资源简介

2026 年秋小学六年级科学 1.4《身体的 “总指挥”》
课时作业
学校__________ 班级__________ 姓名__________
一、选择题，把正确答案的番号填在括号里
1. 被称作人体 “总指挥” 的器官是（ ）。
A. 心脏 B. 脑 C. 脊髓
2. 脑被坚硬的（ ）包裹保护，避免外力磕碰损伤。
A. 肌肉 B. 颅骨 C. 头皮
3. 脑的三大组成部分是（ ）。
A. 大脑、小脑、脑干
B. 左脑、右脑、脊髓
C. 大脑、神经、小脑
4. 舞蹈演员跳舞时身体协调、站姿平稳，主要依靠（ ）发挥作用。
A. 大脑 B. 小脑 C. 脑干
5. 心跳、呼吸、血液循环等维持生命的基础活动，由（ ）控制。
A. 大脑 B. 小脑 C. 脑干
6. 大脑对身体的控制是交叉管理，左手活动由（ ）指挥。
A. 左脑 B. 右脑 C. 小脑
7. 右脑更擅长的功能是（ ）。
A. 数学计算、语言书写
B. 绘画、音乐、空间想象
C. 调节呼吸、维持心跳
8. 大脑表面凹凸不平，布满沟和回，作用是（ ）。
A. 增加大脑皮层面积，容纳更多神经细胞
B. 让大脑更坚硬，不易受伤
C. 加快血液流动速度
9. 下列做法不利于保护脑健康的是（ ）。
A. 每天保证充足睡眠
B. 长时间熬夜刷题、沉迷游戏
C. 坚持户外运动，均衡饮食
10. 小学生每天睡眠时间应不少于（ ），给大脑充分休息。
A.6 小时 B.10 小时 C.14 小时
11. 人能思考、记忆、产生喜怒哀乐，这些高级活动由（ ）完成。
A. 大脑 B. 小脑 C. 脑干
12. 有人脑部受伤后走路摇晃、容易摔倒，受损部位大概率是（ ）。
A. 大脑 B. 小脑 C. 脑干
13. 脑和全身传递信息依靠（ ）。
A. 血管 B. 神经 C. 骨骼
14. 下列关于脑的说法正确的是（ ）。
A. 脑只在白天工作，睡觉时停止运转
B. 大脑分为左右两个半球，分工不同
C. 小脑负责思考、计算、背诵课文
15. 制作保护大脑科普海报，适合选用的主题颜色是（ ）。
A. 灰色、黑色 B. 蓝色、绿色 C. 暗沉深褐色
二、判断题，正确的画 “√”，错误的画 “×”
（ ）1. 脑是人体的控制中心，持续接收、发送全身信息。
（ ）2. 大脑、小脑、脑干各自独立工作，互不配合。
（ ）3. 喝酒、长期熬夜会损伤大脑，降低记忆力。
（ ）4. 脑干连接大脑、小脑与脊髓，是重要信号通道。
（ ）5. 大脑表面的沟回越少，大脑处理信息能力越强。
（ ）6. 左脑侧重逻辑、文字、数学类思维。
（ ）7. 剧烈运动摔倒撞击头部，不会对脑造成伤害。
（ ）8. 睡眠可以缓解大脑疲劳，修复脑神经。
（ ）9. 脊髓不属于脑，但会配合脑传递身体信号。
（ ）10. 我们所有的情绪、记忆、动作全部由小脑控制。
三、连线题
将脑的结构与对应功能连线
大脑 协调运动、维持身体平衡
小脑 控制呼吸、心跳等基础生命活动
脑干 思考、记忆、语言、情绪、视觉
将行为与对大脑的影响连线
充足睡眠、适度运动
长时间刷题不休息、酗酒 有利于脑健康
均衡吃蛋奶蔬果、戴头盔骑车 不利于脑健康
长期熬夜、剧烈撞击头部
四、探究题
1. 认识脑的分工实验：记忆小游戏
小组开展图文记忆游戏，记录大脑不同区域功能
（1）背诵古诗、做数学计算题，主要调动大脑（ ）半球。（选填 “左”“右”）
（2）画画、听音乐、想象立体图形，主要调动大脑（ ）半球。（选填 “左”“右”）
（3）运动时手脚协调、保持平衡，依靠（ ）辅助大脑完成动作。
（4）下列关于大脑左右半球说法错误的是（ ）。
A. 左右脑分工不同，工作时相互配合
B. 左脑控制右侧身体，右脑控制左侧身体
C. 左脑只负责计算，右脑只负责画画，互不干涉
（5）大脑表面沟回多，这一结构带来的好处是什么？
（6）简单说一说大脑、小脑、脑干三者如何配合，完成跑步这项运动？
2. 保护大脑探究实践
（1）下列行为中，能有效预防脑部受伤的是（ ）。
A. 骑车、滑滑板佩戴安全头盔
B. 追逐打闹，用力撞击头部
C. 从高处直接跳下
（2）长时间看书、写作业后头晕犯困，原因是（ ）。
A. 小脑受损 B. 大脑疲劳 C. 脑干停止工作
（3）想要缓解大脑疲劳，不可取的做法是（ ）。
A. 闭目休息、远眺放松
B. 出门散步、拉伸身体
C. 继续刷题 3 小时不休息
（4）小学生保证充足睡眠的意义不包括（ ）。
A. 修复大脑神经，提升记忆力
B. 缓解大脑疲劳，提高听课效率
C. 让大脑完全停止活动
（5）生活中存在很多伤害大脑的行为，请写出 3 条科学保护大脑的方法。
3. 科普海报制作：《爱护我们的脑》
（1）收集制作脑科普海报资料，做法错误的是（ ）。
A. 随意编造脑的功能知识
B. 查阅科学课本、科普绘本
C. 不懂的知识点请教科学老师
（2）介绍大脑休息、健康作息板块，最合适的主题色彩是（ ）。
A. 黑色、深灰 B. 浅蓝、浅绿 C. 暗红、深棕
（3）制作脑科普海报正确步骤排序：
①确定海报主题 ②收集整理科学资料 ③绘制、装饰海报 ④班级展示交流
A.①②③④ B.①③②④ C.②①③④
（4）请你为这张科普海报写一句宣传标语，呼吁大家保护大脑：
4. 综合拓展：脑与全身协作
（1）我们看到红灯立刻停下脚步，整个过程信息传递顺序是（ ）。
A. 眼睛接收信号→脑做出判断→四肢停下
B. 脑先发出指令→眼睛看红灯→四肢停下
C. 四肢先停下→眼睛观察→大脑判断
（2）人睡觉时，依然持续工作的脑部结构是（ ）。
A. 大脑 B. 小脑 C. 脑干
（3）下列说法，体现脑是 “总指挥” 的是（ ）。
A. 脑统一协调运动、呼吸、感官等所有身体活动
B. 心脏跳动不需要脑参与控制
C. 小脑可以单独完成思考、记忆
参考答案
一、选择题
1.B 2.B 3.A 4.B 5.C 6.B 7.B 8.A 9.B 10.B 11.A 12.B 13.B 14.B 15.B
二、判断题
1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.×
三、连线题
大脑 —— 思考、记忆、语言、情绪、视觉
小脑 —— 协调运动、维持身体平衡
脑干 —— 控制呼吸、心跳等基础生命活动
有利于脑健康：充足睡眠、适度运动；均衡吃蛋奶蔬果、戴头盔骑车
不利于脑健康：长时间刷题不休息、酗酒；长期熬夜、剧烈撞击头部
四、探究题
（1）左 （2）右 （3）小脑 （4）C
（5）沟回可以大幅增加大脑皮层表面积，容纳更多神经细胞，提升大脑储存、处理信息的能力。
（6）大脑接收视觉、听觉信号，规划跑步动作；小脑协调四肢、保持身体平衡；脑干持续控制心跳、呼吸，三者配合完成跑步。
（1）A （2）B （3）C （4）C
(5)①运动、骑车佩戴头盔，避免头部撞击；②每天睡够 10 小时，不熬夜；③学习 1 小时适当休息，远眺放松大脑；④不酗酒、少玩手机游戏；⑤多吃富含蛋白质的食物，均衡营养（任选 3 条即可）
（1）A （2）B （3）A
（4）示例：爱护大脑，科学作息；保护大脑，健康成长
(1)A (2)C (3)A1.4《身体的“总指挥”》教学设计
一、教材分析
本课是小学科学人体神经系统单元核心课时，承接感官、神经传导相关内容，聚焦大脑的结构、功能、用脑健康与脑部保护。教材以 “总指挥官” 为核心主线，设置聚焦、探索、研讨、拓展四大板块：先纠正古人认为心脏主管精神的误区，引出脑是人体指挥中心；再通过识图认识脑的三大结构、游戏体验感知脑的多重功能；借助记录单梳理大脑全天工作，研讨健康用脑方法；最后拓展头盔护脑知识，构建 “结构 — 功能 — 养护 — 防护” 完整知识链，贴合六年级学生认识人体器官的认知逻辑，为后续神经系统完整学习铺垫基础。
二、学情分析
六年级学生已了解眼、耳等感官作用，知道身体活动受内部器官调控，但普遍不清楚大脑是控制核心，分不清大脑、小脑、脑干的分工；学生喜欢游戏、体验类探究活动，抽象理解脑分区、大脑疲劳等知识存在困难；日常存在长时间刷题、熬夜、运动不戴头盔等不良用脑、护脑行为，本课能结合生活实际纠正认知，培养健康生活习惯。
三、核心素养分析
科学观念
1. 知道脑位于颅腔，由大脑、小脑、脑干组成，大脑分左右半球，脑连接脊髓与全身神经，是身体总指挥。
2. 明确脑具备运动、记忆、感知、思考、情绪调控等多种功能，工作消耗大量能量，过度使用会疲劳。
3. 懂得充足睡眠、均衡营养、劳逸结合能保护大脑，撞击会损伤脑部，头盔可缓冲外力保护大脑。
科学思维
1. 通过游戏现象推理大脑同步处理视觉、动作、记忆等多任务的工作逻辑，建立 “结构决定功能” 思维。
2. 结合一天大脑活动记录表，归纳大脑全天候工作特点，分析疲劳成因，推导健康用脑策略。
探究实践
1. 能观察脑部结构图，准确区分大脑、小脑、脑干；参与 “你做我猜”、30 秒记忆游戏，亲身感知大脑多重功能。
2. 完成 “一天中脑都干了什么” 记录单，主动梳理生活中大脑的各类活动；观察头盔结构，分析缓冲护脑原理。
态度责任
1. 体会大脑对人体的重要性，自觉养成劳逸结合、按时睡眠、均衡饮食的健康用脑习惯。
2. 树立保护脑部安全意识，骑行、轮滑等运动主动佩戴头盔，规避撞击伤害。
四、教学重点
1. 掌握脑的基本结构（大脑、小脑、脑干）与大脑的核心功能。
2. 掌握健康用脑的方法，树立保护大脑的意识。
五、教学难点
理解大脑多分区分工协作、同时处理多项信息的工作机制；区分大脑、小脑、脑干各自的作用。
六、教具准备
教师：人脑结构高清模型、大脑分区科普短视频、头盔实物、一天大脑活动记录表 PPT、词语记忆卡片、课堂练习题课件
学生：课本、课堂练习本、草稿纸
七、教学过程（配套视频标注）
【导入新课】（预设 2 分钟）
1. 谈话：同学们，古时候人们认为人的想法、情绪都来自心脏，事实真的是这样吗？今天我们通过一段短片寻找答案。
2. 播放1分钟《大脑——人体总指挥》科普短片，学生认真观看视频。
3. 提问：看完视频，大家说一说，我们人体的所有动作、思考，到底是谁在统一指挥？（预设：大脑）
4. 小结：没错，我们的大脑掌控着人体的思考、动作、感知等一切活动，是身体的核心指挥中心，今天我们就一起来探索这位特殊的身体“总指挥”。板书课题《身体的“总指挥”》。
【讲授新课】（预设 30 分钟）
（一）聚焦板块，抛出核心问题
1. 谈话：大脑每天都在默默工作，消耗人体大量能量，支撑我们的学习和生活。关于大脑，大家有什么想要探究的问题？
2. 引导学生齐读课本聚焦板块内容，大胆猜想、自由发言。
3. 提问：结合我们的生活经验，大家想一想，脑有哪些功能？它又是怎样工作的？
4. 小结：大家猜想的思考、记忆、控制运动等都是大脑的重要功能，接下来我们就带着这两个核心问题，一起深入探究大脑的奥秘。
（二）探索板块，探究脑的结构与功能
1. 认识人脑的基本结构
（1）谈话：想要了解大脑的功能，我们首先要认识人脑的基本结构。
（2）出示人脑实物模型，播放3分钟《人脑三大结构分工动画》。
（3）讲解：脑位于人体颅腔内，主要分为大脑、小脑、脑干三部分，大脑分为左右两个半球，是人体的核心控制中心。其中大脑负责思考、记忆、判断，小脑负责协调身体运动、维持身体平衡，脑干负责维持呼吸、心跳等基础生命活动，同时脑连接脊髓，无数神经遍布我们全身，传递各类信号。
（4）活动：请大家对照课本结构图，同桌之间互相指认大脑、小脑、脑干三个结构，熟记各部分的基础作用。
（5）小结：人脑的三个结构分工明确、相互配合，共同维持着人体的正常生命活动。
2. 开展“你做我猜”脑活动体验游戏
（1）谈话：了解了脑的基础结构，我们通过小游戏体验一下大脑的工作过程。接下来我们分组开展“你做我猜”游戏。
（2）游戏要求：全班分为若干小组，每组4-5人，小组内分工协作，一名同学抽取词语卡片、一名同学根据词语做肢体动作，其余同学负责猜测，全程禁止出声提示，限时2分钟完成小组游戏。
（3）游戏过程：教师统一发放词语卡片，宣布开始后，各小组同步开展游戏，教师巡视指导，督促学生遵守游戏规则，认真参与体验。
（4）提问：游戏过程中，做动作的同学，你的大脑同步完成了哪些工作？
（5）学生小组讨论、全班分享后梳理小结：游戏时，眼睛识别文字、大脑理解词语含义、指挥四肢完成对应动作、同时接收同伴的反馈，大脑可以同时完成视觉、思维、运动等多项任务，处理能力十分强大。
3. 开展30秒脑记忆小游戏
（1）谈话：大脑不仅能指挥运动，还拥有强大的记忆功能，我们再来一场限时记忆挑战。
（2）游戏要求：教师出示12个不同的词语卡片和物品图片，学生全程专注观察、快速记忆，计时30秒结束后，统一收起素材，学生独立默写自己记住的内容，禁止交流、偷看。
（3）游戏过程：教师统一计时，展示记忆素材，30秒时间到后立即收走素材，给学生1分钟默写时间，完成后随机抽取学生展示默写结果。
（4）提问：同样的时间，为什么大家记住的内容不一样？怎样才能记住更多信息？
（5）学生分享交流后小结：分类、联想、分段记忆，都是高效的记忆技巧。同时大家思考，短时间内高强度处理大量信息，大脑会不会产生疲劳？为我们后续健康用脑学习做铺垫。
4. 填写大脑一日工作记录单
（1）谈话：其实大脑无时无刻不在工作，从早到晚都在为我们的身体服务。
（2）活动要求：出示记录单模板，教师示范填写清晨时段的大脑活动示例，学生按照上学路上、上午、中午、下午、傍晚、晚上六个时段，从思考、心情、运动、感觉四个方面，完整、真实记录一天中大脑的工作内容，书写工整、内容完整。
（3）活动过程：学生独立完成记录单填写，完成后在小组内互相分享交流，互相补充完善内容。
（4）教师挑选典型记录单全班展示点评，肯定优秀内容，纠正不合理记录。
（5）小结：通过记录我们发现，大脑全天无休、持续工作，不断消耗能量，这也意味着大脑和我们一样，工作久了也会疲惫，需要及时休息。
（三）研讨板块，学会健康用脑
1. 谈话：大脑消耗人体五分之一的能量，高强度工作后会产生疲劳，学会科学用脑、保护大脑十分重要。
2. 出示课本研讨问题，组织学生4人小组开展研讨活动。
3. 引导学生结合课本资料、校园课表思考：文化课、体育课、音美课交替安排，课间统一休息，这样的安排有什么科学道理？
4. 学生小组讨论、汇总观点，小组代表全班分享发言。
5. 小结：交替学习、课间休息都是劳逸结合的科学用脑方式，能够有效缓解大脑疲劳，保护大脑活力，提升学习效率。
（四）拓展板块，掌握护脑安全知识
1. 谈话：大脑质地柔软，十分脆弱，除了劳逸结合，我们更要学会保护大脑，避免受到伤害。
2. 实验要求：认真观察头盔实物的外壳、缓冲内衬结构，观看实验视频，思考头盔各结构的保护作用，记录实验关键信息。
3. 实验过程：出示头盔实物，引导学生近距离观察结构，随后播放2分钟《头盔缓冲保护大脑原理实验》视频，直观展示有无头盔保护时，外力撞击对头部的不同影响。
4. 实验结论：我们的颅骨可以对大脑起到基础保护作用，而头盔可以通过外壳分散撞击力、内衬缓冲减震，大幅减少外力对大脑的损伤，有效保护脆弱的大脑。
5. 提问：生活中哪些场景需要佩戴头盔保护大脑？
6. 学生自由发言后小结：骑行、轮滑、玩滑板等运动时，必须规范佩戴头盔，树立保护大脑、规避危险的安全意识。
【课堂小结】（预设 3 分钟）
1. 谈话：今天这节课，我们一起探索了身体的“总指挥”——大脑，谁来说说你有哪些收获？
2. 学生自由分享本节课所学知识。
3. 小结：我们认识了人脑大脑、小脑、脑干的结构与分工，体验了大脑强大的统筹、记忆、指挥功能，知道了大脑长期工作会疲劳，掌握了劳逸结合的健康用脑方法，同时学会了佩戴头盔保护大脑的安全知识。希望大家在今后的学习和生活中，科学用脑、用心护脑，守护身体健康。
【课堂练习】
（一）选择题
1. 人体身体的 “总指挥” 是（）
A. 心脏 B. 脑 C. 脊髓
答案：B
2. 负责协调身体平衡、协调运动的是（）
A. 大脑 B. 小脑 C. 脑干
答案：B
3. 下列做法不利于保护大脑的是（）
A. 每天保证 9 小时睡眠 B. 长时间连续刷题不休息 C. 均衡吃肉、蔬菜、谷物
答案：B
（二）判断题
1. 脑只包含大脑这一个部分。（×）
解析：脑分为大脑、小脑、脑干三部分。
2. 大脑可以同时处理看、思考、运动多种信息。（√）
3. 头盔内衬柔软材料，作用是缓冲撞击，保护大脑。（√）
（三）情境题
小明每天写完作业还要连续看 2 小时手机，经常熬夜到 11 点，体育课骑行从不戴头盔。请你写出两条小明伤害大脑的行为，并给出对应的改正建议。
答案：
1. 长时间看手机、熬夜：大脑持续工作过度疲劳，建议每 40 分钟休息 10 分钟，每天 21 点半前睡觉，保证充足睡眠。
2. 骑行不戴头盔：摔倒撞击易损伤大脑，骑行时必须佩戴专用安全头盔。
【课堂小结】
今天我们学习了身体的总指挥 —— 脑。脑藏在头骨里，由大脑、小脑、脑干组成，大脑分左右半球，负责思考、记忆、情绪；小脑协调运动；脑干维持呼吸心跳。通过游戏我们发现，大脑能同时处理看、动、记多种任务，每天消耗大量能量，很容易疲劳。想要保护大脑，要劳逸结合，课间、课后多运动，保证充足睡眠、均衡饮食。大脑像豆腐一样柔软，骑行、轮滑一定要戴好头盔缓冲撞击。我们要学会科学用脑，好好保护自己的大脑。
八、板书设计
4 身体的 “总指挥”
一、脑的结构（颅腔内）
大脑：思考、记忆、情绪（左右半球）
小脑：协调运动、平衡
脑干：呼吸、心跳
脑 + 脊髓 + 神经 → 连通全身
二、脑的功能：看、听、思考、运动、记忆、控制情绪
三、健康用脑：睡眠充足、营养均衡、劳逸结合
四、保护大脑：戴头盔，避免撞击
九、教学反思
成功之处
1. 课堂以游戏、动画、实物观察多形式探究，贴合六年级学生好动特点，学生参与度高，能直观理解大脑抽象功能，突破脑结构分工难点。
2. 紧密结合学生校园作息、日常娱乐、骑行安全等生活场景，知识落地性强，学生能快速掌握健康用脑、护脑实用方法。
3. 记录单活动梳理全天大脑工作，让学生自主感知大脑持续耗能，自主推导出大脑需要休息，科学思维得到锻炼。
不足之处
1. 记忆游戏时间有限，部分学生来不及完成记忆默写，课堂节奏前松后紧，后半段拓展头盔部分讲解时间仓促。
2. 对大脑左右半球分工、小脑脑干功能拓展深度不足，少数学生仍混淆小脑和大脑的作用。
3. 课堂练习仅当堂完成，缺少当堂订正、分层讲解，学困生对易错判断题理解不透彻。
教学建议
1. 课前提前准备记忆卡片，压缩游戏等待时间，合理分配各板块时长，预留充足时间讲解头盔护脑原理。
2. 补充左右脑分工简易图文，增加对比小游戏，强化区分大脑、小脑、脑干功能，突破认知混淆点。
3. 练习完成后分层讲解错题，增加小组互查环节；课后布置实践作业：记录 3 天自己的用脑作息，优化作息方案。(共38张PPT)
1.4《身体的“总指挥”》
2026年秋期教科版（新教材）六年级上册科学
以前人们认为心脏是情感和精神活动的发源之地，随着脑科学的发展，人们逐渐认识到脑是身体的“总指挥”。
古时候人们觉得情绪、想法来自心脏，看完视频你认为人体所有动作、思考是谁在指挥？
导入新课
大脑每天消耗大量能量，大家思考两个核心问题：脑有哪些功能？它是怎样工作的？
讲授新课
1.认识脑的基本结构。
资料：
脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。
脑与脊髓相连。
脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分。
大脑是人体的控制中心，包括左右两个大脑半球。
查阅资料
视频素材
人脑三大结构分工动画
2.体验30秒的脑活动游戏。做一个简短的游戏活动，如“你做我猜”。游戏结束后，分析游戏中做动作的同学，他的大脑指挥身体做了哪些活动。
游戏活动：你演我猜
游戏规则
1.4~5 人一组，组内分工：1 人抽词语卡片，1人表演肢体动作，其他人猜词。
2.全程不能说话提示，每组限时 2 分钟
游戏流程
1.领取词语卡片，老师宣布开始，小组同时开展游戏
2.遵守规则，积极参与游戏体验
思考问题
做动作的同学，你的大脑完成了哪些工作？
游戏时，眼睛识别文字、大脑理解词语含义、指挥四肢完成对应动作、同时接收同伴的反馈，大脑可以同时完成视觉、思维、运动等多项任务，处理能力十分强大。
游戏小结
3.体验30秒的脑记忆游戏。
●用30秒钟的时间，记住右面的12个词语。合上书，一分钟内试着默写出来。
●用30秒钟的时间，记住托盘中的物品。合上书，一分钟内试着默写出来。你是怎样让自己记忆更多信息的
小游戏：30秒脑记忆
游戏要求：出示12个不同的词语卡片和物品图片，大家全程专注观察、快速记忆，计时30秒结束后，统一收起素材，大家独立默写自己记住的内容，禁止交流、偷看。
想一想：
游戏过程：统一计时，展示记忆素材，30秒时间到后立即收走素材，给1分钟默写时间，完成后随机抽取展示默写结果。
你用了什么方法记住这些词语？
你是怎样让自己记忆更多信息的？
同样的时间，为什么大家记住的内容不一样？怎样才能记住更多信息？
问题与想法
分类、联想、分段记忆，都是高效的记忆技巧。同时大家思考，短时间内高强度处理大量信息，大脑会不会产生疲劳？
游戏小结
填写大脑一日工作记录单
一天中大脑的工作记录
看示范填写，再按要求真实记录自己的一天
1.看清晨示范，理解记录内容
2.按六个时段回忆自己的一天
3.从思考、心情、运动、感觉四个方面记录
4.书写工整，内容真实完整
·大脑一直在帮助我们观察、思考和行动
活动要求
学生独立完成记录单填写，完成后在小组内互相分享交流，互相补充完善内容。
活动过程
时间 思考 心情 运动 感觉、观察
早上 该起床了，早餐吃什么？ 高兴 听到闹钟响，要起床 天亮了，吃饱了，饭菜很香
上学路上 今天要上什么课，记得带课本 轻松 走路、避让行人 风吹脸颊，路边花草好看，听见车声
上午 思考数学题，记课文知识点 专注 抬手写字、翻书本 粉笔气味，窗外阳光，笔尖触感
中午 中午吃什么，午休多久 放松 收拾课桌、走路去食堂 饭菜温热，食堂嘈杂，阳光刺眼
下午 完成课堂练习，构思作业 平静 举手、走动交作业 纸张触感，同学说话声，窗外微风
傍晚 今天学到了什么，晚饭安排 愉悦 走路回家、拎书包 夕阳晚霞，街边小吃香气，晚风凉爽
晚上 整理作业，规划明天物品 舒缓 坐下看书、洗漱 台灯光亮，饭菜味道，安静的环境
通过记录我们发现，大脑全天无休、持续工作，不断消耗能量，这也意味着大脑和我们一样，工作久了也会疲惫，需要及时休息。
活动小结
在游戏过程中，大脑要在短时间内接收不同信息，同时处理很多任务。这样的工作量，大脑会不会疲劳呢？
会疲劳。游戏里大脑要同步处理画面、声音、操作指令，多任务高速运转，持续消耗大量葡萄糖与氧气。长时间高强度工作会让神经递质不足，出现反应变慢、注意力涣散、头晕乏力等大脑疲劳现象。
资料:研究发现，脑有很多不同的分区，它们分工合作，负责人体的各种活动。脑也是一个巨大的存储器，能够存储大量信息，并能及时调取出来。这些强大的功能，能够让人体在短时间内作出很多反应。
查阅资料
1.我们对脑有哪些新的认识？
脑是身体总指挥，掌管思考、情绪、运动、感官；大脑多任务运转会大量耗能，易疲劳；持续高强度用脑会反应变慢，劳逸结合才能保护大脑。
2.课表设计哪些方面兼顾健康用脑？
穿插文理、动静课程交替，避免单一脑力消耗；设置课间休息、体育课，给大脑放松时间；长短课时搭配，防止长时间持续用脑造成疲劳。
脑承担着巨大的工作量，脑所消耗的能量占到了人体所需能量的五分之一左右。所以，充足的营养和睡眠才能保持大脑的活力。大脑感到疲倦时，适当地做一些学习、工作之外的事情，例如运动、听音乐、画画等，都可以让脑得到休息。
脑柔软得像豆腐一样，猛烈的撞击会对脑造成伤害。颅骨可以保护大脑，但在特定情况下我们仍旧需要借助头盔来增强对脑的保护。了解各种头盔的正确使用方法，观察头盔的结构，思考它是怎样保护脑的。
小知识
脑像豆腐一样柔软，猛烈撞击会造成脑损伤
颅骨能保护大脑，头盔可以进一步加强防护
活动步骤
1.观察各类头盔的外观、内部结构
2.了解头盔的正确佩戴、使用方法
3.小组讨论思考：头盔是如何保护大脑的？
思考问题
头盔的结构，在撞击时起到什么作用？
小结方向
头盔缓冲、分散撞击力量，减少外力对大脑的伤害
课堂练习
1.人体身体的“总指挥”是（ ）
A.心脏 B. 脑 C. 脊髓
2.负责协调身体平衡、协调运动的是（ ）
A.大脑 B. 小脑 C. 脑干
3.下列做法不利于保护大脑的是（ ）
A.每天保证 9 小时睡眠 B. 长时间连续刷题不休息 C.均衡吃肉、蔬菜、谷物
B
B
B
一、选择题
1. 脑只包含大脑这一个部分。（ ）
2. 大脑可以同时处理看、思考、运动多种信息。（ ）
3. 头盔内衬柔软材料，作用是缓冲撞击，保护大脑。（ ）
×
√
√
二、判断题
小明每天写完作业还要连续看 2 小时手机，经常熬夜到 11 点，体育课骑行从不戴头盔。请你写出两条小明伤害大脑的行为，并给出对应的改正建议。
答案：
1.长时间看手机、熬夜：大脑持续工作过度疲劳，建议每 40 分钟休息 10 分钟，每天 21 点半前睡觉，保证充足睡眠。
2.骑行不戴头盔：摔倒撞击易损伤大脑，骑行时必须佩戴专用安全头盔。
三、情境题
今天我们学习了身体的总指挥 —— 脑。脑藏在头骨里，由大脑、小脑、脑干组成，大脑分左右半球，负责思考、记忆、情绪；小脑协调运动；脑干维持呼吸心跳。通过游戏我们发现，大脑能同时处理看、动、记多种任务，每天消耗大量能量，很容易疲劳。想要保护大脑，要劳逸结合，课间、课后多运动，保证充足睡眠、均衡饮食。大脑像豆腐一样柔软，骑行、轮滑一定要戴好头盔缓冲撞击。我们要学会科学用脑，好好保护自己的大脑。
课堂总结
1.4 身体的“总指挥”
1.脑的结构（颅腔内）
大脑：思考、记忆、情绪（左右半球）
小脑：协调运动、平衡
脑干：呼吸、心跳
脑 + 脊髓 + 神经 → 连通全身
2.脑的功能：看、听、思考、运动、记忆、控制情绪
3.健康用脑：睡眠充足、营养均衡、劳逸结合
4.保护大脑：戴头盔，避免撞击
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