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第12课
《我可以做到》
【北师大版】小学版2年级下册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
加油站
07
01
新课导入
02
童心屋
03
聊天室
08
课堂总结、板书设计
课堂练习
04
探索角
活动一 我的成长
活动二 成功故事
活动三 勇敢挑战
活动四 鼓励卡
进步梯
其实生活中很多事，只要我们努力尝试，都可以做到。
新
课
引
入
当我们通过努力完成一件事后，会感到开心和自信。
你能独立完成哪些事情？完成这些事情后，你有什么样的想法和感受？
我会自己整理书包、按时完成作业，每次靠自己努力完成这些事，我就觉得自己长大了，越来越能干，也变得更加自信。
我会打扫房间、自己穿衣洗漱，每次靠自己努力做完这些事，我心里特别开心，特别有成就感。
自己的事情自己做，少让家人操心，努力成为更独立懂事的好孩子。
童
心
屋
写完作业，我会扫地、擦地，因为我是家里的一分子。
吃过饭，我会擦桌子，收拾碗筷，帮助做力所能及的家务 。
童
心
屋
清晨，当闹钟响起时，你毫不犹豫地起身；
课堂上，你认真练习写字；
晚上刷牙时，你坚持刷满三分钟，
童
心
屋
日常做好的每一件小事，都会让你变得更自信。
坚持做好就是一种成功。
当我们遇到困难时，不妨回想一下自己曾经应对过的挑战。就像爬山时回头看已经走过的路，会发现原来自己比想象中更有力量。
聊
天
室
看看同学们之间的聊天记录，说一说对自己能力的认识。
想到我做过的类似的事，感觉自己更有信心能完成这件事了，以前成功的经验，可以用到新事情上来。
每次遇到困难想放弃的时候，我都会跟自己说，再试一试，说不定下次就可以了。
聊
天
室
行动也很重要，只有做了才知道问题在哪里，就像学骑自行车，只有真正骑上去才知道如何能做好。
看看同学们之间的聊天记录，说一说对自己能力的认识。
面对困难时不放弃，坚持下去，就会发现我们能做成许多事情。
探
索
角
随着我们慢慢长大，我们在很多事情上都有了经验和能力。
的
成
长
我
以前我很难做到的事情 现在我可以做到 我的成长
探
索
角
想一想自己的变化，填写下面的表格。
整理书包，总是丢三落四
示例
的
成
长
我
上课不敢举手发言，怕说错被笑话
晚上一个人睡觉，总觉得害怕
系鞋带总是系不好，一跑就散
……
按课程表整理书包，课本、文具都放得有序，整齐。
我学会了管理自己的物啦。
遇到会的问题，敢主动举手回答老师的问题
能自己关灯、盖好被子，安安稳稳睡到天亮
能快速又整齐地系好鞋带，再也不会被绊倒
我变得更勇敢、更自信。
我克服了胆小，变得自信勇敢。
我的手越来越灵巧，越来越能自理。
探
索
角
功
故
事
成
我们每个人都有成功的经历，都能从中获得成长的力量。
探
索
角
说一说你的成功故事，并且和同学分享一下自己是如何做到的，以及完成任务后的想法和感受。
以前，我写的字总是歪歪扭扭，字迹潦草还有错别字，我都特别焦虑，慢慢有点害怕写字。老师看出了我的小困扰，笑着告诉我：“只要坚持练习，每天进步一点点，一定能写出工整的字。”听了老师的话，我决定试着改变。每天坚持练习，不放弃，认真对待每一个字，慢慢就有了进步。现在我不仅写出了工整的字，更收获了满满的自信。
示例
功
故
事
成
探
索
角
过去的成功能够帮助我们面对未来的挑战。
敢
挑
战
勇
探
索
角
请根据自己的经验，为自己设计挑战项目。
敢
挑
战
勇
挑战项目 可能的困难 需要的能力 我的办法
每天坚持阅读30分钟
容易被电视、游戏吸引，老想玩，坐不住
学会独立整理房间
课堂上主动举手发言
坚持每天跳绳100下
……
东西太多，找不到整理，干一会就不想干了
怕说错被同学笑话，不敢
开口跳几下就累了，不想继续
专注力、自律能力
动手能力、条理性
勇气、表达能力
耐力、坚持力
固定时间阅读，读完做好标记，并给自己小小的奖励。
先从书桌开始，然后在整理床铺，每天整理一个小角落
提前预习课文，从简单问题开始回答，并告诉自己“说错也没关系”，
分成5组，每组20下，跳完休息1分钟，慢慢增加次数，慢慢达成目标。
示例
探
索
角
为了帮助我们更好地完成任务，可以在这个过程中给自己一些鼓励。
鼓
励
卡
探
索
角
请设计一个鼓励自己的方法，可以是一句话、一个动作、一个物品，或者其他形式。
鼓
励
卡
一句话鼓励
我已经进步一点点啦！
我能行，慢慢来，不着急！
示例
探
索
角
请设计一个鼓励自己的方法，可以是一句话、一个动作、一个物品，或者其他形式。
鼓
励
卡
一句话鼓励
我已经进步一点点啦！
我能行，慢慢来，不着急！
示例
探
索
角
请设计一个鼓励自己的方法，可以是一句话、一个动作、一个物品，或者其他形式。
鼓
励
卡
一个物品鼓励
“幸运小物件”：
带一个小小的橡皮、钥匙扣或者自己折的小星星，当成 “幸运贴”。
示例
探
索
角
请设计一个鼓励自己的方法，可以是一句话、一个动作、一个物品，或者其他形式。
鼓
励
卡
我的鼓励卡
示例
加
油
站
我们可以使用一些方法，让我们更好地做到。
加
油
站
让我们做到更好
想想过去成功的经历。
把大任务拆分成小任务。
加
油
站
不断鼓励自己。
把注意力放在进步的地方。
接纳真实的自己
从成功的经验中汲取力量；
把大目标拆成小目标，一步步完成；
勇敢行动，只有做了才知道自己能做到。
进
步
梯
我们能从错误中吸取教训，下一次把事做好，失败就是成功之母；
我们能从成功中获得力量，下一次更有信心，成功就是成功之母。
有时候，我们能从错误中吸取教训，下一次把事做好，那么失败就是成功之母；有时候，我们能从成功中获得力量，下一次更有信心，那么成功就是成功之母。你同意哪个观点呢？你自己的体会是什么呢？和同学分享一下。
进
步
梯
进
步
梯
示例
今天我上课没有听懂老师讲的题目，我主动举手给老师说自己没有听懂，请老师再讲一遍。
我努力做到了诚实，表达自己真实的想法，没有隐瞒。
如果有时候没做到诚实，是因为我害怕被批评、害怕同学笑话，一时不敢说出真话。
诚实的行为让我感觉心里踏实、不心慌、还能得到老师和同学的信任，自己也变得更勇敢。
1.设计“我的鼓励卡”与同学分享。
2.分享自己体会到的诚实的行为的感觉。
课
堂
练
习
回顾了自己的成长变化，学会了完成事情的小妙招，以后不管遇到什么事，要相信自己，勇敢尝试，不轻言放弃，你就一定可以做到。
课
堂
小
结
板
书
设
计
我可以做到
做好每一件小事，会变得自信。
从失败中吸取教训，获得成功。
谢谢

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