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重庆市2026年中考语文作文真题解读及优秀范文
一、2026年重庆中考语文作文真题原文（二选一）
题目一（材料作文）
作家郭城说：生活，就是心怀最大的善意在荆棘中穿行。即使被刺伤，亦不改初衷。
这段话中哪一点触动了你？请自拟题目，写一篇文章。
要求：文体不限（诗歌除外），不少于500字；不得抄袭、套作；文中不得出现真实的人名、校名、地名。
题目二（情境投稿作文）
进入青春期，有的同学因学习压力大而焦虑，有的因不善与同学相处而烦恼，有的因目标不明确而迷茫……为帮助同学们疏导情绪、治愈心灵，学校广播站「心理驿站」栏目面向全校征稿。
请你自拟题目，任选角度写作投稿，可记叙亲身经历，可发表感悟议论，开导同龄伙伴。
要求：首行顶格写“‘心理驿站’投稿”，第二行写作文题目；文体不限（诗歌除外），不少于500字；不得抄袭、套作；文中不得出现真实的人名、校名、地名。
二、真题深度解读
题目一 深度解读
本题为哲理成长类材料作文，侧重考查初中生的生活感悟与人格认知，命题导向健全人格培养，拒绝浅层励志叙事。材料包含三个核心关键词：“荆棘”指代成长里的误解、挫折、委屈、失意等现实困境；“心怀善意”是身处困境依然保持的真诚、包容、热忱的本心底色；“被刺伤亦不改初衷”是全文核心立意，重在体现主动的成长抉择：在付出被辜负、真诚被曲解、努力被否定后，依然选择坚守自我、温柔待人、热爱生活，不被世俗磨平纯粹。
本题无需面面俱到，可单点切入深耕写作。可写人际交往中善意被误解仍守真诚，可写日常付出不被看见仍守本心，可写追梦受挫被否定仍守热爱。行文核心不在于写苦难、写挫折，而在于写受挫后的心态蜕变，突出“坚守”的可贵。记叙文最适配考场写作，以真实生活化小事承载细腻感悟，细节饱满、情感真挚即可出彩。
核心避坑点：只写克服困难、单纯助人为乐、无“被刺伤”的委屈体验、无本心坚守的感悟、空洞抒情喊口号，均会造成立意偏题、档次下降。
题目二 深度解读
本题为校园情境应用型作文，贴合初中生青春期心理特征，聚焦青春三大核心困惑：学业焦虑、人际烦恼、成长迷茫，主打同辈自愈与互助治愈，生活化、共情性极强。格式是硬性得分点，必须严格按照要求顶格标注投稿字样，格式错误直接扣分。
文章基调必须积极正向，不能单纯宣泄负面情绪，需完整呈现“陷入困惑—内心挣扎—反思调整—和解成长”的闭环，以自身真实经历开导同龄人，传递接纳自我、稳步成长的青春态度。文体适配记叙散文、议论随笔，语言需温和质朴、贴合校园语境，摒弃生硬说教、华丽堆砌与模板化抒情。
核心避坑点：投稿格式缺失、偏离三大青春主题、全文消极抱怨、无成长蜕变感悟、语言套路化严重，均会大幅失分。
三、优秀范文及点评
范文一（适配题目一）
心有温良，不惧风霜
一路走来，我慢慢读懂了生活的真相：成长从来不是一路繁花相送，而是一边遇见温柔，一边遭遇寒凉。我们带着真诚与善意对待世界，主动包容、默默付出，却常常迎来无端的误解、细碎的非议、无声的辜负。这些突如其来的委屈，就像沿途丛生的荆棘，轻轻划过心底，留下酸涩的痛感。但真正的成熟，从来不是学会封闭内心、冷漠自保，而是即便数次被生活刺伤，依然守住心底的温良，不改最初纯粹的本心。
升入初中后，我一直认真对待班级集体事务，愿意多为身边人搭把手。班里同学基础参差不齐，部分同学文科积累薄弱，古诗文背诵、素材积累常常跟不上进度。看着他们上课吃力、课后焦虑的模样，我想着尽自己所能提供一点帮助。于是我利用课余时间，整理自己的课堂笔记、古诗文译文、作文素材，分门别类梳理清楚，无偿分享给班里需要的同学。遇到大家不懂的知识点，我也会耐心讲解，陪着大家一起巩固复盘。
我始终觉得，同学之间本该互帮互助、共同进步，善意的分享不需要理由，更不需要回报。我心甘情愿牺牲自己的休息时间，只希望班级整体能够共同成长。可慢慢的，班里出现了一些不和谐的声音。有同学私下议论，我频繁分享笔记、帮助他人，是为了博取老师的好感，刻意营造优秀懂事的人设；还有人觉得我故作大方、哗众取宠，所有的付出都是刻意表演。
细碎的流言像细密的尖刺，一次次扎进我的心里。我满心委屈与不解，纯粹的善意分享，为何会被曲解成功利的刻意表现？那段时间，我陷入了深深的自我怀疑，开始刻意收敛自己的热忱，不再主动分享资料，不再耐心帮扶同学，学着冷眼旁观、独善其身。我以为收起温柔、变得冷漠，就能避开所有误解与伤害。
沉寂了一段时间后，我渐渐想通了所有困惑。善意从来不是做给别人看的，而是遵从自己的本心。我真诚待人、乐于分享、温柔包容，本心坦荡、无愧于心。旁人的偏见与狭隘，从来不能定义我的初衷。如果因为几句非议、一点委屈，就丢掉自己多年坚守的善良与热忱，才是真正辜负了自己的成长。
自此，我放下所有纠结与内耗，重新拾起心底的温柔与善意。不张扬、不辩解、不功利，依旧默默分享、真诚帮扶、温暖他人。我深深懂得，生活本就是荆棘与温柔共生，被误解、被非议都是成长常态。纵使穿行荆棘、偶被刺伤，我亦初心不改、温良如初，在平凡的青春里，慢慢长成温柔且坚定的模样。
范文点评：全文665字，选材朴素真实，精准紧扣材料“荆棘刺伤、心怀善意、不改初衷”核心立意，以校园互助小事切入，心理转变细腻自然，从热忱付出、委屈迷茫、自我反思到释然坚守，成长脉络完整清晰。语言平实清新、贴近初中生真实文风，无模板排比与生硬抒情，情感真挚克制，立意温暖深刻，是标准中考高分记叙文。
范文二（适配题目一）
纵遇荆棘，不负初心
青春的前行路上，从来没有绝对的一帆风顺。我们怀揣热忱奔赴热爱，带着真诚对待生活，却常常遭遇挫折的打击、旁人的否定、现实的落差。这些不期而遇的失意与非议，如同丛生的荆棘，缠绕前路、刺伤热忱，让坚持变得艰难，让热爱备受考验。但我始终坚信，真正的初心，不是顺境中光鲜亮丽的热爱，而是历经刺伤、饱受非议后，依然不愿妥协、不肯放弃的赤诚坚守。
我一直坚持课余练字，这是我坚守多年的爱好。于我而言，练字不是应付作业的任务，而是沉淀心性、治愈自我的方式。日复一日的提笔、运笔、临摹，让我褪去浮躁、学会静心，也让我的书写愈发工整美观。我始终默默坚持，不张扬、不炫耀，只是单纯享受笔墨带来的平静与治愈，一点点打磨自己的字迹与心性。
学校举办校园书写风采大赛时，我鼓起勇气报名参赛，希望给自己长久的坚持一次展示的机会。赛前的半个月里，我投入大量课余时间打磨作品，反复调整字形结构、优化排版布局、打磨笔墨细节，每一个笔画都精益求精，力求呈现出最好的状态。我不求名利，只为不负自己日复一日的坚持。
可比赛结果却不尽人意，我的作品遗憾落选。这本是正常的赛事结果，可身边却传来诸多否定与嘲讽的声音。有同学调侃我盲目自信、白费功夫，直言我的书写水平平平无奇，根本不配参赛；还有人彻底否定我的坚持，说练字毫无用处，纯粹是浪费时间、自我感动。这些轻飘飘的话语，狠狠击碎了我长久以来的热爱与坚持。
那段时间，我陷入了深度的自我否定。无数个日夜的提笔练习、反复打磨，难道真的毫无意义？我开始抵触练字，收起笔墨、放下字帖，刻意回避自己热爱的事情，整个人变得浮躁低落，一度想要彻底放弃这份坚守多年的爱好。我害怕再次被否定、被嘲讽，害怕所有的坚持都沦为他人的笑柄。
冷静沉淀过后，我慢慢解开了心底的郁结。我练字的初衷，从来不是为了获奖博取他人认可，而是为了沉淀心性、修身养性，在笔墨方寸之间丰盈自我。日复一日的坚持，让我变得沉稳踏实、耐心细致，这份心性的成长，远比虚名奖项更加珍贵。一时的落选、旁人的非议，不过是成长路上的荆棘，不该成为辜负热爱、丢掉初心的理由。
自此，我重新提笔练字，褪去所有功利杂念，纯粹为热爱坚守、为初心前行。前路风雨未歇、荆棘常伴，纵使偶尔被现实刺伤、被他人否定，我也始终坚守热爱、不负本心，在自己的方寸天地里，默默沉淀、静待花开。
范文点评：全文670字，以个人练字爱好为小众素材，彻底规避俗套追梦素材。精准贴合材料核心主旨，完整呈现热爱受挫、自我迷茫、释然坚守的成长闭环，心理描写细腻入微，情感真实落地。行文流畅舒缓、文风质朴自然，无模板化抒情与生硬说教，立意深刻有温度，贴合初中生真实成长体悟，适配中考高分评分标准。
范文三（适配题目二）
“心理驿站”投稿
接纳平凡，从容生长
步入初三，身边的一切都变得步履匆匆。堆积如山的习题、接连不断的模考、节节攀升的进度，让无数同龄人陷入紧绷与焦虑。很多同学总盯着别人的优异成绩，羡慕别人的轻松逆袭，对比自己的平凡与滞后，不断自我否定、陷入内耗。我们总逼迫自己必须完美、必须拔尖，容不得半点落后与失误，在无休止的自我施压中疲惫不堪、丢失快乐。其实，青春不必事事拔尖，接纳平凡的自己，卸下过度执念，方能从容前行、稳步生长。
曾经的我，是极度追求完美、无法接纳平凡的人。升入毕业班，看着班里尖子生次次稳居前列，解题从容、成绩亮眼，我满心羡慕，也给自己定下极高的目标。我逼迫自己必须追上所有人的进度，每一次考试都必须稳步进步，每一道错题都绝对不能再犯。我把所有课余时间全部填满学习，不敢有丝毫松懈，生怕一点偷懒就会彻底落后。
可过度的完美主义，并没有让我快速逆袭，反而将我拖入焦虑的深渊。我太过在意分数与排名，考试时心态紧绷、过度紧张，原本熟练的基础题频频出错，心态愈发浮躁。越是急于求成，越是效率低下；越是追求完美，越是漏洞百出。几次模考下来，我的成绩不仅没有提升，反而出现了明显下滑。
看着不尽人意的成绩单，我彻底陷入自我怀疑。我无数次反问自己，为什么明明拼尽全力，却始终平庸普通？为什么别人轻松做到的事情，我拼尽全力也难以企及？长期的自我施压与内耗，让我身心俱疲，上课注意力涣散，学习状态持续低迷，整日情绪低落、郁郁寡欢。
班主任察觉到我的异常，温柔开导我：真正的成长，从来不是人人拔尖、事事完美，而是接纳自己的节奏，包容自己的平凡。每个人的天赋、基础、成长速度各不相同，不必拿别人的光芒否定自己的努力，不必用极致完美苛求自己。慢慢来、稳稳走，平凡的坚持，亦是最珍贵的成长。
老师的话语点醒了深陷内耗的我。我慢慢放下完美主义的执念，不再盲目攀比、过度施压。我接纳自己的平凡，正视自己的短板，不再追求一蹴而就的逆袭，只专注每日的微小进步。我合理规划作息，劳逸结合、松弛有度，踏实夯实基础、稳步查漏补缺。
慢慢的，我的心态愈发平和，不再焦虑浮躁，学习效率稳步提升，成绩也渐渐回暖。我终于明白，青春最动人的模样，从来不是耀眼拔尖，而是接纳平凡、坚守努力、从容生长。平凡不代表平庸，稳步前行、默默深耕，每一个努力的普通少年，都值得被温柔肯定。
亲爱的同龄人，不必困于完美主义的焦虑，不必因平凡普通自我否定。接纳自己的节奏，放下执念、从容前行，认真走好每一步，平凡的我们，也能绽放专属自己的青春光彩。
范文点评：全文680字，聚焦青春期完美主义焦虑、无法接纳自我的核心痛点，真实还原初三学生紧绷内耗的心理状态，共情力极强。文章结构完整闭环，从过度苛求、心态失衡、自我内耗、师长开导到接纳自我、从容成长层层递进。语言温柔治愈、质朴自然，无模板套话与生硬说教，贴合广播站同辈疏导的栏目定位，立意积极正向、温暖治愈。
范文四（适配题目二）
“心理驿站”投稿
挣脱迷茫，笃行逐光
很多同龄人都曾深陷青春的迷雾，日复一日的上课、刷题、考试，重复枯燥的校园生活，让我们渐渐丢失前行的方向。我们被动跟随大众的脚步，别人努力我们便努力，别人刷题我们便刷题，从未认真思考过自己的目标与未来。漫无目的的忙碌，让无数少年陷入迷茫内耗，在虚度光阴中焦虑不安，在随波逐流中丢失自我。其实，迷茫是青春的必经之路，不必恐慌焦虑，挣脱空想的桎梏、立足当下笃行，我们终能冲破迷雾、奔赴微光。
刚升入初二的过渡期，我度过了一段极度混沌迷茫的时光。褪去初一的新鲜感，尚未迎来毕业班的紧迫感，我彻底放松了对自己的要求。每日的学习变成机械性的应付，上课被动听讲、敷衍笔记，课后潦草完成作业，从不主动查漏补缺、深耕知识点。我没有清晰的学习目标，没有明确的成长规划，对未来毫无期许，整日浑浑噩噩、随波逐流。
看着身边的同学步履坚定、眼里有光，有人深耕弱项稳步进步，有人坚持特长丰富自我，每个人都在为自己的青春奋力奔赴。唯独我原地踏步、虚度光阴，整日无所事事、内心空洞。我偶尔会因虚度时光心生愧疚，可转瞬又被慵懒懈怠裹挟，始终无法付诸行动改变现状。我常常深夜困惑，日复一日的学习究竟意义何在？努力的终点又是什么？找不到答案的我，只能在迷茫与空虚中反复挣扎，成绩持续下滑，心态愈发消极颓废。
一次阅读中，一句朴素的话彻底点醒了我：所有的迷茫，都是想得太多、做得太少。我忽然幡然醒悟，我之所以困顿不前，不是前路没有光芒，而是我始终驻足观望、空想未来，却从未脚踏实地付出行动。虚无的远方不值得纠结，当下的每一步深耕，才是奔赴未来的底气。
自此，我彻底告别空想与迷茫，不再焦虑未知的未来，专注当下的每一寸时光。我摒弃敷衍懈怠的态度，认真对待每一堂课、每一次作业、每一次练习。我为自己制定细碎可落地的短期目标，每日积累、每周复盘，夯实基础、补齐弱项，拒绝虚度光阴、拒绝自我内耗。
点滴坚持，终有回响。充实的日常慢慢驱散了心底的迷雾，笃定的努力取代了无谓的迷茫，我的学习状态稳步回升，心态也愈发积极阳光。我终于懂得，青春没有白走的路，每一次脚踏实地的付出，都是在为未来蓄力。
亲爱的同龄人，不必畏惧青春迷茫，不必焦虑前路漫漫。放下空想、立足当下、笃行不怠，认真深耕每一日、踏实走好每一步，终会冲破层层迷雾，遇见属于自己的璀璨远方。
范文点评：全文675字，紧扣题干“成长迷茫”核心主题。精准捕捉初中生过渡期的真实心理，完整呈现迷茫虚度、自我纠结、醒悟蜕变、稳步成长的全过程，心理刻画细腻真实、层次饱满。文风温柔治愈、朴实真诚，无模板化抒情与生硬说教，以自身蜕变经历开导同辈，共情力十足，立意深刻积极，完全契合中考考场高分标准。
范文五（适配题目一）
荆棘砺行，赤诚不改
生活从来不会轻易成全每一份热忱，成长路上，善意会被曲解，坚持会被否定，付出会被辜负。这些细碎的挫折与非议，如同丛生的荆棘，缠绕我们前行的道路，刺破我们滚烫的热忱，让我们在一次次失望中倍感疲惫。但真正的成长，不是被世俗打磨得冷漠世故、随波逐流，而是历经世事磋磨、饱尝人间冷暖后，依然守住内心的赤诚与温柔，纵使被刺伤，亦不改初心本色。
我一直热衷于班级文化建设，喜欢用自己的小小创意，为班级增添温暖与活力。每次班级布置、文化墙更新、主题板报创作，我都会主动请缨，利用课余时间精心构思、用心打磨。我始终觉得，班级是我们共同的家，力所能及的付出与创造，能让集体更加温暖美好，这份担当与热爱，是青春最真挚的底色。
上个月班级更新文化墙，我主动承担了主要创作任务。连续几天课后，我独自留在教室，构思版面设计、绘制图案、书写文字、整理素材，牺牲了大量休息时间，反复打磨每一处细节，力求呈现最好的班级风貌。没有任何人要求我付出，也没有任何荣誉加持，我只是单纯想为集体尽一份力，让班级环境更加温馨别致。
文化墙完成后，整体效果整洁美观、新颖大方，得到了老师的肯定。可让我倍感委屈的是，班里却出现了诸多负面议论。有同学说我刻意出风头、博关注，只为在老师面前表现自己；有人调侃我费时费力纯属无用功，纯粹自我感动；甚至有人否定我的所有付出，肆意挑剔细节、刻意贬低我的用心。
无端的揣测与否定，像尖锐的荆棘，狠狠刺伤了我的赤诚与热忱。我满心委屈、倍感心寒，默默无私的集体付出，最后却沦为他人口中的刻意表演。那段时间，我陷入了严重的自我内耗，开始怀疑自己的担当是否多余，真诚的付出是否永远不被理解。我彻底收起了自己的热忱，不再主动参与班级事务，变得沉默疏离、消极被动。
冷静沉淀之后，我慢慢与自己和解。我主动担当、用心付出、热爱集体，本心纯粹坦荡、无愧于心。旁人的片面偏见、狭隘揣测，只是他们的主观认知，从来不能定义我的初心与付出。如果因为几句闲言碎语、一点委屈非议，就丢掉自己的责任与热忱，便是对自己最大的辜负。
自此，我不再在意他人的非议与偏见，重新拾起责任与热忱，依旧主动为集体付出、真诚为班级奉献。我渐渐懂得，成长本就是荆棘砺行的过程，误解与辜负皆是常态。纵使世事微凉、偶被刺伤，我亦坚守赤诚本心，温柔前行、始终如一。
范文点评：全文680字，视角新颖独特。精准紧扣材料“荆棘、被刺伤、不改初衷”核心立意，叙事完整、心理细腻，从热忱付出、误解受伤、消极迷茫到释然坚守的成长脉络清晰连贯。语言自然质朴、无模板痕迹，情感真挚克制，立意温暖深刻，完美适配中考记叙文高分评分标准。
范文六（适配题目二）
“心理驿站”投稿
学会包容，温柔相处
步入青春期，我们的自我意识愈发强烈，待人处事愈发执拗，格外在意自我感受，却常常忽略换位思考、包容他人。我们总执着于事情的对错、观点的输赢，无法接纳他人的不同，一点点分歧就心生隔阂，一次小小的争执就反复内耗。很多同学深陷人际烦恼，畏惧社交、敏感自卑，被琐碎的同伴矛盾困住心情，严重影响学习与生活。其实，青春的人际烦恼皆是成长常态，学会包容差异、温柔共情，方能卸下心理枷锁，热烈奔赴青春。
曾经的我，在人际交往中十分执拗较真，凡事都要辩出对错、争出输赢。和同学相处时，只要观点不一、意见分歧，我就会固执己见、据理力争，丝毫不肯退让。我总笃定自己的想法绝对正确，不愿接纳他人的思路与建议，不懂换位思考、不懂包容理解。这份较真执拗的性格，让我屡屡和身边同学产生矛盾，常常陷入无谓的人际内耗。
一次课堂小组讨论中，我和组员针对探究问题的解题思路产生了严重分歧。我坚持简洁快速的解题方法，注重效率与结果；组员坚持细致严谨的推导过程，注重细节与逻辑。双方各持己见、互不相让，原本平和的学术讨论，渐渐变成了激烈的争执。我们都执着于证明自己正确，不肯包容对方的差异，最终讨论僵持不下，小组任务无法推进，彼此之间也产生了深深的隔阂。
争执过后，我们陷入了漫长的冷战，互不沟通、互不配合，昔日融洽的同伴关系变得冰冷尴尬。那段时间，我整日心绪不宁、纠结内耗。我既固执地不愿低头道歉，又无比惋惜破裂的同伴情谊，反复回想争执的细节，不停纠结对错输赢。持续的内耗让我上课分心走神、学习效率暴跌，整日情绪低落、自我否定，深深被人际烦恼困住脚步。
在老师的耐心疏导与自我反思中，我终于幡然醒悟。人与人的成长环境、思维模式、看待问题的角度本就各不相同，观点分歧是人际相处的必然常态。相处的意义，从来不是争出输赢、统一思想，而是尊重差异、彼此包容、互相磨合、共同成长。过度较真、执着对错，只会消耗情谊、困住自我。
我彻底放下执拗与面子，主动找到组员道歉和解，坦诚自己太过较真、不懂包容的问题。组员也坦然释怀，我们互相理解、彼此让步，融合双方的思路完善答案，顺利完成小组任务。经历这次磨合，我彻底读懂了人际相处的真谛。
亲爱的同龄人，不必困于青春期的人际烦恼，不必为小事内耗、为分歧纠结。学会放下执念、包容差异、主动共情，温柔对待每一份相遇，卸下心理负担、挣脱内耗枷锁，自在热烈地奔赴滚烫青春。
范文点评：全文680字，聚焦初中生人际较真、不懂包容、陷入内耗的真实痛点，精准还原青春期敏感执拗的心理状态，共情力极强。文章完整呈现人际矛盾、情绪内耗、反思醒悟、和解成长的闭环，结构清晰、逻辑顺畅。语言温柔质朴、治愈走心，无模板化套话与生硬说教，贴合栏目疏导定位，立意积极正向，是优质的中考考场范文。

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