.学习需要
C.个人爱好
D.探索欲望
课堂练习
D
5.下列不属于主动学习者的特点的是( )。
A.积极的学习态度
B.浓厚的学习兴趣
C.灵活多样的学习形式
D.专一的学习目标
课堂练习
6.面对学习中的困难和挑战，主动学习者会采用的方式是( )。A.坚持不懈，努力寻找解决办法
B.逃避困难，选择简单的任务
C.期待别人来解决难题
D.忽视错误，避免从错误中学习
A
课堂练习
7.以下不属于学习重要性的是( )。
A.提升个人技能和知识水平
B.增强解决复杂问题的能力
C.直接增加个人财富
D.促进个人终身学习
C
课堂小结
做主动的学习者
如何成为主动学习者
主动学习者的特点
激发学习动机
为什么要主动学习
端正学习态度
做主动的学习者
积极的学习态度
学习的内涵
浓厚的学习兴趣
灵活多样的学习形式
清晰的学习目标
如何成为主动学习者
明确学习目标
激发学习动机
培养多种兴趣
善用多种学习形式

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