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浙江省杭州市萧山区城区初中2025-2026学年下学期 期中学情调研 七年级 历史与社会 试题-初中道德与法治
1．青春期的矛盾心理是成长中的正常现象，我们可以通过多种方式积极面对、正确处理。(　　)
【答案】正确
【知识点】青春期矛盾心理（心理变化）
【解析】【分析】根据所学，伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 青春期的矛盾心理是青少年成长过程中普遍出现的正常现象， 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。所以题文观点正确。
故答案为：正确。
【点评】本题考查青春期的矛盾心理。青春期矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们成长提供了契机；我们可以积极面对、正确处理这些矛盾心理。
2．人与人之间的情绪会相互感染，情绪表达关乎自身身心健康与人际交往。(　　)
【答案】正确
【知识点】情绪的表达
【解析】【分析】人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。 同时，情绪表达是否恰当，既会影响自身的身心健康，也会影响和他人的交往质量。所以题文观点正确。
故答案为：正确。
【点评】本题考查情绪的表达。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
3．真正的自尊来自他人的赞美与认可，只要获得他人好评，就能拥有自尊。(　　)
【答案】错误
【知识点】自尊的内涵与表现
【解析】【分析】真正的自尊是建立在对自己的正确认识和自我接纳上的，而不是单纯依赖他人的赞美与认可。真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。所以题文观点错误。
故答案为：错误。
【点评】本题考查对自尊的认识，自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值；能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需要的。
4．相关研究表明，初中生中普遍存在因青春期身体发育差异而产生的自卑、焦虑情绪，部分学生甚至因此拒绝社交。对此，下列认识正确的是（　　）
①青春期身体发育各不相同，我们要正视变化、悦纳自我
②要想尽办法改变外貌身高，符合大众审美
③因身体发育产生的负面情绪是正常的，需理性对待
④要把所有精力放在外貌管理上，避免被他人嘲笑
A．①② B．③④ C．②④ D．①③
【答案】D
【知识点】青春期及青春期生理变化
【解析】【分析】根据所学，在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。因身体发育产生的负面情绪是正常的，需理性对待，要正视变化、悦纳自我，既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。所以①③正确；
②错误，在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美；
④错误，初中生应将主要精力放在学习上，而不是把所有精力放在外貌管理上。
故答案为：D。
【点评】本题考查青春期的生理变化。青春期是人身体发育的重要时期。青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
5．某校开展“预防性侵，守护成长”专题讲座，民警结合真实案例，教给同学们应对性骚扰、性侵害的方法。下列做法正确的是（　　）
A．遇到不当身体接触，碍于情面不敢声张，默默忍受
B．拒绝黄色笑话和不雅言论，勇敢对不当行为说“不”
C．为避免遭遇侵害，不与任何异性同学、老师进行交往
D．遭遇性侵害后，害怕被指责，不告诉父母和老师
【答案】B
【知识点】提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力
【解析】【分析】面对性骚扰或不当言论，应明确拒绝，勇敢说“不”，增强防范意识，保护自身合法权益，故B符合题意；AD错误，选项做法是缺乏自我保护意识的体现，做法不可取；
C错误，异性同学、老师之间可以进行正常交往，不与任何异性交往不符合实际，应排除。
故答案为：B。
【点评】本题考查提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。
6．学校七年级（1）班开展了“男生与女生”的主题班会活动，同学们总结了男生与女生的差异（如下图）。
对此，下列说法正确的有（　　）
①男生女生的性格特征、兴趣爱好是与生俱来的，进入青春期相关差异会更加明显
②我们应尊重男生女生的性别差异，接纳彼此各具的特点与优势
③要为自身的性别优势而自傲，充分凸显自身特点，弥补自身不足
④要善于发现对方的优势，相互欣赏、相互学习、取长补短，让自己变得更加优秀
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【知识点】男生女生的性别差异；男生女生的性别优势及优势互补
【解析】【分析】题干材料中男生与女生的差异，说明男女生各具特点，各有优势，据此我们应尊重性别差异，接纳彼此各具的特点与优势。相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀，故②④ 符合题意；①不符合题意，男生女生的生理性别特征是与生俱来的，但兴趣和爱好不是与生俱来的，它受社会文化、家庭环境等的影响；
③不符合题意，我们不能因自身的性别优势而自傲，也不能因自身的不足而自卑。
故答案为：C。
【点评】本题考查男女生性别差异和优势互补。进人青春期，男生女生的生理差异更加明显。在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
7．小张考前因复习压力大出现焦虑、烦躁情绪，上课无法集中注意力。后在心理老师指导下，他通过跑步、倾诉等方式调节情绪，慢慢恢复了正常学习状态。这一事例说明（　　）
A．消极情绪只会危害身心健康，必须彻底消除
B．情绪无法调节，我们只能任由情绪支配行为
C．学会合理调节情绪，能帮助我们更好适应环境、应对挫折
D．只有通过跑步、听音乐，才能有效调节青春期负面情绪
【答案】C
【知识点】情绪的调节
【解析】【分析】小张通过调节情绪恢复了正常学习状态，说明学会合理调节情绪，能帮助我们更好适应环境、应对挫折，C正确；A错误， 消极情绪并非只会危害身心健康，适度的焦虑也能激发人的动力，而且 “彻底消除” 消极情绪是不现实的；
B错误， 情绪是可以调节的，我们可以通过多种方法主动管理情绪；
D错误，调节情绪的方法多种多样，并非只有跑步、听音乐才能有效调节。
故答案为：C。
【点评】本题考查情绪的调节。调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。
8．多所中学的学生走进社区开展敬老志愿服务，同学们在服务中感受到助人的快乐，收获了满满的幸福感和成就感。这体现了（　　）
A．情感是短暂的、不稳定的，会随情境改变而变化
B．我们可以通过参与有意义的社会活动，获得美好情感
C．美好情感只能通过参加志愿服务活动才能获得
D．情感与情绪完全没有关联，二者互不影响
【答案】B
【知识点】积极情感的作用和获得方式
【解析】【分析】同学们在走进社区开展敬老志愿服务中收获了幸福感和成就感，说明我们可以通过参与有意义的社会活动，获得美好情感，故B符合题意；A错误， 情绪是短暂的、不稳定的，会随情境改变而变化；
C错误，我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验；
D错误，当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
故答案为：B。
【点评】本题考查获得美好情感的方式。积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
9．小陈骑车剐蹭路边停放的私家车，车主不在场，他原地等候并留下道歉纸条和联系方式，主动承担赔偿责任，车主深受感动放弃了赔偿。小陈的行为体现了 的道德品质。（　　）
A．行己有耻 B．自强不息 C．悦纳自我 D．调节情绪
【答案】A
【知识点】行己有耻及做法；自尊的人的表现
【解析】【分析】行己有耻意思是一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做，同时也会对自己的错误行为负责。小陈剐蹭车辆后主动留下联系方式、承担责任，正是对自己的错误有清醒认知并勇于承担，体现了 “行己有耻” 的道德品质，故A符合题意；
B不符合题意，题干材料没有涉及自强不息， 悦纳自我和调节情绪的内容不符合题意，应排除CD。
故答案为：A。
【点评】 本题考查行己有耻和自尊的人的表现。自尊的人知廉耻、明是非。自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行己有耻；明白是非对错，能够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行。
10．班级之星评选中，小雯面对同学提出的“组织活动经验不足”的批评，认真记录并请教改进方法；看到竞争对手的精彩演讲，她真诚点赞并主动学习。小雯的行为体现了（　　）
①自尊的人能客观看待他人评价，做到“有则改之，无则加勉”
②尊重他人是赢得他人尊重的前提，要学会欣赏他人
③只要迎合他人的评价，就能获得自尊和他人的认可
④自尊的人知廉耻、明是非，凡事都要争第一
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】A
【知识点】自尊的人的表现；做自尊的人
【解析】【分析】 小雯面对同学的批评认真记录并请教改进方法，体现了她能客观看待他人评价，做到 “有则改之，无则加勉”，这是自尊的表现。 小雯真诚点赞竞争对手的精彩演讲并主动学习，体现了她懂得欣赏他人、尊重他人，说明尊重他人是赢得他人尊重的前提 ，故①② 符合题意；
③错误， 真正的自尊不是靠迎合他人获得的；
④错误，“凡事都要争第一” 的说法过于绝对，应排除。
故答案为：A。
【点评】本题考查自尊的人表现，做自尊的人，人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人；接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。
11．小宇，幼时因病腿部残疾，却从未放弃自己，坚信自己能学好知识，坚持拄拐上学，成绩名列前茅，还主动帮同学补习功课，用乐观感染身边人。小宇的事迹告诉我们（　　）
①自强可以让我们自主自立、奋发向上
②只有经历重大挫折，才能培养出自强自信的品质
③积极进取、挑战自我、超越自我，是自强的重要内容
④身体有残疾的人，更容易拥有自信自强的品质
A．①② B．③④ C．②④ D．①③
【答案】D
【知识点】自强及其意义
【解析】【分析】 小宇面对身体残疾依然坚持学习、帮助同学，说明自强可以让我们自主自立、奋发向上。 小宇坚持拄拐上学、成绩名列前茅、主动帮同学补习，告诉我们自强需要积极进取、挑战自我、超越自我，故①③说法符合题意；
②错误， 自强自信的品质可以通过多种方式培养，不一定需要经历重大挫折；
④错误，自信自强与身体是否残疾没有必然联系。
故答案为：D。
【点评】本题考查自强和自强的意义。自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。
12．阅读材料，回答问题
2025年首都“新时代好少年”李音希，作为花样滑冰国家一级运动员，进入青春期后，正常的身体生理发育让她的专项动作频频变形、训练遇阻，使她一度陷入自我怀疑与焦虑，产生了强烈的青春期成长烦恼。但李音希很快调整心态，坦然接纳青春期的生理变化，主动调适心理状态，将成长瓶颈转化为奋进动力。她始终坚信“努力就能突破自我”，靠着坚强的意志、不懈的坚持反复打磨动作，最终突破瓶颈在全国赛事中斩获佳绩，并成为青少年冰雪推广大使，传递青春正能量。
（1）结合材料，运用“青春的邀约”相关知识，谈谈李音希的成长经历对我们积极应对青春期成长烦恼有何启示。
（2）结合材料，运用“自信自强”的相关知识，分析李音希的优秀品质对我们走好青春成长之路的重要意义。
（3）请你结合李音希的青春成长经历，写一句给自己的青春成长寄语，不超过30字。
【答案】（1）①正视并接纳青春期的生理变化，不因生理变化而自卑，坦然接受身体发育带来的影响；
②积极调适矛盾心理，通过调整心态、转移注意力等方式，缓解自我怀疑与焦虑；
③直面成长中的挑战，将烦恼转化为奋进的动力，在克服困难中实现自我成长。
（2）①她坚信“努力就能突破自我”，让她充满激情与勇气，面对挫折不轻言放弃，激发自身潜能，最终突破瓶颈、斩获佳绩；
②她依靠坚强意志、不懈坚持打磨动作，磨砺了坚强意志，在不断克服弱点、超越自我的过程中，为青春成长提供持久的动力；
③自信自强的品质，让她传递青春正能量，在成长道路上不断奋进，实现自我价值。
（3）示例：①接纳成长烦恼，自信自强，在奋斗中绽放青春光彩！
②直面挑战不退缩，自信自强，做青春路上的追光者！
【知识点】青春期及青春期生理变化；青春期矛盾心理（心理变化）；自信及其意义；自强及其意义
【解析】【分析】（1）“正常的身体生理发育让她动作变形、训练遇阻”，这启示我们要正视并接纳青春期生理变化。“调整心态、主动调适心理状态”，这告诉我们要积极调适矛盾心理。“将成长瓶颈转化为奋进动力”，这启示我们要直面成长中的挑战，将烦恼转化为奋进的动力，在克服困难中实现自我成长，据此组织答案。
（2）“坚信‘努力就能突破自我’”，这说明自信让她有信心面对挫折、激发潜能。“坚强的意志、不懈的坚持”，这说明自强让她不断克服困难、超越自我。
（3）本题为开放性的试题，结合李音希的经历，围绕“接纳变化、自信自强、奋斗成长” 等核心，撰写 30 字以内的寄语，传递积极向上的青春态度即可。
【点评】本题考查青春期的生理变化，心理变化，自信，自强等相关知识的理解和运用，自尊、自信、自强让我们焕发向上的青春活力，绽放绚丽的青春光彩。拥有自尊，我们不断肯定自己，行己有耻，不被虚荣迷惑，持续提升自己；确立自信，我们找到青春最美好的状态，坚定信念；做到自强，我们克服困难，不断超越自我，追逐青春梦想.
（1）从设问可知，本题考查青春期的生理变化与矛盾心理知识点，需结合材料关键词分析：
材料中“正常的身体生理发育让她动作变形、训练遇阻”，对应“正视并接纳青春期生理变化”；
材料中“调整心态、主动调适心理状态”，对应“积极调适矛盾心理”； 材料中“将成长瓶颈转化为奋进动力”，对应“把烦恼转化为成长动力”。
（2）从设问可知，本题考查自信自强的作用知识点，需结合材料关键词分析：
材料中“坚信‘努力就能突破自我’”体现了自信，自信让她有信心面对挫折、激发潜能
材料中“坚强的意志、不懈的坚持”体现了自强，自强让她不断克服困难、超越自我。
（3）从设问可知，本题需结合李音希的经历，围绕“接纳变化、自信自强、奋斗成长” 等核心，撰写 30 字以内的寄语，传递积极向上的青春态度即可。
13．“青春向阳·健康成长”主题班会实践任务
某中学对在校七年级学生开展心理健康调查，结果显示：超七成学生曾因学业、交往等问题产生负面情绪，超六成学生能通过合理方式调节情绪，仍有近三成学生无法正确处理负面情绪，甚至引发人际冲突、影响学习生活。调查同时发现，常参与集体活动、志愿服务的学生，情绪稳定性和幸福感显著更高，更善于在生活中传递温暖与正能量。
为引导同学们正视青春烦恼、拥抱健康成长，班级将召开“青春向阳·健康成长”主题班会，请你结合材料和所学知识，完成以下两项实践任务：
（1）【情绪调节工具箱】班会设置了“情绪树洞”环节，不少同学匿名分享了自己因学业压力、同伴交往产生的焦虑、烦躁、失落等负面情绪。请你运用“学会管理情绪”的相关知识，为同学们设计2种可直接操作的情绪调节方法，并简要说明具体操作步骤。
方法一：
操作步骤：
方法二：
操作步骤：
（2）【青春正能量倡议书】班会结尾，需要向全班同学发出“传递美好情感·点亮青春时光”的倡议。请你运用“品味美好情感”的相关知识，撰写倡议书的核心倡议条款（至少3条），要求内容具体、贴合中学生日常、可落地践行。
“传递美好情感 点亮青春时光”倡议书 亲爱的同学们： 青春是人生最美好的时节，美好情感能为我们的青春赋能，让我们的成长更有力量。在此，我们向全班同学发出如下倡议： 1. ； 2. ； 3. 。 班委会 2026年X月X日
【答案】（1）方法一：合理宣泄法
操作步骤：①找一个安静的时间，拿出纸笔，把让自己焦虑、烦躁的事完整写下来，不用在意文笔，只需要真实表达感受；②写完后可以对着日记说出来，也可以把它折起来暂时封存，把积压的负面情绪通过文字释放出来，避免情绪压抑在心里。
方法二：转移注意法
操作步骤：①当感到负面情绪涌上时，立刻停下手中的事，做3分钟深呼吸；② 起身做一组简单的拉伸、跳绳，让身体动起来，通过运动释放多巴胺，把注意力从烦恼的事情上转移开。
（2）①每周参与一次班级小组合作学习（如共同完成黑板报、学科讨论），在协作中感受集体温暖；②每月参与一次校园志愿服务（如图书角整理、环保宣传），用行动传递善意；③每天记录一件生活小美好（如同学的帮助、老师的鼓励），并与家人朋友分享。
【知识点】情绪的调节；积极情感的作用和获得方式；传递情感正能量
【解析】【分析】（1）方法一合理宣泄法 ，步骤结合实际回答即可，如：找一个安静的时间，拿出纸笔，把让自己焦虑、烦躁的事完整写下来，写完后可以对着日记说出来，也可以把它折起来暂时封存。方法二转移注意法，做法可以停下手中的事，到公园散步，唱唱歌等，言之有理即可。据此组织答案。（2）倡义即做法，针对“参与集体活动的学生情绪稳定性和幸福感更高”，可倡议主动参与集体活动，在集体活动中获得归属感；针对“参与志愿服务的学生更善于传递温暖与正能量”，可倡议主动参与志愿服务，在奉献中传递美好情感；针对“在生活中传递温暖与正能量”，可倡议主动创造正面的情感体验，在日常小事中积累并传递美好；言之有理即可。
【点评】本题考查情绪的调节，传递情感正能量和获得美好情感的方式等相关知识的理解和运用，积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
（1）从设问中可知要考查学会管理情绪的知识，并且要结合材料中学生因学业、交往产生负面情绪的情境，需要对材料内容进行关键词提炼；
结合“学业压力、同伴交往产生焦虑、烦躁等负面情绪”，可知要设计针对性的情绪调节方法；
结合“无法正确处理负面情绪，甚至引发人际冲突”，可知方法需具备可操作性，避免情绪积压；
结合“情绪树洞”的匿名分享形式，可知可采用合理宣泄法（写日记 / 倾诉），通过文字表达释放情绪；
结合“情绪稳定性差、影响学习生活”，可知可采用转移注意法（呼吸放松 / 短时运动），通过身体调节缓解负面情绪。
（2）从设问中可知要考查品味美好情感的知识，并且要结合“传递美好情感 点亮青春时光”的倡议主题，需要对材料内容进行关键词提炼；
结合“参与集体活动的学生情绪稳定性和幸福感更高”，可知要主动参与集体活动，在集体活动中获得归属感；
结合“参与志愿服务的学生更善于传递温暖与正能量”，可知要主动参与志愿服务，在奉献中传递美好情感；
结合“在生活中传递温暖与正能量”，可知要主动创造正面的情感体验，在日常小事中积累并传递美好；
结合“贴合中学生日常、可落地践行”的要求，可知倡议条款需具体化，可直接转化为中学生的日常行动。
1 / 1浙江省杭州市萧山区城区初中2025-2026学年下学期 期中学情调研 七年级 历史与社会 试题-初中道德与法治
1．青春期的矛盾心理是成长中的正常现象，我们可以通过多种方式积极面对、正确处理。(　　)
2．人与人之间的情绪会相互感染，情绪表达关乎自身身心健康与人际交往。(　　)
3．真正的自尊来自他人的赞美与认可，只要获得他人好评，就能拥有自尊。(　　)
4．相关研究表明，初中生中普遍存在因青春期身体发育差异而产生的自卑、焦虑情绪，部分学生甚至因此拒绝社交。对此，下列认识正确的是（　　）
①青春期身体发育各不相同，我们要正视变化、悦纳自我
②要想尽办法改变外貌身高，符合大众审美
③因身体发育产生的负面情绪是正常的，需理性对待
④要把所有精力放在外貌管理上，避免被他人嘲笑
A．①② B．③④ C．②④ D．①③
5．某校开展“预防性侵，守护成长”专题讲座，民警结合真实案例，教给同学们应对性骚扰、性侵害的方法。下列做法正确的是（　　）
A．遇到不当身体接触，碍于情面不敢声张，默默忍受
B．拒绝黄色笑话和不雅言论，勇敢对不当行为说“不”
C．为避免遭遇侵害，不与任何异性同学、老师进行交往
D．遭遇性侵害后，害怕被指责，不告诉父母和老师
6．学校七年级（1）班开展了“男生与女生”的主题班会活动，同学们总结了男生与女生的差异（如下图）。
对此，下列说法正确的有（　　）
①男生女生的性格特征、兴趣爱好是与生俱来的，进入青春期相关差异会更加明显
②我们应尊重男生女生的性别差异，接纳彼此各具的特点与优势
③要为自身的性别优势而自傲，充分凸显自身特点，弥补自身不足
④要善于发现对方的优势，相互欣赏、相互学习、取长补短，让自己变得更加优秀
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
7．小张考前因复习压力大出现焦虑、烦躁情绪，上课无法集中注意力。后在心理老师指导下，他通过跑步、倾诉等方式调节情绪，慢慢恢复了正常学习状态。这一事例说明（　　）
A．消极情绪只会危害身心健康，必须彻底消除
B．情绪无法调节，我们只能任由情绪支配行为
C．学会合理调节情绪，能帮助我们更好适应环境、应对挫折
D．只有通过跑步、听音乐，才能有效调节青春期负面情绪
8．多所中学的学生走进社区开展敬老志愿服务，同学们在服务中感受到助人的快乐，收获了满满的幸福感和成就感。这体现了（　　）
A．情感是短暂的、不稳定的，会随情境改变而变化
B．我们可以通过参与有意义的社会活动，获得美好情感
C．美好情感只能通过参加志愿服务活动才能获得
D．情感与情绪完全没有关联，二者互不影响
9．小陈骑车剐蹭路边停放的私家车，车主不在场，他原地等候并留下道歉纸条和联系方式，主动承担赔偿责任，车主深受感动放弃了赔偿。小陈的行为体现了 的道德品质。（　　）
A．行己有耻 B．自强不息 C．悦纳自我 D．调节情绪
10．班级之星评选中，小雯面对同学提出的“组织活动经验不足”的批评，认真记录并请教改进方法；看到竞争对手的精彩演讲，她真诚点赞并主动学习。小雯的行为体现了（　　）
①自尊的人能客观看待他人评价，做到“有则改之，无则加勉”
②尊重他人是赢得他人尊重的前提，要学会欣赏他人
③只要迎合他人的评价，就能获得自尊和他人的认可
④自尊的人知廉耻、明是非，凡事都要争第一
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
11．小宇，幼时因病腿部残疾，却从未放弃自己，坚信自己能学好知识，坚持拄拐上学，成绩名列前茅，还主动帮同学补习功课，用乐观感染身边人。小宇的事迹告诉我们（　　）
①自强可以让我们自主自立、奋发向上
②只有经历重大挫折，才能培养出自强自信的品质
③积极进取、挑战自我、超越自我，是自强的重要内容
④身体有残疾的人，更容易拥有自信自强的品质
A．①② B．③④ C．②④ D．①③
12．阅读材料，回答问题
2025年首都“新时代好少年”李音希，作为花样滑冰国家一级运动员，进入青春期后，正常的身体生理发育让她的专项动作频频变形、训练遇阻，使她一度陷入自我怀疑与焦虑，产生了强烈的青春期成长烦恼。但李音希很快调整心态，坦然接纳青春期的生理变化，主动调适心理状态，将成长瓶颈转化为奋进动力。她始终坚信“努力就能突破自我”，靠着坚强的意志、不懈的坚持反复打磨动作，最终突破瓶颈在全国赛事中斩获佳绩，并成为青少年冰雪推广大使，传递青春正能量。
（1）结合材料，运用“青春的邀约”相关知识，谈谈李音希的成长经历对我们积极应对青春期成长烦恼有何启示。
（2）结合材料，运用“自信自强”的相关知识，分析李音希的优秀品质对我们走好青春成长之路的重要意义。
（3）请你结合李音希的青春成长经历，写一句给自己的青春成长寄语，不超过30字。
13．“青春向阳·健康成长”主题班会实践任务
某中学对在校七年级学生开展心理健康调查，结果显示：超七成学生曾因学业、交往等问题产生负面情绪，超六成学生能通过合理方式调节情绪，仍有近三成学生无法正确处理负面情绪，甚至引发人际冲突、影响学习生活。调查同时发现，常参与集体活动、志愿服务的学生，情绪稳定性和幸福感显著更高，更善于在生活中传递温暖与正能量。
为引导同学们正视青春烦恼、拥抱健康成长，班级将召开“青春向阳·健康成长”主题班会，请你结合材料和所学知识，完成以下两项实践任务：
（1）【情绪调节工具箱】班会设置了“情绪树洞”环节，不少同学匿名分享了自己因学业压力、同伴交往产生的焦虑、烦躁、失落等负面情绪。请你运用“学会管理情绪”的相关知识，为同学们设计2种可直接操作的情绪调节方法，并简要说明具体操作步骤。
方法一：
操作步骤：
方法二：
操作步骤：
（2）【青春正能量倡议书】班会结尾，需要向全班同学发出“传递美好情感·点亮青春时光”的倡议。请你运用“品味美好情感”的相关知识，撰写倡议书的核心倡议条款（至少3条），要求内容具体、贴合中学生日常、可落地践行。
“传递美好情感 点亮青春时光”倡议书 亲爱的同学们： 青春是人生最美好的时节，美好情感能为我们的青春赋能，让我们的成长更有力量。在此，我们向全班同学发出如下倡议： 1. ； 2. ； 3. 。 班委会 2026年X月X日
答案解析部分
1．【答案】正确
【知识点】青春期矛盾心理（心理变化）
【解析】【分析】根据所学，伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 青春期的矛盾心理是青少年成长过程中普遍出现的正常现象， 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。所以题文观点正确。
故答案为：正确。
【点评】本题考查青春期的矛盾心理。青春期矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们成长提供了契机；我们可以积极面对、正确处理这些矛盾心理。
2．【答案】正确
【知识点】情绪的表达
【解析】【分析】人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。 同时，情绪表达是否恰当，既会影响自身的身心健康，也会影响和他人的交往质量。所以题文观点正确。
故答案为：正确。
【点评】本题考查情绪的表达。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
3．【答案】错误
【知识点】自尊的内涵与表现
【解析】【分析】真正的自尊是建立在对自己的正确认识和自我接纳上的，而不是单纯依赖他人的赞美与认可。真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。所以题文观点错误。
故答案为：错误。
【点评】本题考查对自尊的认识，自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值；能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需要的。
4．【答案】D
【知识点】青春期及青春期生理变化
【解析】【分析】根据所学，在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。因身体发育产生的负面情绪是正常的，需理性对待，要正视变化、悦纳自我，既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。所以①③正确；
②错误，在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美；
④错误，初中生应将主要精力放在学习上，而不是把所有精力放在外貌管理上。
故答案为：D。
【点评】本题考查青春期的生理变化。青春期是人身体发育的重要时期。青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
5．【答案】B
【知识点】提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力
【解析】【分析】面对性骚扰或不当言论，应明确拒绝，勇敢说“不”，增强防范意识，保护自身合法权益，故B符合题意；AD错误，选项做法是缺乏自我保护意识的体现，做法不可取；
C错误，异性同学、老师之间可以进行正常交往，不与任何异性交往不符合实际，应排除。
故答案为：B。
【点评】本题考查提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。
6．【答案】C
【知识点】男生女生的性别差异；男生女生的性别优势及优势互补
【解析】【分析】题干材料中男生与女生的差异，说明男女生各具特点，各有优势，据此我们应尊重性别差异，接纳彼此各具的特点与优势。相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀，故②④ 符合题意；①不符合题意，男生女生的生理性别特征是与生俱来的，但兴趣和爱好不是与生俱来的，它受社会文化、家庭环境等的影响；
③不符合题意，我们不能因自身的性别优势而自傲，也不能因自身的不足而自卑。
故答案为：C。
【点评】本题考查男女生性别差异和优势互补。进人青春期，男生女生的生理差异更加明显。在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
7．【答案】C
【知识点】情绪的调节
【解析】【分析】小张通过调节情绪恢复了正常学习状态，说明学会合理调节情绪，能帮助我们更好适应环境、应对挫折，C正确；A错误， 消极情绪并非只会危害身心健康，适度的焦虑也能激发人的动力，而且 “彻底消除” 消极情绪是不现实的；
B错误， 情绪是可以调节的，我们可以通过多种方法主动管理情绪；
D错误，调节情绪的方法多种多样，并非只有跑步、听音乐才能有效调节。
故答案为：C。
【点评】本题考查情绪的调节。调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。
8．【答案】B
【知识点】积极情感的作用和获得方式
【解析】【分析】同学们在走进社区开展敬老志愿服务中收获了幸福感和成就感，说明我们可以通过参与有意义的社会活动，获得美好情感，故B符合题意；A错误， 情绪是短暂的、不稳定的，会随情境改变而变化；
C错误，我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验；
D错误，当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
故答案为：B。
【点评】本题考查获得美好情感的方式。积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
9．【答案】A
【知识点】行己有耻及做法；自尊的人的表现
【解析】【分析】行己有耻意思是一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做，同时也会对自己的错误行为负责。小陈剐蹭车辆后主动留下联系方式、承担责任，正是对自己的错误有清醒认知并勇于承担，体现了 “行己有耻” 的道德品质，故A符合题意；
B不符合题意，题干材料没有涉及自强不息， 悦纳自我和调节情绪的内容不符合题意，应排除CD。
故答案为：A。
【点评】 本题考查行己有耻和自尊的人的表现。自尊的人知廉耻、明是非。自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行己有耻；明白是非对错，能够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行。
10．【答案】A
【知识点】自尊的人的表现；做自尊的人
【解析】【分析】 小雯面对同学的批评认真记录并请教改进方法，体现了她能客观看待他人评价，做到 “有则改之，无则加勉”，这是自尊的表现。 小雯真诚点赞竞争对手的精彩演讲并主动学习，体现了她懂得欣赏他人、尊重他人，说明尊重他人是赢得他人尊重的前提 ，故①② 符合题意；
③错误， 真正的自尊不是靠迎合他人获得的；
④错误，“凡事都要争第一” 的说法过于绝对，应排除。
故答案为：A。
【点评】本题考查自尊的人表现，做自尊的人，人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人；接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。
11．【答案】D
【知识点】自强及其意义
【解析】【分析】 小宇面对身体残疾依然坚持学习、帮助同学，说明自强可以让我们自主自立、奋发向上。 小宇坚持拄拐上学、成绩名列前茅、主动帮同学补习，告诉我们自强需要积极进取、挑战自我、超越自我，故①③说法符合题意；
②错误， 自强自信的品质可以通过多种方式培养，不一定需要经历重大挫折；
④错误，自信自强与身体是否残疾没有必然联系。
故答案为：D。
【点评】本题考查自强和自强的意义。自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。
12．【答案】（1）①正视并接纳青春期的生理变化，不因生理变化而自卑，坦然接受身体发育带来的影响；
②积极调适矛盾心理，通过调整心态、转移注意力等方式，缓解自我怀疑与焦虑；
③直面成长中的挑战，将烦恼转化为奋进的动力，在克服困难中实现自我成长。
（2）①她坚信“努力就能突破自我”，让她充满激情与勇气，面对挫折不轻言放弃，激发自身潜能，最终突破瓶颈、斩获佳绩；
②她依靠坚强意志、不懈坚持打磨动作，磨砺了坚强意志，在不断克服弱点、超越自我的过程中，为青春成长提供持久的动力；
③自信自强的品质，让她传递青春正能量，在成长道路上不断奋进，实现自我价值。
（3）示例：①接纳成长烦恼，自信自强，在奋斗中绽放青春光彩！
②直面挑战不退缩，自信自强，做青春路上的追光者！
【知识点】青春期及青春期生理变化；青春期矛盾心理（心理变化）；自信及其意义；自强及其意义
【解析】【分析】（1）“正常的身体生理发育让她动作变形、训练遇阻”，这启示我们要正视并接纳青春期生理变化。“调整心态、主动调适心理状态”，这告诉我们要积极调适矛盾心理。“将成长瓶颈转化为奋进动力”，这启示我们要直面成长中的挑战，将烦恼转化为奋进的动力，在克服困难中实现自我成长，据此组织答案。
（2）“坚信‘努力就能突破自我’”，这说明自信让她有信心面对挫折、激发潜能。“坚强的意志、不懈的坚持”，这说明自强让她不断克服困难、超越自我。
（3）本题为开放性的试题，结合李音希的经历，围绕“接纳变化、自信自强、奋斗成长” 等核心，撰写 30 字以内的寄语，传递积极向上的青春态度即可。
【点评】本题考查青春期的生理变化，心理变化，自信，自强等相关知识的理解和运用，自尊、自信、自强让我们焕发向上的青春活力，绽放绚丽的青春光彩。拥有自尊，我们不断肯定自己，行己有耻，不被虚荣迷惑，持续提升自己；确立自信，我们找到青春最美好的状态，坚定信念；做到自强，我们克服困难，不断超越自我，追逐青春梦想.
（1）从设问可知，本题考查青春期的生理变化与矛盾心理知识点，需结合材料关键词分析：
材料中“正常的身体生理发育让她动作变形、训练遇阻”，对应“正视并接纳青春期生理变化”；
材料中“调整心态、主动调适心理状态”，对应“积极调适矛盾心理”； 材料中“将成长瓶颈转化为奋进动力”，对应“把烦恼转化为成长动力”。
（2）从设问可知，本题考查自信自强的作用知识点，需结合材料关键词分析：
材料中“坚信‘努力就能突破自我’”体现了自信，自信让她有信心面对挫折、激发潜能
材料中“坚强的意志、不懈的坚持”体现了自强，自强让她不断克服困难、超越自我。
（3）从设问可知，本题需结合李音希的经历，围绕“接纳变化、自信自强、奋斗成长” 等核心，撰写 30 字以内的寄语，传递积极向上的青春态度即可。
13．【答案】（1）方法一：合理宣泄法
操作步骤：①找一个安静的时间，拿出纸笔，把让自己焦虑、烦躁的事完整写下来，不用在意文笔，只需要真实表达感受；②写完后可以对着日记说出来，也可以把它折起来暂时封存，把积压的负面情绪通过文字释放出来，避免情绪压抑在心里。
方法二：转移注意法
操作步骤：①当感到负面情绪涌上时，立刻停下手中的事，做3分钟深呼吸；② 起身做一组简单的拉伸、跳绳，让身体动起来，通过运动释放多巴胺，把注意力从烦恼的事情上转移开。
（2）①每周参与一次班级小组合作学习（如共同完成黑板报、学科讨论），在协作中感受集体温暖；②每月参与一次校园志愿服务（如图书角整理、环保宣传），用行动传递善意；③每天记录一件生活小美好（如同学的帮助、老师的鼓励），并与家人朋友分享。
【知识点】情绪的调节；积极情感的作用和获得方式；传递情感正能量
【解析】【分析】（1）方法一合理宣泄法 ，步骤结合实际回答即可，如：找一个安静的时间，拿出纸笔，把让自己焦虑、烦躁的事完整写下来，写完后可以对着日记说出来，也可以把它折起来暂时封存。方法二转移注意法，做法可以停下手中的事，到公园散步，唱唱歌等，言之有理即可。据此组织答案。（2）倡义即做法，针对“参与集体活动的学生情绪稳定性和幸福感更高”，可倡议主动参与集体活动，在集体活动中获得归属感；针对“参与志愿服务的学生更善于传递温暖与正能量”，可倡议主动参与志愿服务，在奉献中传递美好情感；针对“在生活中传递温暖与正能量”，可倡议主动创造正面的情感体验，在日常小事中积累并传递美好；言之有理即可。
【点评】本题考查情绪的调节，传递情感正能量和获得美好情感的方式等相关知识的理解和运用，积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
（1）从设问中可知要考查学会管理情绪的知识，并且要结合材料中学生因学业、交往产生负面情绪的情境，需要对材料内容进行关键词提炼；
结合“学业压力、同伴交往产生焦虑、烦躁等负面情绪”，可知要设计针对性的情绪调节方法；
结合“无法正确处理负面情绪，甚至引发人际冲突”，可知方法需具备可操作性，避免情绪积压；
结合“情绪树洞”的匿名分享形式，可知可采用合理宣泄法（写日记 / 倾诉），通过文字表达释放情绪；
结合“情绪稳定性差、影响学习生活”，可知可采用转移注意法（呼吸放松 / 短时运动），通过身体调节缓解负面情绪。
（2）从设问中可知要考查品味美好情感的知识，并且要结合“传递美好情感 点亮青春时光”的倡议主题，需要对材料内容进行关键词提炼；
结合“参与集体活动的学生情绪稳定性和幸福感更高”，可知要主动参与集体活动，在集体活动中获得归属感；
结合“参与志愿服务的学生更善于传递温暖与正能量”，可知要主动参与志愿服务，在奉献中传递美好情感；
结合“在生活中传递温暖与正能量”，可知要主动创造正面的情感体验，在日常小事中积累并传递美好；
结合“贴合中学生日常、可落地践行”的要求，可知倡议条款需具体化，可直接转化为中学生的日常行动。
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