资源简介

第6课 健康生活
【教学目标】
科学思维
知道睡眠、饮食、运动等都会影响身体健康。
科学思维
可以根据健康标准分析自己需要调整哪些生活习惯。
探究实践
能够搜集生活习惯资料并制作展板。
责任态度
树立重视生活习惯的意识，养成良好的生活习惯。
【教学重难点】
重点：了解生活习惯对人体会产生哪些影响。
难点：根据自己的健康状况调整生活习惯。
【教学准备】
教学课件。
教学环节 教学活动
新课导入 1.提出问题：有的同学经常熬夜看电视、躺着看书、不按时吃饭，等到体检时可能会发现自己的身体状况出现了异常。这是为什么？ 2.根据学生的回答，聚焦本课的核心问题——青春期时会发生哪些变化？
生活习惯对健康的影响 活动：分析生活习惯对健康的影响 1.提出问题：生活习惯对身体健康有哪些影响？ 2.制作展板：对社区医生或校医进行访谈，并结合自己或他人的经历从饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯和卫生习惯等方面说说生活习惯对身体健康的影响。然后和同学一起，参照教材“饮食习惯”方面的样例完成展板素材的搜集和整理。 3.小组交流：各组交流制作好的展板，讨论生活习惯对健康的影响。 4.师生总结：日常的生活习惯对我们的生长发育和身心健康有着重要的影响，养成良好的生活习惯有助于保持身体健康。
养成良好的生活习惯 活动一：分析自己的生活习惯 1.提出问题：你现在的身体健康状况如何？你有哪些生活习惯？ 2.分析改进组内同学的生活习惯：对照体质健康标准中的项目，测量自己的健康指标并评估自身健康状况。以小组为单位，填写生活习惯调查表，尝试拟订生活习惯调整方案，改善小组内同学的健康状况。 活动二：应该保持哪些生活习惯 1.小组交流：各组对比生活习惯调整方案，讨论哪些生活习惯应该保持。 2.师生总结：应保持的生活习惯有清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食、每天睡眠达到10小时、每天保证不少于2小时的锻炼时间、饭前便后洗手、每日刷牙2次、睡前禁食、定期消毒玩具、书包等。
总结与提升 1.教师总结：睡眠、饮食、运动等都会影响身体健康，养成良好的生活习惯有助于保持身体健康。 2.组织学生根据所学知识完成教材“思考与练习”部分，教师课件展示答案。
板书设计 第6课健康生活
习题设计
【教学反思】
从“不良生活习惯导致体检结果异常”这一生活情境导入，能提醒学生注意生活习惯的重要性。课程中先研究生活习惯对身体的影响，再研究自己的生活习惯需要哪些调整，最后总结应该保持哪些生活习惯，结合生活实际的同时知识点层层递进、逻辑严密。课后通过“思考与练习”巩固学生对本课知识的掌握，达成了本课的教学目标。
不足之处在于部分内容需要学生进行课前准备，如对校医或社区医生进行访谈等，教师可改成自行搜集资料补充至PPT内，确保教学活动的顺利进行。

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