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实验 1 检测食物中的营养物质
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项目 内容
单元 第一单元 健康生活
实验材料 土豆、馒头、米饭、花生、肥肉、碘酒、滴管、白纸、食用油、培养皿、清水
实验步骤 1. 检验淀粉：①在淀粉上滴碘酒，出现蓝紫色作为参照标准；②分别在土豆、馒头、米饭上滴一滴碘酒，观察颜色变化并记录。2. 检验脂肪：①食用油在纸上涂抹，留下永久油迹作为参照；②用水、花生、肥肉分别在纸上按压，对比痕迹是否和油迹相近。
实验现象 1. 土豆、馒头、米饭遇碘酒变蓝紫色，说明含有淀粉；2. 花生、肥肉按压后纸上留下不会消失的油印，水的水渍会挥发。
实验结论 土豆、馒头、米饭富含淀粉；花生、肥肉含有脂肪，水不含脂肪。
注意事项 滴管口不能直接接触食物。
实验 2 探究饮食是否均衡
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单元 第一单元 健康生活
实验材料 一日饮食记录表、笔、中国居民平衡膳食宝塔图
实验步骤 1. 记录自己连续 1~3 天吃过的全部食物；2. 将食物分为谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类、油脂类；3. 对照膳食宝塔，对比每类食物的摄入多少是否合理。
实验现象 无
实验结论 均衡饮食需要搭配多种食物，各类食物食用比例合适，才能获取全面营养。
注意事项 无
实验 3 记忆游戏
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单元 第一单元 健康生活
实验材料 12 张词汇卡片、12 种实物、托盘、记录单
实验步骤 1. 展示 12 个词汇，记忆 30 秒，拿走卡片，一分钟后默写，统计正确个数；2. 展示 12 种物品，同样记忆 30 秒，一分钟后默写名称；3. 对比两次记忆结果。
实验现象 图像类物品记忆正确率高于文字词汇。
实验结论 大脑具备记忆、思考功能；人对图像记忆比文字更深刻，不同人记忆能力存在差异。
注意事项 两次记忆时长严格保持一致，精准计时。
实验 4 测试人体反应速度
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单元 第一单元 健康生活
实验材料 30cm 直尺、记录单
实验步骤 1. 一人捏住直尺顶端，刻度 0 朝下，悬在另一人张开手掌上方；2. 松手释放直尺，对方快速捏住，记录捏住处刻度；3. 交换角色，多次实验取平均值；刻度数字越小，反应越快。
实验现象 无
实验结论 大脑接收、处理信号需要时间；反复训练可以提升人体反应速度。
注意事项 无
实验 5 睡眠情况调查研究活动
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单元 第一单元 健康生活
实验材料 睡眠记录表、笔
实验步骤 1. 制定睡眠调查计划；2. 连续一周记录每天上床、起床时间，计算每日睡眠时长；3. 汇总全班数据，分析睡眠时长和白天精神状态的关系。
实验现象 无
实验结论 充足睡眠保障大脑与身体发育；小学生每天应当保证 10 小时睡眠。
注意事项 无
实验 6 观察黑盒内物体（看见物体原理实验）
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单元 第二单元 光
实验材料 黑色纸盒、贴纸、剪刀
实验步骤 1. 纸盒侧面开透光孔、观察孔，盒内侧贴贴纸；2. 手指堵住透光孔，从观察孔观察；3. 移开手指透光，再次观察；4. 部分遮挡透光孔，对比贴纸清晰程度。
实验现象 完全遮光看不到贴纸；透光越多，贴纸看得越清楚。
实验结论 物体反射的光进入眼睛，我们才能看见物体。
注意事项 观察时眼睛紧贴观察孔，防止外界光线干扰实验。
实验 7 光是沿直线传播实验
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单元 第二单元 光
实验材料 四张矩形卡纸、手电筒、直立夹子
实验步骤 1. 三张卡纸同一位置打小孔，间隔 15 厘米对齐排成直线，最后放无孔纸屏；2. 手电筒对准小孔，观察纸屏光斑；3. 移动中间一张卡纸，错开小孔，再次观察纸屏。
实验现象 小孔对齐时，纸屏出现明亮光斑；错开后光斑停在中间卡纸上，末端无光斑。
实验结论 光以直线形式传播。
注意事项 禁止直视手电筒强光，移动卡纸避免碰倒。
实验 8 区分透明、半透明、不透明物体
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单元 第二单元 光
实验材料 厚纸盒、手电筒、普通玻璃、浅色薄布、硬纸板、剪刀
实验步骤 1. 纸盒一侧光照孔、另一侧观察孔，盒底贴笑脸贴纸；2. 分别把玻璃、薄布、硬纸板放入卡槽，手电筒照射，通过观察孔看贴纸。
实验现象 玻璃：清晰看见贴纸；薄布：模糊看见；硬纸板：完全看不见。
实验结论 光可穿过透明物体、部分穿过半透明物体，无法穿过不透明物体。
注意事项 无
实验 9 水中观察光的直线传播
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单元 第二单元 光
实验材料 水槽、清水、激光笔、面粉 / 牛奶
实验步骤 1. 激光直接照射清水，观察光路；2. 水中少量加面粉搅拌均匀，再次用激光照射。
实验现象 清水看不到光束；混有面粉的水中出现笔直明亮光线。
实验结论 光沿直线传播，微小颗粒反射光线，让光路可见。
注意事项 激光不可照射眼睛。
实验 10 观察光的反射规律
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单元 第二单元 光
实验材料 黑色卡纸、手电筒、平面镜、裁纸刀
实验步骤 1. 黑卡纸中间开窄缝做光束通道，环境调暗；2. 光束射到平面镜，标记反射光斑；3. 多次改变镜面角度，观察入射角、反射角变化。
实验现象 镜面角度变化，光斑同步移动，反射角始终等于入射角。
实验结论 光遇到镜面发生反射，反射光沿直线传播，反射角 = 入射角。
注意事项 无
实验 11 液体中观察光的反射光路
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单元 第二单元 光
实验材料 水槽、清水、面粉、激光笔、平面镜
实验步骤 1. 水中混入少量面粉，放入平面镜；2. 激光斜射入水中照射镜面，画出入射、反射光路。
实验现象 水中能看到完整入射、反射笔直光柱。
实验结论 光发生反射时传播方向改变，反射角等于入射角。
注意事项 无
实验 12 探究潜望镜镜片摆放角度
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单元 第二单元 光
实验材料 硬纸板、平面镜、手电筒、剪刀、双面胶
实验步骤 1. 制作 “之” 字形通道；2. 在两处拐角放置镜片，反复调整角度；3. 手电筒从一端射入，观察光线能否从另一端射出。
实验现象 无
实验结论 两块平面镜平行、与镜筒呈 45° 相对摆放，才能完成两次反光。
注意事项 无
实验 13 制作潜望镜
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单元 第二单元 光
实验材料 纸盒、两片平面镜、三角板、剪刀、胶带、笔
实验步骤 1. 裁剪纸盒，预留镜片插口；2. 按照 45° 平行安装两块镜面，粘牢组合；3. 使用自制潜望镜观察周围物体。
实验现象 通过潜望镜可以看清上方物体，成像大小和实物一致。
实验结论 潜望镜利用光两次反射成像。
注意事项 小心剪刀，镜片角度严格保持 45°。
实验 14 制造彩虹（光的色散实验）
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单元 第二单元 光
实验材料 清水、玻璃杯、平面镜、三棱镜、手电筒
实验步骤 方案 1：水杯 + 镜子造彩虹1. 杯中装清水，镜子斜放入水中；2. 阳光 / 手电筒斜射镜面，调整角度，观察墙面彩色光带。方案 2：三棱镜造彩虹1. 关闭室内灯光，手电筒白光斜射三棱镜；2. 观察纸屏上的彩色光斑。
实验现象 白光分解为红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七色光带。
实验结论 白光是由七种色光组成；光斜射入不同透明物体会发生折射、色散。
注意事项 无
实验 15 昼夜交替模拟实验
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单元 第三单元 地球的运动
实验材料 手电筒、地球模型、记录纸
实验步骤 1. 列举三种昼夜交替假说；2. 手电筒模拟太阳，地球模型贴标记点；3. 分别模拟三种假说，观察标记点明暗变化。
实验现象 地球不动太阳转、太阳不动地球公转、地球自转公转同时进行，都能出现昼夜交替，但周期不同。
实验结论 仅靠模拟无法确定真实成因，需要更多证据。
注意事项 无
实验 16 模拟地球自转与昼夜交替
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单元 第三单元 地球的运动
实验材料 乒乓球、地球仪、手电筒、小圆反光片
实验步骤 1. 测试乒乓球稳定自转方法；2. 地球仪大陆贴上反光小圆片，手电筒照射；3. 改变地轴倾斜角度，观察昼夜情况。
实验现象 地轴竖直 / 倾斜有昼夜；地轴正对太阳则无昼夜交替。
实验结论 地球以固定倾斜地轴自西自转，产生昼夜，各地昼夜时长不同。
注意事项 无
实验 17 谁先迎来黎明模拟
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单元 第三单元 地球的运动
实验材料 白纸片、红纸片、地球仪
实验步骤 1. 学生手拉手围成圈模拟地球，分别贴 “北京（东）”“乌鲁木齐（西）”；2. 一人举红纸片模拟太阳；3. 分别顺时针、逆时针转动人群，观察谁先见到 “太阳”。
实验现象 自西向东转动时，北京先迎来黎明。
实验结论 地球自西向东自转，东边城市比西边先天亮。
注意事项 无
实验 18 确认地球自转方向
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单元 第三单元 地球的运动
实验材料 转椅
实验步骤 1. 回忆坐车时树木向后运动；2. 坐在转椅上，顺时针、逆时针旋转，观察周围景物运动方向。
实验现象 转椅逆时针转，景物顺时针后退。
实验结论 天体东升西落是相对运动，地球实际自西向东自转。
注意事项 旋转速度不宜过快。
实验 19 简易圭表观察四季影长
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单元 第三单元 地球的运动
实验材料 尺子、硬纸板、手电筒、四季高度标记纸片
实验步骤 1. 制作圭（带刻度）、表（顶端打孔）；2. 分别用手电筒模拟春分、夏至、秋分、正午太阳高度；3. 观察影子长短、光斑大小。
实验现象 手电筒越高（夏至）影子越短、光斑越小；越低（冬至）影子越长、光斑越大。
实验结论 四季正午太阳高度不同，造成物体影长四季变化。
注意事项 无
实验 20 模拟地球公转
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单元 第三单元 地球的运动
实验材料 台灯（模拟太阳）、地球仪、白纸、图钉、细绳
实验步骤 1. 用绳子、图钉画出椭圆公转轨道；2. 台灯放在轨道中心模拟太阳；3. 地球仪保持地轴倾斜不变，沿轨道自西向东公转，同时自转。
实验现象 公转过程中地球持续交替出现昼夜。
实验结论 地球同时进行自转与公转。
注意事项 使用台灯避免烫伤。

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