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重庆市2026中考语文作文真题解读及优秀范文
一、2026年重庆市中考语文作文真题原文（二选一）
题目一（材料作文）
作家郭城说：生活，就是心怀最大的善意在荆棘中穿行。即使被刺伤，亦不改初衷。
这段话中哪一点触动了你？请自拟题目，写一篇文章。
要求：文体不限（诗歌除外），不少于500字；凡涉及真实的人名、校名、地名，一律用A、B、C等英文大写字母代替；不得抄袭、套作。
题目二（应用投稿作文）
进入青春期，有的同学因学习压力大而焦虑，有的因不善与同学相处而烦恼，有的因目标不明确而迷茫……为帮助同学们疏导情绪、治愈心灵，学校广播站「心理驿站」栏目面向全校征稿。
请你自拟题目，任选角度写作投稿，可记叙亲身经历，可发表感悟议论，开导同龄伙伴。
要求：首行顶格写“‘心理驿站’投稿”，第二行写作文题目；文体不限（诗歌除外），不少于500字；凡涉及真实的人名、校名、地名，一律用A、B、C等英文大写字母代替；不得抄袭、套作。
二、真题深度解读
题目一 深度解读
本题为哲理成长类材料作文，贴合初中生心智成长规律，兼顾情感体验与思辨思考，规避传统挫折作文的浅层套路。材料语句层次清晰，包含三个核心写作维度，考生可择一重点切入，无需面面俱到。“荆棘”指代成长中细碎且真实的困境，并非宏大磨难，具体可指人际误解、善意被曲解、努力落空、真诚被辜负、坚持被嘲讽等日常青春困境；“心怀最大的善意”是逆境中的处世本心，区别于顺境中轻易的善良，是身处委屈、受挫、不被认可时，依然坚守真诚、包容、负责、热忱的品格底色；“即使被刺伤，亦不改初衷”是全文核心立意与得分关键，写作重心不在于渲染苦难，而在于呈现受挫受伤后的心态抉择与成长蜕变。
考场最优文体为记叙散文，以校园、生活真实小事为载体，构建完整成长叙事闭环：遭遇困境、内心受挫、迷茫内耗、自我复盘、坚守本心。行文侧重细节刻画与心理变化，以真情实感打动阅卷老师，无需华丽辞藻堆砌与空洞道理说教。立意可灵活聚焦：逆境守善、受挫守心、困境守诚，单点深耕即可写出深度。
常见失分问题：仅记叙克服困难、助人为乐的表层事件，缺少“被刺伤、受委屈”的真实情感体验；只有挫折叙事，无本心坚守的升华；立意浅薄、套路固化，全篇空泛抒情，无真实生活细节支撑。
题目二 深度解读
本题为校园情境治愈类应用文，紧扣青春期三大核心心理痛点：学业焦虑、人际烦恼、成长迷茫，贴合初中生真实生活状态，主打同辈自愈、互助疏导的写作内核，生活化、共情性极强。格式为硬性评分要点，首行顶格标注投稿字样，格式错误、缺失会直接扣分，是基础得分关键。
文章基调必须正向积极，严禁消极吐槽、纯粹宣泄负面情绪。写作逻辑需完整闭环：真实呈现青春期的困惑与挣扎、记录情绪内耗的过程、通过自我反思、师长引导、生活感悟实现心态蜕变、提炼正向成长感悟，最终以同龄人的平等视角开导伙伴。文体适配记叙散文、温情随笔，语言质朴亲切、温柔治愈，贴合校园广播站栏目定位，拒绝生硬说教、刻意煽情与模板化表达。
常见失分问题：投稿格式不规范、偏离三大核心主题；全程渲染负面情绪，只有困惑没有成长；内容空洞无实例、套路化严重，脱离自身真实经历；感悟浅薄，无法起到疏导治愈的作用。
三、优秀范文及点评
范文一（适配题目一）
心有善意，无畏荆棘丛生
行走在青春路上，我们总会怀揣一腔真诚与温热，认真对待生活、温柔对待他人。原以为真心总能换来真心，付出总能得到认可，可慢慢发现，生活从不全然顺遂。很多时候，我们纯粹的善意、默默的付出，不仅得不到回应，还会遭遇误解与非议，那些细碎的委屈与寒意，就像沿途丛生的荆棘，悄悄刺伤滚烫的初心。历经成长我终于懂得，真正的善良从不是顺境中的轻易流露，而是身处逆境、屡受委屈后，依然选择坚守本心、温柔前行。
这学期，班级成立了互助学习小组，老师让我牵头负责小组的日常帮扶与进度跟进。我认真对待这份责任，主动梳理每位组员的薄弱学科，根据大家的学习情况制定贴合的帮扶计划。每天课后，我都会抽出空余时间，陪基础薄弱的同学梳理知识点、订正错题，耐心讲解答题思路，分享自己积累的学习技巧。遇到大家普遍困惑的难点，我会主动查阅资料、整理笔记，统一帮大家答疑解惑。
我始终觉得，班级是一个整体，互帮互助、共同进步才是集体的意义。我从不计较个人得失，不奢求任何夸赞，只希望小组里的每一位同学都能补齐短板、稳步提升。起初，大家都积极配合，彼此互帮互助，学习氛围十分浓厚。可随着时间推移，琐碎的帮扶渐渐变成了常态，部分同学开始懈怠松懈，也对我的认真负责产生了别样的看法。
有同学觉得我太过较真，对大家的学习进度要求严苛，束缚了自由；还有人私下议论，说我刻意牵头帮扶，只是为了讨好老师、凸显自己的优秀。这些无端的揣测与非议，像细密的尖刺，扎得我满心委屈。我日夜费心整理资料、耐心帮扶，牺牲了大量课余时间，换来的不是理解与感恩，而是曲解与否定，心里满是寒凉与失落。
那段时间，我陷入了深深的自我内耗。我开始怀疑，认真付出、真诚帮扶是否真的毫无意义。我慢慢变得懈怠，不再主动整理学习资料，不再耐心答疑解惑，学着敷衍应付、冷眼旁观，只想收起自己的善意与热忱，不再为他人费心费力，避免再次被刺伤、受委屈。
沉寂下来细细反思，我渐渐通透。我的初心是团结同学、共同进步，是身为班级一员的责任与担当，坦荡纯粹、无愧于心。旁人的片面认知、狭隘偏见，从来不能定义我的初衷与品格。如果因为几句非议、一点委屈，就丢掉心底的善良与担当，变得冷漠自私、敷衍度日，才是真正辜负了自己的本心。
自此，我放下纠结与内耗，重拾热忱与温柔。依旧认真负责、真诚帮扶，不辩解、不张扬、不功利。成长本就是一场在荆棘中穿行的旅程，误解与辜负皆是常态。纵使偶被生活刺伤，我亦心怀善意、不改初衷，以赤诚之心，走好青春每一步。
范文点评：全文精准紧扣材料“荆棘穿行、被刺伤、心怀善意、不改初衷”核心立意，叙事完整流畅，心理转变层层递进，从热忱付出、委屈迷茫、消极懈怠到释然坚守，成长脉络清晰闭环。文风质朴自然、贴合初中生真实笔触，无模板套话、无刻意抒情，情感真挚落地，细节饱满真实，立意温暖深刻，是标准中考高分记叙文。
范文二（适配题目一）
屡经风霜，守得本心如初
青春是一场独自修行的旅途，前路从无永远的坦途与暖阳。我们怀揣热爱奔赴山海，坚守初心默默深耕，认真对待每一件小事、每一份相遇，可现实总会送来猝不及防的挫折。努力不被看见、热爱被人嘲讽、真诚被人辜负，这些细碎的风霜与困境，如同丛生的荆棘，缠绕前行的脚步，冷却心底的热忱。但真正的成长，是看透生活的微凉之后，依然选择赤诚相待、坚守本心，纵使屡被刺伤，依旧初心不改、向阳而行。
我一直热爱硬笔书法，坚持练字多年。于我而言，练字不是枯燥的课业任务，而是沉淀心性、治愈自我的方式。平日里，无论学业多繁忙，我都会抽出时间静坐书桌前，一笔一画临摹字帖、打磨字形。日复一日的坚持，褪去了我的浮躁，磨炼了我的耐心，也让我的字迹愈发工整沉稳。我始终纯粹地热爱着笔墨方寸，不求名利，只为丰盈自我、沉淀成长。
学校举办校园文化艺术节，设置了书法作品展评环节。我鼓起勇气报名参与，耗费数日课余时间，潜心打磨参赛作品。从选纸排版、落笔书写到细节修正，我反复推敲、精益求精，倾尽心力完成创作，只希望给自己长久的坚持一个交代，不负日夜深耕的热爱。
最终，我的作品未能成功入选展出。参赛失利本是寻常之事，可随之而来的却是漫天的嘲讽与否定。身边有同学调侃我盲目自信、白费功夫，直言我的字迹平淡无奇、毫无亮点；有人彻底否定我的坚持，说练字纯属无用消遣，浪费学习时间；还有人笑话我自我感动、不自量力，所有的付出都毫无价值。
刺耳的话语、轻蔑的态度，狠狠刺伤了我的热爱与初心。无数个日夜的静心练习、反复打磨，无数次克服浮躁、耐心深耕，最后却被全盘否定、肆意嘲讽。那段时间，我陷入深度自我怀疑，开始抵触笔墨、放弃练字，刻意回避自己坚守多年的热爱，整日情绪低落、心态浮躁，彻底丢失了往日的笃定与平和。
冷静沉淀之后，我慢慢解开了心底的郁结。我练字的初衷，从来不是为了获奖出彩、博取他人认可，而是为了修身养性、沉淀心性，在笔墨书香中治愈自我、提升格局。日复一日的坚持，让我变得自律沉稳、静心专注，这份内在的成长与蜕变，远比一时的荣誉、他人的评价更加珍贵。一时的失利、旁人的非议，不过是成长路上的小小荆棘，不该成为辜负热爱、丢掉本心的理由。
我重新拾起笔墨、静心书写，褪去所有功利杂念，忠于热爱、不负本心。前路风雨未歇、荆棘常伴，纵使屡经刺伤、饱受质疑，我亦坚守赤诚、步履不停，在自己的方寸天地里默默深耕，以初心抵岁月漫长，以热爱渡前路风霜。
范文点评：全文精准贴合材料核心主旨，完整呈现热爱受挫、自我迷茫、释然坚守的成长闭环，心理描写细腻入微、贴合青春期少年心境。行文舒缓流畅，语言朴实真挚、无模板化套话与生硬说教，细节鲜活、情感落地，兼具生活质感与思想深度，适配中考顶尖高分标准。
范文三（适配题目二）
“心理驿站”投稿
告别盲目内卷，接纳自我节奏
步入青春期，尤其是进入初中高年级后，很多同学都深陷内卷焦虑的漩涡无法自拔。我们总是习惯性盯着别人的进度，羡慕他人的优异成绩、惊艳蜕变，害怕稍有停歇就会被同龄人远远甩开。于是我们盲目跟风、熬夜硬撑、无效忙碌，用别人的成长节奏苛求自己，用一时的落差否定自己所有的努力，在攀比与内耗中身心俱疲、焦虑迷茫。其实，青春从来不是一场统一标准的竞速赛，每个人都有专属的成长轨迹，不必跟风内卷、不必过度焦虑，接纳自我节奏、踏实稳步深耕，便是最好的成长。
曾经的我，是深陷盲目内卷的典型。升入初三，学业压力骤增，班级的学习氛围愈发紧绷。身边的同学个个奋力刷题、熬夜背书，成绩飞速提升、不断突破。看着别人步履匆匆、稳步逆袭，我内心的焦虑感层层叠加，总觉得自己进度缓慢、效率低下，远远跟不上大家的节奏。
为了追赶他人，我彻底打乱了自己原本平稳的学习节奏，盲目照搬别人的内卷模式。我压缩所有休息时间，每天熬夜刷题、超负荷学习，哪怕精神疲惫、注意力涣散也不敢停歇。我不再立足自身基础查漏补缺，一味跟风攻克难题、追求刷题数量，只为跟上大家的进度，不被集体落下。
可盲目内卷、强行追赶，不仅没有让我实现逆袭，反而彻底打乱了我的学习体系。长期睡眠不足、心态紧绷，让我上课走神、听课低效，基础知识点漏洞越来越多，错题不断堆积。越着急越出错，越追赶越落后，连续几次模考成绩持续下滑，和优秀同学的差距越来越大。
看着不尽人意的成绩单，我彻底陷入自我否定与深度焦虑。我无数次疑惑，为什么自己拼尽全力、熬夜苦学，却始终没有进步？为什么别人轻松做到的事情，我竭尽全力也难以企及？长期的自我施压与情绪内耗，让我身心俱疲、情绪低落，渐渐抵触学习、畏惧考试，彻底丢失了学习的初心与热情。
班主任及时发现了我的状态，温柔开导我：学习最忌讳盲目跟风、急于求成。每个人的基础、天赋、节奏各不相同，别人的捷径未必适合自己。真正的进步，从来不是速度的快慢，而是沉淀的深浅。舍弃自我节奏的内卷，只会消耗心态、停滞不前。
老师的话语点醒了深陷内耗的我。我慢慢放下攀比执念与竞速焦虑，不再盲目跟风内卷、过度施压自己。我接纳自己的成长节奏，正视自身短板，合理规划作息与学习任务，立足基础、精准查漏补缺，稳步积累、循序渐进。我不再执着于赶超他人，只专注超越昨天的自己。
慢慢的，我的心态愈发平和沉稳，学习效率稳步提升，成绩渐渐回暖。我终于明白，青春无需急于求成，不必羡慕他人的耀眼，不必焦虑自身的平凡。告别盲目内卷、挣脱情绪内耗，踏实深耕、稳步前行，每一份默默的坚持，终会开出属于自己的繁花。
亲爱的同龄人，别让内卷消耗青春，别让焦虑困住脚步。接纳自我节奏，踏实走好每一步，平凡的我们，终会在时光里慢慢发光、稳步成长。
范文点评：全文聚焦初中生高频盲目内卷、攀比焦虑、自我内耗痛点，选材真实新颖、极具同辈共鸣，结构完整闭环，从跟风内卷、心态失衡、焦虑内耗、师长开导、自我调整到稳步蜕变层层递进。语言温柔治愈、质朴自然，无模板套话与生硬说教，以真实亲身经历开导同龄人，贴合广播站治愈疏导的栏目定位，立意正向深刻。
范文四（适配题目二）
“心理驿站”投稿
以行动为炬，驱散青春迷茫
很多同龄人都深陷青春期的迷茫之中，日复一日的课堂、习题、考试，看似忙碌充实，实则漫无目的。我们被动跟随大众的脚步，别人努力便跟风努力，别人内卷便盲目内卷，从未认真思考自己的目标与方向，从未明晰努力的真正意义。空洞的忙碌、无措的跟风，让我们在青春路上原地徘徊、虚度光阴，在焦虑与迷茫中反复内耗、自我消耗。其实，迷茫是青春的常态，无需畏惧、无需恐慌，找准方向、立足当下、笃定前行，便能冲破迷雾、奔赴远方。
刚升入初二时，我度过了一段漫长的迷茫低谷期。褪去初一的懵懂新鲜，尚未迎来初三的升学压力，松弛的过渡期让我彻底丢失了前行的目标与动力。那段时间，我的学习完全处于被动应付的状态，上课敷衍听讲、走神发呆，从不主动思考、认真笔记；课后潦草完成作业、拒绝复盘积累，从不主动查漏补缺、提升自我。我没有清晰的学习规划，没有明确的成长目标，对未来一片茫然，不知道自己为何努力、该往何处前行。
看着身边的同学步履坚定、逐光前行，有人深耕弱项、稳步进步，有人打磨特长、丰富自我，每个人都目标清晰、眼里有光。唯独我浑浑噩噩、原地踏步，在虚度光阴中自我消耗。我偶尔会羡慕他人的优秀，因自己的懈怠心生愧疚，可转瞬又被慵懒懈怠裹挟，始终无法迈出改变的脚步，只能在空想与纠结中反复内耗，日复一日虚度青春。
长期的迷茫懈怠，让我的成绩持续下滑，心态愈发消极颓废。我开始抵触学习、畏惧考试，对生活和学习都提不起半点兴趣，整日情绪低落、内心空虚，深知自己状态糟糕，却找不到挣脱困境的突破口，只能任由自己在迷雾中徘徊不前、日渐颓废。
一次阅读中，一句朴素的话语点醒了迷茫的我：所有的迷茫，都源于想得太多、做得太少；所有的豁然开朗，都来自脚踏实地的深耕。没有凭空而来的成长，只有日积月累的坚持。与其纠结未知的远方，不如走好当下的每一步。
我幡然醒悟，彻底告别空想与懈怠。不再焦虑虚无的未来，不再盲目跟风虚度时光。我为自己制定清晰的短期目标与学习规划，每日坚持积累知识点、整理错题、打磨弱项，认真对待每一堂课、每一次练习。我摒弃敷衍懒散的态度，以踏实笃行取代无谓内耗，以明确目标指引前行方向。
点滴坚持，终破迷雾。充实的日常慢慢驱散了心底的迷茫，笃定的目标照亮了前行的道路，我的学习状态稳步回升，也慢慢读懂了努力的意义。我深深懂得，青春没有白走的路，所有的迷茫，终会被踏实的行动治愈。
亲爱的同龄人，不必困于青春迷茫，不必焦虑前路未知。找准方向、立足当下、笃行不怠，以微光聚星河，以深耕赴远方，终会走出迷雾、绽放属于自己的青春光彩。
范文点评：全文紧扣题干“成长迷茫”核心主题。精准捕捉初中生过渡期的真实心理，完整呈现迷茫懈怠、自我纠结、醒悟蜕变、稳步成长的完整闭环，心理刻画细腻真实、层次饱满。文风温柔治愈、朴实真诚，无模板化抒情与生硬说教，以自身蜕变经历实现同辈治愈，共情力极强，立意积极深刻，完全契合中考高分作文标准。
范文五（适配题目一）
荆棘砺成长，善意终有回响
成长是一场冷暖自知的修行，我们总以最大的善意对待世界、对待身边的人，满心真诚、毫无保留。可生活时常不尽人意，纯粹的善意会被曲解，无私的付出会被忽视，真诚的热忱会被刺伤。那些无端的误解、冷漠的辜负、片面的否定，如同丛生的荆棘，一次次冷却我们的初心、消耗我们的热忱。但岁月教会我，真正的成熟，不是被世俗磨平棱角、变得冷漠自私，而是历经寒凉、屡遭刺伤之后，依然坚守善意、赤诚待人，不改本心、温暖前行。
平日里，我始终秉持真诚待人、乐于助人的本心，习惯默默为集体、为同学付出。班里的A同学性格内向、基础薄弱，尤其数学学科短板突出，每次做题都屡屡出错，常常因为成绩落后陷入自卑情绪，整日闷闷不乐、自我否定。看着他迷茫无助的样子，我心生触动，主动提出课余时间帮他补习数学、梳理知识点。
此后的日子里，我坚持每日课后帮扶。我耐心帮他梳理课本基础知识点，拆解难懂的题型，总结解题规律，针对他反复出错的弱项逐一突破。遇到他心态浮躁、想要放弃时，我耐心开导、温柔鼓励，陪着他一点点坚持、一步步进步。我从不计较花费的时间与精力，不图任何回报，只希望他能走出学习困境、摆脱自卑，稳步提升、重拾自信。于我而言，同学之间互帮互助、真诚相待，是青春最纯粹的温暖。
可我的真诚帮扶，却慢慢被曲解成刻意讨好、自我标榜。有同学私下议论，我主动帮扶后进生，只是为了博取老师的好感、树立好人形象；还有人觉得我多管闲事、故作善良，所有的付出都是自我感动、毫无意义。更让我心寒的是，A同学进步之后，并未感念我的帮助，反而在闲聊时随口吐槽，说我的帮扶多余累赘，对他的提升毫无帮助。
冰冷的话语、无端的曲解、彻底的辜负，像尖锐的荆棘狠狠刺伤了我的赤诚与温柔。我满心委屈、倍感寒凉，无数个课后的耐心陪伴、无私付出，最终换来的不是理解与感恩，而是否定与非议。那段时间，我陷入深度自我内耗，变得冷漠疏离，不再主动帮扶他人，刻意收起心底的善意与热忱，学着独善其身、自我保护。
沉淀反思之后，我慢慢与自己和解。我的善意与温柔，从来不是为了换取他人的认可与感恩，而是源于自身的修养与本心。待人真诚、乐于帮扶，是我坚守的处世准则，不该因为一次辜负、一次误解就彻底摒弃。外界的态度瞬息万变，唯有本心的纯粹与坦荡，才是永恒的底气。
自此，我放下纠结与内耗，重拾温柔与善意。依旧真诚待人、乐于助人，只是多了几分分寸与笃定。我深知，成长本就是荆棘穿行的旅程，辜负与误解皆是常态。纵使偶被刺伤、屡遇寒凉，我亦坚守善意、不改初衷，以温暖渡岁月，以赤诚赴成长。
范文点评：全文精准紧扣材料核心立意，完整呈现善意付出、被辜负受伤、消极疏离、释然坚守的成长脉络，心理描写层层递进、真实细腻，贴合初中生人际交往的真实困惑。文风质朴自然、情感真挚克制，无模板痕迹、无刻意煽情，细节饱满真实，立意温暖深刻，兼具生活质感与思想深度，是优质中考记叙文范文。
范文六（适配题目二）
“心理驿站”投稿
学会共情包容，和解青春人际
步入青春期，我们的自我意识愈发强烈，思维愈发独立，却也变得愈发敏感执拗、不懂包容。与人相处时，我们习惯固守自我立场、执着对错输赢，很难接纳他人的不同观点与处事方式，一点点观念分歧、细节差异，就会催生隔阂、引发争执。很多同学深陷人际内耗，因为小事纠结、因为分歧冷战、因为差异自卑，被琐碎的同伴矛盾困住心情、消耗心态，严重影响学习与生活。其实，青春没有完全契合的人际关系，学会包容差异、换位思考，方能挣脱内耗、治愈自我，热烈自在地成长。
曾经的我，是一个极度较真、执念输赢的人。在小组合作、同伴相处中，我总笃定自己的想法绝对正确，凡事爱争辩对错、执意说服他人，不肯接纳别人的思路与建议，更不会换位思考、体谅他人。一旦和同学出现意见分歧，我就会固执己见、据理力争，丝毫不肯退让妥协，常常因为细碎分歧引发矛盾，让原本融洽的同伴关系变得生疏尴尬。
一次语文小组研学任务中，我和组员针对报告撰写思路产生了明显分歧。我主张精简内容、突出核心观点、逻辑清晰，追求高效完成任务；组员主张丰富素材、细化案例、拓展延伸，追求内容饱满详实。双方各持己见、互不相让，原本平和的思路交流，渐渐演变成激烈争执。我们都执着于证明自己正确，不肯包容彼此的差异，最终合作停滞不前，两人心生芥蒂、不欢而散。
争执过后，我们陷入了漫长的冷战，互不沟通、互不配合，小组任务迟迟无法推进。昔日默契融洽的同伴变得冷淡生疏，班级相处氛围格外尴尬。那段时间，我整日心绪不宁、反复内耗。我既固执地不愿低头道歉、承认自身狭隘，又无比惋惜破裂的同伴情谊，反复纠结对错输赢，深陷负面情绪中无法自拔。持续的内耗让我上课分心、学习效率暴跌，整日郁郁寡欢、自我否定。
在老师的耐心疏导与自我深度反思中，我终于幡然醒悟。人与人的成长经历、思维模式、认知角度各不相同，观点差异是人际相处的必然常态。人际交往从来没有绝对的对错输赢，过度较真、固守自我，只会消耗情谊、困住自己。相处的真谛，从来不是统一思想、争出输赢，而是尊重差异、学会共情、彼此包容、互相磨合。
我彻底放下执拗与无谓的面子，主动找到组员道歉和解，坦诚自己太过较真、不懂包容、缺乏换位思考的问题。组员也坦然释怀，我们互相理解、彼此让步，融合双方的思路优势，完善研学报告，顺利完成小组任务。经历这次磨合，我彻底读懂了青春人际的相处智慧。
亲爱的同龄人，不必困于青春期的人际烦恼，不必为小事内耗、为分歧纠结。放下执念、包容差异、主动共情，温柔对待每一份青春相遇，卸下心理枷锁、挣脱情绪内耗，自在热烈地奔赴滚烫青春。
范文点评：全文精准聚焦初中生人际较真、不懂共情、陷入内耗的高频痛点，真实还原青春期敏感执拗的心理状态，同辈共情力极强。文章结构完整闭环，从人际分歧、矛盾冷战、情绪内耗、反思醒悟、和解成长层层递进。语言温柔治愈、朴实走心，无模板化套话与生硬说教，贴合栏目心理疏导定位，立意积极正向、贴合青春成长内核，是高质量考场范文。

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