资源简介

网络安全主题班会 · 教案
主题：文明上网 · 安全同行
适用学段：中小学通用（重点适配小学高年级至初中）
一、教学基本信息
授课主题 文明上网 · 安全同行 —— 网络安全主题班会
授课学段 中小学通用，重点适配小学五、六年级至初中一、二年级
授课时长 40 分钟（含 3 段短视频，每段 60—90 秒）
授课班级 XX 学校 XX 班
班级人数 40 人左右（供教师根据实际班额微调）
教学场地 多媒体教室，配备投影仪、音响、有线或稳定无线网络，具备暂停回放功能
教材来源 结合《中华人民共和国未成年人保护法》《未成年人网络保护条例》《中华人民共和国网络安全法》有关精神，结合本班学生真实用网情境自主研发主题班会课件
（一）教学目标
本节班会课围绕“认知—识别—防范—承诺”四步递进，落实立德树人根本任务，将网络安全教育与法治教育、心理健康教育有机融合。教学目标从知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三个维度分层设计，具体如下。
知识与技能目标：使学生认识网络世界的双面性，能够正确说出网络给学习、生活、交流、娱乐带来的四方面便利；能够准确识别刷单返利、游戏充值与免费皮肤、冒充身份三类高发网络诈骗手段的核心特征；掌握反诈“六不”口诀、遭遇网络暴力的三步应对流程、个人信息“五不”原则和密码安全四条建议；能够熟记 12321 网络不良与垃圾信息举报专线、96110 反诈专线、110 报警三个求助电话的功能。
过程与方法目标：通过案例分析、小组讨论、情境模拟、集体朗读、承诺签字、家校延伸等多种活动方式，引导学生在真实情境中学习判断与决策；培养学生独立思考、辨别信息真伪、遇事冷静求助的能力；帮助学生建立“边思考、边动作、边落地”的行为链，把知识变成随身携带的应对本能。
情感态度价值观目标：帮助学生建立对网络世界既开放又警惕的健康态度；培养文明、理性、守法的用网习惯；引导学生认识到自身既是网络行为的实施者也是网络秩序的守护者，形成“不做施暴者、不做旁观者、遇事及时告知”的责任担当意识；引发学生对家人、老师、专业机构的信任感与依托感，减少“遇事憋在心里”的独自承担。
（二）教学重难点
教学重点：一是反诈“六不”口诀的熟练背诵与真实场景应用；二是遭遇网络暴力时“不回应、留证据、找大人”三步动作的行为固化；三是个人信息“五不”原则的规则内化；四是三部法律法规名称与生效日期的准确认知；五是承诺书从课堂签字到家庭签字的行为落地。
教学难点：一是在真实、复杂、快速变化的诈骗场景中识别新型骗术，不被“先给甜头、再挖大坑”的心理套路所迷惑；二是在从众心理和群体氛围中坚定拒绝转发、跟骂、起哄，做到既不施暴也不旁观；三是把课堂上的口号转化为日常用网习惯，真正带回家、走进家庭，减少“课上答得响、课后忘得快”的现象。
（三）教学准备
多媒体课件一份，共 26 页，包含 3 段 60—90 秒短视频，视频提前拷贝至本地备用。
网络安全承诺书打印稿，一生一份，含序号、姓名、承诺日期、学生签字、家长签字栏，纸张选用略厚的道林纸便于长期保存。
反诈六不口诀手卡，卡片式印刷，卡片正面印口诀、背面印三个求助电话，方便学生课后随身携带。
班级奖励贴纸若干，用于鼓励积极参与讨论的学生，形成正向反馈。
备用离线视频文件一份，防止课堂网络不稳定；备用音箱或蓝牙音响，确保视频声音清晰。
提前联系家长，通过家长群预告本节班会主题，请家长配合课后签字并做家庭延伸讨论。
提前梳理本班学生近半年出现过的用网小状况（不点名不公示），用作教师心中素材库。
二、教学过程
本节班会共 26 页课件，按开场导入、认识双面性、防范诈骗、抵制网暴、保护信息、识别不良、合理用网、法律求助、承诺签字、结尾致谢十个环节推进，累计时长约 40 分钟。以下按 26 页课件逐页给出环节名称、时间分配、教师活动、学生活动、教法学法与预设生成。教师可根据班级实际学情做微调，但请保持视频页与承诺页的完整性，因为这两类页面承担着课堂的情感高点与行为落地功能。
（一）教学设计说明
本课在整体结构上采用“开场铺垫—案例深入—行为落地”三段式设计。开场 3 分钟以视频与快速互动打开话题，避免一开始便进入说教；中间 30 分钟围绕诈骗、暴力、信息、时间四大议题层层展开，用真实脱敏案例作为素材，用一句金句作为收束；最后 7 分钟通过法律法规、求助渠道、公约、签字四步把知识变成承诺。三段之间通过视频作为情感转折点，让课堂节奏张弛有度，避免长时间讲授带来的疲劳感。
在教法选择上，本课以案例分析法、口诀记忆法和情境讨论法为三大主轴，辅以教师引言法、板书示范法和承诺仪式法，兼顾知识传授、态度形成与行为固化三层目标。教师全程需注意“语气三段式”：讲便利面时轻松、讲风险与暴力时严肃、讲承诺与结尾时郑重，通过语气变化带动学生的情绪节拍，形成沉浸式的课堂体验。
在学法引导上，鼓励学生带着三个问题走进课堂：这样的事在我身上会不会发生、发生了我该做什么、如何在遇到之前就避免。三个问题构成完整的“预判—识别—求助”思考链，也与教学目标的三维度形成对应。教师应通过点名分享、集体朗读、动作演练等多种形式让学生把思考落到具体的语言和动作上，避免只停留在头脑中。
P1 · 封面亮相 —— 主题引入
环节名称 开场聚焦 · 主题引入
时间分配 约 0.5 分钟
教师活动 第一步，播放班会主题曲的前奏若干秒，声音由弱渐强，让教室的注意力自然汇聚。第二步，投影封面页，大屏呈现主标题“文明上网 · 安全同行”，副标题“网络安全主题班会”。第三步，教师站定讲台中央，环视全班等待安静，用平稳而坚定的语气念出主标题，简短说明本节班会的主题背景，唤起孩子对“网络”这一话题的注意力。可用引入语：“今天我们要聊一件几乎每个人每天都在做的事——上网；也要一起看看，网络到底是好朋友，还是有可能变成坏朋友。”
学生活动 调整坐姿、放下手中的笔和纸条、把水杯放到桌角，注视大屏与教师，进入班会状态。心里对“网络安全”这四个字先有一个初步的预热。
教法学法 情境创设法、教师引言法。
过渡话术 开场原话示范：“坐稳了，眼睛看这里。”“今天的主题只有八个字——文明上网、安全同行，一起念一遍。”“念完的这一分钟，我们已经开始了。”教师用两三个短句制造仪式感，避免长段独白。
分层建议 小学中低年级可增加一个热身小动作，例如把手举起来做一个“网络”的手势；小学高年级直接进入主题；初中生减少热身，用一句“今天不点名、不检查手机，我们平等地聊一件事”降低戒备。
预设生成 开场若有学生窃窃私语，教师不点名批评，用一个短暂的停顿和一个眼神扫视代替口头制止，避免开场就产生对立情绪；若有学生问“这节课发承诺书吗”，教师简单回答“最后会有一张卡片，先跟着我一起走完前面的内容”，把节奏收回来。
P2 · 授课目录 —— 明确路线图
环节名称 整体框架 · 路线图介绍
时间分配 约 0.5 分钟
教师活动 呈现五大板块：认识网络世界、防范网络诈骗、抵制网络暴力、保护个人信息、合理使用网络。教师用手指数着五个板块口头点名，让学生对整节课的走向形成心理预期。可用引入语：“这节课我们要走五段路，走完了你就知道，网络上什么该做、什么坚决不做。”
学生活动 跟随教师视线，看清目录五个板块，可在草稿本上快速用一到五的数字对应板块名，形成心理清单。
教法学法 讲授法、图示法、心理预期建立法。
过渡话术 承接封面的话术示范：“抬头看目录，一共五个板块，看完你就知道这节课要往哪里走。”教师用食指从第一到第五点一遍，加深路径感。
分层建议 小学中低年级用“闯五关”比喻并配合竖大拇指的手势；小学高年级用“五个板块”正式说法；初中生可直接说“五个模块 40 分钟，节奏你自己心里有数”。
预设生成 对于低年级学生，教师可以用“今天要闯五关”“今天要走五段路”等具象比喻替代抽象的“板块”；对于初中生，可以直接告知“五个模块、40 分钟、三段视频，最后有承诺签字”，帮助学生把握节奏。
P3 · 导入互动 —— 网络离你有多近
环节名称 调查唤起 · 现场访谈
时间分配 约 2 分钟
教师活动 抛出三个问题：第一，每天使用手机或电脑大约几个小时；第二，最常用网络做什么，学习、游戏、短视频还是社交；第三，上网时是否遇到过奇怪或让自己不舒服的事情。每个问题邀请两到三位孩子分享，教师用简短复述回应，例如“原来你每天上网也要一到两个小时啊”“听起来那个弹窗真的让你有点害怕”，让学生感到被听见。教师在黑板一角简要板书三条学生的真实用网时间数据，作为“网络其实很近”的直观佐证。
学生活动 举手分享自身用网情况，倾听同伴发言，产生真实的代入感；愿意在同伴分享后小声接一句自己的补充。
教法学法 问答法、体验唤起法、生活素材调动法。
过渡话术 问答开启话术：“不用举得很高，抬到肩膀就好；老师看得到。”“分享的这位坐下之后请给自己一个鼓励的眼神。”教师用低压力的措辞让课堂放松。
分层建议 小学生话题偏“看什么动画片”“打什么游戏”，可以放宽；初中生更愿意谈“遇到过什么不舒服”，教师尊重差异，不强行统一话题。
预设生成 若无人举手，教师可主动点两位性格开朗的孩子先说；若有孩子说“遇到过让人害怕的事”，教师要给予肯定，并明确告诉全班这就是今天要一起解决的问题；若个别学生借机炫耀游戏段位，教师用一句“我们等下会专门讲游戏里的坑”把话题稳住。
P4 · 视频① —— 网络时代的成长
环节名称 视频观看 · 网络时代成长片
时间分配 约 1.5 分钟（含引导语 30 秒 + 视频 60—90 秒）
教师活动 播放前明确三条观看要求：认真观看不交头接耳、记下自己被触动的一两个画面、看完准备一句话谈感受。播放视频后，追问一句“哪一幅画面最像你”，让学生带着自我代入意识进入下一环节。
学生活动 安静观看视频，脑海中回顾自己每天用网的场景，形成初步共鸣；有学生可能会小声说“我也这样”“这就是我妹妹”，教师允许这种自然反应。
教法学法 直观教学法、情境体验法、自我代入法。
过渡话术 播前话术示范：“接下来是今天的第一段小视频，一分钟左右，看的时候什么都不做，只用眼睛和心。”播后话术示范：“看完请一位同伴用一句话说说感受，谁愿意先来？”
分层建议 小学生看完更愿意描述画面，例如“我看到了那个小男孩”；初中生更愿意谈感受，例如“我觉得那种孤独有点像我”，教师顺着学生的落点回应。
预设生成 视频节奏若较快，教师可在播前一句话铺垫“片子只有一分多钟，别眨眼”；若课堂网络卡顿，切换到备用离线视频文件，或临时口述视频关键画面并请学生想象；若视频结束后有孩子情绪波动明显，教师可微笑点头示意“待会我们再聊”，避免当众追问。
P5 · 网络的便利 —— 认识双面性之一
环节名称 认知铺垫 · 便利面
时间分配 约 1.5 分钟
教师活动 承接视频提问，展示网络四大便利面：学习方面可以查资料听网课、交流方面可以视频通话与社交、生活方面可以购物买票查天气、娱乐方面可以听音乐玩游戏看影视。教师用真实小例子串起来，例如上网课复习功课、和外地爷爷奶奶视频、暑假买高铁票、周末听歌解压。教师保持轻松语气，强调网络是好帮手。
学生活动 补充身边的用网便利小例子，一到两名学生举手补充，例如“我上次做手抄报的资料就是网上查的”“我爸出差都是网上买票”。
教法学法 举例法、生活联结法、真实体验唤起法。
过渡话术 呈现便利面时的话术示范：“先说好事——网络给我们带来的好处。”“想到什么就补一句，不用完整句子，一个词也行。”降低表达门槛，鼓励发言。
分层建议 小学生举例集中在“看动画、听儿歌、查作业”；初中生举例集中在“网课、社交、追剧、听歌”，教师根据班级实际做取舍。
预设生成 对于网络便利的例子学生一般热烈响应，教师注意时间控制，避免变成聊天课；若有学生举例过于偏娱乐，教师用一句“学习和交流也是网络的重要作用”把方向拉回。
P6 · 网络的风险总览 —— 认识双面性之二
环节名称 认知铺垫 · 风险面
时间分配 约 1.5 分钟
教师活动 翻转情绪基调，展示网络四大风险：网络诈骗、网络暴力、个人信息泄露、不良信息与沉迷。教师语气从轻松转为严肃，明确告诉学生“网络是好帮手，也是有风险的地方”。教师可提问“听到这四个词，你心里最紧张的是哪一个”，快速点两三位学生分享，为后续分节内容做引入。
学生活动 神情由轻松转为专注，与教师一起感受主题的严肃性；愿意坦诚表达自己最担心的风险类型。
教法学法 对比法、悬念铺垫法、态度过渡法。
过渡话术 情绪转严肃的话术示范：“说完好的一面，我们要说一说另一面。”“看着这四个词——诈骗、暴力、泄露、沉迷，先在心里选一个最让你担心的。”
分层建议 小学生对“诈骗”和“沉迷”感受更强；初中生对“暴力”和“泄露”感受更强，教师在后续讲解中相应调整节奏与举例密度。
预设生成 个别学生对“网络暴力”一词感到陌生，教师用一句话过渡：“下面我们一个一个来看，先从最常见的骗局开始。”若有学生表现出不以为然，教师不与其争辩，直接进入下一环节，让案例本身去说服他。
P7 · 诈骗类型① —— 刷单返利
环节名称 案例分析 · 刷单返利
时间分配 约 2.5 分钟
教师活动 呈现脱敏案例：某地一名中学生下载所谓“兼职 APP”做刷单任务，前几次只投几十元便收到小额返利，逐渐放松警惕，被要求追加投入几千元后骗子卷款消失。教师带学生找出三个骗子套路：先给甜头、再要大额、最后失联，进而总结一句话“任何刷单赚快钱都是骗局”。教师可板书一个箭头图：小甜头 → 大投入 → 卷款跑，帮助学生把套路可视化。
学生活动 分析案例走向，尝试口头复述骗子三步套路；愿意举手补充自己在短视频里看过的类似骗局。
教法学法 案例教学法、归纳法、可视化建模法。
过渡话术 案例讲述话术示范：“听一个故事，故事的主人公可能就是我们身边的哥哥姐姐。”“听到关键处，我停一下，请你把套路总结一下。”
分层建议 小学生用“甜头 → 大坑 → 跑路”三个词卡片式呈现；初中生可上升到“心理套路”“沉没成本”等词，配合简要解释，帮助其掌握思维工具。
预设生成 有学生可能反问“万一是真的呢”，教师可用一句反问回应：“真的兼职会先让你花钱吗？”若有学生说“我表哥就被骗过”，教师用一句“他后来告诉大人了没有”把话题引向求助路径。
P8 · 诈骗类型② —— 游戏充值与免费皮肤
环节名称 案例分析 · 游戏诈骗
时间分配 约 2.5 分钟
教师活动 呈现脱敏案例：某小学生在游戏中被陌生人承诺“1 元充值 648 元皮肤”，对方索要账号密码后盗号并盗刷家人钱包。教师引导学生找出识别点：低价充值、免费送皮肤、要求私下交易、索要账号密码或验证码，只要出现其中一条就要立刻退出。教师可让学生集体做一次动作演示——右手做退出动作，加深行为记忆。
学生活动 结合自身游戏经历回忆是否遇到过类似私聊，交流几秒钟，不超过三十秒；配合教师完成“退出”动作。
教法学法 案例教学法、经验联结法、行为演练法。
过渡话术 紧扣游戏话术示范：“老师知道你们喜欢游戏，今天不比段位，只讲怎么不被坑。”“听到有人说 1 元换 648 元皮肤，先问自己一句——真的假的？”
分层建议 小学生更关注“皮肤、免费送”话术；初中生关注“低价代充、外挂、代练”话术，教师在“识别点”环节把两类都点到，使全班有共鸣。
预设生成 个别学生表现出兴奋地讨论游戏细节，教师用一句“今天不比装备，只讲怎么不被坑”把话题拉回来；若有学生自述曾被骗，教师保护其隐私，不追问细节，只肯定其愿意分享的勇气。
P9 · 诈骗类型③ —— 冒充身份
环节名称 案例分析 · 冒充身份
时间分配 约 2.5 分钟
教师活动 呈现两个脱敏案例：一是有人冒充班主任在家长群里让家长交“资料费”；二是有人冒充公检法或客服说“你涉案要转账证明清白”。教师带学生识别共同点：都在制造紧张感、都要求转账，进而给出识别锦囊：任何转账先向本人当面或电话核实，绝不着急、绝不私下操作。教师强调“真正的老师和真正的警察不会让你在网上转钱”。
学生活动 两两讨论 30 秒“如果你在家里看到陌生短信说要马上转账，你会怎么办”，一到两组代表分享。
教法学法 情境讨论法、同伴学习法、原则提炼法。
过渡话术 冒充身份话术示范：“骗子最喜欢两件事——一个是让你着急，一个是让你听话。”“记住一句话——真警察不会让你在网上转钱，真老师不会在群里让你私聊转款。”
分层建议 小学生案例更贴近“家长群”“老师”“亲戚”；初中生案例更贴近“客服”“公检法”，教师根据班级家庭构成做侧重，避免案例悬空。
预设生成 有学生答“我会转”，教师不急着否定，而是追问“如果转错了钱要不回来怎么办”，让答案自然浮现；若有学生说“我家没人被骗过”，教师用一句“骗子最怕的就是像你这样警惕的孩子”肯定其判断。
P10 · 视频② —— 反诈公益宣传片
环节名称 视频观看 · 反诈宣传片
时间分配 约 2 分钟（含引导语 20 秒 + 视频 60—90 秒 + 收束 20 秒）
教师活动 播放前铺一句话“接下来的一分钟，看看骗子是怎么被识破的”，让学生带着任务观看。播完后一句话收束：“记住片子里那句最有力量的话，我们把它写成一个口诀。”自然过渡到下一页六不口诀。
学生活动 安静观看，抓住宣传片里的关键金句，为下一页做铺垫；有学生会小声跟着片中主持人复述关键词。
教法学法 直观教学法、情感激励法、任务驱动法。
过渡话术 视频前话术示范：“接下来的一分钟，看一段反诈公益片，看它是怎么把骗子拆穿的。”“看完请你记住片子里最有力量的那一句话。”
分层建议 小学生更喜欢短小生动的动画类反诈片；初中生更能接受纪实类；教师可备两版视频，根据班级学段选用。
预设生成 如果视频信号卡顿，教师朗读片中核心台词并让学生跟读一遍，同样能达到情绪铺垫效果；若片子较短，教师可再补充一句真实案例数据，让学生感受“反诈就在身边”。
P11 · 反诈六不口诀
环节名称 口诀内化 · 六不口诀
时间分配 约 2 分钟
教师活动 呈现六不口诀：不轻信、不透露、不点击、不转账、不贪心、不害怕。教师带全班齐声念一遍，再拆解每一条：不轻信是不信天上掉馅饼；不透露是不说账号、密码、验证码；不点击是不点陌生链接；不转账是任何转账先核实；不贪心是不图小利；不害怕是遇到威胁先冷静，一定告诉家长和老师。教师带全班第二遍朗读时加入节奏，第三遍尝试合上课件让学生独立说出。
学生活动 跟随教师齐声朗读两遍，尝试合上课件独立说出六条；愿意在教师询问时举手带念。
教法学法 口诀记忆法、重复强化法、节奏辅助法。
过渡话术 口诀呈现话术示范：“这六个字不是老师编的，是全国警察叔叔阿姨帮我们总结的。”“来，跟老师念——不轻信；再来一遍——不轻信。”
分层建议 小学生用拍手节奏念口诀，加深律动记忆；初中生可请一位学生上前带念，或让全班闭眼默背一次，形式因学段调整。
预设生成 对低年级学生，教师可加入拍手节奏，让口诀更朗朗上口；对初中生，则可让一位学生上前带念一次；若个别学生记不齐，教师说“回家可以贴在书桌上，看一周就记住了”。
P12 · 什么是网络暴力
环节名称 概念澄清 · 网暴定义
时间分配 约 2 分钟
教师活动 给出定义：用侮辱、诽谤、人肉、恐吓、群体围攻等方式在网上攻击他人。展开五种常见表现：辱骂、造谣、扒隐私、诋毁、群体霸凌。强调危害：受害者可能焦虑、抑郁、成绩下滑，严重的会伤害身体和生命，社会上已经有令人痛心的真实事件。教师全程语气平稳、克制，不渲染极端案例细节。
学生活动 认真听讲，思考自己或身边人是否见过类似情况；心里默默把“辱骂、造谣、扒隐私、诋毁、群体霸凌”过一遍。
教法学法 讲授法、危害告知法、情绪节制法。
过渡话术 严肃话术示范：“接下来这一段，我请你坐得比刚才更端正，我们说一件让人心里发凉的事——网络暴力。”“老师声音会放轻，是为了让你能听得进去。”
分层建议 小学生宜以“同学之间起绰号、群里被排挤”举例；初中生可延伸到“公开事件”，但避免展示极端画面，把重点放在心理与法律后果。
预设生成 教师全程语气平稳、克制，不渲染极端案例细节，避免二次伤害或引发不适；若有学生神情不适或低头沉默，教师课后单独走过去轻声关心一下。
P13 · 遇到网络暴力怎么办
环节名称 行为演练 · 应对三步
时间分配 约 2 分钟
教师活动 板书或呈现三步应对：一，不回应、不对骂；二，立即截图保存证据；三，告知家长和老师，必要时报警。同时用醒目的方式提醒：不做施暴者，也不做旁观者，转发和起哄同样是伤害。教师可用一个短小情境提问，例如“群里有人骂你，你的手第一步是干嘛”，让学生集体喊出“截图”。
学生活动 抬手在空中比划“截图、告诉、报警”三个动作，加深肌肉记忆；集体喊出关键词，形成课堂共振。
教法学法 行为示范法、动作强化法、情境问答法。
过渡话术 行动话术示范：“遇到被骂，你的手第一步做什么？”“对，是截图；第二步呢？”“找大人。”一问一答让全班参与。
分层建议 小学生用手势口令“截、告、报”帮助记忆；初中生用一句总结“不接招、留证据、找靠山”，语言风格贴近学段。
预设生成 有学生问“如果被骂的是同学不是我怎么办”，教师明确“帮同学截图、告诉老师，也算你保护了他”；有学生表示“告诉家长会挨骂”，教师给出替代方案“先告诉老师，老师会陪你一起面对”。
P14 · 个人信息五不原则
环节名称 规则内化 · 五不原则
时间分配 约 1.5 分钟
教师活动 呈现五不：不填写真实姓名、学校、家庭住址；不上传身份证与家庭照；不共享实时位置；不告知账号、密码、验证码；不添加来路不明的陌生人。教师追问一句：“如果游戏要你注册填家庭住址，你会填吗？”让学生做出反应。教师随后补一句真实数据感受：“一张身份证照片，可能被拿去开公司、贷款，麻烦一大串。”
学生活动 口头回答教师追问，做出“不填”“先问家长”的判断；愿意举手补充自己遇到过的“奇怪注册”情况。
教法学法 规则内化法、情境判断法、现实后果法。
过渡话术 规则内化话术示范：“这五条不用背，你只要在填任何一个表格前问自己：这个网站，我信得过它吗？”“如果心里犹豫，就先问家长。”
分层建议 小学生宜用“不填家、不发照、不告诉、不加陌生人”这类口语化表达；初中生用完整“五不原则”正式表述，逐条对应生活场景。
预设生成 对个别孩子仍持“填一下没关系”态度的，教师可用一句话点破：“别人有你家门牌号，你还敢一个人在家吗？”若学生问“真实姓名到底能不能填”，教师明确“正规学习平台可以，游戏和不认识的 APP 一律不填”。
P15 · 密码安全小贴士
环节名称 习惯培养 · 密码习惯
时间分配 约 1.5 分钟
教师活动 呈现密码四条建议：不少于 8 位、含大小写字母数字和符号；不同网站用不同密码；不在公共电脑上登录后忘记退出；不用生日、学号、123456 这类简单组合。教师提醒“弱密码等于给骗子一把万能钥匙”。教师现场演示一个由喜欢的物品加数字加符号组合的例子（不暴露真实密码），让学生学会“个人化 + 复杂化”的组合思路。
学生活动 回想自己现在的密码是否符合建议，心里默默评估；对号入座的孩子暗下决心回家改密码。
教法学法 自评法、经验反思法、示范演示法。
过渡话术 习惯话术示范：“老师不问你现在的密码，只请你自己心里评估一下。”“评估完的第一件事——回家改。”把课堂承诺变成回家动作。
分层建议 小学生示例：“喜欢的动画名字 + 数字 + 感叹号”这类朴素组合；初中生可讲“分级密码”，重要账号一密、一般账号一密，形成分层管理意识。
预设生成 教师不当众追问任何学生的密码，仅让其自我评估，保护隐私；若有学生问“忘记密码怎么办”，教师建议“把密码写在只有自己知道的小本子上，不要写在手机备忘录里”。
P16 · 不良信息识别
环节名称 识别与处置 · 不良信息
时间分配 约 2 分钟
教师活动 列出常见不良信息类型：色情、暴力、赌博、诱导消费、谣言、邪教。给出三步处置：立即关闭页面、不转发不评论、向 12321 举报并告知家长与老师。强调 12321 是网络不良与垃圾信息举报专线，与 96110 反诈专线、110 报警共同构成网络求助三条通道。教师板书三个电话号码，请学生集体读一遍。
学生活动 记忆三个求助号码：12321、96110、110，并在心中比划三步动作；集体朗读电话号码。
教法学法 分类识别法、行动指令法、集体记忆法。
过渡话术 分类识别话术示范：“看到不良信息，第一反应不是好奇，而是关闭。”“关掉之后不要转发给同学炫耀‘我看到过什么’，那就是二次传播。”
分层建议 小学生举例集中在“弹窗、广告、奇怪链接”；初中生举例集中在“擦边视频、赌博 APP、诱导消费”，教师根据学段调整案例呈现。
预设生成 有学生记不住三个号码，教师引导用一句话串起来：“三个数越背越顺——12321、96110、110。”若有学生问“怎么举报”，教师简要说明“12321 可以在网页和 APP 上举报，写清楚看到的是什么、在哪个平台”。
P17 · 视频③ —— 青少年网络防沉迷
环节名称 视频观看 · 防沉迷片
时间分配 约 2 分钟（含引导语 20 秒 + 视频 60—90 秒 + 讨论 20 秒）
教师活动 播放前提一个问题：“片子里的孩子在你身上有没有影子？”播完停顿三秒，请两位学生用一句话谈感受，再自然过渡到下一页。教师全程语气温和，不用“沉迷就完了”这类断言。
学生活动 安静观看，观后简短表达感受；被戳中的孩子有些愿意举手表达，有些选择沉默，两种都被允许。
教法学法 直观教学法、共情迁移法、开放表达法。
过渡话术 共情话术示范：“看完这段，我不问你玩多久，只问你——最近有没有因为手机跟家人吵过。”“心里有答案就够了，不用说出来。”
分层建议 小学生反馈更直接，可能会说“我妈天天说我”；初中生反馈更含蓄，教师尊重沉默，用一句“不说也是回答”承接。
预设生成 面对被戳中的孩子，教师避免公开点名评价，用“很多人和你有一样的感受”回应，保护面子；若两位学生都说不出感受，教师自己先说一句真实的回忆做示范，例如“老师小时候也贪玩过”，把气氛稳住。
P18 · 合理使用网络时间
环节名称 习惯建构 · 时间管理
时间分配 约 1.5 分钟
教师活动 给出参考标准：小学生每日娱乐用网不超过 1 小时；初中生每日不超过 2 小时；每 40 分钟休息 10 分钟，做眼保健操；用网前后洗手、护眼、锻炼。倡议家长与孩子一起制定家庭用网公约。教师可现场分享一位学生家长的真实做法，例如“睡前一小时不再看手机，全家一起放”。
学生活动 在心里比对自己实际用网时长与建议标准；一到两名学生愿意分享自己的家庭做法。
教法学法 标准对照法、自我反思法、家庭榜样迁移法。
过渡话术 标准对照话术示范：“1 小时和 2 小时是参考线，不是死规定，重点是你能不能停得下来。”“停得下来的那种感觉，就是你在管手机，不是手机在管你。”
分层建议 小学生落实到“作业前不看、睡前不看”两个具体节点；初中生落实到“考试周减半、周末协商”两个动态节点，更贴合学习节奏。
预设生成 对于表示“做不到”的孩子，教师给一个台阶：“一天做不到，一周慢慢来，能减 10 分钟就是进步。”若有学生说家里不管，教师建议“先自己制定，坚持三天，再邀请爸爸妈妈加入”。
P19 · 沉迷网络的危害
环节名称 危害警示 · 后果链
时间分配 约 1 分钟
教师活动 呈现沉迷后果链：视力下降与颈椎劳损、学习成绩下滑、与家人渐行渐远、情绪易怒失眠。教师用一句话收束：“网络不是敌人，失控才是。”教师提示学生课后可写一句最戳中自己的感受，作为课外延伸。
学生活动 对照后果链默默自查，认真感受“失控”这两个字；有学生在草稿本上悄悄写下自查结果。
教法学法 警示教育法、金句收束法、自我反思法。
过渡话术 警示话术示范：“老师不吓你，只想让你心里有一根线。”“越过这根线，网络不再是你的工具，你会变成它的一部分。”
分层建议 小学生用具象画面——眼睛红、腰疼、脾气差；初中生用抽象后果——学习动力下降、亲子沟通减少、情绪失控，各自贴近其感受能力。
预设生成 教师避免使用“毁一生”等极端表达，用“失控”“慢慢滑坡”等真实词语更能引发思考；若个别孩子表现出焦虑，教师课后单独安抚，避免其被“沉迷”标签压住。
P20 · 法律法规知识
环节名称 法治认知 · 三部法规
时间分配 约 1.5 分钟
教师活动 郑重呈现三部法规：《中华人民共和国未成年人保护法》2021 年 6 月 1 日修订施行，专设“网络保护”章节；《未成年人网络保护条例》2024 年 1 月 1 日起施行，是国务院令第 766 号；《中华人民共和国网络安全法》2017 年 6 月 1 日施行，规定了网络实名与个人信息保护。教师强调法条名称与生效日期必须准确，请学生记住三部法律的名字。
学生活动 端正坐姿，感受法治的严肃性，重点记忆三部法律的名称；对法条产生初步敬畏感。
教法学法 法治教育法、庄重情境法、精确记忆法。
过渡话术 法治话术示范：“下面出现的三部法律的名字，请你认真听，一个字都不能错。”“听完，请你记住三部法律的名字和它们开始施行的日期。”
分层建议 小学生只需记住法律名称和“未成年人有专门保护”这一句；初中生额外记忆生效日期和国务院令编号，为后续法治教育打底。
预设生成 如学生问“违反了会怎样”，教师简单回应：“未成年人有专门保护，也有专门约束，违法一样要承担责任，只是处理会考虑年龄。”若有学生问具体条款，教师引导他课后自己去查完整文本，作为课外阅读任务。
P21 · 遇到问题找谁 —— 求助渠道
环节名称 求助梳理 · 五条渠道
时间分配 约 1 分钟
教师活动 梳理五条求助渠道：家长、班主任或任课老师、12321 网络不良与垃圾信息举报、96110 反诈专线、110 报警。教师用一句话强调：“不管遇到什么，先找一个你信任的大人开口。”教师给出优先级建议：家中大人 → 学校老师 → 专线电话 → 110。
学生活动 把三个号码在心里过一遍，把班主任的名字默念一次；愿意在提问时说出一个信得过的大人。
教法学法 资源梳理法、信任建立法、优先级排序法。
过渡话术 求助话术示范：“把班主任的名字，把爸爸妈妈的电话，把 110，都当作你身上带着的三把钥匙。”“遇事先开哪一把，看情况，但记住——钥匙一直在你身上。”
分层建议 小学生优先“家长——老师”两级；初中生额外掌握 12321 与 96110，并知道拨打时说清姓名、年龄、事情三要素。
预设生成 个别孩子担心告诉家长会挨骂，教师明确“先告诉老师也可以，老师会帮你一起面对家长”；若有学生说“我一个人在家”，教师告知“可以直接打 110，警察叔叔会先帮你，再联系家长”。
P22 · 家校联动倡议
环节名称 家校协同 · 共育倡议
时间分配 约 0.5 分钟
教师活动 呈现家长责任：定时陪伴、查看使用情况、树立榜样；家校配合：老师及时反馈异常、家长积极回应。教师承诺班级会定期沟通用网情况，请学生把今天的班会内容回家和家长讲一遍，并把承诺书带回给家长签字。
学生活动 记下“回家讲一遍”的小任务；心里想好一个开场白，例如“妈妈，今天我们上了一节网络安全课”。
教法学法 承诺法、任务驱动法、家校闭环法。
过渡话术 家校话术示范：“今天回家有一个小任务——把老师讲的三件事挑一件讲给爸爸妈妈听。”“讲完，请他们在承诺书上签个字。”
分层建议 小学生对家长语气宜用“老师说、书上说”；初中生宜用“我今天学到了”，把主体位置留给学生，避免家长觉得孩子只是传声筒。
预设生成 若个别学生表示父母不在身边，教师明确“告诉爷爷奶奶、告诉常常联系的亲戚、告诉老师同样有效”，避免让这类孩子觉得自己被排除在外。
P23 · 我的网络文明公约
环节名称 公约呈现 · 五条承诺
时间分配 约 0.5 分钟
教师活动 呈现五条公约：文明用语拒绝网暴、不轻信陌生信息不轻易转账、保护自己和他人个人信息、合理安排上网时间、遇到问题及时告知家长老师。教师带全班站起来齐声念一遍公约，语气坚定有力量。
学生活动 起立站好，齐声朗读五条公约；把自己认为最重要的一条在心里加粗。
教法学法 仪式感教学法、集体承诺法、庄重情境法。
过渡话术 公约话术示范：“接下来，请全班起立，把这五条一起念一遍。”“念完请再看一眼，选出你最想守住的那一条。”
分层建议 小学生念完加一句拍手；初中生念完加一次“默默点头”，两种仪式感都有效，教师根据学段选择。
预设生成 教师留意个别学生声音过低或不开口，用眼神鼓励，不点名批评；若队形有些散乱，教师用一句“把腰挺起来，今天的承诺，是给自己的”把状态拉回。
P24 · 承诺签字页 —— 现场签署
环节名称 承诺落地 · 签字仪式
时间分配 约 1.5 分钟
教师活动 发下承诺表：序号、姓名、承诺日期、学生签字、家长签字。教师宣布“今天先由你自己签下承诺，回家请爸爸妈妈也签一签”。播放轻音乐，走下讲台巡视，帮助有困难的孩子。教师明确签字要求：一律用黑色或蓝色笔，签清姓名和日期，不用涂改液，出错就在后面画个小括号写正确内容。
学生活动 按顺序在承诺书上工整签名，注意日期填写完整；写完轻轻扣在桌面上，等待老师收回或直接放进书包带回家。
教法学法 仪式落地法、行为承诺法、音乐辅助法。
过渡话术 签字话术示范：“笔要拿稳，字要写清；日期不要漏。”“写错了没关系，画个小括号补上正确内容就好。”把动作和情感一起交付。
分层建议 小学生教师需要示范签名格式，示范一遍再让孩子跟着写；初中生只需口头提醒要求，让其独立完成，尊重其准独立能力。
预设生成 教师提前印好承诺书，签字环节控制在 1—1.5 分钟内完成，避免拖长节奏；对写字慢的孩子，教师蹲下轻声鼓励，不催促、不比较。
P25 · 主题口号 —— 文明上网从我做起
环节名称 口号升华 · 情绪凝聚
时间分配 约 0.3 分钟
教师活动 呈现主题口号：文明上网 · 从我做起；副标题：安全网络 · 你我共护。教师起头，全班齐声呼喊一次口号，形成班级共振。
学生活动 站姿保持整齐，齐声呼喊主题口号；被口号感染的孩子会主动加重语气。
教法学法 口号凝聚法、情感放大法。
过渡话术 口号话术示范：“老师起头一句，你们跟一句。”“文明上网——从我做起！安全网络——你我共护！”声音要有力度，但不是喊叫。
分层建议 小学生可加上举拳动作；初中生宜保留端正站姿，用眼神和音量传递决心，避免过度形式化。
预设生成 呼喊音量偏弱时，教师可以再起一次头带全班二次呼喊，把班会推向情感高点；若个别学生害羞不敢开口，教师用鼓励的眼神看着他，让他至少张一次嘴。
P26 · 结尾致谢 —— 期待共同守护
环节名称 情感收尾 · 结束祝愿
时间分配 约 0.2 分钟
教师活动 呈现“谢谢观看”和副标“期待与家长共同守护孩子的网络世界”。教师轻轻鞠躬感谢学生的参与，宣布班会结束，请学生把承诺书带回家。教师用一句话作为班会的最后一句话：“愿你上网时聪明、下网时勇敢。”
学生活动 报以掌声，收好承诺书，带回家给家长签字；有学生会走上前对老师说一声谢谢。
教法学法 情感收束法、感恩表达法。
过渡话术 收尾话术示范：“40 分钟很短，接下来的几年很长。”“下课，请把承诺书放好，带回家给家长签字。”教师把班会稳稳合上，不拖泥带水。
分层建议 小学生宜多一句“老师明天再问一问你们回家讲了没”；初中生宜多一句“承诺书下周五收回”，用轻量的检查机制强化落地。
预设生成 结束时若还有学生想私下问问题，教师留在讲台边给他们几分钟一对一交流；若时间紧张，教师约孩子课后办公室继续聊，绝不让问题挂在半空。
（二）课堂节奏总控要点
一节 40 分钟的班会课，教师需要在心里有一张“时钟图”：0—3 分钟是开场，情绪节拍偏轻；3—7 分钟看第一段视频，进入主题；7—17 分钟是诈骗环节，是本课密度最高的十分钟，需要教师保持能量；17—21 分钟是第二段视频与口诀，情绪由紧转扬；21—27 分钟是网暴与个人信息，情绪由扬转沉；27—31 分钟是第三段视频与合理用网，情绪由沉转稳；31—37 分钟是法律与承诺，情绪由稳转庄重；37—40 分钟是口号与致谢，情绪由庄重转温暖。教师若能在这张时钟图上心中有数，就能做到不慌不忙、张弛有度。
在语速与音量方面建议：讲案例时用中速中量，让学生能听清细节；讲口诀与三个求助电话时放慢语速、提高音量，帮助学生记忆；讲承诺与口号时放缓节奏、加重气口，制造仪式感。教师应避免全程一种语速一种音量，那样会让学生迅速产生听觉疲劳。
三、板书设计
本节班会以多媒体课件为主，配合黑板板书形成“课件 + 板书”双通道呈现。板书设计围绕课堂关键行为动作，力求少而精，便于学生带走。整体色调以红、蓝两色粉笔为主，红色用于强调禁忌与警示，蓝色用于强调行动与求助。
板书采用左中右三栏结构。左栏为“反诈六不”，纵向书写：不轻信、不透露、不点击、不转账、不贪心、不害怕，用红色粉笔标注每一个“不”字；中栏为“网暴三步”，书写：不回应 —— 留证据 —— 找大人，用蓝色粉笔标注三个动作，两两之间用短横线连接，形成流程感；右栏为“求助三号”，书写：12321、96110、110，三个号码用大字号书写，便于学生远距离辨识。
三栏之间用竖线分隔，板书正上方以红色粉笔书写主题“文明上网 · 安全同行”，字号最大，形成视觉锚点。右下方保留一片小空白，用于承诺签字环节动线示意，用简笔画画出一支笔和一张承诺书的图标。
板书讲究“看得见、记得住、带得走”。教师在讲授反诈环节时逐条勾画左栏，讲一条勾一条，形成节奏；讲到网络暴力时圈画中栏三个动作词；讲到法律求助时圈画右栏三个号码，形成“讲到哪、板到哪”的动态板书，帮助学生形成视觉锚点。课后板书保留至少一节课时间，方便学生课间再看一次。
四、教学反思（授课后填写）
本节班会课在实际实施后，可从以下五个维度进行反思，教师可以在授课后逐项填写具体情况与改进方向。反思填写建议在授课当天完成初稿，一周内根据学生表现和家长反馈做二次补充，作为下一届班会调整的依据，实现班会课的迭代升级。
目标达成度：三维目标是否达成？学生能否在课后独立复述反诈六不、网暴三步、求助三号？可通过第二天早读随机抽两位学生复述做微检测。
学生参与度：全班学生举手发言分布是否均匀？是否有始终沉默的孩子？下一节班会如何调动这部分学生？是否需要为不同性格的学生设计不同参与方式？
时间控制：40 分钟节奏是否合理？哪一环节偏长、哪一环节偏短？是否需要调整案例数量？视频播放位是否需要更换更贴近学生兴趣的素材？
案例贴近度：所选脱敏案例是否贴近本班学生年龄和生活？是否需要补充符合本班特点的新案例？例如是否有更新的诈骗话术、新出的游戏骗局需要纳入下一轮备课？
家校延伸：家长签字回收率如何？家长反馈如何？后续是否安排一次家长会做进一步沟通？是否有家长反映孩子回家主动讲了课堂内容，这类正向反馈可以在下一次班会开场作为案例呈现。
反思填写栏（授课后手写补充）：目标达成度 —— 　　　　　　　　；学生参与度 —— 　　　　　　　　；时间控制 —— 　　　　　　　　；案例贴近度 —— 　　　　　　　　；家校延伸 —— 　　　　　　　　。
（教师应急预案）
在班会推进过程中，教师可能会遇到几类典型的意外情况，建议提前在心里做一次预演。第一类是设备故障，包括投影不亮、视频卡顿、音频缺失。应急做法是在课件之外准备一份纸质关键页打印稿，投影不亮时手持展示；视频卡顿时切换到 U 盘中的备用文件；音频缺失时教师亲自朗读字幕，全程不停顿。第二类是学生情绪波动，包括个别学生在讲到网暴环节时红了眼眶、在讲到沉迷环节时低头沉默。应急做法是短暂停顿、给一个温和的眼神，课后单独走过去轻声关心一句，绝不当众追问。第三类是超时或提前完成，超时时优先压缩自由讨论环节，把承诺书环节保住；提前完成时用一分钟做一次口诀齐读或求助号码齐读，充分利用剩余时间强化记忆。
五、附：拓展资源与延伸阅读建议
（一）拓展学习资源
国家互联网信息办公室主办的“网信中国”官方公众号，定期发布最新网络安全提示与政策解读。
公安部“国家反诈中心”官方 APP，可查询最新诈骗话术并接收本地反诈预警。
中国互联网违法和不良信息举报中心 12321 网络不良与垃圾信息举报受理平台，可网页或 APP 提交举报。
中国青少年新媒体协会发布的青少年网络素养系列公开课，可供教师备课与学生课外学习。
最高人民法院、最高人民检察院联合发布的未成年人涉网络犯罪典型案例，可作为教师备课参考。
教育部与网信办联合出台的中小学网络素养教育相关指导文件，作为教研组学期集体备课依据。
（二）延伸阅读建议
《中华人民共和国未成年人保护法》第五章“网络保护”原文（2021 年 6 月 1 日修订施行），建议师生共同精读。
《未成年人网络保护条例》全文（2024 年 1 月 1 日起施行，国务院令第 766 号），条例内容通俗，适合课后精选章节印发给学生。
《中华人民共和国网络安全法》第四章“网络信息安全”相关条款（2017 年 6 月 1 日施行），重点关注个人信息保护、网络实名制的相关规定。
面向教师：网络素养教育相关期刊论文，重点关注小学高年级到初中学段的教学方法研究，帮助教师建立学术视角。
面向家长：家庭数字契约与亲子沟通类科普读物，帮助家长与孩子共同制定家庭用网公约，把课堂教育延伸到家庭。
（三）后续班会与家校活动建议
本节班会仅是网络素养教育的起点，建议以学期为单位构建“主题班会 + 家长会 + 校园宣传”三位一体的长效机制。可安排以下三次后续班会主题：一是防电信网络诈骗专题演练课，请派出所民警走进课堂做真实案例讲解，配合现场角色扮演加深印象；二是网络文明用语与拒绝网暴专题讨论课，结合近期发生的典型社会案例开展圆桌讨论，鼓励学生用书面形式给假想的网暴受害者写一封信；三是网络时间管理主题课，结合期中考试节点做阶段性反思与家庭公约续签，让承诺不止一次、常有落地。
在家长层面，建议每学期召开一次网络素养家长会，会上除播放本节班会剪辑外，还可请两三位家长分享家庭用网公约的实践故事，形成朋辈影响；在校园宣传层面，可以将反诈六不、网暴三步、求助三号做成宣传海报张贴在班级文化墙和走廊显眼位置，让课堂内容在校园里持续可见。
（四）教研组集体备课建议
本节班会课的备课，建议以年级组为单位开展一次集体备课。集体备课的重点有三：第一，统一使用的三段视频版本与时长，避免不同班级看到不同内容造成认知差异；第二，共同讨论本校本届学生近期出现的用网小状况，形成脱敏后的“本校案例集”，取代过于抽象的通用案例；第三，明确承诺书回收与家长反馈的统计口径，班主任负责回收，年级组长汇总，学期末形成一份可追踪的数据。
集体备课后建议在教研组内做一次公开课演示，选一位班主任先讲，其余班主任跟班观摩，观摩后一周内其他班陆续开课。这样做的好处是每一位教师都能在同一节课的基础上根据自己班级的实际做微调，避免生搬硬套。
（五）课后延伸作业设计
班会结束后建议布置三项课后小任务，帮助知识落地：第一项，回家把课堂上讲到的反诈六不、网暴三步、求助三号任选一件事情讲给家人听，讲完请家人在承诺书上签字；第二项，在家庭里发起一次“家庭用网小会议”，全家一起讨论并制定家庭用网公约，公约不少于三条，全家人签字，贴在冰箱或客厅醒目位置；第三项，用一张 A4 纸绘制一份网络安全小报，内容可以是六不口诀、三步动作、三个电话，或者自己在生活里遇到过的用网小故事，一周内交回班级评选。
三项任务遵循“听一件、议一件、画一件”递进原则，兼顾知识内化、家庭协同和创意表达，能覆盖不同性格与不同学习偏好的孩子，让每一个孩子都能找到自己参与的方式。
（六）教师案例素材库补充
为便于教师根据班级实际替换脱敏案例，本节课在骨架中给出的三个诈骗案例之外，再列出六条备选案例，教师可从中选取或改编。备选一：某地初中生轻信“网上兼职做单员”，先垫付上百元刷单，得到几十元小额返利后被引导至“大额任务”，损失几千元。备选二：某地小学生用家长手机在陌生弹窗里领“免费皮肤”，输入了家长的短信验证码，被扣款上千元。备选三：陌生 QQ 好友自称“同校学长”，通过熟人拉群方式索要学生真实姓名与住址，用于向家长发送“孩子出事”类勒索短信。备选四：某未成年人在网上购买“游戏代练”服务，付款后被拉黑，服务承诺方消失。备选五：家长群里出现冒名班主任的账号，要求家长转“资料费”“研学费”，若未与本人核实极易造成损失。备选六：伪装成快递客服的电话声称“包裹丢失需赔付”，通过引导下载屏幕共享软件盗刷银行卡。以上六条备选案例均来自公开新闻报道的脱敏改编，教师可根据本班学生情况灵活选用，并在每一次讲述后追加一句“套路总结”，让案例服务于原则。
结语：本教案在设计上力求“情境有代入感、案例有真实感、口诀有记忆感、承诺有仪式感”，最终目标不是让学生背下几条规则，而是在孩子心里种下一根警戒线，让他们在遇到问题时有能力预判、有工具识别、有渠道求助。愿这节 40 分钟的班会，能陪伴每一个孩子在数字世界里走得更稳更远。
落款：XX 学校 XX 班班主任
授课日期： 年 月 日(共26张PPT)
文明上网 · 安全同行
网络安全主题班会
本节课主要内容
01
认识网络世界
网络的便利与风险
02
防范网络诈骗
识破套路 · 守好钱包
03
抵制网络暴力
文明发言 · 相互尊重
04
保护个人信息
五不原则 · 密码安全
05
合理使用网络
时间管理 · 拒绝沉迷
P2 / 26
导入 · 网络离你有多近？
课前 3 问 · 举手互动
01
每天使用手机 / 电脑约几个小时？
02
你常用网络做什么？（学习 / 游戏 / 短视频 / 社交 …）
03
上网时你遇到过奇怪或不舒服的事情吗？
老师引导：
带着这三个问题，我们一起走进今天的班会。生活离不开网络，但网络里也藏着不少「坑」——
认识它、看懂它、用好它，是我们这节课要一起学会的事。
观影时间 · 视频①
观看要求
1. 认真观看，边看边思考 ｜ 2. 记住 1—2 个让你印象深刻的画面 ｜ 3. 观看后我们一起交流感受
P4 / 26
网络的便利
它让我们的学习、生活、社交都更简单

学习
查资料 · 听网课 · 在线答疑

交流
视频通话 · 家人联络 · 朋友社交

生活
购物 · 买票 · 看天气 · 查地图

娱乐
音乐 · 影视 · 游戏 · 阅读
网络的风险
便利之外，也要看清「坑」在哪
!
网络诈骗
刷单 · 游戏 · 冒充
风险类型 · 01
!
网络暴力
辱骂 · 造谣 · 人肉
风险类型 · 02
!
信息泄露
身份 · 位置 · 密码
风险类型 · 03
!
不良信息与沉迷
色情 · 赌博 · 长时间沉迷
风险类型 · 04
诈骗类型① · 刷单返利
典型案例 · 识别特征 · 应对技巧
案例
某中学生小 A 在网上下载了一款「兼职 APP」，前 3 单都按承诺返了小额佣金，第 4 单要求先充值 3000 元才能提现，钱转过去后对方拉黑消失。
套路特征
· 先给甜头返几十元 → 让你相信
· 再要求「大额充值」才能提现
· 最后卷走全部钱财
识别技巧
记住一句话：任何让你「先垫钱再返利」的兼职，全都是骗局。学生根本不需要靠刷单赚钱。
P7 / 26
诈骗类型② · 游戏充值 / 免费皮肤
典型案例 · 识别特征 · 应对技巧
案例
某小学生小 B 在游戏聊天里遇到陌生人自称「主播」，承诺「1 元充值 648 元皮肤」。小 B 按对方要求提供了账号密码，结果账号被盗，游戏装备全没了。
套路特征
· 低价充值 / 免费送皮肤
· 要求私加 QQ / 微信 / 视频
· 索要账号、密码、验证码
识别技巧
只走游戏官方渠道充值，永远不告诉别人你的账号密码；陌生人送的免费皮肤，一定是陷阱。
诈骗类型③ · 冒充身份诈骗
典型案例 · 识别特征 · 应对技巧
案例
某家长收到一条来自「班主任 QQ」的消息，要求立刻转「资料费」289 元。事后核实，班主任根本没发过消息，是骗子换了头像和昵称冒充的。
套路特征
· 冒充「老师 / 客服 / 公检法」
· 制造紧张感 · 催你快转账
· 换头像、换昵称、换电话
识别技巧
遇到任何转账要求，先通过电话、当面等其它方式向本人核实；公检法机关不会通过网络要求你转账。
观影时间 · 视频②
观看要求
1. 认真看清骗子的每一步套路 ｜ 2. 边看边想「我遇到会怎么办」 ｜ 3. 看完在班里分享你的判断
反诈「六不」口诀
牢记 6 个「不」 · 骗子无处下手
不轻信
陌生消息
不透露
账号密码
不点击
陌生链接
不转账
对未知账户
不贪心
拒绝小便宜
不害怕
遇事找家长
什么是网络暴力？
它伤害的不只是屏幕那头的人
定义
用侮辱、诽谤、人肉搜索、恐吓、群体围攻等方式，在网络上攻击、伤害他人。
表现
· 辱骂 · 起外号 · 恶意评论
· 造谣 · 传播不实截图
· 扒隐私 · 曝光真实身份
· 组群围攻 · 呼朋引伴一起骂
危害
受害者可能焦虑、失眠、抑郁，严重的会失去对生活的信心。屏幕后是活生生的人，一句话可能是压垮别人的一根稻草。
遇到网络暴力怎么办？
3 步应对 · 保护自己 · 制止伤害
STEP 1
不回应 · 不对骂
越回应对方越兴奋。先深呼吸，关掉页面，让自己冷静下来。
STEP 2
截图 · 保留证据
把攻击性的消息、评论、私信截图保存，记录时间和账号。
STEP 3
告诉家长 / 老师
第一时间告诉信任的大人，必要时报警。你不是一个人。
反面提醒
不做施暴者，也不做旁观者。看见有人被网暴，请举报、请出声、请帮她 / 他找到大人。
个人信息「五不」原则
上网时 · 这 5 类信息永远不要给
1
不填写
真实姓名 · 学校 · 家庭住址
2
不上传
身份证 · 家庭合照 · 私密照片
3
不共享
实时位置 · 行程 · 家里作息
4
不告知
账号密码 · 验证码 · 支付密码
5
不添加
来路不明的陌生人好友
密码安全小贴士
密码是你的网络钥匙 · 请把它藏好

密码不少于 8 位
含大小写字母 · 数字 · 符号，混合使用更难破解

不同网站 · 不同密码
重要账户（邮箱 / 支付）要用独立密码

公共电脑登录后 · 记得退出
网吧、教室、图书馆的电脑用完必须登出

生日 / 学号 / 123456 不能用
简单密码几秒就能被猜出来
识别不良信息
遇到这些内容 · 立刻关掉 · 立刻举报
不良信息类型
· 色情、低俗内容
· 暴力、血腥画面
· 赌博、诱导充值
· 谣言、虚假信息
· 邪教、极端言论
应对 3 步
1
立即关闭页面
不好奇 · 不停留
2
不转发 · 不评论
看到就删除，不点赞
3
举报 · 告知大人
拨打 12321 · 告诉家长老师
观影时间 · 视频③
观看要求
1. 看完想一想「我一天玩多久了」 ｜ 2. 记住片子中给的时间建议 ｜ 3. 回家和爸妈一起讨论用网时间
合理使用网络时间
用得好是工具 · 用过头是负担
建议时长
小学生
娱乐用网 ≤ 1 小时 / 天
初中生
娱乐用网 ≤ 2 小时 / 天
每 40 分钟
站起来休息 10 分钟，做眼保健操
用网前后
使用前洗手 · 使用中保持距离 · 使用后远眺放松、做几组伸展运动
家庭建议
和家长一起商量、写下家庭用网公约，贴在客厅明显的地方，全家一起遵守。
沉迷网络的四大危害
别让屏幕偷走你的时间和健康

身体
视力下降 · 颈椎劳损 · 睡眠不足

学习
注意力涣散 · 成绩下滑 · 记忆力变差

情感
与家人疏远 · 现实社交变少

心理
情绪易怒 · 失眠焦虑 · 缺少成就感
P19 / 26
法律为你保驾护航
国家出台的三部重要法律 · 保护未成年人网络安全
《中华人民共和国未成年人保护法》
2021 年 6 月 1 日修订施行
专设「网络保护」章节，明确保护未成年人上网权益
《未成年人网络保护条例》
2024 年 1 月 1 日施行（国务院令第 766 号）
细化了防沉迷、个人信息保护、网络欺凌治理等要求
《中华人民共和国网络安全法》
2017 年 6 月 1 日施行
规定网络实名制、个人信息保护、网络运营者责任
法律是网络世界的「安全带」——遇到危险请敢于说不，也请学会用法律保护自己。
遇到问题找谁？
记住这些渠道 · 关键时刻能救你

家长
有事第一时间告诉爸妈
家庭沟通

班主任 / 老师
学校里最信任的成年人
校内求助

12321
网络不良与垃圾信息举报
全国统一举报电话

96110
反诈专线 · 涉及诈骗立即拨打
国家反诈中心

110
遇到人身伤害、恐吓、勒索
紧急报警
家校联动 · 共同守护
孩子的网络世界 · 需要家庭 + 学校一起看着
家长责任
· 定时陪伴 · 关心孩子每天在网上做什么
· 查看使用情况 · 不做「甩手掌柜」
· 树立榜样 · 自己也不做低头族
· 制定家庭用网公约 · 全家共同遵守
家校配合
· 老师发现异常，第一时间告知家长
· 家长察觉问题，主动联系老师
· 一学期至少召开一次专题沟通
· 双方共同关注孩子的情绪和作息变化
我的网络文明公约
我承诺 · 我做到 · 从今天开始
1
我承诺：文明用语，坚决拒绝网络暴力。
2
我承诺：不轻信陌生信息，不轻易转账汇款。
3
我承诺：保护自己和他人的个人信息。
4
我承诺：合理安排上网时间，主动放下手机。
5
我承诺：遇到问题，及时告诉家长和老师。
承诺签字页
学生签名 · 家长签名 · 见证成长
请每位同学与家长共同阅读上一页的《网络文明公约》，郑重签名，装订留存。
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文明上网 · 从我做起
安全网络 · 你我共护
— 用清醒的头脑，走进真实的网络世界 —
谢谢观看
期待与家长一起 · 共同守护孩子的网络世界网络安全主题班会 · 逐字稿
主题：文明上网 · 安全同行
适用学段：中小学通用 · 授课时长约 40 分钟
使用说明：本稿为教师现场口播文本，教师可原封不动照读，也可根据班级实际做微调。引号内的文字是教师原话，直接照念即可；圆括号内的斜体小字是舞台指示，用于提示语气、动作、走位、时机，不需要念出来。视频页只写引导语和追问，视频本身内容以课件为准。全稿共 26 页对应 PPT 全部 26 页，页与页之间的过渡口播已经写好，教师无需另行拼接。
【第 1 页 · 封面：文明上网 · 安全同行】
【开场口播】
（班会主题曲前奏由弱渐强响起若干秒。教师从教室后方缓步走到讲台中间，环视全班，等到所有的窃窃私语都停下来，再开口。语气温和、坚定，不用太大声。）
“坐稳了，眼睛看这里。”
“大屏上八个字，请你在心里默念一遍——文明上网、安全同行。这就是我们这节班会的主题。”
“这四十分钟，老师想和你一起聊一件几乎每个人每天都在做的事，那就是上网。我们要一起看看，网络到底是我们的好帮手，还是有可能悄悄变成挖坑的坏朋友。”
“在开始之前，老师先跟你交底三件事——第一，今天没有对错，只有提醒；第二，老师不会检查你的手机，也不会因为你说了什么就批评你；第三，你只要放松、真诚地和老师聊，就够了。”
“准备好了，我们出发。”
【第 2 页 · 授课目录：五大板块】
【路线图口播】
“看目录。今天这一路，我们要走五段——”
“第一段，认识网络世界；第二段，防范网络诈骗；第三段，抵制网络暴力；第四段，保护个人信息；第五段，合理使用网络。”
“五段路走完，你就知道，网络上什么可以做、什么坚决不能碰。”
“中间还有三段小视频，每一段大概一分钟；今天临下课前，我们要一起签一张承诺书。这张承诺书今天你自己先签，回家再请爸爸妈妈签。”
“四十分钟里，请你把心先放这里，跟着老师一步一步走。”
【第 3 页 · 导入互动：网络离你有多近？】
【互动提问 1 · 用网时长】
“先问第一个问题——你每天使用手机或者电脑，大约几个小时？”
“不用害羞，是几个小时就是几个小时。想回答的孩子，把手举起来。”
（等 3—5 秒，邀请 1—2 位学生回答。教师简短复述回应，让每一位敢说话的孩子觉得被听见。）
“哦，你每天大概一个半小时。再听一位。两个多小时？谢谢你的诚实——老师小时候也这样。”
“老师快速在黑板一角写下几个数字——一个半、两个、两个半，这就是我们班的“用网时间小快照”。你看，网络离我们每一个人都很近，不是别人的事，是我们自己的事。”
【互动提问 2 · 用网内容】
“第二个问题——你上网的时候最常做什么？是查作业、看短视频、打游戏，还是和朋友聊天？”
（邀请 1—2 位学生分享。教师用一句“老师听到了，谢谢”回应，避免评价对错。）
“有的孩子说打游戏，有的说看短视频，也有的说查作业——都很真实。老师不评判你玩什么，只关心你玩得开不开心、安全不安全。”
【互动提问 3 · 用网体验】
“第三个问题——上网的时候，你有没有遇到过奇怪的、让你心里发毛的事情？比如陌生人加你、弹出奇怪的窗口、有人骂你、有人骗你？”
（若有孩子举手，教师慢慢走过去，用“谢谢你愿意说出来”肯定；若无人举手，教师说下一句。）
“没有人举手也没关系，因为今天这节课，就是要让你以后遇到这些事情的时候，心里不慌、手里有办法。”
“你看，网络看起来很远，其实很近；看起来很好，其实里面也有坑。接下来，我们一起把这些坑一个一个看清楚。”
【第 4 页 · 视频① · 网络时代的成长】
【视频前引导语】
“接下来的一分多钟，我们看今天的第一段小视频。”
“看的时候老师有三个要求——第一，认真观看不交头接耳；第二，记下最触动你的一到两个画面；第三，看完准备一句话谈感受，能说多短说多短。”
“准备好了，我们开始。”
【视频播放位】
（播放视频①：网络时代的成长（时长约 60—90 秒）。教师站到讲台一侧，不遮挡屏幕。若画面出现共鸣段落，教师用点头示意学生一起感受。）
【视频后追问 · 讨论引导】
“看完了。”
（停顿三秒，让情绪落地。）
“老师不问大道理，只问一句——刚才片子里哪一幅画面最像你？”
（请 1—2 位学生用一句话作答。教师复述式回应：“哦，你觉得那个抬头看到夕阳的画面最像你。”）
“好，谢谢你的分享。片子里那种感觉，其实就是我们每一个孩子都在经历的——一部手机、一根网线，就能把整个世界拉到眼前。”
“世界拉到眼前之后，好东西来了，坏东西也可能悄悄跟着进来。所以接下来我们要做的事，就是把好东西留下、把坏东西挡在门外。”
【第 5 页 · 网络的便利 · 认识双面性之一】
【口播 · 便利面】
“先说好事。网络给我们带来了四个方面的便利——”
“学习方面：不懂的题上网一搜就有解题思路；免费的名师网课，坐在家里就能听。老师小时候要跑很远的书店才能买到一本参考书，你们现在动一动手指头就有。”
“交流方面：几百公里外的爷爷奶奶，我们视频一开就能看见他们的笑脸；周末小组作业，一个视频通话搞定，不用挤在谁家。”
“生活方面：网上买高铁票、订电影票、看天气预报、抢演唱会门票，都是分分钟的事情。爸爸妈妈出差的机票、家里的水电费缴纳，很多也是在网上完成的。”
“娱乐方面：听音乐、看动画、玩游戏、看电影，你想要的乐趣，都在里面。”
“这些都是网络的好，真的很好。所以老师从来不反对你们上网，只反对你们不小心。”
“举一个身边的小例子：上周老师去看牙，牙医办公室外面等候的时候，我用手机把一节网课复习完了；晚上回家，我又用手机跟远在老家的姥姥视频了十分钟——这两件事，如果没有网络，一件也做不到。”
“讲完好的一面，接下来老师要请你把心情稍微收一收——因为网络还有另一面。”
【第 6 页 · 网络的风险总览 · 认识双面性之二】
【口播 · 风险面 · 语气转严肃】
（教师语气从轻松转为严肃，音量略降，节奏放慢。）
“看屏幕上这四个词——网络诈骗、网络暴力、个人信息泄露、不良信息与沉迷。”
“这四个风险，可能就藏在你每天点开的一个 APP 里、一条陌生私信里、一个不小心弹出的广告里。”
“老师今天不是要吓唬你，也不是要让你害怕上网——恰恰相反，老师是要让你学会一件事——在网络里睁大眼睛。”
“请你先在心里选一个——这四个词里，哪一个是你最担心的？不用说出来，心里有答案就够了。”
“带着这个答案，我们开始看第一个坑——网络诈骗。这也是最容易发生在你身边的坑。”
【第 7 页 · 诈骗类型① · 刷单返利】
【案例讲述】
“讲一个真实的故事。”
“有一个中学生，家在外地务工的家庭，暑假想着自己赚点零花钱。他在手机上下载了一个号称“兼职 APP”的软件，做的是刷单——就是替商家假装买东西，然后拿佣金。”
“一开始，他垫了几十块钱，果然收到了小额返利，几块几块地进账。他心里想，这钱真好赚，比在家扫地、洗碗轻松多了。”
“然后，对方说“来一个大任务”，要他一次性投几千块，并且承诺回本很快。他咬咬牙，把自己攒的、还有向同学借的加在一起，转了过去。”
“接下来发生什么？——对方直接把他拉黑，人和钱一起消失了。他不敢告诉家里，一个人躲在被窝里哭。”
【套路拆解】
“我们一起来看骗子的三步套路——”
“第一步：先给你小甜头，让你相信这是真的。”
“第二步：诱你投大钱，让你想着回本。”
“第三步：卷款跑路，让你哭都没地方哭。”
“这三步一定会重复出现，只要有人跟你说“刷单能赚快钱”，一律记住六个字——都是骗局。”
“这里老师多说一句——真正的兼职，不会先让你花钱。任何要你先垫付的“兼职”，都是骗子的入口。”
“如果哥哥姐姐、身边的同学告诉你他们“做刷单赚了小钱”，请你悄悄提醒他们——见好就收都可能是陷阱，多做一次都可能是深坑。”
【第 8 页 · 诈骗类型② · 游戏充值与免费皮肤】
【案例讲述】
“第二个骗局，跟游戏有关。”
“有一个小学生，在游戏里遇到了一个自称“大哥哥”的陌生人。对方说——1 元换 648 元的皮肤，你只要把账号密码给我，我帮你充。”
“这个孩子觉得占了大便宜，一分钟没到，就把账号密码交出去了。结果对方登进去，把游戏里所有装备卖掉，还盗刷了家长绑定的银行卡。”
“等到爸爸妈妈收到扣款短信的时候，卡里已经少了一大截。那个孩子当天晚上没敢回家。”
【识别口播】
“这类骗局有几个明显的信号，只要出现一条，就要立刻退出——”
“信号一：低价充值。所有游戏充值只走官方渠道，绝不走私聊。”
“信号二：免费送皮肤。世界上没有免费的午餐，尤其没有主动送你礼物的陌生人。”
“信号三：要求私下交易。只要说“私下”“不要告诉别人”，就一定有问题。”
“信号四：索要账号密码或者验证码。这些数字是你的家门钥匙，一个都不能说。”
“跟老师一起做个动作——右手一挥，退出！”
（教师带全班做一次“右手挥出”的退出动作，加强肌肉记忆。）
“退出之后，请你还要做一件事——把这个人截图、把这个对话截图，让家长知道曾经有这么一个陌生人靠近过你。这样家长可以帮你把这个账号举报掉。”
【第 9 页 · 诈骗类型③ · 冒充身份】
【案例讲述】
“第三个骗局，是最防不胜防的一种——冒充身份。”
“场景一：骗子潜入家长群，改了头像和昵称，装成班主任，说“今天有一份资料，请每位家长交 120 元”。真班主任还在上课，一群家长看到“老师”发的话，稀里糊涂就转钱了。”
“场景二：陌生电话打过来，说“你涉嫌一个案件，要证明你清白，请把钱转到‘安全账户’”。孩子一听就慌了，很可能真的照着做。”
“这两种骗子都有一个共同点——一个让你着急，一个让你听话。”
【识别口播】
“记住老师这一句话——真警察不会让你在网上转钱，真老师不会在群里让你私聊转款。”
“任何转账，先做一件事——向本人当面或者电话核实。宁可多问一句，也不要多转一分。”
【小讨论】
“同桌之间讨论 30 秒——如果你在家里看到陌生短信让你马上转账，你会怎么办？”
（请一到两组代表分享。若学生答“转”，教师用“如果转错了钱要不回来怎么办”反问；若答“先问家长”，教师立刻肯定。）
“对，就是这个思路——先停一停，先问一问。慢一点没关系，快了就可能出事。”
“再补一句：如果你已经转出去了，也不要一个人扛，立刻打 96110 反诈专线；越早说，越有可能追回。”
【第 10 页 · 视频② · 反诈公益宣传片】
【视频前引导语】
“讲了三个骗局，接下来的一分钟，我们看一段反诈公益宣传片，看看骗子到底是怎么被识破的。”
“看的时候只请你做一件事——记住片子里最有力量的那一句话。看完老师会问你。”
【视频播放位】
（播放视频②：反诈公益宣传片（时长约 60—90 秒）。）
【视频后追问 · 讨论引导】
“片子看完了。谁来告诉老师，你记住了哪一句话？”
（邀请 1—2 位学生回答。教师复述并肯定：“对，这句话老师也很喜欢，谢谢你分享。”）
“很好。片子里那一句话，值得你带一辈子。”
“为了让这份感觉不消散，老师现在教你一个口诀，把这份感觉变成六个字，随身带走。”
【第 11 页 · 反诈六不口诀】
【口诀朗读】
“看大屏——不轻信、不透露、不点击、不转账、不贪心、不害怕。”
“跟老师念一遍——不轻信。”
（等全班一起念完，再来一遍。）
“再来一遍——不轻信。好，接着念——不透露、不点击、不转账、不贪心、不害怕。”
【口诀拆解】
“我们把六个字掰开来听——”
“不轻信：不相信天上会掉馅饼。掉下来的多半是陷阱。”
“不透露：账号、密码、验证码，一个字都不说。哪怕对方自称警察、老师、客服，都不例外。”
“不点击：陌生短信里的链接、朋友圈里的“中奖点这里”、家长群里的奇怪二维码，一律不点。”
“不转账：任何转账先做一件事——核实本人。当面问也行，电话问也行，就是不要在网上直接转。”
“不贪心：不图小便宜，不然会失去大东西。这是老话，也是真话。”
“不害怕：遇到威胁先冷静，一定告诉家长和老师。骗子最怕的就是你把事情说出来。”
“再念一遍，这次声音大一点，把气顶上来——不轻信、不透露、不点击、不转账、不贪心、不害怕。”
“这六个字记在心里，就是你的六道防线。”
“回家之后，请把这六个字抄一遍，抄在书桌前你抬头就能看见的地方。看一周，你就再也不会忘。”
【第 12 页 · 什么是网络暴力】
【口播 · 概念澄清】
（教师放慢语速，音量再降一档，让教室安静下来。）
“接下来这一段，请你坐得比刚才更端正一点。我们要说一件让人心里发凉的事——网络暴力。”
“什么叫网络暴力？就是有些人在网络上用侮辱、诽谤、扒隐私、恐吓、群体围攻这些方式，去攻击另一个人。”
“常见的表现有五种——骂人、造谣、扒别人的家庭情况、诋毁、群体霸凌。”
“网络暴力可怕的地方在于——你在电脑另一边打的每一个字，都像一根小针，扎在另一边那个人身上。一根小针可能不严重，成百上千根小针一起扎，就会把一个人压垮。”
“这不是老师在夸张。社会上已经发生过令人心痛的真实事件——有人因为被网暴，抑郁了、失眠了，甚至走上了绝路。老师不去描述那些细节，因为讲了对不起那些孩子。老师只想让你知道——一句话、一个转发，都是有分量的。”
“请你也在心里问自己一句——如果被围攻的那个人，是我最好的朋友，或者是我自己，我希望别人怎么做？”
“网络看起来隔着一块屏幕，其实每一个字后面，都是一个活生生的人。屏幕挡不住伤害，屏幕只挡住了我们看见对方眼泪的机会。”
【第 13 页 · 遇到网络暴力怎么办】
【提问互动】
“如果哪一天你在群里被人骂了，你的第一个动作会是什么？”
（等待学生回答。若答“骂回去”，教师说下句反问；若答“截图”，教师立刻肯定。）
“骂回去解气吗？可能解气。但对方会更来劲，事情会更糟。所以正确答案不是——回骂，而是——”
（教师声音抬起来，让学生集体喊出“截图”。）
“对，截图！”
【三步动作】
“记住三步——”
“第一步：不回应、不对骂。你越回，对方越来劲；沉默不是懦弱，是策略。”
“第二步：立即截图保存证据。截屏、录屏、保存链接，全部留下来。这是你以后维权的底气。”
“第三步：告诉家长和老师，情况严重的时候拨 110 报警。”
“跟老师一起在空气里比划三个动作——截、告、报。”
（教师带全班用手做三个动作：右手比截屏、伸手指指人、双手做“报警”手势。）
【反面提醒】
“还有一句更重要的话——不做施暴者，也不做旁观者。”
“转发一次，就是二次伤害；起哄一句，就是补一刀。别人的痛苦，不是我们围观的谈资。”
“哪怕被围攻的不是你，是你的同桌、你的朋友，也请你伸出手——帮他截图、帮他告诉老师。你帮他一次，可能就把他从悬崖边上拉回来一步。”
“再说一遍——不做施暴者，不做旁观者，做那个愿意伸手的人。这三句话，是你今天带走的三根线。”
【第 14 页 · 个人信息五不原则】
【规则口播】
“下面这五条，请你像记朋友的电话号码一样记住——”
“第一条：不填写。真实姓名、学校、家庭住址，不往陌生网站上填。”
“第二条：不上传。身份证照片、家庭合影、家里房子照片，不往陌生 APP 上传。”
“第三条：不共享。实时位置，不给不认识的人。哪怕对方说自己是同学，也要先确认清楚再决定。”
“第四条：不告知。账号、密码、验证码，谁问都不给，包括自称客服的、自称警察的、自称老师的。”
“第五条：不添加。来路不明的陌生人，一律不加。”
【小追问】
“老师问你一个问题——如果一个游戏要你注册时填家庭住址，你会填吗？”
（等待学生答“不填”“先问家长”。教师立刻肯定，避免多点名反问，保护孩子的信心。）
“对了，先问家长。老师送你一句话——别人有了你家门牌号，你还敢一个人在家吗？”
“个人信息就像你的手指纹，独一无二，一旦漏出去，收都收不回来。所以第一步就是——不让它漏。”
“你可能会问——那我平时用的正规学习平台可以填吗？可以。判断的窍门是——正规平台会有清晰的隐私政策，不会向陌生人公开你的信息；如果一个 APP 让你觉得来路不明，那就先问家长再填。”
【第 15 页 · 密码安全小贴士】
【口播】
“密码这件事，老师不问你现在的密码是什么，只请你自己在心里评估一下——”
“第一条：不少于 8 位，最好里面有大写字母、有小写字母、有数字、还有一个符号。这四样搭配起来，骗子的猜密码工具要跑很久很久才能破。”
“第二条：不同的网站用不同的密码。一个密码走天下，等于给骗子发了一把万能钥匙。”
“第三条：不在公共电脑登录后忘记退出。图书馆的电脑、机场的自助机器，用完一定要点右上角那个头像，退出登录。”
“第四条：生日、学号、123456，这几种是最容易被猜到的，一律不能做密码。你现在的密码里如果有这几种，请回家改。”
“弱密码等于给骗子一把万能钥匙。这句话请你带回家，讲给爸爸妈妈听。”
“还有两个小办法送给你——分级密码和密码本。”
“分级密码，是说重要的账号，比如学习平台、家长的手机银行，用最复杂的一组；普通的账号，比如小游戏、小工具，用另一组。层级分开，一个丢了不会连累另一个。”
“密码本，是说你把自己所有密码写在一个小本子上，把这个本子放在家里只有自己知道的一个地方，比如书桌抽屉最里面那一格。不要写在手机备忘录里，因为手机一旦被人拿到，密码全部暴露。”
“最重要的一句——密码不告诉任何人，包括同桌，包括最好的朋友，包括自称是老师、自称是客服的陌生人。”
【第 16 页 · 不良信息识别】
【类型口播】
“网上还有一些内容，是明确不适合你的年龄的，包括——色情、暴力、赌博、诱导消费、谣言、邪教。”
“这些内容有的伪装成搞笑视频、有的伪装成小说封面、有的伪装成弹窗广告，让你不知不觉就点进去了。”
“遇到这类内容，请你做三件事——”
“第一件：立即关闭页面，别多看一秒钟。”
“第二件：不转发、不评论。转发一次，就是二次传播，你就变成了传播链上的一环。”
“第三件：向 12321 举报，然后告诉家长和老师。”
【三个电话齐读】
“现在请全班一起念——”
“12321，网络不良与垃圾信息举报专线。”
“再念一次——96110，反诈专线。”
“还有一个——110，报警电话。”
“这三个号码，老师希望你像记妈妈的电话一样记住。”
“三个数越背越顺——12321、96110、110。回家在墙上写一遍，或者存到手机通讯录里。”
【第 17 页 · 视频③ · 青少年网络防沉迷】
【视频前引导语】
“接下来的一分钟，我们看一段关于沉迷的短片。”
“看之前，老师问你一个不用回答的问题——片子里的孩子，会不会在你身上有一点点影子？”
“答案你自己知道就好。我们开始看。”
【视频播放位】
（播放视频③：青少年网络防沉迷（时长约 60—90 秒）。教师退到讲台一侧。）
【视频后讨论】
（视频结束后停顿三秒，让情绪落地，不要急着说话。）
“看完了。老师不追问，只请两位愿意开口的孩子，用一句话说说你心里现在是什么感觉？”
（邀请 1—2 位学生分享。若无人回应，教师用下句自我披露作示范，缓解气氛。）
“不说出来也没关系。老师小时候也贪玩过，只是那时候是电视，你们现在是手机。区别不大，选择在自己。”
“被戳到的孩子请你别难过，很多人和你有一样的感受。感受到了，就已经是第一步的改变。”
【第 18 页 · 合理使用网络时间】
【口播 · 时间管理】
“说说时间。老师给你几条参考的标准——”
“小学的孩子，每天娱乐用网不超过 1 个小时；初中的孩子，每天不超过 2 个小时。”
“用满 40 分钟，就休息 10 分钟，做一次眼保健操。上网前后，洗手、护眼、做点简单的运动。”
“这一小时或者两小时，不是死规定，是参考线。真正的关键不是几个小时，而是——你能不能停得下来。”
“能停得下来的那种感觉，才叫你在管手机，不是手机在管你。”
“回家之后，可以和爸爸妈妈一起制定一份家庭用网公约。全家一起签字，贴在冰箱上，或者贴在客厅最显眼的地方。”
“公约里可以写——每天用网多久、什么时间不看手机、吃饭时手机放哪里。全家都遵守，你也就不孤单。”
“再给你一个具体的小方法——考试周减半。就是考试的前一周和当周，用网时间自动减一半。这七天到十天，是你冲刺的关键，也是你练自控的关键。”
“还有一个动作——睡觉前把手机放到客厅。放到卧室外面，你才能睡得踏实。手机放在枕边，人一晚上都会心猿意马。”
“用满一小时，站起来伸个懒腰，看看窗外的绿色，让眼睛歇一歇。眼睛保护好了，你才能一直看见这个世界的好看。”
【第 19 页 · 沉迷网络的危害】
【口播 · 后果链】
“沉迷会带来什么？老师给你一条“慢慢滑坡”的链条——”
“第一步：视力下降、颈椎劳损。眼镜越戴越厚，脖子越来越僵，年纪轻轻走路都低头。”
“第二步：学习成绩下滑。上课发呆、作业敷衍、考试掉队。原本可以做得很好的事，慢慢做不好。”
“第三步：与家人越来越远。饭桌上不说话，回房间就关门，爸爸妈妈问一句还嫌烦。”
“第四步：情绪易怒、失眠。手机一放下就烦躁，一到深夜就睁着眼睛。”
“老师有一句话送给你——网络不是敌人，失控才是。”
“你不用害怕手机，也不用戒断手机，只需要问自己一句——我今天，能不能自己按下那个关机键？”
“关机键按下的那一秒钟，是全世界最安静的一秒钟。也是你在替明天的自己攒力气。”
“有一个方法教给你——每天睡前留 20 分钟，不看屏幕，看书、听音乐、跟爸爸妈妈说一说今天开心的事。20 分钟的空档，你会发现自己的心慢慢落地。”
“如果你已经感觉停不下来了，别慌。承认它，不丢脸——先告诉家长或者告诉老师，我们一起帮你把节奏调回来。”
【第 20 页 · 法律法规知识】
【口播 · 三部法规 · 语气庄重】
（教师放缓语速，加重气口，双手自然放到讲台上，让学生感受到法治的严肃。）
“下面出现的三部法律的名字，请你认真听，一个字都不能错。”
“第一部——《中华人民共和国未成年人保护法》。2021 年 6 月 1 日修订施行，里面专门有一个章节叫“网络保护”，就是给你写的。”
“第二部——《未成年人网络保护条例》。2024 年 1 月 1 日起施行，是国务院令第 766 号。这一部条例，把未成年人上网的方方面面都做了规定。”
“第三部——《中华人民共和国网络安全法》。2017 年 6 月 1 日起施行，规定了网络实名制和个人信息保护。”
“这三部法律的名字，请你记在心里。国家用一整部法律来保护你，你也要用行动去尊重它。”
“有的孩子会问——违反了会怎样？老师说得实在一点——未成年人有专门的保护，但也有专门的约束。违法一样要承担责任，只是处理的时候会考虑你的年龄。”
“举个真实的例子——去年就有一个 14 岁的孩子，在网上冒充别人骗游戏账号，被警察找到之后，家长赔偿、他自己接受批评教育、还上了法治课。他后来说，那节课比任何一次考试都难忘。”
“法律不是拿来吓唬人的，是拿来保护你的。国家用一整部条例来保护未成年人上网，你想想，这是多大的份量。”
【第 21 页 · 遇到问题找谁 · 求助渠道】
【口播 · 五条渠道】
“不管你以后在网上遇到什么，记住有五条路都为你打开——”
“第一条：家长。爸爸妈妈，是你永远可以先找的人。”
“第二条：班主任和任课老师。老师办公室的门，就是给你敞开的。你怕家长骂，可以先来找老师。”
“第三条：12321。看到不良信息、垃圾骚扰，打这个电话或者上官网举报。”
“第四条：96110。反诈专线，如果你怀疑自己或者家人被骗了，第一个电话就打它。”
“第五条：110。情况紧急，直接报警。警察叔叔会先帮你，再联系家长。”
“请记住老师这一句话——不管遇到什么，先找一个你信任的大人开口。开口的那一刻，问题就已经解决了一半。”
“千万不要一个人扛，千万不要熬到实在扛不住才说。”
“老师给你一个比喻——这五条渠道，就是五把钥匙。你的书包里、你的心里，一定要有其中至少三把。”
“三把钥匙是——一位可以直接说话的大人，一个可以拨的电话号码，一次你敢于开口的勇气。”
“三把钥匙攥在手里，天塌不下来。”
【第 22 页 · 家校联动倡议】
【口播 · 家校共育】
“网络这件事，靠孩子一个人扛不住，得家和学校一起来。”
“请回家之后，帮老师完成一个小任务——把今天讲到的三件事挑一件讲给爸爸妈妈听。”
“讲哪一件都行。你可以讲反诈六不口诀，可以讲遇到网暴的三步动作，也可以讲三个求助电话。”
“讲完之后，请他们在承诺书上签个字。签字这件事有仪式感，也有责任感——承诺书上多一个签名，你身后就多一个人。”
“老师也会定期把班里的用网情况反馈给家长，家长有什么发现也会告诉老师。这样我们一起，把你护在中间。”
“如果家里爸爸妈妈不在身边，请你告诉爷爷奶奶，或者告诉老师；老师就是你在学校的家人。”
“再多说一句——爸爸妈妈也会犯错。他们看短视频、他们在饭桌上刷手机，你可以温柔地提醒他们一句：爸爸，妈妈，公约上写着的。”
“家不是你一个人的家，也不是他们一个人的家；用网这件事，从今天开始，我们一起管、一起改、一起变得更好。”
【第 23 页 · 我的网络文明公约】
【公约朗读 · 全班起立】
（教师示意全班起立，语气坚定有力。等所有人站好再开口。）
“请全班起立。腰挺起来，眼睛看大屏。”
“跟老师一起念，声音要能穿过教室——”
“我承诺，文明用语，拒绝网暴。”
“我承诺，不轻信陌生信息，不轻易转账。”
“我承诺，保护自己和他人的个人信息。”
“我承诺，合理安排上网时间。”
“我承诺，遇到问题及时告知家长和老师。”
“念完了，把腰再挺一挺——今天这五条，不是给老师的，是给自己的。”
“请把自己最想守住的那一条，在心里加粗一下。”
“加粗的意思是——你要在心里给它画一条红线，从今天开始一个月内，绝不越线。”
“五条里，如果你觉得自己是嘴不太好、跟人吵起来容易冲动，就把第一条加粗；如果你觉得自己心太软、别人一说好听的就相信，就把第二条加粗；如果你老爱把家里事儿发到群里，就把第三条加粗；如果你手机一拿起就放不下，就把第四条加粗；如果你以前遇到事都憋着，就把第五条加粗。”
“画完这条红线，请全班保持这个站姿三秒钟——用三秒钟的沉默，跟自己认真握个手。”
（停三秒，教师不说话，让承诺沉下去。）
【第 24 页 · 承诺签字页 · 现场签署】
【签字口令 · 流程说明】
“好，请坐下。老师现在把承诺书发给你。”
（班干部协助分发承诺书，每人一份。教师同步说话，节奏不停，避免场面乱。）
“拿到承诺书，请先看清楚上面五条内容，跟刚才念的一模一样。”
“接下来，请你在“学生签字”这一栏，用黑色或者蓝色笔，写下你自己的名字。”
“日期不要漏——年、月、日，全部写完整。”
“写错了不用涂改液，也不用撕掉。画一个小括号在后面，补上正确内容，就行。老师不看谁写得漂亮，只看谁写得认真。”
“家长签字那一栏先不写，回家之后请爸爸妈妈或者爷爷奶奶签。”
“好，开始。老师会走到你身边看一看。”
（播放轻音乐，教师走下讲台巡视，控制在 1—1.5 分钟内完成。看到写完的孩子，微微点头示意。看到有困难的孩子，蹲下轻声帮忙。）
“写完的孩子，把承诺书轻轻扣在桌面上，等一等还没写完的同伴。”
（大约 1 分钟后，全班基本写完。）
“好，都写完了。把承诺书轻轻夹进语文书里，放进书包，回家给爸爸妈妈签。老师下周一收回。”
“再叮嘱一句——今天你签的这个名字，不是随便一个签名。它是你今天亲手做的一个决定。请你把这一份决定，放在心里比放在纸上更牢。”
“下周一收上来之后，老师会把每一份承诺书都仔细看一遍。有需要提醒的孩子，我会单独找你聊两分钟。不是批评，是陪你一起想办法。”
【第 25 页 · 主题口号 · 文明上网从我做起】
【口号呼喊 · 全班站姿】
（教师起头，全班跟一句。声音要有力度，但不喊叫。）
“请全班再次起立。”
“跟老师一起——”
“文明上网——从我做起！”
（等全班喊完，教师停半拍再起下一句。）
“再来一句——安全网络——你我共护！”
“好，声音里有决心。这一份决心，请你带出教室，带回家里，带到每一次点开屏幕的那一刻。”
“再来一遍，这次声音更满一些——文明上网，从我做起！”
“最好的口号，是走出教室之后你自己能想起来的那一句。”
“请把今天这句放到你的记事本第一页，或者写在文具盒的内侧。看到它，就想到今天全班一起立下的这个约。”
【第 26 页 · 结尾致谢】
【结尾口播】
（教师轻轻鞠躬，示意班会即将结束。）
“四十分钟很短，但接下来的几年很长。”
“今天讲的这些话，请你不要只带走书本上的一页——请把它变成你以后每一次上网的那一点小提醒。”
“临别这一句话送给你——愿你上网的时候聪明，遇到坑的时候勇敢，回头看到家和学校的时候，心里有底。”
“下课。请你把承诺书放好，带回家。谢谢你们今天的认真。”
“走出教室之前，请你把桌面收拾干净，把心里的那份小承诺，也一起收拾好、带走。”
“老师站在门口，会跟每一个走出这个教室的孩子点点头——那一下点头，是老师给你今天的一个小小敬礼。”
（若有孩子想私下问问题，教师留在讲台边给他们几分钟一对一交流，绝不让问题挂在半空。）
—— 逐字稿完 ——
补充提示：讲述过程中如遇学生突发情绪或课堂节奏偏移，教师可临时调用教案“教师应急预案”一节的做法。视频若因设备原因无法播放，教师朗读字幕或口述关键画面，节奏保持不变。承诺书回收时间可根据班级情况调整，建议不晚于两周。

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