资源简介

新课标水平二《篮球行进间运球》体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 篮球: 行进间运球 + 游戏：渔夫与小鱼
教学 目标 运动技能目标：训练手部的力量和身体灵活性；掌握正确运球手型和“行进间运球”的技术，控制球的落点和反弹高度并能运用到实战中。 2.健康目标：了解篮球运动的锻炼价值，激发与培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。 3.品德目标：学生通过观察、模仿和练习、游戏的过程，培养学生团结合作的意识。
教学 重点 行进间运球的触球点和落球点 教学 难点 运球的手型及球与人节奏协调一致
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体委集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本堂课学习任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.指定地点集合 2.向学生问好 3.提出本堂课学习任务和安全要求 4.检查学生着装；安排见习生 5.强调课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.向老师问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.明确遵守纪律和安全 组织队形 要求：快静齐
准备部分 【热身】热身活动 1.列队练习游戏 ①快快排队 ②长颈鹿举球跑 ③螃蟹侧身滑步 ④袋鼠急起急停 方法：在慢跑中，当听到教师信号后，做出相应的小动物篮球技能模仿跑。 【学练1】篮球操（音乐：花仙子）4×8拍 1.拨球 2.持球 3.传球 4.转动 5.伸展 6.绕伸 7.跳跃 8.整理 【学练2】专项辅助性原地运球练习游戏 ①原地高运球与低运球 ②原地换手运球练习 ③说方向与报数字运球 1.教师讲解练习要求、要领和队形变换。 2.组织学生进行练习。 3.教师口令哨声指挥学生练习。 1.教师讲解动作要求和要领。 2.教师示范动作，并带领学生一起练习。 3.提示学生动作练习的规格和要求。 1.教师讲解练习内容。 2.组织学生进行练习。 1.仔细听练习要求。 2.按照教师指挥，积极参与练习。 3.听清口令，积极认真模仿练习。 1.认真观看动作示范，明确动作要求和要领。 2.跟教师一起认真做篮球操。 3.按教师提示的动作规格和要求进行练习。 1.认真听讲解，明确练习内容。 2.跟随教师指导进行练习。 组织队形 组织队形 要求： 1.散开和集合要快静齐 2.注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练3】学习行进间运球 动作方法：向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在按拍球那只手的同侧前侧方，跑动的步法要与球弹起的节奏协调一致，手部和手臂的动作与原地运球相同。 【学练4】运球游戏 运球“钻山洞”接力赛 游戏方法：分成两队，通过“石头剪刀布”决定哪一队的人运球钻山洞(两名同学手对手撑高为山洞）后返回交接球，中途脱球则返回队伍后面。哪一队先运球结束接力获胜。 2. 渔夫与小鱼 游戏方法：篮球场围成池塘，学生在规定区域内运球行进，教师在鱼塘内钓鱼（闭眼用羽毛球拍摸），被鱼钩碰到的学生即为钓到的小鱼。 游戏规则：被鱼钩碰到球或人，该名同学要运球出区域，到太阳岛原地运球20次，满血复活后才可以回到池堂继续游戏。不能抱球跑动。游戏结束（见习生计时吹哨，3分钟一轮）还在岛上的同学算输，接受惩罚。 1.教师讲解并示范行进间运球的动作方法及要领。 2.组织学生进行练习。 3.教师巡回指导纠错再指导。 4.优生展示并同学互评。 1.教师讲解游戏要求和规则。 2.组织学生开展游戏。 3.教师巡回指导，纠错再指导。 4.适时强调游戏要求与规则。 1.认真听行进间运球的动作方法。 2.明确练习方法，积极认真参与练习。 3.按照教师指导及时改正错误。 4.积极展示自己，与同学展开评价。 1.仔细听讲，明确游戏要求和规则。 2.认真积极参与游戏。 3.按照教师指导，及时同学间互相纠错并改正。 4. 遵守规则，注意安全。 组织队形 要求： 1.队伍整齐，遵守纪律 2.同学之间相互帮助 场地设置如图： 1. 2. 岛 组织队形如图 要求： 注意安全，观察四周。 灵活躲闪，快速运球。
结束部分 1.放松练习 2.师生互相总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松练习 2.引导学生互相总结评价 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随老师总结评价 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 篮球场（平整干净）、篮球若干、音响一套、(共20张PPT)
篮球行进间运球
新课标水平二
CONTENTS
目录
01
课程目标 明确本节课学习内容与预期成果
02
教学重难点 掌握核心技术动作与关键技能
03
教学过程 开始 · 安全提示 · 准备 · 基本 · 游戏
04
结束部分 放松 · 总结 · 作业布置
课程目标
01
运动技能目标
1. 掌握正确的运球手型五指自然分开，像“小罩子”一样盖在球上，关键要手心空出，用手指和指根部位去接触和感知球。
2. 找准按拍部位和力量运用手腕和手指的力量，按拍球的后上方，切记不要用手心向下“拍”球。并学会根据跑动速度灵活控制按拍力量。
3.控制落点与反弹高度球的落点控制在身体侧前方半步处，避免“球带人”。球反弹的高度保持在腰部到胸部之间，方便随时护球和变向。
4. 初步掌握行进间运球在慢速走、慢跑中，保持“一步一运球”的节奏，做到身体重心降低，手脚配合协调，体验“人球合一”的感觉。
健康目标
发展灵敏、协调素质
增强体质，增强心肺功能
培养运动兴趣和习惯
品德目标
培养遵守规则的意识
学会团结协作
建立自信与果敢
学会尊重与分享
教学重难点
02
奏的完美配合，最终实现“人球合一”的流畅状态。
人与球的节奏协调：做到跑动步伐与运球节奏的完美配合，最终实现“人球合一”的流畅状态。
教学重难点
教学重点
1. 触球点：用手指和指根按拍球的后上方，避免掌心拍球。
2. 落球点：将球控制在身体的侧前方，大约在同侧脚的前方半步处，便于保护和推进。
教学难点
人与球的节奏协调，做到跑动步伐与运球节奏的完美配合，最终形成“人球合一”的流畅状态。
教学过程
03
教学过程 - 开始（常规）
体委集合整队，清点人数
师生问好，建立良好课堂氛围
宣布本堂课学习任务及安全要求
检查着装，摘除危险物品，确保符合运动要求
明
安排见习生，明确其观察任务
教学过程 - 安全提示
着装要求
穿着合适的运动服和运动鞋，避免穿着紧身或限制活动的衣物。
身体状况
如感到身体不适，应立即停止练习并向老师报告，切勿隐瞒。
场地检查
检查场地是否平整，清除障碍物，确保活动安全。
保持距离
练习过程中注意与同学保持距离，避免碰撞受伤。
遵守纪律
遵守课堂纪律，听从老师指导，不擅自离开指定区域或进行危险动作。
教学过程 - 准备部分（热身）
2. 长颈鹿举球跑
动作：双手将篮球举过头顶，像长颈鹿一样，沿着跑道慢速跑动。
目的：活动肩关节，拉伸腰部和背部肌肉，唤醒上半身力量。
3. 螃蟹侧身滑步
动作：身体下蹲，双手持球于胸前，模仿螃蟹横着走，注意降低重心。
目的：锻炼下肢力量，提升身体的侧向移动和控制能力。
4.袋鼠急起急停
动作：将篮球紧紧夹在两大腿之间，双脚用力蹬地，模仿袋鼠向前连续跳跃。
目的：发展腿部爆发力，强化核心，提升身体的协调性与节奏感。
1.快快排队
动作：按列队顺序单列依次取球后重新列队站好。目的：行动有序，快静齐。
教学过程 - 准备部分（学练一：篮球操）
1.拨球
2.持球
3.传球
4.转动
5.伸展
6.绕伸
7.跳跃
8.整理
教学过程 - 基本部分（学练二：复习原地运球）
1.原地高、低运球
方法：先做高运球（球反弹至胸部高度），再做低运球（球反弹至膝盖高度），交替进行。
要求：高运球用力按拍，低运球快速按拍。
3.“听口令”运球
方法：学生原地运球，老师喊口令“高”、“低”、“快”、“慢”，学生根据口令迅速改变运球方式
2.左右手交替运球
方法：在原地，将球从一只手快速运到另一只手。
要求：换手时，球要尽量低，身体重心也要随之降低。
教学过程 - 基本部分（学练三：行进间直线运球）
1. 原地踏步运球 (找感觉)
2.慢速行走运球(找平衡)
方法：学生成一路纵队，沿跑道慢速行走，进行行进间运球。
要求：强调“一步一运球”，眼睛要抬头看前方同学头部高度。
3. 中速慢跑运球(练配合)
方法：在慢速行走运球熟练掌握后，逐渐过渡到中速慢跑运球。
要求：体会行进速度加快后，手上运球的力量和拍球频率随之变化。
动态平衡性要求高
行进间运球，需手脚协调配合，如右手运球时左腿向前迈步，保持身体重心稳定，避免因失衡导致运球失误。
运球节奏与步伐匹配
练习中常采用“一步一运”节奏，每跨出一步完成一次运球，确保球与脚步同步。
关键：
用指根以上部位触球，不要用 掌心拍球！
眼睛平视前方观察全场，严禁低头看球！
教学过程 - 基本部分(游戏环节-运球钻山洞接力)
游戏方法
1. 将学生分成若干小组，每组排成一队。
2. 每组前两名同学手拉手举过头顶，搭成一个“山洞”。
3. 每组第三名同学开始，运球穿过所有“山洞”到达终点再返回。
4. 返回起点后与队首同学击掌，随后排至队尾。
游戏规则
禁止抱球跑：全程必须连续运球，违者需回到起点重新开始。
球权恢复：若球失控，必须在失控点捡起球，才能继续游戏。
教学过程 - 基本部分(游戏环节-渔夫与小鱼)
游戏方法 / GAMEPLAY
1.在篮球场上划定一个大的区域作为“海洋”。篮球操中心圆圈作为“太阳岛”。
2.挑选 1 名同学扮演“渔夫”，在区域内跑动抓人。
3.其他同学扮演“小鱼”，每人持一球，在区域内自由运球躲避。
4.“渔夫”触碰到“小鱼”身体视为将其“捕获”。
5.被触碰的“小鱼”要运球出区域，到太阳岛上原地运球20次即可“满血复活”重新入场。
游戏方法
对“小鱼”的限制：
必须在规定区域内连续运球，球一旦出界或中途停止运球，即视为被“抓住”。
对“渔夫”的限制：
只能用手触碰“小鱼”，严禁用脚踢球或抢夺“小鱼”手中的篮球，犯规者暂停一次游戏。
游戏规则
结束部分
04
教学过程 - 结束部分（放松活动）
肌肉拉伸：充分拉伸手臂、腿部、腰部等主要运动肌群。
抖动放松：通过抖动身体缓解肌肉僵硬，促进血液循环。
调整呼吸：配合深呼吸，使身体从兴奋状态逐渐恢复平静。
要求：动作要舒缓、到位，充分拉伸韧带，彻底放松身体各部位肌肉。
意图：消除运动疲劳，恢复身体机能，培养学生良好的运动后放松习惯。
教学过程—结束部分（课堂小结）
动作要领回顾
本节课我们学习了行进间运球的技术动作。关键在于运用正确的手法，脚步移动与运球频率协调一致，同时把握控制好球的落点。
优秀表现表扬
对在学练中和两个游戏中，能够认真积极玩游戏，遵守规则，熟练练习行进间运球技巧的同学提出特别表扬。
教学过程—结束部分（布置作业）
技能巩固：进阶挑战
课后继续练习行进间运球，慢走运球，快走运球，慢跑运球，快跑运球，循序渐进练习，进一步感受“人球合一”。
分享乐趣：传递热爱
将今天学到的篮球技巧分享给家人或朋友，邀请他们一起参与运动，共同享受篮球带来的健康与快乐。
谢谢聆听

展开更多......

收起↑