资源简介

四年级田径类运动大单元教学计划
项目 专项运动技能田径类运动 班级 4年级 总课时数 18
设计思路 本单元以“健康第一”为指导思想，以体育与健康课程核心素养为引领，重视育体与育心、体育与健康相结合；在单元课程设计中全面贯彻落实义务教育《体育与健康课程标准》2022版及《体育与健康》教学改革指导纲要（试行），落实“教会、勤练、常赛”要求，加强田径类运动内容整体设计，把动体与动脑有机结合在一起，在增加田径类运动的趣味性和知识容里，同时将体育与其他相关学科有机融合，让学生愉快自主的环境下掌握技能、提高学生知识迁移运用能力。以小组为单位设计有强度、有难度的田径类的比赛，让学生从单一技能掌握到组合技能在实战中会运用，全面提高身体素质，同时塑造学生团结协作、遵守规则的良好品格，培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强、积极进取的坚强意志。
学情分析 1.生理特征 四年级学生处于身体发育快速时期，身体素质发展处于敏感时期，学习和掌握技能较快，抽象思维逻辑能力开始发展，男女生差异开始显现，针对该水平段学生特征有针对性设计教学内容，促进学生速度、力量、柔韧灵敏发展的同时，分男女生设置不同教学内容进行教学。 2.心理特征 前期利用问卷星发现我校四年级学生大部分有积极的学习态度，以及对体育田径类运动有较高的情感认知；小部分学生主要原因表示觉得累、枯燥、无趣。随着学习能力的逐渐加强，自主意识的觉醒，学生更喜欢自我尝试探索新颖有趣项目，但注意力不够稳定。针对这一情况，本单元将丰富教学方式，调整教学手段，循序开展“跑、跳、投”项目内容结合的游戏、比赛方式，在过程中通过不断增加挑战难度来持续性地激发学生兴趣和注意力。 3.运动能力基础 利用问卷星软件对水平二学生基础能力以及掌握情况调查分析，学生经过三年田径项目的学习，对于跑、跳、投项目技术都有一定的接触，打下了一定的身体素质基础及学习能力，相对而言超过一半的学生快速跑的知识和技能储备会更好，耐久跑相对几个项目得分较低。 4.体育经验和生活经验 通过调查发现四年级孩子观看田径类比赛知道最多的比赛是奥运会，知道CCTV5可以观看体育比赛；相对而言最受欢迎的田径明星是苏炳添，跳高和跳远比赛规则，仅限于知道比高、比远的项目。课后除了完成作业锻炼更喜欢和小伙伴一起玩冲刺比赛，其余跳、投项目较少比赛。本单元将在课堂上创设自主愉悦的学习氛围环境，结合当下在课堂创设实时情景，每节课都融入各项目规则、知识宣讲，让孩子们愉快自主的环境下掌握技能、提高学生知识迁移运用能力，同时增加田径类规则知识及观看田径比赛方式。
教材分析 本教材选自人民教育出版社《体育与健康》（2014版）四年级（水平二）基本身体活动，基本身体活动能力是小学生学习各项运动的基础，是发展小学生体能和健康水平的重要内容。通过本单元课程学习和锻炼，培养学术概念参加跑、跳跃、透支项目的兴趣，进一步提高学生力量、速度、耐力等身体素质和基本运动能力，逐步养成敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，以及互帮互学、团结合作的精神，促进学生全面、健康的发展。
学习目标 1.运动能力：学生掌握运用正确姿势进行跑、跳、投基本项目和简单组合动作，并运用于跑、跳、投掷游戏和比赛中。运用正确术语描述所学动作名称术语和练习方法。发展学生速度、力量、耐力及灵敏素质，提高协调、灵活性，促进心肺功能提高； 2.健康行为：适应跑、跳、投掷游戏和比赛的环境变化，主动与同伴交流合作，学练有一定难度的动作时能保持情绪稳定，初步树立安全意识。 3.体育品德：在田径类运动中积极进取、勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难。
教学计划
课次 学习内容 教学策略
过程与方法 注意事项
1.田径运动的概念及基础知识 2.田径类运动的基本裁判规则 3.欣赏比赛视频 重点：田赛和竞赛规则 难点：规则的运用 1.视频导入：田径项目介绍（定义、田赛、径赛规则，健身价值） 2.小组讨论： ①径赛有哪些项目？ ②田赛有哪些项目？ ③平时我们哪些属于犯规？ 3.通过PPT展示以下图片分别哪些属于田赛？径赛？ 4.小小裁判官：观看比赛视频，指出犯规 5.辩论赛：田径是否有用？ 1.要进行前置课程学习，提前了解田径相关知识 2.辩论赛时，尊重他人观点，勇敢表达自己的想法
1.40米迎面接力跑 2.比赛：计时40米 迎面接力比赛 重点：右手立棒式串接棒方法 难点：传接棒的时机和配合 1.学生按照自己已掌握迎面接力技术动作进行尝试 2.利用图片和多媒体视频演示加强技术动作规范 3.分小组进行“十字接力”比赛 4.比赛：计时40米迎面接力比赛 1.强化交接棒技术动作 2.强调奔跑时注意安全不要碰撞
1.25米往返接力跑 2.比赛：计时25往返接力跑 重点：右错肩、立式传接棒，合理的折返方法。 难点：传接棒的时机和配合。 1.游戏热身“长江、黄河” 2.学生体验25米往返接力跑与40米迎面接力跑的区别 3.体会合理折返方法 4.教师讲解示范合理折返方法 5.比赛：计时25往返接力跑 1.强调奔跑时注意安全不要碰撞 2.强化立棒式传接棒技术
1.耐久跑：图形跑 2.比赛：计时图形跑 重点：动作轻松、协调，呼吸节奏、方法和体力分配。 难点：呼吸节奏与跑的节奏配合。 1、引导学生共同布置图形跑场地 2、引导学生听音乐体验正确呼吸方法（鼻吸气，嘴吐气） 3、放音乐，带领学生跟随音乐节奏在布置好的场地进行耐久跑 4、师生共同交流学习感受 5.比赛：计时图形跑 1.掌握正确的呼吸方式 2.掌握正确的耐久跑动作
1.耐久跑：路线跑 2.“天府绿道”耐久跑挑战赛 重点：动作轻松、协调，呼吸节奏、方法和体力分配 难点：呼吸节奏与跑的节奏配合 1.前置课程：“天府绿道”挑战赛规则及5条路线方法 2.教师情境创设“天府绿道”挑战赛 3.教师讲解呼吸节奏、正确跑步姿势 4.学生分小组合作完成任务路线图 5.引导学生团结协作，积极完成任务 6.比赛：任务打卡比赛 1.课前进行安全教育，强调安全重要性 2.引导学生能根据运动手环监测情况及时自我调整 3.在活动中，克服生理上出现的“极点”和怕苦、怕累的心理，坚持完成耐久跑任务
1.耐久跑：50米X8耐久跑 2.比赛：50米X8让距追逐跑比赛 重点：动作轻松、协调，呼吸节奏、方法和体力分配 难点：呼吸节奏与跑的节奏配合 1.组织学生自主尝试50米X8耐久跑 2.引导学生分析50米X8耐久跑 呼吸、体力分配等方法 3.教师讲解示范50米X8全程耐久跑的完整技术要点 4.学生再次尝试50米X8正确的呼吸方式及体力分配方法进行耐久跑 5.比赛：50米X8让距追逐跑比赛 1.体会50米X8往返跑全程跑的完整技术 2.注意50米X8往返跑体力分配
考核： 1.测试50米X8耐久跑 2.小组、自我的综合评价 1.测试50米X6耐久跑 2.小组、自我的综合评价 3.每人测试一组 1.测试前充分做好热身活动
1.急性跳远（助跑与踏跳） 2.比赛：助跑起跳用手触高比赛 重点：助跑与踏跳相结合 难点：上下肢协调准确踏跳 1.利用体操垫自主尝试单脚起，双脚落的技术动作 2.教师讲解示范助跑起跳的步点测量方法 3.小组学练： ①原地进行单脚起跳练习 ②助跑练习 ③上一步踏跳练习；②助跑3-4步踏跳练习；③慢跑中快速起跳练习。 4.比赛：助跑起跳用手触高比赛 1.节奏的助跑，踏板有力
1.急性跳远完整动作（腾空、落地） 2.比赛：连续双脚过障碍物比赛 重点：助跑与踏跳相结合 难点：准确、有力踏跳 1.复习助跑与起跳相结合的动作 2.教师示范讲解起跳时收腿和落地前登脚技术 3.图文或视频进行展示 4.分小组进行腾空步学练： ①复习摆臂、摆腿与“踏跳”配合；②助跑4-6步起跳成腾空步姿势；③助跑6-8步起跳后成腾空步姿势（利用助跳板起跳腾空步练习）。 比赛：连续双脚过障碍物比赛 1.建立正确的急行跳远的动作概念
1.急性跳远：完整技术的复习和改进 2.比赛：急性跳远团队赛 重点：踏跳有力动作连贯 难点：准确、有力踏跳 1.丈量：走七跑九、尺丈量、目测 2.2人一垫，利用垫子作踏跳点、障碍、落点练习 3.引导学生探讨如何能跳得更远 4.比赛：急性跳远团队赛 1.每一次急性跳远后总结反思及时调整下一次跳
考核： 1.测试急性跳远规则 2.测试急性跳远 1、测试急性跳远规则 2、测试急性跳远，每人跳三至六次取最好成绩 3.考核整个技术的掌握情况 1.考前积极做好热身 2.每一次急性跳远后总结反思及时调整下一次跳
1.侧向助跑跳高：助跑与起跳 2.比赛：助跑起跳用手触高比赛 重点：助跑和起跳技术 难点：助跑和起跳相结合 1、学生尝试体验用不同的方法越过障碍。 2、教师示范侧向助跑跳高的完整动作，找出侧向助跑跳高动作技术步骤。 3、重点讲解助跑和起跳的方法，上步起跳练习。 4、两人一组一人持体操棍，一人练习蹬腿踢跳摆腿动作 5、体验助跑起跳越过横杆的动作。 6.比赛：助跑起跳用手触高比赛 1.积极主动地去进行模仿练习 2.课前强调安全
1.侧向助跑跳高：完整技术 2.比赛：四人协作跳高比赛 重点：助跑和起跳技术 难点：助跑和起跳相结合 1.复习上步起跳动作 2.教师讲解示范丈量方法 3.原地体会单脚、双脚依次跨过障碍。 4.短距离助跑起跳后的提膝靠胸过皮筋练习。 5.优秀小组展示与评价 6.比赛：四人协作跳高比赛 1.克服内心恐惧心理 2.同学之间在练习中应相互指点
1.侧向助跑跳高：完整技术的复习和改进 2.比赛：侧向助跑跳高比赛 重点：助跑和起跳技术 难点：助跑和起跳相结合 1.助跑起跳摆腿练习 2.变换横杆（皮筋）角度的过杆动作练习 3.中距离助跑，越过一定高度的横杆 4.老师巡回观察及时纠正改错，引导学生发现问题，让学生注意观察别人练习情况 5.比赛：侧向助跑跳高比赛 1.根据学生掌握情况，及时调整练习方式
考核： 1.侧向助跑跳高规则 2.测试侧向助跑跳高 1.考核侧向助跑跳高规则 2.教师积极引导，语言激励体能较弱的学生克服心理压力与恐惧，积极应对考核 2.积极组织考核并及时评价与反思 1.根据学生学习情况调整考核标准
1.双手推抛实心球（软式排球） 2.双手推抛小排球比准赛 重点：全身协调用力 难点：出手角度适当 1.用“砸鸭子”游戏引出双手推抛实心球 2.引导学生体会掌握双手推抛轻物技术动作要领 组织学生尝试用自己的方式上步投掷沙包 3.组织学生展示各组的上步投掷沙包 4.设疑：为什么有的同学能双手推抛得远，有的同学却不能呢？ 5.组织学生分享交流。 6.辅助练习：对墙做推抛小排球和接反弹球练习 7.双手推抛小排球比准赛 1.能观察同学动作，及时调整自己的动作 2.上下肢协调用力
1.双手前掷实心球 2.比赛：双手前掷实心球比远赛 1.“头顶传球”游戏导出双手前掷实心球 2.徒手练习双手前掷实心球技术动作 3.引导学生巩固双手前掷实心球用力顺利 4.分小组进行双手前掷轻物练习 5.双手前掷实心球练习 6.比赛：双手前掷实心球比远赛 1.课前强调注意安全 1.建立正确的动作概念和表象 2.掌握正确的双手前掷实心球发力顺序 3.加强技术规范
考核： 1.双手前掷实心球规则 2.测试双手前掷实心球 1.考核双手前掷实心球规则 2.检验学生双手前掷实心球动作掌握情况 3.与以前成绩对比，分析学生投掷能力发展情况 4.每人投三次，取最好成绩 1.考核前充分做好热身活动 2.积极完成双手前掷实心球的考核
评价与考核 综合评价（自评）
情感态度 运动能力 知识 合作探究
在学练与游戏过程中表现出主动积极参与，遵守规则，与同伴友好合作，积极进取，具有一定的安全意识等学习态度和行为 在前掷实心球学练中，能做到上体后仰，蹬地、收腹、挥臂动作连贯，用力顺序正确，全身协调用力 知道掷实球的有关动作术语，如上体后仰、瞪地收腹、挥臂等 与同伴友好合作、积极进取等学习态度和行为
大单元名称 田径类运动 课次 田径类运动 班级 4.8 人数 40人
学情 分析 1.生理特征：四年级学生处于身体发育快速时期，身体素质发展处于敏感时期，学习和掌握技能较快，抽象思维逻辑能力开始发展，男女生差异开始显现，心肺功能还相对较弱。 2.心理特征：学生感知觉的无意识性和情绪性比较明显，练习时容易被新颖有趣项目吸引，学习能力逐渐加强，处于自主意识培养阶段，但注意力不够稳定且意志力有待提高，对枯燥乏味，周期性强的耐久跑心存畏惧。 3.运动能力基础：四年级学生通过前期系统性的体育学习对耐久跑有了初步的了解与体验，具备一定的耐力基础，打下了一定的耐久跑的身体素质基础及学习能力。 针对四年级学生具备一定的耐力基础但心肺功能还相对较弱，意志力有待提高等特点，在耐久跑教学中让学生把动体与动脑有机结合在一起，增加耐久跑练习的趣味性和知识容里，从而增强教学效果。遵循循序渐进原则，将长距离分解成若干任务点，让孩子在完成任务游戏的过程中，逐步增加跑的距离和提高速度，加强教学的趣味性和竞争性，激发学生参与学习的兴趣，并在游戏或比赛活动中培养学生克服困难、顽强拼搏的优秀品质。
学习 目标 1.运动能力：学生能掌握耐久跑的基本技术，明白步幅均匀、呼吸有节奏、合理分配体力等基本方法，并能合理运用到耐久跑比赛中。发展学生的耐久力，增强学生的心肺功能。运用正确术语描述耐久跑动作名称和练习方法。 2.健康行为：学生表现出对学练耐久跑运动的兴趣和信心，能适应耐久跑比赛环境。主动与同伴交流合作，学练有一定难度的动作时能保持情绪稳定，初步树立安全意识。 3.体育品德：通过耐久跑比赛中积极进取、吃苦耐劳、坚持不懈、挑战自我及团结协作。
学习 内容 耐久跑
教材 分析 1.教材的出处：本课教学内容选自人民教育出版社《体育与健康》水平二的耐久跑。 2.教材的作用：耐久跑是一项以有氧耐力为主，可以提高孩子心肺功能，增强体能的项目。在小组合作完成任务的过程中相互交流，相互帮助，促进同伴间密切协作精神。 3.教材的设计：本单元耐久跑通过“天府绿道寻宝挑战赛”情景设置，设计了三关：探宝——寻宝——升级挑战赛，由简到难依次递增，有统一任务目标到后期的分层学习目标导向，共完成（熊猫基地、青龙湖、玉石湿地、锦城湖、桂溪生态公园）5条主题路线的任务卡，孩子们每完成一条路线任务后可获得藏宝图碎片；任务过程中，每个主题设置了手印“点赞”打卡，以确保小组内每个孩子每次任务均能参与跑步路线的完成；每个孩子根据运动手环监测情况，心率过高的孩子可以到能量加油站，及时调整状态同时进行原地简单的上肢力量练习，保证孩子继续得到锻炼和上下肢协调发展；最后通过上肢小游戏，增强学生的上肢力量，满足学生身体的全面发展。任务过程中团队协作、遵守比赛规则等健康行为为小组挣积分表扬。 4.设计的目的：通过“天府绿道寻宝挑战赛”情景设置，以任务打卡来体验不一样的耐久跑练习，激发学生兴趣，同时让学生通过不一样的方式来认识自己的家乡和天府绿道的背景、意义，进一步培养学生乡土意识，加强学生对乡土文化的理解与热爱；在赛道中放置不同关于天府绿道的隐藏线索，可以培养学生仔细观察的能力；任务过程中引导孩子在赛场中，无论优胜，时刻做到尊重对手、友谊、团结等体育精神。
注意 事项 1.课前进行安全教育，强调安全重要性 2.引导学生能根据运动手环监测情况及时自我调整 3.在活动中，克服生理上出现的“极点”和怕苦、怕累的心理，坚持完成耐久跑任务 场地器材设备 场地：足球场 器材：标志筒14个、标志盘4个、自制橡皮筋20根、音响1个、U盘1个、显示屏
课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动 负荷
准 备 部 分 课堂常规 1.师生问好，教师检查服饰 2.安全教育 3.讲解通过运动手环监测自我调节方法 1.体育委员整队，学生向老师问好， 2.自查服饰是否合格，注意安全。 3.认真学习通过运动手环监测自我调节方法 练习密度 7%-8% 练习强度 140-160次/分钟 1.强调安全教育。培养学生“安全体育，快乐体育”的意识。 2.学生表现出对学练耐久跑运动的兴趣和信心，迅速进入比赛情景。
趣味导入 1.情景导入：宣布本次教学内容“天府绿道”寻宝挑战赛 2.教师带领学生两路纵队慢跑+行进间进行热身活动 3.提醒注意耐久跑呼吸节奏、争取跑步动作技术 4.复习耐久跑的呼吸方式及呼吸节奏与跑的节奏配合 1.认真听讲本次大赛安排及规则，积极回答问题。 2.随教师两路纵队完成热身活动 3.找到适合自己耐久跑的呼吸节奏，并及时调整跑步动作和呼吸节奏 4.复习耐久跑的呼吸方式及呼吸节奏与跑的节奏配合
基 本 部 分 第一关：探宝挑战赛
1.完成1组路线耐久跑（9个点位） 2.熟悉比赛规则和各个点位 1.教师讲解本轮规则 2.教师分发4张不同路线任务卡，引导各小组进行耐久跑任务卡研读 3.组织学生有序进行路线耐久跑，观察小组遵守规则情况 4.点评各小组过程中的表现情况，对遵守规则好的小组进行加分 1.认真听讲规则要求，积极思考 2.领取任务卡，小组积极进行耐久跑任务卡研读 3.有序进行路线耐久跑任务 4.认真听讲，各小组积极反思自己小组任务过程中表现情况 练习密度 9 %-10% 练习强度 140-160次/分钟 1.比赛过程中小组规则意识 2.小组协同合作，积极参与挑战赛
第二关：寻宝挑战赛（完成2个景点任务）
①熊猫基地主题 1.3组路线耐久跑 2.获取宝藏图碎片 1.教师分发任务卡，提出要求 2.引导学生进行小组内耐久跑任务卡研读 3.组织学生有序进行各小组主题线路线耐久跑任务，强调团队协作 4.引导学生自主观察赛道，并发现赛道里隐藏的线索 5.组织顺利完成路线任务的小组。将获取的宝藏图碎片按顺序粘贴 6.引导学生积极总结反思第一个任务重点，优化下一路线计划 7.引导学生，根据运动手环监测情况自我调整 8.引导最先完成2个任务的小组，到能量加油站，为没有完成的小组“加油打气 1.认真听讲要求，积极思考，领取任务卡 2.小组成员积极合作交流，仔细研读耐久跑任务卡研读 3.各小组有序进行路线耐久跑任务，及时调整队伍速度 4.仔细观察赛道隐藏的宝藏图碎片线索 5.完成路线耐久跑任务后，将获取的宝藏图碎片按顺序粘贴 6.小组积极总结反思该路线重点，及时调整部署下一路线任务的计划 7.根据运动手环监测情况及时自我调整（呼吸节奏及团队速度）或提醒小组成员调整 8.最先完成2个任务的小组，到能量加油站，为没有完成的小组“加油打气” 练习密度 40%-42% 练习强度 150-170次/分钟 1.遵守规则前提下，快速完成2个路线任务挑战 2.适合自己的呼吸节奏及使用正确的跑步姿势完成耐久跑任务 3.学生能积极适应寻宝挑战赛创设环境，顺利完成任务 5.任务中，积极进取、吃苦耐劳、勇敢顽强乐于合作、相互鼓励积极为团队出谋划策
②青龙湖主题 1.3组路线耐久跑 2.获取宝藏图碎片
第三关：寻宝升级挑战赛
龙马湖主题（红队）1.环“能量加油站”逆时针跑4圈 2.陆号标志桶获取宝藏图碎片线索 1.组织学生根据运动手环监测情况进行分层 ，并完成相应的路线挑战任务 2.激励学生克服困难、勇于挑战自我；鼓励学生正确合理判断并选择适合自身的运动负荷 1.根据运动手环监测情况情况合理选择不同层次的路线挑战任务 2.相互鼓励、加油克服困难、勇于挑战自我，相信自己一定能行；正确合理判断，并选择适合自身的运动负荷 练习密度 19%-20% 练习强度 140-160次/分钟 1.正确合理判断，并选择适合自身的运动负荷 2.相互鼓励、加油克服困难、勇于挑战自我，相信自己一定能行
东安湖公园主题（黄队） 1.环公园内围逆时针跑4圈 2.⑤号标志桶获取宝藏图碎片线索
玉石湿地公园（绿队） A组： 1.环公园外围逆时针跑4圈 2.②号标志桶获取宝藏图碎片线索 B组： 1.环公园外围顺时针跑4圈 2.②号标志桶获取宝藏图碎片
一般体能练习： 上肢小游戏：推车追击战 1.宣布“推车追击战”游戏规则，组织学生进行上肢小游戏 2.过程中教师利用口哨提示，一声令表示追击与被追击者身份交换 1.仔细听游戏规则，认真完成上肢小游戏 2.积极完成游戏，注意身份交换口令，并及时调换追击状态 练习强度 140-160次/分钟 让学生对本节课练习较少的上肢力量进行体能练习。
结 束 部 分 放松活动 1.带领学生随音乐进行身心放松 1.随教师进行放松，恢复身心 2.认真听讲，积极回答问题 3.认真思考“集体”“团结”的意义 1.生生、小组之间积极总结、交流分享 2.能说出本次课的收获与不足 3.认真完成课后作业
课后小结 1.总结与评价本次课大家展现出来的团结协作、挑战自我等优秀的体育品德 2.引导学生进行自我评价及小组评价 3.布置课后作业 4.安排学生收器材，宣布下课。 1.学生进行自我评价、相互评价 2.课后认真完成家庭作业 3.认真收器材，下课
预计 负荷 运动强度 140-160次/分钟
群体运动密度 75%-80%
个体运动密度 50%-55%
课后 练习
课后 反思
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