资源简介

(共17张PPT)
微调查：你认为什么是青春？
身体发育和心理发展的加速期
1.1《青春的邀约》
七下道法
——悦纳青春蜕变，直面成长困惑
聚焦青春期，直面喜与忧
PART 01
正方：青春的喜悦大于烦恼
青春的辩论
反方：青春的烦恼大于喜悦
1.准备时间（3分钟）
2.准备内容（青春期的生理变化/心里变化/人际交往/学业压力等）
3.分工明确（小组合作，代表发言）
青春期生理变化的表现及影响？P3
表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
影响：
①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
完成笔记
青春期心理变化的表现？①② P4-P5
①认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
②表现出一定的矛盾性。独立与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。
完成笔记
思辨青春，共话成长
PART 02
如何正确对待生理变化？①② P3、P6
①我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。P6
完成笔记
如何面对青春期的矛盾与困惑？P5
态度：我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
具体方法：
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
完成笔记
面对生理变化：道法自然，顺天应人。“人法地，地法天，天法道，道法自然。”——《道德经》青春期身体的变化，如同四季更替、草木荣枯，是天地运行的常道。不必因发育早晚而焦虑，也不必为外形改变而羞怯。效法自然的从容，尊重生命自身的节奏，便是最好的态度。
面对心理变化：革故鼎新，自强中和。“苟日新，日日新，又日新。”——《大学》青春期的情绪起伏、自我意识觉醒、独立与依赖的矛盾，本质上是“旧我”向“新我”蜕变的阵痛。每一天都可以是新的开始，允许自己迷茫，更鼓励自己更新。不必追求完美，但要保持向上的勇气。
面对人际交往：和而不同，求同存异。“君子和而不同，小人同而不和”《论语》。在同学交往中，不必强求所有人观点相同、步调一致。真正的“和”是尊重差异、欣赏多元，同时在合作中寻求共识。遇到矛盾时，多一份宽容，少一份苛责。
面对学业压力：学贵有恒，功崇惟志。“功崇惟志，业广惟勤”——《尚书》要想学有所成，先要立下志向；想要学业广博，必须勤奋不懈。压力可以转化为动力。但前提是找到真正热爱的方向。“锲而不舍，金石可镂。”——《荀子》面对繁重的课业，不必因一次失利而气馁。坚持雕刻，连金石都能镂空，何况是知识与能力的积累呢！
把自我的想法写下来
参加体育活动
运用积极思维
……
记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
遇到烦恼时，暗示自己“一切都会去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。
学会自我调整是青春期的必修课
读诗词静心、品先贤智慧，用经典激励自己“长风破浪会有时”“梅花香自苦寒来”，在中华优秀传统文化的浸润中滋养心灵、化解焦虑、坚定方向。
青春的邀约
（青春期）
思维导图总结
生理变化
心理变化
表现
影响
措施
表现
措施
课后拓展
搜集1个青春期成长相关的正能量小故事
（如同龄人应对生理/心理烦恼的成功案例）

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