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第13课 《身体的语言》 教学设计
课题 身体的语言 单元 第五单元 学科 心理健康 年级 一年级
学习目标 1.知道身体会传递情绪信号，知道身体是我们最忠实的通信员，了解爱护身体、倾听身体语言的简单方法。2. 初步了解我们的身体和心理状态密切相关，培养爱护身体、接纳自身情绪的意识。3. 能通过绘画表达情绪对应的身体感受，能识别开心、生气、害怕、伤心时的身体反应，学会用简单的身体姿势调节心情，尝试观察他人的身体语言解读情绪。4.了解爱护身体、倾听身体语言的简单方法。5.感受身体与情绪的紧密联系，愿意关注自己的身体感受，培养爱护身体、接纳自身情绪的意识。
重点 1.知道身体会传递情绪信号，知道身体是我们最忠实的通信员，了解爱护身体、倾听身体语言的简单方法。2. 初步了解我们的身体和心理状态密切相关，培养爱护身体、接纳自身情绪的意识。
难点 1. 能通过绘画表达情绪对应的身体感受，能识别开心、生气、害怕、伤心时的身体反应，学会用简单的身体姿势调节心情，尝试观察他人的身体语言解读情绪。2.了解爱护身体、倾听身体语言的简单方法。3.感受身体与情绪的紧密联系，愿意关注自己的身体感受，培养爱护身体、接纳自身情绪的意识。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 一、同学们，一起跟着做动作，看看你的情绪会有什么变化？播放视频二、老师总结身体的感觉会影响我们的情绪和想法。三、你能感觉到身体的变化吗？你知道如何爱护身体吗？学生讨论回答生：我能清楚感觉到吃饱饭浑身有力气，心情会变好，瞌睡时心情容易变得烦躁，容易发火。所以我会按时吃饭不挑食，早睡早起睡好觉，让身体健健康康。生：我能清楚感觉到身体舒服心情就开朗，运动过后，心情会很舒服，心情也会变好，所以我会坚持多运动多锻炼，让身体健健康康。生：……今天我们就一起来学习第13课《身体的语言》出示课题。 回顾在生活经验，引入课题 知道身体会传递情绪信号，了解爱护身体、倾听身体语言的简单方法。
讲授新课 一、童心屋（一）出示图片喜悦时不禁扬起的嘴角，紧张时微微汗湿的掌心。（二）身体是我们最忠实的通信员。（三）听教师说 开心的时候会嘴角上扬，心里甜甜的，身体很放松；紧张的时候手心冒汗、心跳会变快，身体的这些变化，就是身体的语言。二、聊天室（一）看看同学们之间的聊天记录，说一说你对身体语言的了解。师：我们的身体和心理状态密切相关。学生分析对关爱的认识生：生病的时候，我的心情也不好。生：我开心的时候，感觉身体也很舒服。生：拥有健康的身体，每天保持好心情。生：……（二）听教师说身体舒服，心情才会好；心情好，身体也会更轻松。我们的身体与心情联系密切。三、探索角（一）活动一：画一画1、当我们出现一些情绪的时候，身体会有感觉。2、请在身体图上，用不同的颜色画一画，害怕、开心、生气和伤心时，哪个部位会有感觉。（二）活动二：做一做 1、不同的身体姿势，可以让我们产生不同的感受。2、试着按照下面的姿势做一做，说一说做出这些姿势的时候有什么感觉。动作一：示例：侧坐拉伸我感觉拉伸的那条腿的肌肉有点酸酸的、紧紧的，手臂向上伸的时候，肩膀和侧腰也被拉开了，整个人像被 “轻轻拉长” 了一样，有点胀胀的，但很舒服，心里很高兴。动作二：示例:单腿站立站的时候腿有点抖，感觉脚底要用力抓稳地面。伸出去的腿会有点累，但是坚持住的时候，心里有点紧张又有点骄傲。动作三：示例：盘腿举手盘腿坐的时候，腿有点麻，但是双手举过头顶，感觉肩膀打开了，呼吸都变深了，心里安安静静的，暖暖的、很放松。（三）活动三：身体信号 1、身体不仅可以给我们传递情绪和健康的信号，还可以帮助我们表达想法。2、请同学们设计一个自己专属的肢体动作，给小组同学展示一下，并解释它的含义。（1）加油手势双手握拳，向上用力举一下给自己和小伙伴鼓劲，加油努力，勇敢坚持不放弃。（2）需要帮助信号单手轻轻举到耳边，手掌微微张开遇到难题、受委屈、需要帮忙时举手示意，告诉同学和老师我需要帮助。（3）冷静手势双手轻轻贴在胸口，慢慢深呼吸，闭眼停顿两秒。心里生气、着急、发脾气时做这个动作，让自己平复心情，冷静下来不吵闹。（4）示例：你真棒竖起大拇指，嘴角上扬夸赞同学做得好，表达开心、认可与鼓励。（四）活动四：演一演1、恐惧、紧张的情绪能通过身体感受表现出来。2、小猴子是田径队员，每次比赛前都会肚子疼，请你来扮演医生，帮小猴子看病吧。示例：小猴子：医生！我每次比赛前肚子都疼，没有办法参加比赛！医生：别慌，我看看～你这不是生病，是因为紧张的情绪导致肚子疼。小猴子：紧张也会肚子疼吗？医生：对呀！你心里一紧张，身体就会发出信号啦。下次比赛试试：深呼吸，给自己比个加油手势，告诉自己“别害怕，我能行！”小猴子：谢谢医生！我再也不怕肚子疼啦！3、小猴子为什么会生病呢？生：紧张的情绪，变成了身体的信号，小猴子太看重比赛，心里特别紧张、害怕，这种强烈的情绪会让身体也跟着 “紧张” 起来。就会出现肚子疼这情绪性肚子疼。生：肚子的疼痛，其实是身体在悄悄告诉小猴子，我现在好紧张呀，帮我放松一下吧！” 它不是真的生病，而是情绪在通过身体的语言告诉我们。生：……4、听教师说紧张的时候，身体会有很多反应，这些都是正常的。我们可以用深呼吸、给自己加油的办法，让情绪变轻松，这些症状也会跟着消失。四、加油站：（一）要读懂身体的语言，要好好爱护我们的身体，身体健康才能更好地感受情绪。（二）我们可以让自己更健康。1.睡眠充足。2.适当运动。3.心情愉快。4.讲卫生。5.多吃果蔬。6.适度使用电子产品（三）听教师说：早睡早起、心情愉快、坚持运动、讲究卫生、多吃蔬菜、保护视力。好好爱护身体，身体才会一直告诉我们真实的心情。五、进步梯（一）上学会倾听身体的语言，解读这些无声的密码。（二）请你选择一位家人或同学，观察其身体语言传达了怎样的情绪或想法。学生讨论，出示示例示例：上课的时候，小明坐得笔直，双手平放桌面，眼睛紧紧盯着老师，身体语言告诉我他认真专注，用心听讲。下课时小明会嘴角弯弯，脚步轻快，还主动拉着我玩耍，说明他心情开心、轻松快乐。（三）听教师说：不用说话，身体的姿势、表情、动作都能说出心里话，学会倾听身体的语言，就能更好理解别人的心情，友好相处。 讨论分享自己身体语言的知识学生讨论对身体语言的了解根据活动要求，完成相应的活动 讨论生活变化的感受分享上学以来，我们感受到身体语言的作用 知道身体会传递情绪信号，知道身体是我们最忠实的通信员，了解爱护身体、倾听身体语言的简单方法。初步了解我们的身体和心理状态密切相关，培养爱护身体、接纳自身情绪的意识。 能通过绘画表达情绪对应的身体感受，能识别开心、生气、害怕、伤心时的身体反应，学会用简单的身体姿势调节心情，尝试观察他人的身体语言解读情绪。了解爱护身体、倾听身体语言的简单方法。感受身体与情绪的紧密联系，愿意关注自己的身体感受，培养爱护身体、接纳自身情绪的意识。
课堂练习 与同学们分享自己完成的身体图。与同学分享让自己更健康的方法。 根据本课内容完成练习 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 我们读懂身体的语言，知道了身体和心情紧密相连，还学会了用绘画表达身体感受、用姿势调节心情，也记住了爱护身体的小方法。让我们关注自己的身体感受，爱护身体。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 身体的语言身体是我们最忠实的通信员学会倾听身体的语言 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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