资源简介

(共28张PPT)
今年过年，你是不是家人、亲戚们的
“重点观察对象”呢？
像“窜天猴”，又长高了
怎么不爱说话了，以前多活泼爱撒娇
天天对着镜子臭美
这孩子，脾气越来越大
为什么短短一年，我们会有这么多让人能明显感受到的变化？
青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
1.1《青春的邀约》
七下道法
——悦纳青春蜕变，直面成长困惑
01聚焦生理变化，直面喜与忧
02聚焦心理变化，解读内心矛盾
请同学们认真阅读课本P2-6的内容，思考下列问题，并在课本上做好标记。
1.青春期生理变化的主要表现及影响？
2.如何对待青春期的生理变化？
3.青春期心理变化的主要表现？
4.如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑？
5.如何追求青春之美？
聚焦生理变化，直面喜与忧
PART 01
小组讨论
从自己的真实感受，或是家人、朋友的评价中，说说你发现自己身体（生理）方面有哪些新的变化？
青春期生理变化的主要表现
①身体外形的变化
身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。身体迅速长高、变壮。
②体内机能的增强
心脏:重量增加至出生时的10倍。
肺脏:重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升；14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑:重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
③性的发育和成熟
青春期的男生：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出喉结、胡须，声音变粗。
青春期得女生：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增多、乳房突起，声调变高。
拒绝谈性色变 正确引导性教育
这些变化给你带来哪些喜悦、哪些烦恼？
轻松搬起重物
不断突破自我
思维更敏捷
喜悦
1.青春期生理变化的主要表现及影响？P3
主要表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
影响：
①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
课堂笔记
烦恼
变声后被叫“唐老鸭”
发育晚被叫“小矮子”
忍不住挤痘痘、容貌焦虑
不敢抬头挺胸走路
汗腺活跃，体味重
……
在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们要正确对待生理变化。既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
你是否有过以上的烦恼？我们该如何面对这些烦恼？
循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
随着年龄的增长，中学生越来越注重自己的形象，更爱漂亮了。爱美之心人皆有之，但有的中学生太过于注重外表美，如做美容、染发烫发、浓妆艳抹，着装过于成人化等，他们觉得这样才能显示出自己的魅力。
结合你的实际情况谈谈，你赞同这样的行为吗？
情境探究
2.如何正确对待青春期的生理变化？P3①② P6③
①我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢、有人发育早、有人发育晚。
②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。P6
课堂笔记
聚焦心理变化，解读内心矛盾
PART 02
莉莉的变化
我是谁？我是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东西记得特别快；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；
（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
课堂笔记3.青春期心理变化的主要表现？P4
①认知能力得到发展。
②自我意识不断增强。
③情感世界愈加丰富。
矛盾的莉莉
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
独立与依赖
勇敢与怯弱
闭锁与开放
1.请分析丽丽的矛盾心理。
2.有人说：“丽丽的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗？为什么？
在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
我们可以如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑呢
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中和接纳和调整自己。
研学活动
校运会
志愿者活动
我们可以如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑呢
②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
我们可以如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑呢
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
4.如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑？P5
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
课堂笔记
自我调节的方法（相关链接）：
1.把自我的想法写下来：记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
2.参加体育活动：酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
3.运用积极思维：遇到烦恼时，暗示自己“一切都会去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。
……
《青春》节选
李大钊
以青春之我
创建青春之家庭
青春之国家
青春之民族
青春之人类
青春之地球
青春之宇宙
资以乐其无涯之生……
让我们一起共读一首青春的小诗，共听一首歌曲《青春》，展望青春并说一句你的青春宣言分享吧！
5.如何追求青春之美？P6
①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。
②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
青春的邀约
思维导图总结
生理变化
心理变化
主要表现
影响
措施
主要表现
措施
正确对待生理变化
不焦虑或自卑，不嘲弄他人
提升内在美
集体活动
求助他人
自我调节
认知能力提高
自我意识增强
情感世界丰富
身体外形的变化
体内机能的增强
性的发育和成熟
实战演练
1.青春，带着一份特殊的邀约，款款而来，青春期是身体发育和心理发展的加速期。下列符合青春期心理变化的是( )
①莉莉脸上长出一些红色的痤疮，通过调整饮食结构，她的痤疮有所缓解
②小军最近特别讨厌妈妈的唠叨，期待能摆脱大人的干涉
③彤彤进入初中后感觉非常孤独，想和他人说说心里话又怕不被理解
④小刚与其他同龄人比身高偏矮，坚持每天喝牛奶以及运动来促进身体长高
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
C
实战演练
2.青春期身心发展不平衡引发的“独立与依赖”“闭锁与开放”等矛盾心理,让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理,我们应该( )
A. 学会自我暗示,回避烦恼　　　　　
B. 寻找网友倾诉,毫无保留
C. 参加体育活动,转移注意　　　　　
D. 尝试自我调节,随意宣泄
C
实战演练
3.进入青春期，小刘向班主任倾诉：“我时而自信，时而自卑；时而需要父母，时而觉得自己很独立；时而觉得自己有很多朋友，时而觉得自己很孤独。”作为班主任，你会建议小刘（ ）
①把自己的真实想法写下来
②积极和朋友一起参加体育活动
③积极主动地和父母交流
④求助心理医生，通过药物进行干预
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
A

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