资源简介

(共21张PPT)
做更好的自己
1. 道德修养
正确看待自身优缺点，学会接纳自己、欣赏自己，养成自信、乐观、自律的良好品质，树立积极向上的人生态度。
2. 健全人格
克服自卑、自负等不良心态，形成客观、完整的自我认知，掌握自我完善的方法，培养自我反思、自我提升的能力，塑造健康人格。
3. 责任意识
懂得自我成长不仅是个人追求，更是对自我、他人和社会的责任，学会在奉献他人、服务社会中实现自我价值。
素养目标
重难点
教学重点：掌握做更好的自己的具体方法——接纳欣赏自己、扬长避短、主动改正缺点、激发潜能、服务社会。
教学难点：坦然接纳自己的不完美，摒弃自我否定心态，将自我完善的方法转化为日常行动，实现持续性自我成长。
新课导入
+++++
小雨总觉得自己“普普通通”。看到同桌绘画获奖，她羡慕却又觉得自己没有艺术细胞；体育课跑步总是落在后面，这让她陷入深深的自卑。她常常独自难过：“我是不是就这样了？好像无论怎么努力，都变不成那个闪闪发光的优秀的人。”这种自我否定的情绪，像一片小乌云笼罩着她的成长时光。
1. 你是否有过和小雨类似的经历？当时你的心情是怎样的？
2. 如果此刻小雨就在你身边，作为好朋友，你会对她说一句什么暖心的话？
3. 小雨认为的“优秀”是别人的光芒，你觉得她对“成为更好的自己”有什么误会吗？
大家一起来聊聊
其实小雨的烦恼，是我们成长路上很常见的“小插曲”。我们总是习惯盯着别人的闪光点，用自己的短处去比较他人的长处，却忘了每个人都是独一无二的星星，都有属于自己的光芒。这节课，让我们一起撕掉“我不行”的标签，发现自己的潜力，学会和自己和解，找到成为更好的自己的正确打开方式。
点播
一、做更好的自己的原因
世界上没有完全相同的两个人。每个人
在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
二、做更好的自己的途径
【学会欣赏自己】
欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
二、做更好的自己的途径
案例分享——葛优：豁达的“光头”智慧
面对外界对形象的评价，他笑着回应：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”用轻松的幽默接纳自身特点，不纠结于他人眼光。这份豁达让他专注于演技打磨，走出了独一无二的表演风格，成为国民级的艺术家。
结合案例故事，思考我们应如何接纳自己？
二、做更好的自己的途径
【学会接纳自己】
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力想更好的方向发展。
二、做更好的自己的途径
【不断完善自己】
我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
潜能是我们身上蕴藏的、尚未被发掘的巨大能力。科学家研究表明，普通人的大脑潜能开发不足10%，这意味着我们每个人都拥有一座等待开采的“金矿”。只要找到正确的方式，就能释放出超乎想象的能量，创造出意想不到的成果。
互动时刻
行动起来
先预估自己一分钟能拍手多少次，再实际计时挑战，感受真实的自己。
意外发现
大多数人的实际成绩远超最初预估，原来我们比想象中更有力量。
核心启示
不要轻易自我设限！“相信”是激发潜能的开关，你远比自己认为的更优秀。
途径 表现
学习 发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域
参与多方面的活动 了解国家和社会的需要，寻找适合自己发展的空间
与他人合作 不断提升自己的能力
二、做更好的自己的途径
【不断发掘自己的潜能】
二、做更好的自己的途径
【为他人、社会服务】
做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
知识小结
课堂训练
练习
1.作文课上老师展示材料：“有人破土即见春光，有人需深埋积蓄力量；有人如春兰早发，有人似秋菊晚香。那些晚开的花儿，也有自己的雨露和阳光。”请以《每个人的花期》为题写一篇作文。下列同学的作文主旨最符合题意的是( )
A.春兰优于晚菊，春光胜过晚霞，人生贵在争先
B.逆境是新生的土壤，迎难而上必有收获的喜悦
C.接纳自身成长的节奏，不因与他人比较而焦虑
D.只要默默努力与坚持，便能快速实现人生目标
C
练习
2.中学生阳阳为无法加入学校篮球队而烦恼。请你根据下图，为他选择一个有助于实现预期目标的应对措施( )
A.增强实力，扬长避短 B.接纳自己，放弃努力
C.自愧不如，调整目标 D.从容面对，顺其自然
A
练习
3.郭老师对学生们说：“我来自贫寒家庭，个子不高，长相平平，但也有许多优点，我是世界上独一无二的，我也会继续努力，做更好的自己。”郭老师这是( )
A.充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现
B.虚荣的表现，不利于全面认识自己
C.是自卑的表现，处处在意自己的外在形象
D.只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现
A
练习
4.小明总是羡慕别人成绩好、长相好、口才好……而自己什么都不好。能帮助小明从只羡慕“别人好”，到学会欣赏“自己好”的正确方法有( )
①懂得人无完人，接纳自身不足
②听取多方评价，挖掘个人优点
③设定最高目标，开发个人潜能
④专注自我提升，忽视他人长处
A.①② B.①③ C.③④ D.②④
A
练习
5.下面是某同学在校园论坛上发布的匿名帖：
假如你要给这名同学留言，你会告诉他( )
①挑战自己，做不擅长的事情才能成功
②接纳自己，需要有乐观的心态和勇气
③欣赏自己，学会自我鼓励、自我奋进
④打开心扉，不断完善自己、发展自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
D
我非常羡慕别人能够站在舞台中央，展现舞姿；我渴望自己能够说标准的普通话，却因有口音而难以实现；我因为害怕失败，经常逃避问题，对自己没有信心；我没有朋友，性格懦弱，不敢表达自己的真实想法……
本课结束

展开更多......

收起↑