资源简介

(共21张PPT)
了解青春期的生理和心理变化
青春的邀约
男生女生的差异
两性关系
自我保护
迎接
了解
正确处理
学会
第一课 《青春正当时》课时脉络
瞧，这孩子又长高了！
越长越漂亮了，
比小时候好看多了！
女孩亭亭玉立的，真是女大十八变！
比之前壮实了！
....
根据亲戚们的评价，你发现了自己有哪些类似的变化？
你周围的同伴又发生了哪些变化呢？
寒假刚刚结束，春节拜年走亲戚时,你一定听过亲戚这样评价你...
道德修养：在认识和接纳自己生理变化的同时，学会尊重他人，不嘲弄同伴的生理特征；懂得内在美比外在美更重要，提升个人品德修养。
健全人格：能够正确认识青春期的身心特征，悦纳生理变化，理解并积极面对矛盾心理，掌握至少两种自我调节的方法，培养乐观开朗、坚韧弘毅的心理品质。
责任意识：意识到调控情绪、解决心理矛盾不仅是自己的事情，也是对家庭、对社会负责任的表现，初步树立做自己“心理保健医生”的责任意识。
核心素养目标
1.青春期身体变化的表现、影响
2.如何正确对待青春期的生理变化
3.青春期心理变化的表现及影响
4.如何正确面对青春期心理矛盾
5.如何面对青春的邀约
自主预习
你有没有长高？
你的体重有没有上升？
你的肺活量有没有提高？
你的跑步速度有没有变快？
你有没有月经来潮或者出现遗精？
除了上述方面，你还发生了哪些生理变化？
议学思考：这些变化说明了什么？
课堂小调查
青春期的男孩在发育阶段，年均身高增长可达 7-9 厘米，增长峰值能达到 10-12 厘米；女孩同期年均身高增长约为 5-7 厘米，最高可增长 9-10 厘米。相较于身高的快速增长，青春期的体重增长速度虽不那么突出，但持续增长的时长更久，整体增长幅度也更为明显。
青春期来临后，肺部便进入了快速发育的旺盛阶段。10 岁左右的孩子，肺活量大约在 1400 毫升上下；而到了十三岁，这一数值会显著提升至 2750 至 3000 毫升左右，那些平时热爱运动、经常参与体育锻炼的同学，肺活量往往会更高。
步入青春期，身体的第二性征会逐渐显现出来。比如：男生的嗓音会变得浑厚有力，不少男生还会陆续长出胡须；女生的声音则会变得清亮尖细，胸部逐渐发育，盆骨与臀围也会慢慢变大。
身体外形的变化
体内机能的增强
性的发育和成熟
以下关于青春期资料，分别能体现出青春期生理方面的哪些变化？
身体外形的变化：
身体迅速长高、长壮。
体内机能的增强：
运动系统和神经系统等不断成熟。
性的发育和成熟：
生殖器官发育和成熟。
这些青春期的生理变化会给我们带来什么样的影响
环节一：感悟青春生理变化
小婷的烦恼(一）
升入初中以来，我发现自己体重不断上涨，脸上也开始出现了很多痘痘，过年亲戚也说我长胖了，这让我很难过；一些同学私下还叫我“大胖妞儿”，这让我越来越不敢抬头与同学交流。我真羡慕我的朋友小美，她现在又高又瘦，我想节食减肥或者去整容，同学们应该就不会说我了。
思考：
1.小婷的生理变化给她带来了哪些影响？
2.同样是青春期，小婷和小美的变化为何不同？
3.你如何看待同学和小婷的做法，我们应该如何去开导小婷？
环节二：悦纳青春生理变化—“解困小达人”
表现：
影响：
1.身体外形的变化
2.体内机能的增强
3.性的发育和成熟
让我们感受到旺盛的生命力，身体充满能量；
精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
环节一：感悟青春生理变化
如何对待：
我们要正确对待生理变化。我们既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人的生理变化。
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。
我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展 示作品，我却不敢拿出来。
升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理解我。
思考：根据材料概括青春期的矛盾心理有哪些表现？
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
心理变化的表现及影响
表现：
矛盾心理的主要表现表现：
认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
影响：
既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
青春期的矛盾心理是正常的，顺其自然即可，不需要处理。
你如何看待这位同学的观点？
积极面对，正确处理！
说一说，有哪些方式可以帮助我们调节矛盾心理
环节三：直面青春矛盾心理
对症下药——总结每个场景中的同学采用的什么方式
情景一：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和同学们一起打球，这让我忘记了烦恼。
情景二：我每天把自己的快乐和烦恼，记录到日记本里。
情景三：最近的情绪有些低落，周末我抽出整块时间安安静静地看完了一直想看的书，觉得心情一下就开阔了。
情景四：我脸上有雀斑，用什么护肤品都没用，一直闷闷不乐。妈妈知道后开导我说：“靠才华也可以提升颜值，俗话说‘腹有诗书气自华’ ！” 我觉得妈妈说得有道理。
自我调节
求助他人、提升内在
集体生活、兴趣爱好
自我调解、求知与探索
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②求助老师，家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
如何处理/调节青春期的矛盾心理？
环节三：直面青春矛盾心理
把自己的想法写下来
参加体育活动
运用积极思维
自我调节有方法【P5方法与技能】
如何对待青春的邀约
①在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
②在不断探索和实践中创造出更加多姿多彩的人生。
当堂检测
1．下列不属于青春期显著生理变化的是（ B ）
A．小兵说：“我的身高在一年内增加了8厘米。”
B．小雷说：“我开始喜欢唱歌了，也没有那么胆小了。”
C．小东说：“我的喉结大了，开始长胡须了。”
D．小明说：“我的体重增加很快，今年增加了6公斤。”
当堂检测
2.青春期是身体和心理发育的加速期。这说明青春期（ A ）
①生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量
②我们精力充沛、思维敏捷
③我们对成长充满渴望
④我们不会产生心理矛盾和困惑
A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④
当堂检测
3.进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。七年级的李同学因自己个子比别人矮而自卑，作为心理委员的你这样对他说，我们要（C ）
A．仅欣赏自己，忽视他人的声音就好
B．特别注重自我打扮，完善自己的外表
C．学会以积极的心态接纳自己的不完美
D．表面显得不在意，内心却暗暗和其他人比较
当堂检测
4.2025年8月，福建省福州市举办“闽青筑梦青春护航”活动，通过互动问答、案例分享等形式，帮助青少年了解青春期生理心理变化。一名参与活动的学生表示：“原来青春期身体有变化很正常，遇到不舒服的触碰就要大胆说‘不’，这才是保护自己最好的方式！”
(1)青春期生理和心理变化有哪些特点？
(2)为什么说“青春期身体有变化很正常”？
(3)作为青少年，应如何正确看待和应对青春期的变化？
当堂检测
(1)青春期变化特点：①生理变化：身高体重增长、第二性征发育（如变声、月经初潮等）、激素水平变化等。②心理变化：情绪波动大、自我意识增强、对异性产生好奇或好感、易受同伴影响等。
(2)青春期是身体发育和心理发展的加速期。青春期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。
(3)①青春期生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。②青春期心理变化让我们的认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。我们可以参加集体活动，求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题，学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

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