资源简介

(共13张PPT)
第一单元　珍惜青春时光
第二课　做情绪情感的主人
第1课时　揭开情绪的面纱
健全人格：了解情绪的种
类和特点，能正确认识自
己的情绪，保持乐观的心
态，热爱生活、积极进取
1. 了解影响情绪的因素以及
情绪的作用
2. 正确认识消极情绪的作用，
能够积极应对消极情绪
1. 人的情绪不会随着外部环境的变化而发生变化。
订正：

2. 消极情绪只会产生负面影响，我们要消除消极情绪。
订正：

情绪受多方面因素影响，会随着外部环境的变化而发
生变化。　
在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，我们要发
挥它的积极作用，把消极情绪转化为动力。　
一、选择题
1. 〔跨学科〕人的情绪除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自
豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。下列诗句与“心花怒放”所
体现的情绪一致的是(　D　)
A.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐
B. 万里悲秋常作客，百年多病独登台
C.横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛
D. 却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂
D
2. 上学路上，小明一边打着伞，一边抱怨道：“又是梅雨天
气，真烦人，什么时候才能放晴呀？”由此可知，影响小明情
绪的因素是(　C　)
A. 个人的性格特点 B. 生活事件
C. 所处的外部环境 D. 对事物的看法和观念
C
3. 〔易错题〕 2025年7月，经西安警方查明，李某剑为发泄不
满情绪，在某社交平台编造并发布虚构的历史事件，侮辱英雄
烈士，引发网民强烈愤慨，对社会造成恶劣影响。公安机关依
法对李某剑处以行政处罚。这一案例说明(　C　)
A.情绪会受到外部环境的影响
B. 焦虑情绪可以把压力转化为动力
C. 情绪会影响人的观念和行动
D. 情绪是人的内心世界的重要组成部分
C
4. 情绪有着神奇的作用。以下内容与其解读对应不一致的是
(　D　)
选项 内容 解读
A 笑一笑，十年少； 愁一愁，白了头 情绪会影响人的身心健康
B 喜怒哀惧， 是生活的旋律和节奏 各种情绪丰富了我们的生活
C 冬天来了， 春天还会远吗 我们要善于激发正面的情绪感受
D 事业虽坎坷， 欢乐常伴随 情绪对事业的成功与否起决定性作用
D
5. 〔易错题〕下图示意中学生小泽一天的主要经历与情绪波
动。小泽的情绪变化过程表明(　C　)
①青春期的情绪反应比较稳定　　
C
②情绪会随情境变化而发生变化
③情绪会影响行为效率和结果　 　　
④情绪受多方面因素影响，经常发生变化
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
6. 小刚和小强一起参加学生会主席竞选，结果双双落选，两
人的心情都很低落。小刚冷静下来后，主动劝慰小强，还和小
强一起分析竞选得失、总结经验。最终，两人重拾信心，选择
全身心投入学习，为来年的竞选做好准备。这说明(　C　)
A.情绪对我们的影响都是积极的
B. 负面情绪只会让我们因挫败而止步不前
C.适度的负面情绪也有积极影响
D. 负面情绪比正面情绪更能激励我们奋发向上
C
二、非选择题
7. 阅读材料，回答问题。(14分)
　　材料：进入初中，小郝希望可以永远开心快乐，却时常闷
闷不乐。临近期末考试，他感到非常紧张，担心考得不好被同
学嘲笑。成绩公布后，让小郝意想不到的是，自己的薄弱科目
语文竟超常发挥，考了高分，这让他喜出望外、心情愉悦；但
优势科目数学因失误过多，发挥失常，这让小郝特别沮丧，拿
到试卷后便在座位上暗自流泪。这一幕恰巧被小明看到，他幸
灾乐祸地对着小郝做了个夸张的鬼脸，小郝见状怒火中烧，狠
狠地瞪了小明一眼。
(1)你认为人可以永远开心快乐吗？请简要阐述原因。(6分)
不可以。(1分)原因：①情绪受多方面因素影响。(1分)②外部
环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都
会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发
生变化。(4分)(共14张PPT)
第一单元　珍惜青春时光
第二课　做情绪情感的主人
第2课时　学会管理情绪
1. 道德修养：掌握调节情
绪的有效方法，学会合理
表达情绪
2. 健全人格：能够自主调
控自身的情绪波动，具有
良好的沟通能力，主动建
立良好的人际关系
1. 正确认识自己的情绪，学
会调节情绪
2. 能够运用调节情绪的方法
帮助他人改善情绪
3. 能够合理表达情绪，换位
思考，建立良好的人际关系
我们是情绪的主人，可以在任何时间、地点，用任意方式表达
情绪。
订正：

我们要做情绪的主人，要学会选择合适的时间、地
点，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。　
一、选择题
1. 右图漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》带给我们的启
示是(　D　)
A. 要学会消除情绪对自己的影响
B. 发泄情绪会给别人带来不良影响
C. 应时刻保持快乐喜悦的积极情绪
D. 要学会管理情绪，做自己情绪的主人
D
2. 〔易错题〕人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会调节情
绪，做自己情绪的主人。下列“微行为”与其“微点评”对应
错误的是(　A　)
A
选项 微行为 微点评
A 数学竞赛前一天，和同学一起打篮球放松 认知调节
B 因被好朋友误解而非常气愤，大哭一场后心情舒畅多了 合理宣泄
C 演讲比赛前很紧张，尝试闭上眼睛深呼吸，就不那么紧张了 放松训练
D 不小心弄丢了老师奖励的钢笔，感到十分沮丧，看完电影后心情好多了 注意转移
3. 下图漫画《一个快乐的失败者，本身就是另一个胜利者》
中的主人公调节情绪的方法是(　A　)
A. 认知调节 B. 合理宣泄
C. 放松训练 D. 注意转移
A
4. 人产生负面情绪是正常现象，关键在于如何表达情绪。当
孩子产生负面情绪时，父母不应试图压制孩子的情绪，而是应
该帮助孩子疏导情绪、合理地表达情绪。这是因为(　D　)
A.青春期的情绪都是负面的
B. 合理表达能杜绝负面情绪
C.情绪是稳定的、不会变化的
D. 合理表达情绪有利于身心健康
D
5. 〔易错题〕期末考试临近，小莉因紧张出现了失眠的状
况，白天上课状态也不好。作为她的好朋友，你给她的正确建
议有(　C　)
①大喊大叫，转移注意 ②相信自己，合理宣泄
③听听音乐，放松心情 ④轻视考试，得过且过
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
C
6. 某校开展了“赠人玫瑰，手有余香”志愿服务活动，同学
们在帮助他人、奉献社会的过程中领悟到了助人为乐的真谛。
这说明(　B　)
A.帮助他人，情绪才会健康
B. 帮助他人、奉献社会能培养积极情绪
C.情绪对不同的人有相同的影响
D. 人的情绪会相互感染，要合理表达情绪
B
二、非选择题
7. 阅读材料，回答问题。(14分)
　　材料：进入中学后，小花喜欢通过写日记来记录生活和心
情。以下是小花分享的部分日记内容。
日
记
一 2025年9月21日　晴
　　这次语文考试失利了，我感到很难过。试卷发下来后，
我冷静地分析失利原因，还对错题进行了归类整理，心情随
之平复了很多，学习的动力也更足了。
日
记
二 2025年10月10日　多云
　　在英语演讲初赛中，我因过度紧张而多次忘词，未能进
入下一轮比赛。之后的几天里，我难过得吃不下饭、睡不着
觉……
日
记
三 2025年11月28日　小雨
　　今天合唱排练时我跑调了，小金当众嘲笑我，我一气之
下摔门而出……
(1)请你分析小花以上三则日记中的情绪体验(可从情绪的影
响、情绪的表达、情绪的调节等方面进行分析)。(6分)
①日记一中，小花采用认知调节法来调节情绪，说明情绪是可
以管理的。②日记二说明紧张、难过等消极情绪会给人带来不
良体验，产生负面影响。小花要学会调节情绪，做自己情绪的
主人。③日记三中，小花没有合理表达情绪。一个人的情绪很
容易影响周围的人，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感
受，是不合适的做法。小花应选择合适的场合、用合理的方式
表达情绪，注意关照他人的感受。(每点2分，共6分)(共15张PPT)
第一单元　珍惜青春时光
第一课　青春正当时
第2课时　男生女生
1. 道德修养：通过对男生
女生生理性别差异的认识，
提高正确认识自我的能力；
通过与异性正确交往，增
强人际交往能力
2. 健全人格：建立同学间
的友谊，把握与异性交往
的尺度
1. 了解男生女生的生理性别
差异，理解男生女生恰当交
往的意义
2. 正确对待两性关系
3. 把握与异性交往的尺度，
建立与异性之间的友谊，学
会恰当处理异性之间的朦胧
情感
1. 男生女生的生理性别特征是与生俱来的，根本无法互补。
订正：

男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、
相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。　
2. 在异性面前，我们有表现自己的欲望，渴望得到对方的肯
定和赞赏。这是一种不能诉说的烦恼。
订正：


在异性面前，我们有表现自己的欲望，渴望得到
对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象，不必过于
忧虑。　
一、选择题
1. 研究发现，在学习数学时，男生在空间想象、抽象概括等
方面优于女生，而女生在数据处理、运算求解等方面优于男
生。这反映了男生女生在 　　　　方面存在差异(　C　)
A.生理特征 B. 性格特征
C. 思维方式 D. 兴趣爱好
C
2. “世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地凋谢。我
们既然是在春天，就不要去做秋天的事。”这句话启示青少年
要(　D　)
A.积极主动，和异性亲密交往
B. 保护自己，不与异性交往
C.注意形象，使自己显得更加成熟
D. 慎重对待，理智处理朦胧情感
D
3. 美丽的青春季节，总有一种场景让我们心动，总有一种情
愫让我们难忘。男生女生正常的“交往风景”点缀着青春的岁
月，但交往时应把握好尺度。下列做法能体现出把握好尺度的
有(　C　)
①欣赏对方的优点，陷入自卑　　
②互相帮助，互相学习，共同进步
③爱慕对方，与对方相约去公园玩　　
④发现对方的优点，相互取长补短
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
C
4. 〔易错题〕右图漫画《如此校规》中规定男生女生的交往
距离不能小于50厘米。对此，同学们议论纷纷，下列观点正确
的是(　A　)
A. 这种规定影响了异性间的正常交往
B. 学生的任务是学习，男生女生没有必要进行交往
C. 学校制定该校规的依据是异性之间存在生理性别差异
D. 这种规定能引导学生理智处理与异性之间的朦胧情感
A
5. 小丽在日记中提到：进入中学，我喜欢和同班男生讨论数
学题、聊天，但又怕老师和同学们误会我们在谈恋爱，真是难
受。对此，小丽的正确做法是(　D　)
A.封闭自己，独来独往，避免产生谣言
B. 拒绝与异性交往，不断增强自我防范意识
C.青春期产生的朦胧情感是正常现象
D. 多与老师、同学沟通交流，多参加集体活动
D
6. 老师组织同学们开展学习互助活动。在与异性同学讨论问
题时，我们应做到(　A　)
A. 言谈得当、举止得体 B. 无视性别，东拉西扯
C. 称兄道弟，亲密无间 D. 刻意回避，避免接触
A
二、非选择题
7. 阅读材料，回答问题。(14分)
　　材料一：七年级(1)班即将开展话剧表演活动，老师计划将
全班分成两个大组进行表演，同学们就分组方式各抒己见。小
柯提议按照性别进行分组，同性别更容易沟通、合作。
(1)结合材料，运用所学知识，对小柯的提议进行简要评
析。(6分)
小柯的提议不可取。(1分)①男生女生虽有不同，但各有优势。
将男生和女生混合分组，有助于男生女生相互学习、取长补
短，实现优势互补，更好地完成任务。(2分)②与异性交往对我
们的成长有积极作用。将男生和女生混合分组，可以增进对异
性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。
与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦
的集体中共同成长。(2分)③因此，应该将男生女生混合分组。
(1分)
　　材料二：在排练话剧表演活动的过程中，小凯和小丽逐渐
熟悉了起来。(共14张PPT)
第一单元　珍惜青春时光
第二课　做情绪情感的主人
第3课时　品味美好情感
1. 道德修养：热爱生活，
在生活中创造和传递美好
情感体验
2. 健全人格：学会增加积
极情感体验，保持乐观的
态度，在实践中提升情感
境界，努力提升内在修养
1. 知道情感是人基本的精神
需求，了解情感的作用
2. 学会增加积极情感体验，
用实际行动传递美好情感
3. 知道消极情感对成长的
影响，学会承受和转化消极
情感
1. 情感决定我们的判断和选择，促使我们作出行动。
订正：
2. 消极情感会给我们带来负面感受，体验消极情感是件坏
事。
订正：


情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。　
消极情感会给我们带来负面感受，但体验消极情感未
必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，
可以让我们感受到生活的美好，不断成长。　
一、选择题
1. 〔易错题〕小雪在日记中记录了她的一天，其中能体现
“情感”的内容是(　D　)
A.早上到学校发现作业忘带了，真郁闷
B. 体育课跑步时摔了一跤，真难过
C.午休时同桌把我的书弄湿了，真生气
D. 得知神舟二十二号发射成功，真自豪
D
2. 〔跨学科〕2025年11月25日，神舟二十二号飞船发射任务取
得圆满成功。网友们纷纷表示，愿以吾辈之青春，捍卫盛世之
中华。下列诗句与网友们所流露的情感一致的有(　C　)
①身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通　　　　　　　　
②黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还
③人生自古谁无死？留取丹心照汗青　　　　　　　　
④同是天涯沦落人，相逢何必曾相识
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
C
3. 生活中的美好情感表达着我们的愿望，丰富我们的精神世
界。下列行为能够让我们获得积极情感体验的是(　C　)
A.对同学遇到的困难视而不见
B. 封闭自我，拒绝与人交往
C.节假日和父母去参观博物馆
D. 沉迷于网络游戏无法自拔
C
4. 小叶同学在学习完《做情绪情感的主人》一课后，用图示
法对所学知识进行了梳理。以下图示关系正确的是(　D　)
D
5. 一位化名为“顺其自然”的爱心人士，自1999年起，坚持
每年向宁波市慈善总会捐款，20多年来，累计捐款金额高达1
796万元。在“顺其自然”的影响下，许多爱心人士也开始匿
名捐款，他们的行动传递着温暖与爱心，也让世界多了一份美
好。这启示我们 (　A　)
A.应该用热情和行动来影响周围的环境
B. 情感体验总是被动地接受外部环境的影响
C.美好情感能促进身心愉悦和精神发展
D. 情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知
A
6.2025 年 3 月，深圳市教育局组织开展学生“美育一件事”
工作，引导学生每年选择一件“小而美”的事，如每天回家后
练一小时琴、每天坚持在家帮爸爸妈妈做家务等，旨在培育学
生心灵美、言行美、健康美、勤劳美、艺术美等。该工作的开
展有利于学生(　C　)
①肆意享受中学时光 ②获得积极情感体验
③杜绝消极情感影响 ④在实践中提升情感境界
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
C
二、非选择题
7. 阅读材料，回答问题。(10分)
　　某校开展了“喜迎国庆　礼赞祖国”的系列主题活动，请
你参与其中。
　　【观看电影，缅怀英烈】
　　七年级(1)班组织观看了爱国主义教育影片《志愿军：存亡
之战》。该影片聚焦抗美援朝战争中的“铁原阻击战”，这是
一场扭转朝鲜战争局势的重要战役。营阵地上，身为营教导员
的李想立下“一步也不会再退”的誓言，死守阵地；警卫员张
孝恒誓死保护归国军工专家吴本正，他坚信，守住了吴本正，
就是守住了祖国的未来……63军全体将士在铁原战场上筑起了
一道冲不破的“铁长城”！
(1)从上述材料中，我们可以获得哪些美好的情感体验？(4分)
①爱国主义情感。②责任感。③使命感。④崇敬之情。(每点1
分，共4分)
　　【青春接力，逐梦未来】
　　 七年级(3)班组织开展了以“青春接力　逐梦未来”为主
题的演讲比赛，以下是小铭同学演讲稿的部分内容。(共13张PPT)
第一单元　珍惜青春时光
第一课　青春正当时
第1课时　青春的邀约
1. 道德修养：培养接纳自
我、关爱他人的心理品质；
注重品德和文化修养，提
升内在美
2. 健全人格：认识青春期
的身心特征
1. 了解青春期的生理和心理
变化，体会青春期的美好，
学会克服青春期的心理矛盾
2. 掌握自我调节的方法，培
养积极向上、健康有序的心
理状态
1. 青春期的我们只需要追求外在美。
订正：

青春期的我们在塑造身体、仪表等外在美的同时，更
要注重品德和文化修养，提升内在美。　
2. 青春期的身体发育和心理发展速度相同。
订正：


在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对
缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现
出一定的矛盾性。　
一、选择题
1. 青春期是人一生中的重要发展时期。这一时期，我们各方
面都在发生变化，如身体外形的变化、体内机能的增强、性的
发育和成熟，这些都属于(　B　)
A.情感变化 B.生理变化
C. 思想变化 D. 心理变化
B
2. “青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。青春期是身体
发育和心理发展的加速期。”下列属于青春期心理变化的有
(　C　)
①小芳：我今年长高了3厘米　　　
②小雷：我感到很孤独，没有人可以倾诉
③小玲：我脸上长了很多痘痘　　　　　
④小敏：我不喜欢妈妈过多干涉我的事情
A. ①② B. ①③
C. ②④ D. ③④
C
3. 〔易错题〕小明从小学就开始学习书法，曾在全区中小学
书法比赛中获奖。班主任让他在班会上给大家展示，他却不敢
“出手”。这是青春期心理矛盾中的(　C　)
A. 独立与依赖 B. 闭锁与开放
C. 勇敢与怯懦 D. 自信与自强
C
4. 以下图示中的空白处适合填写的内容依次是(　A　)
①到喜欢的公园散步 　　
②敞开心扉，与父母进行长谈
③将书本撕碎，扔进垃圾桶　　
④反复责怪自己为什么要考前焦虑
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
A
5. 〔易错题〕针对右图漫画中女生的行为，你会建议她
(　D　)
A. 远离网络生活，拒绝网络信息
B. 不必在意外貌，只要成绩好就行
C. 无视他人眼光，相信自己最好看
D. 注重品德和文化修养，提升内在美
D
6. 有心理困扰、情绪问题、想咨询心理健康知识，都可以拨
打“12356”。“12356”是全国统一心理援助热线电话号码。
截至2025年5月1日，全国各地现有心理援助热线全部与
“12356”热线连接，实现一个号码接通心理援助热线。此举
(　A　)
①可以为公众提供心理健康教育　　
②可以为未成年人提供心理危机干预
③有利于保护咨询人员个人隐私　　
④能够解决人们的各种情绪情感问题
A
A.①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
二、非选择题
7. 阅读材料，回答问题。(10分)
　　七年级学生小强遇到了以下烦恼，请你帮助他化解烦恼，
让他愉快地度过初中生活。
☆进入中学后，我不愿意对别人讲心里话。但是，我还是希
望有人关心我。
☆我不喜欢爸爸妈妈管我太多，可是在遇到麻烦时，我还是
希望得到他们的帮助。(共15张PPT)
第一单元　珍惜青春时光
第一课　青春正当时
第3课时　学会自我保护
1. 道德修养：树立正确的
道德观念，坚决不做触碰
道德底线的事情
2. 法治观念：学会辨别并
抵制性骚扰、性侵害等行
为，树立牢固的法律意识，
坚决不做违反法律的事情，
学会运用法律武器保护自己
1. 了解性知识，正确对待两性
关系
2. 增强自我保护的意识，提
高预防和抵制性骚扰、性侵
害的能力
1. 当产生与性有关的困惑时，我们只能从科普读物中了解相
关知识。
订正：


我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知
识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导
和帮助。　
2. 遭遇性骚扰、性侵害时，为保护自己的隐私，应选择不声
张、默默忍受。
订正：


遭遇性骚扰、性侵害时不应选择沉默，我们应向信任
的成年人求助，及时报警，学会运用法律武器维护自己的合法
权益。　
一、选择题
1. 〔易错题〕进入青春期，我们逐渐走向性成熟。这时我们
会对性产生好奇，也会产生困惑。为了解性知识，以下获取性
知识的途径错误的是(　C　)
A.向父母、老师咨询
B. 观看有性教育意义的纪录片
C.随意登录网站自我探索
D. 参加社区举办的性教育讲座
C
2. 在公交车上，小丹和小倩发现有个男青年不停地往她们身
边挤。她们感到非常害怕，不断往旁边躲避，男青年随即又挤
了过来……对此，以下做法错误的是(　A　)
A.因害怕而默默忍受，不敢声张
B. 快速离开，避开危险，去往安全的地方
C.及时寻求周围乘客的帮助或报警
D. 明确表明自己的态度，制止对方的行为
A
3. 2025年6月，深圳市龙华区妇联走进校园开展“2025年‘护
花’巡回普法活动”，以下是该活动的两个环节。
专家向同学们讲解性生理基础知识
同学们参考“捍卫身体边界”小游戏
由此可知，该活动主题最有可能是(　D　)
D
A.正确对待青春期的心理矛盾
B. 增强安全意识，防范校园欺凌
C.正确对待青春期的生理变化
D. 了解性知识，树立正确的性观念
4. 〔易错题〕小丽放学回家的路上，发现一名男子一直偷偷
跟着自己，行至无人路段时，他突然上前向小丽索要联系方
式，还意图拥抱小丽，小丽被吓了一跳，赶紧跑到附近的商店
向店主求救，并及时报警。对此，下列说法不正确的是
(　D　)
A.该男子的行为构成了性骚扰
B. 小丽具有较强的自我保护意识
C.小丽快速离开，做到了保护自己
D. 这是丢人的事情，小丽不应该报警处理
D
5. 性骚扰、性侵害不仅会危害未成年人的身体健康，更会给
其心理和精神带来难以磨灭的负面影响。预防性骚扰、性侵
害，青少年要(　A　)
A.掌握有效的应对方法和策略
B. 推进法治教育，加强督导和巡视
C.依法加大对性侵害的惩戒力度
D. 营造良好的家庭环境和亲子关系
A
6. 2025年11月，某校开展了“守护花开　幸福成长”预防性侵
害安全教育活动，旨在帮助学生筑牢身体安全防线，保障未成
年人的合法权益和身心健康。这一活动的开展(　D　)
A.能保护未成年人免受性侵害
B. 说明未成年人缺乏自我保护的能力
C.能消除危害未成年人的安全隐患
D. 有利于增强青少年预防性侵害的能力
D
二、非选择题
7. 阅读材料，回答问题。(10分)
　　材料：在2025年全国两会上，未成年人保护再次成为代表
委员们高度关注的议题。从防性侵到性教育，从司法保护到社
会关爱，一系列议案、提案和建议彰显了对未成年人全面保护
的决心。
　　全国人大代表陈玮围绕“将性教育作为独立课程在学校推
广”提出建议。陈玮认为：“性教育是儿童青少年心理教育不
可或缺的一环，它包含了人格特征的塑造、生命教育等，但目
前学校的相关教育只有融合课程，没有独立课程。融合课程往
往讲不清楚什么叫性，很多老百姓也对性有狭窄的理解。把性
教育作为独立课程，并在校园里进一步推广，有助于促进儿童
青少年心理健康，帮助他们更好地成长。”
(1)上述材料体现出的了解性知识的正规途径是什么？除此之
外，我们还可以通过哪些正规途径可以了解性知识？(4分)
上述材料体现出通过课堂了解性知识这一正规途径。(2分)除此
之外，我们还可以从教材、科普读物中了解相关知识，还可以
向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。(2分)(共20张PPT)
第一单元　珍惜青春时光
第一单元　单元复习
一、选择题
1. (2025 广安)进入青春期后，小丽脸上长了几颗痘痘，她感
到很苦恼。对此，小丽应该(　C　)
①拒绝交往，封闭自己　　
②悦纳青春期的身体变化
③追求内外兼修的青春之美　　
④尽情享乐，享受美好青春
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
C
2. (2025 济南) 下列对成长中的困惑解答恰当的有(　B　)
序号 困惑 解答
① 我觉得自己太普通，相貌平平，名字也有些土气 学会接纳与欣赏自己
② 在异性面前，我表现得格外活跃，更在意自己的形象 这是成长中的正常现象
③ 我最近脾气很大，稍有不如意就想大喊大叫 尽情宣泄自己的情绪
④ 我代表班级参加辩论赛，发挥失常，深感挫败 学会承受和转化负面情感
B
A.①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
3. (2025 内蒙古) 小徐同学因上课说话被老师批评，心情郁
闷，大课间去学校心理健康室打沙袋。二十分钟后，他满头大
汗地走出来，心情好多了。他调节情绪的方法是(　A　)
A. 合理宣泄 B. 放松训练
C. 注意转移 D. 认知调节
A
4. (2025 镇江) 右图漫画《快乐是可以传递的》说明(　D　)
A. 合理宣泄能调节情绪
B. 要在集体中涵养品格
C. 情绪具有复杂多样性
D. 积极情绪会感染他人
D
5. (2025 滨州) 初中三年，处于青春期的我们，时而渴望独
立，想要摆脱父母的约束；时而又心存依赖，想要得到父母的
呵护……这让我们烦恼，也为我们提供了成长的契机。面对这
种心理矛盾，正确的处理方法有(　B　)
①培养兴趣爱好，转移注意来调节情绪　　
②随时发泄消极情绪，以清空情绪垃圾
③默默忍耐，压抑情绪以寻求相安无事　　
④通过求助他人，学习化解烦恼的方法
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
B
6. (2025 徐州) 国家卫健委设置“12356”全国统一心理援助热
线，为公众提供心理健康教育、心理咨询、心理疏导、心理危
机干预等健康公益服务。国家开设这一热线旨在帮助公众
(　B　)
A. 接纳自己，追求完美
B. 调节情绪，化解烦恼
C. 扬长避短，放飞梦想
D. 消除消极情绪带来的负面影响
B
7. (2025 广州)你的同学或好友把你介绍给他的朋友们，这些
人私密聚在某人家里或类似娱乐场所的地方，使用一些粉末、
片剂或者类似香烟的东西，还请你品尝。你应该(　D　)
①尝试一下 ②坚决拒绝
③婉言谢绝 ④找个合适借口离开
A.①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
D
8. (2025 吉林) 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
下列属于正面情感体验的是(　D　)
A.竞选班委落选，灰心失望
B. 参加篮球比赛失利后，一蹶不振
C.看到地震报道，心生恐惧
D. 参观东北烈士纪念馆，立志报国
D
9. (2025 兰州) “长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自
古谁无死？留取丹心照汗青”这两句诗共同表达了(　D　)
A. 复杂多变的责任感 B. 消极、负面的焦虑感
C. 郁闷沮丧的挫败感 D. 忧国忧民的爱国情感
D
10. (2025 南通) 现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统
存在双向交互作用：正面情绪可增强免疫力、促进组织修复，
而长期的、慢性的负面情绪会显著增加心脑血管、消化系统疾
病和肿瘤等的风险。这提醒我们要(　A　)
A.管理情绪，合理调节情绪
B. 了解自己的情绪，恰当表达情绪
C.保持积极情绪，消除负面情绪
D. 掩饰情绪，防止情绪的相互感染
A
11. (2025 广安) 某校开展世界读书日系列特色活动，推动全民
阅读进校园。这有助于(　B　)
①守护自己心灵，养护精神　　　　　　　
②获得美好情感，促进健康成长
③将规则内化于心，外化于行　　　　　　
④分享生命经验，为幸福生活奠基
A.①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
B
12. (2025 成都) “放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉
绿”香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一
些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现
在年轻人的床头和桌案，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的
日常。这对我们调节情绪的启示有(　A　)
①积极心理暗示，学会自我疗愈　　　　
②适当情绪消费，获得心理慰藉
③满足情感需求，守护身心健康　　　　
④逃避社会现实，缓解负面情绪
A
A.①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
二、非选择题
13. (2025 长沙) 阅读材料，回答问题。(8分)
　　【体味学习　拔节成长】
　　每一次不轻言放弃的坚忍，都会让我们收获更多成长的喜
悦。翻开小成同学的青春手册，我们一起了解他的成长故事。
　　我真的无法用语言来描述此时的心情，我想大声告诉所
有同学：“我解出了这道题！”但我看到其他同学还在苦思
冥想，就忍住了。为了这道题，我整节自习课都在认真思
考，用心演算。在这个过程中，我经历了困惑、疑虑，甚至
多次想放弃……功夫不负有心人，就在我感到“山重水复”
的时候，突然“柳暗花明”。这种战胜自己的感觉太好了。
结合材料，运用所学知识，说说小成同学值得我们学习的地
方。
①学会学习，享受学习的乐趣。②能够把压力转化为动力。
③合理表达情绪，注意关照他人的感受。④激发潜能，做更好的
自己。(每点2分，共8分)
14. (2025 绥化)阅读材料，回答问题。(7分)
　　材料：伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙
变化。我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。
正确对待青春期的情绪，学会合理地调节情绪，有助于我们更
好地成长。
(1)情绪是复杂多样的。在日常生活中，你有过哪些不同的情绪
感受？(2分)
【示例】①喜。②怒。③哀。④惧。⑤害羞。⑥焦虑。⑦厌
恶。⑧内疚。⑨失落。(每点1分，任答两点得2分)
(2)情绪是受多方面因素影响的。你的情绪是受哪些因素影响而
产生的？(2分)
【示例】①个人的性格特点。②对事物的观念和看法。③生活
事件。④外部环境。(每点1分，任答两点得2分)
(3)面对持续的负面情绪，请写出你调节情绪的方法。(3分)
【示例】①认知调节。②注意转移。③合理宣泄。④放松训
练。(每点1分，任答三点得3分)
15. (2025 德阳)阅读材料，回答问题。(9分)
　　【修身养德　绽放青春光彩】
　　默默是一个爱说爱笑、自信大方的女孩，但在最近的一次
考试中，她把本是强项的数学考砸后，变得沉默寡言，上课也
难以集中精力，回答问题时变得结结巴巴缺乏自信。放学回家
后，她吃不下饭，对着妈妈大哭了一场。在妈妈的安慰和陪伴
下，她去运动场跑了几圈，感觉好多了。第二天，试卷发下来
后，她冷静分析自己出错的原因，并主动向考得好的同学请
教，没等老师讲评，她就把错题改正在错题集上，心里感觉舒
坦多了。之后的几天，她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲
头更足了。

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