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统编版道德与法治7年级上册培优精做课件授课教师：.班级：7年级（）班.时间：.1.2规划初中生活第一单元走进社会生活统编版七年级上册道德与法治1.2规划初中生活同步练习题班级：________姓名：________得分：________一、单项选择题（每题3分，共30分）1.进入初中，我们站在了新的人生起点。做好初中生活规划，首要的意义在于（）A.应付老师布置的作业B.明确成长方向，助力稳步成长C.照搬他人的学习节奏D.让生活一成不变2.少年有梦，不应止于心动，更在于行动。下列对初中梦想理解正确的是（）A.梦想遥不可及，无需努力B.梦想是对未来的美好憧憬，能激励我们前行C.初中生不需要树立梦想D.梦想一旦确定，绝不可以更改3.小明为自己的初中三年制定目标：初一养成良好习惯，初二夯实学科基础，初三冲刺中考。这说明规划需要（）A.随意制定，无需落地B.分阶段、有层次、贴合自身C.好高骛远，追求完美D.只关注成绩，忽视全面发展4.实现少年梦想的关键途径是（）A.坐等机遇、顺其自然B.努力拼搏、脚踏实地付诸行动C.依靠父母、全程包办D.空想幻想、自我安慰5.进入初中后，有的同学沉迷玩乐、虚度光阴，没有目标浑浑噩噩。这警示我们要（）A.及时树立成长目标，科学规划初中生活B.顺其自然，随波逐流C.只关注娱乐放松，忽视学习成长D.等待他人督促再努力6.关于努力，下列说法错误的是（）A.努力是一种积极的生活态度B.努力需要持之以恒、坚持不懈C.努力需要合理的方法和规划D.努力一次就能实现所有梦想7.合理的初中生活规划，应该包含的内容有（）①学习目标与学习计划②品德修养与习惯养成③兴趣培养与能力锻炼④人际交往与身心健康A.①②③B.①②④C.①③④D.①②③④8.小红制定学习计划后，常常半途而废，总是拖延偷懒。想要实现规划目标，她需要（）A.学会坚持，磨砺意志B.直接放弃，重新摆烂C.随意修改计划D.只做简单的任务9.少年的梦想与时代的脉搏紧密相连。作为新时代初中生，我们的梦想应该（）A.只关注个人享乐B.与国家发展、民族未来紧密结合C.脱离现实、不切实际D.只追求名利和财富10.做好初中规划、追逐青春梦想，下列做法可取的是（）①立足自身实际，制定可行目标②从小事做起，落实每日计划③及时反思调整，优化规划方案④急于求成，盲目攀比他人A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④二、简答题（20分）11.青少年树立人生梦想、规划初中生活有什么重要意义？（10分）12.作为初中生，我们应该怎样通过努力实现自己的青春梦想？（10分）三、材料分析题（50分）13.材料：小刚升入初中后，对未来充满期待，他给自己制定了初中三年规划：初一养成自律的学习习惯，认真听讲、按时完成作业，积极参加体育锻炼；初二主动拓展知识面，报名学科兴趣社团，提升综合能力；初三全力以赴备战升学考试，考上理想高中。为了实现目标，他每天坚持早起背书、合理分配学习和休息时间，遇到困难不轻易放弃，及时调整自己的学习状态。而他的同桌小浩没有任何规划，上课走神、作业拖延，整天无所事事，面对初中生活十分迷茫。结合材料，运用《规划初中生活》的相关知识，回答下列问题：（1）对比小刚和小浩的表现，说说科学规划初中生活对我们成长的作用。（24分）（2）请你结合自身实际，谈谈中学生应该如何科学规划、助力青春成长。（26分）参考答案一、单项选择题1.B 2.B 3.B 4.B 5.A 6.D 7.D 8.A 9.B 10.A二、简答题11.①梦想是我们对未来美好生活的愿望，能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩；②科学的初中规划能为我们的成长指明方向，避免迷茫懈怠；③有利于养成良好的学习和生活习惯，提升自律能力；④助力我们全面发展，为实现人生理想奠定坚实基础。12.①树立远大理想和清晰的初中目标，贴合自身实际，不盲目攀比；②培养努力的态度，坚持不懈、持之以恒，不半途而废；③掌握科学的方法，合理规划时间，细化每日、每周学习任务；④学会反思总结，及时调整不足，不断完善自我；⑤脚踏实地，从点滴小事做起，把梦想落实到实际行动中。三、材料分析题13.（1）①科学的规划能够明确成长目标，让初中生活有方向、有动力，避免虚度光阴；②有助于培养自律、坚持的优良品质，克服拖延、懒散的坏习惯；③能够帮助我们合理安排学习和生活，稳步提升学习能力和综合素质；④没有规划的初中生活容易陷入迷茫，缺乏前进动力，不利于个人成长进步。（2）①树立清晰目标，结合自身情况制定短期和长期初中成长规划，涵盖学习、品德、兴趣、体能等多个方面；②细化规划内容，将大目标拆解为每日、每周的小任务，脚踏实地落实行动；③培养自律能力，严格执行计划，克服惰性，持之以恒坚持努力；④学会自我反思，定期总结得失，及时调整不合理的规划和学习方法；⑤全面发展，兼顾学习、运动、人际交往和兴趣培养，塑造健全人格，助力青春成长。树立为实现中华民族伟大复兴中国梦而奋斗的志向。
树立积极向上的人生观、价值观，学会合理规划初中生活，并为之付诸努力。
结合社会需要确立个人发展目标，增强社会责任感。
你认为生活安排对学习和生活有什么影响？
生活观察，对比两组校园图片
规划的重要性
思考：你认为我们应该对生活做出规划，有规划的学习和生活有什么好处？
凡事预则立，不预则废。规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷人盲目和无序。
生活观察（阅读教材第6页的对话）
思考：如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。
课间，同学们围坐在教室里，畅想自己的初中生活。
我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为咱们班争光。
我喜欢微实验。我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。
我的兴趣比较广泛，但还没有发现自己最擅长的是什么。
我想参加学校的辩论社。在那里，我既能锻炼自己的表达能力，还能交到志趣相投的朋友。
初中生活是一个充满挑战和机遇的阶段，标志着从儿童向青少年的过渡。对于很多人来说，这是形成个性、价值观和学习基础知识的关键时期。合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
学习上 生活上 其他
我的打算
……
阅读材料并思考：
材料一：《论语》云：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
材料二：商鞅辅佐秦孝公，积极实行变法，使秦国成为富裕强大的国家，史称“商鞅变法”。商鞅从小就确立了一生发展的目标，年轻时的商鞅非常喜欢刑名法术之学，受李悝、吴起的影响巨大，对他之后在秦国推行严酷的刑法起了决定性的作用。商鞅也非常善于为帝王进行职业规划，他用王道之术游说秦孝公无效后，灵活变通，研究了秦孝公的兴趣、价值观、需要和使命，再次觐见孝公时畅谈富国强兵之策，孝公听得十分入迷，立马采纳了商鞅的变法。
阅读材料并思考：
材料三：被称为断臂钢琴王子的刘伟在小时候遭遇一场横祸，不仅失去了双臂，他的足球梦也从此破灭。没有手，他就用自己的脚来代替手的一切工作。经过多年训练，他甚至能用脚来游泳，并在国内各种残疾人游泳比赛中摘金夺银。2007年，他经过一番激烈角逐，终于赢得2008年北京残奥会选拔赛的入场券，加入备战奥运的集训。但这时，命运又捉弄了刘伟一番，他患了过敏性紫癜，医生嘱咐不能再进行剧烈运动。第二个梦想又付诸东流，然而，刘伟并没有止步于此，而是继续做梦想之路的追梦人。他又打开了音乐大门——弹钢琴。他凭借卓尔不群地用脚弹钢琴绝技一举拿下《中国达人秀》第一季总冠军，更被评选为2012年感动中国十大人物。
他们的经历告诉我们什么道理？对我们规划初中生活有哪些启示？
提示：
做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
制作个人简历
（1）请你制作一份个人简历（包括“我”的基本信息、“我”的性格、“我”具备的能力、“我”的兴趣爱好、“我”的人际交往等方面）。
（2）网页查找性格活动和测试，帮助学生了解自己的兴趣、特长和优势，让学生认识到自己的潜力和可能性。
制作日程安排表格
（1）一个合理的日程安排包括学习时间、休息时间、娱乐时间和锻炼时间等。
（2）根据自己的实际情况制定自己的日程安排。
做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
我的初中生活规划书
思考：从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成“初中生活规划书”。
高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上。而低效的人则往往做事缺乏计划性、把多半时间用在不重要但紧急的事情上。
阅读教材“相关链接”（教材第7页）
对比分析低效的时间安排和高效的时间安排有什么区别。
你在哪一层？为什么行动力最为重要？
以实际行动从现在做起，养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，实现自己在初中阶段的人生目标。
阅读诗句并思考：
路漫漫其修远昔，吾将上下而求索。
业无高卑志当坚，男儿有求安得闲
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。
诗句中蕴含着哪些情感？实现自己的目标需要我们付出什么？
课本第8页“方法与技能”
为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
“努力”有方法：
①分清主次，合理规划和管理时间。
②劳逸结合，学会科学用脑。
③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。
④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
⑤珍视团队合作。
1. 【新考法·主题归纳】【2024·黄冈月考】下面是七年级某
班黑板报中两个板块的标题，该期黑板报的主题最可能是
(　A　)
板块一：谋定而后动，知止而有得
板块二：凡事预则立，不预则废
A
A. 规划美好生活 B. 确定兴趣爱好
C. 自觉服务社会 D. 发扬实干精神
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2. 漫画中的小芳同学感到自己很累。她感到累的主要原因是
(　C　)
A. 她有很多学习任务没有完成
B. 她不知如何与同学相处
C. 她没有规划好自己的学习生活
D. 她顺利地融入班集体之中
C
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3. 小江同学的数学比较薄弱，但他在写作方面很有天赋，于
是他就在写作方面发展自己，并走上文学创作之路，其作
品深受中学生的喜爱。小江的经历启示我们(　C　)
①要结合自己的兴趣和能力确定发展目标
②学不好的科目要尽早放弃，及时止损
③要在老师的帮助下设定合理的发展目标
④要做好初中生活规划，要确定个人发展目标
C
A. ①③ B. ②③
C. ①④ D. ②④
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4. 以下同学分享了自己实现目标的好方法、好习惯，其中你
认同的有(　A　)
①小林制订了“好习惯养成计划”并请老师和同学们监督
②姗姗制作了一张目标任务打卡表，每天登记
③小海确定自己的目标后，写了一句名人名言贴在墙上激
励自己
④小明让爸爸每天叫自己起床锻炼身体
A
A. ①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
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5. 小强为了锻炼自己，把每天的作息时间列成表格，规定自
己何时学习，何时休息，何时进行娱乐活动。对此认识正
确的有(　B　)
①把行动计划落到实处，才能收到预期的效果
②要为自己的规划制订切实可行的行动方案
③写在纸上的规划未必会做到，这是在给别人看而已
④有了规划，我们更应当持之以恒
B
A. ①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
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6. 以下是两位同学在“我的国庆假期”主题班会上的发言。
王芳：“我利用国庆假期学会了做饭、洗衣服、整理房
间，不仅体会到长辈的辛劳，也提高了自理能力。”
李洋：“我在假期前三天完成了学校布置的作业，然后和
父母一起去北京感受首都的魅力，增长见识，这让我觉得
生活更有意义了！”他们的发言启示我们(　D　)
D
A. 合理利用时间，提高学习效率
B. 参与家务劳动，加重课业负担
C. 重视社会实践，放下校内学习
D. 做好合理规划，促进自我成长
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7. 【跨学科·数学】下图告诉我们(　B　)
A. 学会处理好学习和生活之间的关系
B. 合理有效地安排和利用时间，提高效率
C. 分清轻重缓急，做对自己重要的事情
D. 一般来说，紧急的事情也是重要的事情
B
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8. 实现目标，需要将“努力”落实在具体行动中，“努力”
也有方法。对下列名言警句蕴含的道理解读不正确的是
(　C　)
C
A. 学而不思则罔，思而不学则殆——学思并进
B. 不积跬步，无以至千里——每天进步一点点
C. 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴——夜以继日，从
不休息
D. 功崇惟志，业广惟勤——做任何事都需要坚持不懈
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点拨：A中名言警句的意思是只学习而不思考就会感到迷
茫而无所适从，只思考而不学习就会疑惑，启示我们要学
思并进，解读正确；B中名言警句的意思是如果没有一小
步一小步的积累，就无法到达千里远的地方，告诉我们要
每天进步一点点，解读正确；C中的名言警句比喻时间十
分宝贵，要珍惜时间，与“从不休息”意思不符，解读错
误；D中名言警句的意思是取得伟大的功业是由于有伟大的志向，完成伟大的功业在于辛勤不懈地工作，启示我们做任何事都需要坚持不懈，解读正确。本题为逆向选择题，故选C。
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规划初中生活的意义
对未来的事情作出事先的设计与安排。
凡事预则立，不预则废。
规划（是什么）
1.2规划
初中生活
确定个人发展目标
如何规划初 中生活
制订行动方案
持之以恒，向着既定目标前进；
努力落实在行动中

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