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(共33张PPT)
第2课
《你是我的镜子》
【北师大版】小学版4年级上册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
方法指南：应对他人评价的方法
07
01
新课导入
02
心情话吧
03
心灵港湾
08
课堂总结、板书设计
课堂练习：互动时刻
04
活动在线：
活动一 镜子中的我
活动二 你是我的镜子
活动三 多棱镜
活动四 善意评价小纸条
活动五 我的成长镜子日记
活动六 换位思考小剧场
拓展延伸
新
课
导
入
同学们，大家听过这样一句古话吗？以铜为镜，可以端正衣着；以史为镜，知晓世事变化；以人为镜，能够看清自己的得失对错。我们每个人都有一面特殊的镜子，这面镜子不是摆在桌上，而是身边的老师、同学和家人给的。他们眼中的我们是什么样子？别人的评价又能带给我们哪些成长启发？
心 灵 话 吧
阅读子涵和兰兰的故事
心灵悄悄话
（1）子涵没被选为领舞时，一开始产生了什么样的心情和想法？
（2）子涵调整心态后，为提升舞蹈水平做了哪些努力？
（3）为什么说兰兰是子涵的一面 “镜子”？
（4）老师指出子涵舞蹈存在问题，这件事带给子涵怎样的成长？
（5）生活中你遇到挫折、被他人指出缺点时，以前是什么心态？学习子涵和兰兰的故事后，你会怎样调整自己？
子涵没被选为领舞时，一开始产生了什么样的心情和想法？
子涵心里非常难过，甚至开始怀疑自己的舞蹈能力。
子涵调整心态后，为提升舞蹈水平做了哪些努力？
她认真练习舞蹈基本功，还主动向舞蹈老师请教舞蹈技巧。
心 灵 话 吧
为什么说兰兰是子涵的一面 “镜子”？
心 灵 话 吧
兰兰和子涵遭遇了一样的挫折（落选领舞），但两人心态、做法完全不同。子涵通过观察兰兰积极面对失败的样子，对照反思自己，调整了消极想法，所以兰兰是她的镜子。
老师指出子涵舞蹈存在问题，这件事带给子涵怎样的成长？
心 灵 话 吧
起初子涵因老师的批评自我否定，后来她明白批评是成长的机会。她接纳自身不足，主动练习改进，最终舞蹈水平大幅提升，收获了舞台认可。
生活中你遇到挫折、被他人指出缺点时，以前是什么心态？学习子涵和兰兰的故事后，你会怎样调整自己？
心 灵 话 吧
以前我会难过、否定自己。现在我会像兰兰一样不灰心，把批评当作提升自己的建议，主动练习、请教别人，努力改正不足。
什么是镜像自我理论？
心 灵 港 湾
我们大多通过他人对自己的看法与评价，来认识了解自己。
文中把别人眼中的自己比作什么？
比作镜子里的自己。
心 灵 港 湾
举例说说别人会怎样看待我们？
常助人会被认为善良，学习努力会被认为勤奋。
他人的评价能给我们带来什么帮助？
能让我们发现自身不足，及时调整改正自己。
心 灵 港 湾
我们要完全照着别人的看法改变自己吗？
不需要，每个人看法各不相同。
面对他人评价，正确的做法是什么？
虚心倾听意见，同时坚持自我判断，认清真实的自己。
心 灵 港 湾
学习镜像自我理论，我们该怎样正确认识自己？
主动听取他人评价取长补短，坚守本心，不盲目听从他人看法。
心 灵 港 湾
回忆自己的生活经历，看一看别人眼中的我是什么样的。
活 动 在 线
镜 子 中 的 我
活 动 一
1.老师经常表扬我的方面：上课专心听讲，书写工整，乐于助人
老师指出我的缺点：做题容易粗心，做题速度有点慢
镜 子 中 的 我
活 动 一
2.同学经常夸我的方面：性格开朗，待人友善，愿意帮忙
同学希望我可以做得更好的地方：课堂上大胆举手发言，多主动交流
镜 子 中 的 我
活 动 一
3.爸爸妈妈经常夸我的方面：懂事孝顺，主动做家务，自觉完成作业
爸爸妈妈希望我可以做得更好的地方：合理安排玩耍时间，做事更有耐心
榜样的力量是无穷的，选择一位榜样，激励自己不断前进。
1.在班级中寻找一位你想学习的榜样，当作激励自己前进的目标。
活 动 二
你是我的镜子
学习认真、自律自强的同桌小雨
活 动 二
你 是 我 的 镜 子
2.你把他作为自己榜样的理由是什么？
她学习踏实刻苦，遵守纪律，还热心帮助同学，遇到困难从不轻言放弃
采访你选择的榜样，向他请教你感到困惑的地方，听一听他的方法与建议？
我问：平时怎样才能静下心认真学习？
榜样回答：制定小目标，专心做好当下事，不受外界打扰，坚持每天认真完成学习任务。
1.多棱镜通常由多个三角形或矩形等形状的镜片组成，你从不同的角度看，能看到不同的结果。
情景一：我这次作业做得不好，老师说：“你上课不够认真，经常开小差，作业也错了那么多。”
难过的镜片：老师不喜欢我，觉得我很差劲。
开心的镜片：只要我上课认真听讲，不开小差，作业正确率就可能会提高。
活 动 三
多 棱 镜
情景二：演讲比赛结束了，我拿到了二等奖，评委老师说：“刚刚的演讲中，你太紧张了，声音有点轻，真的挺遗憾的。”
活 动 三
活 动 三
多 棱 镜
难过的镜片：评委觉得我表现不好，我特别失落
开心的镜片：我可以多多练习克服紧张，下次大声自信演讲
情景三：我之前问同学借书，和他约好了今天还，结果我不小心忘记了，我跟同学道歉，同学说：“你怎么这么粗心呀，这本书我也等着看呢！这次就算了，如果明天你还忘记，我就不原谅你了！”
活 动 三
活 动 三
多 棱 镜
难过的镜片：同学责怪我，觉得我是不守信用的人
开心的镜片：我以后牢记约定，改掉粗心忘事的毛病，做到信守承诺
活 动 四
每位同学写下一句真诚的话，夸赞同桌一个优点，再委婉提出一个小建议，互相交换查看，虚心接受意见。
善 意 评 价 小 纸 条
优点：你跑步很快，热爱运动。
建议：希望你课间文明玩耍，不追逐打闹。
每天记录别人对自己的评价，分清夸奖和提醒，写下自己改正的小计划。
我的成长镜子日记
活 动 五
今天老师说我书写潦草，我决定每天坚持练字，认真写好每一次作业。
分组表演被他人指出缺点的场景，分别扮演批评者和被批评者，体会彼此心情，学会平和接受意见。
换位思考小剧场
活 动 六
被指出错误不赌气，虚心听取建议，主动改正不足。
方 法 指 导
应对他人评价的方法
1.保持好奇和开放的心态，认真聆听别人的评价。
2.聪明地分辨评价。
3.换个角度看待别人的评价，将负面评价转化成正面的建议。
4.勇于提问和回应。
唐太宗以人为镜
古代名臣魏征敢于直言指出唐太宗的过错，唐太宗一直把他当作一面镜子。每当自己做事出现问题，魏征都会及时提醒。唐太宗虚心接受批评，改正不足，用心治理国家，最终开创了太平盛世。
这个故事告诉我们什么道理？
拓 展 延 伸
善于听取他人劝告，正视自身不足，才能不断完善自己。
阅读故事，回答问题？
你可以通过哪些方法了解自己呢？
（1）通过自我探索来了解自己。我们今天做的这些活动也是自我探索的过程。平时多进行自我反省。
（2）通过认识他人来了解自己。我们可以通过把自己与周围的同学或与自己处境类似的同龄人做比较，从而客观地认识自己。
（3）通过综合他人对自己的评价来了解自己。我们可以在现有的自我认识的基础上，通过把他人对自己的评价加以综合，逐步建立起相对成熟的自我认识。
（4）通过心理测验来了解自己。当然，心理测验必须有专业人员来进行才行。
拓 展 延 伸
以人为镜，可以明得失。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
有则改之，无则加勉。
金无足赤，人无完人。
搜集有关正视他人评价，借他人认清自我、完善自我的格言警句？
拓 展 延 伸
互动时刻
和爸爸妈妈一起回忆一下，爸爸妈妈有时候会怎么样表扬你，请他们说一说，你最让他们骄傲的是什么？或者爸爸妈妈有时候会怎么样批评你，请他们说一说，他们其实是想表达什么意思。
课
堂
练
习
通过本课学习，我们不仅学会把身边人当作镜子认清自我，还懂得理性对待他人的夸奖与批评，相信虚心听取意见、积极改正不足，就能成为更好的自己。
课
堂
小
结
板
书
设
计
你是我的镜子
分享故事
理解他人评价对自己的影响
活动：正视他人眼中的自己，学会正向看待意见
应对他人评价的方法
拓展延伸
谢谢

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