资源简介

(共19张PPT)
规划初中生活
1. 道德修养
树立积极向上的生活态度，养成自律自强、合理规划、脚踏实地的良好品行，主动珍惜初中宝贵时光，树立正确的成长观。
2. 健全人格
正确认识初中生活的意义，学会客观认知自我，能够结合自身实际设定成长目标，培养自律意识、抗压能力和自我管理能力，塑造积极进取的健全人格。
3. 责任意识
懂得对自己的初中生活、个人成长负责，摒弃随性散漫的心态，主动规划、主动践行，承担青少年成长的自我责任。
4. 法治观念
在规划生活的过程中，自觉遵守校规校纪、社会规则，让个人成长规划贴合规则要求，做到依规成长、自律成长。
素养目标
重点：
理解规划初中生活的重要意义，掌握规划初中生活的基本方法：确立成长目标、制定行动方案、坚持落实行动。
难点：
引导学生结合自身实际制定可落地、可执行、可调整的个性化初中规划，克服“只会制定、不会坚持”的问题，真正将规划转化为日常行动。
重难点
新课导入
初中是人生成长的关键黄金时期，随性度日只会虚度光阴，科学规划、主动谋划才能不负韶华。今天我们一起学习如何规划初中生活，开启精彩的成长之路。
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
一、生活需要规划
【规划的含义】
规划不是束缚，是照亮前行之路的灯塔。
讨论：
如何让生活丰富多彩、更有意义和价值？
生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
一、生活需要规划
【规划的重要性】
1. 无规划的生活：容易陷入盲目、无序、松散的状态，浪费宝贵的初中时光，容易出现学习落后、习惯变差、目标缺失等问题。
2. 有规划的生活：能够明确成长方向、合理分配时间、提升学习效率，帮助我们有序适应初中生活，让成长更有目标、更有价值、更有收获。
明确成长方向
告别迷茫
合理利用时间
告别拖延
培养自律品质
强化意志
助力稳步成长
实现蜕变
二、做好初中生活规划
【确定发展目标】
做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格，能力，兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
《热辣滚烫》
为了一个明确的目标 ——“减肥”
完成惊人的自我蜕变
榜样的力量：从“不确定”到“很确定”
贾玲在电影中的角色塑造，背后依靠的是一个极其清晰且坚定的目标。这告诉我们：只有目标足够明确，行动才有方向，坚持才有动力。你也可以找到属于自己的那个“滚烫”目标。
二、做好初中生活规划
【制订行动方案】
做好初中生活规划，还应当制定切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。
有了目标，接下来就要规划路线图，也就是制定具体的行动方案，让每一步都走得踏实而坚定。
分层设标，远近结合
长期目标 ：考上理想的重点高中、掌握一项体育或艺术特长。
中期目标：数学单科成绩提升10分、养成每天30分钟阅读的好习惯。
短期目标：每日背诵50个英语单词、按时完成作业并坚持课前预习。
不重要但紧急 · 授权做
琐事、帮忙传话、无关会议
不重要不紧急 · 尽量不做
长时间刷短视频、无意义闲聊
高效的人，会把大部分时间花在“重要但不紧急”的事情上，因为这是在为未来投资。
细化行动，明确时间
将目标转化为可执行的动作
拒绝模糊的口号，把目标落实到具体动作上。例如将“提升数学”细化为“每天坚持做10道不同类型的数学题”。
运用工具管理时间
学习著名的“四象限时间管理法”，按“重要/紧急”对任务进行分类，优先处理重要且紧急的事项，合理分配精力。
重要且紧急 · 马上做（如：明天要交的作业、紧急会议）
重要不紧急 · 计划做
长期学习计划、培养爱好
决定未来的关键所在！
三、落实生活规划
有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
三、落实生活规划
我的初中生活规划书
学业发展 习惯养成 品德修养 能力提升
学期目标 提升学科薄弱项，保持优势科目 规律作息，坚持体育锻炼，整理物品 尊重师长，团结同学，参与志愿服务 提升沟通表达、逻辑思维和兴趣特长能力
行动方案 制定每日复习计划，定期整理错题 每晚11点前睡觉，每日运动30分钟，每日整理书包 每周帮父母做一次家务，参加一次社区公益活动 参加学校演讲社团，坚持阅读经典书籍，练习画画
时间节点 每周末复盘，月考、期中期末达标 每天坚持打卡，每月自我评估一次 长期坚持，每学期至少完成一次大型志愿活动 每日阅读30分钟，社团活动按时参加
预期成果 总成绩进入年级前50名，养成良好学习方法 生活井井有条，精力充沛，自律性增强 成为更有责任感和爱心的人，建立良好人际关系 自信表达观点，拥有一项拿得出手的特长
知识小结
规划的含义
规划初中生活
规划的重要性
做好初中生活规划
确定发展目标
制定行动方案
落实生活规划
课堂训练
练习
1.某校对学生假期作业的完成情况开展调查，调查结果显示，70%以上的学生在假期开始前制定了作业计划，但能按照计划执行的学生不足40%，大部分学生都经历了“雄心勃勃→拖延耽搁→最后恶补”的过程。这启示我们( )
①要将规划落到实处，培养执行能力
②科学合理的规划是取得成功的唯一保证
③目标的实现有赖于坚持不懈的努力
④因无法执行计划而焦虑，还不如放弃规划
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
A
练习
2.下列名言表达的意思与“未雨绸缪”最接近的是( )
A.凡事预则立，不预则废 B.取之有度，用之有节，则常足
C.行事常思退一步 D.工欲善其事，必先利其器
A
练习
3.观察下图漫画中该同学对自己学习所作的规划，你的态度是( )
A.同意，符合个人发展需要
B.反对，学习方法不够科学
C.同意，他以兴趣爱好确定发展目标
D.反对，应制订科学合理的生活规划
D
练习
4.小承学完“规划初中生活”后，为自己制订了一份详细的行动方案，但是他发现经常会因为突发情况打乱计划。对此，小承应该( )
①严格执行方案，不去做任何改变
②调整方案，增加备用的时间安排
③提高效率，合理有效地安排时间
④顺其自然，放弃制订的行动方案
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
C
练习
5.某中学开展“展望未来规划初中生活”活动，同学们纷纷写下自己的发展目标和规划(见下表)。这启示我们，规划初中生活需要( )
我喜欢关注时政新闻和时政评论，想加入校报记者团，成为一名优秀的校园小记者。
我喜欢长跑，想在校运会中为班级争光，因此，我计划每天花半小时练习，
为实现本学期的目标，我会把目标写在卡片上，贴在醒目的位置时刻提醒自己，
①结合自身条件，确定发展目标
②努力提升素质，吸引他人关注
③根据发展目标，制订行动方案
④考虑自身实际，早日出人头地
A．①③ B．②③ C．①④ D．②④
A
本课结束

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