资源简介

2026 年秋小学六年级科学1.1《生长发育的信息》
课时作业
学校：__________ 班级：__________ 姓名：__________
一、选择题，把正确答案的番号填在括号里
1. 人一生有两个生长发育高峰期，分别是______。
A. 婴儿期、青春期
B. 幼儿期、童年期
C. 童年期、中年期
2. 六年级学生大多步入青春期，一般女生青春期发育比男生______。
A. 晚 2 年左右
B. 早 2 年左右
C. 同步开始
3. 计算 BMI 体重指数，公式是______。
A. 身高 ÷ 体重
B. 体重 ÷（身高 × 身高）
C. 体重 ÷ 身高
4. 适合直观展示多年身高逐年变化趋势的图表是______。
A. 维恩图
B. 折线统计图
C. 鱼骨图
5. 下列不属于生长发育信息的是______。
A. 历年体检身高、肺活量
B. 一年级留存的时间胶囊数据
C. 家里家具的长宽尺寸
6. 下列哪项属于青春期男生典型生理变化______。
A. 声调变细
B. 喉结突出、声音变粗
C. 骨盆变宽
7. 不属于影响人体生长发育的因素是______。
A. 遗传基因
B. 长期熬夜、挑食
C. 家里墙面颜色
8. 对比男生、女生青春期发育的异同，最合适使用______。
A. 维恩图
B. 柱状图
C. 流程图
9. 小学生每日建议睡眠时间至少保证______。
A. 6 小时
B. 10 小时
C. 4 小时
10. 打开一年级时间胶囊，不能获取的身体数据是______。
A. 当年身高体重
B. 当年视力、肺活量
C. 成年后的骨骼数据
11. 体质健康标准区分男女数据，主要原因是______。
A. 男女发育节奏、身体结构存在差异
B. 单纯区分性别，无实际意义
C. 测量工具不一样
12. 测量身高的正确操作是______。
A. 踮脚、含胸站立
B. 后背贴墙、双脚并拢、头部放平标尺
C. 单脚站立测量
13. 下列行为不利于青春期健康发育的是______。
A. 均衡饮食、坚持运动
B. 长期久坐、沉迷电子产品、熬夜
C. 保持乐观心态、讲究个人卫生
14. 用数据对比一年级与六年级身体变化，不需要记录的项目是______。
A. 身高、体重
B. 肺活量、视力
C. 书本厚度
15. 关于生长发育，说法正确的是______。
A. 每个人发育速度完全相同
B. 青春期是儿童向成年过渡的关键阶段
C. 身高体重只会匀速增长，不会出现快速增长期
二、判断题，正确的画 “√”，错误的画 “×”
（ ）1. 折线统计图能清晰看出我们多年身高、体重的变化规律。
（ ）2. 男生女生青春期发育节奏一致，身体变化完全相同。
（ ）3. 遗传、营养、运动、睡眠、心理都会影响生长发育。
（ ）4. BMI 指数可以用来简单评价自身体重是否标准。
（ ）5. 时间胶囊可以留存低年级身体数据，方便后期对比生长变化。
（ ）6. 青春期只会发生生理变化，不会出现情绪波动、心理变化。
（ ）7. 充足睡眠能促进生长激素分泌，助力身体发育。
（ ）8. 收集生长发育数据时，可以随意修改体检报告单上的原始数据。
（ ）9. 婴儿期与青春期是人体生长速度最快的两个阶段。
（ ）10. 女生青春期发育更早，10 岁左右身高体重增长会明显加快。
三、连线题
将工具 / 资料与对应用途相连
身高尺、体重秤 记录多年身体变化数据
时间胶囊、体检表 测量身高、体重基础数据
折线统计图 对比男女青春期发育相同与不同
维恩图 直观展示身高逐年变化趋势
肺活量测试仪 检测心肺发育水平
四、探究题
1. 生长数据对比分析
小明一年级与六年级身体数据记录：
项目 一年级 六年级 增长差值
身高 /cm 120 156 ①
体重 /kg 22 45 ②
肺活量 /mL 800 1800 ③
（1） 计算三项数据增长差值：①______ ②______ ③______
（2） 想要清晰展示小明 6 年间身高变化，应选用（ ）
A. 维恩图 B. 折线统计图 C. 鱼骨图
（3） 对比数据可以发现（ ）
A. 六年里身体各项指标都明显增长
B. 体重增长幅度小于身高
C. 肺活量没有变化
（4） 我们保存时间胶囊、整理历年体检数据的意义是什么？
（5） 写出两条你进入青春期后身体出现的变化：
2. BMI 与健康发育探究
（1） BMI 计算公式：体重 ÷（身高 × 身高），这里身高单位是（ ）
A. 厘米 B. 米 C. 分米
（2） 下列生活方式会导致 BMI 数值异常，不利于发育的是（ ）
A. 三餐荤素搭配、每天户外锻炼 1 小时
B. 暴饮暴食、长期不吃蔬菜、熬夜
C. 早睡早起、保持良好心态
（3） 体质健康标准分男女两套数据，原因不包括（ ）
A. 男女青春期发育时间不同
B. 男女肌肉、骨骼先天存在差异
C. 测量人员性别不同
（4） 影响生长发育的五大因素：遗传、、、睡眠、心理。
（5） 简答：青春期如何做好自身保健，促进健康发育？
3. 测量实践探究
（1） 测量身高正确步骤排序：
①双脚并拢贴紧墙面 ②头顶放平标尺 ③腰背挺直贴墙 ④平视读出刻度
排序：________________
（2） 测量体重操作错误的是（ ）
A. 脱去厚重外套、鞋子再称重
B. 在秤上蹦跳、左右摇晃
C. 静止站立，等待数值稳定再记录
（3） 同一学生每年定期测量身高、体重、肺活量，目的是（ ）
A. 跟踪自身生长发育变化规律，及时调整生活习惯
B. 和同学攀比身高体重
C. 完成老师布置任务，无实际作用
（4） 区分男生、女生青春期特点，用维恩图绘制，中间重叠区域代表（ ）
A. 都处于快速生长发育阶段
B. 男生特有喉结、变声
C. 女生特有体态变化
4. 成长信息收集实践题
（1） 收集生长发育资料，做法错误的是（ ）
A. 篡改体检数据、凭空编造身高记录
B. 翻看旧照片、低年级时间胶囊
C. 咨询家长、老师了解幼年身体情况
（2） 制作个人成长档案的正确顺序是（ ）
①收集历年体检、照片、时间胶囊资料 ②整理分类数据
③绘制身高变化折线图 ④班级展示交流
A.①②③④ B.②①③④ C.①③②④
（3） 下列属于青春期心理变化的是（ ）
A. 身高快速增长
B. 情绪容易波动、有独立想法、在意自我形象
C. 肺活量提升
（4） 简答：为什么青春期是我们一生当中非常关键的发育阶段？
参考答案
一、选择题
1.A 2.B 3.B 4.B 5.C 6.B 7.C 8.A 9.B 10.C 11.A 12.B 13.B 14.C 15.B
二、判断题
1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√
三、连线题
身高尺、体重秤 —— 测量身高、体重基础数据
时间胶囊、体检表 —— 记录多年身体变化数据
折线统计图 —— 直观展示身高逐年变化趋势
维恩图 —— 对比男女青春期发育相同与不同
肺活量测试仪 —— 检测心肺发育水平
四、探究题
1.（1） 36、23、1000 （2） B （3） A
（4） 通过对比多年数据，直观看到自身生长变化，及时发现发育问题，调整生活习惯
（5） 示例：身高快速长高；体重明显增加；肺活量变大；男生声音变粗（任选两条）
2.（1） B （2） B （3） C （4） 营养、运动
（5） 均衡饮食，不挑食；每天保证充足睡眠；坚持户外运动；保持乐观情绪；讲究青春期个人卫生
3.（1）③①②④ （2） B （3） A （4） A
4.（1） A （2） A （3） B
（4） 青春期是继婴儿期第二个生长高峰期，身体、心理快速变化，此时养成良好习惯，会影响终身身体健康与身心发展。1.1《生长发育的信息》教学设计
一、教材分析
本课是教科版六年级上册科学第一单元《健康生活》第 1 课，单元核心主题为青少年健康成长。本课作为单元开篇，以 “时间胶囊” 为线索，引导学生对比一年级与六年级身体数据，认识自身生长变化；借助《国家学生体质健康标准》测评体质，梳理遗传、饮食、运动等生长发育影响因素，建立数据化、量化看待身体成长的科学思维。本课为后续作息、运动、心理健康等健康课程铺垫基础，衔接小学低段人体基础认知，衔接初中青春期生理知识，起到承上启下作用。
二、学情分析
六年级学生正处于青春期快速发育阶段，直观能感受到身高、体重变化，但不会用测量数据量化成长；学生有简单身高体重测量经验，却不了解 BMI、肺活量、坐位体前屈等专业体质指标；男女生发育速度存在明显差异，部分学生对自身身材、体能存在自卑、焦虑心理。学生乐于动手测量、对比数据，具备小组合作探究能力，但归纳影响生长发育因素、理解生长物质能量来源的逻辑思维较弱，需要具象活动辅助理解。
三、核心素养分析
科学观念
1. 青少年是生长发育关键期，身高、体重、肺活量等身体指标会随年龄增长发生显著变化；
2. 遗传、饮食、运动、睡眠、情绪环境共同影响人体生长发育；
3. 人体长高增重的物质与能量来源于食物消化吸收、呼吸作用。
科学思维
1. 能用对比、数据分析的方法，梳理六年身体变化规律；
2. 能对照国家标准，客观评价自身体质，区分男女发育指标差异，形成理性辩证思维。
探究实践
1. 能自主测量身高、体重、肺活量等体质数据，规范填写记录单；
2. 通过小组合作对比、模拟体验、查阅资料，完成生长发育相关探究活动。
态度责任
1. 正视自身青春期发育变化，接纳男女发育差异，树立接纳自我、关爱身体的意识；
2. 主动规划健康生活习惯，承担维护自身身体健康的责任。
四、教学重点
1. 通过数据对比，梳理六年身体生长变化；
2. 对照国家体质标准测评自身体质，归纳影响生长发育的五大因素。
五、教学难点
1. 理解男女生体质标准区分的生理原因；
2. 理解人体长高、增重的物质与能量来源。
六、教具准备
教师：一年级 “时间胶囊” 样本、身高体重秤、肺活量测试仪、跳绳、米袋（5kg）、《国家学生体质健康标准》展板、多媒体课件；
视频素材：①青少年六年生长变化实拍短片 ②肺活量正确测量教学视频 ③青春期男女发育科普短视频；
学生：提前带来一年级时间胶囊、草稿本、记录单、笔。
七、教学过程
一、导入新课
教师活动：播放青少年六年生长变化实拍短片，出示课本封面跑步学生图片，提问：我们从一年级到六年级，身体发生了哪些看得见的变化？引出课前准备的 “时间胶囊”，板书课题《生长发育的信息》。
学生活动：观看视频，自由发言，分享直观感受（长高、变重、力气变大等），拿出自带时间胶囊。
设计意图：动态视频激发学生兴趣，结合学生专属 “时间胶囊” 生活素材，快速聚焦本课生长发育主题，贴近六年级学生真实生活。
二、讲授新课
（一）聚焦板块
教师活动：出示课本聚焦问题 “青少年时期是我们生长发育的关键阶段，目前我们的身体状况是怎样的？”，讲解青少年阶段的发育特殊性，提问：只靠眼睛观察能准确知道身体变化吗？引导学生明白需要测量数据才能精准判断身体状况。
学生活动：齐读聚焦问题，小组简单讨论，说出肉眼观察的局限，达成 “用数据记录身体变化” 的共识。
设计意图：明确本课探究核心问题，建立 “数据是科学证据” 的基础认知，为后续测量探究做铺垫。
（二）探索板块
1. 活动 1：对比时间胶囊，记录身体变化
教师活动：发放《身体的变化》记录单，示范填写规范，指导学生打开时间胶囊，提取一年级身高、体重、视力数据，现场测量当前六年级对应数据，完成表格填写；巡视指导小组测量，纠正读数错误。
学生活动：小组合作，互相测量身高、体重、视力，对比两年数据，填写记录单，小组内说一说自己六年增长数值。
设计意图：以真实个人数据为探究素材，让学生直观量化感知生长变化，掌握测量、记录的基础探究方法。
2. 活动 2：模拟体验生长变化
教师活动：出示课本模拟长高、变重图片，拿出 5kg 米袋教具，组织学生体验：用纸条对比身高差、手提米袋感受体重增加，引导学生用具象体验感受抽象的数字变化。
学生活动：上台模拟体验，分享拎米袋、比身高的感受，把数字变化转化为直观体感。
设计意图：用具象模拟降低数据理解难度，强化学生对长高、增重的直观感知。
3. 活动 3：对照国标测评自身体质
教师活动：播放肺活量正确测量教学视频，出示《国家学生体质健康标准（六年级）》展板，分步讲解 BMI 计算公式、肺活量、50 米跑等指标，区分男女标准；发放《我的体质健康状况》记录单，组织学生测量肺活量、记录跳绳、跑步成绩，对照标准划分体质等级。
学生活动：观看测量规范视频，分组完成肺活量、跳绳测试，计算 BMI，对照标准评价自身体质，填写记录单。
设计意图：学习标准化体质测量方法，依托国家权威标准客观评价自身健康，建立科学健康评价观。
4. 活动 4：梳理生长发育影响因素
教师活动：出示空白记录单《影响生长发育的因素》，结合课本资料卡，引导学生小组讨论，补充完整遗传、饮食习惯、运动、睡眠、情绪环境五大因素。
学生活动：小组讨论交流，结合自身生活举例，填写完整五大影响因素。
设计意图：结合生活经验归纳影响因素，构建完整的生长发育影响因素知识框架。
（三）研讨板块
教师活动：依次出示三个研讨问题，组织小组充分讨论，随机抽取小组分享，教师补充总结：①生长期待要结合健康习惯才能达成；②男女生青春期发育激素、骨骼发育速度不同，因此标准区分；③从饮食、运动、睡眠、情绪、遗传五个维度给出健康成长方法。
学生活动：分小组轮流研讨，记录讨论要点，代表发言分享观点，记录教师总结的健康生活方法。
设计意图：通过研讨思辨，突破本课难点，引导学生正视男女发育差异，反思自身生活习惯。
（四）拓展板块
教师活动：出示拓展思考题 “长高增重的物质和能量来自哪里？”，串联之前学过的消化、呼吸、植物光合作用知识，引导学生梳理逻辑：食物提供营养物质，消化吸收进入人体，呼吸分解有机物释放能量，支撑骨骼、肌肉生长；布置课后查阅资料任务。
学生活动：回忆旧知，小组梳理物质能量传递路径，记录课后拓展查阅方向。
设计意图：串联跨单元科学知识，构建完整物质能量循环观念，延伸课后探究。
三、课堂练习
（一）选择题
1. 六年级学生生长发育关键期，评价体质的权威依据是（）
A. 老师主观判断 B. 《国家学生体质健康标准》 C. 身高体重单一数据
答案：B
2. 计算体重指数 BMI 不需要以下哪个数据（）
A. 身高 B. 体重 C. 肺活量
答案：C
3. 以下不属于影响生长发育的因素是（）
A. 遗传基因 B. 每日阅读书籍 C. 睡眠时间
答案：B
（二）判断题
1. 男生和女生六年级体质健康标准数据完全相同。（×）
解析：青春期男女发育速度不同，各项指标标准区分男女。
2. 肺活量越大，代表我们的心肺功能越好。（√）
3. 只依靠遗传，就能保证我们健康长高增重。（×）
解析：遗传仅为基础，饮食、运动、睡眠等后天因素影响更大。
（三）情境题
情境：小明六年级 BMI 超重，肺活量仅 1400 毫升，体育测试跳绳不及格。请结合本课知识，分析他的问题，并给出 3 条改善建议。
参考答案：问题：饮食不健康、缺少运动，体质未达到及格标准；建议：1. 均衡饮食，少吃高油高糖食物；2. 每日坚持跳绳、跑步锻炼提升肺活量；3. 保证充足睡眠，不熬夜，促进生长发育。
四、课堂小结
这节课我们打开时间胶囊，对比了一年级和六年级的身高、体重数据，直观发现六年里我们长高、变重，身体快速发育。我们学习测量肺活量、计算 BMI，对照国家体质标准客观评价了自己的健康水平，知道遗传、饮食、运动、睡眠、情绪都会影响生长发育。青春期男女生发育节奏不一样，体质标准有所区分，我们不用和他人攀比，要接纳自己。想要健康成长，需要均衡吃饭、坚持运动、早睡早起，保持好心情。我们身体生长的物质来自食物，能量来自呼吸分解营养，今后要养成爱护身体、科学健康的生活习惯。
五、板书设计
1. 生长发育的信息
一、身体变化：长高、增重、心肺功能提升
对比：一年级 六年级（数据记录）
二、体质测评：BMI、肺活量、跳绳、跑步
依据：《国家学生体质健康标准》（男女标准不同）
三、影响发育五大因素：遗传、饮食、运动、睡眠、情绪
四、健康做法：均衡饮食 + 坚持运动 + 充足睡眠 + 乐观心态
五、拓展：生长物质、能量来源于食物与呼吸
六、教学反思
成功之处
1. 以学生自带 “时间胶囊” 为核心探究素材，贴合学生真实成长经历，课堂参与度极高；
2. 融合实物模拟、视频教学、现场测量多种活动，抽象的数据知识变得直观易懂，顺利完成体质测量探究目标；
3. 研讨环节关注青春期男女发育差异，及时疏导学生身材、体能焦虑，落实态度责任核心素养。
不足之处
1. 课堂现场测量肺活量、跳绳耗时较长，后半段拓展部分留给学生讨论时间不足；
2. 部分学困生无法独立完成 BMI 计算，课堂一对一指导时间不够；
3. 对自卑学生的心理引导不够深入，仅停留在知识点讲解，缺少个性化沟通。
教学建议
1. 课前提前安排部分学生完成身高体重预测量，压缩课堂测量时长，预留更多拓展研讨时间；
2. 提前制作 BMI 计算简易公式卡片，发放给学困生，降低计算难度；
3. 增加 5 分钟小组倾诉环节，引导学生接纳自身发育快慢差异；
4. 课后布置一周健康习惯打卡作业，将课堂健康知识落实到日常生活。(共30张PPT)
1.1《生长发育的信息》
2026年秋期教科版（新教材）六年级上册科学
一年级时制作的“时间胶囊”里面，记录着我们对自己成长的期待。打开看一看就可以知道这些年我们的变化。
我们从一年级到六年级，身体发生了哪些看得见的变化？
导入新课
青少年时期是我们生长发育的关键阶段，目前我们的身体状况是怎样的？
讲授新课
1.打开“时间胶囊”，比较现在和一年级时的身体状况，用数据说明身体的变化。
2.用更多方法来表现我们的生长。
3.对照六年级的学生体质健康标准，记录自己的体质数据并评价自己的体质健康状况。
①体重指数=体重（千克）÷「身高（米）×身高（米）]
②数据来源：《国家学生体质健康标准（2014年修订）》
等级 男生 女生
低体重 ≤14.6 ≤14.1
正常 14.7~21.8 14.2~20.8
超重 21.9~24.5 20.9~23.6
肥胖 ≥24.6 ≥23.7
1.体重指数 BMI（kg/m ）
2.肺活量（毫升）
等级 男生 女生
优秀 3000~3200 2300~2500
良好 2500~3000（不含 3000） 2100~2300（不含 2300）
及格 1500~2500（不含 2500） 1200~2100（不含 2100）
等级 男生 女生
优秀 8.2~8.4 8.2~8.4
良好 8.4~8.6（不含 8.4） 8.4~9.0（不含 8.4）
及格 8.6~10.6（不含 8.6） 9.0~11.0（不含 9.0）
3. 50 米跑（秒，数值越小成绩越好）
等级 男生 女生
优秀 14.0~16.6 17.5~19.9
良好 9.0~14.0（不含 14.0） 12.9~17.5（不含 17.5）
及格 -4.0~9.0（不含 9.0） 1.9~12.9（不含 12.9）
4. 坐位体前屈（厘米，数值越大柔韧性越好）
等级 男生 女生
优秀 147~157 152~166
良好 135~147（不含 147） 136~152（不含 152）
及格 65~135（不含 135） 66~136（不含 136）
5. 一分钟跳绳（次）
等级 男生 女生
优秀 45~51 45~49
良好 39~45（不含 45） 39~45（不含 45）
及格 19~39（不含 39） 19~39（不含 39）
6. 一分钟仰卧起坐（次）
等级 男生 女生
优秀 1′30″~1′36″ 1′37″~1′43″
良好 1′36″~1′42″（不含 1′36″） 1′43″~1′49″（不含 1′43″）
及格 1′42″~2′12″（不含 1′42″） 1′49″~2′19″（不含 1′49″）
7. 50 米 ×8 往返跑（分 秒，数值越小成绩越好）
项目 我的数据 等级
体重指数 BMI 18.2 kg/m 正常
肺活量 2800 毫升 良好
50 米跑 8.5 秒 良好
坐位体前屈 12.3 厘米 良好
一分钟跳绳 142 次 良好
男生版
项目 我的数据 等级
体重指数 BMI 17.5 kg/m 正常
肺活量 2200 毫升 良好
50 米跑 8.7 秒 优秀
坐位体前屈 18.6 厘米 优秀
一分钟跳绳 158 次 优秀
女生版
4.我们的体质健康状况什么水平？想一想影响生长
发育的因素有哪些。
资料：从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育非常旺盛的时期，对我们的一生有重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
运动锻炼
睡眠作息
情绪与环境
1.回顾一年级时自己对身体生长的期待，我们哪些做到了，哪些没有达成？
做到的部分:身高、体重明显长高变重；跑跳能力变强，跑得更快、跳得更远；不容易生病，抵抗力更好；手脚协调，会跳绳、拍球。
没达成的部分:有的期待长得更高，但增长速度比预想慢；期待力气变得很大，力量提升不明显；希望耐力更好，长跑还是容易累；挑食、熬夜导致生长速度没达到预期。
2.体质健康标准中，为什么要区分男生和女生的数据？
参考答案:男女先天生理结构、激素发育不同，青春期前后身高、肌肉力量、肺活量、耐力天生存在差异；
男生肌肉量普遍更高，爆发力、力量更强；女生柔韧性更好，力量、肺活量平均水平低于同龄男生；
分开设置标准，评价体质才公平，不会用同一套要求评判男女生，能客观看出各自健康水平。
3.为了健康生长，我们怎样做得更好？
参考答案:饮食：不挑食，多吃蔬菜、牛奶、鸡蛋、肉类，少吃零食、油炸甜食，三餐规律；
运动：每天坚持户外运动，跳绳、跑步、打球，锻炼力量、耐力；
作息：早睡不熬夜，保证充足睡眠，夜间是身体长高、发育的关键时段；
习惯：端正坐姿站姿，保护骨骼；少看电子产品，保护视力；讲究卫生，勤洗手。
无论是动物还是植物，它们的生长都需要从环境中获得物质和能量。我们观察过植物在不同类型的土壤中的生长状况，也做过植物发芽与水分关系的实验，还初步了解了人的呼吸与消化过程、植物的光合作用。现在从“时间胶囊”记录的信息里，我们已经知道自己五年来身体显著的变化：长高了、增重了。根据已有知识，查阅更多资料，思考我们长高、增重的物质和能量来自哪里。
课堂练习
1.六年级学生生长发育关键期，评价体质的权威依据是（ ）
A.老师主观判断 B. 《国家学生体质健康标准》
C. 身高体重单一数据
2.计算体重指数 BMI 不需要以下哪个数据（ ）
A.身高 B. 体重 C. 肺活量
3. 以下不属于影响生长发育的因素是（ ）
A.遗传基因 B. 每日阅读书籍 C. 睡眠时间
B
C
B
一、选择题
1. 男生和女生六年级体质健康标准数据完全相同。（ ）
2. 肺活量越大，代表我们的心肺功能越好。（ ）
3. 只依靠遗传，就能保证我们健康长高增重。（ ）
×
√
×
二、判断题
情境：小明六年级 BMI 超重，肺活量仅 1400 毫升，体育测试跳绳不及格。请结合本课知识，分析他的问题，并给出 3 条改善建议。
参考答案：问题：饮食不健康、缺少运动，体质未达到及格标准；建议：1. 均衡饮食，少吃高油高糖食物；2. 每日坚持跳绳、跑步锻炼提升肺活量；3. 保证充足睡眠，不熬夜，促进生长发育。
三、情境题
这节课我们打开时间胶囊，对比了一年级和六年级的身高、体重数据，直观发现六年里我们长高、变重，身体快速发育。我们学习测量肺活量、计算 BMI，对照国家体质标准客观评价了自己的健康水平，知道遗传、饮食、运动、睡眠、情绪都会影响生长发育。青春期男女生发育节奏不一样，体质标准有所区分，我们不用和他人攀比，要接纳自己。想要健康成长，需要均衡吃饭、坚持运动、早睡早起，保持好心情。我们身体生长的物质来自食物，能量来自呼吸分解营养，今后要养成爱护身体、科学健康的生活习惯。
课堂总结
1.1 生长发育的信息
一、身体变化：长高、增重、心肺功能提升
对比：一年级 六年级（数据记录）
二、体质测评：BMI、肺活量、跳绳、跑步
依据：《国家学生体质健康标准》（男女标准不同）
三、影响发育五大因素：遗传、饮食、运动、睡眠、情绪
四、健康做法：均衡饮食 + 坚持运动 + 充足睡眠 + 乐观心态
五、拓展：生长物质、能量来源于食物与呼吸
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