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第四单元第六章
第三节 神经系统支配下的运动
题型1 脊椎动物运动系统的组成和功能 题型2 关节的基本结构和功能
题型3 骨骼肌与人体主要的骨骼肌群 题型4 骨骼肌在运动中的协作关系
题型5 骨、关节、骨骼肌的协调配合与运动的产生 题型6 青少年保持正确姿势
题型7 体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响 题型8 脱臼、骨折及其急救处理
题型9 人体需要的主要营养物质
题型1 脊椎动物运动系统的组成和功能
解｜题｜知｜识 脊椎动物运动系统的组成 哺乳动物的运动系统由骨、关节和肌肉三部分组成．骨与骨之间通过关节等方式相连形成骨骼，骨骼肌附着在骨骼上． （1）骨：骨是一种器官．骨质中有水分、有机物和无机盐．无机盐的主要成分是钙盐，因此骨质坚硬；有机物主要是骨胶蛋白，使骨具有韧性．人体内有206块骨，骨与骨连结构成骨骼． （2）关节：关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成． ①关节面：相邻两块骨的接触面，凸起的一面叫关节头；凹进的一面叫关节窝．关节面上覆盖着关节软骨，可减少运动时两关节面之间的摩擦和缓冲运动时的震动． ②关节囊：由坚韧的结缔组织构成，它包绕着整个关节，使相邻两块骨牢固地联系在一起，关节囊内还有坚韧的韧带，对关节起加固作用． ③关节腔：是由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有关节囊内壁分泌的滑液，可减少骨与骨之间的摩擦，使关节活动灵活． （3）骨骼肌：骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分．肌腱呈白色，由致密结缔组织构成，很坚韧．一般位于骨骼肌的两端，分别附着在邻近的两块骨上，没有收缩能力；肌腹呈红色，位于骨骼肌的中间，外面包裹着结缔组织膜，里面有丰富的血管和神经，柔软而富有弹性，在受到刺激时能够收缩． 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，在人体内骨骼肌接受的刺激来自于神经．当骨骼肌接受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动．
【典例1】小江同学利用木板、小球和皮筋等材料制作了如图所示的手工投篮器，其工作原理跟人体手臂非常相似。手工投篮器中木板模拟的结构及对应的作用分别是（　　）
A．骨、动力 B．骨、杠杆 C．关节、支点 D．关节、杠杆
【答案】B
【解答】解：人体运动时，骨在骨骼肌牵拉下绕关节活动，骨起杠杆作用。在手工投篮器中，木板类似骨，在皮筋（类似骨骼肌）牵拉下绕固定点活动，起到杠杆作用，B符合题意，ACD不符合题意。
故选：B。
【变式1】哺乳动物运动系统的组成不包括（　　）
A．骨 B．骨骼肌 C．骨连结 D．脊髓
【答案】D
【解答】解：哺乳动物的运动系统由骨骼和骨骼肌组成。骨骼包括骨和骨连结；骨连结包括关节、半活动连结和不活动连结，关节是骨连结的主要形式。
故选：D。
【变式2】以下结构不属于人体运动系统的是（　　）
A．骨 B．关节 C．骨骼肌 D．血液
【答案】D
【解答】解：人的运动系统由骨骼和骨骼肌组成。骨骼包括骨和骨连结；骨连结包括关节、半活动连接和不活动连接，关节是骨连结的主要形式。
肌肉包括骨骼肌、平滑肌和心肌三种，骨骼肌两端较细呈乳白色的部分是肌腱（属 于结缔组织），分别附着在相邻的两块骨上，中间较粗的部分是肌腹，主要由肌肉组织构成，外面包有结缔组织膜，里面有许多血管和神经，能够收缩和舒张。所以，人体运动系统主要由骨、关节和骨骼肌组成。因此，不属于人体运动系统的是血液。
故选：D。
题型2 关节的基本结构和功能
解｜题｜知｜识 关节的基本结构和功能 关节：关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成． ①关节面：相邻两块骨的接触面，凸起的一面叫关节头；凹进的一面叫关节窝．关节面上覆盖着关节软骨，可减少运动时两关节面之间的摩擦和缓冲运动时的震动． ②关节囊：关节囊为附着在相邻关节面周缘及附近骨表面的结缔组织囊，内含血管和神经等．它包绕着整个关节，使相邻两块骨牢固地联系在一起．关节囊的外层称为纤维层，对关节起加固作用；关节囊的内层为滑膜层，可分泌少量透明的滑液，在关节面之间起润滑作用，以减少摩擦． ③关节腔：是由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有关节囊内壁分泌的滑液，可减少骨与骨之间的摩擦，使关节活动灵活．
【典例1】如图是关节的结构示意图，下列有关叙述正确的是（　　）
A．关节的基本结构包括②③⑤
B．结构②分泌的滑液使关节运动十分灵活
C．结构①④一凸一凹相互吻合，使关节具有灵活性
D．结构③非常坚韧，把相邻的两骨连在一起，使关节具有牢固性
【答案】B
【解答】解：A、关节的基本结构包括关节面、②关节囊和③关节腔，关节面包括①关节头和④关节窝，错误。
B、②关节囊分泌的滑液进入关节腔，使关节运动十分灵活，正确。
C、结构①④一凸一凹相互吻合，使关节具有牢固性，错误。
D、②关节囊由结缔组织组成，把相邻的两骨连在一起，使关节具有牢固性，错误。
故选：B。
【变式1】某位老人走路时经常会出现膝盖疼痛的现象，经检查确诊后，医生在他的膝关节腔内注射了玻璃酸钠溶液，症状很快得到缓解。注射的玻璃酸钠溶液的作用相当于关节内的（　　）
A．关节软骨 B．滑液 C．韧带 D．关节囊
【答案】B
【解答】解：关节囊的内层可分泌少量透明的滑液，在关节面之间起润滑作用，以减少摩擦，这位老人滑液分泌不足，医生在他的膝关节腔内注射了玻璃酸钠溶液，相当于滑液，所以症状很快得到缓解。
故选：B。
【变式2】关节的基本结构包括（　　）
A．关节面、关节囊、关节腔
B．关节面、关节囊、关节腔、关节软骨
C．关节囊、关节腔、关节软骨
D．关节面、关节囊、关节软骨
【答案】A
【解答】解：关节的基本结构包括关节面、关节囊和关节腔三部分，关节面由关节头和关节窝组成，表面覆盖着关节软骨。
故选：A。
【变式3】轮滑运动要规范佩戴护具，护具紧实的包裹可以避免关节受伤。护具的作用相当于关节结构中的（　　）
A．关节囊 B．关节腔 C．关节软骨 D．关节头
【答案】A
【解答】解：关节是由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。
关节面：关节面包括关节头和关节窝。关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动。
关节囊：关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来。囊壁的内表面能分泌滑液。在关节囊及囊里面和外面还有很多韧带，使两骨的连接更加牢固。
关节腔：关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液。滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如。
轮滑运动要规范佩戴护具，其紧实的包裹可以保护人们避免关节受伤，护具的作用相当于关节结构中的关节囊。
故选：A。
题型3 骨骼肌与人体主要的骨骼肌群
解｜题｜知｜识 骨骼肌与人体主要的骨骼肌群 1、骨骼肌：人体有600多块骨骼肌，包括肌腱和肌腹两部分，中间较粗的部分是肌腹，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，骨和关节本身没有运动能力，必须依靠骨骼肌的牵引来运动．每块骨骼肌都是一个器官（肌肉是组织）． （1）肌腱：由结缔组织构成，多位于骨骼肌的两端，分别附着于相邻的骨上． （2）肌腹：主要由肌细胞构成，多位于骨骼肌的中央部位，是骨骼肌收缩的部分，内有血管和神经． 2、骨骼肌的物理特性 （1）收缩性：收缩性是肌肉的重要特性，表现为长度的缩短和张力的变化．肌肉收缩时肌纤维长度可缩短1/3到1/2．有时肌肉收缩，但长度不变化，被称为等长收缩．即使在静息状态，也有少量运动单位轮流收缩，使肌肉保持一定的紧张度．以维持某种姿势． （2）伸展性与弹性：骨骼肌具有伸展性和弹性，在外力的作用下可以被拉长，当外力去掉后又会恢复到原长度．适当的提高肌肉的伸展性和弹性，对肌肉工作很有利．因此，加强肌肉柔韧性训练和力量训练都是十分重要的． （3）粘滞性：肌肉的粘滞性是由肌肉内部胶状物（原生质）所造成的，在肌肉收缩时产生一种阻力．粘滞性与温度的变化有密切关系，温度越低粘滞性越大；温度越高，粘滞性就越小，越灵活．因此准备活动也叫做热身运动，可提高肌肉温度，减少粘滞性，对提高成绩，减少损伤有重要意义．冬季肌肉容易拉伤，应特别注意做好准备活动． 3、人体主要的骨骼肌 （1）头肌 头肌可分为面肌和咀嚼肌二部分．面肌分布于头面部皮下．位于眼裂、口裂周围，有环形的轮匝肌和放射形安排的肌肉，可使眼裂、口裂张开或关闭，能表示喜、怒、哀、乐各种表情．咀嚼肌是作用下颌关节的肌肉，如颞肌和咬肌．能有力的上提下颔骨． （2）四肢肌 ①上肢肌：可分为肩肌、臂肌，前臂肌和手肌四部． 肩部肌肉可使肩关节运动，如三角肌，它从前、后、外三方包绕肩关节；构成圆隆的肩部，作用主要是使臂外展． 臂肌分前、后两群．在上臂前方跨过肩关节和肘关节的屈肌，如肱二头肌，是强有力的屈肘肌肉．在肱骨后方的肱三头肌为伸肘肌肉． 前臂肌也分前、后两群．前臂肌数目多且大多是长肌，这些肌肉分别跨越肘、腕、掌、指各部．肌肉位于前臂，于腕部形成腱．前肌群位于尺、桡骨前面，主要有屈腕、屈指和使前臂旋前的肌肉．后肌群位于尺、桡骨后面，主要有伸腕、伸指和使前臂旋后的肌肉． 手肌除有从前臂来的长肌腱外，还有很多短小的手肌均集中在手的掌侧，可分外侧、中间和内侧三肌群．外侧肌群在拇指根部形成一隆起称鱼际肌，能使拇指作屈、收、展和对掌等动作．中间肌群位于前臂来的屈指肌腱的深面，主要有骨间肌，收缩时能使各指向中指靠拢或分开．外侧肌群称小鱼际，能使小指作屈、外展和对掌等作用． ②下肢肌：可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌． 髋肌主要起始于骨盆的内面和外面，跨越髋关节，止于股骨上部．位于盆内的腰大肌是屈大腿肌、位于骨盆后外面的臂大肌是后伸大腿肌． 大腿肌分前、后、内三肌群．前肌群主要是股四头肌．是膝关节强大的伸肌．内侧肌群位于大腿内侧，能内收大腿，又称内收肌群．后肌群位于大腿后面如股二头肌和半腱肌等能屈小腿和后伸大腿． 小腿肌亦分三肌群，前肌群在胫骨、腓骨之前，主要有伸趾肌并帮助足背屈．后肌群主要有小腿三头肌．（腓肠肌和比目鱼肌）位于小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，收缩时提起足跟并能收缩小腿；在三头肌深面还有屈趾等肌肉．外侧肌群有腓骨长肌、短肌，作用是使足外翻． 足肌可分足背肌和足底肌，足背肌为伸趾肌．足底肌的分布和作用与手掌肌近似，但足趾动作远不如手指，其主要功能是维持足弓．
【典例1】骨骼肌具有的特性是（　　）
A．分泌 B．坚韧 C．兴奋 D．收缩
【答案】D
【解答】解：实验证明：骨骼肌无论受到哪种刺激，包括由神经传来的兴奋，都会发生收缩，停止刺激，骨骼肌就舒张，可见，骨骼肌具有收缩的特性；在人体内，骨骼肌所接受的刺激来自神经传来的兴奋。
故选：D。
模型构建是学习生物学的一种有效方法。如图，为生物学习兴趣小组人的手臂运动模型，其中木板、松紧带、螺丝用来模拟人手臂的骨、关节、肌肉。
【变式1】构成人手臂的结构中，将骨骼肌附著在骨骼上的结构是（　　）
A．肌腹 B．肌腱 C．血管 D．韧带
【答案】B
【解答】解：A、肌腹是骨骼肌中间较粗的部分，主要由肌细胞构成，它的主要功能是收缩和舒张，产生动力，A错误。
B、肌腱是骨骼肌两端较细的部分，呈乳白色，属于结缔组织，它的作用就是将骨骼肌附着在相邻的骨骼上，B正确。
C、血管的主要功能是为组织细胞运输氧气和养料，带走产生的二氧化碳等代谢废物，C错误。
D、韧带是关节中连接骨与骨之间的坚韧结缔组织，主要作用是使关节更加牢固，D错误。
故选：B。
题型4 骨骼肌在运动中的协作关系
解｜题｜知｜识 人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．骨骼肌包括中间较粗的肌腹（红色）和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．例如屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．做引体向上练习时属于屈肘动作，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．
【典例1】
该模型中，模拟肌肉的是（　　）
A．木板1 B．木板2 C．螺丝 D．松紧带
【答案】D
【解答】解：A．木板1模拟的是骨，故A错误；
B．木板2模拟的是骨，故B错误；
C．螺丝模拟的是关节，故C错误；
D．松紧带具有弹性和收缩特性，模拟的是肌肉，故D正确。
故选：D。
【变式1】当我们做伸肘动作时（　　）
A．肱二头肌收缩、肱三头肌舒张
B．肱二头肌舒张、肱三头肌收缩
C．肱二头肌、肱三头肌同时收缩
D．肱二头肌、肱三头肌同时舒张
【答案】B
【解答】解：骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的。骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端肌腱绕过关节连在不同的骨上。骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合的。例如，屈肘动作和伸肘动作的产生。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。
故选：B。
【变式2】插花师工作时，手被玫瑰的刺扎了后迅速缩回，这是一个缩手反射，在此过程中手臂做了一个屈肘动作。相关叙述正确的是（　　）
A．手臂屈肘时肱三头肌舒张
B．该缩手反射属于条件反射
C．完成缩手反射的结构基础是效应器
D．缩手反射仅靠运动系统就能完成
【答案】A
【解答】解：A．手臂屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，正确。
B．该缩手反射是生来就有的，神经中枢位于脊髓内，属于非条件反射，错误。
C．完成缩手反射的结构基础是反射弧，错误。
D．缩手反射需要神经系统的支配，运动系统等系统的共同配合完成的，错误。
故选：A。
【变式3】我们做任何一个动作时，都会进行以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节活动；③骨骼肌接受神经传来的兴奋；④骨骼肌收缩。这些步骤发生的正确顺序是（　　）
A．②①③④ B．③④①② C．④①②③ D．①②③④
【答案】B
【解答】解：骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。因此当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤：③骨骼肌接受神经传来的兴奋、④骨骼肌收缩、①相应的骨受到牵引、②骨绕关节转动。
故选：B。
题型5 骨、关节、骨骼肌的协调配合与运动的产生
解｜题｜知｜识 骨、关节、骨骼肌的协调配合与运动的产生 运动系统：骨﹣﹣杠杆；关节﹣﹣支点；骨骼肌﹣﹣动力 骨、关节和肌肉的协调配合： 人或动物任何一个动作的产生，都不是一块骨骼肌收缩、舒张完成的，而是多组肌群在神经系统的调节下，骨、关节和肌肉的协调配合完成的；骨骼肌接受神经传来的刺激，会收缩，牵引着它所附着的骨，绕着关节运动，从而产生各种动作．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．手臂提重物时与吊环运动员十字支撑时，肱二头肌与肱三头肌都收缩；双臂自然下垂时，肱二头肌与肱三头肌都舒张．
【典例1】下列有关运动系统的叙述，错误的是（　　）
A．运动过程需要肌肉、骨和关节的协调配合
B．肌肉是由中间的肌腱和两端的肌腹组成
C．运动的完成需要神经系统的调节
D．运动过程有赖于消化系统、呼吸系统、循环等系统的配合
【答案】B
【解答】解：A、运动的产生需要骨骼肌收缩，牵动着骨，绕着关节活动，A正确。
B、骨骼肌包括两端较细的肌腱和中间较粗的肌腹，B错误。
CD、运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经的调节，运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，CD正确。
故选：B。
如图为兴趣小组制作的模拟人体骨、关节、肌肉三者之间的关系模型。
【变式1】有同学指出模型有不足之处，修正后更合理的是（　　）
A． B．
C． D．
【答案】C
【解答】解：图中的木板模拟骨，松紧带模拟肌肉（骨骼肌），大螺丝模拟关节。肌肉（骨骼肌）一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，肌肉（骨骼肌）才能牵引骨绕关节活动从而完成动作，C正确。
故选：C
【变式2】人体完成投篮动作的正确顺序是（　　）
①骨绕关节运动②骨骼肌收缩③神经调节
A．①→②→③ B．③→②→① C．②→①→③ D．③→①→②
【答案】B
【解答】解：人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于骨骼肌收缩，并且牵引了所附着的骨，绕着关节活动而完成的。因此人体完成投篮动作的正确顺序是：骨骼肌接受神经传来的兴奋，骨骼肌收缩，骨骼肌附着的骨受到牵拉，骨绕关节转动，即③→②→①，B正确，ACD错误。
故选：B。
【变式3】神经系统支配下运动的产生包括：①骨骼肌收缩；②骨绕关节转动；③骨骼肌接受神经传来的神经冲动：
④与骨骼肌相连的骨受到牵引。这四步发生的正确顺序是（　　）
A．①②③④ B．②①③④ C．③①④② D．④①②③
【答案】C
【解答】解：骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。因此赛场上每个运动员做任何一个动作包括以下步骤：③骨骼肌接受神经传来的兴奋、①骨骼肌收缩、④与骨骼肌相连的骨受到牵引、②骨绕关节转动，故选项C正确，ABD不正确。
故选：C。
题型6 青少年保持正确姿势
解｜题｜知｜识 骨的物理特性包括硬度和弹性两个方面，而骨的硬度和弹性又取决于骨内有机物和无机物的含量之比．成年人，骨内的有机物约占三分之一，无机物约占三分之二，这样的骨既坚硬又有弹性；而老年人，骨内的无机物大于三分之二，这样的骨弹性小，易骨折；少年儿童骨的有机物多于三分之一，骨的弹性大，易变形，因此要注意坐、立、行走的正确姿势．若不注意坐、立、行走的正确姿势，脊柱就会变形，造成驼背．
【典例1】青少年要注意正确的坐、立、行的姿势，这是因为他们骨的特点是（　　）
A．弹性小，硬度小，容易变形
B．弹性大，硬度小，容易变形
C．弹性大，硬度大，容易变形
D．弹性小，硬度大，不容易变形
【答案】B
【解答】解：骨的成分包括有机物和无机物，物理特性表现为弹性和硬度上，各年龄段的成分如下表：
时期 有机物 无机物 骨的特性
儿童少年期 多于1/3 少于2/3 弹性大，硬度小，不易骨折易变性
成年期 约占1/3 约占2/3 既坚硬又有弹性
老年期 少于1/3 多于2/3 弹性小，易骨折
所以在儿童青少年时期，骨的成分中有机物的比例比较多，骨的弹性大，硬度小，容易变形。
故选：B。
题型7 体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响
解｜题｜知｜识 1、体育锻炼对骨的良好影响．人体长期从事体育锻炼，通过改善骨的血液循环，加强骨的机关新陈代谢，使骨径增粗，肌质增厚，骨质的排列规则、整齐，并随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力有较大提高．人体从事体育锻炼的项目不同，对人体各部分骨的影响也不同．经常从事以下肢活动为主的项目，如跑、跳等，对下肢骨的影响较大；而从事以上肢活动为主的项目，如举重、投掷等，由对上肢骨的影响较大．体育锻炼的效果并不是永久的，当体育锻炼停止后，对骨的影响作用也会逐渐消失，因此，体育锻炼应经常化．同时，体育锻炼的项目要多样化，以免造成骨的畸形发展． 2、体育锻炼对关节的影响．科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度．体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密度的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强，使关节减轻负荷．在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加． 3、体育锻炼对肌肉的影响．体育锻炼对骨骼肌的良好影响表现在多个方面： （1）肌肉体积增加．体育锻炼，能促进血液循环，加强骨骼肌的营养，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞变粗，体积增大．运动员，特别是举重等力量性项目运动员的肌肉块明显大于一般正常人，这说明体育锻炼和运动训练可以使肌肉体积增大．体育锻炼对肌肉体积的影响非常明显，一般只在进行力量训练就可以使肌肉体积增大，而且练什么肌肉，什么肌肉的体积就增大． （2）肌肉力量增加．体育锻炼可以增大肌肉力量已被大量实验所证实，而且体育锻炼增加肌肉力量的效果也是非常明显的，数周的力量练习就会引起肌肉力量的明显增加． （3）肌肉弹性增加．有良好体育锻炼习惯的人，在运动时经常从事一些牵拉性练习，从而可使肌肉的弹性增加，这样可以避免人体在日常活动和体育锻炼过程中由于肌肉的剧烈收缩而造成各种运动损伤．
【典例1】课间操、跑步能提升学生的身体素质，增强免疫能力。跑步时血液流经四肢肌肉后的物质变化为（　　）
A．氧气增加 B．二氧化碳减少
C．葡萄糖减少 D．血红蛋白减少
【答案】C
【解答】解：AB．四肢肌肉细胞在进行呼吸作用时需要消耗氧气，产生二氧化碳，所以血液流经四肢肌肉后，氧气会被组织细胞利用，氧气含量减少，二氧化碳含量增加，AB错误。
C．四肢肌肉细胞呼吸作用需要消耗葡萄糖来提供能量，所以血液流经四肢肌肉后，葡萄糖会被组织细胞消耗，葡萄糖含量减少，C正确。
D．血红蛋白在氧含量高的地方与氧结合，在氧含量低的地方与氧分离。血液流经四肢肌肉后，氧气含量降低，血红蛋白与氧分离，但血红蛋白的数量并不会减少，D错误。
故选：C。
【变式1】“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，越来越多的人加入到全民健身运动中，下列有关体育运动意义的叙述，错误的是（　　）
A．运动能使肌肉的收缩、协调能力增强
B．运动能使呼吸肌的功能增强，从而使呼吸系统得到有效锻炼
C．运动能促进血液循环，使心脏每搏输出量增加，给机体提供更多的氧和营养物质
D．饭后立即运动能增强消化系统的功能，促进食物的消化和吸收
【答案】D
【解答】解：A、体育锻炼能促进血液循环，加强对骨骼肌的血液供应，从而使肌细胞获得更多的营养。长期锻炼，骨骼肌纤维逐渐变粗，肌肉体积增大，收缩有力，协调能力增强，A正确。
B、运动能使呼吸肌（如肋间肌和膈肌）收缩力量得到加强，可以扩大胸廓的活动范围，使呼吸的深度加大、加深，参与气体交换的肺泡数量增多，从而使呼吸系统得到有效锻炼，B正确。
C、适当的体育锻炼能促进血液循环，对心血管系统有积极影响。经常参加体育锻炼的人，心肌发达，心脏搏动有力，每搏输出量比一般人的要大，能为机体提供更多的氧和营养物质，C正确。
D、饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收，因此饭后不宜立即进行剧烈运动，D错误。
故选：D。
题型8 脱臼、骨折及其急救处理
解｜题｜知｜识 1、关节包括关节面、关节腔、关节囊三部分．关节面又分为关节头和关节窝，在关节头和关节窝的表面都覆盖着光滑的关节软骨．所谓的脱臼就是关节头从关节窝里脱落出来．有人狂笑时由于用力过猛，使关节头从关节窝滑脱出来，导致上下颌不能合拢．属于脱臼现象． （1）治疗步骤： ①复位：以手法复位为主． ②固定：复位后，将关节固定在稳定的位置上，固定时间为2～3周． ③功能锻炼：固定期间，应经常进行关节周围肌肉的舒缩活动和患肢其他关节的主动运动，以促进血液循环、消除肿胀；避免肌肉萎缩和关节僵硬． （2）治疗方法：一旦发生关节脱位，应让病人受伤的关节安静地固定在病人感到最舒适的位置．尽可能在进行妥善固定后，迅速就医．注意的是，在为病人脱衣服时，应先脱正常一侧的，再脱受伤一侧的，穿衣服时则反之． 2、骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂．多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生．病人常为一个部位骨折，少数为多发性骨折．经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症． （1）发生骨折的主要原因主要有三种情况： ①直接暴力：暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤．如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折． ②间接暴力：间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌落足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折． ③积累性劳损：长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，又称疲劳骨折，如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折． （2）骨折的急救： ①一般处理：凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理．首先抢救生命．闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定． ②创口包扎：若骨折端已戳出创口，并已污染，但未压迫血管神经时，不应立即复位，以免将污物带进创口深处．若在包扎创口时骨折端已自行滑回创口内，须向负责医师说明，促其注意． ③妥善固定：骨折急救处理时最重要的一项．急救固定的目的有三：（1）避免骨折端在搬运时移动而更多地损伤软组织、血管、神经或内脏；（2）骨折固定后即可止痛，有利于防止休克；（3）便于运输． ④迅速运输． 治疗骨折的原则：复位、固定和功能锻炼．
【典例1】某男子看《喜剧大师》时，哈哈大笑后发现下颌不能正常合拢了。原因最可能是（　　）
A．皮肤受到损伤
B．韧带损伤
C．软骨受到损伤
D．关节头从关节窝中脱出
【答案】D
【解答】解：关节包括关节面、关节腔、关节囊三部分。关节面又分为关节头和关节窝，在关节头和关节窝的表面都覆盖着光滑的关节软骨。所谓的脱臼就是关节头从关节窝里脱落出来。哈哈大笑时由于用力过猛，使关节头从关节窝滑脱出来，导致上下颌不能合拢。故D符合题意，ABC不符合题意。
故选：D。
【变式1】人在运动过程中如果用力过于猛烈，可能会造成脱臼，该运动损伤产生的原理是（　　）
A．长骨断裂
B．关节韧带断裂
C．关节头从关节窝中滑脱
D．骨骼肌撕裂
【答案】C
【解答】解：在进行体育运动或从事体力劳动时，因用力过猛或不慎摔倒会使关节头从关节窝中滑出，造成脱臼，故ABD错误，C正确。
故选：C。
【变式2】有同学在校园内踢足球时，不小心跌倒，可能发生骨折，下列做法不可取的是（　　）
A．帮助他活动受伤的关节
B．马上向有关老师报告
C．拨打120急救电话
D．先询问他“有没有事”后再做处理
【答案】A
【解答】解：A.骨折后，受伤部位的骨骼和周围组织已经受损。如果此时活动受伤关节，极有可能导致骨折断端移位，进一步损伤周围的血管、神经等组织。这会加重伤者的疼痛和伤情，甚至可能引发更严重的并发症，所以该做法不可取，A符合题意。
B.老师在学校环境中具有组织和协调的能力。向老师报告后，老师可以及时采取措施，如安排人员保护现场、联系校医或拨打急救电话等。这有助于迅速启动应急处理流程，为伤者争取及时的救治，所以该做法可取，B不符合题意。
C.120是专业的急救电话号码，拨打120可以快速联系到专业的医疗救援人员和急救设备。专业医护人员能够对骨折伤者进行正确的评估和处理，在送往医院的途中提供必要的医疗监护，所以该做法可取，C不符合题意。
D.在不确定伤者具体伤情的情况下，先进行询问可以在一定程度上了解伤者的意识状态和大致感受。然后再根据伤者的回答和表现，决定进一步的处理措施，比如是否需要立即呼叫急救人员或进行简单的固定等，所以该做法可取，D不符合题意。
故选：A。
【变式3】北京冬奥会，带来了“全民上冰雪”的热潮，如图为一名滑雪者的神经元（a）及神经系统组成（b）示意图，下列叙述不正确的是（　　）
A．滑雪过程中很容易发生意外致使关节脱臼，脱臼是指关节头从关节窝中脱出
B．结构③有利于神经冲动的传导
C．结构④中含有协调滑雪运动平衡的中枢
D．图滑雪者肱三头肌收缩，肱二头肌舒张
【答案】C
【解答】解：A、滑雪过程中很容易发生意外致使关节脱臼，是指关节头从关节窝中脱出，A正确。
B、③突起包括树突和轴突，利于神经元受到刺激后能产生兴奋，并能把兴奋传导到其它的神经元，B正确。
C、小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡。小脑中含有协调滑雪运动平衡的中枢，C错误。
D、图中滑雪者正在做伸肘肘动作，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩，D正确。
故选：C。
题型9 人体需要的主要营养物质
解｜题｜知｜识 人体需要的主要营养物质： 1、糖类（碳水化合物） （1）食物来源：谷类、豆类和根茎类等食物中含有较多的糖类． （2）功能：糖类是人体主要的供能物质，人体的一切活动，包括走路、学习、呼吸等都要消耗能量，这些能量大部分是由糖类提供的． （3）缺乏时的症状：瘦弱、乏力、低血糖． 2、脂肪 （1）食物来源：猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物等． （2）功能：油脂是油和脂肪的统称，脂肪也是人体能量来源的重要物质，但是脂肪一般是储存在体内作为备用能源． （3）缺乏时的症状：瘦弱． 3、蛋白质 （1）食物来源：奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类制品等． （2）功能： ①组成细胞的主要有机物，如蛋白质是构成细胞膜、染色体的主要成分． ②能源物质，蛋白质能分解释放能量，为人体的生命活动提供能量． ③人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质． （3）缺乏时的症状：长期供应不足可导致营养不良，发生贫血． 4、水 （1）来源：食物和饮料． （2）作用： ①人体细胞的主要成分之一，占体重的60%～70%． ②人体各种生命活动离不开水，人体内的细胞生活在液体环境中． ③人体内的营养物质和废物都必须溶解在水中才能进行运输． 5、无机盐 无机盐在人体内的含量不多，约占体重的4%，是构成人体的重要原料，如钙和磷是构成牙齿和骨骼的重要成分．无机盐还参与人体的各种代谢活动，是人体生长发育等生命活动正常进行的重要保证． 6、维生素 维生素不是构成细胞的主要原料，不为人体提供能量，人体每日对它们的需要量也很小．但是，维生素对人体的重要作用是其他营养物质所不能代替的．人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长发育，甚至患病．
【典例1】为避免能量不足引起抽筋，运动员在训练前可适量食用（　　）
A．香蕉 B．矿泉水 C．生菜沙拉 D．鸡蛋
【答案】A
【解答】解：A.香蕉中含有较多的糖类，糖类是人体主要的供能物质，能为运动提供能量，为避免能量不足引起抽筋，运动员在训练前可适量食用香蕉，A正确。
B.矿泉水中主要成分是水，不能为人体提供大量能量，B错误。
C.生菜沙拉中主要含维生素等营养物质，不能为人体提供大量能量，C错误。
D.鸡蛋中主要含蛋白质，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，不是主要的供能物质，D错误。
故选：A。
1．膝关节骨性关节炎患者的膝关节关节面受损，活动受限，且疼痛剧烈。膝关节置换手术通过植入假体可改善关节活动程度并可缓解疼痛。据图推测，植入的假体替换的结构是（　　）
A．关节囊和关节腔 B．关节腔和韧带
C．关节头和关节窝 D．关节软骨和关节囊
【答案】C
【解答】解：关节面包括关节头和关节窝，关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间的摩擦和缓冲运动时的震动。膝关节置换通过植入假体改善关节活动度并缓解疼痛，已成为治疗膝关节骨性关节炎的有效方法之一。植入的假体替换的是膝关节的关节头和关节窝。
故选：C。
请根据以下资料，完成下面小题：
人体的运动依赖于一定的运动结构。关节炎患者在长时间的运动时，将导致关节的关节面受损、活动受限且剧烈疼痛。近些年来，随着生物医学的进步，人工关节置换手术越来越成熟（如图所示），疗效理想。
2．如图为关节炎患者检查时拍摄的X光片。结合图文资料分析，下列叙述不合理的是（　　）
A．图中①和③依次是关节头和关节窝
B．图中④能减小摩擦，使关节灵活
C．关节炎患者的④等结构可能损伤
D．人工关节替代的结构可能是④和关节囊
【答案】D
【解答】解：A、由图可知，图中①和③依次是关节头和关节窝，A正确。
B、④关节软骨和关节腔内的滑液能减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动更灵活，B正确。
C、关节炎是一种常见疾病，患者关节腔内大量积液并伴有肿胀疼痛，其病变部位应是关节囊，关节炎患者的④等结构可能损伤，C正确。
D、人工关节可替代受损的①关节头、③关节窝、④关节软骨，D错误。
故选：D。
“抽筋”的正式名称是“肌肉痉挛”，大多发生在小腿肚。小腿肚的腓肠肌（图中阴影部分）跨过膝关节和踝关节，因其使用的几率较大，容易产生能量不足导致疲劳、抽筋等情况。请结合有关知识回答小题：
3．下列关于腓肠肌和关节的叙述正确的是（　　）
A．腓肠肌由图中①肌腱和②肌腹两部分组成
B．腓肠肌所属的结构层次是组织
C．步行时，关节软骨分泌的滑液能减轻骨与骨之间的摩擦
D．步行时所需的动力来自腓肠肌的收缩
【答案】D
【解答】解：A．腓肠肌由图中①肌腹和②肌腱两部分组成，A错误。
B．腓肠肌是由上皮组织、肌肉组织、神经组织、结缔组织等不同组织构成的，所属的结构层次是器官，B错误。
C．步行时，关节囊分泌的滑液能减轻骨与骨之间的摩擦，C错误。
D．骨骼肌收缩时，会牵动它所附着的骨，绕着关节活动，从而产生运动，步行时所需的动力来自腓肠肌的收缩，D正确。
故选：D。
4．模型中模拟关节的是（　　）
A．木板 B．小螺丝 C．大螺丝 D．松紧带
【答案】C
【解答】解：观图可知：木板模拟骨、小螺丝模拟肌腱、大螺丝模拟关节、松紧带模拟骨骼肌。C正确，ABD错误
故选：C。
5．踢毽时要屈腿和伸腿，这两个动作主要由腘绳肌与股四头肌两组肌肉协调配合完成，如图所示。下列相关叙述正确的是（　　）
A．屈腿时，腘绳肌舒张，股四头肌收缩
B．伸腿时，腘绳肌收缩，股四头肌舒张
C．屈腿时，腘绳肌收缩，股四头肌舒张
D．伸腿时，腘绳肌舒张，股四头肌舒张
【答案】C
【解答】解：屈腿和伸腿是以膝关节为中心的运动，屈腿时，图中的股四头肌处于舒张状态，腘绳肌处于收缩状态，；伸腿时，股四头肌处于收缩状态、腘绳肌处于舒张状态，因此ABD不符合题意，C符合题意。
故选：C。
6．人类的任何一个动作都是由两组肌肉相互配合完成的．在100米跑的过程中，大腿前面和后面的两组肌肉的活动情况是（　　）
A．都持续收缩
B．都持续舒张
C．先同时收缩再同时舒张，交替进行
D．一组收缩一组舒张，交替进行
【答案】D
【解答】解：人体的运动系统由骨、骨连结、骨骼肌组成，骨和骨连结构成骨骼，关节是骨连结的主要形式，骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分，骨骼肌一般要跨域一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，骨和关节没有运动能力，必须依靠骨骼肌的牵引来运动。骨骼肌有受到刺激而收缩的特性。
A、在跑步时，大腿的肌肉和屈肘、伸肘时一样的，有两组肌肉交替进行，一组收缩，一组就舒张，两组都持续收缩，不符合题意。
B、都持续舒张也不符合题意。
C、先同时收缩，再同时舒张，交替进行，更不实际，是两组肌肉配合活动的，不符合题意。
D、运动时，附着在相邻骨上的两组肌肉是交替进行的，跑步时，下肢的动作和上肢屈肘、伸肘的动作一样，一组肌肉收缩，另一组就舒张，故符合题意。
故选：D。
7．小强不慎摔伤右臂，导致肘部无法弯曲，参考如图分析可能的病因不包括（　　）
A．肱骨骨折 B．神经中枢受损
C．肘关节受损 D．肱二头肌受损
【答案】B
【解答】解：骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌收缩起动力作用。如果肱骨骨折、肘关节受损、肱二头肌受损均导致肘部无法弯曲，而摔伤右臂不可能导致神经中枢受损，故B符合题意。
故选：B。
8．2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是（　　）
A．①②模拟骨，③④模拟肌肉
B．②在④牵动下绕⑤活动
C．③④都处于舒张状态
D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制
【答案】C
【解答】解：A、骨在运动中起类似杠杆的支撑作用，两片长方形的木板（①和②）具有支撑作用，因此代表骨；骨骼肌有受刺激而收缩的特性，两条橡皮筋（③和④）可以收缩，因此代表骨骼肌，A正确。
B、机器人跑步小腿向后抬起时，骨骼肌④受神经传来的刺激收缩时，就会牵动②骨绕着⑤关节活动，于是躯体就会产生运动，B正确。
C、机器人跑步小腿向后抬起时，处于屈膝状态，③表示舒张，④表示收缩，C错误。
D、运动主要是由神经系统的控制的，故机器人的运动由模拟“神经系统”控制，D正确。
故选：C。
9．排球运动员在比赛中需完成手腕屈和伸等动作，关于这些动作的分析不正确的是（　　）
A．在神经系统调节下完成
B．由一块骨骼肌收缩完成
C．由骨骼肌牵引骨绕关节活动完成
D．体现了关节的牢固和灵活
【答案】B
【解答】解：A、运动的产生是在神经系统的调节下完成的，当控制某些骨骼肌的神经受到损伤时，身体的这部分就可能会瘫痪，并且可能导致骨骼肌的萎缩，A正确；
B、一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的，B错误；
C、骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动，C正确；
D、在运动中，关节周围有关节囊包括着，密闭的关节腔内有滑液，保证了关节既牢固、又灵活，D正确。
故选：B。
10．人体完成一个动作不仅依靠运动系统，而且需要神经系统的调节。完成一个动作的正确顺序是（　　）
①骨骼肌收缩
②骨骼肌附着的骨受到牵拉
③骨绕关节转动
④骨骼肌接受神经传来的兴奋
A．④③①② B．④①②③ C．④②③① D．④②①③
【答案】B
【解答】解：人体完成一个动作的正确顺序是：④骨骼肌接受神经传来的兴奋，①骨骼肌收缩，②骨骼肌附着的骨受到牵拉，③骨绕关节转动，故顺序为④①②③，B正确，ACD错误。
故选：B。
11．小明在打篮球是用力过猛，使自己的左手脱臼了，这是由于（　　）
A．关节头从关节窝中脱出
B．关节腔内可能有积液
C．关节头从关节囊中脱出
D．关节软骨发生病变
【答案】A
【解答】解：关节包括关节面、关节腔、关节囊三部分。关节面又分为关节头和关节窝，在关节头和关节窝的表面都覆盖着光滑的关节软骨。所谓的脱臼就是关节头从关节窝里脱落出来。
故选：A。第四单元第六章
第三节 神经系统支配下的运动
题型1 脊椎动物运动系统的组成和功能 题型2 关节的基本结构和功能
题型3 骨骼肌与人体主要的骨骼肌群 题型4 骨骼肌在运动中的协作关系
题型5 骨、关节、骨骼肌的协调配合与运动的产生 题型6 青少年保持正确姿势
题型7 体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响 题型8 脱臼、骨折及其急救处理
题型9 人体需要的主要营养物质
题型1 脊椎动物运动系统的组成和功能
解｜题｜知｜识 脊椎动物运动系统的组成 哺乳动物的运动系统由骨、关节和肌肉三部分组成．骨与骨之间通过关节等方式相连形成骨骼，骨骼肌附着在骨骼上． （1）骨：骨是一种器官．骨质中有水分、有机物和无机盐．无机盐的主要成分是钙盐，因此骨质坚硬；有机物主要是骨胶蛋白，使骨具有韧性．人体内有206块骨，骨与骨连结构成骨骼． （2）关节：关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成． ①关节面：相邻两块骨的接触面，凸起的一面叫关节头；凹进的一面叫关节窝．关节面上覆盖着关节软骨，可减少运动时两关节面之间的摩擦和缓冲运动时的震动． ②关节囊：由坚韧的结缔组织构成，它包绕着整个关节，使相邻两块骨牢固地联系在一起，关节囊内还有坚韧的韧带，对关节起加固作用． ③关节腔：是由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有关节囊内壁分泌的滑液，可减少骨与骨之间的摩擦，使关节活动灵活． （3）骨骼肌：骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分．肌腱呈白色，由致密结缔组织构成，很坚韧．一般位于骨骼肌的两端，分别附着在邻近的两块骨上，没有收缩能力；肌腹呈红色，位于骨骼肌的中间，外面包裹着结缔组织膜，里面有丰富的血管和神经，柔软而富有弹性，在受到刺激时能够收缩． 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，在人体内骨骼肌接受的刺激来自于神经．当骨骼肌接受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动．
【典例1】小江同学利用木板、小球和皮筋等材料制作了如图所示的手工投篮器，其工作原理跟人体手臂非常相似。手工投篮器中木板模拟的结构及对应的作用分别是（　　）
A．骨、动力 B．骨、杠杆 C．关节、支点 D．关节、杠杆
【变式1】哺乳动物运动系统的组成不包括（　　）
A．骨 B．骨骼肌 C．骨连结 D．脊髓
【变式2】以下结构不属于人体运动系统的是（　　）
A．骨 B．关节 C．骨骼肌 D．血液
题型2 关节的基本结构和功能
解｜题｜知｜识 关节的基本结构和功能 关节：关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成． ①关节面：相邻两块骨的接触面，凸起的一面叫关节头；凹进的一面叫关节窝．关节面上覆盖着关节软骨，可减少运动时两关节面之间的摩擦和缓冲运动时的震动． ②关节囊：关节囊为附着在相邻关节面周缘及附近骨表面的结缔组织囊，内含血管和神经等．它包绕着整个关节，使相邻两块骨牢固地联系在一起．关节囊的外层称为纤维层，对关节起加固作用；关节囊的内层为滑膜层，可分泌少量透明的滑液，在关节面之间起润滑作用，以减少摩擦． ③关节腔：是由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有关节囊内壁分泌的滑液，可减少骨与骨之间的摩擦，使关节活动灵活．
【典例1】如图是关节的结构示意图，下列有关叙述正确的是（　　）
A．关节的基本结构包括②③⑤
B．结构②分泌的滑液使关节运动十分灵活
C．结构①④一凸一凹相互吻合，使关节具有灵活性
D．结构③非常坚韧，把相邻的两骨连在一起，使关节具有牢固性
【变式1】某位老人走路时经常会出现膝盖疼痛的现象，经检查确诊后，医生在他的膝关节腔内注射了玻璃酸钠溶液，症状很快得到缓解。注射的玻璃酸钠溶液的作用相当于关节内的（　　）
A．关节软骨 B．滑液 C．韧带 D．关节囊
【变式2】关节的基本结构包括（　　）
A．关节面、关节囊、关节腔
B．关节面、关节囊、关节腔、关节软骨
C．关节囊、关节腔、关节软骨
D．关节面、关节囊、关节软骨
【变式3】轮滑运动要规范佩戴护具，护具紧实的包裹可以避免关节受伤。护具的作用相当于关节结构中的（　　）
A．关节囊 B．关节腔 C．关节软骨 D．关节头
题型3 骨骼肌与人体主要的骨骼肌群
解｜题｜知｜识 骨骼肌与人体主要的骨骼肌群 1、骨骼肌：人体有600多块骨骼肌，包括肌腱和肌腹两部分，中间较粗的部分是肌腹，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，骨和关节本身没有运动能力，必须依靠骨骼肌的牵引来运动．每块骨骼肌都是一个器官（肌肉是组织）． （1）肌腱：由结缔组织构成，多位于骨骼肌的两端，分别附着于相邻的骨上． （2）肌腹：主要由肌细胞构成，多位于骨骼肌的中央部位，是骨骼肌收缩的部分，内有血管和神经． 2、骨骼肌的物理特性 （1）收缩性：收缩性是肌肉的重要特性，表现为长度的缩短和张力的变化．肌肉收缩时肌纤维长度可缩短1/3到1/2．有时肌肉收缩，但长度不变化，被称为等长收缩．即使在静息状态，也有少量运动单位轮流收缩，使肌肉保持一定的紧张度．以维持某种姿势． （2）伸展性与弹性：骨骼肌具有伸展性和弹性，在外力的作用下可以被拉长，当外力去掉后又会恢复到原长度．适当的提高肌肉的伸展性和弹性，对肌肉工作很有利．因此，加强肌肉柔韧性训练和力量训练都是十分重要的． （3）粘滞性：肌肉的粘滞性是由肌肉内部胶状物（原生质）所造成的，在肌肉收缩时产生一种阻力．粘滞性与温度的变化有密切关系，温度越低粘滞性越大；温度越高，粘滞性就越小，越灵活．因此准备活动也叫做热身运动，可提高肌肉温度，减少粘滞性，对提高成绩，减少损伤有重要意义．冬季肌肉容易拉伤，应特别注意做好准备活动． 3、人体主要的骨骼肌 （1）头肌 头肌可分为面肌和咀嚼肌二部分．面肌分布于头面部皮下．位于眼裂、口裂周围，有环形的轮匝肌和放射形安排的肌肉，可使眼裂、口裂张开或关闭，能表示喜、怒、哀、乐各种表情．咀嚼肌是作用下颌关节的肌肉，如颞肌和咬肌．能有力的上提下颔骨． （2）四肢肌 ①上肢肌：可分为肩肌、臂肌，前臂肌和手肌四部． 肩部肌肉可使肩关节运动，如三角肌，它从前、后、外三方包绕肩关节；构成圆隆的肩部，作用主要是使臂外展． 臂肌分前、后两群．在上臂前方跨过肩关节和肘关节的屈肌，如肱二头肌，是强有力的屈肘肌肉．在肱骨后方的肱三头肌为伸肘肌肉． 前臂肌也分前、后两群．前臂肌数目多且大多是长肌，这些肌肉分别跨越肘、腕、掌、指各部．肌肉位于前臂，于腕部形成腱．前肌群位于尺、桡骨前面，主要有屈腕、屈指和使前臂旋前的肌肉．后肌群位于尺、桡骨后面，主要有伸腕、伸指和使前臂旋后的肌肉． 手肌除有从前臂来的长肌腱外，还有很多短小的手肌均集中在手的掌侧，可分外侧、中间和内侧三肌群．外侧肌群在拇指根部形成一隆起称鱼际肌，能使拇指作屈、收、展和对掌等动作．中间肌群位于前臂来的屈指肌腱的深面，主要有骨间肌，收缩时能使各指向中指靠拢或分开．外侧肌群称小鱼际，能使小指作屈、外展和对掌等作用． ②下肢肌：可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌． 髋肌主要起始于骨盆的内面和外面，跨越髋关节，止于股骨上部．位于盆内的腰大肌是屈大腿肌、位于骨盆后外面的臂大肌是后伸大腿肌． 大腿肌分前、后、内三肌群．前肌群主要是股四头肌．是膝关节强大的伸肌．内侧肌群位于大腿内侧，能内收大腿，又称内收肌群．后肌群位于大腿后面如股二头肌和半腱肌等能屈小腿和后伸大腿． 小腿肌亦分三肌群，前肌群在胫骨、腓骨之前，主要有伸趾肌并帮助足背屈．后肌群主要有小腿三头肌．（腓肠肌和比目鱼肌）位于小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，收缩时提起足跟并能收缩小腿；在三头肌深面还有屈趾等肌肉．外侧肌群有腓骨长肌、短肌，作用是使足外翻． 足肌可分足背肌和足底肌，足背肌为伸趾肌．足底肌的分布和作用与手掌肌近似，但足趾动作远不如手指，其主要功能是维持足弓．
【典例1】骨骼肌具有的特性是（　　）
A．分泌 B．坚韧 C．兴奋 D．收缩
模型构建是学习生物学的一种有效方法。如图，为生物学习兴趣小组人的手臂运动模型，其中木板、松紧带、螺丝用来模拟人手臂的骨、关节、肌肉。
【变式1】构成人手臂的结构中，将骨骼肌附著在骨骼上的结构是（　　）
A．肌腹 B．肌腱 C．血管 D．韧带
题型4 骨骼肌在运动中的协作关系
解｜题｜知｜识 人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．骨骼肌包括中间较粗的肌腹（红色）和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．例如屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．做引体向上练习时属于屈肘动作，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．
【典例1】
该模型中，模拟肌肉的是（　　）
A．木板1 B．木板2 C．螺丝 D．松紧带
【变式1】当我们做伸肘动作时（　　）
A．肱二头肌收缩、肱三头肌舒张
B．肱二头肌舒张、肱三头肌收缩
C．肱二头肌、肱三头肌同时收缩
D．肱二头肌、肱三头肌同时舒张
【变式2】插花师工作时，手被玫瑰的刺扎了后迅速缩回，这是一个缩手反射，在此过程中手臂做了一个屈肘动作。相关叙述正确的是（　　）
A．手臂屈肘时肱三头肌舒张
B．该缩手反射属于条件反射
C．完成缩手反射的结构基础是效应器
D．缩手反射仅靠运动系统就能完成
【变式3】我们做任何一个动作时，都会进行以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节活动；③骨骼肌接受神经传来的兴奋；④骨骼肌收缩。这些步骤发生的正确顺序是（　　）
A．②①③④ B．③④①② C．④①②③ D．①②③④
题型5 骨、关节、骨骼肌的协调配合与运动的产生
解｜题｜知｜识 骨、关节、骨骼肌的协调配合与运动的产生 运动系统：骨﹣﹣杠杆；关节﹣﹣支点；骨骼肌﹣﹣动力 骨、关节和肌肉的协调配合： 人或动物任何一个动作的产生，都不是一块骨骼肌收缩、舒张完成的，而是多组肌群在神经系统的调节下，骨、关节和肌肉的协调配合完成的；骨骼肌接受神经传来的刺激，会收缩，牵引着它所附着的骨，绕着关节运动，从而产生各种动作．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．手臂提重物时与吊环运动员十字支撑时，肱二头肌与肱三头肌都收缩；双臂自然下垂时，肱二头肌与肱三头肌都舒张．
【典例1】下列有关运动系统的叙述，错误的是（　　）
A．运动过程需要肌肉、骨和关节的协调配合
B．肌肉是由中间的肌腱和两端的肌腹组成
C．运动的完成需要神经系统的调节
D．运动过程有赖于消化系统、呼吸系统、循环等系统的配合
如图为兴趣小组制作的模拟人体骨、关节、肌肉三者之间的关系模型。
【变式1】有同学指出模型有不足之处，修正后更合理的是（　　）
A． B．
C． D．
【变式2】人体完成投篮动作的正确顺序是（　　）
①骨绕关节运动②骨骼肌收缩③神经调节
A．①→②→③ B．③→②→① C．②→①→③ D．③→①→②
【变式3】神经系统支配下运动的产生包括：①骨骼肌收缩；②骨绕关节转动；③骨骼肌接受神经传来的神经冲动：
④与骨骼肌相连的骨受到牵引。这四步发生的正确顺序是（　　）
A．①②③④ B．②①③④ C．③①④② D．④①②③
题型6 青少年保持正确姿势
解｜题｜知｜识 骨的物理特性包括硬度和弹性两个方面，而骨的硬度和弹性又取决于骨内有机物和无机物的含量之比．成年人，骨内的有机物约占三分之一，无机物约占三分之二，这样的骨既坚硬又有弹性；而老年人，骨内的无机物大于三分之二，这样的骨弹性小，易骨折；少年儿童骨的有机物多于三分之一，骨的弹性大，易变形，因此要注意坐、立、行走的正确姿势．若不注意坐、立、行走的正确姿势，脊柱就会变形，造成驼背．
【典例1】青少年要注意正确的坐、立、行的姿势，这是因为他们骨的特点是（　　）
A．弹性小，硬度小，容易变形
B．弹性大，硬度小，容易变形
C．弹性大，硬度大，容易变形
D．弹性小，硬度大，不容易变形
题型7 体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响
解｜题｜知｜识 1、体育锻炼对骨的良好影响．人体长期从事体育锻炼，通过改善骨的血液循环，加强骨的机关新陈代谢，使骨径增粗，肌质增厚，骨质的排列规则、整齐，并随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力有较大提高．人体从事体育锻炼的项目不同，对人体各部分骨的影响也不同．经常从事以下肢活动为主的项目，如跑、跳等，对下肢骨的影响较大；而从事以上肢活动为主的项目，如举重、投掷等，由对上肢骨的影响较大．体育锻炼的效果并不是永久的，当体育锻炼停止后，对骨的影响作用也会逐渐消失，因此，体育锻炼应经常化．同时，体育锻炼的项目要多样化，以免造成骨的畸形发展． 2、体育锻炼对关节的影响．科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度．体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密度的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强，使关节减轻负荷．在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加． 3、体育锻炼对肌肉的影响．体育锻炼对骨骼肌的良好影响表现在多个方面： （1）肌肉体积增加．体育锻炼，能促进血液循环，加强骨骼肌的营养，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞变粗，体积增大．运动员，特别是举重等力量性项目运动员的肌肉块明显大于一般正常人，这说明体育锻炼和运动训练可以使肌肉体积增大．体育锻炼对肌肉体积的影响非常明显，一般只在进行力量训练就可以使肌肉体积增大，而且练什么肌肉，什么肌肉的体积就增大． （2）肌肉力量增加．体育锻炼可以增大肌肉力量已被大量实验所证实，而且体育锻炼增加肌肉力量的效果也是非常明显的，数周的力量练习就会引起肌肉力量的明显增加． （3）肌肉弹性增加．有良好体育锻炼习惯的人，在运动时经常从事一些牵拉性练习，从而可使肌肉的弹性增加，这样可以避免人体在日常活动和体育锻炼过程中由于肌肉的剧烈收缩而造成各种运动损伤．
【典例1】课间操、跑步能提升学生的身体素质，增强免疫能力。跑步时血液流经四肢肌肉后的物质变化为（　　）
A．氧气增加 B．二氧化碳减少
C．葡萄糖减少 D．血红蛋白减少
【变式1】“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，越来越多的人加入到全民健身运动中，下列有关体育运动意义的叙述，错误的是（　　）
A．运动能使肌肉的收缩、协调能力增强
B．运动能使呼吸肌的功能增强，从而使呼吸系统得到有效锻炼
C．运动能促进血液循环，使心脏每搏输出量增加，给机体提供更多的氧和营养物质
D．饭后立即运动能增强消化系统的功能，促进食物的消化和吸收
题型8 脱臼、骨折及其急救处理
解｜题｜知｜识 1、关节包括关节面、关节腔、关节囊三部分．关节面又分为关节头和关节窝，在关节头和关节窝的表面都覆盖着光滑的关节软骨．所谓的脱臼就是关节头从关节窝里脱落出来．有人狂笑时由于用力过猛，使关节头从关节窝滑脱出来，导致上下颌不能合拢．属于脱臼现象． （1）治疗步骤： ①复位：以手法复位为主． ②固定：复位后，将关节固定在稳定的位置上，固定时间为2～3周． ③功能锻炼：固定期间，应经常进行关节周围肌肉的舒缩活动和患肢其他关节的主动运动，以促进血液循环、消除肿胀；避免肌肉萎缩和关节僵硬． （2）治疗方法：一旦发生关节脱位，应让病人受伤的关节安静地固定在病人感到最舒适的位置．尽可能在进行妥善固定后，迅速就医．注意的是，在为病人脱衣服时，应先脱正常一侧的，再脱受伤一侧的，穿衣服时则反之． 2、骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂．多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生．病人常为一个部位骨折，少数为多发性骨折．经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症． （1）发生骨折的主要原因主要有三种情况： ①直接暴力：暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤．如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折． ②间接暴力：间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌落足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折． ③积累性劳损：长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，又称疲劳骨折，如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折． （2）骨折的急救： ①一般处理：凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理．首先抢救生命．闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定． ②创口包扎：若骨折端已戳出创口，并已污染，但未压迫血管神经时，不应立即复位，以免将污物带进创口深处．若在包扎创口时骨折端已自行滑回创口内，须向负责医师说明，促其注意． ③妥善固定：骨折急救处理时最重要的一项．急救固定的目的有三：（1）避免骨折端在搬运时移动而更多地损伤软组织、血管、神经或内脏；（2）骨折固定后即可止痛，有利于防止休克；（3）便于运输． ④迅速运输． 治疗骨折的原则：复位、固定和功能锻炼．
【典例1】某男子看《喜剧大师》时，哈哈大笑后发现下颌不能正常合拢了。原因最可能是（　　）
A．皮肤受到损伤
B．韧带损伤
C．软骨受到损伤
D．关节头从关节窝中脱出
【变式1】人在运动过程中如果用力过于猛烈，可能会造成脱臼，该运动损伤产生的原理是（　　）
A．长骨断裂
B．关节韧带断裂
C．关节头从关节窝中滑脱
D．骨骼肌撕裂
【变式2】有同学在校园内踢足球时，不小心跌倒，可能发生骨折，下列做法不可取的是（　　）
A．帮助他活动受伤的关节
B．马上向有关老师报告
C．拨打120急救电话
D．先询问他“有没有事”后再做处理
【变式3】北京冬奥会，带来了“全民上冰雪”的热潮，如图为一名滑雪者的神经元（a）及神经系统组成（b）示意图，下列叙述不正确的是（　　）
A．滑雪过程中很容易发生意外致使关节脱臼，脱臼是指关节头从关节窝中脱出
B．结构③有利于神经冲动的传导
C．结构④中含有协调滑雪运动平衡的中枢
D．图滑雪者肱三头肌收缩，肱二头肌舒张
题型9 人体需要的主要营养物质
解｜题｜知｜识 人体需要的主要营养物质： 1、糖类（碳水化合物） （1）食物来源：谷类、豆类和根茎类等食物中含有较多的糖类． （2）功能：糖类是人体主要的供能物质，人体的一切活动，包括走路、学习、呼吸等都要消耗能量，这些能量大部分是由糖类提供的． （3）缺乏时的症状：瘦弱、乏力、低血糖． 2、脂肪 （1）食物来源：猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物等． （2）功能：油脂是油和脂肪的统称，脂肪也是人体能量来源的重要物质，但是脂肪一般是储存在体内作为备用能源． （3）缺乏时的症状：瘦弱． 3、蛋白质 （1）食物来源：奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类制品等． （2）功能： ①组成细胞的主要有机物，如蛋白质是构成细胞膜、染色体的主要成分． ②能源物质，蛋白质能分解释放能量，为人体的生命活动提供能量． ③人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质． （3）缺乏时的症状：长期供应不足可导致营养不良，发生贫血． 4、水 （1）来源：食物和饮料． （2）作用： ①人体细胞的主要成分之一，占体重的60%～70%． ②人体各种生命活动离不开水，人体内的细胞生活在液体环境中． ③人体内的营养物质和废物都必须溶解在水中才能进行运输． 5、无机盐 无机盐在人体内的含量不多，约占体重的4%，是构成人体的重要原料，如钙和磷是构成牙齿和骨骼的重要成分．无机盐还参与人体的各种代谢活动，是人体生长发育等生命活动正常进行的重要保证． 6、维生素 维生素不是构成细胞的主要原料，不为人体提供能量，人体每日对它们的需要量也很小．但是，维生素对人体的重要作用是其他营养物质所不能代替的．人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长发育，甚至患病．
【典例1】为避免能量不足引起抽筋，运动员在训练前可适量食用（　　）
A．香蕉 B．矿泉水 C．生菜沙拉 D．鸡蛋
1．膝关节骨性关节炎患者的膝关节关节面受损，活动受限，且疼痛剧烈。膝关节置换手术通过植入假体可改善关节活动程度并可缓解疼痛。据图推测，植入的假体替换的结构是（　　）
A．关节囊和关节腔 B．关节腔和韧带
C．关节头和关节窝 D．关节软骨和关节囊
请根据以下资料，完成下面小题：
人体的运动依赖于一定的运动结构。关节炎患者在长时间的运动时，将导致关节的关节面受损、活动受限且剧烈疼痛。近些年来，随着生物医学的进步，人工关节置换手术越来越成熟（如图所示），疗效理想。
2．如图为关节炎患者检查时拍摄的X光片。结合图文资料分析，下列叙述不合理的是（　　）
A．图中①和③依次是关节头和关节窝
B．图中④能减小摩擦，使关节灵活
C．关节炎患者的④等结构可能损伤
D．人工关节替代的结构可能是④和关节囊
“抽筋”的正式名称是“肌肉痉挛”，大多发生在小腿肚。小腿肚的腓肠肌（图中阴影部分）跨过膝关节和踝关节，因其使用的几率较大，容易产生能量不足导致疲劳、抽筋等情况。请结合有关知识回答小题：
3．下列关于腓肠肌和关节的叙述正确的是（　　）
A．腓肠肌由图中①肌腱和②肌腹两部分组成
B．腓肠肌所属的结构层次是组织
C．步行时，关节软骨分泌的滑液能减轻骨与骨之间的摩擦
D．步行时所需的动力来自腓肠肌的收缩
4．模型中模拟关节的是（　　）
A．木板 B．小螺丝 C．大螺丝 D．松紧带
5．踢毽时要屈腿和伸腿，这两个动作主要由腘绳肌与股四头肌两组肌肉协调配合完成，如图所示。下列相关叙述正确的是（　　）
A．屈腿时，腘绳肌舒张，股四头肌收缩
B．伸腿时，腘绳肌收缩，股四头肌舒张
C．屈腿时，腘绳肌收缩，股四头肌舒张
D．伸腿时，腘绳肌舒张，股四头肌舒张
6．人类的任何一个动作都是由两组肌肉相互配合完成的．在100米跑的过程中，大腿前面和后面的两组肌肉的活动情况是（　　）
A．都持续收缩
B．都持续舒张
C．先同时收缩再同时舒张，交替进行
D．一组收缩一组舒张，交替进行
7．小强不慎摔伤右臂，导致肘部无法弯曲，参考如图分析可能的病因不包括（　　）
A．肱骨骨折 B．神经中枢受损
C．肘关节受损 D．肱二头肌受损
8．2024年4月，北京人形机器人创新中心发布名为“天工”的机器人（图甲），图乙是机器人下肢部分结构的简易模型。下列关于机器人跑步小腿向后抬起时的叙述，错误的是（　　）
A．①②模拟骨，③④模拟肌肉
B．②在④牵动下绕⑤活动
C．③④都处于舒张状态
D．机器人的运动由模拟“神经系统”控制
9．排球运动员在比赛中需完成手腕屈和伸等动作，关于这些动作的分析不正确的是（　　）
A．在神经系统调节下完成
B．由一块骨骼肌收缩完成
C．由骨骼肌牵引骨绕关节活动完成
D．体现了关节的牢固和灵活
10．人体完成一个动作不仅依靠运动系统，而且需要神经系统的调节。完成一个动作的正确顺序是（　　）
①骨骼肌收缩
②骨骼肌附着的骨受到牵拉
③骨绕关节转动
④骨骼肌接受神经传来的兴奋
A．④③①② B．④①②③ C．④②③① D．④②①③
11．小明在打篮球是用力过猛，使自己的左手脱臼了，这是由于（　　）
A．关节头从关节窝中脱出
B．关节腔内可能有积液
C．关节头从关节囊中脱出
D．关节软骨发生病变

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