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《心理健康与职业生涯》期末复习题及答案
单项选择题（本大题共30小题，每小题1分，共计30分）
1.新时代要求我们肩负起全面建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的历史使命，( )。
A.明大志、立大德、担大才、成大任
B.立大志、明大德、成大才、担大任
C.成大志、立大德、担大才、明大任
D.担大志、成大德、立大才、明大任
2.职业生涯是一个人一生通过职业准备、职业发展，不断追求( )的过程。
A.职业目标 B.职业理想 C.职业成就 D.职业地位
3.小顾学的是建筑工程检测。他的实习生活非常辛苦，每当他想偷懒的时候，只要一想 到自己的职业生涯规划，他就又充满了干劲。这说明职业生涯规划能帮助我们( )。
A.少走弯路 B.明确发展目标 C.发挥自己的优势 D.提高执行力
4.新时代，我国统筹( ),为各类群体提供灵活多样的升学和培养模式。
A.普通教育、职业教育和继续教育 B.义务教育、职业教育和继续教育
C.义务教育、职业教育和高等教育 D.普通教育、职业教育和高等教育
5.南宋著名文学家洪迈的《容斋随笔》中提到“人生五计”。结合现代职业生涯发展理论， 职业生涯的探索阶段可以对应其中的( )。
A.生计 B.身计 C.家计 D.老计
6. 一只小鸟破壳后，见到鸭子过河，便模仿鸭子游泳却差点溺水；见到猴子爬树，便模猴子爬树却摔了下来。后来它发现自己是一只小鸟，于是努力练习飞翔，最终翱翔于蓝天之 。对此理解错误的是( )。
A.认识自我是个体心理健康的首要标准
B.认识自我是个体未来成长成才的重要基础
C.要充分认识自我，认识自己的优缺点
D.充分认识自我才能找准自己的职业方向
7.要想成为一个心理健康、情绪体验良好的人，我们不应该( )。
A.不开心时多想想高兴的事
B.将自己的烦恼和焦虑讲给朋友听
C.定期运动，保持良好的健身习惯
D.保持情绪稳定，不要出现坏情绪
8.下列不属于青春期个体的普遍特点的是( )。
A.第二性征出现 B.能够适当调节自己的情绪
C.大脑发育成熟 D.获得自我身份认同
9.小刘最近喜欢上了班里一位男生，她总是控制不住地去想那个男生，没有办法静下心 来学习。身为她的朋友，你不应该建议她( )。
A.勇敢表白，积极追求 B.认真学习，提升爱的能力
C.公开、适度与异性交往 D.培养唱歌、跳舞等兴趣，转移注意力
10.下列选项中，关于影响情绪体验的因素的说法错误的是( )。
A.自然环境中的颜色、声音、光线、温度等都能影响情绪体验
B.对事件的认识和理解会影响我们的情绪体验
C.睡眠、饮食、激素等可能影响人的生理状态，从而影响人的情绪体验
D.客观存在的外界因素是影响情绪体验的关键
11.青春期的我们存在着各种各样的差异。对待个体差异，我们应该( )。
A.关注别人的优点，并将别人的优点同自己的缺点相比
B.根据他人的形象特点给他人起绰号
C.联合班里其他同学孤立班里长得矮或性格内向的同学
D.正确认识自己的优势，敢于展示自己的特长
12.下列行为没有体现良好的师生关系的是( )。
A.复习备考期间，老师为学生编织幸运绳
B.学生会找老师提出管理班级的不同意见
C.学生有心事找老师倾诉，老师会认真倾听并给出建议
D.学生上课不认真听讲，老师平时不和学生沟通
13.在与老师的交往中，下列做法正确的是( )。
A.小王向老师请教时，会主动站起来
B.小董对老师很热情，经常用手搭着老师的肩膀和老师一起走
C.小明未经老师允许就直接翻动老师的办公桌
D.小汪根据老师的相貌特征和上课特点给老师取外号
14.和谐的同学关系是我们 和 _的有力保障。( )
A.心理健康 个人发展 B.心理健康 共同成长
C.身体健康 共同成长 D.身体健康 个人发展
15.( )是友谊的润滑剂，能化解矛盾冲突，让友谊更长久。
A.共情包容 B.友爱互助 C.志趣相投 D.有效沟通
16.下列对校园欺凌和暴力的理解，正确的是( )。
A.校园欺凌和暴力只会对受害者造成伤害
B.关系欺凌和暴力不受时间、地点的限制
C.辱骂、侮辱同学也是校园欺凌和暴力的一种
D.校园欺凌和暴力会影响学生们正常的学习和生活，但不会对社会产生什么影响
17.小李喜欢街舞，他想要参加学校举办的艺术节的街舞活动，但爸爸以临近期末为由禁止小李参加。小李应该( )。
A.坚持自己想法，直接去参加街舞活动 B.与爸爸进行良好的沟通，争取理解
C.体谅尊重爸爸，服从爸爸的安排 D.拉拢爷爷奶奶，让爸爸妥协
18.下列名言最能体现教师职业特点的是( )。
A.师者，所以传道受业解惑也 B.学问无大小，能者为师
C.三人行，必有我师焉 D.为学莫重于尊师
19.团队合作的基础是团队成员( )。
A.相互信任 B.有强烈的责任感
C.重视行动和结果 D.有共同的目标
20.面对校园欺凌和暴力时，我们应该( )
①保持冷静，不要激怒对方 ② 还手反击，同不法行为斗争到底
③忍气吞声，以免受到更大的伤害 ④学会自救和求救，善于运用法律武器
A.②④ B.②③ C.①③ D.①④
21.下列对学习动机的理解，正确的是( )。
A.内部动机是为了获得物质奖励或他人表扬而学习
B.学习动机越强，学习就越投入，学习效果就越好
C.主动学习者只会因为兴趣或自我追求而学习
D.低学习动机会使人缺乏学习意向，进而导致学习效率低下
22.进入新学期后，小张认为老师的教学方式改变了，学习要求也提高了。于是他花费
了更多的时间在学习上，但成绩反而下降了。对此，小张应该( )。
A.勤能补拙，花更多时间学习
B.只专注学习某一学科
C.掌握适合自己的、科学的学习方法
D.埋头苦练，多做练习题
23.班会上，同学们分享了自己的记忆方法。有的说每天早上背英语效果好，有的说晚上睡前背单
词记得牢。这告诉我们学习( )。
A.要善用多种学习形式 B.要保持积极的学习兴趣
C.要了解自己的最佳学习时间 D.要巧妙运用记忆规律
24.如果每天都能优先安排( )的任务，我们就可以从容不迫地把时间花在重要事情上，有效管理
时间，循序渐进地积累知识，稳步提高个人能力。
A.重要又紧急 B.不重要却紧急 C.重要不紧急 D.不重要不紧急
25.“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”告诉我们( )。
A. 要脚踏实地，踏踏实实地学习 B.言出必行，说到的要做到
C.要灵活多变，巧用学习迁移 D.要知行合一，将知识应用于实践
26.60岁的王大爷已经连续考研3年了。20 24年他报考了北京某高校的马克思主义基本原理专业，
总分超过国家线8分，但英语没过线。王大爷表示会继续努力。对此理解正确的 是 ( )。
A.少壮不努力，老大徒伤悲 B.学习能改变个人的命运
C.我们要让终身学习成为一种生活方式 D.终身学习就是不断追求高学历
27.习近平在2024年新年贺词中指出：“辛勤劳作的农民，埋头苦干的工人，敢闯敢拼
的创业者，保家卫国的子弟兵，各行各业的人们都在挥洒汗水，每一个平凡的人都作
出了不平凡 的贡献!”这句话告诉我们( )。
A.要依据社会发展需要和自身特点做好职业生涯规划
B.只有体力劳动者才能为国家的发展贡献力量
C.要树立劳动光荣的观念，认识到奋斗本身就是一种幸福
D.要努力学习，树立终身学习的理念，主动学习科学文化知识
28.下列对职业适应力的认识，正确的是( )。
A.成绩好的同学，职业适应力一定强
B.工作以后，职业适应力自然会增强，无须我们提前训练
C.在校学习期间，我们就应该做好角色转换的充分准备
D.中职学生在学校的时候就应该按照职场要求做事
29.下列不属于自身情况的变化的是( )。
A.小罗对汽车行业的发展有了新认识 B.小明通过实训实习提升了知识技能
C.小红家里出了变故，经济状况变差 D.小林养成了定期总结经验的习惯
30.调整职业生涯规划，需要解决下列问题。解决下列问题的顺序是( )。
① 为什么做 ② 能做好什么 ③ 应该怎么做 ④ 什么可以做
A.②④①③ B.④①②③ C.④②①③ D.①②④③
二、辨析题（本大5小题，每小题2分，并说明理由，共计10分）
1.在职业生涯中，只有确立职业理想，才能走向成功。
2.青少年可以很好地将自己的情绪控制在稳定状态。
3.校园欺凌和暴力是受害者的噩梦，同时也是欺凌和施暴者的噩梦。
4.学习动机越强，学习效果越好。
5.没有职业行为习惯，职业兴趣就只剩下空想。
三．判断题（正确打√，错误的打X，共20小题，每小题1分，共计20分）
1.人们对美好生活的向往和追求往往是通过具体、实际的职业活动实现的。 （ ）
2.每个人的职业生涯都是个人与他人、个人与社会互相作用的结果。（ ）
3.“职教高考”制度的建立，为中职生接受高等职业教育提供了多种入学方式和学习
方式， 畅通了技术技能人才成长渠道。 （ ）
在校时，我们要扬长避短，主动适应未来从事职业的要求；择业时，我们要扬长补
短， 选择适合自己的职业。 （ ）
5.当我们对一件事感到愉悦时，我们就会主动、高效地去做这件事。 （ ）
6.“个人神话”会使青少年对公众的批评格外敏感。 （ ）
7.我们可以通过有意识地自我对话，帮自己更好地平衡心态、接纳自我。（ ）
8.一般来说，负性情绪对我们的活动起到推动和促进作用。（ ）
9.多一个朋友多一条路。我们要广交朋友，朋友交得越多越好。（ ）
10小赌怡情，大赌伤身。一定程度和范围内，我们可以赌博。（ ）
11.“师为上、学为下，师为主、学为从，师为尊、学为卑”是良好师生关系的写照。（ ）
12.校园欺凌和暴力指发生在校园内、学生或师生之间的欺凌和暴力。（ ）
践行终身学习，要努力做到“学以养德，学以增智，学以致用”。（ ）
14.网络上有效的信息都可以直接指导我们解决学习或生活上的问题。
15.我们可以通过搜索引擎、各大网站下载专业学习资料。（ ）
16.学习兴趣是以个人爱好为基础，推动个体进行学习的内在动力。( )
17.在校读书期间，随着年龄的增长、阅历的增加，我们会对自身职业生涯的发展有新
的 认识和定位。 ( )
18.只要调整好职业生涯规划，就一定能实现新目标。 ( )
19.制订职业生涯规划要更好地发挥兴趣的基础性作用。 ( )
20.做好职业适应的准备，就是要做好从青少年到成年人的角色转换。( )
四、简答题(本大题2小题，每小题10分,共20分)
1.简述青春期身体发育的主要特征。
简述师生冲突的化解方法。
五、材料分析题（本大题 2小题，每小题10分，共计20分）
1.方某的理想是成为一名教师,为此,她放弃了银行优渥的待遇和良好的工作环境,到一所心仪的学校去面试。由于这所学校需要的是有工作经验的教师,因此她的条件并不符合学校的用人要求。在得知这所学校也在招聘校长办公室秘书后,方菜为了留下来,毫不犹豫地应聘了秘书岗位。尽管方某成了校长办公室秘书,但她并没有放弃成为一名教师的理想。她一边做秘书工作,一边利用闲暇时间去听课,每次都认真做笔记,用心写心得,并对教案进行总结。
过了一段时间,方某再次向校长表明自己想当教师的心愿。校长非常认可她的努力和坚持,于是决定给她一个机会-做10份英语教学方案,如果合格,就让她参加英语教师的选拔面试。方某做的教学方案得到了校长的认可,但接下来,她还要在学校各资深教师的面前试讲,经资深教师们考查合格后才能成为教师。试讲结束后,资深教师们指出了她试讲中的不足,也对她的优点给予了充分肯定。通过锲而不舍的努力,方某终于如愿以偿,
成为一名教师。
【思考】
1.通过上述案例,分析职业理想在个人的职业发展中发挥的作用。
2.新时代,新征程,我们要树立怎样的职业理想
2.小陈是某中职院校的一名学生。 一天傍晚，小陈在教学楼的拐角处不小心将小李刚 买的饭菜打翻了。小陈赶忙对小李道歉，主动提出赔偿小李的损失，并承诺帮他重新买 一份饭菜。脾气暴躁的小李不接受赔偿，并和他的同学不断辱骂小陈。小陈为了不激怒 小李，一直诚恳道歉。没想到小李变本加厉，还和他的朋友一起殴打小陈。在被殴打的 过程中，小陈采取了必要的自卫手段，防止自身受到更严重的伤害。
这件事情发生后，小陈总是恐惧不安，还出现了抑郁、失眠等不良症状。思前想后， 小陈决定向辅导员寻求帮助。他告诉了辅导员事件的原委。在辅导员和学校领导的帮助 下，小李和他的同学受到了处分，小陈也逐渐走出了阴霾。
【 思 考 】
上述案例中，小陈受到了哪种类型的校园欺凌和暴力
2.你怎么看待小陈的应对措施
3.从上述案例中，你受到了什么启发
、
《心理健康与职业生涯》期末复习答案解析
单项选择题(共30题,每小题1分,共30分)
1.【答案】B【解析】新时代要求我们肩负起全面建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的历史使命，立大志、明大德、成大才、担大任。
2.【答案】B【 解析】职业生涯是一个人一生通过职业准备、职业发展，不断追求职业理想的过程。
3.【答案】D【解析】小李想偷懒的时候，只要一想到自己的职业生涯规划，就又充满了干劲。这说明职业生涯规划能帮助我们提高执行力，能鞭策我们直面困难和挑战，把握机会，努力朝着目标前进。
4.【答案】A【 解析】新时代，我国统筹普通教育、职业教育和继续教育，为各类群体提供灵活多样的升学和培养模式。
5.【答案】B【 解析】职业生涯的探索阶段，是从初中毕业开始，到正式走上工作岗位为止。在这一阶段，我们要继续认识和完善自我，学习知识与掌握技能，更要通过多种方式深入认识职业，做好职业生涯规划，为首次就业做好准备，为未来的职业生涯发展奠定基础。“人生五计” 中的身计是指青少年期，要勤奋学习、志向高远，思考自己如何在社会中立身，明确自己的社会位置。两者相互对应。
6.【答案】A【 解析】全面准确地认识自我是个体心理健康的基本标准之一。
7.【答案】D【解析】要想成为一个心理健康、情绪体验良好的人，就要学会接纳情绪。无 论正在经历哪种情绪，都要坦然接纳，而不要刻意压抑或回避这些情绪。同时也不要简单地以 “好”和“坏”评价情绪。
8.【答案】C【 解析】青春期的个体，大脑发育尚未成熟。
9.【答案】A【 解析】中职生还没有能力承担爱情中的责任，最重要的是以认真负责的态度 完成自己的学业，获得未来就业的专业技能，培养健全的人格和适应社会的能力。
10.【答案】C【 解析】应对挫折，我们应该积极寻求他人帮助。
11.【答案】C【 解析】C 项体现了小林直面挫折，将失败视为成功的必经之路。
12.【答案】D【解析】师生双方互相尊重、关心、理解、信任，形成良好的师生关系。良好 的师生关系具有尊师爱生、教学相长、心理相容、民主平等的特征。 A 项，老师为学生编织幸 运绳表明老师关心学生，体现了尊师爱生的特征。 B 项，学生找老师提意见体现了学生信任老 师，也体现了民主平等的特征。 C 项，学生有心事找老师倾诉，老师会认真倾听并给出建议体 现了师生之间互相尊重、关心、理解、信任。
13.【答案】A【 解析】建立良好的师生关系，学生要做到言行有礼。BCD 项，小董、小明 和小汪对老师不礼貌、不尊重，没有做到言行有礼。
14.【答案】A【 解析】和谐的同学关系是我们心理健康和个人发展的有力保障。
15.【答案】A【解析】共情包容是友谊的润滑剂，能化解矛盾冲突，让友谊更长久。
16.【答案】C【 解析】A 项，校园欺凌和暴力不是只会对受害者造成伤害，旁观者也会因为欺凌和暴力行为的刺激产生内疚、恐惧、无助等不良心理反应。 B 项，网络欺凌和暴力不受时 间、地点的限制。 D 项，校园欺凌和暴力会造成极为恶劣的社会影响。
17.【答案】B【解析】我们与父母产生矛盾冲突时，要与父母坦诚沟通，让父母知道我们的 所感所思所想，既不要固执己见，也不要一味服从，更不要拉拢他人，强迫父母妥协。
18.【答案】A【 解析】A 项体现了老师承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、 塑造生命、塑造新人的时代重任。BC 项强调要善于向周围的人学习。D 项强调尊重老师的重要性。
19.【答案】D【解析】团队合作的基础是团队成员有共同的目标。
20.【答案】D【 解析】②错误，当欺凌和暴力事件发生时，自身安全永远是第一位的，不要激怒对方，要学会机智周旋，并寻找各种机会自救，尽快离开现场，不要以暴制暴。③错误，面对校园欺凌和暴力，我们不要忍气吞声，而要在事后，第一时间向老师和家长求助或向学校举报，必要时报警。
21.【答案】D【 解 析 】A 项，内部动机是为了个人兴趣和能力提升等而学习，能够从学习过 程中获得愉悦体验。 B 项，研究表明，学习动机水平和学习行为效果之间呈倒U 曲线关系。学 习动机水平太高，人会过分看重结果，就容易陷入焦虑情绪之中，也会影响学习行为效果。C 项 ， 主动学习者既会因为个人兴趣或自我追求而自觉自愿地学习，也会为获得让自己愉快的外部奖 励而坚持学习。
22.【答案】C【 解析】小张花费了更多的学习时间，成绩反而下降，这表明小张的学习方法 有问题，他应该掌握适合自己的、科学的学习方法，提高学习效率。
23.【答案】C【 解析】同学们学习效果好的时间不同，这告诉我们要了解自己的最佳学习 时 间 。
24.【答案】C【 解析】如果每天都能优先安排重要不紧急的任务，我们就可以减少重要又紧 急或不重要却紧急的任务的发生，就可以从容不迫地把时间花在重要事情上，有效管理时间， 循序渐进地积累知识，稳步提高个人能力。
25.【答案】D【 解析】“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的意思是“从书本上得来的知 识，毕竟是不够完善的。如果想要深入理解其中的道理，必须亲自实践才行”。这强调了实践的 重要性，告诉我们要知行合一，将知识应用于实践。
26.【答案】C【 解析】王大爷60岁还坚持考研，这告诉我们要让终身学习成为一种生活
方式。
27.【答案】C【 解析】“各行各业的人们都在挥洒汗水，每一个平凡的人都作出了不平凡的 贡献!”告诉我们要树立劳动光荣的观念，认识到奋斗本身就是一种幸福。AD 项说法正确，但 题干中没有体现。 B 项说法错误，只要是劳动者，都能为国家的发展贡献力量。
28.【答案】C【 解析】A 项，职业适应力强弱不由成绩好坏决定，不是成绩好的同学，职业 适应力就一定强。B 项，对于很多中职毕业生来说，走出校园，第一次踏上工作岗位时，会面 临角色转换的压力，出现职业适应的各种心理冲突问题。因此，在学校学习时，就要提高职业 适应力。 D 项，学校与职场不同，在学校我们应该按照学校的要求学习，而不是按照职场要求 做事。
29.【答案】C【 解析】自身情况的变化是指在校读书期间，随着年龄的增加、阅历的增长， 道德品质、知识技能、行为习惯等职业素养的提升，我们对自己、职业和社会会有更加深刻的 了解和认识，对自身职业生涯的发展会有新的认识和定位。 C 项属于个人小环境的变化。
30.【答案】A【 解析】调整职业生涯规划，我们要先解决能做好什么、什么可以做的问题， 再解决为什么做、应该怎么做的问题。
二、辨析题（本大5小题，每小题2分，并说明理由，共计10分）
1.这种说法是正确的。职业理想是指个人对未来所从事职业的向往和追求，它既包括对未来所从事职业种类和职业方向的追求，又包括在所从事职业中对所能达到的职业成就的追求。作为人生理想的重要组成部分，职业理想体现了个人的职业价值取向，指导着个人的职业方向和职业选择。在职业生涯中，只有确立了职业理想，才能明确前进的方向，才能稳步走向成功。(回答言之有理即可)
2.这种说法是错误的。青少年的情绪管理能力虽然得到了很大提升，但是其情绪表现具有 两极性，所经历的情绪体
3.说法正确。
校园欺凌和暴力不仅影响受害者的身体健康，同时还造成受害者精神上的创伤，导致其出现恐惧、不安、焦虑、抑郁、失眠等不良心理症状。最终导致受害者学业荒废，自我认知下降，甚 至在自卑绝望或情绪失控的条件下做出自我伤害的行为，影响其一生的发展。此外，受害者的心 理创伤可能导致他们有着更为强烈的报复心理和施暴倾向。而施暴者通过欺凌和暴力的形式来满 足内心的优越感，然而这种优越感是虚假的、暂时的、错误的、扭曲的。随着时间的推移，施暴者步入社会， 一旦这种优越感消失，他们内心便会产生焦虑不安与自我否定的情绪，导致他们可能成为社会的不安定分子。(回答言之有理即可)
4.说法错误。
学习动机的强度与学习效果的好坏，并不完全成正比。过分强烈的学习动机往往会 使中职生陷入焦虑情绪中，降低学习效率，影响学习效果。因此，学习动机存在一个最 佳水平，即在一定范围内，学习效果会随学习动机强度的增大而提高，直至达到最佳学习 动机强度，进而获得最佳学习效果，之后学习效果则会随着学习动机强度的进一步增大 而降低。学习动机的强度与学习效果之间的关系并不是一种线性关系，而是呈倒U 型 曲 线关系。(本题考查的是学习动机的强度与学习效果之间的关系。回答言之有理即可)
5.这种说法是正确的。职业行为习惯是指我们在工作、学习过程中培养的习惯。良 好的职业行为习惯可以使我们从更高的层面认识和发掘职业兴趣。没有职业行为习惯， 职业兴趣就只剩下空想，没有职业兴趣，职业行为习惯就不能充分发挥，而且这样的职 业生涯必然很乏味。因此，我们需要培养良好的职业行为习惯，如定期整理工作心得。
三、判断题（正确打√，错误的打X，共20小题，每小题1分，共计20分）
1.【答案】正确【解析】略。
2.【答案】正确【解析】略。
3.【答案】正确【解析】略。
4.【答案】错误【解析】在校时，我们要扬长补短，主动适应未来从事职业的要求；择业时，我们要扬长避短，选择适合自己的职业。
5. 【答案】正确【解析】略。
6.【答案】错误【解析】“个人神话”可能会促成青少年的冒险行为，“假想观众”会使青少年对公众的批评格外敏感。
7. 【答案】正确【解析】略。
8.【答案】错误【解析】 一般来说，正性情绪对我们的活动起到推动和促进作用，负性情绪对我们的活动起阻碍和破坏作用。
9.【答案】错误【解析】朋友不在多，在同道，在知心。朋友不是交得越多越好。
10.【答案】错误【解析】我们要拒绝赌博，即使是小赌也要拒绝。
11.【答案】错误【解析】良好的师生关系是师生双方互相尊重、关心、理解、信任，不应 该有上下、主从、尊卑的差别。
12.【答案】错误【解析】校园欺凌和暴力是指发生在校园内外、学生之间， 一方(个体或 群体)单次或多次蓄意或恶意通过肢体、言语及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另x方(个体或群体)身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。
13.【答案】正确【解析】略。
14.【答案】错误【解析】有效信息是宝贵的资源，有些信息可以直接指导我们解决问题， 有些信息需要我们进一步整合，生成自己的创造性的想法，从而解决问题。
15.【答案】错误【解析】学习兴趣是以学习需要为基础，推动个体进行学习的内在动力。
16.【答案】错误【解析】我们可以通过图书、期刊信息检索工具浏览和下载专业学习资料，
可以通过搜索引擎、各大网站、公众号等获取专业和科普信息。
17.【答案】正确【解析】略。
18.【答案】错误【解析】调整好职业生涯规划并不意味着一定能实现新目标。
19.【答案】错误【解析】制订职业生涯规划要更好地发挥兴趣的导向作用。
20.【答案】错误【解析】做好职业适应的准备，要做好从学生到职业人的角色转换。
四、答题(共2小题，每小题10分,共20分)
1.青春期身体发育的主要特征是：身高、体重、胸围等形态方面迅速成长，神经系统、肌 肉力量等机能，以及速度、耐力、灵敏度等身体素质方面有了迅速的发展。更为突出的是各种激 素的相继增加，性器官、性功能逐渐成熟，开始具备生育能力。
2. (1)换位思考，理解老师。当师生发生冲突时，要学会换位思考，冷静客观地分析原因。 学生应体谅老师的良苦用心，老师应站在学生的角度思考问题，理解学生。
(2)保持理性，避免冲动。面对老师的教导，学生应保持谦逊，理性对待老师的评价，把 表扬看作鼓励和期待，把批评看作鞭策。
(3)坦诚相待，彼此信任。许多师生冲突源于误会，坦诚相待是消除误会的法宝。师生间 应坦诚交流，了解事情缘由及彼此内心的真实想法，从而消除误会，增进彼此间的理解与信任。
五、材料分析题（2小题，每小题10分，共计20分）
1、1.职业理想是职业生涯发展的方向，确定了职业理想，就相当于为自己确定了人生的总体定位和奋斗目标。它需要我们以坚忍不拔的毅力、积极进取的精神和开拓创新的行动去为之奋斗，将其转变成美好的现实。因此，它作为一种可实现的目标，是我们实现职业愿望的精神支柱和力量源泉，而且还会促进正确就业观和价值观的树立。(回答言之有理即可)
1.小陈受到了身体与言语欺凌和暴力，主要表现为蓄意伤害、辱骂恐吓等。
2.在校园欺凌和暴力发生后，小陈应第一时间向家长或老师求助，通过合理合法的手段维 护自身权益；同时，对于校园暴力所带来的心理创伤，他也应该及时向心理老师寻求帮助。
3.面对校园欺凌和暴力，我们应明是非、守规矩、懂法律，增强自我保护意识。
我们应学会自我保护。尽可能与朋友、同学结伴而行，独自出行时应远离偏僻的地方；遇到纷争时适度退让，控制情绪，避免冲动；当我们有过错时要主动道歉，化解矛盾；使用网络时要 注意保护个人隐私，避免网络欺凌和暴力的发生。
我们应机智应对校园欺凌和暴力。把自身安全永远放在第一位，我们要学会与对方机智周旋， 避免激怒对方，设法自救并尽快离开现场，不要以暴制暴，尽可能地减少自身伤害；校园欺凌和暴力发生后，我们应第一时间向老师和家长求助，必要时可选择报警，通过合理合法的手段保护自己 。
心理健康与职业生涯试题 1 心理健康与职业生涯试题 2

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