资源简介

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武汉长江实验学校高中部2026年
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春季学期5月月考高一语文答题卡
9.(6分)
班级
姓名
17.(6分)
学校
考场号
贴条码区域
(2
座位号
注
1,答题前请将姓名、班级、考场、座号和准考证号填
写清楚。
正确填涂■
考生禁填
意
2,客观题答题，必须使用2B铅笔填涂，修改时用橡皮擦
干净。
3.主观题必须使用黑色签字笔书写。
错误填涂
块考
项
4,必须在题号对应的答题区域内作答，超出答题区域
违规
18.(2分)
书写无效。
10【A1IB1【C1【D1[E】[F1【GJ
客观题（共9题）
1 [A][B]ICI [D]
6 IAIIBIICIID]
12IA】[B][C][D]
13.(8分)
2【AJ【B】【C】【DI
7【A1【BIIC][DI
15 [A][B]IC]ID]
3 [A][B][C][D]
11【A1IBJ【C1[D]
21【A】[B][C]ID]
(1)(4分)
19.(4分)
修改
4.(4分)
(2)(4分)」
悠改
14(5分)
20.（4分)
5.(6分)
16.(6分)
22.(5分)
8.(4分)
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■请保持答题卡干净整洁，不要污损
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作文
23.(60分)
题目：
00
00
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第6页共6页武汉长江实验学校高中部2026年春季学期5月月考
高一年级语文学科试卷
出卷人：阮攀
审卷人：魏菊英
本试卷共11页，23题。全卷满分150分，考试时间为150分钟。
★祝考试顺利★
注意事项：
1.答题前，先将自己的姓名、准考证号、考场号、座位号填写在试卷和答题卡上，
并将准考证号条形码粘贴在答题卡上的指定位置。
2.选择题的作答：每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标
号涂黑。写在试卷、草稿纸和答题卡上的非答题区域均无效。
3.非选择题的作答：用黑色签字笔直接答在答题卡上对应的答题区域内写在试
卷、草稿纸和答题卡上的非答题区域均无效。
4.考试结束后，请将答题卡上交。
一、现代文阅读（35分)
(一)现代文阅读虹（本题共5小题，19分）
阅读下面的文字，完成1一5题。
当下人们议及数字时代出现的新兴成瘾行为时，社交媒体连带电子屏幕都在话题
之中。只是，过去常提的“网瘾”，现在指向更为明确：“智能手机成瘾”，或者“手机
依赖”“手机强迫症”。国外多项研究证据显示，智能手机成瘾者看到手机时的神经反应
部位与其他类型的成瘾者非常相似：而停用手机后的大脑活动，与戒烟、戒毒的反应也
有相似之处。
对于我们放不下的手机，美国神经科学家卡尔·D·马尔奇给出了这样一个释读：
我们的失控，源自我们被“重装”了的大脑。这当然也是拜现代智能设备之所赐，我们
的生活、行为习惯和人际交往都发生了巨大的变化；我们正变得越来越分心，越来越分
裂，也越来越消沉。在电脑的处理速度、效率和容量都突飞猛进的时候，人脑的处理速
度、效率和容量似乎却在下降。
试卷第1页，共11页
美国斯坦福大学医学院精神病学和成瘾医学教授安娜·伦布克说得更直白：“手机
和数字媒体正在对我们的大脑产生强化作用，激活的奖励通路与毒品和酒精激活的奖励
通路相同。”甚至，有些人在与手机“分离”后，还会产生“戒断反应”，出现焦虑、抑
郁等症状。
手机的无处不在，已成为一个公共卫生议题。这是西班牙神经外科医生马克·塔
迪耶在其新作《无记忆的大脑》中作出的断言。多项基于心理测试和磁共振成像分析的
研究结果，为塔迪耶的论点提供了支持：频繁使用智能手机会引发大脑的生理变化。智
能手机正在削弱我们的整个心智活动，包括想象力、注意力和联想能力。塔迪耶将其比
作“自咬尾巴的循环”：使用手机与服用致瘾性药物所激活的大脑回路是一样的。每一
条通知和信息都会触发多巴胺的分泌，形成依赖的恶性循环，进而加剧问题。
上述问题对年轻一代的影响尤其值得关注。因为，年龄越小，神经连接越不稳固
或发育越不成熟，在认知方面就越容易出现问题。此外，人类大脑寻求奖励的部分成熟
得相对较早，但对自我管控、延迟满足以及抵抗诱惑至关重要的前额叶皮质，要等到25
岁左右才能完全发育成熟。美国著名社会心理学家、畅销书《象与骑象人》作者乔纳森海
特对此有较为专深的研究。他在国外广受瞩目的新作《焦虑的一代》新近由湛庐引进中
国，原著副书名是“童年的大脑重塑如何导致精神疾病流行”，中译本则换了一个说辞：
“如何养育手机里泡大的孩子”。
在海特的视野中，1995年以后出生的孩子已成为“焦虑的一代”。他们从“玩耍
式童年”转向了“手机式童年”。特别是，社交生活大规模转移到少数几个社交媒体平
台及其他数字产品上，总体而言对孩子害处匪浅，会千扰他们的社交、情感和认知发展。
在这里，“手式”是一个很宽泛的概念，指的是所有既能联网又能消耗休闲时间的个
人电子设备，包括笔记本电脑、平板电脑，能联网的电子游戏机，以及拥有无数应用程
序的智能手机。
海特指出，孩子需要在现实世界中成长，参与体育活动、直接的社交互动，拥有
独立性、责任感。当然，还要生活在充满爱的家庭，以及强大而充满活力的社会群体中。
孩子们原本该通过这些真实的运动、面对面的社交活动，发展其基本的生存能力，克服
童年期各种天生的恐惧，并练就独立性，逐渐减少对父母的依赖。他强调，在虚拟世界
里，孩子们与朋友们的互动并不能完全弥补上述经验性的缺失。
不止于此。
英国最新出版的《经济学人》杂志抛出了一个话题：人工智能(AI)如何重塑童
试卷第2页，共11页2025-2026 学年度高中语文 5 月月考卷参考答案
1．B 2．D 3.D
4．①生理层面：频繁使用手机引发大脑生理变化，削弱青少年的心智活动，形成依赖的恶
性循环。
②心理层面：青少年大脑前额叶皮质尚未成熟，自我控制能力弱，大脑重塑导致精神疾病流
行。
③社交层面：“手机式童年”取代“玩耍式童年”，干扰青少年社交、情感与认知发展。
④成长层面：沉浸于虚拟世界的互动会造成真实成长经验的缺失，与现实世界脱节。
⑤发展层面：数字设备的过度使用加剧“信息茧房”与情感隔离，阻碍其妥协和共情能力的培
养。
5．看法：①现实中过度保护削弱了孩子的独立性与抗挫折能力。②虚拟世界中缺乏引导则
会加剧成瘾风险与心理问题。③二者共同导致青少年在现实与虚拟之间失衡，成长危机加剧。
建议：①家庭与学校应共同限制屏幕使用时间，鼓励孩子多参与户外活动、社会实践，增强
现实体验。②开发有助于现实社交与情感教育的课程，并推动相关活动，提升孩子在现实世
界中的自信心、认同感、存在感与责任感。
【导语】这是一篇聚焦数字时代青少年成长的社科评论，文章引述多国学者的研究结论，从
成瘾生理机制到对成长的负面影响，层层递进剖析智能手机成瘾的危害，还延伸讨论 AI渗
透童年的新风险，贴近现实，问题意识鲜明，对公众有较强警醒意义。
【详解】1．先通读文本内容，再将选项定位回原文进行比较分析。
A.“文中明确指出其与吸烟成瘾具有相同的大脑奖励通路”错误，文中提到的是智能手机成瘾
与“毒品和酒精”激活的奖励通路相同，且戒断反应相似，并未提及“吸烟成瘾”，选项无中生
有。
C.“作者认为人工智能对儿童的风险是提供了错误信息和不当内容”错误，原文提到“AI可能
提供错误信息、出现不当内容”，选项将可能性表述为已然，过于绝对。
D.“作者建议家长应严格禁止儿童使用智能手机等所有联网设备”错误，文中未提出“禁止所
有联网设备”的建议，而是强调应引导儿童回归现实、合理使用，选项曲解文意。 故选 B。
2．D.“从而弱化了严谨的实证研究支持”错误，全文虽然通俗易懂，但多处引用神经科学、
心理学实证研究，如脑成像、心理测试等，并非“弱化了严谨的实证研究支持”，而是让文章
更生动形象，选项分析错误。 故选 D。
3.D A、B、C三项均符合原文内容。D项错误：原文明确指出频繁使用智能手机会引发
答案第 1页，共 2页
大脑生理变化，且激活的奖励通路与毒品、酒精相同，停用后会出现焦虑、抑郁等戒断反应，
因此“只影响心理、不改变大脑结构、不会产生戒断反应”表述错误。
4．作答此题要读懂文章，锁定关键语段，分析概括。
锁定第四段：大脑生理变化、削弱心智活动、多巴胺分泌、恶性循环，提炼生理层面危害。
锁定第五段：神经发育不成熟、前额叶皮质未成熟、精神疾病流行，提炼心理与大脑发育危
害。
锁定第六段：“手机式童年”替代“玩耍式童年”、干扰社交情感认知发展，提炼社交发展危害。
锁定第七段：虚拟互动无法弥补现实经验缺失，提炼成长经验层面危害。
锁定第八段：信息茧房、缺乏真实情感、阻碍妥协与共情能力，结合 AI关联手机成瘾延伸
长期发展危害。
5．作答必须紧扣原文中手机成瘾、大脑发育受损、社交情感缺失、AI潜藏风险、青少年成
长危机等核心内容。
第一步，拆分句子两层含义：现实世界过度保护、虚拟世界保护不足。
第二步，结合材料对应分析危害：
现实过度保护：代替孩子承担成长磨砺，缺少独立历练、直面社交与挫折的机会，违背孩子
自然成长规律。
虚拟保护不足：对手机、网络、AI缺少约束引导，任由青少年沉迷，造成大脑生理改变、
心智削弱、社交共情能力退化，催生心理与精神隐患。
归纳深层影响：一紧一松的失衡状态，让孩子疏离现实、沉溺虚拟，最终引发材料所说的青
少年成长危机。
第三步，立足现实构思建议：从家庭日常管控、学校教育引导两个主流角度切入，贴合材料
倡导的回归现实活动、补足情感与社交成长需求。
6．B 7．C
8．①枯燥压抑的职场工作与追寻精神的取样刊之旅对比：主人公反复修改华而不实的报表，
迎合客户、内心烦躁压抑，和他心甘情愿跑远路取样刊，满怀期待享受精神满足形成鲜明对
比。作用：突出主人公对庸常世俗生活的厌倦，凸显对精神世界的追求，点明文章主旨。
②对广告电话的厌烦与对取件通知的珍视对比：主人公对常年骚扰的广告电话极度不耐烦，
错挂样刊取件电话后却十分懊悔，对这一个通知格外看重。作用：突出样刊作为精神寄托对
主人公的重要意义，凸显人物对文学的珍视，也为后文立刻出发取件做铺垫。
9．①表层含义：主人公奔波到旧住址取印有花朵封面的杂志，路途之行；也指他贴近杂志
答案第 1页，共 2页
封面时，感受到的似有若无的花之芬芳。
②深层含义：文学理想是他人生的“芬芳”，平凡生活里精神追求照亮庸常；逃离职场虚假压
抑，找回自我、获得心灵安宁的心灵之旅；纵使生活琐碎疲惫，心存热爱与诗意，人生便有
芬芳。
【导语】本文以小见大，截取普通职场人下班取样刊的日常片段，一边写职场迎合客户的庸
常忙碌、精神内耗，一边写奔赴旧居取刊路上的松弛与拿到刊物的精神狂喜。作品用细腻的
日常叙事，勾连起世俗生存与精神追求的碰撞，写出了普通人在庸常生活里守住精神自留地
的治愈与慰藉，柔软却充满力量。
6．A.“暗示他早已脱离现实的困境”错误，主人公并未脱离现实的职场困境，“花香”只是他获
得的精神慰藉。
C.“呼吁人们摒弃职场工作，回归纯粹的精神生活”错误，小说主题并非呼吁人们摒弃职场工
作，而是表达平凡人在庸常职场生活之外，也需要精神世界的滋养。
D.“本文语言风格严肃庄重，表达直白”错误，本文语言细腻舒缓、含蓄温婉。故选 B。
7．C.“是因为意识到这个电话关乎重要的广告业务”错误，主人公挂掉电话后收到取件码，
才明白这个电话是通知取样刊的，他懊悔是因为错挂了关乎样刊的通知，并非“意识到这个
电话关乎重要的广告业务”。 故选 C。
8．解答此题需要明确对比内容，然后结合人物、主题分析对比的表达效果。
文本定位找对比：可以从两个常见维度梳理符合题意的对比：一是人物不同生活状态的对比，
二是人物对不同事件的态度对比，两类对比都紧扣人物特质和文章核心主题。
作用分析：对比的核心作用是放大反差，可以凸显人物性格，深化文章主题，结合本文庸常
职场下的精神追求的核心展开分析即可。
9．标题含义题通常考虑表层含义和深层含义，并结合文本情节、人物、主题等逐层挖掘。
表层含义：先从文本核心情节出发，“芬芳之旅”字面指主人公的具体行程，就是主人公请假
从公司出发，前往旧住址快递柜取回刊载自己作品的样刊的行程。
深层含义：抓住关键词“芬芳”分析象征义：①“芬芳”首先是文学写作带给他的精神感受，是
抽象的精神愉悦；
②这趟旅程本身是主人公从压抑职场抽离，回归自我、关照内心的心灵旅程，“芬芳”就是摆
脱功利忙碌后内心的宁静满足；
③最后扣文章主旨，“芬芳”也指现代人在庸常生活中守住精神栖息地的美好，是自我价值实
现带来的成就感。
答案第 1页，共 2页
10．BEG 11.A 12．C
13．（1）道理在近处却到很远的地方去寻求，事情很容易却按困难的方法去解决。
（2）如果想通过治理使天下太平，在当今社会，除了我还能有谁呢？我为什么会不快乐呢？
14．①接受宋国馈赠的理由是外出远行需要路费；②接受薛国馈赠的理由是为了防备不测需
要用钱买武器；③拒绝齐国是因为无缘无故接受别人的钱财就是受贿。
【导语】这两则选段均出自《孟子》，一则论说仁政理念与修身准则，一则记录孟子周游的
言行，尽显孟子的思想与人格风貌。选段保留了《孟子》对话说理的特色，语言明快晓畅，
既凸显了孟子“行仁政、得民心”的核心政治主张，也展现了他以天下为己任的担当与守礼持
正的处世原则，文约义丰。
10．句意：由此看来，国君不施行爱民政策反而使他富裕起来，（这种做法）都是被孔子所
唾弃的，何况为那不仁之君努力作战的人呢？
“由此”是状语，“观之”是动宾结构，其后 B处断开；
“而”是连词，连接“君不行仁政”和“富之”，中间不能断开，在“富之”后 E处断开；
“者也”是判断句标志性结尾，其后 G处断开。 故选 BEG。
11．A.“意思相同”错误。方法/风尚。句意：得到百姓的支持是有方法的。/尊师学习的风尚
不流传已经很久了！
B.正确。句意：冉求做了季氏的家臣。/如果让我治理这个国家。
C.正确。句意：不责备他人。/您别责怪他们。
D.正确。句意：哪里有君子可以拿钱收买的呢？/哪里有仁爱的人在位。 故选 A。
12．C.“自己就是这个王者”错误。孟子认为自己是辅佐王者平治天下的人，即前文所说的“名
世者”。故选 C。
13．（1）“迩”，近，近处；“诸”，相当于“之于”；“求之难”，省略句，状语后置句，应为（“ 于）
难求之”，按困难的方法去解决。
（2）“治”，使……太平；“舍”，除了；“何为”，宾语前置句，应为“为何”，为什么；“豫”，快乐。
14．审题定位：题目问接受宋、薛馈赠，拒绝齐王馈赠的理由，答案必须出自材料二第二段。
逐句找依据：
宋：“予将有远行，行者必以赆”将远行，行者需要路费，馈赠是“饯行礼物”，合理故接受。
薛：“予有戒心……故为兵馈之”有戒心，需防备，馈赠是“买兵器防身”，合理故接受。齐：“未
有处也。无处而馈之，是货之也”没有任何理由，无故赠金等于收买，君子不能被收买，故
拒绝。最后概括提炼。
答案第 1页，共 2页
【参考译文】
材料一：
孟子说：“夏桀、商纣之所以失去天下，是因为失去了百姓的支持；失去了百姓的支持，
是因为失去了民心。取得天下是有方法的：得到百姓的支持，就得到天下了。得到百姓的支
持是有方法的：得到民心，就得到百姓的支持了。得到民心是有方法的：百姓想要的就给他
们，为他们聚集起来，百姓厌恶的就不要强加给他们，如此罢了。”
孟子说：“自己残害自己的人，不能和他有所言谈；自己鄙弃自己的人，不能和他有所
作为。言谈破坏礼法道义，这叫做自己残害自己；自以为不能依据仁、遵循义来行事，这叫
做自己鄙弃自己。仁，是人们安适的精神住宅；义，是人生前行的正确道路。荒废安逸的宅
院不去居住，舍弃正确的道路不去行走，真是可悲啊！”
孟子说：“道理在近处却到很远的地方去寻求，事情很容易却按困难的方法去解决。只
要人人都亲近自己的父母，尊敬自己的长辈，天下就太平了。”
孟子说：“冉求做了季氏的家臣，没有能改变他的德行，反而征收的粮食比以前加倍。
孔子说：‘冉求不再是我的学生，学生们大张旗鼓地攻击他是可以的。’由此看来，国君不施
行爱民政策反而使他富裕起来，（这种做法）都是被孔子所唾弃的，何况为那不仁之君努力
作战的人呢？”
材料二：
孟子离开齐国，充虞在路上问道：“夫子好像有点不快乐的样子。以前，我从夫子这里
听说过：‘君子不怨恨上天，不责备他人。’”孟子说：“那是那个时候，现在是另一个时候。每
五百年一定有圣王出现，这中间一定会有著名于世的贤人出现（来辅佐圣人）。从周朝以来，
到现在已经有七百多年了。论年数，已经超过了五百年；从时势来看，可以有圣王出现了。
除非上天不想使天下太平，如果想通过治理使天下太平，在当今社会，除了我还能有谁呢？
我为什么会不快乐呢？”
陈臻问道：“前些日子在齐国，齐王送您上等成色的金一百镒，您没有接受；在宋国，
宋君送您七十镒，您接受了；在薛国，薛君送您五十镒，您也接受了。如果过去不受礼是正
确的，那么现在受礼就错了；如果现在受礼是正确的，那么过去不受礼就错了。二者之间，
您必有一个是错的。”孟子说：“都是对的。在宋国的时候，我将要去远行，（按照习俗）对远
行的人是要送些盘缠的，人家说是：‘赠送盘缠。’我为什么不接受呢？在薛国的时候（听说
路上有危险），我有防备不虞的想法，人家说：‘听说您要防备危险。’所以赠送一点买兵器的
钱，我什么不接受呢？至于在齐国，则没有任何理由。没有什么理由却要送我钱财，这是贿
答案第 1页，共 2页
赂收买我。哪里有君子可以拿钱收买的呢？”
15．C
16．①对友人所处的江南春意盎然、安宁祥和的环境的羡慕。
②用询问的语气表达对友人的思念与关心。
③借“五柳”表达对友人无官场之累的向往。
【导语】本诗以凄迷春景写羁旅愁思，通过“草色萋萋”“暮雨春风”等意象，勾勒出安陆战后
的荒凉图景。“失路蹊”双关人生困顿，“孤城花落”更显寂寥。尾联以问句收束，将对友人的思
念与门前五柳的细节相融，在乱世飘零中寄托温情，展现唐代士人在动荡时局中的典型心境。
15．本题考查学生综合理解和赏析古代诗歌的能力。
C.“写了想象中安陆的荒凉景象”错误。颈联“孤城尽日空花落，三户无人自鸟啼”描写的是诗
人眼前所见的安陆实景，并非“想象中”的景象。 故选 C。
16．本题考查学生评价探究诗人的思想情感的能力。
①尾联中“君在江南相忆否”，点明友人身处江南。结合前文对自身所处环境的描写，如“孤
城尽日空花落，三户无人自鸟啼”，展现出安陆的孤寂、荒凉。而江南在诗人想象中是春意
盎然、安宁祥和之地，与自己所处形成鲜明对比，表达出对友人所处江南美好环境的羡慕。
②“君在江南相忆否”以询问的语气，直接抒发对友人的思念之情，同时也在关心友人是否也
在思念自己，体现出两人之间深厚的情谊。
③“门前五柳几枝低”运用陶渊明“五柳先生”的典故，陶渊明归隐田园，远离官场纷扰。诗人
借此表达希望友人能像陶渊明一样，远离官场，过上闲适自在的生活，也流露出自己对这种
生活的向往。
17.(1)吴楚东南坼 乾坤日夜浮 (2)臣闻吏议逐客，窃以为过矣 (3)无边落木萧萧下
不尽长江滚滚来（沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春/落木千山天远大，澄江一道月分明）
18．甲：评头论足 乙：战战兢兢/手足无措/如坐针毡
19.②修改为：易紧张体质也可以被有效改善；
⑦修改为：紧张不是需要被彻底消灭的敌人。
20.①人为什么会有紧张反应？
②为什么青春期更易产生过度紧张的倾向？
③为什么青春期更易感“负面评价”？
④紧张体质能得到改善吗？
21.D
答案第 1页，共 2页
22．别担心，你现在紧张很正常。青春期大脑的理性控制中心还没完全成熟，容易放大焦虑。
你感觉“出错就失败”，其实是“聚光灯效应”在作怪——其实大家并没有你想得那么关注细节
啦！就算真失误，也只是成长路上的一个小关卡哦。放松去讲台上展现你的风采吧！
【详解】18.第一处甲，语境说的是觉得旁人私下议论自己，可用“评头论足”。评头论足：
指随意议论别人的容貌、言行。
第二处乙，结合语境可知，括号处需填入形容人因紧张而焦虑、慌乱的词语。可选用“战战
兢兢/手足无措/如坐针毡”。战战兢兢：形容因害怕而谨慎小心，符合紧张时的心理状态。手
足无措：指手脚不知如何安放，形容慌张无主意，适用于紧张场景。如坐针毡：像坐在针毡
上一样不安，形容焦虑难耐，符合紧张情境下的反应。
19．②句搭配不当；“体质”与“缓解”搭配不当，应将“缓解”改为“改善”。
⑦句不合逻辑，语序不当；“紧张不是彻底需要消灭的敌人”语序不当，“彻底”修饰“消灭”，应
将“需要”放在“不是”的后面；“紧张”和“彻底消灭”是被动关系，应在“彻底消灭”前加“被”。
20．本题要求依据文本内容梳理行文逻辑，提炼四个递进式问题链提纲。需通读全文，划分
段落层次，明确每段核心论述内容，按照溯源成因—专属特点—具体表现—解决办法的行文
思路设疑，问句简洁贴合段落主旨，前后逻辑连贯，贴合文章从阐释紧张本质、分析青春期
诱因、解读敏感心理到指明调节方向的写作脉络。
第一步，通读全文，划分四层文意：紧张反应由来、青春期易紧张原因、在意他人评价加剧
紧张、紧张情绪可调节改善。
第二步，围绕每层中心内容，提炼核心疑问，统一采用简洁设问句式。
第三步，依照文章行文顺序依次拟定问句，保证顺序与文本行文一致。
第四步，精简语句，核对问句是否精准对应文段主旨，删改冗余表述，确定最终答案。
21．前文“这造成了在情绪汹涌而来时”的主语是“这”（即杏仁核与前额叶的发育差异），“造
成了”是谓语，横线处需接宾语从句，“让我们”开头，与前文“这造成了”结构混乱，衔接不当，
故排除 AB；
根据前文“前额叶作为大脑理性的调控中枢”，可知其功能是“控制情绪”而非“稳定情绪”（“稳
定”侧重状态维持，“控制”侧重主动调控），同时，青春期易“过度紧张”，故对潜在威胁的反
应应是“过度反应”而非普通“做出反应”，故排除 C。 故选 D。
22．本题为情景劝慰类写作，需紧扣文中青春期大脑发育特点与聚光灯效应两大知识点，以
朋友口吻劝说。答题要贴合张红赛前焦虑、怕出错丢脸的心态，先用知识点点明焦虑是正常
生理心理现象，再开导其不必高估他人关注，语气亲切温和，字数控制在 120字左右，理由
答案第 1页，共 2页
贴合原文内容。
第一步，找准依据：提取原文要点，青春期杏仁核成熟情绪敏感，前额叶未成熟难控情绪，
还有聚光灯效应易高估他人目光。
第二步，确定语气：以好友身份劝慰，语气真诚暖心，避免生硬说理。
第三步，组织语言：先安抚情绪，再结合知识点讲明焦虑很正常，劝说不必在意他人眼光，
最后给予演讲鼓励。
第四步，精简修改：删减冗余语句，把控字数，保证语句通顺、理由贴切自然。
23．例文：
以青春之姿，赴时代之约
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《以青春之姿，赴时代之约》。
提到“青春的姿态”，你会想到什么？是橘子洲头少年指点江山的豪情万丈？是雪峰之
侧生命迎风而立的倔强不屈？还是三尺讲台前红烛默默燃烧的温暖微光？在我看来，青春的
姿态从来不是单一的模板，它可以是鲜衣怒马的张扬，也可以是静水流深的沉淀；可以是奔
赴远方的热烈，也可以是扎根当下的踏实，而无论哪一种，都藏着少年人独有的滚烫与力量。
青春的姿态，是心怀山河、志存高远的豪迈。百年前，一群和我们年纪相仿的青年，在
风雨如晦的年代挺身而出，以笔为剑，以血为炬，喊出了“外争主权，内除国贼”的呐喊。
橘子洲头的一声“问苍茫大地，谁主沉浮”，不是少年人的狂想，而是一代人以青春担起家
国的赤诚。今天，这份豪迈依然在延续：“95 后”航天工程师扎根戈壁，让中国“天问”探
火星、“嫦娥”揽明月；“00 后”戍边战士屹立喀喇昆仑，用清澈的爱守护祖国边疆。青春
的豪迈，从来不是空喊口号，而是把“小我”融入“大我”，让少年的目光，望向更远的山
河。
青春的姿态，也是不畏风霜、向阳而生的坚韧。就像雪峰旁迎风绽放的雪莲，在严寒与
缺氧中依然向着阳光舒展花瓣，青春路上，我们也总会遇到风雨。也许是考试失利的沮丧，
也许是追梦路上的碰壁，也许是不被理解的孤独。但真正的青春，从来不是温室里的娇花，
而是风雨中扎根的草木。江梦南双耳失聪，却靠读唇语考上清华博士，在无声世界里奏响青
春强音；苏炳添在 32 岁的“运动高龄”里突破自我，用坚持跑出亚洲纪录。青春的坚韧，
不是从不跌倒，而是跌倒后依然能笑着站起来，带着一身伤痕，继续向着光的方向奔跑。
青春的姿态，更是向下扎根、向上生长的耕耘。不是所有青春都要轰轰烈烈，更多时候，
它是平凡岗位上的坚守，是日复一日的沉淀。就像我们的老师，把青春藏在每一堂课的讲解
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里，藏在深夜批改作业的灯光下；就像扎根基层的青年干部，告别城市的繁华，把脚步留在
田间地头，为乡村振兴挥洒汗水；就像实验室里的科研人员，耐住寂寞，在无数次失败中攻
坚克难。青春的耕耘，从来不是无用的付出，就像大树唯有扎稳根系，才能枝繁叶茂；我们
唯有沉下心来，在平凡的日子里打磨自己，才能在未来的某一天，绽放出属于自己的光芒。
同学们，青春的姿态，从来没有标准答案。不必羡慕他人的光芒，也不必焦虑自己的平
凡。无论是心怀天下的豪迈，还是直面风雨的坚韧，抑或是默默耕耘的坚守，每一种认真对
待的青春，都自带光芒。
愿我们都能以青春之名，赴时代之约：既有“直挂云帆济沧海”的豪情，也有“千磨万
击还坚劲”的韧性，更有“俯首甘为孺子牛”的踏实。在最好的年纪，做最有意义的事，让
我们的青春，在时代的浪潮里，绽放出独属于我们的光彩！
我的演讲完毕，谢谢大家！
一、审题指导
（一）材料解读
材料给出了三种青春的姿态，分别对应不同的精神内涵：
1.橘子洲头“独立”的豪迈：源自毛泽东《沁园春·长沙》，代表青春的理想抱负、家
国担当、豪情壮志，是青年心怀天下、敢为人先的昂扬姿态。
2.峨日朵雪峰之侧的顽强坚韧：源自昌耀诗歌，代表青春在逆境中不屈、在平凡中坚守、
与困难抗争的生命力，是青年直面挫折、顽强向上的坚韧姿态。
3.红烛般向下扎根、默默耕耘：源自闻一多《红烛》，代表青春沉潜务实、脚踏实地、
无私奉献的深耕姿态，是青年厚积薄发、默默付出的踏实姿态。
（二）写作要求解读
话题限定：必须围绕“青春的姿态”展开，不能偏离核心。
文体限定：演讲稿，面向本班同学，需符合演讲稿的格式（称呼、开场白、正文、结尾
致谢），语言要口语化、有感染力，有交流感。
其他要求：结合材料、自拟标题、不少于 800 字、不得抄袭套作、不泄露个人信息。
（三）审题误区
误区 1：只谈“青春”，不谈“姿态”，偏离话题核心。
误区 2：只罗列材料中的三种姿态，不做融合与深化，缺乏个人思考。
误区 3：写成普通议论文，不符合演讲稿的格式与语气。
误区 4：脱离材料，空谈青春，不呼应材料给出的三种姿态内涵。
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二、立意方向
（一）核心立意（高分方向）
1.多元融合型：青春的姿态是多元的，既要有豪迈的理想，也要有坚韧的意志，更要有
扎根的踏实（三者结合，立意全面）。
2.侧重深化型：
以“豪迈担当”为核心：青春当以家国为怀，以豪情赴时代。
以“顽强坚韧”为核心：青春在逆境中绽放，以坚韧绘就底色。
以“默默耕耘”为核心：青春的高光，源于向下扎根的力量。
3.辩证思考型：青春的姿态，是“仰望星空”的豪迈与“脚踏实地”的耕耘的统一。
4.参考立意
《以三种姿态，绘青春华章》
《以青春之姿，赴时代之约》
《以青春之姿，筑时代脊梁》
四、评分标准（参考高考作文评分标准）
起评分 43 分。
（一）基础等级（40 分）
1.内容（20 分）
一等（16-20 分）：紧扣“青春的姿态”话题，结合材料内涵，立意深刻，中心突出，
内容充实，情感真挚，符合演讲稿要求。
二等（11-15 分）：符合话题，结合材料，立意明确，中心明确，内容较充实，情感真
实，符合演讲稿要求。
三等（6-10 分）：基本符合话题，立意基本明确，内容单薄，情感基本真实，演讲稿格
式有瑕疵。
四等（0-5 分）：偏离话题，脱离材料，立意不当，中心不明确，内容空洞，不符合演
讲稿要求。
2.表达（20 分）
一等（16-20 分）：符合演讲稿格式，语言流畅，有感染力，结构严谨，层次分明，字
体工整。
二等（11-15 分）：符合演讲稿格式，语言通顺，结构完整，层次清楚，字体端正。
三等（6-10 分）：演讲稿格式有瑕疵，语言基本通顺，结构基本完整，字体潦草。
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四等（0-5 分）：不符合演讲稿格式，语言不通顺，结构混乱，字迹难辨。
（二）发展等级（20 分）
深刻：透过现象看本质，揭示青春姿态的内在联系，观点具有启发性。
丰富：材料丰富，论据充实，形象丰满，意境深远。
有文采：用词贴切，句式灵活，善于运用修辞手法，文句有表现力。
有创意：见解新颖，构思精巧，推理想象独到，有个性色彩。
（注：发展等级分不跨等给分，基础等级四等的作文，发展等级分最多给 5分）
评分注意：
（一）缺标题扣分
缺标题扣 2分。只有标题，且与命题有联系，给 1分。有标题，写有一二行文字，且与
命题有联系，给 1-2 分。
（二）错别字扣分
每 3个错别字扣 1分，重复的不计；标点错误多的，酌情扣分。
（三）字数扣分
1.字数达到 600 以上而不足 800 字的，按正常卷评分，每少 50 字扣 1分，扣完 4分为
止。
2.600 字以下的文章，20 分以下评分，不再扣字数分；
3.200 字以下的文章，10 分以下评分，不再扣字数分；
4.与作文完全无关，甚至是调侃考试、调侃评卷老师的内容，可以打 0分；
5.完全空白的，评 0分。
6.书写、卷面特别糟糕的，可以酌情扣 1-2 分。
（四）套作与抄袭判定
套作的，适当扣分；套作就是把预先准备好的作文材料，机械地理解作文题，生硬地套
用。判定为套作是比较严重的，不应将套作的判定扩大化。
抄袭的不超过 10 分。判定为抄袭要有依据，只是怀疑而没有实据的不能判为抄袭；整
体构思、主要情节，或者主要论点、论证模式、重要论据、70%以上的文字雷同，则视为抄
袭。
（五）格式错误
演讲稿格式错误：扣 3-5 分。
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