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2.2《做更好的自己》导学案
【新课导入】
看视频《这四个习惯，帮你做一个更好的自己》 ，导入新课。
二、【核心素养目标】
1、道德修养：通过分析案例，让学生学会客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，树立正确的道德观。
2、健全人格：引导学生学会正确认识自己，不断完善自我，保持积极乐观的态度接纳自己、欣赏自己。
责任意识：积极改正缺点，扬长避短，对自己的成长负责；关心社会，主动参与社会公益活动和志愿者活动。
重点：如何做更好的自己。
将“接纳自己、发掘潜能”转化为实际行动，主动完善自己
【自主学习】
1、为什么要做更好的自己？P12
2、如何做到不断完善自己？P14
如何发掘自己的潜能？P14
4、如何做更好的自己？P13-15
【探究与分享】
【议题一】——剖析小蓉困惑，誓做更好自己
P12生活观察：
议一议：(1)你怎么看待小蓉的“累”？
(2)如果你是小蓉，你会怎么做？
【议题二】——学会欣赏接纳，不断完善自己
结合视频《学会欣赏自己》 ，联系教材知识，说说你打算如何欣赏自己？
马云：长相与才华成反比.“我算不上丑，只是长相有点古怪、独特。上帝给我一张与众不同的脸，没什么好自卑。”
葛优：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。
潘长江：浓缩的就是精华！
议一议：从上述名人的自嘲中，你悟出了哪些道理 ？
3、观看视频《接纳不完美，比追求完美更重要》，议一议：如何学会接纳自己？
4、刚入清华的庞众望存在诸多短板：因寒门标签敏感自卑、容易自我内耗，且长期应试学习导致缺乏协作实践能力，专业基础也弱于城市同学，人生规划模糊，面对挫折抗压能力不足。
为弥补不足，他主动接受心理疏导，靠勤工俭学独立生活，放平心态放下精神包袱；兼任多项班委，参与支教、企业实习，锻炼沟通实操能力；课余加倍勤学，主动请教补齐专业差距。同时通过各类实践探索发展方向，参与科研项目磨炼心性，直面实验失败反复复盘，逐渐建立科研报国的长远目标，全方位改正自身短板。
议一议：从庞众望的故事，你悟出了哪些成长智慧？
【议题三】——努力发掘潜能，服务他人社会
在清华读大一大二时，庞众望不只埋头读书，主动参与各类实践，以此找准自身发展方向。他先后担任班级团支书、生活委员、宣传委员，组织活动、协调同学，补齐集体协作短板，锻炼沟通统筹能力。课余积极开展志愿服务，赴山区支教、回乡分享学习经验，以自身经历勉励寒门学子，形成受助助人的良性循环；还进入光学企业一线实习，结合产业实操打通理论与实践。大三他参与 SRT 科研训练项目，系统学习文献查阅、实验设计与数据分析，在攻克技术难题的过程中找到热爱，确定深耕精密仪器与光信息感知科研领域。
议一议：从庞众望的故事中，你悟出了哪些道理？
P13探究分享：你能为他们解决困惑吗？
五.【课堂总结】
六.【课堂练习】
1. 2024年春节期间上映的多部电影中，电影《热辣滚烫》毫无意外地成为春节档电影票房冠军。更重要的是，它引发一系列话题，成为更好的自己，为自己而活，对抗生活的艰辛与不公平等各种标志性元素唤起了观众的热烈讨论。对此，下列理解正确的是（ ）
A．做更好的自己，就是要追求完美 B．为自己而活，就是要以自我为中心
C．做更好的自己不与他人做任何比较 D．扬长避短，完善自我，做更好的自己
2.心理学中通常使用冰山模型（下图所示）进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ）
A．完善自我只需要关注知识和技能的提升 B．正确认识自己，可以促进与他人的交往
C．全面认识自己应该接纳他人的全部评价 D．做更好的自己，需要不断激发自我潜能
3.漫画《跟风》启示我们，如果父母希望孩子未来能走得更远，应让孩子（ ）
4、“做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……其实你和别人一样，也是一片风景。”这启示我们（ ）
A. 要欣赏自己的缺点，不必改正 B. 要相信别人都不如自己
C. 要积极接纳自己，学会欣赏自己 D. 要欣赏他人为自己的付出
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2.2《做更好的自己》导学案参考答案
【新课导入】
看了视频《这四个习惯，帮你做一个更好的自己》后，我们对于如何做更好的自己有了一个初步的认知。但要知道为什么要做更好的自己？如何做更好的自己？则还需要全面的学习。现在，就让我们翻开课本，一起学习《做更好的自己》，去寻找心中的答案。
【自主学习】
1、为什么要做更好的自己？P12
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。（独一无二的）
②每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
2、如何做到不断完善自己？P14
①要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点。
②还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
如何发掘自己的潜能？P14
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己的发展空间。
③ 通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
4、如何做更好的自己？P13-15
①要学会欣赏自己。 ②要学会接纳自己。
③要不断完善自己。 ④需要不断激发自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
【探究与分享】
【议题一】——剖析小蓉困惑，誓做更好自己
P12生活观察：
议一议：(1)你怎么看待小蓉的“累”？
拿自己的缺点与别人的优点比，不能欣赏自己，接纳自己。
(2)如果你是小蓉，你会怎么做？
我会学着尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
【议题二】——学会欣赏接纳，不断完善自己
结合视频《学会欣赏自己》 ，联系教材知识，说说你打算如何欣赏自己？
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
2、议一议：从上述名人的自嘲中，你悟出了哪些道理 ？
①我们要学会接纳自己。
②接纳自己的缺点和不满意的部分，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
3、观看视频《接纳不完美，比追求完美更重要》，议一议：如何学会接纳自己？
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
4、议一议：从庞众望的故事，你悟出了哪些成长智慧？
①不断完善自己，要及时主动改正自己的缺点。
②要善于在实践中学习，向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
【议题三】——努力发掘潜能，服务他人社会
1、议一议：从庞众望的故事中，你悟出了哪些道理？
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
④做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
2、P13探究分享：你能为他们解决困惑吗？
小莎：接纳自己，以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
小露：能改变，发挥优点，改正自己的缺点，弥补自己的不足，不断完善自己。
小浩：接纳≠躺平，要学会挖掘自己的潜能，做更好的自己。
六.【课堂练习】
1、D 2、D 3、B 4、C
21世纪教育网(www.21cnjy.com)(共20张PPT)
新课导入
看视频，导入新课。
看了视频《这四个习惯，帮你做一个更好的自己》后，我们对于如何做更好的自己有了一个初步的认知。但要知道为什么要做更好的自己？如何做更好的自己？则还需要全面的学习。现在，就让我们翻开课本，一起学习《做更好的自己》，去寻找心中的答案。
（统编版2024）七年级
上
第一单元 少年有梦
第 二 课 正 确 认 识 自 我
2.2 做更好的自己
核心素养目标
01
02
03
重点：
难点：
道德修养：通过分析案例，让学生学会客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，树立正确的道德观。
健全人格：引导学生学会正确认识自己，不断完善自我，保持积极乐观的态度接纳自己、欣赏自己。
责任意识：积极改正缺点，扬长避短，对自己的成长负责；关心社会，主动参与社会公益活动和志愿者活动。
如何做更好的自己。
将“接纳自己、发掘潜能”转化为实际行动，主动完善自己。
解决问题
自主学习
C
A
为什么要做更好的自己？P12
B
如何做到不断完善自己？P14
D
如何做更好的自己？P13-15
阅读P正文，独立思考，在课本划出下列问题的答案。
如何发掘自己的潜能？P14
P12生活观察
【议题一】——剖析小蓉困惑，誓做更好自己
进入初中以后、小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋、做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋.....。但有时候，她又羡慕别人:别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”…有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
你怎么看待小蓉的“累”？
如果你是小蓉，你会怎么做？P12
拿自己的缺点与别人的优点比，不能欣赏自己，接纳自己。
我会学着尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
优点
缺点
笔记整理
A
为什么要做更好的自己？P12
A1.世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。（独一无二的）
A2.每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
A3.我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
探究分享
【议题二】——学会欣赏接纳，不断完善自己
结合视频，联系教材知识，说说你打算如何欣赏自己？
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
潘长江：
浓缩的就是精华！
探究分享
葛优：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。
马云：长相与才华成反比.“我算不上丑，只是长相有点古怪、独特。上帝给我一张与众不同的脸，没什么好自卑。”
从上述名人的自嘲中，你悟出了哪些道理 ？
【议题二】——学会欣赏接纳，不断完善自己
①我们要学会接纳自己。
②接纳自己的缺点和不满意的部分，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
探究分享
【议题二】——学会欣赏接纳，不断完善自己
观看视频，议一议：如何学会接纳自己？
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
探究分享
【议题二】——学会欣赏接纳，不断完善自己
刚入清华的庞众望存在诸多短板：因寒门标签敏感自卑、容易自我内耗，且长期应试学习导致缺乏协作实践能力，专业基础也弱于城市同学，人生规划模糊，面对挫折抗压能力不足。
为弥补不足，他主动接受心理疏导，靠勤工俭学独立生活，放平心态放下精神包袱；兼任多项班委，参与支教、企业实习，锻炼沟通实操能力；课余加倍勤学，主动请教补齐专业差距。同时通过各类实践探索发展方向，参与科研项目磨炼心性，直面实验失败反复复盘，逐渐建立科研报国的长远目标，全方位改正自身短板。
议一议：从庞众望的故事，你悟出了哪些成长智慧？
①不断完善自己，要及时主动改正自己的缺点。
②要善于在实践中学习，向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
方法与技能
改正缺点的方法
探究分享
【议题三】——努力发掘潜能，服务他人社会
在清华读大一大二时，庞众望不只埋头读书，主动参与各类实践，以此找准自身发展方向。他先后担任班级团支书、生活委员、宣传委员，组织活动、协调同学，补齐集体协作短板，锻炼沟通统筹能力。课余积极开展志愿服务，赴山区支教、回乡分享学习经验，以自身经历勉励寒门学子，形成受助助人的良性循环；还进入光学企业一线实习，结合产业实操打通理论与实践。大三他参与 SRT 科研训练项目，系统学习文献查阅、实验设计与数据分析，在攻克技术难题的过程中找到热爱，确定深耕精密仪器与光信息感知科研领域。
议一议：从庞众望的故事中，你悟出了哪些道理？
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
④做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
P13探究分享
你能为他们解决困惑吗？
小浩：接纳≠躺平，要学会挖掘自己的潜能，做更好的自己。
小露：能改变，发挥优点，改正自己的缺点，弥补自己的不足，不断完善自己。
小莎：接纳自己，以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
笔记整理
B
如何做到完善自己？P14
如何发掘自己的潜能？P14
C
B1、要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点。
B2、还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
C1、我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
C2、通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己的发展空间。
C3、通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
笔记整理
D
如何做更好的自己？P13-15
D1、学会欣赏自己。P13
D2、学会接纳自己。P14
D3、不断完善自己。
D4、不断激发自己的潜能。
D5、做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。P15
课堂总结
如何做更好的自己
欣赏自己（欣赏自己的长处和优势）
为什么要做更好的自己
做更好的自己
接纳自己（接纳自己的全部）
完善自己（扬长避短，向他人、书本、社会学习）
发掘自己潜能（如何做）
为他人、为社会服务中实现的
课堂练习
1. 2024年春节期间上映的多部电影中，电影《热辣滚烫》毫无意外地成为春节档电影票房冠军。更重要的是，它引发一系列话题，成为更好的自己，为自己而活，对抗生活的艰辛与不公平等各种标志性元素唤起了观众的热烈讨论。对此，下列理解正确的是（ ）
A．做更好的自己，就是要追求完美
B．为自己而活，就是要以自我为中心
C．做更好的自己不与他人做任何比较
D．扬长避短，完善自我，做更好的自己
D
课堂练习
2.心理学中通常使用冰山模型（下图所示）进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ）
D
A．完善自我只需要关注知识和技能的提升
B．正确认识自己，可以促进与他人的交往
C．全面认识自己应该接纳他人的全部评价
D．做更好的自己，需要不断激发自我潜能
课堂练习
3.漫画《跟风》启示我们，如果父母希望孩子未来能走得更远，应让孩子（ ）
B
A．坚持终生学习
B．学会扬长避短
C．掌握学习方法
D．立志努力拼搏
课堂练习
4、“做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……其实你和别人一样，也是一片风景。”这启示我们（ ）
A. 要欣赏自己的缺点，不必改正
B. 要相信别人都不如自己
C. 要积极接纳自己，学会欣赏自己
D. 要欣赏他人为自己的付出
C
与题意无关

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