资源简介

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北师大2019版高中英语必修一 Unit 2 Lesson 3 Running and Fitness 教学评一体化设计（全套教案 + 学案 + 测评案｜全程学法渗透）
　　
（阅读写作专项课｜跑步健身科普与健康生活思辨｜运动习惯与身心健康主题输出）
第一部分 教案
一、基本信息
1. 课题：Unit 2 Sports and Fitness Lesson 3 Running and Fitness
　　2. 课时：1 课时（45 分钟）
　　3. 授课年级：高一
　　4. 学科：高中英语
　　5. 教材内容：本课为Unit 2运动与健康单元的核心阅读课，承接前一课体育规则主题，聚焦跑步与身心健康，是单元从“规则竞技”走向“日常健身、健康生活”的升华篇目。文本为科普类说明文，系统介绍慢跑的健身价值、科学跑步的方法、跑步对身心的双重益处以及大众跑步运动的普及意义。文本语言平实地道、逻辑清晰，分为“跑步的普及—科学跑步要点—身体益处—心理价值—坚持运动的意义”五大层次。核心语言点涵盖健康类名词、动词搭配、比较级句型、目的状语、利弊类表达，是高一科普阅读、健康话题写作的经典素材。本课旨在引导学生建立科学健身理念，摒弃盲目运动习惯，树立终身运动、健康自律的生活态度，完善单元体育与健康育人闭环。
　　6. 学情分析：高一学生熟悉跑步运动，有日常运动体验，对健康话题兴趣度高，但存在明显学习短板。其一，健身、健康类话题词汇匮乏，不会精准表达体能、耐力、压力释放、身心健康、科学锻炼等内容；其二，科普类文本阅读逻辑薄弱，不会梳理“现象—方法—益处—感悟”的文章结构；其三，不会区分事实细节与作者观点，阅读答题易混淆信息；其四，缺少健康话题的书面输出框架，无法条理介绍运动方式、阐述运动价值。本节课依托结构化阅读任务、分层信息梳理、句型支架、话题模板，突破阅读与写作双重难点。
　　7. 学科核心素养目标
　　（1）语言能力：掌握fitness, endurance, pressure, relieve, benefit, regular, proper, avoid, injury, mental, physical等核心词汇及固定搭配；熟练掌握目的状语结构、比较级句型、利弊表达句型；能够梳理科普文本行文结构，精准提取跑步运动的方法、益处、注意事项，可独立完成健康话题的阅读简答与短文写作。
　　（2）文化意识：了解国际通用的科学健身理念，明白“适度运动、科学运动”的健康准则，摒弃盲目锻炼、过量运动的错误认知，理解全民健身、终身运动的现代健康文化，树立积极自律、劳逸结合的健康生活观。
　　（3）思维品质：通过分层梳理文本结构，培养结构化逻辑思维；通过对比“科学跑步与错误跑步方式”训练对比思辨思维；结合自身运动习惯反思优劣，提升反思批判与生活迁移的高阶思维。
　　（4）学习能力：固化“读前预判—初读理结构—精读抠细节—归纳句型—话题迁移输出”的科普阅读流程；掌握健康话题词汇积累、观点表达的学习方法；养成精读标注、结构化梳理、有理有据写作的良好习惯。
　　8. 教学重难点
　　（1）教学重点：掌握身心健康类核心词汇与目的状语、利弊对比、建议类核心句型；清晰梳理文本五大层次结构，精准提取科学跑步方法、身心双重益处、运动禁忌与注意事项。
　　（2）教学难点：结合文本内容辩证分析“运动有益健康，但过量运动有害”的辩证关系；熟练运用健康话题句型完成话题思辨与短文写作；将科学健身理念迁移至日常学习生活。
　　9. 教学准备：科学跑步科普短视频、多媒体课件、分层阅读任务单、文本结构梳理表格、核心句型助学卡、课堂评价量表、当堂巩固习题。
　　10. 教学方法：任务型阅读教学法、情境探究法、结构梳理教学法、小组合作思辨法、教学评一体化闭环教学法。
　　11. 学法指导：读前依托生活经验预判话题词汇；初读快速划分文章段落结构、锁定主旨；精读标注方法、益处、禁忌类关键信息；归纳健康话题通用句型；结合自身生活完成知识迁移写作。
二、教学过程
（一）情境导入 话题激活（7 分钟）
　　1. 生活情境导入：展示校园晨跑、大众夜跑图片与科学健身短视频，抛出核心设问：Do you like running Is running always good for our health 引导学生自由发言，打破“跑步绝对有益”的固有认知，引出本课主题Running and Fitness。
　　2. 递进激趣设问：
　　　　① What changes will running bring to our body and mind
　　　　② How can we run in a scientific and healthy way
　　3. 词汇头脑风暴：引导学生自主说出healthy, exercise, tired, relax, strong等基础词汇，教师补充本课核心健康类生词，完成课前词汇预热，激活健康话题语境。
　　4. 课题点明：Today we will learn a popular and practical topic — running. We will learn scientific running methods and understand its physical and mental benefits.
　　5. 学法渗透：明确科普说明文阅读流程：话题预判 — 梳理文章结构 — 精读提取细节 — 归纳句型规律 — 思辨写作迁移。
（二）读前铺垫 词汇句型预热（3 分钟）
　　1. 核心词汇预热：教师带读本课重点词汇，结合健身场景讲解词义、词性与常用搭配，区分身体、心理、方法、利弊四类词汇，扫清阅读生词障碍。
　　2. 健康话题专用句型分类整理：
　　运动益处句型：Running is beneficial to both our physical and mental health.
　　科学建议句型：We should do proper exercise to avoid injury.
　　目的状语句型：We keep running in order to build up our body and relieve pressure.
　　利弊对比句型：Proper running benefits us, while too much exercise may cause harm.
　　3. 话题预判任务：结合课题预判文章将介绍跑步的优势、科学跑步的正确方法、运动注意事项以及健康生活启示。
（三）读中分层训练 梳理文本信息（20 分钟 核心重点）活动一 初读 梳理整体结构（5 分钟）
　　任务要求：快速默读全文，限时划分段落层次，匹配段落主旨，理清文章整体逻辑框架。
段落层次、核心主旨
Part 1
The popularity of running in modern life
Part 2
Scientific ways of running
Part 3
Physical benefits of running
Part 4
Mental benefits of running
Part 5
Inspiration of keeping regular exercise
活动二 精读 细节分类梳理（10 分钟）
分类维度 具体文本信息
Scientific running ways Keep regular running; choose proper time and speed; do warm-up before running; keep relaxed while running
Wrong running behaviors Take excessive exercise; run too fast or too long without rest; skip warm-up; keep running when tired
Physical benefits Improve physical fitness and endurance; strengthen the body; reduce the risk of illness; avoid obesity
Mental benefits Relieve study and life pressure; make people positive and energetic; relax mood and reduce anxiety
活动三 句型精讲 语法突破（5 分钟）
结合文本原句，聚焦本课三大高频核心句型，拆解语法结构、精讲用法场景、区分使用差异，并配套课堂仿写训练，落实语法学以致用，突破写作句式单一难点。
1. 不定式目的状语句型（本课核心必考）
文本原句：We run to improve our physical fitness and relieve daily pressure.
句型结构：主语 + 谓语 + to do（表运动/行为目的）
语法精讲：不定式在句中作目的状语，用于说明“做某事的目的”，是健康、运动类写作万能句型，简洁正式、适配高中写作规范。
易错提醒：不可用doing或of doing替代表目的。
课堂仿写：We keep regular running to build up our body and keep a positive mind.
2. 利弊对比句型（思辨写作专用）
文本原句：Proper running benefits our health, while excessive running may cause sports injury.
句型结构：Positive side..., while negative side...（正反对比辩证句式）
语法精讲：while此处表转折对比，意为“然而”，用于区分适度与过度运动的不同影响，提升文章思辨性，适配议论文、观点表达题型。
课堂仿写：Moderate exercise makes us energetic, while blind excessive exercise does harm to our body.
3. 被动语态正式表达（书面提分句型）
文本原句：Many sports injuries are caused by unscientific running habits.
句型结构：名词 + be done（客观说明现象、规则、结果）
语法精讲：被动语态弱化人为动作，侧重客观事实，适配科普说明文文体，替换口语化主动句，提升作文正式度。
课堂仿写：Good living habits are formed by long-term regular exercise.
学法小结：健康话题写作可分层使用——用不定式表目的、while表辩证思考、被动语态提升书面质感，快速丰富句式层次。
（四）读后思辨 小组口语输出（10 分钟）
本环节采用分层任务+小组合作+展示点评模式，兼顾学困生、中等生、优等生，全员参与、层层递进，落实读后输出，实现从输入到输出的闭环。教师提前划分4人小组，明确记录员、发言人、补充员职责，限时8分钟小组讨论，2分钟课堂展示点评。
1. 基础任务（全员必做）
任务要求：结合文本，用3句话复述跑步的身心益处，必须用到本节课目的状语句型。
参考支架：Running is beneficial to us. It helps us... We keep running to...
2.提升任务（中等生重点完成）
任务要求：结合文本错误跑步行为，列举3条科学跑步的实用建议，区分must（强制要求）、should（合理建议）。
思考方向：热身运动、运动时长、运动强度、身体状态、跑步节奏
3. 拓展思辨任务（优等生拔高）
深度探讨：Why does the writer say “moderation is the key to fitness” Is persistence more important than intensity in exercise
引导学生辩证表达：运动贵在坚持、贵在适度，盲目高强度运动只会透支身体，违背健身初衷。
课堂展示与评价：随机抽取2-3组展示答案，教师从词汇准确性、句型规范性、逻辑完整性、口语流畅度四维度点评，纠正句式错误，提炼优质表达，全班积累通用观点素材。
（五）素养升华 主题小结（3 分钟）
1. 知识小结：本节课我们系统学习了身心健康类核心词汇，掌握了不定式目的状语、利弊对比、客观被动三类高分句型，理清了科学跑步的正确方法、常见误区与身心双重价值，完整掌握了科普说明文的阅读梳理方法。
2. 能力小结：学生能够快速梳理说明文行文结构、精准提取文本细节信息，能够独立完成话题复述、观点思辨与简单句型迁移，读写综合能力得到提升。
3. 素养价值升华：跑步看似简单，却藏着科学与自律的智慧。运动的意义从不在于盲目透支、高强度突击，而在于适度、规律、坚持。科学健身不仅是一种运动方式，更是一种生活态度。作为高中生，我们不仅要坚持运动、强健体魄，更要学会劳逸结合、科学自律，用健康的身体、积极的心态应对学业压力，养成终身运动、积极向上的健康生活理念。
（六）当堂情景迁移（2 分钟）
情景任务：结合自身校园运动生活，完成即时微写作，实现文本知识生活化迁移，夯实当堂所学。
任务要求：运用 to do 目的状语、benefit、avoid 三个核心知识点，写3句连贯的英文句子，介绍自己的日常运动方式与健身感悟。
参考示例：I keep running every morning to improve my fitness. It benefits my physical and mental health a lot. I avoid excessive exercise to prevent sports injury.
设计意图：极简任务、全员可完成，快速检测学生句型掌握与知识迁移能力，当堂消化重难点。
（七）课堂小结与当堂检测（2 分钟）
1.整体课堂小结：本课完成“词汇铺垫—文本精读—结构梳理—语法突破—思辨输出—生活迁移”全流程学习，精准掌握科学跑步相关知识与健康话题核心句型，突破科普阅读逻辑混乱、写作句式单一的学习难点，树立科学健身的健康理念。
2.当堂限时检测（口头+书面结合）
（1）口头检测：随机抽查学生，说出跑步的1个身体益处、1个心理益处、1条科学跑步建议。
（2）书面微检测：快速写出一句含目的状语的运动类句子，检验核心句型掌握情况。
检测结果反馈：针对学生句型误用、词汇搭配错误即时纠错，当堂巩固、当堂清零问题。
（八）分层课后作业（2 分钟）
贴合分层教学理念，设计基础、提升、拓展三级作业，适配不同层次学生学情，实现因材施教、循序渐进巩固。
1.基础巩固作业（全员完成）
熟读并默写本课所有核心词汇、四类话题句型；完整复盘课堂信息梳理表格，熟练背诵科学跑步的方法、益处与禁忌，夯实基础知识点。
2.能力提升作业（中等及以上完成）
完成60词左右小短文 My Running Habits，要求至少使用2个不定式目的状语句型，介绍个人跑步习惯与收获，杜绝语法错误、保证语句通顺。
3.素养拓展作业（优等生拔高）
完成80词左右思辨短文 Scientific Exercise Matters，结合本课所学，运用while对比句型辩证说明“适度运动的重要性”，结合自身生活实例，体现科学健身理念，提升写作思辨性。
三、板书设计
Running and Fitness
1. Core Words
Physical & mental fitness / endurance / pressure / relieve / benefit / injury / regular / proper
2. Key Sentences
— Purpose: ...to improve fitness / relieve pressure
— Benefits: be beneficial to body and mind
— Suggestions: keep regular & moderate exercise
— Contrast: proper exercise helps, while excessive exercise harms
3. Core Spirit
Scientific exercise + Persistence = Healthy life
四、教学反思
　本课延续教学评一体化闭环模式，以科普阅读文本为载体，围绕“科学跑步、身心健康”核心主题，完成词汇铺垫、结构梳理、细节精读、句型精讲、思辨输出、当堂检测、分层作业的完整教学流程。结构化表格梳理有效解决学生科普阅读逻辑混乱、信息零散的问题，分层句型大幅降低话题写作难度，同时渗透科学健身德育，全方位落地四大核心素养。
　　现存不足：部分学生对目的状语与对比句型的灵活运用不够熟练，写作句式单一；对excessive, endurance等长难词汇记忆不扎实；思辨表达容易片面，无法辩证看待“运动与健康”的尺度关系。
　　后续改进：课前增设健康词汇微预习；课堂增加句型替换、短句仿写微训练；强化辩证思维引导，要求学生答题、写作兼顾利弊、体现科学性；课后补充同类健康话题阅读素材，强化知识迁移。
五、教学达成目标
1.全体学生熟练掌握身心健康类核心词汇与目的状语、利弊对比、建议类句型，能够完整梳理科普文本结构，精准提取文本细节信息。
　　2.学生熟练掌握科普说明文结构化阅读方法，能够独立完成信息整合、话题复述与观点输出，具备基础健康话题读写能力。
　　3.学生深度理解科学健身内涵，摒弃盲目运动误区，建立“适度、规律、坚持”的正确运动观。
　　4.学生能够将科学自律、劳逸结合的理念迁移至学习生活，养成健康自律的生活习惯，实现语言、思维、素养多维提升。
第二部分 学案
Running and Fitness同步导学案
一、课前预习导学
（一）核心词汇英汉互译
1.fitness __________
2.endurance __________
3.pressure __________
4.relieve __________
5.benefit __________
6.regular __________
7.proper __________
8.injury __________
9.mental __________
10.physical __________
11.过度的 __________
12.放松的 __________
13.增强体质 __________
14.释放压力 __________
（二）预习思考
1.What kind of sports do you usually do
2.What benefits can running bring us
3.What mistakes do people usually make when running
二、课中合作探究
（一）读前预判任务
1.What is the main theme of the text
答案：_________________________________________
2.What aspects will the writer talk about running
答案：_________________________________________
（二）话题句型分类整理
运动益处句型：_________________________________________
科学建议句型：_________________________________________
目的状语句型：_________________________________________
利弊对比句型：_________________________________________
（三）初读结构梳理
完成文章段落层次与主旨匹配（课堂核对）
（四）精读细节信息表格
分类维度 具体信息
Scientific running ways
Wrong running behaviors
Physical benefits
Mental benefits
（五）句型研读与仿写
1. Running helps us relieve pressure and keep energetic.（翻译）
_________________________________________
2. Proper exercise is beneficial to our physical and mental health.（仿写句子）
_________________________________________
3. We keep running to build up our body.（改写为which定语从句）
_________________________________________
（六）小组思辨讨论
1. Why is moderate exercise more important than excessive exercise
_________________________________________
2. How can we keep a healthy lifestyle as high school students
_________________________________________
三、课堂达标自测
（一）单词填空（每空2分）
1.Regular running improves our __________（体能）and __________（耐力）.
2.Running can help us __________（释放）study __________（压力）.
3.__________（适当的）exercise will never cause sports __________（受伤）.
4.Running brings both __________（身体的）and __________（心理的）benefits.
（二）句型仿写（10分）
用目的状语句型写出两条运动带来的好处。
_________________________________________
_________________________________________
（三）简答输出（20分）
Talk about how to run scientifically in 3-5 sentences.
_________________________________________
导学案参考答案
一、课前预习导学答案
（一）核心词汇英汉互译
1.fitness 健康；体能
2.endurance 耐力；持久力
3.pressure 压力
4.relieve 缓解；减轻
5.benefit 益处；有益于
6.regular 规律的；定期的
7.proper 适当的；正确的
8.injury 受伤；损伤
9.mental 心理的；精神的
10.physical 身体的；生理的
11.excessive 过度的
12.relaxed 放松的
13.build up one’s body 增强体质
14.relieve pressure 释放压力
（二）预习思考参考示例
1.I usually run and play basketball in my spare time.
2.Running can make us strong, relax our mind and relieve pressure.
3.Many people run too long or too fast without warm-up.
二、课中合作探究答案
（一）读前预判答案
1.The text talks about running and its scientific ways and health benefits.
2.It talks about the popularity, methods, physical and mental benefits of running.
（二）话题句型参考
运动益处句型：Running is of great benefit to our health.
科学建议句型：We should take proper and regular exercise.
目的状语句型：We run to keep healthy and relaxed.
利弊对比句型：Proper running helps our health while excessive running does harm to us.
（三）精读细节标准答案
分类维度 具体信息
Scientific running ways Keep regular running; do warm-up before exercise; choose proper speed and time; keep relaxed during running
Wrong running behaviors Take excessive exercise; run without warm-up; exercise when tired; pursue speed blindly
Physical benefits Improve physical fitness and endurance; strengthen body; prevent illness; keep fit
Mental benefits Relieve pressure; reduce anxiety; make people positive and energetic; relax mood
（四）句型研读答案
1. 跑步帮助我们释放压力、保持活力。
2. Proper walking is beneficial to our daily health.
3. Running which we keep every day helps us build up our body.
（五）小组思辨参考
1. Excessive exercise will cause physical injury and make us exhausted. Only moderate exercise can keep long-term fitness.
2. We should keep regular exercise, balance study and rest, and develop healthy living habits.
三、课堂达标自测答案
（一）单词填空
1.fitness; endurance 2.relieve; pressure 3.Proper; injury 4.physical; mental
（二）句型仿写参考
1.We keep running to improve our physical endurance.
2.We take exercise to relax ourselves from heavy study.
（三）简答参考范文
To keep scientific running, we should follow several rules. First, we need to keep regular running instead of excessive exercise. Second, we must do warm-up before running to avoid injury. Third, we should choose proper speed and keep relaxed during running.
第三部分 测评案
Lesson 3 Running and Fitness同步测评练习
（满分100分）
本套测评紧扣本课科普阅读、健康词汇、核心句型，全覆盖考点，适配教学评闭环检测。
一、词汇运用（共20分，每空2分）
1.Regular exercise improves our __________（体能）and __________（耐力）.
2.Running is the best way to __________（缓解）study __________（压力）.
3.__________（适度的）sports can protect us from sports __________（受伤）.
4.This simple sport brings amazing __________（身心）benefits.
5.We should avoid __________（过度的）exercise in daily training.
6.Keeping a __________（规律的）running habit is good for health.
二、句型转换与仿写（共24分）
1.同义句转换（9分）
Running can benefit our physical and mental health.
= Running can __________ __________ __________ our physical and mental health.
2.仿写目的状语句子（7分）
_________________________________________
3.汉译英：适度运动能帮助我们缓解焦虑、保持活力。（8分）
_________________________________________
三、文本信息表格填空（共20分）
Item Detailed information
Good running habits
Harmful running behaviors
四、阅读理解（16分，每题4分）
Running is one of the most popular and simplest sports in the world. It requires no special equipment and can be done anytime and anywhere. Scientific running can greatly improve people’s physical fitness and mental state.
Regular running strengthens the body’s endurance, improves blood circulation and reduces the risk of obesity and illness. Mentally, running acts as a natural way to reduce pressure. When we feel tired or anxious from study and work, running can relax our mood and make us energetic again.
However, running is not always good. Excessive running without rest will cause serious sports injury. Running too fast or skipping warm-up will also bring harm to our body. The key to fitness is scientific and moderate exercise rather than blind persistence. Only regular and proper running can bring long-term health benefits.
1. What is the advantage of running compared with other sports
A. It needs expensive equipment
B. It is simple and convenient
C. It takes much time
D. It is difficult to learn
2. What mental benefit can running bring us
A. Making us tired
B. Increasing pressure
C. Relieving anxiety and relaxing mood
D. Causing injury
3. Which behavior is harmful to health
A. Doing warm-up before running
B. Taking excessive exercise
C. Keeping regular running
D. Running properly
4. What is the best title for the passage
A. The disadvantages of running
B. How to run scientifically and healthily
C. All sports bring benefits
D. Running is the only way to keep fit
五、书面表达（20分）
请以 The Benefits of Scientific Running 为题，写80词左右短文。
写作要求：
1.介绍跑步的身心益处；
2.写出至少两条科学跑步建议；
3.正确使用目的状语、利弊对比句型，逻辑清晰。
测评案参考答案与评分细则
一、词汇运用答案（20分）
1.fitness; endurance 2.relieve; pressure 3.Proper; injury 4.physical and mental 5.excessive 6.regular
二、句型转换与仿写答案（24分）
1.be beneficial to（9分）
2.We keep running every day to keep energetic and healthy.（7分）
3.Proper exercise can help us relieve anxiety and keep energetic.（8分）
三、文本信息填空答案（20分）
Item Detailed information
Good running habits Keep regular and moderate running; do warm-up in advance; choose proper speed
Harmful running behaviors Take excessive exercise; run without warm-up; exercise when exhausted
四、阅读理解答案（16分）
1.B 2.C 3.B 4.B
五、书面表达参考范文+评分细则
参考范文
The Benefits of Scientific Running
Running is a simple and beneficial sport for everyone. It brings us both physical and mental benefits.
Physically, running improves our fitness and endurance to keep our body strong. Mentally, it helps us relieve study pressure and reduce anxiety.
However, only scientific running works. We should keep regular running and avoid excessive exercise. We also need to do warm-up before running to prevent injury. In short, scientific running helps us keep a healthy lifestyle.
评分细则
优秀（17-20分）：涵盖身心益处、科学建议，目标句型完整运用，逻辑流畅、语法无误、词数达标，主题突出。
良好（13-16分）：内容完整，句型运用正确，少量语法瑕疵，不影响整体表达。
合格（9-12分）：完成基础写作任务，内容单薄，句型单一，少量语病。
不合格（0-8分）：词数不足、偏离主题、语病较多，表达混乱。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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