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重庆市2026年中考语文作文真题解读及优秀范文
一、2026 重庆中考语文统考作文真题原文（二选一）
题目一（材料作文）
作家郭城说：生活，就是心怀最大的善意在荆棘中穿行。即使被刺伤，亦不改初衷。
这段话中哪一点触动了你？请自拟题目，写一篇文章。
要求：文体不限（诗歌除外），不少于 500 字；不得抄袭、套作；文中不得出现真实的人名、校名、地名。
题目二（应用投稿作文）
进入青春期，有的同学因学习压力大而焦虑，有的因不善与同学相处而烦恼，有的因目标不明确而迷茫…… 为帮助同学们疏导情绪、治愈心灵，学校广播站「心理驿站」栏目面向全校征稿。
请你自拟题目，任选角度写作投稿，可记叙亲身经历，可发表感悟议论，开导同龄伙伴。
要求：首行顶格写 “‘心理驿站’投稿”，第二行写作文题目；文体不限（诗歌除外），不少于 500 字；不得抄袭、套作；文中不得出现真实的人名、校名、地名。
二、真题深度解读
题目一解读
本题为哲理材料作文，核心关键词为荆棘、善意、被刺伤、不改初衷，命题聚焦青少年成长内核，拒绝浅层叙事。
审题核心：题目要求选取材料中某一点触动之处写作，无需面面俱到。核心立意不是单纯写挫折、写善良，而是写历经委屈、误解、挫折（被刺伤）后，依然坚守本心、保持温柔与热爱，重点突出 “坚守” 与 “初心” 的力量。
立意角度：可写人际交往中真诚待人却被误解，依然选择善良；追梦路上屡屡受挫，依然坚守热爱与初心；生活中遭遇困境与不公，依然心怀温柔对待世界。
避坑要点：只写克服困难、只写助人为乐、无 “被刺伤” 的挫折体验、无初心坚守的感悟，均属于偏题；立意需真实接地气，避免空洞说教。
文体适配：记叙文最优，以亲身小事切入，细节饱满、情感真挚；议论文可层层递进，适合思辨能力较强的考生。
题目二解读
本题为情境应用类作文，贴合初中生真实青春状态，贴近生活、极易共情，侧重自我成长与同辈治愈。
审题核心：固定投稿格式是得分关键，首行必须标注指定投稿字样，格式错误直接扣分。写作主题锁定青春期三大痛点：学业焦虑、人际烦恼、成长迷茫，核心是 “自我和解、自我治愈、温暖他人”。
立意角度：记叙自身摆脱考试焦虑、化解同学矛盾、找到人生方向的经历；议论青春困惑的常态，传递接纳自我、稳步成长的正能量；以温柔笔触开导迷茫、内耗的同龄人。
避坑要点：缺失投稿格式、主题偏离青春烦恼、内容空洞无真情、一味抱怨消极负能量，均会大幅降分。
文体适配：记叙散文、议论文均可，语言温和治愈，贴合广播站栏目温暖疏导的定位。
三、优秀范文及点评
范文一（适配题目一）
荆棘漫路，初心如初
成长从来都不是一路坦途的顺遂前行，而是一场穿梭在荆棘之中的漫长跋涉。我们总会在前行路上遭遇冷眼与误解，经历挫败与失落，如同被尖锐的荆棘反复刺伤。但真正的成长真谛，从来不是从未受伤、一帆风顺，而是历经世事磋磨、体会过委屈心酸后，依然守住心底的善意与纯粹，始终不改最初的本心与热忱。
步入初中后，我一直坚信真诚待人、心怀善意是最朴素的处世之道。新学期班里转来一位内向的新同学，他性格腼腆，不善言辞，对新的学习环境十分陌生，课堂上不敢举手发言，课间也总是独自坐在座位上，显得格外孤单。看着局促不安的他，我心生暖意，主动向他伸出援手。课间休息时，我会耐心帮他梳理课堂知识点，解答他遗留的疑惑；运动会集体项目缺人，我主动拉着他参与其中，帮他快速融入集体；平日里，我还会默默帮他补齐落下的功课，分享学习笔记和方法。
我本以为，真诚的付出总能换来温暖的回应，善意的陪伴能帮他快速适应新环境。可让我意想不到的是，细碎的流言蜚语渐渐在班级蔓延开来。有同学私下调侃我刻意讨好新同学，只为博取老师的好感；还有人曲解我的善意，说我故意装热心、博人缘。这些细碎又刺耳的议论声，一次次钻进我的耳朵，像细小的荆棘扎进心底，酸涩又委屈。
那段时间，我陷入深深的迷茫与自我怀疑。我反复反问自己，真诚待人难道也是一种过错？为了避开非议，我开始刻意疏远新同学，不再主动付出，慢慢收起了心底的温柔与善意，待人处事也变得冷淡拘谨。看着自己的改变，我心里满是不甘与失落，却又无力辩驳旁人的误解。
直到一次主题班会，老师的一番话点醒了深陷困惑的我。她说，真正的善意从来不是为了获得他人的认可与夸赞，而是遵从自己的本心，是发自内心的温柔与坦荡。一瞬间，我豁然开朗。善意从不需要向任何人证明，也无需迎合他人的眼光，坚守本心便是最好的答案。
自此之后，我不再在意旁人的闲言碎语，也不再因无端的误解自我内耗。我依旧保持热忱与善良，真诚对待身边每一位同学，耐心陪伴需要帮助的人，认真珍惜每一场相遇。那些无端的非议早已随风消散，而我始终守住了心底的澄澈与纯粹。
人生漫漫，前路漫漫，荆棘与坎坷本就是成长的常态。我们终会经历误解、承受委屈、遭遇挫折，但最可贵的是，历经风雨洗礼，依然心怀善意、温暖前行。纵使前路荆棘丛生、偶尔满身伤痕，我亦初心不改、赤诚依旧。
范文点评：全文字数充足，叙事完整细腻，贴合初中生真实校园生活。精准紧扣材料“荆棘、被刺伤、不改初衷”的核心立意，以帮助同学遭误解的亲身经历展开，心理变化刻画层层递进，从热忱、委屈、迷茫到释然坚守，情感真实饱满。行文质朴自然，无模板化套话，细节丰富、过渡流畅，结尾升华主题，立意温暖深刻，是一篇贴合题意的高分记叙文。
范文二（适配题目一）
以温柔之心，渡岁月荆棘
生活从不是纯粹的繁花似锦，荆棘与温柔永远相伴相生。失意的考场、无端的误解、落空的期待、莫名的非议，都是藏在生活里的荆棘，总会在不经意间将我们刺伤，让我们满心失落、倍感疲惫。但历经岁月沉淀，我渐渐明白，成长最珍贵的模样，是受过生活的伤、尝过人情的凉后，依然选择心怀善意、坚守本心，温柔对待世间万物。
我家小区里有一位独居老奶奶，儿女常年在外工作，很少回家探望。老人腿脚不便，上下楼、取快递、收拾杂物都十分吃力。闲暇之余，我总会主动帮老人搭把手，放学顺路帮她拎回快递，周末帮她打扫门口的杂物，闲暇时陪她唠唠家常、排解孤单。看着老人眉眼舒展、笑容温和的模样，我内心满是温暖，真切觉得微小的善意，也能点亮平凡的日常。
我始终纯粹地付出，从未想过博取任何人的夸赞，也从未奢求任何回报。可偶然一次邻里闲谈，有邻居随口调侃，说我频繁帮助老人，不过是刻意表现、博取邻里的好感。简单的一句话，像一根尖锐的刺，瞬间刺破了我所有的真诚与温柔。满心的善意被无端曲解，纯粹的付出被贴上功利的标签，巨大的委屈瞬间涌上心头，让我久久无法释怀。
那段时间，我陷入了自我封闭，心里满是不甘与失落。我开始怀疑善意的意义，觉得所有真诚的付出都毫无价值。于是我刻意回避，不再主动帮助老人，遇见他人需要帮忙也下意识退缩，渐渐收起了心底的温柔，变得冷漠又疏离。看着自己冰冷的模样，我知道自己被生活的荆棘刺伤了，却迟迟不愿走出心结。
直到一个晚风微凉的傍晚，我看见老奶奶独自拄着拐杖，颤颤巍巍地捡拾被大风吹落的衣物，步履蹒跚、摇摇欲坠。那一刻，我满心愧疚，瞬间解开了心底的执念。我的善意是发自内心的柔软，是源于本心的善良，从来都不是做给别人看的，更无需他人定义与认可。
心结解开，我再次拾起心底的温柔与热忱，默默守护、真诚付出，不张扬、不辩解、不求回报。我慢慢懂得，被误解、被质疑、被辜负，都是人生常态，没有人的成长能一帆风顺。真正的强大，从来不是锋芒毕露、处处计较，而是历经世事沧桑，依然选择善良；纵使被生活刺伤，依然坚守初心不改。
往后余生，我愿携温柔与赤诚，坦然穿行人间荆棘。不惧非议、不畏坎坷，以善意待人，以初心渡己，在平凡的岁月里，慢慢沉淀、慢慢成长，活成温柔而坚定的自己。
范文点评：文章字数达标，选材贴近日常生活，真实接地气，避开俗套考场素材。紧扣材料核心主旨，完整讲述善意被误解、内心受挫、最终坚守本心的成长过程，叙事与感悟衔接自然。心理描写细腻动人，行文节奏舒缓流畅，无生硬排比与模板化表达，立意正向深刻，兼具真情与思辨，符合中考高分作文标准。
范文三（适配题目二）
“心理驿站”投稿
接纳焦虑，稳步生长
青春是一场热烈且笨拙的远行，我们怀揣憧憬奔赴前路，一边满怀期待，一边深陷迷茫。步入初三，学业压力骤然剧增，堆积的试卷、频繁的模考、起伏的成绩，如同层层枷锁，裹挟着每一位同龄人的生活。很多同学深陷学业焦虑，整日自我内耗、身心俱疲，却不知青春的焦虑从不是成长的绊脚石，学会接纳焦虑、与自己和解，我们才能稳步生长、向阳前行。
曾经的我，是深陷学业焦虑的典型。升入毕业班后，课程难度大幅提升，各科知识点繁杂琐碎，大大小小的考试接踵而至，几乎填满了所有课余时间。每次模考后的排名榜单、试卷上鲜红的错题、落后均分的分数，都像沉甸甸的石头压在我心头。看着身边同学稳步进步、名次稳步攀升，而我熬夜苦读、付出加倍努力，成绩却始终停滞不前，巨大的落差让我满心挫败，陷入了无尽的自我否定。
那段时间的我，变得极度敏感焦虑，心态彻底失衡。我过度纠结每一次考试的对错，害怕一点失误就落后于人，害怕辜负父母的期盼、老师的期许。为了追赶进度，我压缩休息时间，日夜刷题、紧绷神经，不敢有丝毫松懈。可过度的焦虑与紧绷，不仅没有提升我的成绩，反而让我心态愈发浮躁，做题频频出错，记忆力下降，整日疲惫不堪，陷入越努力越焦虑的恶性循环。
看着状态日渐低迷的我，班主任主动找我谈心疏导。老师告诉我，青春的成长从来不是一蹴而就的，所有的进步都需要日积月累的沉淀。焦虑并非洪水猛兽，它恰恰证明了我们不甘平庸、奋力向上的初心。真正的成长，不是彻底摆脱焦虑，而是学会与焦虑共处，在浮躁中稳住本心。
老师的开导让我幡然醒悟，我开始主动调整自己的状态。我不再盲目追赶他人的节奏，不再纠结一时的分数与排名，而是专注自身、立足当下。我梳理薄弱学科，制定贴合自己的学习计划，查漏补缺、稳步积累；疲惫时适当放松，放下执念、接纳自己的不完美。慢慢的，我卸下了过度内耗的枷锁，心态愈发平和，学习效率也大幅提升。
亲爱的同龄人，青春期的学业焦虑人人皆有，不必恐慌迷茫，不必自我内耗。成长从来不是一路狂奔的冲刺，而是循序渐进的沉淀。坦然接纳暂时的焦虑与失意，脚踏实地、稳步前行，终有一天，我们会跨越所有困惑与阻碍，在青春的赛道上，绽放属于自己的耀眼光芒。
范文点评：严格遵守投稿格式，字数充足、内容饱满。以初三学业焦虑的真实经历切入，贴合初中生核心成长痛点，极易引发同辈共鸣。文章完整呈现从焦虑内耗、心态失衡、受人开导到和解成长的全过程，叙事细腻、逻辑清晰，议论温柔治愈。语言朴实自然，无刻意煽情与模板痕迹，立意积极正向，完美适配广播站疏导同龄人的栏目定位。
范文四（适配题目二）
“心理驿站”投稿
褪去迷茫，自有远方
青春期像是一场无人引路的独行，年少的我们满怀热忱，却也常常深陷迷茫。日复一日的上课、刷题、考试，循环往复的枯燥生活，让很多同学渐渐丢失前行的方向，不知道努力的意义，看不清未来的模样，在日复一日的虚度与内耗中渐渐迷失自我。但我想告诉所有同龄人：青春的迷茫是成长的必经之路，不必焦虑慌张，褪去迷茫、脚踏实地，我们终会遇见属于自己的星辰远方。
初二那年，我曾陷入漫长且深刻的成长迷茫，整整一学期都处于混沌的状态。彼时的我，尚未明确学习的意义，只觉得读书是枯燥的负担。每天机械地听课、写作业、应付考试，生活没有惊喜、没有目标、没有期待。看着身边部分同学贪玩松懈、肆意挥霍时光，我也随之摇摆不定、随波逐流，渐渐丢掉了往日的自律与坚持。
那段时间，我彻底陷入内耗，整日浑浑噩噩、虚度光阴。上课走神发呆，作业敷衍了事，课余时间沉迷玩乐，完全没有少年该有的朝气与拼搏。看似每天按时到校、认真端坐，实则内心空洞荒芜，对所有事情都提不起兴趣。我常常深夜自问，日复一日的努力到底为了什么？可始终找不到答案，只能在迷茫与自我怀疑中反复挣扎。
就在我日渐沉沦、虚度时光之际，一次主题班会彻底点醒了迷茫的我。老师在课上说道，青春最遗憾的从来不是一时的成绩落后，而是年少无为、虚度光阴，是身处最好的年纪，却从未为未来全力以赴。迷茫的根源，从来不是前路无光，而是我们驻足观望、原地徘徊，不愿脚踏实地付出。
这番话让我瞬间清醒，我不愿再继续混沌度日、自我消耗。我开始重新梳理生活、规划目标，告别散漫的状态。我为自己制定阶段性小目标，课堂上专注听讲、认真思考，课后及时复盘知识点、查漏补缺，坚持每日积累、每日进步。我不再盲目跟风玩乐，不再虚度大好时光，专注当下、深耕自己。
日积月累的坚持，渐渐驱散了心底的迷茫与空洞，充实与笃定慢慢填满了我的生活。我终于深刻明白，世间所有的光芒与远方，从来都不是凭空而来，而是源于日复一日的脚踏实地与默默坚守。
亲爱的伙伴，不必困于当下的迷茫，不必焦虑未知的未来。青春本就是一边探索、一边成长，迷茫过后的坚守，才更珍贵、更有力量。只要我们心怀热爱、步履不停，不惧困顿、笃行不怠，终会拨开前路迷雾，奔赴属于自己的璀璨远方。
范文点评：格式规范标准，完全贴合题干要求。文章聚焦青春期成长迷茫的核心主题，真实还原初中生的心理困境与成长蜕变，心理刻画细腻真实、层次饱满。叙事与议论结合得当，语言温柔治愈、流畅自然，无生硬模板化表达。从迷茫沉沦到醒悟成长的脉络清晰，立意贴合青春成长内核，兼具共情力与感染力，是优质的同辈疏导类作文。
范文五（适配题目一）
身经风雨，依旧赤诚
人生长路漫漫，风雨与荆棘皆是常态。我们总会在逐梦路上遭遇挫折、承受非议、经历辜负，被现实的棱角一次次刺伤，被失意的结局一遍遍打磨。很多人历经磨难后，渐渐变得冷漠世故、随波逐流，弄丢了最初的自己。但我始终坚信，真正的成长，不是被生活磨平棱角、褪去热忱，而是历经千帆风雨，依然心怀赤诚、坚守热爱，不改初心与本色。
绘画是我坚持多年的热爱，从小到大，画笔始终陪伴在我身边，是我抒发情绪、治愈自我的港湾。闲暇之余，我总会伏案绘画，一笔一画勾勒心中的美好，在笔墨色彩之间，我总能找到内心的平静与笃定。升入初中后，学校举办校园绘画大赛，我格外珍惜这次展示自我、突破自我的机会，毫不犹豫报名参赛。
为了交出满意的作品，我耗费了整整两周的课余时间，全身心投入创作。我反复构思画面构图，精心调配色彩搭配，一遍遍修改细节瑕疵，哪怕是一处细微的线条、一抹浅淡的色调，我都反复打磨、精益求精。我满心期许，希望凭借自己长久以来的坚持与努力，收获一份认可，为自己的热爱交出一份答卷。
可比赛结果公布后，现实却给了我沉重的一击。精心打磨的作品遗憾落选，而有些同学随意创作的作品却顺利获奖。更让我难以接受的是，身边传来诸多负面议论，有人说我的作品华而不实、缺乏内涵，有人调侃我的坚持毫无意义、白费功夫。这些否定与嘲讽的话语，像尖锐的荆棘，深深刺伤了我的自尊心，让我一度萌生了放弃绘画的念头。
那段时间，我陷入深深的自我怀疑，整日低落消沉。我开始质疑自己的天赋与坚持，觉得多年的热爱一文不值。我收起心爱的画笔，不再触碰画板，刻意回避所有与绘画相关的事物，曾经满心热忱的爱好，一度变成了我心底的遗憾与心结。
沉寂数日，我慢慢冷静下来，反复追问自己：我热爱绘画，究竟是为了他人的认可与奖项，还是为了取悦自己、丰盈生活？答案早已心知肚明。我的热爱，无需他人定义，我的初心，只是单纯享受落笔生花的美好，享受创作过程中的治愈与成长。一时的失利、无端的非议，不过是成长路上的小小荆棘，不该成为放弃热爱的理由。
于是，我重新拾起搁置的画笔，褪去浮躁、潜心深耕。我不再执着于名次与荣誉，不再在意他人的评价与眼光，只为坚守心底的热爱与赤诚。一笔一画沉淀初心，一朝一夕慢慢成长。
如今我彻底懂得，所谓初心不改，便是纵使历经挫折、遭遇非议、满身伤痕，依然坚守热爱、不负自我。前路风雨未歇，荆棘丛生，我愿始终心怀赤诚，穿越所有困顿与阻碍，在自己的热爱里默默发光、稳步前行。
范文点评：全文内容饱满、字数充足，以个人绘画追梦的独特经历为素材，避开大众化俗套素材，立意新颖独特。精准紧扣材料“被刺伤、不改初衷”的核心主旨，完整展现从满怀期待、受挫受伤、自我怀疑到释然坚守的成长过程，心理描写细腻入微。行文流畅自然，句式错落有致，无模板套话，情感真挚、立意深刻，极具个人特色与感染力。
范文六（适配题目二）
“心理驿站”投稿
和解人际烦恼，温柔奔赴青春
步入青春期，我们的自我意识渐渐觉醒，开始格外重视人际关系，过分在意他人的眼光与评价。原本简单纯粹的同窗情谊，常常因为小小的分歧、无意的误解、青涩的争执，滋生隔阂与矛盾，让我们陷入纠结、焦虑与内耗。很多同学因此畏惧社交、敏感自卑，被人际烦恼困住脚步。但我想说，人际摩擦是青春的常态，学会包容和解、坦然相处，我们才能褪去烦恼，热烈且自由地奔赴青春。
曾经的我，就是极度敏感、畏惧人际矛盾的人。我格外珍惜身边的朋友，总是小心翼翼维系每一段同窗情谊，害怕争执、害怕疏远、害怕分歧，习惯性迎合他人，哪怕委屈自己，也不愿面对人际关系的冲突。过度的在意，让我在人际交往中活得疲惫又拘谨，一点点小事就会让我纠结许久。
初二的一次小组合作学习，让我深陷人际烦恼。当时我和最好的搭档因为解题思路、展示方案产生了严重分歧，我们各持己见、互不相让，从讨论问题变成了激烈争执。情绪上头的我们，谁都不肯退让，最终不欢而散，就此陷入冷战。曾经无话不谈、默契十足的伙伴，瞬间变得生疏冷淡，课间不再并肩同行，学习不再相互探讨，熟悉的温暖被冰冷的隔阂取代。
那段时间，我整日闷闷不乐、满心纠结，陷入了严重的自我内耗。我反复回想争执的细节，反复纠结谁对谁错，既不肯放下身段主动和解，又无比不舍这段珍贵的友谊。持续的内耗让我心绪不宁，上课无法专注听讲，课后无心学习，整个人变得敏感自卑，甚至开始畏惧与人相处，害怕再次出现矛盾与隔阂。
沉淀冷静之后，我慢慢解开了心底的执念。我渐渐明白，世间没有完全契合的两个人，再好的朋友、再深的情谊，也会有观点分歧、情绪冲突。人际关系从来不是永远合拍、毫无矛盾，真正的情谊，是历经磨合依然愿意珍惜，出现隔阂依然愿意包容。争执与冷战，从来不是友谊的终点，而是彼此磨合、共同成长的起点。
想通之后，我放下了所谓的面子与执念，主动找到好友坦诚沟通、诉说心声。温柔的交流化解了所有误解与隔阂，我们彼此道歉、互相包容，友谊不仅恢复如初，还变得更加深厚牢固。我也彻底懂得，人际交往不必刻意迎合、不必过度内耗，真诚坦荡、包容珍惜，便是最好的相处方式。
亲爱的同龄人，不必困于青春期的人际烦恼，不必因一时的隔阂自我否定、过度内耗。青春的相处本就是一场相互包容、彼此成就的旅程，分歧是常态，磨合是成长。愿我们都能学会与人际烦恼和解，与敏感的自己和解，卸下心理负担，坦然交友、热烈成长，奔赴属于自己的滚烫青春。
范文点评：文章严格贴合投稿格式，字数充足、内容丰盈。聚焦青春期人际矛盾与内耗的核心痛点，选材贴合初中生真实交友经历，心理刻画细腻真实，共情力极强。完整呈现从人际烦恼、自我内耗、醒悟释怀到和解成长的全过程，结构完整、逻辑清晰。语言温柔治愈、质朴自然，无人工雕琢与模板化痕迹，贴合栏目疏导定位，立意积极治愈，适配中考评分标准。

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