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第二课 《坐立行 有标准》 教 学 设 计
班级 一年级（3、4） 时间 2025.9 教师
人数 52 周次 4 课次 2
教学 内容 分析 本课是地质版一年级全一册体育与健康课程健康教育内容。学生刚升入小学，是坐、立、行习惯养成的关键时期。引言部分通过国旗护卫队护旗图片展示良好身体姿态，激发学生学习热情。主体部分由“你能做到吗”“应该怎样做”“这样好不好”三目组成。“你能做到吗”让学生认识坐、立、行姿势是否标准；“应该怎样做”介绍标准姿势做法并引导互动；“这样好不好”让学生察觉错误姿势及坏处。乐学园组织“坐、立、行小标兵”比赛，形成良好氛围。
学 情 分 析 一年级学生刚步入小学，处于身心发展关键期。他们天真活泼、好奇心强，但注意力难长时间集中，对事物认知多停留在直观、形象层面。部分学生有一定运动基础，但对坐、立、行正确姿势及重要性缺乏深入了解。他们渴望在轻松氛围中学习，喜欢游戏、互动方式获取知识。教学应采用生动有趣、直观形象的方法，引导学生积极参与。
学 习 目 标 1.了解并掌握正确的坐、立、行姿势,知道良好的身体姿势有利于身体健康。 2.能在伏案学习时保持坐姿端正,站立和行走时保持身姿挺拔,在日常生活中养成良好的坐立行习惯。 3.能够与同伴交流分享具备良好身体姿态的好处,保持积极向上的生活态度,展现出昂扬向上的个人气质。
教学 重、难点 重点：学会标准的坐、立、行身体姿势，并能在日常生活中运用。 难点：改善或克服不良的身体姿势，知道保持正确身体姿势的方法。
教学 策略 教法： 1.讲授法：系统讲解坐、立、行正确姿势的动作要领和重要性，让学生对教学内容有初步的了解。 2.讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的姿势情况和感受，促进学生之间的思想交流和碰撞。 3.演示法：教师亲自示范或播放视频，直观地展示正确的坐、立、行姿势，增强教学的趣味性和吸引力。 学法： 1.自主学习法：学生自主观察图片和教师示范，思考问题，培养自主探究能力。 2.合作学习法：在小组讨论和活动中，与同学合作交流，共同完成学习任务，提高团队协作能力。 3.实践学习法：学生将所学的姿势知识应用到实际生活中，通过实践体验正确姿势的好处。
教学 准备 1.多媒体设备，用于展示图片、视频等教学资料。 2.制作关于坐、立、行正确姿势的PPT，包含相关图片、文字说明和案例分析等内容。 3.设计学习单，用于学生记录自己的姿势情况和改进计划。 4.准备小奖品，如贴纸、小徽章等，用于奖励表现优秀的学生。
教 学 过 程 教 学 过 程 一、导入新课 师：同学们，今天老师给大家带来了一段特别酷的视频，让我们一起来看看！（播放国旗护卫队整齐划一的坐、立、行视频）大家看，视频里的解放军叔叔们姿势怎么样呀？ 生：真威风、真精神！ 师：对啦，解放军叔叔们的坐、立、行姿势特别标准，给人一种积极向上的感觉。那大家想不想像他们一样呀？ 生：想！ 师：好，那今天咱们就一起来学习“坐立行 有标准”。（板书课题） 二、探究新知 （一）你能做到吗 师：（展示教材中标准坐、立、行姿势的图片）同学们，大家看看这些图片，标准的坐、立、行姿势，你能做到吗？先自己想一想，然后和小组里的同学说一说。 生：小组内交流讨论。 师：哪个小组愿意派代表来说一说？ 生：有的说能做到，有的说有些困难。 师：没关系，做不到也不要紧，咱们接下来就一起学习。那现在老师问问大家，你觉得标准的坐、立、行姿势能给我们带来什么感觉呢？ 生：开心、自信、有精神…… 师：非常棒！标准的坐、立、行姿势不仅能让我们看起来精神饱满，还对我们的身体健康有很大的好处呢。就像小博士说的“正确的身体姿势有利于我们的身体健康”。（展示PPT上相关内容）现在，大家再想一想，你觉得自己在什么情况下身体姿势最标准呢？ 生：自由发言，如“在升国旗的时候”“在老师表扬我的时候”等。 （二）应该怎样做 师：同学们说得都很好。那到底应该怎样做才能有标准的坐、立、行姿势呢？老师先给大家念一首小儿歌。“坐如钟，身端正，头不歪，脚放平；站如松，抬起头，身要正，背挺直；行如风，步子稳，肩要平，抬头行；眼不斜，看前方，像士兵，真精神。”大家跟着老师一起念一念。 生：跟着老师念儿歌。 师：现在老师来给大家详细讲解一下。坐如钟，就是我们坐在椅子上的时候，身体要端正，头不能歪，脚要平放在地上。（教师边说边示范）大家像老师这样坐一坐。 生：模仿老师的坐姿。 师：非常好！那站如松呢，就是我们站立的时候，要抬起头，身体正直，背部挺直，就像一棵挺拔的松树一样。（教师示范站姿）大家站起来试一试。 生：站起来模仿站姿。 师：很棒！最后是行如风，我们走路的时候，步子要稳，肩膀要平，眼睛看前方，就像小士兵一样。（教师示范行走姿势）大家在座位旁边走一走。 生：在座位旁边模仿行走姿势。 师：大家都学得很认真。现在，让我们一起来展示标准的坐、立、行姿势吧！老师喊口令，大家来做动作。“坐”！ 生：迅速做好坐姿。 师：“站”！ 生：马上站好站姿。 师：“走”！ 生：开始行走。 师：大家表现得都非常出色！不过呀，小贴士告诉我们，长时间坐着影响健康，坐久了要站起来活动一下身体。所以大家在学习的时候，也要注意适当休息哦。 （三）这样好不好 师：（展示教材中错误姿势的图片）同学们，大家看看这些图片，这些姿势你们这样做过吗？ 生：有的说做过，有的说没做过。 师：那大家想一想，这些姿势好不好呢？会给我们带来什么坏处呢？先和小组里的同学讨论一下。 生：小组内讨论。 师：哪个小组愿意说一说？ 生：可能会说“会驼背”“眼睛会近视”等。 师：大家说得很对。就像课本里说的，邻居姐姐喜欢低着头走路，看着有点驼背；哥哥经常趴在桌子上看书，眼睛已经看不清远处的东西了。身体姿势不正确坏处真多，不仅看上去没精神，还会影响我们健康成长，可能会出现驼背、“X”型腿、高低肩等问题。（板书：驼背、“X”型腿、高低肩）所以我们一定要保持正确的姿势。 三、巩固练习 师：现在，让我们来做一些练习，看看大家对今天所学的知识掌握得怎么样。（发放学习单）请大家在学习单上写出你知道的正确坐、立、行姿势的好处，以及你打算怎样改正自己的不良姿势。 生：学生独立完成学习单上的练习，教师巡视指导。 师：完成练习的同学可以和小组内的同学交流一下自己的答案。（组织学生进行小组交流） 师：现在，我们请几位同学来分享一下自己的答案。 生：几位学生发言，分享自己的练习答案。 师：大家都回答得非常好！希望大家在今后的生活中，都能时刻注意保持正确的坐、立、行姿势。 四、课堂总结与作业 师：同学们，今天我们一起学习了“坐立行 有标准”，哪位同学能站起来总结一下，通过今天的学习，你有哪些收获？ 生：回顾所学内容，分享自己的收获，如“知道了正确的坐、立、行姿势”“了解了姿势不正确的坏处”“以后要保持正确姿势”等。 师：大家的收获都很多。保持正确的坐、立、行姿势，不仅能让我们身体健康，还能展现出我们积极向上的精神风貌。希望大家在今后的生活中，能够坚持保持正确的姿势。课后，请大家回家后和家长一起练习坐、立、行姿势，并且让家长监督你。另外，我们下节课将在班里组织一次“坐、立、行小标兵”比赛，看看谁能成为班级里的小明星！今天的课就上到这里，下课！
板 书 设 计 第二课 坐立行 有标准 一、标准姿势 坐如钟：身端正，头不歪，脚放平 站如松：抬起头，身要正，背挺直 行如风：步子稳，肩要平，抬头行 二、错误姿势坏处 驼背、“X”型腿、高低肩
教 学 反 思 优势：在本次教学中，通过播放国旗护卫队的视频成功吸引了学生的注意力，激发了他们的学习兴趣。运用讲授法、讨论法和演示法等多种教学方法，让学生积极参与到课堂活动中来。小组讨论环节充分发挥了学生的主观能动性，学生们能够积极思考、大胆发言，分享自己的想法和感受。通过学习单的练习，学生对坐、立、行正确姿势和错误姿势的坏处有了更深入的理解和掌握。 不足：部分学生在小组讨论时过于活跃，导致课堂秩序有些混乱，需要加强组织和引导。在讲解错误姿势的坏处时，由于内容比较抽象，部分学生理解起来有一定困难，需要在今后的教学中提供更多具体的案例和实例。此外，由于时间有限，对于一些学生在讨论和回答问题时的独特见解没有给予充分的时间展开讨论，需要在后续教学中合理安排时间，给学生更多的展示和表达机会。 再教：在今后的教学中，我将进一步优化教学方法和教学过程。加强对课堂秩序的管理，提前明确讨论规则和要求，确保讨论有序进行。对于理解困难的学生，提供更多具体的案例和实例，帮助他们加深理解。合理安排教学时间，给学生更多的展示和表达机会，并及时给予充分的评价和反馈，充分尊重和鼓励学生的独特见解。同时，结合更多的生活实际场景，让学生在实践中更好地运用所学的姿势知识，进一步提高他们对保持正确姿势的重视程度。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
2025-2026学年第一学期 地质出版社版（2024） 体育与健康 一年级全一册

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