资源简介

教 案
2025-2026 学年第 2 学期 课程名称：心理健康与职业生涯
授课内容（章节） 第4课第1框 认识挫折 直面困难 授课学时 1
授课班级 25级幼保三二分段1班 授课教师 授课周次 第6周
课型 理论课 □实操课 □理实一体化 授课日期 2026.04.08
教学目标 1.政治认同:引导学生坚持运用马克思主义立场、观点和方法，实事求是、全面而客观地认识挫折，在逐步提高心理健康水平的过程中培育和形成自强不息、坚韧乐观、理性平和、自尊互敬的品质。 2.职业精神:通过展示电影“小小的我”的片段，引导学生明确认识自我、提高应对挫折和管理情绪的能力，助力职业生涯发展。 3.法治意识:引导学生在面对挫折时保持理性，不因一时冲动做出违法或极端行为，懂得在困境中寻求合法、合理的解决途径，树立正确的权利义务观。 4.健全人格:通过对挫折的讨论与探究，引导学生正确认识挫折，学会直面挫折和困难，做到自立自强、坚韧乐观，提高适应社会、应对挫折和求职就业的能力。 5.公共参与:通过活动开展，掌握直面挫折的正确方法，正确认识生活、学习和实现职业理想中遇到的挫折，正视挫折，并积极参与社会公共事务。
教学重点 正视挫折的方法
教学难点 与挫折相关的因素
教学方法 讲授法、讨论法、案例分析法等
教具准备 多媒体课件、视频片段、学习任务单等
教学环节 教学内容及教师活动 学生活动
1.引入新课 2.明确教学内容 3.学习新知 小游戏“左手画方，右手画圆” 展示PPT，向学生说明游戏规则：请大家在20秒内，同时用左手画长方形、右手画圆形，尽量让两个图形都标准、完整。 学生活动:完成学习任务单中的任务一 提问： 1.刚才同时画的时候，你觉得顺利吗？有没有觉得手不听使唤？ 2.有没有同学发现，越想画得标准，两个图形反而越容易变形？ 生回答，师引导：大家都感受到了，同时完成，我们会‘顾此失彼’‘力不从心’的情况，就像生活里我们总会碰到计划被打乱、努力没结果、目标达不成的时刻——这些，跟我们今天要讲的挫折相关。接下来，就让我们一起走进《认识挫折 直面困难》，学会和挫折好好相处。 一、探寻挫折成因 挫折产生的原因 展示电影《小小的我》视频片段 思考：视频中，刘春和遇到了哪些挫折？ 生回答，师引导：这些挫折，有的来自陌生人的偏见，有的来自最亲近家人的不理解，还有的来自社会对他的拒绝。挫折不是单一的，它可能出现在任何地方——公共场所、家庭内部、求职路上。 那么，挫折究竟是如何产生的？当我们怀揣目标、付诸行动，却遭遇阻碍或失败时，挫折便随之而生。 二、解析挫折要素 与挫折相关的因素 展示电影《小小的我》视频片段 思考： 1.他当时发生了什么事？ 2.他是怎么看待这一事的？ 3.他当时有哪些情绪或行为上的变化？ 学生活动:完成学习任务单中的任务二，并分享 生回答，师引导：面对店长的质疑，刘春和没有愤怒，也没有自卑，而是平静地承认自己，加倍努力，用行动证明自己，最终把这份工作当作“尊严”。而这三个问题，分别对于挫折的三个因素——挫折情境（发生了什么）、挫折认知（怎么看待）、挫折反应（如何应对）。接下来请同学们来完成挫折对对碰，请根据挫折情境，选择对应的挫折认知和挫折反应。 学生活动：完成挫折对对碰 生回答，师引导：我们可以看出个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响，积极的挫折认知决定积极的挫折反应，而消极的挫折认知决定消极的挫折反应。 三、学会正视挫折 正视挫折的方法 学生活动：完成学习任务单中的任务三，并分享。 生分享，师引导：刚才几位同学分享了自己的经历，我们发现——挫折是生活的一部分，每个人都会遇到，只是形式不同。有人在学业上跌倒，有人为人际苦恼，有人为未来迷茫。但是在前进道路上的每一次挫折，都有其独特的价值——它能够磨炼意志、激发潜能、让我们更清楚自己是谁。而面对无法改变的事实，最好的方式不是对抗，而是接纳，然后把力量放在可以改变的地方。这也是我们要学习的方法! 四、课堂小结 五、升华——观看视频片段 结束语：希望同学们能够以坚韧之心直面风雨，在成长路上稳步前行，奔赴属于自己的职业与人生理想。 六、课堂练习 解题拆弹专家 七、最终活动：放飞挫折，轻装前行 1.在彩色纸上写下挫折 2.折成纸飞机，并放飞 教师引导：每个人都会有遇到挫折的时候。今天，我们用一个特别的方式，和这些挫折做个告别。（放飞后）请同学们在课间将地上的纸飞机捡起来扔掉，但心里的挫折，就不必捡回来了。 用简单易操作的小游戏，学生能够在亲身体验中直观感受“困难”“阻碍”的存在。 学生明确本节课的内容。 学生通过视频片段展示，思考得出挫折产生的原因 学生结合视频片段并完成学习任务单中的任务二，思考得出与挫折相关的三个因素 学生通过挫折对对碰，巩固所学知识，并意识到个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响 学生完成学习任务单中的任务三，并分享。教师引导得出正视挫折的方法 师生小结，巩固知识点。 以小游戏进行课堂练习，既活跃课堂氛围，又巩固所学知识。 学生将本节课的情感体验外化为行动，释放负面情绪，表达积极展望。
布置作业 给自己写一封信 亲爱的______： 当你读到这封信时，你可能正在经历一些困难。我想告诉你…… 要求：以现在的自己，写给未来遇到挫折时的自己，鼓励自己勇敢面对。 学生结合课程内容，进行实践活动
板书设计 1.挫折产生的原因 2.与挫折相关的因素 3.正视挫折的方法 学生结合板书，梳理本节课内容
教学反思

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