资源简介

青海省海东市2025-2026学年八年级下学期7月期末语文试题
一、基础知识（28分）
学校组织了“书香伴我成长”演讲比赛，请你作为策划组一起参与并完成任务。
按要求完成下面小题。
1．此次“书香伴我成长”演讲比赛的宣传海报上显示了许多有关读书的名言，请将“博观而约取，厚积而薄发”十个字用正楷或行书正确、工整地书写在田字格内。（2分）

2．小语很疑惑“博观而约取”的“约”是什么意思，请你结合你对名言的理解和下面字典中的释义告诉小语，此处“约”的意思是______________。（2分）
约 yuē①缠束，捆。②约束，节制。③简要，简约。
小海为本次“书香伴我成长”演讲比赛活动拟写了如下开场白，请你阅读并完成下列任务。
“腹有诗书气自华。”为营造浓厚的校园文化氛围，丰富精神世界，学校特举办“书香伴我成长”演讲比赛，让我们走进书籍，在文字里阅览山河、品味人生；让我们坚持阅读，在经典中滋养心灵、拓宽眼界；_________________________________________。愿我们以书为友，以读为乐，在书香中成长，在思考中进步，让校园yì（ ）满书香，让青春因阅读更加闪亮！现在，我宣布，“书香伴我成长”演讲比赛正式开始！
3．给开场白中的拼音选择正确的汉字（ ）（1分）
A．益 B．溢
4．开场白中加点字读音正确的一项是（ ）（1分）
A．fēn B．fèn
5．请仿照开场白中画波浪线句子的句式写一个句子，与前文构成排比句。（2分）
6．小东在自己的“书香伴我成长”演讲比赛演讲稿中加入了古诗文，请你将其补充完整。（10分）
诵读诗歌，我们可以欣赏自然美景，窥见世间百态，体会诗人情感。漫步秋日水边，我们可以欣赏“（1）______________________，白露为霜”（《诗经·秦风》）的迷蒙景色；徘徊山下城郊，我们沉醉于“青山横北郭，（2）______________________”（《送友人》）的明丽风光。从“（3）______________________，（4）______________________”（《卖炭翁》）的外貌描写中，我们可以体会卖炭翁的艰辛不易；从“（5）______________________，如闻泣幽咽”（《石壕吏》）的哭泣声中，我们可以体会战乱中底层百姓的痛苦。读《茅屋为秋风所破歌》，我们钦佩杜甫“（6）______________________，（7）______________________！风雨不动安如山”的舍己为人的精神；读《马说》，我们能体会韩愈对统治者任用人才时“（8）______________________，食之不能尽其材，（9）______________________”的愤懑；读《卜算子·咏梅》，我们欣赏陆游“（10）______________________，只有香如故”的独立不倚的品质。
为了让活动更好地开展，小文搜集了以下材料，请你阅读并完成下列任务。
【材料一】
据调查发现，当前青少年阅读面临诸多瓶颈，成为书香校园建设的“绊脚石”。浅阅读、碎片化阅读充斥学生课余生活，经典著作被忽视，深度思考能力持续弱化；应试压力下，阅读课时被挤占、阅读习惯养成缺乏系统性引导，不少学生陷入“不会读、读不深”的困境；同时，阅读资源配置不均衡、教师阅读指导专业水平不足等问题，进一步制约了阅读教育的实效。
【材料二】
2026年2月1日，《全民阅读促进条例》开始施行。部分条例如下：
第十五条：从事全民阅读推广应当具备相应领域的专业能力，推广优质阅读内容，弘扬社会主义核心价值观。
第二十条：全民阅读设施管理单位应当根据全民阅读设施的功能、特点，向公众提供阅读、借阅、阅读指导、阅读能力培训等服务，公示服务项目，改善服务条件，提高服务水平。公共图书馆应当免费向公众开放阅览室、自习室，配备书桌、座椅，提供相关阅读服务。
第三十二条：中小学校应当按照素质教育的要求，加强书香校园建设，加大阅读在教学计划中的分量，开设阅读课程，开展阅读辅导，组织校园阅读活动，帮助学生养成阅读习惯，并加强对教师的阅读指导培训，提高教师的阅读指导能力。
【材料三】
①2025年，青海省图书馆累计服务读者超100.9万人次，其中总流通人次52.6万，较2024年增长5.4%。纸质文献外借量18.2万册次，较2024年增长14.3%。数字资源访问量16.2万次，较2024年增长11.5%。
②活跃读者中，青年群体占比59.9%，是阅读核心受众。少儿群体占比10.02%，同比增长36.43%，成为阅读增长新引擎。中年群体占比24.7%，老年群体占比5.38%，服务覆盖面持续扩大。
③青海省图书馆全年累计举办阅读推广活动1798场，参与人次达48.3万，让书香浸润到社会各个角落。2025年，省图书馆通过流动图书室共建、流动图书车服务、“马背流动图书馆”等形式打通公共文化服务“最后一公里”。
④此外，省图书馆深化馆校、馆园共建，实现城西区小学全覆盖。聚焦特殊群体，开展听障儿童读经典、特需儿童研学等活动，惠及读者4万人次。新增2所少儿分馆，14家分馆全年流通图书2.2万册次，服务1.7万人次。
7．阅读【材料一】，简要概括当前青少年阅读存在的问题。（2分）
8．阅读【材料三】，任选两段各写出一条你得出的结论。（不得出现具体数字）（4分）
9．结合上述材料，为我国推广全民阅读提出两条建议。（4分）
二、阅读（42分)
（一）(14分)
【文本一】
卜算子·黄州定慧院寓居作
苏轼
缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。
惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。
【文本二】
北冥有鱼
庄子
北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。《齐谐》者，志怪者也。《谐》之言曰：“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，去以六月息者也。”野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。天之苍苍，其正色邪？其远而无所至极邪？其视下也，亦若是则已矣。
【文本三】
鸲鹆①之鸟出于南方，南人罗②而调其舌，久之，能效人言，但能效数声而止，终日所唱，惟数声也。蝉鸣于庭，鸟闻而笑之。蝉谓之曰：“子能人言，甚善。然子所言者未尝言也。曷若我自鸣其意哉！”鸟俯首而惭，终身不复效人言。今文章家窃摹成风，皆鸲鹆之未惭者耳。
（节选自庄元臣《鸲鹆学舌》）
【注释】①鸲鹆（qú yù）：鸟名，俗称八哥。②罗：捕鸟的网。这里是用网捕的意思。
10．【读文本·析字义】（4分）
篇名 涉及鸟类 语句 方法及释义
《卜算子·黄州定慧院寓居作》 鸿 拣尽寒枝不肯栖 语境推测法：结合上下文推测 栖：（2）_______
《北冥有鱼》 （1）_______ 志怪者也 查阅词典法：①心意，志向。②记住。③记述，记载。 志：（3）______（填序号）
《鸲鹆学舌》 鸲鹆 能效人言 成语借鉴法：上行下效 效：（4）_______
11．【识其物·探其意】除上述鸟类外，许多鸟类在古代诗词中都有特殊的象征意义，请任举一例并加以分析。（3分）
12．【通句意·晓文意】用现代汉语翻译下面的句子。（4分）
（1）怒而飞，其翼若垂天之云。
（2）蝉鸣于庭，鸟闻而笑之。
13．【品意象·析情感】这三则文本都以鸟类为主要形象，请任选一则，结合文本说说作者借鸟类传达的情感或思想内涵。（3分）
（二）(17分)
那盏叫父亲的灯
迟子建
①父亲在世时，每逢过年我就会得到一盏灯。那不是寻常的灯。从门外的雪地上捡回一个罐头瓶，然后将一瓢开水倒进瓶里，“啪”的一声，瓶底均匀地落下来，灯罩便诞生了，再用废棉花将它擦得亮亮的。灯的底座是木质的，有花纹，从底座中心钉透一颗钉子，把半截红烛固定在上面，待到夜幕降临时，点燃蜡烛，再小心翼翼地落下灯罩。我提着这盏灯，觉得自己风光无限。
②父亲给我做这盏灯总要花上很多工夫。就说做灯罩，总要捡回五六个瓶子才能做成一个。尽管如此，除夕夜父亲总能让我提上一盏称心如意的灯。没有月亮的除夕夜，这盏灯就是月亮了。我提着灯，怀揣一盒火柴东家走西家串，每到一家都将灯吹灭，听人家夸几句这灯有多好，然后再心满意足地点燃蜡烛去另一家。每每转回到家里时，蜡烛烧得只剩下一汪油了。那时父亲会笑吟吟地问：“把那些光全折腾没了吧？”
③“全给丢在路上了。”我说，“剩下最亮的光赶紧提回家来了。”“还真顾家啊。”父亲笑着说，便去看那汪蜡烛油上斜着的一束蓬勃芬芳的光。
④父亲说过年要里里外外都是光明的，所以不仅我手中有灯，院子里也是有灯的。高高挂起的是红灯，灯笼穗长长的，风一吹，唰唰响。低处的是冰灯，放在大门口的木墩上。无论是高出屋脊的红灯，还是安闲地坐在低处的冰灯，都让人觉得温暖。但不管它们多么动人，也不如父亲送给我的灯美丽。因为有了年，就觉得日子是有盼头的；因为有了父亲，年也就显得有声有色；而如果又有了父亲送我的灯，年则妖娆迷人了。
⑤我一年年地长大了，父亲不再送灯给我，我已经不是那个提着灯串来串去的小孩子了。我开始在灯下想心事。但每逢除夕，院子里照例要在高处挂起红灯，在低处摆上冰灯。
⑥然而，父亲没能走到老年就去世了。父亲去世的当年我们没有点灯，别人家的院子里灯火辉煌，我们家却黑漆漆的。我坐在暗处想：点灯的时候父亲还不回来，看来他是迷路了。我多想提着父亲送我的灯到路上接他回来啊。爸爸，回家的路这么难找吗？从此，虽然照例要过年，但是我再也没有提着灯的福气了。
⑦一进腊月，家里就忙年了。不管我身在哈尔滨、西安，还是北京，总是千里迢迢地冒着严寒往家奔，当然今年也不例外。腊月廿六我赶回家中，母亲知道这个日子我会回去的，因为腊月廿七那天，我们姐弟要“请”父亲回家过年。
⑧我们去看父亲了。给他献过烟和酒，又烧了些纸钱。初三过后，父亲要被“送”回去了。我多希望永远也不送他回去。天那么冷，他又有风湿病，一个人往回走会是什么样的心情呢？
⑨正月十五到了，多年前的这一天，在一个落雪的黄昏，我降临人世。那时天将要黑了，窗外还没有挂灯，父亲便送我一个乳名：迎灯。没想到我迎来了千盏万盏灯，却再也迎不来父亲送给我的那盏灯了。
⑩走在冷寂的大街上，忽然发现一个苍老的卖灯人。那灯是六角形的，用玻璃做成的，玻璃上还贴着“福”字。我立刻想到了父亲，正月十五这一天，父亲的院子该有一盏灯的。我买下了一盏灯。天将黑时，将它送到了父亲的墓地。“嚓”地划根火柴，周围的夜色就颤动了一下，父亲的房子在夜色中显得华丽醒目，凄切动人。
这是我送给父亲的第一盏灯，那灯守着他，虽灭犹燃。
14．请按时间顺序，简要概括文中与“灯”有关的典型事件及“我”的感受。（4分）
典型事件 “我”的感受
（1）____________________________________ 风光无限
“我”提着灯走街串巷，接受别人夸赞 （2）_________
（3）____________________________________ 遗憾悲痛
“我”在一位苍老的卖灯人处买了一盏灯送到父亲墓地 （4）_________
15．赏析下面句子中加点的词语。（4分）
“嚓”地划根火柴，周围的夜色就颤动了一下，父亲的房子在夜色中显得华丽醒目，凄切动人。
16．文章以“那盏叫父亲的灯”为题有何妙处？请结合文章简要分析。（4分）
17．本文中作者把“灯”当作自己的精神寄托，《昆虫记》中，法布尔的精神寄托是什么？请结合《昆虫记》的具体内容，谈谈你的看法。（5分）
（三）（11分）
乙烯——植物天然催熟剂
房裕东
①人为砍伤无花果树后，无花果的果实居然熟得更快，个头也更大；将不太熟的水果放在燃烧香炉的房间里，水果会熟得更快；燃烧美人蕉的枝干后，产生的烟雾能加快温室中菠萝开花的速度……这些看起来很神奇的现象，其实早在20世纪前就被人们发现了，但当时鲜有人能说出个所以然。
②1901年，俄国一位小伙在圣彼得堡的一个实验室里做研究生。他的主要实验对象是豌豆苗。在种植、研究豌豆苗的过程中，他发现了一个神奇的现象：与室外种植的豌豆苗相比，种植在实验室内的豌豆苗总是长得又短又粗，还喜欢横着长。排除各种因素后，他发现实验室内的燃气灯是让豌豆苗长成“矮胖墩”的“罪魁祸首”。他收集了燃气灯产生的气体，并对各项成分进行检测，最终找到了让豌豆苗变成“矮胖墩”的“元凶”——乙烯。
③1910年，一位名叫卡辛斯的人发现，橘子产生的气体能催熟同船混装的香蕉，这是第一次有人提出植物自身能产生一种气体并对邻近其他植物产生影响。1917年，科学家达伯特发现，乙烯会促进果实成熟、脱落。至此，乙烯才真正与果实的成熟联系起来，乙烯催熟技术从此得到快速发展。直到今天，乙烯催熟在农业上依然有着十分广泛的应用。
④在打破种子休眠、抑制或诱导植物开花、果实成熟、棉铃开裂、水稻的灌浆与成熟等方面，乙烯都发挥着重要的作用。对植物而言，催熟是乙烯产生的最显著的效应，因此它也被称为催熟激素。
⑤1934年，英国科学家理查德·甘恩利用化学分析法从成熟苹果产生的气体中成功分离出乙烯，证明了乙烯是植物自身产生的天然气体。除了果实，在一定条件下，高等植物的叶、茎、根、花、块茎、种子及幼苗都会产生乙烯。随着果实的不断长大，植物会感觉时机已到，于是主动产生乙烯，奏响成熟前的号角。号角一响，植物体内的各种物质都开始“忙活”起来：一些酶开始分解叶绿素，合成新色素，于是果实会呈现出各种诱人的颜色；淀粉开始转化成可溶性糖，于是果实变得甜滋滋的；果胶开始分解，于是青果从硬变软……可以说，乙烯是指挥果实成熟的“司令官”，负责调控植物体内与果实成熟有关的各种化学反应。
⑥知道了乙烯的催熟作用，我们就可以反其道而行之——利用乙烯这一特点，延缓水果的成熟速度，延长水果的保鲜周期。比如，想要保鲜水果，可以提前将果子采摘下来，然后低温保存，因为低温可以减缓乙烯产生的速度，减少乙烯产生的剂量。想要长时间保鲜水果，可以在水果周围放上吸附乙烯的保鲜剂，也可以用一些乙烯抑制剂。
⑦不少人对人工催熟技术持怀疑态度：用乙烯催熟的果实真的没有毒吗？人工催熟是不是违背了植物的自然生长规律呢？目前，人们最常用的人工催熟剂并不是乙烯气体，而是稀释后的乙烯利。乙烯利是一种植物生长调节剂，其作用机理与乙烯相同，主要是增强细胞中核糖核酸合成的能力，促进蛋白质的合成。用乙烯利催熟果蔬，只是加速了果蔬成熟的速度，食用它们并不会对人体健康产生危害。虽然乙烯利有毒，会对人体皮肤和眼睛产生刺激作用，但在操作规范的人工催熟过程中，人们会根据果蔬的品种和成熟度严格控制乙烯利的使用浓度，所以残留在果蔬上的乙烯利含量微乎其微。加上食用前，人们通常会对果蔬进行洗涤和削皮，所以更不会对人体健康造成危害。
18．阅读第②—⑤段，梳理人类认识乙烯与果实成熟关系的过程。（2分）
1901年，俄国一研究生发现乙烯能让豌豆苗生长异常→1910年，卡辛斯（1）___________________→1917年，达伯特发现乙烯会促进果实成熟、脱落，乙烯催熟技术从此得到快速发展→（2）1934年，理查德·甘恩__________________________________________________________。
19．本文语言生动风趣，请结合第⑤段简要分析。（3分）
20．第⑥段画横线的句子运用了什么说明方法？有什么作用？（3分）
21．奶奶看到有营销号说市场上的西红柿都是用乙烯利催熟的，有剧毒，不能购买。请你用本文中的知识为奶奶讲解。（3分）
三、写作（50分）
22．请以“前行路上的微光”为题，写一篇文章。
要求：（1）符合题意，中心明确，情感真实，语言通顺。
（2）文体不限，字数不少于600字。
（3）不得抄袭，套作。
（4）文中不得出现真实姓名、校名、地名等相关信息。
23．人生有三阶：阅己、越己、悦己。认识自己，超越自己，悦纳自己，是一辈子的功课。
以上材料引发了你怎样的思考？请从“阅己”“越己”“悦己”中任选一个话题，自拟题目，写一篇文章。
要求：（1）符合题意，中心明确，情感真实，语言通顺。
（2）文体不限，字数不少于600字。
（3）不得抄袭、套作。
（4）文中不得出现真实姓名、校名、地名等相关信息。
参考答案
1．
2．简要，简约
3．B 4．A 5．示例：让我们拥抱文字，在墨香中对话先贤、启迪智慧
6． 蒹葭苍苍 白水绕东城 满面尘灰烟火色 两鬓苍苍十指黑 夜久语声绝 安得广厦千万间 大庇天下寒士俱欢颜 策之不以其道 鸣之而不能通其意 零落成泥碾作尘
7．①浅阅读和碎片化阅读现象普遍，经典著作被忽视，深度思考能力弱化。②阅读课时被挤占，缺乏系统性引导。③阅读资源配置不均衡，教师阅读指导专业水平不足。（答出两点即可） 8．第①段结论：青海省图书馆的各项服务指标均实现稳步增长，体现出公共文化服务效能的持续提升。
第②段结论：青年群体占据读者主体地位，而少儿群体增速显著，成为带动阅读人口增长的关键力量，读者结构呈现多元化发展态势。
第③段结论：通过高频次、多形式的阅读推广活动与灵活多样的流动服务模式，图书馆有效突破了地域限制，将公共文化服务延伸至基层末梢。
第④段结论：图书馆通过深化机构合作与精准聚焦特殊群体，进一步织密了服务网络，提升了服务的普惠性与包容性。（任选两点作答即可） 9．示例：①强化校园阅读的专业指导与课程保障，破解青少年“浅阅读”困境。②优化公共阅读服务供给，针对不同群体开展精准化推广活动。（答出两点即可）
10． 鹏 栖息 ③ 效仿 11．示例：“雁”在古代诗词中常常被用来寄托游子的思乡之情，如《次北固山下》中“乡书何处达，归雁洛阳边”，《使至塞上》中“征蓬出汉塞，归雁入胡天”等。 12．（1）（大鹏）用力鼓动翅膀飞起时，它的翅膀就像悬挂在天空的云。
（2）蝉在庭院里鸣叫，八哥听到了就嘲笑它。 13．示例一：文本一作者借孤鸿“拣尽寒枝不肯栖”，最终独宿荒冷沙洲，表现了作者心境的孤独和品性的高洁，展现出作者对理想品性的坚守。
示例二：文本二作者借鹏硕大无比、展翅高飞的形象，表达了对自由、高远境界的追求，同时也说明万物的活动都有所凭借的道理。
示例三：文本三作者借鸲鹆学舌却只会模仿、没有自己思想的形象，讽刺了当时文坛上抄袭模仿、缺乏独创精神的风气，告诫人们要表达自己的真实想法，不能一味效仿他人。（言之有理即可）
14．
小时候每年除夕父亲都送“我”一盏灯
心满意足
父亲去世那年除夕，家里不再点灯
深切怀念 15．
“颤动”一词以动写静，将周围的夜色拟人化，仿佛夜色被这盏灯唤醒，既写出了灯光在黑暗中的明亮夺目，也暗含了“我”内心的波澜；突出了“我”对父亲的思念与祭奠的虔诚，将无形的思念转化为有形的视觉感受，极具感染力。 16．
①一语双关，含义丰富：表层指父亲亲手制作的蜡烛灯；深层将父亲比作灯，父亲如灯火一般，温暖、照亮“我”的成长之路。
②作为线索，贯穿全文：“灯”串联起儿时做灯、提灯、父亲离世后点灯、为父亲送灯等情节，使文章结构完整紧凑。
③凸显主旨，饱含情感：题目把灯与父亲相融，借灯抒发对父亲的依恋、感恩与深切缅怀，点明父爱温暖恒久的主题。
④标题新颖，富有诗意：“叫父亲的灯”说法别致，营造温情又略带感伤的氛围，吸引读者阅读兴趣。 17．
示例：《昆虫记》中，法布尔的精神寄托是荒石园中的昆虫世界。他在此观察蝉蜕壳、螳螂捕食等自然现象，将科学探索与对生命的敬畏融为一体。荒石园不仅是研究场所，更是他逃离世俗喧嚣、回归自然本真的精神家园，体现了他对生命本质的追寻。（言之有理即可）
18． 首次提出植物自身能产生气体并影响邻近其他植物 证明乙烯是植物自身产生的天然气体，负责调控植物体内与果实成熟有关的各种化学反应 19．第⑤段语言生动风趣。如“奏响成熟前的号角”将乙烯启动成熟过程比作号角，化抽象为具体；“诱人的颜色”“甜滋滋的”等生活化词语，将果实变化写得可触可感。这些表达把复杂的科学原理变得通俗易懂，体现了说明文语言的生动性，增强了文章的趣味性和可读性。 20．运用了举例子的说明方法，通过列举具体事例，将抽象的保鲜方法具象化，让读者明确“如何操作”，既增强了内容的实用性，又有力支撑了前文观点。 21．示例：奶奶，营销号里说的不完全对。在操作规范的人工催熟过程中，果农会根据西红柿的品种和成熟度严格控制乙烯利的使用浓度，所以残留在果实上的乙烯利含量微乎其微。再加上我们买回来之后会仔细清洗，食用前通常还会对果蔬进行洗涤和削皮，所以吃用乙烯利催熟的西红柿并不会影响健康，是可以放心购买的。（言之有理即可）
22．例文：
前行路上的微光
人生长路漫漫，总有风雨迷雾，让人步履蹒跚。我们总渴望耀眼的朝阳照亮前路，却常常忽略身边点点细碎的微光。那些微弱却温暖的光亮，藏在平凡的日常里，温柔驱散迷茫，支撑着我们一步步坚定前行，慢慢成为更好的自己。
去年深秋，我迷上了骑行。起初满心欢喜，可长途骑行远比想象中艰难。一次郊外骑行，归途恰逢降温，冷风呼啸着掠过耳畔，双腿酸痛发麻，汗水浸湿的衣衫被风吹得冰凉。望着看不到尽头的道路，疲惫与挫败感席卷而来，我心生退缩，蹲在路边不愿起身。彼时天色渐暗，暮色笼罩了整片原野，前路昏暗无光，我的内心也满是彷徨。
不远处，一位清扫路面的环卫阿姨注意到了我。她放下手中的扫帚，轻轻叮嘱我慢慢起身，不要着急，累了就歇歇。她没有多余的安慰，只是默默递给我一杯温热的白开水，笑着告诉我：“路都是一步步骑出来的，坚持下去就有风景。”晚风萧瑟，那杯水却暖意融融，阿姨质朴温柔的笑容，如同一束细碎的微光，悄悄照亮了我灰暗的心境。
简单的善意，却拥有治愈人心的力量。我重新跨上单车，调整呼吸，缓缓向前骑行。晚风依旧凛冽，但我的内心早已充满力量。原来这世间最动人的，从来不是惊天动地的光芒，而是陌生人不经意的温柔与善意。这束微光，不耀眼，却足够温暖，驱散我的怯懦与疲惫。
漫漫人生路，难免坎坷迷茫。无数细碎的微光散落于岁月之中，或是一句鼓励，或是一次援手。正是这些点点微光，汇聚成前行的星河。往后余生，我愿怀揣这份温暖，带着微光奔赴前路，不惧风雨，勇敢前行，也愿自己成为别人路上的一束微光，温柔岁月，温暖他人。
23．例文一：
静心阅己，方得成长
人生一世，向外看风景是本能，向内观自我是修行。世人多追逐外界的繁华与荣光，一味仰望他人，却常常忽略审视自我。所谓阅己，便是静下心来认清自我、审视本心、正视得失，它是人生成长的起点，更是每个人一生不可或缺的修行。
阅己，是褪去浮躁、认清本心的清醒。人生最大的迷茫，莫过于看不清自己。很多人困于世俗的喧嚣，盲目跟风、随波逐流，终其一生都在模仿别人的人生。陶渊明看透官场浮华，静心阅己，知晓自己热爱田园、淡泊名利，毅然辞官归田，在山野清风中坚守本心，活出通透自在的人生。唯有读懂自己的内心，明确自身所求，才能摆脱世俗的桎梏，找准人生的方向。
阅己，是正视缺憾、接纳自我的从容。金无足赤，人无完人，世间从无完美的人生。真正的阅己，从不是苛责自己的不足，而是坦然接纳自己的不完美。苏轼一生屡遭贬谪，仕途坎坷，历经人生起落。他静心审视自我，看清自己的境遇与短板，不怨天尤人，不自暴自弃，接纳人生的缺憾，以豁达心境直面磨难，终成千古文豪。懂得正视自我优劣，方能在风雨人生中从容前行。
不懂得阅己的人，终将困于自我内耗。一味高估自己，便会狂妄自大、止步不前；一味贬低自己，便会自卑怯懦、畏缩不前。唯有时常回望自我、审视自我，才能在世事变迁中保持清醒，在成长路上稳步前行。
人生成长，始于阅己。向外求索万千遍，不如向内深耕一寸。愿我们皆能褪去浮躁，静心阅己，看清本心、接纳自我、沉淀自我，在自省自察中沉淀力量，在踏实前行中奔赴属于自己的山海。
例文二：
勇于越己，方赴新程
人生之路，从无永恒的巅峰，也无既定的终点。真正的成长，不是超越他人，而是不断超越自我。所谓越己，就是跳出固有舒适的状态，打破自身的局限，战胜曾经怯懦、懈怠、平庸的自己。越己，是人生向上的阶梯，是成就自我、奔赴远方的必经之路。
越己，是突破固有局限，拓宽人生边界。很多时候，困住我们的从不是外界的困境，而是固化的自我认知。徐霞客自幼喜爱山河地貌，不甘困于书斋空想。他打破古人闭门读书的固有认知，不惧路途艰险、风雨兼程，数十年游历山川，踏遍荒僻险地，一次次突破体能与认知的极限，最终著成《徐霞客游记》。正是敢于越己，让他突破时代束缚，活出了独一无二的人生价值。
越己，是直面挫折困境，淬炼坚韧本心。安逸只会滋生平庸，磨难方能成就蜕变。屠呦呦深耕科研多年，面对数次实验失败、技术瓶颈，她没有安于现状、半途而废，而是不断推翻固有思路，突破自我研究壁垒。在一次次自我革新、自我超越中，她终于提取出青蒿素，造福万千世人。每一次成功的背后，都是敢于突破自我、挑战自我的坚持。
安于现状、固守自我，终会被时光淘汰。一味沉溺过往的安稳，畏惧改变、害怕失败，人生便会停滞不前。人生最大的对手从来不是别人，而是松懈怯懦的自己。只有敢于挣脱束缚、勇于突破自我，才能在岁月磨砺中不断蜕变、不断成长。
人生不息，越己不止。超越别人是一时的荣光，超越自己是一生的成长。不必纠结他人的脚步，专注突破自我的局限，在一次次越己中积蓄力量、沉淀成长。以突破为帆，以坚持为桨，不断超越过往的自己，我们终能奔赴更辽阔的人生新程。
例文三：
取悦自己，亦是人间清醒
人生在世，我们总习惯追赶他人的脚步，在意旁人的评价，在世俗的眼光中疲惫奔波。殊不知，人生最珍贵的修行，是学会悦己。阅己是认清本心的清醒，越己是突破局限的成长，而悦己，则是与自己温柔和解，接纳不完美的通透人生。
曾经的我，总是活在别人的期待里。我会因为同学一句无意的评价暗自纠结，会因为没能追上别人的进步节奏倍感焦虑，凡事都力求做到完美，只为收获他人的认可。画画怕作品不够出彩被调侃，跑步怕速度太慢被嘲笑，久而久之，我被无形的压力束缚，满心疲惫，渐渐弄丢了原本热爱生活的自己。
一次独处的午后，我终于读懂了悦己的真谛。那天我放下所有顾虑，不再刻意迎合他人，独自坐在窗边描摹风景。没有攀比的焦虑，没有外界的纷扰，我慢慢发现，真正的快乐从不是活成别人眼中的优秀模样，而是遵从本心，做好自己。每个人都有自己的节奏，不必事事争先，不必人人喜欢。
学会悦己，是成长最好的状态。此后，我不再过度纠结得失，坦然接纳自己的平凡与不足。画画随心而画，享受笔墨流转的治愈；运动量力而行，感受肆意奔跑的畅快。面对失误与缺憾，我不再自我否定，而是温柔包容、坦然释怀。我开始专注自身成长，认真对待每一件小事，在平凡的日常里寻找属于自己的温柔与光芒。
悦己，不是自私懈怠，不是盲目自负，而是接纳自我、热爱自我的人生智慧。人生漫漫，不必仰望别人，自己亦是风景。真正的成熟，是放下外界的喧嚣，摆脱内心的内耗，不卑不亢、从容自在地生活。
余生漫漫，愿我们都能卸下枷锁，温柔悦己。在认清生活、突破自我之后，依然热爱平凡的自己，以从容之心面对世事，以热爱之力奔赴前路，活出独一无二的人生光彩。

展开更多......

收起↑