资源简介

第一单元　珍惜青春时光
第一课　青春正当时·第1节　青春的邀约
1.1.1.青春期生理变化的主要表现★
　　①身体外形的变化、②体内机能的增强、③性的发育和成熟。
1.1.2.青春期生理变化的积极影响
①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。②让我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
1.1.3.如何看待和应对青春期的生理变化？★
①我们要正确对待生理变化。②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
1.1.4.青春期心理变化的表现和影响
表现：①认知能力得到提高，②自我意识不断增强，③情感世界愈加丰富。
影响：既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
1.1.5.如何面对青春期的心理矛盾和困惑？★
①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
②参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
③求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
1.1.6.如何正确对待青春期的变化？（如何追求青春之美？）
①在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。★
②青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
第一课　青春正当时·第2节　男生女生
1.2.1青春期男生和女生的差异★
　　①男生女生各具特点，各有优势。
②生理上：男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。
③社会行为上：男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。
1.2.2如何正确对待男生女生个体差异？
相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
1.2.3.青春期心理萌动
①表现：在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。
②认识：这是正常的青春期心理现象。③态度：了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。
1.2.4.与异性交往对我们成长的积极作用（意义/重要性）★
①可以增进对异性的了解，消除神秘感；②扩大交往范围，提高交往能力；
③有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
1.2.5.如何与异性正确交往？★
①与异性交往要把握好尺度。注意交往的方式、场合、时间和频率；
②做到言谈得当、举止得体；③学会恰当地与异性交往。
1.2.6.如何正确看待和处理对异性的朦胧情感？★（这是什么感情→是不是爱情→怎么做）
①与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦；
②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。
③我们应该慎重对待，理智处理。
第一课　青春正当时·第3节　学会自我保护
1.3.1.了解性知识（自我保护）的原因/重要性。
①随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。②这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。
③这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。
1.3.2.自我保护的做法。★
①通过正规途径获取性知识。
②自重自爱，言谈举止不越界。青少年在涉及性的问题上要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。
③增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
④与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。
第二课　做情绪情感的主人·第1节　揭开情绪的面纱
2.1.1.情绪的类型
　　人的情绪是复杂多样的：①常见情绪：喜、怒、哀、惧；②其他情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
2.1.2.情绪的构成
①情绪是内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常伴随着生理感受，通过语言、表情和行为来表现。
②情绪能反映人的内心状态，是人的内心世界的“晴雨表”。
2.1.3.青春期情绪的特点。
①情感细腻；②情绪反应强烈；③情绪波动大
2.1.4.情绪的影响★
　 ①情绪会影响人的观念和行动。
②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。（消极情绪的积极作用★）
2.1.5.影响情绪的因素
①外部环境；②生活事件；③个人的性格特点；④对事物的观念和看法。
第二课　做情绪情感的主人·第2节　学会管理情绪★
2.2.1.为什么要管理情绪（原因/重要性）
①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们任由情绪支配我们的行为。
②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
2.2.2.如何管理自己的情绪？★
①学会认识自己的情绪。
②学会调节情绪。
③学会合理表达情绪。（原因：人的情绪会相互感染，影响周围的人。）
④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
2.2.3.如何调节情绪（做法）★
①注意转移法（做自己感兴趣的事转移注意，如听音乐、看电视等）
②合理宣泄法（运动或大声喊叫，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场来发泄等）
③认知调节法（改变对事物的看法，自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等）
④放松训练法（冥想、深呼吸，调整呼吸频率，让自己放松下来）
第二课　做情绪情感的主人·第3节　品味美好情感
2.3.1.情感与情绪的关系
　　①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。
②当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
2.3.2.情感的类型。
需求 程度 基础性情感（基本需要的情感）：安全感、归属感等
高级情感（高层次社会性需要的情感）：道德感、荣誉感等
取向 角度 积极情感：正义感、胜任感、美感等
消极情感：挫折感、倦怠感、厌恶感等
多方面混合的情感：敬畏感等
2.3.3.情感的作用★
①反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
②提升我们的想象力、创造力，有助于我们更全面地观察事物、探索未知。
③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
2.3.4.如何品味（获得）美好情感？★
①我们要有意识地增加自己的积极情感：a.对生活的热爱；b.与人交往,有意义的社会活动；c.用热情和行动来影响周围的环境）
②我们要学会承受和转化消极情感。接受挫折的考验，可以让我们感受生活的美好，不断成长。
③在实践中提升情感境界。从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养。
第二单元　焕发青春活力
第三课　人贵自尊·第1节　人须有自尊
3.1.1.自尊的内涵
①自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现；
②自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。
3.1.2.自尊的表现★
①越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止，②考虑自己行为的影响，③希望赢得他人的认可。
3.1.3.自尊的人的特点（表现）★
①自尊的人能认可自己。能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值。
②自尊的人知廉耻、明是非。有羞耻心，做到行己有耻，明白是非对错，能够自觉约束自己的行为。
③自尊的人不爱慕虚荣。不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够正确认识自己，客观分析他人评价。
第三课　人贵自尊·第2节　做自尊的人
3.2.1.如何做自尊的人？（做法）★
①学会维护自己的人格尊严。①要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事；②面对他人的议论或批评，要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”；③面对他人的侮辱和诋毁，应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。
②学会不断提升自己。①在学习上，应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；②在生活中，要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。
③学会尊重他人。①要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人；②接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。
第四课　自信给人力量·第1节　人要有自信
4.1.1.自信的内涵
　自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。
4.1.2.自信的作用（重要性/意义）★
①自信让人乐观坚定，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。
②自信让人远离自负与自卑。自负表现为过高地估计自己，自以为是；自卑表现为轻视自己，不敢尝试。
4.1.3.自信的来源
①源于我们在成长过程中积累的实力。
②源于在和他人交往中获得的肯定。
③源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
第四课　自信给人力量·第2节　做自信的人
4.2.1.如何做自信的人？★
①找准定位，扬长避短。在与他人交往和社会实践中客观认识自己，充分发挥优势，也认清自己的不足。
②专注当下，积极行动。要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
③勇于探索，增强底气。要有直面挑战的勇气，大胆应对学习和生活中的新问题，在解决问题中提升能力。
④青春的自信既体现在为个人成长而努力，也体现在为民族振兴而奋斗。
要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
第五课　人生当自强·第1节　人要自强
5.1.1.自强的内涵
自强是自我勉励、发愤图强。
自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。
5.1.2.人为什么要自强？（自强的作用）★
①自强，使人自主自立。自强的人，能主动发掘自身力量，努力拼搏，获得生存和发展的机会。
②自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，不断挑战自我、超越自我。
③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。正是一代又一代中国人自强不息地接力传承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。
第五课　人生当自强·第2节　做自强不息的中国人
5.2.1.做自强不息的中国人的原因？
①少年强则国强，我们的未来与国家发展紧密相连。
②自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统。
③在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，做自强不息的中国人。
5.2.2.如何做自强不息的中国人？★
①树立远大理想。要把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量。
②求得真学问，练就真本领。要勤学好问，关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力。
③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。要在做事中不断磨炼意志、锤炼品格。
第三单元　传承中华优秀传统文化
第六课　传承核心思想理念·第1节　历久弥新的思想理念
6.1.1. 中华优秀传统文化历久弥新的思想理念的内容★
　　①道法自然、天人合一的思想。②脚踏实地、实事求是的思想。
③革故鼎新、与时俱进的思想。④惠民利民、安民富民的思想。
第六课　传承核心思想理念·第2节　做核心思想理念的传承者
6.2.1.如何做核心思想理念的传承者★
①讲仁爱；②重民本；③守诚信；④崇正义；⑤尚和合；⑥求大同。
第七课　弘扬中华人文精神·第1节　影响深远的人文精神
7.1.1. 中华人文精神的体现★
　　①求同存异、和而不同的处事方法。有助于解决人际矛盾，为化解当代社会冲突提供启示。
②文以载道、以文化人的教化思想。对于丰富人的精神生活、提升精神境界具有重要意义。
③形神兼备、情景交融的美学追求。塑造了中华民族独特的审美气质。
④俭约自守、中和泰和的生活理念。有助于人们坚守做人的品格，克服拜金主义、消费主义、享乐主义，
有利于真正实现人的价值。
第七课　传承核心思想理念·第2节　做中华人文精神的弘扬者
7.2.1.如何做中华人文精神的弘扬者★
①弘扬促进社会和谐的思想文化。
②弘扬向上向善的思想文化。
第八课　践行中华传统美德·第1节　薪火相传的传统美德
8.1.1. 中华传统美德的内涵★
　　①孝悌忠信、礼义廉耻的荣辱观念；②崇德向善、见贤思齐的社会风尚；
③精忠报国、振兴中华的爱国情怀；④天下兴亡、匹夫有责的担当意识。
第八课　践行中华传统美德·第2节　做中华传统美德的践行者
8.2.1.如何做中华传统美德的践行者★
①做自强不息的人。②做敬业乐群的人。③做扶危济困的人。④做见义勇为的人。 ⑤做孝老爱亲的人。
⑥传承中华传统美德，关键在于践行。
第四单元　生活在法治社会
第九课　法律为我们护航·第1节　日益完善的法律体系
9.1.1. 法律的本质★
　　①法律是统治阶级利益和意志的体现。（法律的本质）
②我国是人民当家作主的社会主义国家，我国法律体现广大人民的根本利益和共同意志。（我国法律的本质）
9.1.2. 中国特色社会主义法律体系
①新中国成立以来特别是改革开放以来，我国立足国情和实际需要，加快推进各领域立法工作，形成并不断完善以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系，国家生活和社会生活各方面总体上实现了有法可依。（现状）
　　②以宪法为统帅，以法律为主干，以行政法规、地方性法规为重要组成部分，由宪法相关法、民法商法、行政法、经济法、社会法、刑法、诉讼与非诉讼程序法等多个法律部门组成的有机统一整体。（内容）
9.1.3. 不断完善中国特色社会主义法律体系的意义
①有利于巩固和发展社会主义制度、保障人民当家作主，为全面建设社会主义现代化国家提供良好法治环境。
9.1.4. 如何理解“法律的生命力在于实施”？
①法律的生命力在于实施。如果有了法律而不实施、束之高阁，或者实施不力、做表面文章，那制定再多法律也无济于事。
9.1.5. 作为社会的一员，我们如何推动法律实施？★
①关注法律体系建设，为法律的完善贡献力量。
②从内心深处拥护法律，信仰法律的力量和价值。
③做到崇尚法律、遵守法律、捍卫法律，让法治成为社会共识和基本准则。
第九课　法律为我们护航·第2节　法律保障生活
9.2.1. 法律的作用★
①法律是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾纠纷的标尺，在国家治理、社会管理等方面发挥重要作用。（基本作用）
②法律维护社会秩序。③法律保护社会公共利益。④法律促进社会发展。
第十课　走进民法典·第1节　认识民法典
10.1.1. 民法典的内涵
民法典是一部调整平等主体之间的人身关系和财产关系，
体现对生命健康、财产安全、交易便利、生活幸福、人格尊严等各方面权利平等保护的法律。
10.1.2. 民法典的地位
①民法典是新中国第一部以“法典”命名的法律，是“社会生活的百科全书”；
②民法典涉及经济社会生活方方面面，同人民群众生产生活密不可分；
③每个人的生老病死、衣食住行都离不开民法典的规范和保护。
10.1.3. 实施民法典的意义
①实施民法典，能够更好地保障人民群众合法权益，
②有利于营造稳定、公平、透明、可预期的法治化营商环境，促进社会更加和谐。
10.1.4. 民法典与社会主义核心价值观的内在联系
①民法典注重融入社会主义核心价值观，
②彰显中华传统美德和社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德，
③体现法治与德治相结合的治国理念。
10.1.5. 民法典与社会主义核心价值观的内在联系★
①平等、②自愿、③公平、④诚信、⑤守法和公序良俗、⑥绿色。
第十课　走进民法典·第2节　保护人身权
10.2.1. 人身权的内容★
包括①生命权、②健康权、③肖像权、④隐私权等。
10.2.2. 人身权的重要性
①我们都希望享有充分的人身自由，拥有健康的体魄和乐观的精神状态，能够有尊严地生活。
②拥有人身权，我们才能独立、自由、有尊严地生活。
10.2.3. 生命和健康权
重要性：生命和健康是我们参加一切社会活动、享有其他一切权利的基础，对于每个人来说都是弥足珍贵的。
做法：①当自身生命和健康受到他人非法侵害时，我们有权依法自卫和请求法律保护；
②我们要关爱他人的生命和健康，不做侵害他人生命和健康的事情。
10.2.4. 肖像权
含义：肖像是每个人人体容貌的有形识别标志，再现了个人基本特征。
要求：①我们有权依法制作、使用、公开或者许可他人使用自己的肖像；
②任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权；
③未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。
10.2.5. 隐私权
含义：隐私是我们的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。
重要性：①法律规定隐私权，划定了个人空间与公共空间的界限，保障了我们私生活的自由与安宁，保护我们的正常生活不受干扰、内心世界不被侵扰；
②尊重和保护隐私权既是法律规定，也是道德要求，有助于形成良好的社会风尚，促进社会文明和谐。
第十课　走进民法典·第3节　保障财产权
10.3.1. 财产权的重要性
人们的生活离不开财产，财产是人们赖以生存和发展的物质基础和保障。
10.3.2. 法律保护合法财产的所有权★
含义：所有权人对自己的财产依法享有占有、使用、收益、处分的权利。
重要性：①我们拥有的合法财产，是实现其他权利的物质基础。
②有利于保障人们的正常生活、激励人们创造和积累财富、促进经济发展、维护社会和谐稳定。
10.3.3. 法律保护合同当事人的合法权益
原因：合同为当事人之间确立的合法权利义务关系， 受法律保护。
意义：①遵循诚信原则、依法履行合同是合同当事人的义务，
②是弘扬中华传统美德、践行社会主义核心价值观的体现，
③有利于维护当事人的合法权益，维护正常的经济秩序。
10.3.4. 法律保护知识产权
内容：包括著作权、专利权、商标权等。
重要性：保护知识产权就是尊重劳动、保护创新。
做法：我们要积极参与社会对知识产权的保护，尊重他人的劳动，不做侵害他人智力成果的事情。
10.3.5. 法律保护继承权
范围：法定第一顺序继承人包括配偶、子女、父母，法定第二顺序继承人包括兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。
继承顺序：继承开始后，由第一顺序继承人继承，第二顺序继承人不继承；
没有第一顺序继承人继承的，由第二顺序继承人继承。
分配原则：①同一顺序继承人继承遗产的份额，一般应当均等。
②对生活有特殊困难又缺乏劳动能力的继承人，分配遗产时，应当予以照顾。
③对被继承人尽了主要扶养义务或者与被继承人共同生活的继承人，分配遗产时，可以多分。
④有扶养能力和有扶养条件的继承人，不尽扶养义务的，分配遗产时，应当不分或者少分。
⑤继承人协商同意的，也可以不均等。
注：遗嘱继承的优先级高于法定继承。
第十一课　远离违法犯罪·第1节　法不可违
11.1.1. 如何理解“法不可违”
①法律作为一种行为规范，明确告知人们哪些行为是合法的，哪些是违法的，为人们的行为提供了方向指引。
②不违法是人们行为的底线。★
11.1.2. 违法行为的含义和分类★
含义：是指违反法律、法规、规章，应受惩罚的行为。
分类：
注：犯罪必然是违法行为，但违法行为不一定就是犯罪。
比较 一般违法行为 犯罪
民事违法行为 行政违法行为 刑事违法行为
区 别 危害 程度 相对轻微 相对轻微 严重
触犯 法律 民事法律规范 （如：民法典） 行政法律规范 （如：治安管理处罚法） 刑事法律规范 （如：刑法）
法律 责任 民事责任（包括停止侵害，排除妨碍，消除危险，返还财产，恢复原状，修理、重作、更换，支付违约金，消除影响、恢复名誉，赔礼道歉，等等） 行政责任（国家对违法的公职人员处以警告、记过、记大过、降级、撤职、开除等处分，以及行政机关对违反行政管理秩序的公民、法人或者其他组织处以警告、罚款、没收违法所得、没收非法财物、暂扣或吊销许可证件、责令停产停业、行政拘留等处罚） 刑事责任
联系 违反法律必须承担法律责任。只要是违法行为，都会对国家的、社会的、集体的利益和其他公民的合法的自由和权利造成损害，都具有社会危害性，都要依法承担相应的法律责任。
警示 我们要尊重法律，遵守法律，维护法律尊严和社会公平正义。
第十一课　远离违法犯罪·第2节　犯罪与刑罚
11.2.1. 刑法的含义和作用
含义：是规定什么行为是犯罪、应当承担何种刑事责任和对犯罪人处以何种刑罚的法律。
作用：是保护国家和人民利益、惩治犯罪的有力武器。
11.2.2. 犯罪的基本特征★
①严重社会危害性（犯罪的最基本特征）；
②具有刑事违法性（指违反《刑法》）；
③应受刑罚处罚性（指会受到刑罚）。
11.2.3. 刑罚的含义和类别★
含义：是指审判机关依法对犯罪人所适用的、最严厉的强制性法律制裁，以限制、剥夺人身权利为主要内容。
主要类型：
11.2.4. 如何同违法犯罪做斗争
①要敢于斗争，及时对受害者给予声援和救助。
②要善于斗争，在保全自己、减少伤害的前提下，巧妙地借助他人或社会的力量，采取机智灵活的方式，有勇有谋地同犯罪行为作斗争。
第十一课　远离违法犯罪·第3节　严于律己
11.3.1. 如何预防违法犯罪（做法）★
①认清危害，增强法治观念。
②明辨是非，杜绝不良行为。
③树立正确的是非观念，增强自控力，严于律己，积极抵制不良心理和行为，防患于未然。第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时·第 1节 青春的邀约
1.1.1.青春期生理变化的主要表现★
①身体外形的变化、②体内机能的增强、③性的发育和成熟。
1.1.2.青春期生理变化的积极影响
①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。②让我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
1.1.3.如何看待和应对青春期的生理变化？★
①我们要正确对待生理变化。②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
1.1.4.青春期心理变化的表现和影响
表现：①认知能力得到提高，②自我意识不断增强，③情感世界愈加丰富。
影响：既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
1.1.5.如何面对青春期的心理矛盾和困惑？★
①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
②参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
③求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
1.1.6.如何正确对待青春期的变化？（如何追求青春之美？）
①在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。★
②青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
第一课 青春正当时·第 2节 男生女生
1.2.1 青春期男生和女生的差异★
①男生女生各具特点，各有优势。
②生理上：男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。
③社会行为上：男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。
1.2.2 如何正确对待男生女生个体差异？
相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
1.2.3.青春期心理萌动
①表现：在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。
②认识：这是正常的青春期心理现象。③态度：了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。
1.2.4.与异性交往对我们成长的积极作用（意义/重要性）★
①可以增进对异性的了解，消除神秘感；②扩大交往范围，提高交往能力；
③有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
1.2.5.如何与异性正确交往？★
①与异性交往要把握好尺度。注意交往的方式、场合、时间和频率；
②做到言谈得当、举止得体；③学会恰当地与异性交往。
1.2.6.如何正确看待和处理对异性的朦胧情感？★（这是什么感情→是不是爱情→怎么做）
①与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦；
②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。
③我们应该慎重对待，理智处理。
第一课 青春正当时·第 3节 学会自我保护
1.3.1.了解性知识（自我保护）的原因/重要性。
①随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。②这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。
③这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。
1.3.2.自我保护的做法。★
①通过正规途径获取性知识。
②自重自爱，言谈举止不越界。青少年在涉及性的问题上要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。
③增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
④与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。
第二课 做情绪情感的主人·第 1节 揭开情绪的面纱
2.1.1.情绪的类型
人的情绪是复杂多样的：①常见情绪：喜、怒、哀、惧；②其他情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
2.1.2.情绪的构成
①情绪是内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常伴随着生理感受，通过语言、表情和行为来表现。
②情绪能反映人的内心状态，是人的内心世界的“晴雨表”。
2.1.3.青春期情绪的特点。
①情感细腻；②情绪反应强烈；③情绪波动大
2.1.4.情绪的影响★
①情绪会影响人的观念和行动。
②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提
升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。（消极情绪的积极作用★）
2.1.5.影响情绪的因素
①外部环境；②生活事件；③个人的性格特点；④对事物的观念和看法。
第二课 做情绪情感的主人·第 2节 学会管理情绪★
2.2.1.为什么要管理情绪（原因/重要性）
①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们任由情绪支配我们的行为。
②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
2.2.2.如何管理自己的情绪？★
①学会认识自己的情绪。
②学会调节情绪。
③学会合理表达情绪。（原因：人的情绪会相互感染，影响周围的人。）
④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
2.2.3.如何调节情绪（做法）★
①注意转移法（做自己感兴趣的事转移注意，如听音乐、看电视等）
②合理宣泄法（运动或大声喊叫，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场来发泄等）
③认知调节法（改变对事物的看法，自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等）
④放松训练法（冥想、深呼吸，调整呼吸频率，让自己放松下来）
第二课 做情绪情感的主人·第 3节 品味美好情感
2.3.1.情感与情绪的关系
①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。
②当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
2.3.2.情感的类型。
需求 基础性情感（基本需要的情感）：安全感、归属感等
程度 高级情感（高层次社会性需要的情感）：道德感、荣誉感等
积极情感：正义感、胜任感、美感等
取向
消极情感：挫折感、倦怠感、厌恶感等
角度
多方面混合的情感：敬畏感等
2.3.3.情感的作用★
①反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
②提升我们的想象力、创造力，有助于我们更全面地观察事物、探索未知。
③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
2.3.4.如何品味（获得）美好情感？★
①我们要有意识地增加自己的积极情感：a.对生活的热爱；b.与人交往,有意义的社会活动；c.用热情和行动
来影响周围的环境）
②我们要学会承受和转化消极情感。接受挫折的考验，可以让我们感受生活的美好，不断成长。
③在实践中提升情感境界。从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养。
第二单元 焕发青春活力
第三课 人贵自尊·第 1节 人须有自尊
3.1.1.自尊的内涵
①自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现；
②自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。
3.1.2.自尊的表现★
①越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止，②考虑自己行为的影响，③希望赢得他人的认可。
3.1.3.自尊的人的特点（表现）★
①自尊的人能认可自己。能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值。
②自尊的人知廉耻、明是非。有羞耻心，做到行己有耻，明白是非对错，能够自觉约束自己的行为。
③自尊的人不爱慕虚荣。不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够正确认识自己，客观分析他人评价。
第三课 人贵自尊·第 2节 做自尊的人
3.2.1.如何做自尊的人？（做法）★
①学会维护自己的人格尊严。①要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事；②面对他人的议论或
批评，要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”；③面对他人的侮辱和诋毁，应当予以回击，必要
时运用法律武器保护自己。
②学会不断提升自己。①在学习上，应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；②在生活中，要不断历练自己，
增强人际交往能力，提升个人修养。
③学会尊重他人。①要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人；②接纳他人不同的个
性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。
第四课 自信给人力量·第 1节 人要有自信
4.1.1.自信的内涵
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。
4.1.2.自信的作用（重要性/意义）★
①自信让人乐观坚定，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。
②自信让人远离自负与自卑。自负表现为过高地估计自己，自以为是；自卑表现为轻视自己，不敢尝试。
4.1.3.自信的来源
①源于我们在成长过程中积累的实力。
②源于在和他人交往中获得的肯定。
③源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
第四课 自信给人力量·第 2节 做自信的人
4.2.1.如何做自信的人？★
①找准定位，扬长避短。在与他人交往和社会实践中客观认识自己，充分发挥优势，也认清自己的不足。
②专注当下，积极行动。要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
③勇于探索，增强底气。要有直面挑战的勇气，大胆应对学习和生活中的新问题，在解决问题中提升能力。
④青春的自信既体现在为个人成长而努力，也体现在为民族振兴而奋斗。
要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
第五课 人生当自强·第 1节 人要自强
5.1.1.自强的内涵
自强是自我勉励、发愤图强。
自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。
5.1.2.人为什么要自强？（自强的作用）★
①自强，使人自主自立。自强的人，能主动发掘自身力量，努力拼搏，获得生存和发展的机会。
②自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，不断挑战自我、超越自我。
③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。正是一代又一代中国人自强不息地接力传
承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。
第五课 人生当自强·第 2 节 做自强不息的中国人
5.2.1.做自强不息的中国人的原因？
①少年强则国强，我们的未来与国家发展紧密相连。
②自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统。
③在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，做自强不息的中国人。
5.2.2.如何做自强不息的中国人？★
①树立远大理想。要把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量。
②求得真学问，练就真本领。要勤学好问，关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力。
③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。要在做事中不断磨炼意志、锤炼品格。
第三单元 传承中华优秀传统文化
第六课 传承核心思想理念·第 1节 历久弥新的思想理念
6.1.1. 中华优秀传统文化历久弥新的思想理念的内容★
①道法自然、天人合一的思想。②脚踏实地、实事求是的思想。
③革故鼎新、与时俱进的思想。④惠民利民、安民富民的思想。
第六课 传承核心思想理念·第 2节 做核心思想理念的传承者
6.2.1.如何做核心思想理念的传承者★
①讲仁爱；②重民本；③守诚信；④崇正义；⑤尚和合；⑥求大同。
第七课 弘扬中华人文精神·第 1节 影响深远的人文精神
7.1.1. 中华人文精神的体现★
①求同存异、和而不同的处事方法。有助于解决人际矛盾，为化解当代社会冲突提供启示。
②文以载道、以文化人的教化思想。对于丰富人的精神生活、提升精神境界具有重要意义。
③形神兼备、情景交融的美学追求。塑造了中华民族独特的审美气质。
④俭约自守、中和泰和的生活理念。有助于人们坚守做人的品格，克服拜金主义、消费主义、享乐主义，
有利于真正实现人的价值。
第七课 传承核心思想理念·第 2节 做中华人文精神的弘扬者
7.2.1.如何做中华人文精神的弘扬者★
①弘扬促进社会和谐的思想文化。
②弘扬向上向善的思想文化。
第八课 践行中华传统美德·第 1节 薪火相传的传统美德
8.1.1. 中华传统美德的内涵★
①孝悌忠信、礼义廉耻的荣辱观念；②崇德向善、见贤思齐的社会风尚；
③精忠报国、振兴中华的爱国情怀；④天下兴亡、匹夫有责的担当意识。
第八课 践行中华传统美德·第 2节 做中华传统美德的践行者
8.2.1.如何做中华传统美德的践行者★
①做自强不息的人。②做敬业乐群的人。③做扶危济困的人。④做见义勇为的人。 ⑤做孝老爱亲的人。
⑥传承中华传统美德，关键在于践行。
第四单元 生活在法治社会
第九课 法律为我们护航·第 1节 日益完善的法律体系
9.1.1. 法律的本质★
①法律是统治阶级利益和意志的体现。（法律的本质）
②我国是人民当家作主的社会主义国家，我国法律体现广大人民的根本利益和共同意志。（我国法律的本质）
9.1.2. 中国特色社会主义法律体系
①新中国成立以来特别是改革开放以来，我国立足国情和实际需要，加快推进各领域立法工作，形成并不断
完善以宪．法．为核心的中国特色社会主义法律体系，国家生活和社会生活各方面总体上实现了有法可依。（现状）
②以宪法为统帅，以法律为主干，以行政法规、地方性法规为重要组成部分，由宪法相关法、民法商法、行
政法、经济法、社会法、刑法、诉讼与非诉讼程序法等多个法律部门组成的有机统一整体。（内容）
9.1.3. 不断完善中国特色社会主义法律体系的意义
①有利于巩固和发展社会主义制度、保障人民当家作主，为全面建设社会主义现代化国家提供良好法治环境。
9.1.4. 如何理解“法律的生命力在于实施”？
①法律的生命力在于实施。如果有了法律而不实施、束之高阁，或者实施不力、做表面文章，那制定再多法
律也无济于事。
9.1.5. 作为社会的一员，我们如何推动法律实施？★
①关注法律体系建设，为法律的完善贡献力量。
②从内心深处拥护法律，信仰法律的力量和价值。
③做到崇尚法律、遵守法律、捍卫法律，让法治成为社会共识和基本准则。
第九课 法律为我们护航·第 2节 法律保障生活
9.2.1. 法律的作用★
①法律是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾纠纷的标．尺．，在国家治理、社会管理等方面发挥重要作用。
（基本作用）
②法律维护社会秩序。③法律保护社会公共利益。④法律促进社会发展。
第十课 走进民法典·第 1节 认识民法典
10.1.1. 民法典的内涵
民法典是一部调整平等主体之间的人身关系和财产关系，
体现对生命健康、财产安全、交易便利、生活幸福、人格尊严等各方面权利平等保护的法律。
10.1.2. 民法典的地位
①民法典是新中国第一部以“法．典．”命名的法律，是“社会生活的百科全书”；
②民法典涉及经济社会生活方方面面，同人民群众生产生活密不可分；
③每个人的生老病死、衣食住行都离不开民法典的规范和保护。
10.1.3. 实施民法典的意义
①实施民法典，能够更好地保障人民群众合法权益，
②有利于营造稳定、公平、透明、可预期的法治化营商环境，促进社会更加和谐。
10.1.4. 民法典与社会主义核心价值观的内在联系
①民法典注重融入社会主义核心价值观，
②彰显中华传统美德和社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德，
③体现法治与德治相结合的治国理念。
10.1.5. 民法典与社会主义核心价值观的内在联系★
①平等、②自愿、③公平、④诚信、⑤守法和公序良俗、⑥绿色。
第十课 走进民法典·第 2节 保护人身权
10.2.1. 人身权的内容★
包括①生命权、②健康权、③肖像权、④隐私权等。
10.2.2. 人身权的重要性
①我们都希望享有充分的人身自由，拥有健康的体魄和乐观的精神状态，能够有尊严地生活。
②拥有人身权，我们才能独立、自由、有尊严地生活。
10.2.3. 生命和健康权
重要性：生命和健康是我们参加一切社会活动、享有其他一切权利的基．础．，对于每个人来说都是弥足珍贵的。
做法：①当自身生命和健康受到他人非法侵害时，我们有权依法自卫和请求法律保护；
②我们要关爱他人的生命和健康，不做侵害他人生命和健康的事情。
10.2.4. 肖像权
含义：肖像是每个人人体容貌的有形识别标志，再现了个人基本特征。
要求：①我们有权依法制作、使用、公开或者许可他人使用自．己．的．肖．像．；
②任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权；
③未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。
10.2.5. 隐私权
含义：隐私是我们的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。
重要性：①法律规定隐私权，划定了个人空间与公共空间的界限，保障了我们私生活的自由与安宁，保护我
们的正常生活不受干扰、内心世界不被侵扰；
②尊重和保护隐私权既是法律规定，也是道德要求，有助于形成良好的社会风尚，促进社会文明和谐。
第十课 走进民法典·第 3节 保障财产权
10.3.1. 财产权的重要性
人们的生活离不开财产，财产是人们赖以生存和发展的物质基础和保障。
10.3.2. 法律保护合法财产的所有权★
含义：所有权人对自己的财产依法享有占有、使用、收益、处分的权利。
重要性：①我们拥有的合法财产，是实现其他权利的物质基础。
②有利于保障人们的正常生活、激励人们创造和积累财富、促进经济发展、维护社会和谐稳定。
10.3.3. 法律保护合同当事人的合法权益
原因：合同为当事人之间确立的合法权利义务关系， 受法律保护。
意义：①遵循诚信原则、依法履行合同是合同当事人的义务，
②是弘扬中华传统美德、践行社会主义核心价值观的体现，
③有利于维护当事人的合法权益，维护正常的经济秩序。
10.3.4. 法律保护知识产权
内容：包括著作权、专利权、商标权等。
重要性：保护知识产权就是尊重劳动、保护创新。
做法：我们要积极参与社会对知识产权的保护，尊重他人的劳动，不做侵害他人智力成果的事情。
10.3.5. 法律保护继承权
范围：法定第一顺序继承人包括配偶、子女、父母，法定第二顺序继承人包括兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。
继承顺序：继承开始后，由第一顺序继承人继承，第二顺序继承人不继承；
没有第一顺序继承人继承的，由第二顺序继承人继承。
分配原则：①同一顺序继承人继承遗产的份额，一般应当均等。
②对生活有特殊困难又缺乏劳动能力的继承人，分配遗产时，应当予以照顾。
③对被继承人尽了主要扶养义务或者与被继承人共同生活的继承人，分配遗产时，可以多分。
④有扶养能力和有扶养条件的继承人，不尽扶养义务的，分配遗产时，应当不分或者少分。
⑤继承人协商同意的，也可以不均等。
注：遗嘱继承的优先级高于法定继承。
第十一课 远离违法犯罪·第 1节 法不可违
11.1.1. 如何理解“法不可违”
①法律作为一种行为规范，明确告知人们哪些行为是合法的，哪些是违法的，为人们的行为提供了方向指引。
②不违法是人们行为的底线。★
11.1.2. 违法行为的含义和分类★
含义：是指违反法律、法规、规章，应受惩罚的行为。
分类：
注：犯罪必然是违法行为，但违法行为不一定就是犯罪。
一般违法行为 犯罪
比较
民事违法行为 行政违法行为 刑事违法行为
危
害
相对轻微 相对轻微 严重
程
度
触
犯 民事法律规范 行政法律规范 刑事法律规范
法 （如：民法典） （如：治安管理处罚法） （如：刑法）
区
律
别
行政责任（国家对违法的公职人员处以警
民事责任（包括停止侵害，排
告、记过、记大过、降级、撤职、开除等
法 除妨碍，消除危险，返还财
处分，以及行政机关对违反行政管理秩序
律 产，恢复原状，修理、重作、
的公民、法人或者其他组织处以警告、罚 刑事责任
责 更换，支付违约金，消除影
款、没收违法所得、没收非法财物、暂扣
任 响、恢复名誉，赔礼道歉，等
或吊销许可证件、责令停产停业、行政拘
等）
留等处罚）
违反法律必须承担法律责任。只要是违法行为，都会对国家的、社会的、集体的利益和其他公民的合
联系
法的自由和权利造成损害，都具有社会危害性，都要依法承担相应的法律责任。
警示 我们要尊重法律，遵守法律，维护法律尊严和社会公平正义。
第十一课 远离违法犯罪·第 2节 犯罪与刑罚
11.2.1. 刑法的含义和作用
含义：是规定什么行为是犯罪、应当承担何种刑事责任和对犯罪人处以何种刑罚的法律。
作用：是保护国家和人民利益、惩治犯罪的有力武器。
11.2.2. 犯罪的基本特征★
①严重社会危害性（犯罪的最基本特征）；
②具有刑事违法性（指违反《刑法》）；
③应受刑罚处罚性（指会受到刑罚）。
11.2.3. 刑罚的含义和类别★
含义：是指审判机关依法对犯罪人所适用的、最严厉的强制性法律制裁，以限制、剥夺人身权利为主要内容。
主要类型：
11.2.4. 如何同违法犯罪做斗争
①要敢于斗争，及时对受害者给予声援和救助。
②要善于斗争，在保全自己、减少伤害的前提下，巧妙地借助他人或社会的力量，采取机智灵活的方式，有
勇有谋地同犯罪行为作斗争。
第十一课 远离违法犯罪·第 3节 严于律己
11.3.1. 如何预．防．违法犯罪（做法）★
①认清危害，增强法治观念。
②明辨是非，杜绝不良行为。
③树立正确的是非观念，增强自控力，严于律己，积极抵制不良心理和行为，防患于未然。

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