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3.5.4　运动的完成
【基础达标】
1.人们在用筷子屈肘吃饭的时候，肱二头肌和肱三头肌所处的状态分别是 ( )
A.舒张、舒张 B.收缩、收缩
C.收缩、舒张 D.舒张、收缩
2.骨与骨之间能够活动的连接称为关节，关节的基本结构包括 ( )
A.关节囊、滑液、关节面
B.韧带、关节腔、关节面
C.关节囊、关节腔、关节软骨
D.关节囊、关节腔、关节面
3.(目标1、2)每年的春季运动会上，都会看到运动员们在赛道上奋力拼搏的身影，从躯体运动的形成来看，运动的动力来自 ( )
A.骨 B.骨髓
C.关节 D.骨骼肌的收缩
4.在课余时间，有打乒乓球的、跳绳的，还有做游戏的……同学们进行着各种各样的活动。下列有关运动的说法，不正确的是 ( )
A.骨的位置的变化产生运动
B.骨的运动要靠骨骼肌的牵拉
C.骨在运动时起支撑的作用
D.关节囊起动力作用
5.当你从桌上端起茶杯喝水时，此时有关骨骼肌和关节活动的情况是 ( )
A.肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，肘关节弯曲
B.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，肘关节弯曲
C.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，肘关节伸直
D.肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，肘关节伸直
6.关节是能活动的骨连结，下图是关节结构模式图，下列说法正确的是 ( )
A.3是关节腔，内有滑液使关节灵活
B.2是关节囊，使关节灵活
C.5是关节软骨，使关节牢固
D.1是关节窝，4是关节头
7.关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。右图是关节的结构模式图，
下列说法正确的是 ( )
A.1使关节灵活
B.4使关节牢固
C.3和5共同围成2
D.2内的滑液由1分泌
8.下列有关人体运动的说法，正确的是 ( )
A.骨是运动的支点
B.骨骼肌收缩为运动提供动力
C.关节腔中的滑液能增加关节的牢固性
D.用力推门时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张
【能力巩固】
9.举重运动员成功举起杠铃时，其手臂肱二头肌、肱三头肌的状态分别是 ( )
A.舒张、收缩 B.收缩、舒张
C.舒张、舒张 D.收缩、收缩
10.下图表示关节结构示意图，下列叙述错误的是 ( )
A.肌腱可绕过关节附着在相邻的骨上
B.结构②覆盖在关节表面，是骨骼肌
C.骨与骨通过关节等方式连接形成骨骼
D.结构③中的滑液能减少骨与骨之间的摩擦
11.人的手上有许多骨，关节围绕骨可以做各种比较精细的动作。在完成动作的过程中这些骨所起的作用是 ( )
A.调节作用 B.动力作用
C.支点作用 D.支撑作用
12.当你做屈肘动作时，肱二头肌肌群和肱三头肌肌群的状态分别是 ( )
A.同时舒张
B.同时收缩
C.肱二头肌肌群舒张、肱三头肌肌群收缩
D.肱二头肌肌群收缩、肱三头肌肌群舒张
13.人做任何一个动作时，都会进行以下步骤:①相应的骨受到牵引;②骨绕关节活动;③骨骼肌接受神经传来的兴奋;④骨骼肌收缩。这些步骤发生的正确顺序是 ( )
A.①②③④ B.②①③④
C.③④①② D.④①②③
14.结合下图回答问题：
(1)如上图所示，骨骼肌两端的 分别附着在不同的骨上，中部比较粗大的 产生的收缩力是运动的动力。
(2)当[a] 收缩，[b] 舒张时，产生屈肘运动；当[b] 收缩，[a] 舒张时，产生伸肘运动。
(3)从人的屈肘、伸肘运动的产生可以看出，人体完成一个动作都要有 的调节，多组肌肉的协同作用。
(4)动物的运动符合杠杆作用原理，起支点作用的是 ； 起支撑作用； 起动力作用。
【素养拓展】
15.科学运动有利于身体健康，为研究不同运动类型对中学生体质的影响，科研人员进行了如下实验。
Ⅰ.选取某校36名七年级的学生，分为3组，记为A、B、C。
Ⅱ.除完成学校的正常课程外，A组不进行其他锻炼，B组进行体操锻炼，C组进行跳绳锻炼。每周5次，每次45分钟。
Ⅲ.10周后，测量得到如下表所示的结果。
组别 肺活量体重指数/(mL/kg) 坐位体前屈距离/cm
A 45.1 7.4
B 45.2 8.6
C 52.8 7.5
注:肺活量体重指数=肺活量/体重
(1)实验中，A、B、C三组学生的初始体质应 。
(2)本实验以 为检测指标来反映中学生的体质。各组实验结果应为组内学生相应数据的 。
(3)肺活量是指尽力吸气后再尽力呼气所能呼出的气体量，尽力吸气时，上图中的肋间肌和[ ] 收缩，肺 (填“扩张”或“收缩”)，肺内气压低于外界大气压，外界气体进入肺。
(4)由实验结果可知， 运动能增强相关肌肉的耐力和收缩力，显著增大肺活量。 运动能增强身体的柔韧性，提高坐位体前屈的成绩。
参考答案
1.C　2.D　3.D　4.D　5.B　6.A　7.D　8.B
9.A　10.B　11.D　12.D　13.C
14.(1)肌腱　肌腹
(2)肱二头肌　肱三头肌　肱三头肌　肱二头肌
(3)神经系统
(4)关节　骨　骨骼肌
15.(1)相近
(2)肺活量体重指数、坐位体前屈距离　平均值
(3)②　膈肌　扩张
(4)跳绳　体操

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