资源简介

广东省江门市鹤山市沙坪中学2025-2026学年七年级上学期语文12月月考试卷
一、漫步诗词文苑，感受文化魅力】
1．为提升学生的审美和人文素养，班级开展了“经典诗文佳句摘抄”活动，下面是某同学制作的摘抄卡，请你帮助他将摘抄卡补充完整。
经典诗文佳句摘抄卡 青少年的成长离不开经典诗文的滋润。《<论语>十二章》中的（1）“　 　，　 　”提醒我们珍惜宝贵时光，（2）“　 　，　 　”则教导我们要有“乐学”的积极学习态度；曹操《观沧海》中的（3）“　 　，若出其中；　 　，若出其里”启迪我们要拥有博大的胸怀；谭嗣同《潼关》中的（4）“　 　，　 　”激励我们勇往直前、追求个性解放；刘禹锡《秋词》（其一）中的（5）“　 　，我言秋日胜春朝”启迪我们应积极乐观地面对人生；陆游《十一月四日风雨大作》（其二）中的（6）“　 　，铁马冰河入梦来”激励我们要树立强烈的报国之志；王湾《次北固山下》中的（7）“　 　，　 　”启发我们对新旧交替这一自然理趣的思考。
二、品读万卷书籍，共享读书之慧】
校图书馆组织了“畅读经典·书香校园”阅读活动，下面是小语拟写的活动文案，请你协助她完善文案。
《礼记》云：“春诵，夏弦，秋学礼，冬读书。”冬季来临，泡一杯暖茶，躲进图书馆读书是这个季节里最幸福qiè yì的雅事。
读书，能让我们在jìng mì中摒除浮躁，________忧郁，沉淀心灵。书籍，可以带我们穿越时空，或回望过去，或拥抱未来；可以带我们_____________世界的每一个角落，或寻觅rén jì hǎn zhì的古迹，或穿越人声鼎沸的街区；可以带我们感受文化的底蕴，书中的每个字，或盛满了不朽的文明，或展现了________的新时代……为激发学生阅读的积极性，校图书馆特举办了“畅读经典·书香校园”。
2．请根据文案部分的三处拼音写出相应词语。
（1）qiè yì　 　 （2）jìng mì　 　 （3）rén jì hǎn zhì　 　
3．下列依次填入横线处的词语，最恰当的一项是（　　）
A．排解 徘徊 风云变幻
B．排解 徜徉 气象万千
C．排除 徜徉 风云变幻
D．排除 徘徊 气象万千
4．文案中画横线的句子有一处语病，请你提出修改意见。
5．在阅读活动中，小文整理了唐僧一行所经历的磨难，下列分类有误的一项是（　　）
A．与妖魔斗：三打白骨精、三探无底洞
B．与神佛斗：大闹五庄观、车迟国斗法
C．与凡人斗：路阻女儿国、灭法国救僧
D．与自己斗：四圣试禅心、真假美猴王
6．在读书分享会上，小语发现《朝花夕拾》里的篇目看似独立，但内容上有勾连；你发现《西游记》中一个个降妖伏魔的故事看似独立，但情节上也有勾连，请把你的发现写出来与大家分享。
小语的发现：《朝花夕拾》里的篇目看似独立，但内容上有勾连。比如在《狗·猫·鼠》一文中，长妈妈踩死了作者的隐鼠，引起了作者的怨恨；但到了《阿长与<山海经>》，我们看到因为长妈妈一心一意为作者买来了渴慕已久的《山海经》，作者的怨恨自此完全没有了。
你的发现：　 　。
三、运动强健体魄，共创健康生活】
学校响应国家号召，为加强青少年体育锻炼，增强青少年体质，开展了“科学运动，健康减重”活动，请你参与并完成下列任务。
《中国青少年体育发展报告》指出，科学减重需满足“能量缺口=基础代谢率×活动系数-每日摄入热量”公式。基础代谢率是指在静息状态下，身体为了维持基本生命活动所需的最低热量。能量缺口是指人体每日消耗的总热量高于摄入的热量时形成的差值。它是减脂、减重的核心原理，通过迫使身体动用储存的脂肪供能，从而达到减少体脂的效果。设定缺口要合理。每日500—600千卡为宜。缺口过小，减重速度缓慢；缺口过大，可能导致肌肉流失、代谢下降、营养不良。
7．任务一：调查显示，学校45%的初一学生日均运动时间不足30分钟，62%的学生习惯节食减重（如不吃早餐、晚餐只吃水果），但体重反弹率达78%。请你结合材料，向同学们解释“科学减重”需同时关注哪两个方面。
8．任务二：班级准备出一期以“科学运动，健康减重”为主题的黑板报，请你仿照板块一，再设计两个板块，并概括其主要内容。
板块一：运动原理知多少——简介有关科学运动的知识
板块二：　 　
板块三：　 　
四、（16分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
【甲】
一屠晚归，担中肉尽，止有剩骨。途中两狼，缀行甚远。
屠惧，投以骨。一狼得骨止，一狼仍从。复投之，后狼止而前狼又至。骨已尽矣，而两狼之并驱如故。
屠大窘，恐前后受其敌。顾野有麦场，场主积薪其中，苫蔽成丘。屠乃奔倚其下，弛担持刀。狼不敢前，眈眈相向。
少时，一狼径去，其一犬坐于前。久之，目似瞑，意暇甚。屠暴起，以刀劈狼首，又数刀毙之。方欲行，转视积薪后，一狼洞其中，意将隧入以攻其后也。身已半入，止露尻尾。屠自后断其股，亦毙之。乃悟前狼假寐，盖以诱敌。
狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳。
（蒲松龄《狼》）
【乙】
卢某畜二鹤，甚驯。一创死，一哀鸣不食。卢勉饲之，乃就食。一日鸣绕卢侧。卢曰：“尔欲去，不尔羁也！”鹤振①翮云际，数四徊翔乃去。卢老病无子后三年归卧乡间。晚秋萧索，曳杖林间，忽有一鹤盘空，鸣声凄断。卢仰祝曰：“若非我侣耶？果尔，即当下。”鹤竟投入怀中，以喙牵衣，旋舞不释，遂引之归。后卢②殁，鹤亦不食死，家人③瘗之墓左。
（节选自张潮《虞初新志》，有删改）
【注】①翮（hé）：鸟翼，翅膀。②殁（mò）：死，去世。③瘗（yì）：埋，埋葬。
【丙】
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
〔刘禹锡《秋词》（其一）〕
9．下列对【乙】文中加点词语及相关内容的解说，不正确的一项是（　　）
A．“甚”，非常、很，与【甲】文中“缀行甚远”的“甚”意思相同。
B．“勉”有勉励，努力等义项，据语境推测，“卢勉饲之”的“勉”意为“勉励”。
C．“以”，拿、用，与《诫子书》“俭以养德”中“以”的意思不相同。
D．“释”，放下，与成语“爱不释手”“如释重负”中“释”的意思都相同。
10．【乙】文画波浪线部分有两处需断句，正确的两处是　 　
卢老病A无子B后三年C归卧D乡间
11．请将【甲】【乙】两文画横线句子翻译成现代汉语。
（1）屠乃奔倚其下，弛担持刀。
（2）卢曰：“尔欲去，不尔羁也！”
12．【甲】文和【丙】诗都有议论句，分别有何作用？请结合具体内容将下面表格补充完整。
篇目 议论句 作用
【甲】 （1）　 　。 点明故事主旨，揭示对待像狼一样阴险狡诈之人，要敢于斗争、善于斗争的道理。
【丙】 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 （2）　 　
13．【甲】【乙】【丙】三篇诗文都体现了主人公或作者某种可贵的品质。请结合内容分别列举。并简要说明。
五、（10分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
材料一
跑步锻炼注意事项
跑步时，只有掌握好自身所能承受的运动强度，才有可能达到良好的锻炼效果，例如提高人体新陈代谢能力、改善心肺功能等。要根据自身作息选择合适的时段：晨跑建议在天亮后进行，跑前15分钟需适当补充糖分；夜跑需留足洗漱、休息时间，避免因神经太兴奋影响睡眠质量。特别值得注意的是，跑前要做好热身运动，跑后要完成拉伸动作。同时，防寒和防暑也是跑步过程中要注意的。
另外，还需要及时了解跑步时和跑步后身体的“反馈”，比如是感到轻松舒畅还是心悸头晕，也可以借助运动手环等设备来获取身体的“反馈”数据。
材料二
跑步锻炼的误区及建议
误区 建议
误区一：每次跑步距离越长，效果越好。 根据自身运动习惯和运动上限，合理安排每次跑步距离，注意膝盖、脚踝等部位的承受能力，先设定一个强度较低的目标，再循序渐进。
误区二：每次跑步速度越快，效果越好。 采用快慢结合的方式。锻炼时高强度跑速一般不超过8千米/小时，中等强度跑速一般不超过6千米/小时。
误区三：在室内跑步机上跑步，效果更好。 尽量选择在环境安全、空气清新的公园等室外场所跑步。
材料三
跑步知识问答
问题一：什么叫“下蹲式起跑”？
答案：这是一种常见的竞赛起跑姿势。起跑前先蹲下来，两脚一前一后，后脚用力蹬地，听到发令枪声后猛地起跑，肌肉会产生一股强大的爆发力，让起跑速度更快。
问题二：比赛时为什么要穿“钉鞋”？
答案：钉鞋是指鞋底上带尖铁钉子的鞋，常用于比赛。在塑胶跑道上穿钉鞋跑步时，钉子会扎进塑胶跑道，抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来，这样不易打滑。同时，蹬地时产生的反作用力又可以蓄积更大的力量，有助于提速。
（以上材料选编自《科学24小时》《十万个为什么》）
14．根据上述材料，下列分析或推断正确的一项是（　　）
A．晨跑前15分钟应适当进食一些含糖食物，如蜂蜜水、苹果等。
B．冬天天气寒冷，只要跑步前做好热身运动，就可以达到防寒和保障运动安全的目的。
C．跑步速度一旦超过了6千米/小时，就一定会损伤膝盖、脚踝等部位。
D．我们跑步时，应采用下蹲式起跑的姿势，因为这样跑得更快。
15．跑步锻炼需要循序渐进，并根据自身情况合理调整。依据材料，小南同学设计了一份暑假夜跑锻炼流程图，请你帮他完善流程图。
16．小南的姐姐因为工作忙，每天一起床未经热身就开始在家里的跑步机上跑步，直到筋疲力尽才休息。作为小南的好朋友，请你结合以上材料，给小南姐姐提出合理的跑步建议。
六、（16分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
怀念蛙鼓
简默
①乡下的四五月间，一切都像从油塘子里提出来一样，光亮亮的，鲜艳艳的。村东头的禾苗已长得碧油油的了，黄瓜蔓、南瓜蔓拼命往上窜；芥菜、兰草，田字草也赶趟儿似的，聚满了田野：青蛙这时的嗓门也像上了油的齿轮，声音又脆又亮。一到夜里，音乐会更隆重了。先是一只青蛙领唱，清脆有力。然后是大合唱，“呱呱呱……”霎时，万流齐发，如万马奔腾，如浪涛汹涌，气象恢弘。
②它们各自把最美的音色献给你，一声比一声响亮，一声比一声抒情。它们分明是天生的歌者。歌声如行云流水，在这长夜里，让你忘记了忧虑，在这美妙的天籁之声里徜徉……它们仿佛是在歌颂这美好的家园，在庆祝即将来临的生命盛季。
③村头的晒谷坪里，乡亲们一边摇着蒲扇，一边聊着家常。听到这热闹非凡的蛙鼓，大家心底便有了着落，有了依靠，一个好年成仿佛就在眼前了。
④我们小孩子就从人群中溜出来，有的一手提一个瓶子，一手拿一把扇子，跑到田边去捉萤火虫；有的提一根钓竿在田边钓青蛙。父母说不要往深草里走，小心蛇。因此，大家都不敢走远，只在近地方耐心地呼唤：“呱——呱——呱。”就是钓不到，大家也毫不在意，毕竟“醉翁之意不在蛙”。夜深了，大合唱也渐渐地低下来，像催眠曲一样在空旷的田野飘荡，越发衬出夜的宁静。孩子们也倦了，躺在晒谷坪的草席上，伴着蛙声入眠。
⑤这是我童年里最温馨的记忆。蛙声聒噪使我感到生命的奔腾和美好。试想：月白风清的晚上，万籁寂静是不是有一点单调和阴森？只有蛙声的合鸣才是乡村生活的原汁原味。
⑥如今，随着父母工作的变迁，我从乡村走到城镇。在都市里生活久了，“蛙鸣蒲叶下，鱼入稻花中”便只是一个遥远的意象了，儿时那种恬静的田园生活，我已不敢奢望能亲临。“水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙”……这些美好的景致在社会发展的车轮中已经被碾得粉碎，“蛙声一片”的美好童年也只能期待着在梦中出现了。
⑦今年的清明节，当我再一次回到家乡，再一次静立田头，等候蛙声的洗涤时，我失望了：苍白的月光下是一望无际的田畴。没有虫鸣，也没有了蛙鼓。只有偶尔几声低低的叹息：“呱——呱。”不远处又来了一群扫荡者。那些穿梭不息捕蛙的灯火像残忍的鬼子的探照灯。萤火虫销声匿迹，只有死亡的火光威胁着一切，吞噬着一切。我不由颤栗起来……
⑧辛弃疾曾乐观地写道：“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”当蛙声疏落时，稻花不香、丰年不再的噩运离我们还会远吗？
⑨今夜，我又听到了蛙鸣，如此的亲切，它如初夏夜里拂动着的暖风，沿着情感的脉络缕缕入心。然而，情绪中不仅仅是感动，更多的是忧虑。但愿人们在聆听美妙的蛙鸣时能有爱护之心。用心去感受，用耳去聆听，不要用手去欣赏，不要用嘴去品尝。让我们的城市也保有一丝自然的地方，为了那些虫、鸟、蛙，也为了我们自己。
⑩突然想起了齐白石的一幅国画，题曰《十里蛙声出山泉》。画里除一条溪水中的十几只蝌蚪外，并不见一蛙。而你仿佛能听到一片片如歌如吟的蛙鼓，嘹亮而宏阔……
怀念蛙鼓。
（选自散文集《活在尘世中》有删改）
17．梳理文章内容，填写下面表格。
情节 事件 情感
童年乡下的蛙鼓时光 青蛙唱“音乐会”；乡亲在晒谷坪聊天；小孩子捉萤火虫、（1）　 　，伴蛙声入眠 温馨、愉悦，感受生命的奔腾与美好
（2）　 　 难见蛙鸣场景，童年田园生活成遥远意象，“蛙声一片”只在梦中出现 失落、怀念，向往昔日田园生活
清明节回乡所见 田头不见虫鸣蛙鼓，仅偶尔低声蛙鸣；见捕蛙人的灯火，萤火虫消失 （3）　 　
今夜又听蛙鸣 希望人们爱护青蛙，让城市保有自然的地方；想起齐白石《十里蛙声出山泉》，怀念蛙鼓 忧虑中抱有希望，对蛙鼓充满怀念
18．结合上下文，根据括号内的要求赏析下面语句。
（1）村东头的禾苗已长得碧油油的了，黄瓜蔓、南瓜蔓拼命往上窜；芥菜、兰草，田字草也赶趟儿似的，聚满了田野；青蛙这时的嗓门也像上了油的齿轮，声音又脆又亮。（从感官角度分析）
（2）那些穿梭不息捕蛙的灯灭像残忍的鬼子的探照灯。萤火虫销声匿迹，只有死亡的火光威胁着一切，吞噬着一切。（赏析句中加点词语）
19．朗读可以传情达意，仿照示例，给第⑧段画波浪线的句子做朗读设计。
示例：听到这热闹非凡的蛙鼓，大家心底便有了着落，有了依靠，一个好年成仿佛就在眼前了。
朗读设计：朗读时重音落在“着落”“依靠”上，放缓语速，用笃定的语气读，突出蛙鼓带给乡亲们的踏实感，整体读出乡亲们对丰收的期待。
20．本期校刊《筑梦》设有“乡村与城市”“自然与情怀”两个栏目，《怀念蛙鼓》适合发表在哪个栏目？请结合文章内容、主题和栏目介绍，说说你的理由。
栏目介绍 ①乡村与城市：聚焦城乡变迁，打捞乡土记忆，探讨人与自然的共生之道，连接乡土根脉与城市脉搏。 ②自然与情怀：描摹自然的本真模样，探寻人与万物的情感羁绊，传递对过往岁月的眷恋与生命敬畏。
七、作文（50分）
21．请以“十年后，与最好的自己相遇”为主题，自选角度，自拟题目，写一篇文章。可以记叙经历、发表议论、抒发感情，也可以展开想象，编写故事等。
要求：（1）自选文体（除诗歌外），不少于600字；（2）文中不得出现真实的人名、校名和地名。
答案解析部分
1．【答案】逝者如斯夫；不舍昼夜；知之者不如好之者；好之者不如乐之者；日月之行；星汉灿烂；河流大野犹嫌束；山入潼关不解平；自古逢秋悲寂寥；夜阑卧听风吹雨；海日生残夜；江春入旧年
【知识点】一般性默写；理解性默写
【解析】【分析】此题第（3）（5）（6）属于记忆型默写，其余的属于理解型默写。第（1）题，由“提醒我们珍惜宝贵时光”可联想到《论语》中“逝者如斯夫，不舍昼夜”，孔子以流水日夜不停地流逝比喻时光一去不返，提醒人们珍惜光阴。第（2）题，由“要有‘乐学’的积极学习态度”可联想到“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，孔子指出以学习为乐才是最高层级的学习态度。第（4）题，由“勇往直前，追求个性解放”可联想到谭嗣同《潼关》中“河流大野犹嫌束，山入潼关不解平”，诗人以河流奔腾于原野仍嫌束缚、群山挺立绝不妥协，表达冲破一切禁锢的豪情。第（7）题，由“启示现代对新时代的自信与自豪”可联想到王湾《次北固山下》中“海日生残夜，江春入旧年”，以新旧交替的自然理趣暗喻时代的更新与希望，与新时代的自信形成呼应。注意“斯、昼、汉、嫌、潼、逢、寥、阑、残、入”等字的正确书写。
故答案为：逝者如斯夫；不舍昼夜；知之者不如好之者；好之者不如乐之者；日月之行；星汉灿烂；河流大野犹嫌束；山入潼关不解平；自古逢秋悲寂寥；夜阑卧听风吹雨；海日生残夜；江春入旧年。
【点评】本题考查对名句名篇的背诵和默写。这类试题属于基础题，也是语文中考必考题。默写题不论分几种类型，都是以识记、积累为根本的。作答时一是要透彻理解诗文的内容；二是要认真审题，找出符合题意的诗文句子；三是答题内容要准确，做到不添字、不漏字、不写错字。
【答案】2．惬意；静谧；人迹罕至
3．B
4．成分残缺，在句末加上“的阅读活动”。
【知识点】音形相近字字形辨析；词语的使用（搭配）；成分残缺
【解析】【点评】（1）本题考查根据拼音写词语能力。解题时可先结合语境推断词语含义，再联想常见词汇确定字形，注意易混淆的同音字或形近字的区别。
（2）本题考查词语辨析与语境运用能力。解题时可先理解各选项词语的细微差别，再回到原文根据搭配对象和语义逻辑逐一排除干扰项，选出最贴合语境的一组。
（3）本题考查病句辨析与修改能力。解题时可先提取句子主干，检查成分是否完整、搭配是否得当，再根据病因给出具体修改方案，确保修改后句子通顺且不改变原意。
2．（1）惬意（qiè yì）：形容心情感到愉快、舒畅、满足。文中指在冬日躲进图书馆读书是一件舒适愉悦的事。
（2）静谧（jìng mì）：指环境十分安静，没有声响。文中指在安静的氛围中摒除浮躁。
（3）人迹罕至（rén jì hǎn zhì）：指很少有人到达的地方，形容偏僻荒凉。文中用来形容那些很少有人去的古迹。
故答案为：惬意；静谧；人迹罕至。
3．排解：指排遣、消除（忧愁、郁闷等负面情绪）。
排除：指除掉、消除（障碍、威胁等具体事物）。
第一空：搭配“忧郁”这一情绪，应选“排解”。
徘徊：指在一个地方来回走动，也比喻犹豫不决。
徜徉：指安闲自在地行走、漫游。
第二空：表达“在世界角落自在漫游”的感觉，应选“徜徉”。
风云变幻：比喻局势、情况变化迅速且复杂，多用于形容政治或局势。
气象万千：形容景象丰富多样、繁荣壮丽，可用来形容自然风光或时代风貌。
第三空：形容“新时代”的丰富多样、繁荣壮丽，应选“气象万千”。
故答案为：B。
4．成分残缺，动词“举办”缺少宾语中心语，在句末加上“的阅读活动”。
故答案为：成分残缺，在句末加上“的阅读活动”。
5．【答案】D
【知识点】作品的经典情节；《西游记》
【解析】【分析】A.正确；B.正确；
C.正确；
D.错误；“四圣试禅心”是黎山老母、观音、文殊、普贤化身为母女四人，试探唐僧师徒的禅心是否坚定。这是针对内心的考验，是与自己斗。“真假美猴王”是六耳猕猴假扮孙悟空，引发师徒矛盾，是与敌人斗。
故答案为：D。
【点评】本题考查学生对文学名著的阅读与识记能力。解答文学名著题，必须建立在阅读原著的基础之上，不仅要“博闻强记”，还要对内容进行归纳整理。要熟记其名称、作者、主要人物形象、精彩的故事情节、艺术特色等内容，并反复阅读书中的精彩片段，以形成自己的阅读体验。
6．【答案】示例：《西游记》中的降妖故事看似独立，但情节上有深层勾连。例如在“三打白骨精”中，孙悟空因被唐僧误解而遭驱逐，导致后续“宝象国遇黄袍怪”时唐僧遇险无人能救，八戒不得不请回悟空；而这一矛盾又为“真假美猴王”中师徒信任的彻底修复埋下伏笔。这些事件环环相扣，共同推动取经团队的成长与蜕变。
【知识点】作品的基本内容；作品的经典情节；《西游记》
【解析】【分析】先梳理《西游记》中独立降妖故事的因果关联，选取有情节勾连的典型事件，分析前事对后续情节的铺垫与推动，体现取经团队的成长逻辑。
示例：《西游记》里的降妖故事看似各自独立，实则情节紧密勾连。比如在“偷吃人参果”一回中，孙悟空推倒人参果树，闯下大祸，无奈之下只能求助观音菩萨才化解危机。这一经历让孙悟空深刻意识到冲动行事的代价，也让唐僧师徒明白了“修行路上需谨守规矩”的道理。到了“三调芭蕉扇”时，孙悟空不再仅凭蛮力硬闯，而是先尝试借扇，受阻后又变作小虫、牛魔王等角色智取，正是吸取了此前的教训。而“火焰山”的难关也呼应了他当年大闹天宫时打翻炼丹炉的过往，前因后果环环相扣，既让情节充满张力，也见证着取经团队在磨难中逐渐走向成熟。
故答案为：示例：《西游记》中的降妖故事看似独立，但情节上有深层勾连。例如在“三打白骨精”中，孙悟空因被唐僧误解而遭驱逐，导致后续“宝象国遇黄袍怪”时唐僧遇险无人能救，八戒不得不请回悟空；而这一矛盾又为“真假美猴王”中师徒信任的彻底修复埋下伏笔。这些事件环环相扣，共同推动取经团队的成长与蜕变。
【点评】本题考查名著情节关联分析能力。解题时可先回忆作品中的关键事件，找出它们之间在人物关系、因果推进或主题发展上的前后呼应，选择一组有明确因果递进关系的事件，用“导致”“为……埋下伏笔”等关联词串联，说明其共同作用。
【答案】7．科学减重需同时关注合理控制热量摄入与保证适量运动以形成合理能量缺口两个方面。
8．饮食误区大揭秘——列举错误节食方式并说明危害；运动计划我来定——推荐适合初中生的运动方案与时间安排
【知识点】活动设计；材料探究
【解析】【点评】（1）本题考查内容理解和概括。对于解答材料的整合与概括类题目，一定要将材料内容认真研读，找到材料关注的主要问题，尝试着从中筛选并概括一条最主要的信息。（2）本题考查板块设计与主题拓展能力。解答时可先围绕主题思考与之相关的不同角度（如误区澄清、方案制定、效果评估等），再为每个板块拟定一个概括性标题，并用一句话简要说明其核心内容，确保板块之间不重复、不交叉。
7．结合“科学减重需满足‘能量缺口=基础代谢率×活动系数-每日摄入热量’公式”可知，能量缺口由消耗和摄入共同决定；结合“设定缺口要合理。每日500—600千卡为宜。缺口过小，减重速度缓慢；缺口过大，可能导致肌肉流失、代谢下降、营养不良”以及学生“节食减重、体重反弹率高”的情况可知，只节食会造成热量缺口过大或不健康，必须同时通过适量运动增加消耗，并合理控制摄入，才能实现健康、不反弹的科学减重。
故答案为：科学减重需同时关注合理控制热量摄入与保证适量运动以形成合理能量缺口两个方面。
8．紧扣“科学运动，健康减重”主题，模仿板块一的“主题＋内容”结构，设计贴近初中生需求的实用板块即可。
示例1：减脂食物小百科——推荐适合初中生的低卡高营养食材。
示例2：一日三餐巧搭配——给出减重期的三餐搭配原则与示例板块三。
示例3：课余运动我安排——推荐适合初中生的课余运动方案与时间安排。
故答案为：饮食误区大揭秘——列举错误节食方式并说明危害；运动计划我来定——推荐适合初中生的运动方案与时间安排。
【答案】9．B
10．BC
11．（1）屠户于是跑过去倚靠在柴草堆下面，放下担子拿起屠刀。（2）卢某说：“你想要离开，我不会束缚你！”
12．狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳。；开篇议论，直接表达作者对秋天的独特看法，否定了自古以来悲秋的传统，为下文描绘秋景、抒发豪情作铺垫。
13．【甲】屠户：机智勇敢，在遭遇狼的威胁时，从最初的恐惧到后来主动反击，最终杀死两狼。【乙】鹤：重情重义，在主人去世后，仍飞回相伴，主人死后也不进食而死。【丙】刘禹锡：乐观豁达，在诗歌中一反悲秋的传统，赞美秋日胜过春朝，展现出积极向上的精神风貌。
【知识点】分析文言文的写作特色；常用文言虚词；文言文断句；文言文翻译；常用文言实词
【解析】【点评】（1）本题考查文言词语辨析能力。解答时可先分别理解各选项所引词句的含义，再逐一比对加点词在具体语境中的意思和用法，判断其与对比句或成语中的义项是否一致，从而选出说法不正确的一项。
（2）本题考查文言断句能力。解答时可先通读全句把握大意，再根据主语谓语宾语之间的自然停顿、虚词位置以及并列结构来判断断点，选取能使句意完整且符合文言表达习惯的两处。
（3）本题考查文言句子翻译能力。解答时可先逐字理解句中的关键实词和虚词，再根据现代汉语语序调整句式，注意特殊句式（如倒装、省略、判断等）的还原，使译文通顺准确。
（4）本题考查议论句在不同文体中的作用分析能力。解答时可先找出各篇中的议论句，再结合其在文中的位置（开头、中间或结尾），分析其对点明主旨、表达观点、铺垫下文或收束全文所起的作用。
（5）本题考查不同文本中人物或作者精神品质的提炼与比较能力。解答时可先分别概括各篇主人公或作者在事件、抒情或议论中所呈现的行为和态度，再用简洁的词语提炼其核心品质，注意各篇品质需有区别且与内容紧密对应。参考译文：
【甲】
一个屠户傍晚回家，担子里面的肉已经卖完，只有剩下的骨头。路上遇见两只狼，紧跟着走了很远。
屠户害怕了，把骨头扔给狼。一只狼得到骨头停下了。另一只狼仍然跟着他。屠户又把骨头扔给狼，后面得到骨头的狼停下了，可是前面得到骨头的狼又赶到了。骨头已经扔完了。但是两只狼像原来一样一起追赶屠户。
屠户非常困窘急迫，恐怕前后一起受到狼的攻击。屠户看见田野里有一个打麦场，打麦场的主人把柴草堆积在打麦场里，覆盖成小山（似的）。屠户于是跑过去靠在柴草堆的下面，放下担子拿起屠刀。两只狼不敢上前，瞪着眼睛朝着屠户。
一会儿，一只狼径直走开了，另一只狼像狗似的蹲坐在屠户的前面。时间长了，那只狼的眼睛好像闭上了，神情悠闲得很。屠户突然跳起，用刀砍狼的脑袋，又连砍几刀把狼杀死。屠户刚想要走，转身看见柴草堆的后面，另一只狼正在柴草堆里打洞，打算要钻洞进去，来攻击屠户的后面。身子已经钻进去了一半，只露出屁股和尾巴。屠户从狼的后面砍断了狼的大腿，也把狼杀死了。屠户这才明白前面的那只狼假装睡觉，原来是用这种方式来诱惑敌方。
狼也太狡猾了，可是一会儿两只狼都被杀死了，禽兽的欺骗手段能有多少呢？只给人们增加笑料罢了。
【乙】
卢某养了两只鹤，它们非常温驯。有一天，一只鹤死去了，另一只鹤就哀鸣着不肯进食。卢某尽力安抚、喂它，它才肯吃东西。有一天，那只鹤在卢某身边绕着飞叫。卢某说：“你想要离开，我不会束缚你！”鹤于是振翅飞向云端，盘旋了几圈才飞走。后来卢某年老多病，又没有子女，过了三年，他回到乡下老家养病。深秋时节，草木一片枯索，他拄着拐杖在林间散步，忽然看见一只鹤从空中盘旋而下，叫声凄切悲苦。卢某祷告说：“你莫非是我过去养的那只鹤吗？如果是，就马上下来。”鹤竟然真的飞到他怀里，用嘴牵着他的衣服，随即又飞舞着不肯放开，于是卢某跟着它回了家。后来卢某去世，这只鹤也不肯进食，最后死去了。家人把它埋葬在卢某的坟墓旁边。
【丙】
自古以来，每逢秋天人们都会感到悲伤寂寥，我却说秋天比春天更好。晴朗的天空中一只白鹤排开云层飞上云霄，便将我的诗情也带到了碧蓝的天空之上。
9．A：“缀行甚远”翻译：紧跟着走了很远。甚：非常、很。两个“甚”意思相同，所以A项说法正确。
B：“卢勉饲之”翻译：卢勉喂养它。勉：人名“卢勉”的一部分，作名词，此处指喂养它的人的名字，并非“勉励”之义。该项将“勉”误释为“勉励”，所以B项说法错误。
C：“俭以养德”翻译：用节俭来培养品德。以：用来，表目的连词；而题干中“以”为“拿、用”义。两个“以”意思不相同，所以C项说法正确。
D：“爱不释手”翻译：喜爱得舍不得放下。释：放下。两个“释”意思相同，所以D项说法正确。
故答案为：B。
10．句意：后来卢某年老多病，又没有子女，过了三年，他回到乡下老家养病。“卢老病无子”句意完整，交代了卢某的状况，可断开；“后三年”是表时间的状语，点明事件发生的时间，需断开；“归卧乡间”句意完整。据此断句为：卢老病无子/后三年/归卧乡间
故答案为：BC。
11．重点词语有：
（1）屠：屠户；乃：于是，就；奔：跑过去；倚：倚靠；其：代词，指柴草堆；下：下面；弛：放下；担：担子；持：拿起；刀：屠刀。
（2）曰：说；尔：你；欲：想要；去：离开；不尔羁：宾语前置，即“不羁尔”，“羁”是束缚、拘禁。
故答案为：（1）屠户于是跑过去倚靠在柴草堆下面，放下担子拿起屠刀。（2）卢某说：“你想要离开，我不会束缚你！”
12．由【甲】文“狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳”可知，这句话是故事结尾的议论。作者先指出狼的狡猾，再强调其最终被杀死的结局，讽刺了狼的欺诈手段有限。这一议论点明了故事主旨，揭示出对待像狼一样阴险狡诈的人，要敢于斗争、善于斗争的道理。据此可知议论句是“狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳”。
由【丙】文“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”可知，这是诗歌开篇的议论。诗人先否定了自古以来“悲秋”的传统情感，再直接提出自己“秋日胜春朝”的独特观点。这一议论打破了悲秋的陈规，为后文描绘“晴空一鹤排云上”的壮美景象、抒发豪迈乐观的情感奠定了基调。据此可以概括出：这一议论句开门见山，直接表达了诗人乐观豁达的人生态度，奠定了全诗昂扬向上的情感基调，为下文描绘秋景、抒发豪情作铺垫。
故答案为：狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳。
开篇议论，直接表达作者对秋天的独特看法，否定了自古以来悲秋的传统，为下文描绘秋景、抒发豪情作铺垫。
13．由【甲】文“屠暴起，以刀劈狼首，又数刀毙之。方欲行，转视积薪后，一狼洞其中……屠自后断其股，亦毙之”可知，屠户在最初恐惧投骨之后，迅速抓住时机主动反击，先杀死一只狼，又发现并杀死另一只正在打洞的狼。这体现了他在危急时刻能够迅速反应、勇敢应对，并且懂得观察和利用环境。据此可以概括出：屠户具有机智勇敢、敢于斗争的可贵品质。
由【乙】文“一创死，一哀鸣不食。卢勉饲之，乃就食”和“鹤竟投入怀中，以喙牵衣，旋舞不释，遂引之归。后卢殁，鹤亦不食死，家人瘗之墓左”可知，鹤在同伴死后哀鸣不食，在主人卢某回乡时主动飞回相认，卢某去世后又绝食而死，最终被葬在墓旁。这一系列行为体现了它对同伴和主人的深厚情感。据此可以概括出：鹤具有重情重义、忠诚执着的可贵品质。
由【丙】文“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”可知，诗人在普遍悲秋的氛围中，却认为秋日比春朝更美好，还借鹤飞云霄的景象抒发豪情。这体现了他不随波逐流，能够以积极乐观的心态看待秋天。据此可以概括出：刘禹锡具有乐观豁达、积极向上的可贵品质。
故答案为：【甲】屠户：机智勇敢，在遭遇狼的威胁时，从最初的恐惧到后来主动反击，最终杀死两狼。【乙】鹤：重情重义，在主人去世后，仍飞回相伴，主人死后也不进食而死。【丙】刘禹锡：乐观豁达，在诗歌中一反悲秋的传统，赞美秋日胜过春朝，展现出积极向上的精神风貌。
【答案】14．A
15．（1）做好跑前热身运动
（2）留足洗漱、休息时间
16．示例：姐姐，跑步前一定要先做好热身，尽量去空气清新的室外跑，别在跑步机上跑，也别跑到筋疲力尽，要根据自身情况循序渐进，跑完记得拉伸哦。
【知识点】图表信息；定位筛选、分析整合文中信息；启示感悟、反思建议等开放类；非连续性实用类文本
【解析】【点评】（1）本题考查学生对文章内容的准确把握能力。作答时要将选项信息与原文语句内容进行对应比较，选项信息的语言与原文语句内容在表述上有一定区别，命题者常通过改变叙述的方式来设置一些干扰项，解答时要认真核对，找出符合题干的选项。本题考查信息筛选与辨析。
（2）本题考查图文转换。图文转换需先析图抓要素（主体、关系、数据、细节），流程图要注意讲清逻辑流程，转换时忌遗漏关键信息，用简洁语言让图像信息具象化，确保图文语义一致、逻辑连贯。
（3）本题考查提建议的能力。梳理材料内容，抓住相关语句来拟写建议。注意建议要具体可执行。
14．A.正确；
B.由材料一“晨跑建议在天亮后进行……夜跑需留足洗漱、休息时间……特别值得注意的是，跑前要做好热身运动，跑后要完成拉伸动作。同时，防寒和防暑也是跑步过程中要注意的”可知，防寒除了热身还有其他要求，“只要……就……”表述过于绝对；
C.由材料二“中等强度跑速一般不超过6千米/小时”可知，这只是建议而非绝对标准，“一旦超过……就一定损伤”表述绝对；
D.由材料三可知，下蹲式起跑是一种常见的竞赛起跑姿势，这是竞赛专用姿势，日常跑步不需要；
故答案为：A。
15．（1）由材料一第一段“特别值得注意的是，跑前要做好热身运动”可知，跑步前必须进行热身，因此第三步填写：做好跑前热身运动。
（2）由材料一第一段“夜跑需留足洗漱、休息时间，避免因神经太兴奋影响睡眠质量”、第二段“也可以借助运动手环等设备来获取身体的‘反馈’数据”可知，夜跑结束后需要洗漱休息或查看身体反馈，因此第六步填写：留足洗漱、休息时间（或借助运动手环查看身体反馈数据）。
故答案为：（1）做好跑前热身运动；（2）留足洗漱、休息时间。
16．由材料一第一段“跑前要做好热身运动”可知，姐姐起床后直接跑步的做法错误，必须先热身。据此可提建议：起床后先进行5—10分钟的动态热身，比如活动手腕脚踝、高抬腿等，再开始跑步。
由材料二误区三建议“尽量选择在环境安全、空气清新的公园等室外场所跑步”可知，不建议在室内跑步机上跑，应去室外。据此可提建议：周末或早起时，尽量去家附近空气好的公园跑步，避免在室内跑步机上长时间锻炼。
由材料二误区一建议“根据自身运动习惯和运动上限，合理安排每次跑步距离”可知，不能跑到筋疲力尽，要循序渐进。据此可提建议：每次跑步时留意身体感受，不要追求跑完全程，可设定从2公里开始，每周适当增加距离。
由材料一第一段“跑后要完成拉伸动作”可知，跑完步后必须进行拉伸。据此可提建议：跑完后用5—8分钟做腿部、臀部的静态拉伸，缓解肌肉紧张，避免酸痛。
故答案为：示例：姐姐，跑步前一定要先做好热身，尽量去空气清新的室外跑，别在跑步机上跑，也别跑到筋疲力尽，要根据自身情况循序渐进，跑完记得拉伸哦。
【答案】17．钓青蛙；在都市生活时；失望、痛心、忧虑
18．（1）从视觉角度描写禾苗、藤蔓、杂草的繁茂鲜亮，从听觉角度描写蛙声的脆亮，多感官结合，生动展现乡村夏夜的生机与活力。
（2）“吞噬”指吞食、湮灭，形象写出捕蛙灯火对自然生机的破坏，暗含作者的痛心与愤怒。
19．朗读时重音落在“疏落”“不香”“不再”“远”上，语速稍快，语气沉重，突出蛙声消逝的危机与作者的忧虑，最后一句用反问的语气加重警示意味。
20．示例一：适合“乡村与城市”栏目。文章通过“童年乡村蛙鼓”与“都市难觅蛙鸣”“回乡只见捕蛙灯火”的对比，展现城乡变迁中自然生态的变化，探讨人与自然的共生之道，契合栏目“聚焦城乡变迁，打捞乡土记忆，探讨人与自然共生之道”的定位。
示例二：适合“自然与情怀”栏目。文章描摹蛙鸣的美好与消逝，抒发对过往乡村生活的眷恋、对自然生态的忧虑，传递对生命与自然的关怀，契合栏目“描摹自然本真模样，探寻人与万物的情感羁绊，传递对过往岁月的眷恋与生命敬畏”的定位。
【知识点】停顿与节奏；重音；记叙性散文；梳理、概括文章情节；分析文章语言特点
【解析】【点评】（1）本题考查情节梳理与情感变化概括能力。解答时可先按时间顺序通读全文，圈画出每个阶段的关键事件和情感词，再根据表格已有内容锁定空缺处的上下文范围，用简洁短语概括事件，用准确形容词概括情感。
（2）本题考查语句赏析能力。解答时可先根据提示角度（如感官、词语）锁定分析方向，再从该角度找出句中的具体描写，分析其如何刻画景物或传递情感，最后点明表达效果。
（3）本题考查朗读设计与情感传达能力。解答时可先理解句子的情感基调（如忧虑、警示、怀念等），再根据情感重点确定重音和节奏，用简洁指令说明语气和语速，使设计能通过声音还原语句的内涵。
（4）本题考查文章主题与栏目匹配能力。解答时可先分别概括两个栏目的核心定位，再提炼文章的主要内容、情感倾向和主旨，选择与文章契合度更高的栏目，并从内容、主题和栏目介绍三个层面说明理由。
17．①由材料第④段“有的提一根钓竿在田边钓青蛙。父母说不要往深草里走，小心蛇。因此，大家都不敢走远，只在近地方耐心地呼唤：‘呱——呱——呱’”可知，孩子们在夏夜除了捉萤火虫，还会在田边钓青蛙，这是童年乡下蛙鼓时光里的重要活动。据此可知，第（1）空填写：钓青蛙。
②由材料第⑥段“如今，随着父母工作的变迁，我从乡村走到城镇。在都市里生活久了，‘蛙鸣蒲叶下，鱼入稻花中’便只是一个遥远的意象了”可知，这里对应的是“在都市生活时”的情节。据此可知，第（2）空填写：在都市生活时（或从乡村走到城镇后）。
③由材料第⑦段“当我再一次回到家乡，再一次静立田头，等候蛙声的洗涤时，我失望了……我不由颤栗起来”可知，作者面对寂静田野和捕蛙灯火时，内心充满了失望、痛心与忧虑。据此可知，第（3）空填写：失落、担忧、痛心等。
故答案为：钓青蛙；在都市生活时；失望、痛心、忧虑。
18．（1）结合第①段“村东头的禾苗已长得碧油油的了，黄瓜蔓、南瓜蔓拼命往上窜；芥菜、兰草，田字草也赶趟儿似的，聚满了田野”可知，这是从视觉角度进行描写，写出了乡村四五月间禾苗碧绿、藤蔓疯长、野草遍地的景象，突出了田野间草木旺盛、充满生机的特点；结合第①段“青蛙这时的嗓门也像上了油的齿轮，声音又脆又亮”可知，这是从听觉角度进行描写，写出了蛙声清脆响亮、流畅悦耳的特点。作者运用视觉、听觉相结合的多感官描写，生动形象地展现出乡村初夏万物蓬勃生长、热闹鲜活的画面，营造出美好温馨的氛围，表达了作者对童年乡村生活的喜爱与怀念之情。
（2）结合第⑦段“那些穿梭不息捕蛙的灯火像残忍的鬼子的探照灯。萤火虫销声匿迹，只有死亡的火光威胁着一切，吞噬着一切”可知，“吞噬”本义是吞食、吞没，在这里运用拟人的修辞手法，将捕蛙的灯火当作人来写，生动形象地写出了人们肆意捕捉青蛙的行为，对乡村自然生态造成了极大的破坏，使得蛙声消失、萤火虫不见，田野间的生机一点点被毁灭。这个词语饱含着作者对破坏自然、滥捕青蛙行为的痛心、愤怒与忧虑，突出了作者希望人们保护自然、守护生灵的主旨。
故答案为：（1）从视觉角度描写禾苗、藤蔓、杂草的繁茂鲜亮，从听觉角度描写蛙声的脆亮，多感官结合，生动展现乡村夏夜的生机与活力。
（2）“吞噬”指吞食、湮灭，形象写出捕蛙灯火对自然生机的破坏，暗含作者的痛心与愤怒。
19．结合第⑧段“当蛙声疏落时，稻花不香、丰年不再的噩运离我们还会远吗？”可知，这句话写出了蛙声逐渐稀少，预示着稻田失去生机、丰收无望的严重后果，表达了作者对生态被破坏的深切忧虑与对人们的强烈警示。朗读时重音落在“疏落、不香、不再、远”这些关键词上，语速稍慢、语气沉重忧虑，突出蛙声消逝带来的生态危机，以及作者内心的担忧与不安；结尾运用反问句式，要加重反问语气，强化警示意味，强调噩运即将到来，警醒人们保护青蛙、守护自然生态。
故答案为：朗读时重音落在“疏落”“不香”“不再”“远”上，语速稍快，语气沉重，突出蛙声消逝的危机与作者的忧虑，最后一句用反问的语气加重警示意味。
20．先确定栏目，再从文中找出对应段落的内容细节，分析其与栏目定位的契合点，最后点明文章主旨与栏目主题的关联即可。
示例一：由材料第④段“我们小孩子就从人群中溜出来……伴着蛙声入眠”和第⑥段“在都市里生活久了，‘蛙鸣蒲叶下，鱼入稻花中’便只是一个遥远的意象了”，第⑦段“那些穿梭不息捕蛙的灯火像残忍的鬼子的探照灯”可知，文章通过回忆童年乡村的蛙鸣盛景，对比如今都市里难觅蛙声、回乡只见捕蛙灯火的现实，展现了城乡变迁里自然生态的改变，探讨了人与自然该如何共生的话题，完全契合“乡村与城市”栏目的定位。
示例二：由材料第②段“它们分明是天生的歌者。歌声如行云流水……在庆祝即将来临的生命盛季”和第⑦段“当我再一次回到家乡……我不由颤栗起来”，第⑨段“但愿人们在聆听美妙的蛙鸣时能有爱护之心”可知，文章先描绘了蛙鸣的美好，再写蛙声消逝的现状，抒发了对旧日乡村生活的眷恋，也表达了对自然生态的忧虑，传递出对生命与自然的关怀，符合“自然与情怀”栏目的定位。
故答案为：示例一：适合“乡村与城市”栏目。文章通过“童年乡村蛙鼓”与“都市难觅蛙鸣”“回乡只见捕蛙灯火”的对比，展现城乡变迁中自然生态的变化，探讨人与自然的共生之道，契合栏目“聚焦城乡变迁，打捞乡土记忆，探讨人与自然共生之道”的定位。
示例二：适合“自然与情怀”栏目。文章描摹蛙鸣的美好与消逝，抒发对过往乡村生活的眷恋、对自然生态的忧虑，传递对生命与自然的关怀，契合栏目“描摹自然本真模样，探寻人与万物的情感羁绊，传递对过往岁月的眷恋与生命敬畏”的定位。
21．【答案】例文：
时光信箱里的约定
推开2036年的咖啡馆门，暖光漫过木质桌椅，角落里那个穿浅蓝衬衫的女孩抬眸看来。我忽然怔住——那是十年后的自己，眉眼间褪去了少年的怯懦，眼底盛着温柔而坚定的光。
她笑着招手，指尖转动的钢笔刻着熟悉的纹路，和我初三书包里那支一模一样。“我等你好久了。”她的声音清润，像风吹过十年前的窗台。桌上摊开的画册里，每一笔线条都流畅舒展，正是我当年对着素描本叹气时，最向往的模样。
思绪忽然飘回2026年的教室。那时的我总被画不好的静物写生困住，橡皮屑堆成小山，铅笔在纸上反复勾勒，却总也抓不住光影的轮廓。美术老师的话还在耳边：“真正的热爱，要经得起反复打磨。”可我多少次想把画册摔在地上，觉得自己永远成不了想要的样子。
“我知道你曾无数次想放弃。”十年后的我轻轻开口，指着画册里的一幅画，“这幅静物，我画了整整三个月。就像你当年每天放学后留在画室，对着苹果和陶罐练习到天黑，手指被铅笔磨出薄茧也不吭声。”她顿了顿，眼底闪着微光，“你没辜负那个倔强的自己。”
我望着她笔下栩栩如生的画作，忽然明白，十年后的光鲜，不过是当下每一次不放弃的叠加。那些深夜里的坚持，那些跌倒后的爬起，那些默默咽下的委屈，都在时光里悄悄发酵，酿成了成长的甜。她递来一个木盒，里面是我初三时写下的信，字迹稚嫩却坚定：“愿十年后的我，能成为照亮自己的光。”
夕阳透过玻璃窗，在两人身上投下重叠的光影。十年后的我教会我，所谓最好的自己，从不是遥不可及的幻影，而是藏在每一个脚踏实地的今天里。就像种子在黑暗的泥土里积蓄力量，终会破土而出，遇见阳光。
离别时，她把钢笔递给我：“别着急，慢慢来。我在十年后，等你赴约。”走出咖啡馆，晚风轻拂，我握紧手中的钢笔，脚步愈发坚定。我知道，此刻的每一次努力，都是在为十年后的重逢，写下最温柔的注脚。
【知识点】话题作文；自命题作文
【解析】【分析】本题考查话题作文。
一、审题立意：这篇作文的核心是“十年后，与最好的自己相遇”，重点在于“最好的自己”和“相遇”两个关键词。首先要明确“最好的自己”是什么样的。可以是事业有成、家庭幸福，也可以是坚持理想、保持初心，或是克服缺点、实现成长。要注意的是，“最好的”不是指完美无缺，而是指经过努力后达到的令人满意的状态。“相遇”则暗示需要设计一个具体场景，比如通过时光机、梦境、日记等方式与未来的自己对话。立意角度可以多样化：可以强调坚持努力才能遇见更好的自己，突出成长主题；可以讨论理想与现实的平衡，体现对人生的思考；也可以反思当下与未来的关系，表达珍惜时间的态度。无论选择哪个角度，都要注意避免空泛，要结合具体的生活体验或人生感悟。初中生的作文最好选择贴近自身生活的立意，比如学习成长、兴趣发展、品格培养等方面，这样更容易写出真情实感。
二、构思选材：在构思时，可以考虑以下几种常见选材方向：如果是记叙文，可以写自己某天突然收到十年后的自己寄来的信，信中描述了未来的生活状态，由此引发对当前学习生活的反思；或者写一个奇幻的梦境，在梦中参观十年后的家、办公室，与未来的自己对话。如果是议论文，可以讨论“什么才是最好的自己”，分析外在成就与内心满足的关系，或者探讨如何通过现在的努力遇见更好的未来。具体到初中生的生活经验，可以结合这些素材：比如通过坚持练习书法/乐器，十年后成为书法老师/音乐人；通过克服拖延症，十年后成为高效的时间管理者；通过保护环境的小行动，十年后从事环保工作。也可以反向构思，写现在的坏习惯可能导致十年后的遗憾，从而警示自己要做出改变。无论选择什么素材，都要注意细节描写，比如十年后的工作场景、家居环境、言谈举止等，让“相遇”的画面生动具体。
【点评】这篇作文以“时光信箱”为叙事框架，将十年后的自我重逢设置为一个温暖的约定，构思新颖而富有诗意。钢笔、画册、信笺等物象贯穿全文，使抽象的“成长”有了可触摸的载体。从“画不好静物写生”的挫败到“笔下栩栩如生”的蜕变，叙事聚焦于一个具体的爱好领域，避免了泛泛而谈。十年后的“我”以“我知道你曾无数次想放弃”和“你没辜负那个倔强的自己”两句回应，精准击中了当下困境中读者最需要的理解与肯定，情感共鸣强烈。结尾“种子在黑暗泥土里积蓄力量”的比喻与“赴约”的意象呼应，将个人成长升华为一种普适的生命哲学。若能在“当下-未来”的双线叙事中增加一个“中间状态”的片段——比如一年后的“我”也写了一张纸条——会使时间纵深更丰富。整体构思精巧、落笔温柔，是一篇有回响的成长记。
1 / 1广东省江门市鹤山市沙坪中学2025-2026学年七年级上学期语文12月月考试卷
一、漫步诗词文苑，感受文化魅力】
1．为提升学生的审美和人文素养，班级开展了“经典诗文佳句摘抄”活动，下面是某同学制作的摘抄卡，请你帮助他将摘抄卡补充完整。
经典诗文佳句摘抄卡 青少年的成长离不开经典诗文的滋润。《<论语>十二章》中的（1）“　 　，　 　”提醒我们珍惜宝贵时光，（2）“　 　，　 　”则教导我们要有“乐学”的积极学习态度；曹操《观沧海》中的（3）“　 　，若出其中；　 　，若出其里”启迪我们要拥有博大的胸怀；谭嗣同《潼关》中的（4）“　 　，　 　”激励我们勇往直前、追求个性解放；刘禹锡《秋词》（其一）中的（5）“　 　，我言秋日胜春朝”启迪我们应积极乐观地面对人生；陆游《十一月四日风雨大作》（其二）中的（6）“　 　，铁马冰河入梦来”激励我们要树立强烈的报国之志；王湾《次北固山下》中的（7）“　 　，　 　”启发我们对新旧交替这一自然理趣的思考。
【答案】逝者如斯夫；不舍昼夜；知之者不如好之者；好之者不如乐之者；日月之行；星汉灿烂；河流大野犹嫌束；山入潼关不解平；自古逢秋悲寂寥；夜阑卧听风吹雨；海日生残夜；江春入旧年
【知识点】一般性默写；理解性默写
【解析】【分析】此题第（3）（5）（6）属于记忆型默写，其余的属于理解型默写。第（1）题，由“提醒我们珍惜宝贵时光”可联想到《论语》中“逝者如斯夫，不舍昼夜”，孔子以流水日夜不停地流逝比喻时光一去不返，提醒人们珍惜光阴。第（2）题，由“要有‘乐学’的积极学习态度”可联想到“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，孔子指出以学习为乐才是最高层级的学习态度。第（4）题，由“勇往直前，追求个性解放”可联想到谭嗣同《潼关》中“河流大野犹嫌束，山入潼关不解平”，诗人以河流奔腾于原野仍嫌束缚、群山挺立绝不妥协，表达冲破一切禁锢的豪情。第（7）题，由“启示现代对新时代的自信与自豪”可联想到王湾《次北固山下》中“海日生残夜，江春入旧年”，以新旧交替的自然理趣暗喻时代的更新与希望，与新时代的自信形成呼应。注意“斯、昼、汉、嫌、潼、逢、寥、阑、残、入”等字的正确书写。
故答案为：逝者如斯夫；不舍昼夜；知之者不如好之者；好之者不如乐之者；日月之行；星汉灿烂；河流大野犹嫌束；山入潼关不解平；自古逢秋悲寂寥；夜阑卧听风吹雨；海日生残夜；江春入旧年。
【点评】本题考查对名句名篇的背诵和默写。这类试题属于基础题，也是语文中考必考题。默写题不论分几种类型，都是以识记、积累为根本的。作答时一是要透彻理解诗文的内容；二是要认真审题，找出符合题意的诗文句子；三是答题内容要准确，做到不添字、不漏字、不写错字。
二、品读万卷书籍，共享读书之慧】
校图书馆组织了“畅读经典·书香校园”阅读活动，下面是小语拟写的活动文案，请你协助她完善文案。
《礼记》云：“春诵，夏弦，秋学礼，冬读书。”冬季来临，泡一杯暖茶，躲进图书馆读书是这个季节里最幸福qiè yì的雅事。
读书，能让我们在jìng mì中摒除浮躁，________忧郁，沉淀心灵。书籍，可以带我们穿越时空，或回望过去，或拥抱未来；可以带我们_____________世界的每一个角落，或寻觅rén jì hǎn zhì的古迹，或穿越人声鼎沸的街区；可以带我们感受文化的底蕴，书中的每个字，或盛满了不朽的文明，或展现了________的新时代……为激发学生阅读的积极性，校图书馆特举办了“畅读经典·书香校园”。
2．请根据文案部分的三处拼音写出相应词语。
（1）qiè yì　 　 （2）jìng mì　 　 （3）rén jì hǎn zhì　 　
3．下列依次填入横线处的词语，最恰当的一项是（　　）
A．排解 徘徊 风云变幻
B．排解 徜徉 气象万千
C．排除 徜徉 风云变幻
D．排除 徘徊 气象万千
4．文案中画横线的句子有一处语病，请你提出修改意见。
【答案】2．惬意；静谧；人迹罕至
3．B
4．成分残缺，在句末加上“的阅读活动”。
【知识点】音形相近字字形辨析；词语的使用（搭配）；成分残缺
【解析】【点评】（1）本题考查根据拼音写词语能力。解题时可先结合语境推断词语含义，再联想常见词汇确定字形，注意易混淆的同音字或形近字的区别。
（2）本题考查词语辨析与语境运用能力。解题时可先理解各选项词语的细微差别，再回到原文根据搭配对象和语义逻辑逐一排除干扰项，选出最贴合语境的一组。
（3）本题考查病句辨析与修改能力。解题时可先提取句子主干，检查成分是否完整、搭配是否得当，再根据病因给出具体修改方案，确保修改后句子通顺且不改变原意。
2．（1）惬意（qiè yì）：形容心情感到愉快、舒畅、满足。文中指在冬日躲进图书馆读书是一件舒适愉悦的事。
（2）静谧（jìng mì）：指环境十分安静，没有声响。文中指在安静的氛围中摒除浮躁。
（3）人迹罕至（rén jì hǎn zhì）：指很少有人到达的地方，形容偏僻荒凉。文中用来形容那些很少有人去的古迹。
故答案为：惬意；静谧；人迹罕至。
3．排解：指排遣、消除（忧愁、郁闷等负面情绪）。
排除：指除掉、消除（障碍、威胁等具体事物）。
第一空：搭配“忧郁”这一情绪，应选“排解”。
徘徊：指在一个地方来回走动，也比喻犹豫不决。
徜徉：指安闲自在地行走、漫游。
第二空：表达“在世界角落自在漫游”的感觉，应选“徜徉”。
风云变幻：比喻局势、情况变化迅速且复杂，多用于形容政治或局势。
气象万千：形容景象丰富多样、繁荣壮丽，可用来形容自然风光或时代风貌。
第三空：形容“新时代”的丰富多样、繁荣壮丽，应选“气象万千”。
故答案为：B。
4．成分残缺，动词“举办”缺少宾语中心语，在句末加上“的阅读活动”。
故答案为：成分残缺，在句末加上“的阅读活动”。
5．在阅读活动中，小文整理了唐僧一行所经历的磨难，下列分类有误的一项是（　　）
A．与妖魔斗：三打白骨精、三探无底洞
B．与神佛斗：大闹五庄观、车迟国斗法
C．与凡人斗：路阻女儿国、灭法国救僧
D．与自己斗：四圣试禅心、真假美猴王
【答案】D
【知识点】作品的经典情节；《西游记》
【解析】【分析】A.正确；B.正确；
C.正确；
D.错误；“四圣试禅心”是黎山老母、观音、文殊、普贤化身为母女四人，试探唐僧师徒的禅心是否坚定。这是针对内心的考验，是与自己斗。“真假美猴王”是六耳猕猴假扮孙悟空，引发师徒矛盾，是与敌人斗。
故答案为：D。
【点评】本题考查学生对文学名著的阅读与识记能力。解答文学名著题，必须建立在阅读原著的基础之上，不仅要“博闻强记”，还要对内容进行归纳整理。要熟记其名称、作者、主要人物形象、精彩的故事情节、艺术特色等内容，并反复阅读书中的精彩片段，以形成自己的阅读体验。
6．在读书分享会上，小语发现《朝花夕拾》里的篇目看似独立，但内容上有勾连；你发现《西游记》中一个个降妖伏魔的故事看似独立，但情节上也有勾连，请把你的发现写出来与大家分享。
小语的发现：《朝花夕拾》里的篇目看似独立，但内容上有勾连。比如在《狗·猫·鼠》一文中，长妈妈踩死了作者的隐鼠，引起了作者的怨恨；但到了《阿长与<山海经>》，我们看到因为长妈妈一心一意为作者买来了渴慕已久的《山海经》，作者的怨恨自此完全没有了。
你的发现：　 　。
【答案】示例：《西游记》中的降妖故事看似独立，但情节上有深层勾连。例如在“三打白骨精”中，孙悟空因被唐僧误解而遭驱逐，导致后续“宝象国遇黄袍怪”时唐僧遇险无人能救，八戒不得不请回悟空；而这一矛盾又为“真假美猴王”中师徒信任的彻底修复埋下伏笔。这些事件环环相扣，共同推动取经团队的成长与蜕变。
【知识点】作品的基本内容；作品的经典情节；《西游记》
【解析】【分析】先梳理《西游记》中独立降妖故事的因果关联，选取有情节勾连的典型事件，分析前事对后续情节的铺垫与推动，体现取经团队的成长逻辑。
示例：《西游记》里的降妖故事看似各自独立，实则情节紧密勾连。比如在“偷吃人参果”一回中，孙悟空推倒人参果树，闯下大祸，无奈之下只能求助观音菩萨才化解危机。这一经历让孙悟空深刻意识到冲动行事的代价，也让唐僧师徒明白了“修行路上需谨守规矩”的道理。到了“三调芭蕉扇”时，孙悟空不再仅凭蛮力硬闯，而是先尝试借扇，受阻后又变作小虫、牛魔王等角色智取，正是吸取了此前的教训。而“火焰山”的难关也呼应了他当年大闹天宫时打翻炼丹炉的过往，前因后果环环相扣，既让情节充满张力，也见证着取经团队在磨难中逐渐走向成熟。
故答案为：示例：《西游记》中的降妖故事看似独立，但情节上有深层勾连。例如在“三打白骨精”中，孙悟空因被唐僧误解而遭驱逐，导致后续“宝象国遇黄袍怪”时唐僧遇险无人能救，八戒不得不请回悟空；而这一矛盾又为“真假美猴王”中师徒信任的彻底修复埋下伏笔。这些事件环环相扣，共同推动取经团队的成长与蜕变。
【点评】本题考查名著情节关联分析能力。解题时可先回忆作品中的关键事件，找出它们之间在人物关系、因果推进或主题发展上的前后呼应，选择一组有明确因果递进关系的事件，用“导致”“为……埋下伏笔”等关联词串联，说明其共同作用。
三、运动强健体魄，共创健康生活】
学校响应国家号召，为加强青少年体育锻炼，增强青少年体质，开展了“科学运动，健康减重”活动，请你参与并完成下列任务。
《中国青少年体育发展报告》指出，科学减重需满足“能量缺口=基础代谢率×活动系数-每日摄入热量”公式。基础代谢率是指在静息状态下，身体为了维持基本生命活动所需的最低热量。能量缺口是指人体每日消耗的总热量高于摄入的热量时形成的差值。它是减脂、减重的核心原理，通过迫使身体动用储存的脂肪供能，从而达到减少体脂的效果。设定缺口要合理。每日500—600千卡为宜。缺口过小，减重速度缓慢；缺口过大，可能导致肌肉流失、代谢下降、营养不良。
7．任务一：调查显示，学校45%的初一学生日均运动时间不足30分钟，62%的学生习惯节食减重（如不吃早餐、晚餐只吃水果），但体重反弹率达78%。请你结合材料，向同学们解释“科学减重”需同时关注哪两个方面。
8．任务二：班级准备出一期以“科学运动，健康减重”为主题的黑板报，请你仿照板块一，再设计两个板块，并概括其主要内容。
板块一：运动原理知多少——简介有关科学运动的知识
板块二：　 　
板块三：　 　
【答案】7．科学减重需同时关注合理控制热量摄入与保证适量运动以形成合理能量缺口两个方面。
8．饮食误区大揭秘——列举错误节食方式并说明危害；运动计划我来定——推荐适合初中生的运动方案与时间安排
【知识点】活动设计；材料探究
【解析】【点评】（1）本题考查内容理解和概括。对于解答材料的整合与概括类题目，一定要将材料内容认真研读，找到材料关注的主要问题，尝试着从中筛选并概括一条最主要的信息。（2）本题考查板块设计与主题拓展能力。解答时可先围绕主题思考与之相关的不同角度（如误区澄清、方案制定、效果评估等），再为每个板块拟定一个概括性标题，并用一句话简要说明其核心内容，确保板块之间不重复、不交叉。
7．结合“科学减重需满足‘能量缺口=基础代谢率×活动系数-每日摄入热量’公式”可知，能量缺口由消耗和摄入共同决定；结合“设定缺口要合理。每日500—600千卡为宜。缺口过小，减重速度缓慢；缺口过大，可能导致肌肉流失、代谢下降、营养不良”以及学生“节食减重、体重反弹率高”的情况可知，只节食会造成热量缺口过大或不健康，必须同时通过适量运动增加消耗，并合理控制摄入，才能实现健康、不反弹的科学减重。
故答案为：科学减重需同时关注合理控制热量摄入与保证适量运动以形成合理能量缺口两个方面。
8．紧扣“科学运动，健康减重”主题，模仿板块一的“主题＋内容”结构，设计贴近初中生需求的实用板块即可。
示例1：减脂食物小百科——推荐适合初中生的低卡高营养食材。
示例2：一日三餐巧搭配——给出减重期的三餐搭配原则与示例板块三。
示例3：课余运动我安排——推荐适合初中生的课余运动方案与时间安排。
故答案为：饮食误区大揭秘——列举错误节食方式并说明危害；运动计划我来定——推荐适合初中生的运动方案与时间安排。
四、（16分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
【甲】
一屠晚归，担中肉尽，止有剩骨。途中两狼，缀行甚远。
屠惧，投以骨。一狼得骨止，一狼仍从。复投之，后狼止而前狼又至。骨已尽矣，而两狼之并驱如故。
屠大窘，恐前后受其敌。顾野有麦场，场主积薪其中，苫蔽成丘。屠乃奔倚其下，弛担持刀。狼不敢前，眈眈相向。
少时，一狼径去，其一犬坐于前。久之，目似瞑，意暇甚。屠暴起，以刀劈狼首，又数刀毙之。方欲行，转视积薪后，一狼洞其中，意将隧入以攻其后也。身已半入，止露尻尾。屠自后断其股，亦毙之。乃悟前狼假寐，盖以诱敌。
狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳。
（蒲松龄《狼》）
【乙】
卢某畜二鹤，甚驯。一创死，一哀鸣不食。卢勉饲之，乃就食。一日鸣绕卢侧。卢曰：“尔欲去，不尔羁也！”鹤振①翮云际，数四徊翔乃去。卢老病无子后三年归卧乡间。晚秋萧索，曳杖林间，忽有一鹤盘空，鸣声凄断。卢仰祝曰：“若非我侣耶？果尔，即当下。”鹤竟投入怀中，以喙牵衣，旋舞不释，遂引之归。后卢②殁，鹤亦不食死，家人③瘗之墓左。
（节选自张潮《虞初新志》，有删改）
【注】①翮（hé）：鸟翼，翅膀。②殁（mò）：死，去世。③瘗（yì）：埋，埋葬。
【丙】
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
〔刘禹锡《秋词》（其一）〕
9．下列对【乙】文中加点词语及相关内容的解说，不正确的一项是（　　）
A．“甚”，非常、很，与【甲】文中“缀行甚远”的“甚”意思相同。
B．“勉”有勉励，努力等义项，据语境推测，“卢勉饲之”的“勉”意为“勉励”。
C．“以”，拿、用，与《诫子书》“俭以养德”中“以”的意思不相同。
D．“释”，放下，与成语“爱不释手”“如释重负”中“释”的意思都相同。
10．【乙】文画波浪线部分有两处需断句，正确的两处是　 　
卢老病A无子B后三年C归卧D乡间
11．请将【甲】【乙】两文画横线句子翻译成现代汉语。
（1）屠乃奔倚其下，弛担持刀。
（2）卢曰：“尔欲去，不尔羁也！”
12．【甲】文和【丙】诗都有议论句，分别有何作用？请结合具体内容将下面表格补充完整。
篇目 议论句 作用
【甲】 （1）　 　。 点明故事主旨，揭示对待像狼一样阴险狡诈之人，要敢于斗争、善于斗争的道理。
【丙】 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 （2）　 　
13．【甲】【乙】【丙】三篇诗文都体现了主人公或作者某种可贵的品质。请结合内容分别列举。并简要说明。
【答案】9．B
10．BC
11．（1）屠户于是跑过去倚靠在柴草堆下面，放下担子拿起屠刀。（2）卢某说：“你想要离开，我不会束缚你！”
12．狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳。；开篇议论，直接表达作者对秋天的独特看法，否定了自古以来悲秋的传统，为下文描绘秋景、抒发豪情作铺垫。
13．【甲】屠户：机智勇敢，在遭遇狼的威胁时，从最初的恐惧到后来主动反击，最终杀死两狼。【乙】鹤：重情重义，在主人去世后，仍飞回相伴，主人死后也不进食而死。【丙】刘禹锡：乐观豁达，在诗歌中一反悲秋的传统，赞美秋日胜过春朝，展现出积极向上的精神风貌。
【知识点】分析文言文的写作特色；常用文言虚词；文言文断句；文言文翻译；常用文言实词
【解析】【点评】（1）本题考查文言词语辨析能力。解答时可先分别理解各选项所引词句的含义，再逐一比对加点词在具体语境中的意思和用法，判断其与对比句或成语中的义项是否一致，从而选出说法不正确的一项。
（2）本题考查文言断句能力。解答时可先通读全句把握大意，再根据主语谓语宾语之间的自然停顿、虚词位置以及并列结构来判断断点，选取能使句意完整且符合文言表达习惯的两处。
（3）本题考查文言句子翻译能力。解答时可先逐字理解句中的关键实词和虚词，再根据现代汉语语序调整句式，注意特殊句式（如倒装、省略、判断等）的还原，使译文通顺准确。
（4）本题考查议论句在不同文体中的作用分析能力。解答时可先找出各篇中的议论句，再结合其在文中的位置（开头、中间或结尾），分析其对点明主旨、表达观点、铺垫下文或收束全文所起的作用。
（5）本题考查不同文本中人物或作者精神品质的提炼与比较能力。解答时可先分别概括各篇主人公或作者在事件、抒情或议论中所呈现的行为和态度，再用简洁的词语提炼其核心品质，注意各篇品质需有区别且与内容紧密对应。参考译文：
【甲】
一个屠户傍晚回家，担子里面的肉已经卖完，只有剩下的骨头。路上遇见两只狼，紧跟着走了很远。
屠户害怕了，把骨头扔给狼。一只狼得到骨头停下了。另一只狼仍然跟着他。屠户又把骨头扔给狼，后面得到骨头的狼停下了，可是前面得到骨头的狼又赶到了。骨头已经扔完了。但是两只狼像原来一样一起追赶屠户。
屠户非常困窘急迫，恐怕前后一起受到狼的攻击。屠户看见田野里有一个打麦场，打麦场的主人把柴草堆积在打麦场里，覆盖成小山（似的）。屠户于是跑过去靠在柴草堆的下面，放下担子拿起屠刀。两只狼不敢上前，瞪着眼睛朝着屠户。
一会儿，一只狼径直走开了，另一只狼像狗似的蹲坐在屠户的前面。时间长了，那只狼的眼睛好像闭上了，神情悠闲得很。屠户突然跳起，用刀砍狼的脑袋，又连砍几刀把狼杀死。屠户刚想要走，转身看见柴草堆的后面，另一只狼正在柴草堆里打洞，打算要钻洞进去，来攻击屠户的后面。身子已经钻进去了一半，只露出屁股和尾巴。屠户从狼的后面砍断了狼的大腿，也把狼杀死了。屠户这才明白前面的那只狼假装睡觉，原来是用这种方式来诱惑敌方。
狼也太狡猾了，可是一会儿两只狼都被杀死了，禽兽的欺骗手段能有多少呢？只给人们增加笑料罢了。
【乙】
卢某养了两只鹤，它们非常温驯。有一天，一只鹤死去了，另一只鹤就哀鸣着不肯进食。卢某尽力安抚、喂它，它才肯吃东西。有一天，那只鹤在卢某身边绕着飞叫。卢某说：“你想要离开，我不会束缚你！”鹤于是振翅飞向云端，盘旋了几圈才飞走。后来卢某年老多病，又没有子女，过了三年，他回到乡下老家养病。深秋时节，草木一片枯索，他拄着拐杖在林间散步，忽然看见一只鹤从空中盘旋而下，叫声凄切悲苦。卢某祷告说：“你莫非是我过去养的那只鹤吗？如果是，就马上下来。”鹤竟然真的飞到他怀里，用嘴牵着他的衣服，随即又飞舞着不肯放开，于是卢某跟着它回了家。后来卢某去世，这只鹤也不肯进食，最后死去了。家人把它埋葬在卢某的坟墓旁边。
【丙】
自古以来，每逢秋天人们都会感到悲伤寂寥，我却说秋天比春天更好。晴朗的天空中一只白鹤排开云层飞上云霄，便将我的诗情也带到了碧蓝的天空之上。
9．A：“缀行甚远”翻译：紧跟着走了很远。甚：非常、很。两个“甚”意思相同，所以A项说法正确。
B：“卢勉饲之”翻译：卢勉喂养它。勉：人名“卢勉”的一部分，作名词，此处指喂养它的人的名字，并非“勉励”之义。该项将“勉”误释为“勉励”，所以B项说法错误。
C：“俭以养德”翻译：用节俭来培养品德。以：用来，表目的连词；而题干中“以”为“拿、用”义。两个“以”意思不相同，所以C项说法正确。
D：“爱不释手”翻译：喜爱得舍不得放下。释：放下。两个“释”意思相同，所以D项说法正确。
故答案为：B。
10．句意：后来卢某年老多病，又没有子女，过了三年，他回到乡下老家养病。“卢老病无子”句意完整，交代了卢某的状况，可断开；“后三年”是表时间的状语，点明事件发生的时间，需断开；“归卧乡间”句意完整。据此断句为：卢老病无子/后三年/归卧乡间
故答案为：BC。
11．重点词语有：
（1）屠：屠户；乃：于是，就；奔：跑过去；倚：倚靠；其：代词，指柴草堆；下：下面；弛：放下；担：担子；持：拿起；刀：屠刀。
（2）曰：说；尔：你；欲：想要；去：离开；不尔羁：宾语前置，即“不羁尔”，“羁”是束缚、拘禁。
故答案为：（1）屠户于是跑过去倚靠在柴草堆下面，放下担子拿起屠刀。（2）卢某说：“你想要离开，我不会束缚你！”
12．由【甲】文“狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳”可知，这句话是故事结尾的议论。作者先指出狼的狡猾，再强调其最终被杀死的结局，讽刺了狼的欺诈手段有限。这一议论点明了故事主旨，揭示出对待像狼一样阴险狡诈的人，要敢于斗争、善于斗争的道理。据此可知议论句是“狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳”。
由【丙】文“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”可知，这是诗歌开篇的议论。诗人先否定了自古以来“悲秋”的传统情感，再直接提出自己“秋日胜春朝”的独特观点。这一议论打破了悲秋的陈规，为后文描绘“晴空一鹤排云上”的壮美景象、抒发豪迈乐观的情感奠定了基调。据此可以概括出：这一议论句开门见山，直接表达了诗人乐观豁达的人生态度，奠定了全诗昂扬向上的情感基调，为下文描绘秋景、抒发豪情作铺垫。
故答案为：狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉？止增笑耳。
开篇议论，直接表达作者对秋天的独特看法，否定了自古以来悲秋的传统，为下文描绘秋景、抒发豪情作铺垫。
13．由【甲】文“屠暴起，以刀劈狼首，又数刀毙之。方欲行，转视积薪后，一狼洞其中……屠自后断其股，亦毙之”可知，屠户在最初恐惧投骨之后，迅速抓住时机主动反击，先杀死一只狼，又发现并杀死另一只正在打洞的狼。这体现了他在危急时刻能够迅速反应、勇敢应对，并且懂得观察和利用环境。据此可以概括出：屠户具有机智勇敢、敢于斗争的可贵品质。
由【乙】文“一创死，一哀鸣不食。卢勉饲之，乃就食”和“鹤竟投入怀中，以喙牵衣，旋舞不释，遂引之归。后卢殁，鹤亦不食死，家人瘗之墓左”可知，鹤在同伴死后哀鸣不食，在主人卢某回乡时主动飞回相认，卢某去世后又绝食而死，最终被葬在墓旁。这一系列行为体现了它对同伴和主人的深厚情感。据此可以概括出：鹤具有重情重义、忠诚执着的可贵品质。
由【丙】文“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”可知，诗人在普遍悲秋的氛围中，却认为秋日比春朝更美好，还借鹤飞云霄的景象抒发豪情。这体现了他不随波逐流，能够以积极乐观的心态看待秋天。据此可以概括出：刘禹锡具有乐观豁达、积极向上的可贵品质。
故答案为：【甲】屠户：机智勇敢，在遭遇狼的威胁时，从最初的恐惧到后来主动反击，最终杀死两狼。【乙】鹤：重情重义，在主人去世后，仍飞回相伴，主人死后也不进食而死。【丙】刘禹锡：乐观豁达，在诗歌中一反悲秋的传统，赞美秋日胜过春朝，展现出积极向上的精神风貌。
五、（10分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
材料一
跑步锻炼注意事项
跑步时，只有掌握好自身所能承受的运动强度，才有可能达到良好的锻炼效果，例如提高人体新陈代谢能力、改善心肺功能等。要根据自身作息选择合适的时段：晨跑建议在天亮后进行，跑前15分钟需适当补充糖分；夜跑需留足洗漱、休息时间，避免因神经太兴奋影响睡眠质量。特别值得注意的是，跑前要做好热身运动，跑后要完成拉伸动作。同时，防寒和防暑也是跑步过程中要注意的。
另外，还需要及时了解跑步时和跑步后身体的“反馈”，比如是感到轻松舒畅还是心悸头晕，也可以借助运动手环等设备来获取身体的“反馈”数据。
材料二
跑步锻炼的误区及建议
误区 建议
误区一：每次跑步距离越长，效果越好。 根据自身运动习惯和运动上限，合理安排每次跑步距离，注意膝盖、脚踝等部位的承受能力，先设定一个强度较低的目标，再循序渐进。
误区二：每次跑步速度越快，效果越好。 采用快慢结合的方式。锻炼时高强度跑速一般不超过8千米/小时，中等强度跑速一般不超过6千米/小时。
误区三：在室内跑步机上跑步，效果更好。 尽量选择在环境安全、空气清新的公园等室外场所跑步。
材料三
跑步知识问答
问题一：什么叫“下蹲式起跑”？
答案：这是一种常见的竞赛起跑姿势。起跑前先蹲下来，两脚一前一后，后脚用力蹬地，听到发令枪声后猛地起跑，肌肉会产生一股强大的爆发力，让起跑速度更快。
问题二：比赛时为什么要穿“钉鞋”？
答案：钉鞋是指鞋底上带尖铁钉子的鞋，常用于比赛。在塑胶跑道上穿钉鞋跑步时，钉子会扎进塑胶跑道，抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来，这样不易打滑。同时，蹬地时产生的反作用力又可以蓄积更大的力量，有助于提速。
（以上材料选编自《科学24小时》《十万个为什么》）
14．根据上述材料，下列分析或推断正确的一项是（　　）
A．晨跑前15分钟应适当进食一些含糖食物，如蜂蜜水、苹果等。
B．冬天天气寒冷，只要跑步前做好热身运动，就可以达到防寒和保障运动安全的目的。
C．跑步速度一旦超过了6千米/小时，就一定会损伤膝盖、脚踝等部位。
D．我们跑步时，应采用下蹲式起跑的姿势，因为这样跑得更快。
15．跑步锻炼需要循序渐进，并根据自身情况合理调整。依据材料，小南同学设计了一份暑假夜跑锻炼流程图，请你帮他完善流程图。
16．小南的姐姐因为工作忙，每天一起床未经热身就开始在家里的跑步机上跑步，直到筋疲力尽才休息。作为小南的好朋友，请你结合以上材料，给小南姐姐提出合理的跑步建议。
【答案】14．A
15．（1）做好跑前热身运动
（2）留足洗漱、休息时间
16．示例：姐姐，跑步前一定要先做好热身，尽量去空气清新的室外跑，别在跑步机上跑，也别跑到筋疲力尽，要根据自身情况循序渐进，跑完记得拉伸哦。
【知识点】图表信息；定位筛选、分析整合文中信息；启示感悟、反思建议等开放类；非连续性实用类文本
【解析】【点评】（1）本题考查学生对文章内容的准确把握能力。作答时要将选项信息与原文语句内容进行对应比较，选项信息的语言与原文语句内容在表述上有一定区别，命题者常通过改变叙述的方式来设置一些干扰项，解答时要认真核对，找出符合题干的选项。本题考查信息筛选与辨析。
（2）本题考查图文转换。图文转换需先析图抓要素（主体、关系、数据、细节），流程图要注意讲清逻辑流程，转换时忌遗漏关键信息，用简洁语言让图像信息具象化，确保图文语义一致、逻辑连贯。
（3）本题考查提建议的能力。梳理材料内容，抓住相关语句来拟写建议。注意建议要具体可执行。
14．A.正确；
B.由材料一“晨跑建议在天亮后进行……夜跑需留足洗漱、休息时间……特别值得注意的是，跑前要做好热身运动，跑后要完成拉伸动作。同时，防寒和防暑也是跑步过程中要注意的”可知，防寒除了热身还有其他要求，“只要……就……”表述过于绝对；
C.由材料二“中等强度跑速一般不超过6千米/小时”可知，这只是建议而非绝对标准，“一旦超过……就一定损伤”表述绝对；
D.由材料三可知，下蹲式起跑是一种常见的竞赛起跑姿势，这是竞赛专用姿势，日常跑步不需要；
故答案为：A。
15．（1）由材料一第一段“特别值得注意的是，跑前要做好热身运动”可知，跑步前必须进行热身，因此第三步填写：做好跑前热身运动。
（2）由材料一第一段“夜跑需留足洗漱、休息时间，避免因神经太兴奋影响睡眠质量”、第二段“也可以借助运动手环等设备来获取身体的‘反馈’数据”可知，夜跑结束后需要洗漱休息或查看身体反馈，因此第六步填写：留足洗漱、休息时间（或借助运动手环查看身体反馈数据）。
故答案为：（1）做好跑前热身运动；（2）留足洗漱、休息时间。
16．由材料一第一段“跑前要做好热身运动”可知，姐姐起床后直接跑步的做法错误，必须先热身。据此可提建议：起床后先进行5—10分钟的动态热身，比如活动手腕脚踝、高抬腿等，再开始跑步。
由材料二误区三建议“尽量选择在环境安全、空气清新的公园等室外场所跑步”可知，不建议在室内跑步机上跑，应去室外。据此可提建议：周末或早起时，尽量去家附近空气好的公园跑步，避免在室内跑步机上长时间锻炼。
由材料二误区一建议“根据自身运动习惯和运动上限，合理安排每次跑步距离”可知，不能跑到筋疲力尽，要循序渐进。据此可提建议：每次跑步时留意身体感受，不要追求跑完全程，可设定从2公里开始，每周适当增加距离。
由材料一第一段“跑后要完成拉伸动作”可知，跑完步后必须进行拉伸。据此可提建议：跑完后用5—8分钟做腿部、臀部的静态拉伸，缓解肌肉紧张，避免酸痛。
故答案为：示例：姐姐，跑步前一定要先做好热身，尽量去空气清新的室外跑，别在跑步机上跑，也别跑到筋疲力尽，要根据自身情况循序渐进，跑完记得拉伸哦。
六、（16分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
怀念蛙鼓
简默
①乡下的四五月间，一切都像从油塘子里提出来一样，光亮亮的，鲜艳艳的。村东头的禾苗已长得碧油油的了，黄瓜蔓、南瓜蔓拼命往上窜；芥菜、兰草，田字草也赶趟儿似的，聚满了田野：青蛙这时的嗓门也像上了油的齿轮，声音又脆又亮。一到夜里，音乐会更隆重了。先是一只青蛙领唱，清脆有力。然后是大合唱，“呱呱呱……”霎时，万流齐发，如万马奔腾，如浪涛汹涌，气象恢弘。
②它们各自把最美的音色献给你，一声比一声响亮，一声比一声抒情。它们分明是天生的歌者。歌声如行云流水，在这长夜里，让你忘记了忧虑，在这美妙的天籁之声里徜徉……它们仿佛是在歌颂这美好的家园，在庆祝即将来临的生命盛季。
③村头的晒谷坪里，乡亲们一边摇着蒲扇，一边聊着家常。听到这热闹非凡的蛙鼓，大家心底便有了着落，有了依靠，一个好年成仿佛就在眼前了。
④我们小孩子就从人群中溜出来，有的一手提一个瓶子，一手拿一把扇子，跑到田边去捉萤火虫；有的提一根钓竿在田边钓青蛙。父母说不要往深草里走，小心蛇。因此，大家都不敢走远，只在近地方耐心地呼唤：“呱——呱——呱。”就是钓不到，大家也毫不在意，毕竟“醉翁之意不在蛙”。夜深了，大合唱也渐渐地低下来，像催眠曲一样在空旷的田野飘荡，越发衬出夜的宁静。孩子们也倦了，躺在晒谷坪的草席上，伴着蛙声入眠。
⑤这是我童年里最温馨的记忆。蛙声聒噪使我感到生命的奔腾和美好。试想：月白风清的晚上，万籁寂静是不是有一点单调和阴森？只有蛙声的合鸣才是乡村生活的原汁原味。
⑥如今，随着父母工作的变迁，我从乡村走到城镇。在都市里生活久了，“蛙鸣蒲叶下，鱼入稻花中”便只是一个遥远的意象了，儿时那种恬静的田园生活，我已不敢奢望能亲临。“水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙”……这些美好的景致在社会发展的车轮中已经被碾得粉碎，“蛙声一片”的美好童年也只能期待着在梦中出现了。
⑦今年的清明节，当我再一次回到家乡，再一次静立田头，等候蛙声的洗涤时，我失望了：苍白的月光下是一望无际的田畴。没有虫鸣，也没有了蛙鼓。只有偶尔几声低低的叹息：“呱——呱。”不远处又来了一群扫荡者。那些穿梭不息捕蛙的灯火像残忍的鬼子的探照灯。萤火虫销声匿迹，只有死亡的火光威胁着一切，吞噬着一切。我不由颤栗起来……
⑧辛弃疾曾乐观地写道：“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”当蛙声疏落时，稻花不香、丰年不再的噩运离我们还会远吗？
⑨今夜，我又听到了蛙鸣，如此的亲切，它如初夏夜里拂动着的暖风，沿着情感的脉络缕缕入心。然而，情绪中不仅仅是感动，更多的是忧虑。但愿人们在聆听美妙的蛙鸣时能有爱护之心。用心去感受，用耳去聆听，不要用手去欣赏，不要用嘴去品尝。让我们的城市也保有一丝自然的地方，为了那些虫、鸟、蛙，也为了我们自己。
⑩突然想起了齐白石的一幅国画，题曰《十里蛙声出山泉》。画里除一条溪水中的十几只蝌蚪外，并不见一蛙。而你仿佛能听到一片片如歌如吟的蛙鼓，嘹亮而宏阔……
怀念蛙鼓。
（选自散文集《活在尘世中》有删改）
17．梳理文章内容，填写下面表格。
情节 事件 情感
童年乡下的蛙鼓时光 青蛙唱“音乐会”；乡亲在晒谷坪聊天；小孩子捉萤火虫、（1）　 　，伴蛙声入眠 温馨、愉悦，感受生命的奔腾与美好
（2）　 　 难见蛙鸣场景，童年田园生活成遥远意象，“蛙声一片”只在梦中出现 失落、怀念，向往昔日田园生活
清明节回乡所见 田头不见虫鸣蛙鼓，仅偶尔低声蛙鸣；见捕蛙人的灯火，萤火虫消失 （3）　 　
今夜又听蛙鸣 希望人们爱护青蛙，让城市保有自然的地方；想起齐白石《十里蛙声出山泉》，怀念蛙鼓 忧虑中抱有希望，对蛙鼓充满怀念
18．结合上下文，根据括号内的要求赏析下面语句。
（1）村东头的禾苗已长得碧油油的了，黄瓜蔓、南瓜蔓拼命往上窜；芥菜、兰草，田字草也赶趟儿似的，聚满了田野；青蛙这时的嗓门也像上了油的齿轮，声音又脆又亮。（从感官角度分析）
（2）那些穿梭不息捕蛙的灯灭像残忍的鬼子的探照灯。萤火虫销声匿迹，只有死亡的火光威胁着一切，吞噬着一切。（赏析句中加点词语）
19．朗读可以传情达意，仿照示例，给第⑧段画波浪线的句子做朗读设计。
示例：听到这热闹非凡的蛙鼓，大家心底便有了着落，有了依靠，一个好年成仿佛就在眼前了。
朗读设计：朗读时重音落在“着落”“依靠”上，放缓语速，用笃定的语气读，突出蛙鼓带给乡亲们的踏实感，整体读出乡亲们对丰收的期待。
20．本期校刊《筑梦》设有“乡村与城市”“自然与情怀”两个栏目，《怀念蛙鼓》适合发表在哪个栏目？请结合文章内容、主题和栏目介绍，说说你的理由。
栏目介绍 ①乡村与城市：聚焦城乡变迁，打捞乡土记忆，探讨人与自然的共生之道，连接乡土根脉与城市脉搏。 ②自然与情怀：描摹自然的本真模样，探寻人与万物的情感羁绊，传递对过往岁月的眷恋与生命敬畏。
【答案】17．钓青蛙；在都市生活时；失望、痛心、忧虑
18．（1）从视觉角度描写禾苗、藤蔓、杂草的繁茂鲜亮，从听觉角度描写蛙声的脆亮，多感官结合，生动展现乡村夏夜的生机与活力。
（2）“吞噬”指吞食、湮灭，形象写出捕蛙灯火对自然生机的破坏，暗含作者的痛心与愤怒。
19．朗读时重音落在“疏落”“不香”“不再”“远”上，语速稍快，语气沉重，突出蛙声消逝的危机与作者的忧虑，最后一句用反问的语气加重警示意味。
20．示例一：适合“乡村与城市”栏目。文章通过“童年乡村蛙鼓”与“都市难觅蛙鸣”“回乡只见捕蛙灯火”的对比，展现城乡变迁中自然生态的变化，探讨人与自然的共生之道，契合栏目“聚焦城乡变迁，打捞乡土记忆，探讨人与自然共生之道”的定位。
示例二：适合“自然与情怀”栏目。文章描摹蛙鸣的美好与消逝，抒发对过往乡村生活的眷恋、对自然生态的忧虑，传递对生命与自然的关怀，契合栏目“描摹自然本真模样，探寻人与万物的情感羁绊，传递对过往岁月的眷恋与生命敬畏”的定位。
【知识点】停顿与节奏；重音；记叙性散文；梳理、概括文章情节；分析文章语言特点
【解析】【点评】（1）本题考查情节梳理与情感变化概括能力。解答时可先按时间顺序通读全文，圈画出每个阶段的关键事件和情感词，再根据表格已有内容锁定空缺处的上下文范围，用简洁短语概括事件，用准确形容词概括情感。
（2）本题考查语句赏析能力。解答时可先根据提示角度（如感官、词语）锁定分析方向，再从该角度找出句中的具体描写，分析其如何刻画景物或传递情感，最后点明表达效果。
（3）本题考查朗读设计与情感传达能力。解答时可先理解句子的情感基调（如忧虑、警示、怀念等），再根据情感重点确定重音和节奏，用简洁指令说明语气和语速，使设计能通过声音还原语句的内涵。
（4）本题考查文章主题与栏目匹配能力。解答时可先分别概括两个栏目的核心定位，再提炼文章的主要内容、情感倾向和主旨，选择与文章契合度更高的栏目，并从内容、主题和栏目介绍三个层面说明理由。
17．①由材料第④段“有的提一根钓竿在田边钓青蛙。父母说不要往深草里走，小心蛇。因此，大家都不敢走远，只在近地方耐心地呼唤：‘呱——呱——呱’”可知，孩子们在夏夜除了捉萤火虫，还会在田边钓青蛙，这是童年乡下蛙鼓时光里的重要活动。据此可知，第（1）空填写：钓青蛙。
②由材料第⑥段“如今，随着父母工作的变迁，我从乡村走到城镇。在都市里生活久了，‘蛙鸣蒲叶下，鱼入稻花中’便只是一个遥远的意象了”可知，这里对应的是“在都市生活时”的情节。据此可知，第（2）空填写：在都市生活时（或从乡村走到城镇后）。
③由材料第⑦段“当我再一次回到家乡，再一次静立田头，等候蛙声的洗涤时，我失望了……我不由颤栗起来”可知，作者面对寂静田野和捕蛙灯火时，内心充满了失望、痛心与忧虑。据此可知，第（3）空填写：失落、担忧、痛心等。
故答案为：钓青蛙；在都市生活时；失望、痛心、忧虑。
18．（1）结合第①段“村东头的禾苗已长得碧油油的了，黄瓜蔓、南瓜蔓拼命往上窜；芥菜、兰草，田字草也赶趟儿似的，聚满了田野”可知，这是从视觉角度进行描写，写出了乡村四五月间禾苗碧绿、藤蔓疯长、野草遍地的景象，突出了田野间草木旺盛、充满生机的特点；结合第①段“青蛙这时的嗓门也像上了油的齿轮，声音又脆又亮”可知，这是从听觉角度进行描写，写出了蛙声清脆响亮、流畅悦耳的特点。作者运用视觉、听觉相结合的多感官描写，生动形象地展现出乡村初夏万物蓬勃生长、热闹鲜活的画面，营造出美好温馨的氛围，表达了作者对童年乡村生活的喜爱与怀念之情。
（2）结合第⑦段“那些穿梭不息捕蛙的灯火像残忍的鬼子的探照灯。萤火虫销声匿迹，只有死亡的火光威胁着一切，吞噬着一切”可知，“吞噬”本义是吞食、吞没，在这里运用拟人的修辞手法，将捕蛙的灯火当作人来写，生动形象地写出了人们肆意捕捉青蛙的行为，对乡村自然生态造成了极大的破坏，使得蛙声消失、萤火虫不见，田野间的生机一点点被毁灭。这个词语饱含着作者对破坏自然、滥捕青蛙行为的痛心、愤怒与忧虑，突出了作者希望人们保护自然、守护生灵的主旨。
故答案为：（1）从视觉角度描写禾苗、藤蔓、杂草的繁茂鲜亮，从听觉角度描写蛙声的脆亮，多感官结合，生动展现乡村夏夜的生机与活力。
（2）“吞噬”指吞食、湮灭，形象写出捕蛙灯火对自然生机的破坏，暗含作者的痛心与愤怒。
19．结合第⑧段“当蛙声疏落时，稻花不香、丰年不再的噩运离我们还会远吗？”可知，这句话写出了蛙声逐渐稀少，预示着稻田失去生机、丰收无望的严重后果，表达了作者对生态被破坏的深切忧虑与对人们的强烈警示。朗读时重音落在“疏落、不香、不再、远”这些关键词上，语速稍慢、语气沉重忧虑，突出蛙声消逝带来的生态危机，以及作者内心的担忧与不安；结尾运用反问句式，要加重反问语气，强化警示意味，强调噩运即将到来，警醒人们保护青蛙、守护自然生态。
故答案为：朗读时重音落在“疏落”“不香”“不再”“远”上，语速稍快，语气沉重，突出蛙声消逝的危机与作者的忧虑，最后一句用反问的语气加重警示意味。
20．先确定栏目，再从文中找出对应段落的内容细节，分析其与栏目定位的契合点，最后点明文章主旨与栏目主题的关联即可。
示例一：由材料第④段“我们小孩子就从人群中溜出来……伴着蛙声入眠”和第⑥段“在都市里生活久了，‘蛙鸣蒲叶下，鱼入稻花中’便只是一个遥远的意象了”，第⑦段“那些穿梭不息捕蛙的灯火像残忍的鬼子的探照灯”可知，文章通过回忆童年乡村的蛙鸣盛景，对比如今都市里难觅蛙声、回乡只见捕蛙灯火的现实，展现了城乡变迁里自然生态的改变，探讨了人与自然该如何共生的话题，完全契合“乡村与城市”栏目的定位。
示例二：由材料第②段“它们分明是天生的歌者。歌声如行云流水……在庆祝即将来临的生命盛季”和第⑦段“当我再一次回到家乡……我不由颤栗起来”，第⑨段“但愿人们在聆听美妙的蛙鸣时能有爱护之心”可知，文章先描绘了蛙鸣的美好，再写蛙声消逝的现状，抒发了对旧日乡村生活的眷恋，也表达了对自然生态的忧虑，传递出对生命与自然的关怀，符合“自然与情怀”栏目的定位。
故答案为：示例一：适合“乡村与城市”栏目。文章通过“童年乡村蛙鼓”与“都市难觅蛙鸣”“回乡只见捕蛙灯火”的对比，展现城乡变迁中自然生态的变化，探讨人与自然的共生之道，契合栏目“聚焦城乡变迁，打捞乡土记忆，探讨人与自然共生之道”的定位。
示例二：适合“自然与情怀”栏目。文章描摹蛙鸣的美好与消逝，抒发对过往乡村生活的眷恋、对自然生态的忧虑，传递对生命与自然的关怀，契合栏目“描摹自然本真模样，探寻人与万物的情感羁绊，传递对过往岁月的眷恋与生命敬畏”的定位。
七、作文（50分）
21．请以“十年后，与最好的自己相遇”为主题，自选角度，自拟题目，写一篇文章。可以记叙经历、发表议论、抒发感情，也可以展开想象，编写故事等。
要求：（1）自选文体（除诗歌外），不少于600字；（2）文中不得出现真实的人名、校名和地名。
【答案】例文：
时光信箱里的约定
推开2036年的咖啡馆门，暖光漫过木质桌椅，角落里那个穿浅蓝衬衫的女孩抬眸看来。我忽然怔住——那是十年后的自己，眉眼间褪去了少年的怯懦，眼底盛着温柔而坚定的光。
她笑着招手，指尖转动的钢笔刻着熟悉的纹路，和我初三书包里那支一模一样。“我等你好久了。”她的声音清润，像风吹过十年前的窗台。桌上摊开的画册里，每一笔线条都流畅舒展，正是我当年对着素描本叹气时，最向往的模样。
思绪忽然飘回2026年的教室。那时的我总被画不好的静物写生困住，橡皮屑堆成小山，铅笔在纸上反复勾勒，却总也抓不住光影的轮廓。美术老师的话还在耳边：“真正的热爱，要经得起反复打磨。”可我多少次想把画册摔在地上，觉得自己永远成不了想要的样子。
“我知道你曾无数次想放弃。”十年后的我轻轻开口，指着画册里的一幅画，“这幅静物，我画了整整三个月。就像你当年每天放学后留在画室，对着苹果和陶罐练习到天黑，手指被铅笔磨出薄茧也不吭声。”她顿了顿，眼底闪着微光，“你没辜负那个倔强的自己。”
我望着她笔下栩栩如生的画作，忽然明白，十年后的光鲜，不过是当下每一次不放弃的叠加。那些深夜里的坚持，那些跌倒后的爬起，那些默默咽下的委屈，都在时光里悄悄发酵，酿成了成长的甜。她递来一个木盒，里面是我初三时写下的信，字迹稚嫩却坚定：“愿十年后的我，能成为照亮自己的光。”
夕阳透过玻璃窗，在两人身上投下重叠的光影。十年后的我教会我，所谓最好的自己，从不是遥不可及的幻影，而是藏在每一个脚踏实地的今天里。就像种子在黑暗的泥土里积蓄力量，终会破土而出，遇见阳光。
离别时，她把钢笔递给我：“别着急，慢慢来。我在十年后，等你赴约。”走出咖啡馆，晚风轻拂，我握紧手中的钢笔，脚步愈发坚定。我知道，此刻的每一次努力，都是在为十年后的重逢，写下最温柔的注脚。
【知识点】话题作文；自命题作文
【解析】【分析】本题考查话题作文。
一、审题立意：这篇作文的核心是“十年后，与最好的自己相遇”，重点在于“最好的自己”和“相遇”两个关键词。首先要明确“最好的自己”是什么样的。可以是事业有成、家庭幸福，也可以是坚持理想、保持初心，或是克服缺点、实现成长。要注意的是，“最好的”不是指完美无缺，而是指经过努力后达到的令人满意的状态。“相遇”则暗示需要设计一个具体场景，比如通过时光机、梦境、日记等方式与未来的自己对话。立意角度可以多样化：可以强调坚持努力才能遇见更好的自己，突出成长主题；可以讨论理想与现实的平衡，体现对人生的思考；也可以反思当下与未来的关系，表达珍惜时间的态度。无论选择哪个角度，都要注意避免空泛，要结合具体的生活体验或人生感悟。初中生的作文最好选择贴近自身生活的立意，比如学习成长、兴趣发展、品格培养等方面，这样更容易写出真情实感。
二、构思选材：在构思时，可以考虑以下几种常见选材方向：如果是记叙文，可以写自己某天突然收到十年后的自己寄来的信，信中描述了未来的生活状态，由此引发对当前学习生活的反思；或者写一个奇幻的梦境，在梦中参观十年后的家、办公室，与未来的自己对话。如果是议论文，可以讨论“什么才是最好的自己”，分析外在成就与内心满足的关系，或者探讨如何通过现在的努力遇见更好的未来。具体到初中生的生活经验，可以结合这些素材：比如通过坚持练习书法/乐器，十年后成为书法老师/音乐人；通过克服拖延症，十年后成为高效的时间管理者；通过保护环境的小行动，十年后从事环保工作。也可以反向构思，写现在的坏习惯可能导致十年后的遗憾，从而警示自己要做出改变。无论选择什么素材，都要注意细节描写，比如十年后的工作场景、家居环境、言谈举止等，让“相遇”的画面生动具体。
【点评】这篇作文以“时光信箱”为叙事框架，将十年后的自我重逢设置为一个温暖的约定，构思新颖而富有诗意。钢笔、画册、信笺等物象贯穿全文，使抽象的“成长”有了可触摸的载体。从“画不好静物写生”的挫败到“笔下栩栩如生”的蜕变，叙事聚焦于一个具体的爱好领域，避免了泛泛而谈。十年后的“我”以“我知道你曾无数次想放弃”和“你没辜负那个倔强的自己”两句回应，精准击中了当下困境中读者最需要的理解与肯定，情感共鸣强烈。结尾“种子在黑暗泥土里积蓄力量”的比喻与“赴约”的意象呼应，将个人成长升华为一种普适的生命哲学。若能在“当下-未来”的双线叙事中增加一个“中间状态”的片段——比如一年后的“我”也写了一张纸条——会使时间纵深更丰富。整体构思精巧、落笔温柔，是一篇有回响的成长记。
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