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第三章 足球（以运控球技术课为例）
1. 运动能力：能说出脚内侧、脚背外侧运控球的1-2个技术要领（如触球部位、步伐节奏），并能在慢速移动中基本掌握该技术；通过练习，发展下肢协调性、球感及变向能力。
2. 健康行为：能在个人练习、小组配合及简化比赛中，尝试运用运控球技术完成推进、摆脱等任务；能主动进行专项热身与放松，了解足球运动中常见的下肢保护知识。
3. 体育品德：在练习与比赛中表现出对规则的尊重、对同伴的鼓励以及在团队中承担角色、努力协作的积极态度。
教学重点：掌握脚内侧、脚背外侧运控球的基本动作方法。
教学难点：在移动或轻度对抗中，保持对球的控制，做到“人随球走，球随人动”。
教师用具：足球（每人1个或2人1个）、标志盘或标志桶若干、分队背心（两种颜色）、便携式小球门（或可用标志盘摆放）、口哨、播放动感音乐的设备、运控球技术短视频或图解。
学生用具：运动服、足球鞋（或软底运动鞋）、平整的足球场或空地。
环节一：足“球”攻“防”——情境导入
设计意图：以低门槛、高参与度的“护球挑战”游戏开场，迅速激发学生对足球和控球的兴趣。将学生分散在半块球场大小的区域内，每人一球。游戏规则：学生在区域内自由运球，同时要尝试用脚内侧将其他人的球踢出边界（仅限轻触，不可大力开球），并保护自己的球不被踢出。球出界者，在场外完成3次颠球（或跳绳10次）即可重新加入。游戏进行2-3分钟。结束后提问：“在刚才保护自己‘城池’（足球）的过程中，你觉得最难的是什么？怎样才能既护住球，又能去干扰别人？”引导学生说出“要一直看着球”、“用脚挡住”、“带着球躲开”等感受。教师顺势引导：“对，保护好球、控制好球，是足球比赛的第一步。今天，我们就来学习《足球》中最基础也最重要的‘运控球’技术，让我们都能成为绿茵场上的‘控球大师’！” 用游戏制造“护球”需求，自然引出“控球”主题，并为技术学习设置真实情境。
实施过程：
1. 游戏热身“护球挑战”：讲解安全规则（轻触、避免碰撞），组织游戏，营造活跃氛围。
2. 分享与聚焦：“你在游戏中用了哪些方法保护球？感觉哪里做得不够好？”引导学生聚焦“控球”的困难。
3. 揭示课题：“控球不是用身体挡住，而是用脚娴熟地‘指挥’足球。学好运控球，进攻防守都有根。现在，让我们一起解锁控球的基本功！”
环节二：技“法”解“析”——学练一体
设计意图：将运控球技术分解教学，通过原地、行进间的循序渐进练习，让学生掌握脚内侧和脚背外侧两种基础运球方法。首先，通过示范或视频，建立正确动作表象，强调“推拨”而非“踢”球。然后，分步练习：1. 原地触球练习：左右脚交替用脚内侧、脚背外侧轻触固定球，感受触球部位（脚内侧：足弓与脚背连接处；脚背外侧：脚背外侧小拇指下方区域）。2. 直线运球：慢速用脚内侧或脚背外侧直线运球5-10米，要求一步一触，控制好球距。3. 变向运球：利用标志盘设置“之”字形路线，练习用脚内侧扣球变向、脚背外侧拨球变向。4. 综合控球：在限定区域内自由慢速运球，要求抬头观察，避免相撞，体会“球感”。教师巡回指导，纠正“捅球”、触球部位不准、低头不看路等常见问题。
实施过程：
1. 示范讲解：清晰示范两种运球方式的触球部位、发力方法和身体姿态。
2. 分解练习：
集体进行原地触球、短距离直线运球、绕标志盘变向运球。每个练习2-3组。
3. 自由体验：
划定区域，学生自由慢速运控球，教师提示“抬头观察”、“轻触球”、“控制节奏”。
4. 要点强调：“控球的关键是触球的力量和频率，保持球始终在可控范围内。”
环节三：实“战”演“练”——应用强化
设计意图：设计有目标、有情境的练习游戏，让学生在接近比赛的环境中运用和巩固运控球技术，提高练习的对抗性和趣味性。活动1：“运球穿越烽火线”：设置一条10-15米宽的通道，通道内分散站立数名“拦截者”（持球或无球），其他学生作为“穿越者”需从通道一端运球至另一端，“拦截者”在固定区域内尝试用脚轻触“穿越者”的球，被触到则交换角色。活动2：“运控球接力赛”：分组进行，队员需依次运球绕过多个标志盘后返回，将球停给下一位队员。可增加难度，如要求用指定的脚或部位运球。活动3：“1对1摆脱练习”：在约10m*10m的方格内，两人一组，一人为进攻方（运控球），一人为防守方（跟随干扰，不抢断），进攻方目标是在区域内控制住球，防守方目标是不让进攻方轻松转向。这些游戏在施加轻度压力下，迫使学生运用技术保护球、改变方向。
实施过程：
1. 讲解与示范：清晰讲解每个游戏的规则、区域和技术要求，强调安全。
2. 分组轮换练习：
将学生分成若干大组，在教师统一信号下轮换进行不同游戏，保证运动负荷和新鲜感。
3. 观察与激励：教师巡视指导，鼓励学生大胆运用技术，对成功摆脱或漂亮控球给予即时表扬。
环节四：小“场”争“锋”——迁移拓展
设计意图：在小场地简化比赛中，创造综合运用技术、理解初步战术、体验足球竞赛整体性的平台。组织4对4（或5对5）小场地比赛。场地约1/4个足球场大小，设置两个小球门。规则简化：无越位，边线球用脚发，强调安全，禁止危险动作。比赛前，引导各队简单讨论：谁主要负责控球组织？丢球后怎么办？比赛中，教师鼓励学生多运用本节课学习的运控球技术，尝试个人突破或为队友创造机会。比赛间隙，可进行简短点评，聚焦于运控球技术的运用情况（如“XX同学刚才那个扣球摆脱很漂亮！”）和团队配合意识。此环节让学生在实践中体会技术价值，感受足球的乐趣与魅力。
实施过程：
1. 分组与准备：按实力均衡原则分组，穿戴分队背心，讲解简易规则。
2. 进行比赛：
分上下半场，每半场5-8分钟。教师担任裁判，控制节奏，保证安全。
鼓励所有队员触球、参与。
3. 间歇指导：利用补水时间，进行集体或个别技术、战术提示。
环节五：绿“茵”之“魂”——总结升华
设计意图：对本课进行总结，并将足球技术的学习延伸至体育精神与团队文化的层面。带领学生进行充分的放松活动，重点放松下肢肌肉与关节。集合后，引导学生回顾：从个人护球游戏，到技术学练，再到对抗游戏和小型比赛，我们一直在练习什么？(控制球)。提问：“在比赛中，仅仅自己控球好就够了吗？”引导学生思考传球、接应、团队协作的重要性。强调足球是团队运动，个人的控球技术是基础，但最终要为团队服务。真正的“绿茵之魂”在于个人技术的精进、团队间的信任与配合、对规则的敬畏以及对胜负的坦然。鼓励学生将球场上学到的专注、协作、坚韧，带到学习和生活中。
实施过程：
1. 充分放松：在舒缓音乐中，带领学生进行静力拉伸，特别是大腿、小腿、脚踝、腹股沟部位。
2. 课堂总结：
提问回顾运控球要点，表扬学生的进步和课堂上的精彩瞬间。
“足球是圆的，意味着一切皆有可能。但这可能，源于每一次扎实的触球，每一次无私的传球，和每一次跌倒后的爬起。”
3. 延伸与结束：
鼓励学生课余时间多进行简单的球感练习（如颠球、对墙踢）。
师生击掌告别：“愿足球带给你们的，不止是汗水，更有快乐、友谊和成长！下课！”
第三章 足 球 —— 运控球
掌控足球，始于每一次精准的触球
一、 控球之基：护球与观察
（游戏导入：护球挑战 → 需求：控制球）
二、 技能解锁：两种基础运球
1. 脚内侧运球：稳，用于变向、保护。
（触球部位：足弓侧）
2. 脚背外侧运球：快，用于直线、突破。
（触球部位：脚背外侧）
核心：推拨非踢，人随球动，抬头观察。
三、 实战演练：在压力下运用
（“穿越烽火线”、“1对1摆脱”… 在干扰中控球）
四、 小场争锋：在比赛中检验
（4v4小比赛：技术为团队服务）
五、 绿茵之魂：技术 + 团队 + 品格
（个人精进，团队制胜，尊重规则）
1. 成功之处：“足球攻防”的护球游戏设计巧妙，瞬间激发了所有学生的参与热情，并在无技术指导的情况下暴露了控球问题，为后续学习提供了强烈动机，导入效果极佳。“技法解析”环节对脚内侧和脚背外侧运球进行了清晰区分和对比练习，使学生能明确感知两种技术的不同用途，技术学习目标清晰。“小场争锋”环节的组织至关重要，简化的小场地比赛让每个学生都有大量触球和实战机会，真正做到了“在比赛中学习”，学生情绪高涨，教学效果扎实。
2. 改进空间：在“实战演练”的对抗性游戏中，九年级男生容易因争抢而动作过大，需反复强调“轻触”、“控制范围”等安全规则，并可在游戏区域和人数上进行调整，降低碰撞风险。对于足球基础较弱的女生，在个人练习阶段需给予更多鼓励和个别辅导，树立其信心，避免在后续对抗中因害怕而完全躲避。“绿茵之魂”的总结部分，需结合课堂具体实例（如某次精妙配合或顽强防守）来阐述精神内涵，避免空谈，使其更具感染力。
3. 教学感悟：足球教学，尤其是基础技术教学，必须紧紧抓住“比赛”这个核心。本节课的设计逻辑就是“体验需求（游戏）—学习技能（练习）—应用技能（游戏/比赛）”。看到学生在“1对1摆脱”练习中从慌乱到从容，在小比赛中因为一次成功的护球或摆脱而面露喜色，是技能内化和自信心增长的最好证明。如何将这种单次课的“比赛体验”转化为学生长期参与足球运动的兴趣？或许可以引入班级内部联赛、足球技巧挑战赛等长效机制。本节课是种子，希望播下的是对足球运动的热爱和对团队精神的认同。
教学设计总结：
本课以护球游戏导入，通过分解练习学习运控球技术，在对抗性游戏和小型比赛中强化应用，最终升华至团队精神与体育品格的培养。教学过程注重技术学练、情境应用与比赛体验相结合，旨在帮助学生掌握足球基础，享受运动乐趣，并理解团队协作的价值。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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