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义务教育版（2026）二年级全一册活动5健康达人我来当
一课一练测试题
班级： ________________________
学号： ________________________
姓名： ________________________
选择题（每题4分，共20题，满分80分，请将正确答案的序号填在括号内，每题只有一个正确答案。）
1.“健康达人”要做到（ ）
A.坐姿端正 B.弯腰用设备 C.距离很近
2.每次用数字设备不超过（ ）
A.15分钟 B.1小时 C.3小时
3.经常做眼保健操能（ ）
A.保护视力 B.伤害眼睛 C.没作用
4.每天远眺能（ ）
A.缓解眼疲劳 B.加重疲劳 C.浪费时间
5.健康使用设备能让身体（ ）
A.不舒服 B.更健康 C.疲劳
6.下列符合“健康达人”的是（ ）
A.每天户外活动 B.一直玩设备 C.距离很近
7.使用设备时坐姿随意是（ ）
A.正确 B.错误 C.没关系
8.眼睛与屏幕距离适中是（ ）
A.好习惯 B.坏习惯 C.无所谓
9.长时间用设备会（ ）
A.眼睛疲劳 B.身体轻松 C.视力更好
10.评选“健康达人”是为了（ ）
A.养成好习惯 B.比赛输赢 C.浪费时间
11.用设备后脖子酸胀，说明（ ）
A.习惯好 B.习惯不好 C.没影响
12.每天进行户外活动能（ ）
A.放松身体 B.伤害身体 C.沉迷设备
13.下列做法不健康的是（ ）
A.控制使用时长 B.一直刷视频 C.定时休息
14.“健康达人”标准不包括（ ）
A.长时间用设备 B.坐姿端正 C.经常远眺
15.用设备时无明显不适，说明（ ）
A.习惯良好 B.习惯差 C.没作用
16.我们要（ ）参与“健康达人”评选
A.积极 B.拒绝 C.随便
17.健康使用设备要（ ）
A.提前计划 B.随意使用 C.一直玩
18.在家健康用设备可以（ ）
A.拍视频分享 B.偷偷玩 C.不休息
19.良好习惯能（ ）
A.辅助学习 B.影响学习 C.伤害身体
20.向家人宣讲标准能（ ）
A.全家健康用设备 B.没用 C.浪费时间
二、判断题（每小题2分，共20分）
1.长时间用设备能当选“健康达人”。（ ）
2.坐姿端正、距离适中是好习惯。（ ）
3.每天做眼保健操保护视力。（ ）
4.我们不用控制设备使用时长。（ ）
5.户外活动能放松身体、保持健康。（ ）
6.“健康达人”要定时放松眼睛。（ ）
7.弯腰、贴近屏幕用设备是对的。（ ）
8.在家可以和家人一起健康用设备。（ ）
9.良好习惯能让我们更健康。（ ）
10.眼睛疲劳说明使用习惯好。（ ）
参考答案
选择题
1.A 2.A 3.A 4.A 5.B 6.A 7.B 8.A 9.A 10.A 11.B 12.A 13.B 14.A 15.A 16.A 17.A 18.A 19.A 20.A
二、判断题
1.×2.√3.√4.×5.√6.√7.×8.√9.√10.×
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）

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