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第四章 篮球（以运球与投篮组合技术课为例）
1. 运动能力：能说出行进间运球急停、原地单手肩上投篮的1-2个技术要领，并能在慢速或无防守情况下基本完成“运球-急停-投篮”的组合动作；通过练习，发展上下肢协调、力量及对时空的判断能力。
2. 健康行为：能在个人练习、小组配合及简化比赛中，尝试运用运投组合技术完成进攻；能主动进行针对性的热身与放松，了解篮球运动中常见损伤的预防知识（如踝关节、手指）。
3. 体育品德：在练习与比赛中表现出对规则的遵守、对队友的信任与鼓励、在团队中积极沟通、努力争胜但坦然面对结果的体育精神。
教学重点：掌握行进间运球急停的步法与身体控制，以及原地单手肩上投篮的基本手型与发力顺序。
教学难点：在“运-停-投”的组合中，保持动作的连贯性与稳定性，克服急停后的重心不稳和投篮发力脱节。
教师用具：篮球（人手1个或2人1个）、标志盘若干、分队背心、可移动的篮球架（或足够数量的标准篮架）、口哨、播放动感/团队音乐的设备、运投组合技术短视频或图解。
学生用具：运动服、篮球鞋（或防滑运动鞋）。
环节一：篮“场”心“跳”——情境导入
设计意图：创设一个充满紧张感和成就感的“倒计时投篮挑战”游戏，迅速点燃学生对篮球的热情，并自然引出“稳定投篮”的需求。将学生分成4-6组，每组一个半场（或指定区域）。游戏规则：每组一个球，从罚球线（或指定近点）开始，依次进行投篮（不限姿势）。在2分钟倒计时内，全组需累计投进10个球（女生可降低要求或调整距离）。若投进，由下一位队员捡球回到起点继续；若不进，需抢到篮板后返回起点再投。计时结束后，记录完成时间或进球数。游戏后提问：“在倒计时的压力下，怎样才能更快更准地帮助团队完成任务？”引导学生说出“要投得准”、“运球过去快”、“停稳了再投”等。教师总结：“对，速度和准度都来自扎实的基本功。今天，我们就来打磨篮球比赛中最经典的得分武器——学习《篮球》中的‘运球急停投篮’组合，让我们在关键时刻‘稳得住，投得进’！” 用团队竞争游戏制造真实需求，为技术学习注入强烈动机。
实施过程：
1. 游戏热身“倒计时投篮”：讲解规则，强调安全（避免冲撞），组织游戏，营造紧张热烈的团队氛围。
2. 反思与聚焦：“你们组成功/未完成的原因是什么？个人在投篮时最大的困难是什么？”（如“着急了就不准”、“运过去后站不稳”）。
3. 链接课题：“想稳定得分，需要把‘移动’和‘投篮’无缝连接。今天，我们就专攻这门衔接技术，成为球场上的‘冷面杀手’。”
环节二：技“能”解“码”——学练一体
设计意图：将“运球急停投篮”拆解为“运球与急停”和“原地投篮”两个部分进行分解教学与循序渐进组合。首先，通过示范或视频建立完整动作表象。然后，分步精练：第一部分：运球急停。练习原地高低运球、行进间直线运球，重点学习跨步急停（两步节拍，降低重心）和跳步急停（双脚同时落地，稳）。利用标志盘设置急停点进行练习。第二部分：原地单手肩上投篮。徒手练习“托球-扶球-蹬地-伸臂-压腕-拨指”的发力顺序，强调“三个90度”（大臂与躯干、小臂与大臂、手腕与小臂）。进行近距离对墙或对篮（用篮板）投篮练习。第三部分：原地组合。在急停点做“持球-屈膝-举球”的连贯模仿，不起跳，体会动作衔接。教师巡回指导，纠正顺步、走步、投篮手型错误等。
实施过程：
1. 完整示范：展示连贯的“运球-跨步急停-投篮”动作，讲解其应用场景（突破后、接球后）。
2. 分解练习：
A. 运停练习：听信号（哨音或口令）做行进间运球急停（跨步/跳步）。
B. 投篮练习：近距离定点投篮，重点纠正手型和发力。
C. 无球组合模仿：在标志盘处模仿急停接举球动作。
3. 慢速组合：
慢速运球至标志盘，完成急停，衔接完整的投篮动作（可降低篮高或缩短距离）。
4. 要点强调：“急停要稳，重心要低；举球要快，发力要自下而上。”
环节三：实“战”演“练”——应用强化
设计意图：设计有防守干扰、有目标变化的练习，让学生在模拟实战的压力下巩固技术，并初步体验阅读防守。活动1：“影子防守”运投练习：两人一组，一攻一防。进攻方从中线运球推进，防守方跟随但只做干扰姿态（不抢断），进攻方在罚球线附近自选时机急停投篮。防守方抢到篮板后交换。活动2：“多点开花”投篮赛：在三分线内设3-5个投篮点（用标志盘标出）。学生从第一个点运球至第二个点急停投篮，自抢篮板，再运至下一个点，依次完成。记录规定时间内（如1分钟）的命中数。活动3：“2对1”快攻演练：三人一组，两人进攻（一传一投），一人防守。进攻方从中场发起，传球后，接球队员需运1-2次球后急停投篮，另一进攻方冲抢篮板。防守方尽力干扰。这些练习增加了决策元素（选择急停点、投篮时机）和轻度对抗。
实施过程：
1. 讲解与示范：清晰讲解每个练习的路线、规则和技战术要求（如“影子防守”中强调进攻方要观察防守位置）。
2. 分组轮换练习：
将学生分成固定小组，在教师指挥下轮换进行不同练习，保证强度和专注度。
3. 指导与激励：教师巡视，重点观察学生在有防守情况下技术动作的稳定性，及时叫停进行集体或个别纠正。鼓励大胆做动作。
环节四：小“队”对“决”——迁移拓展
设计意图：在半场简化比赛中，创造综合运用技术、理解基础战术配合、体验篮球竞赛整体魅力的核心平台。组织3对3（或4对4）半场擂台赛。采用“进球方继续进攻，交换球权”的规则，简化裁判。赛前，引导各队简短商讨：谁主攻？如何掩护？投篮后谁冲抢篮板？比赛中，教师鼓励学生多运用本节课的运投组合技术，并尝试简单的传切配合。充当裁判的同时，抓住死球时机进行即时指导，如“刚才这个突破很好，如果急停再稳一点，投篮会更准”、“注意！投篮后全队都要有冲抢篮板的意识！”。
实施过程：
1. 分组与准备：均衡分组，穿戴分队背心，复习简易规则（走步、两次运球、犯规尺度）。
2. 进行比赛：
设定比赛时间（如打5个球或3分钟），多块场地同时进行。教师流动执裁与观察。
强调团队沟通和鼓励。
3. 赛中指导：利用暂停或换人机会，进行有针对性的集体点评，以正面鼓励为主，指出一个普遍可改进的技术点。
环节五：篮“魂”筑“梦”——总结升华
设计意图：对本课进行总结，并将篮球技术的学习提升至团队精神、意志品质与人生启迪的层面。带领学生进行充分的放松活动，重点放松肩、肘、腕、膝、踝等关节。集合后，引导学生回顾：从倒计时挑战的紧张，到技术动作的雕琢，再到实战对抗的应用，我们追求的是什么？（不仅仅是进球）。提问：“篮球场上，什么样的人最受队友欢迎？”引导学生思考“信任队友、积极防守、乐于分享、永不放弃”等品质。强调篮球是“巨人的运动”，但更是“智者的游戏”和“勇者的舞台”。真正的“篮魂”在于个人技术的千锤百炼、团队协作的绝对信任、面对困境的坚韧不拔、以及对胜利的纯粹渴望与对对手的充分尊重。鼓励学生将球场上学到的专注、拼搏、合作与智慧，转化为面对学业与生活的力量。
实施过程：
1. 充分放松：在舒缓音乐中，带领学生进行静力拉伸与肌肉抖动放松。
2. 课堂总结：
提问回顾“运-停-投”组合的技术关键，表扬学生的进步和课堂上的精彩配合。
“篮球进筐的声音，固然动听。但更动人的，是球鞋摩擦地板的嘶鸣，是队友间无需言语的默契，是竭尽全力后无愧于心的坦然。”
3. 延伸与结束：
鼓励学生课后多进行定点投篮练习，巩固肌肉记忆。
师生击掌或围圈加油：“愿篮球带给你们的，不仅是身高，更是成长的高度！下课！”
第四章 篮 球 —— 运球急停投篮
动静结合，掌控比赛的节奏
一、 赛场初感：速度、准度与团队
（游戏导入：倒计时投篮 → 需求：稳定得分）
二、 技能解锁：运、停、投三部曲
1. 运与停：跨步急停（缓冲稳）、跳步急停（衔接快）。
（关键：降重心，控制身体）
2. 原地投：单手肩上投篮。
（手型：三个90度；发力：自下而上）
3. 组合链：运→停（稳）→举球（快）→投篮（协调）。
三、 实战演练：在干扰下完成
（“影子防守”、“2对1”… 在压力下做决策）
四、 小队对决：在比赛中检验价值
（3v3半场赛：技术为胜利服务）
五、 篮魂筑梦：技术、智慧与品格
（个人千锤百炼，团队绝对信任，意志永不言弃）
1. 成功之处：“‘篮’场‘心’跳”的倒计时团队投篮游戏，迅速将个人技术练习与团队目标绑定，激发了强烈的集体荣誉感和学习内驱力，导入极具张力。“技能解码”环节将“运-停-投”作为一条技术链进行拆解和串联教学，逻辑清晰，符合运动技能形成规律，学生掌握效果明显。“小队对决”的3v3半场赛组织形式，确保了高参与度与实战性，使学生在真实对抗中深刻体会到技术运用的价值与不足，教学效果扎实。
2. 改进空间：在“实战演练”的“影子防守”等练习中，需明确防守的强度标准，避免学生因过度投入而导致练习变成无序对抗，偏离技术打磨的主线。对于投篮基础差异大的学生，在个人练习环节应设置不同难度（篮高、距离），或进行分层指导，确保所有学生都能获得成功体验并逐步提升。“篮魂筑梦”的总结部分，应结合课堂中观察到的具体事例（如一次成功的掩护后投篮、一次跌倒后立刻回防）进行阐述，使精神引领更具象、更深入人心。
3. 教学感悟：篮球教学的核心，在于让学生在“对抗”和“比赛”中理解技术、体验合作、锤炼心智。本节课以“组合技术”为明线，以“比赛情境”为暗线，贯穿始终。看到学生在“2对1”演练中尝试做出急停假动作，在3v3比赛中为队友的一次漂亮掩护而欢呼，正是篮球运动综合育人价值（技能、体能、认知、情感、社交）的生动体现。如何将这种课堂内的“比赛意识”和“团队情感”延续到课外，形成班级篮球文化？或许可以依托体育社团，组织年级内的班级联赛。本节课是一次播种，希望埋下的是对篮球运动持久的热爱、对团队力量的深刻信仰和对自我突破的不懈追求。
教学设计总结：
本课以倒计时投篮游戏导入，通过分解与组合练习学习运投技术，在对抗性练习和半场比赛中强化应用，最终升华至篮球精神与团队品格的塑造。教学过程注重技术链构建、实战情境创设与比赛体验引领，旨在帮助学生掌握关键技术，体验篮球魅力，并领悟协作与拼搏的价值。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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