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十.1 爱护身体 分层练习
说明：★为课件原题，☆为课件原题改编，无标记为补充题。主观题均预留4行作答区。
一、A层·基础夯实
1. ★ [选择题]（关注身体状况）下列关于“关注身体状况”的认识，最符合本课观点的是（　　）
A. 关心身体变化和健康信号
B. 与健康生活方式有关，但不符合题意的表述
C. 与合理饮食有关，但不符合题意的表述
D. 与运动与睡眠有关，但不符合题意的表述
2. ★ [选择题]（健康生活方式）下列关于“健康生活方式”的认识，最符合本课观点的是（　　）
A. 与健康生活方式有关，但不符合题意的表述
B. 养成规律作息、讲究卫生等习惯
C. 与运动与睡眠有关，但不符合题意的表述
D. 与拒绝不良诱惑有关，但不符合题意的表述
3. ★ [选择题]（合理饮食）下列关于“合理饮食”的认识，最符合本课观点的是（　　）
A. 与合理饮食有关，但不符合题意的表述
B. 与运动与睡眠有关，但不符合题意的表述
C. 均衡营养，不暴饮暴食
D. 与关注身体状况有关，但不符合题意的表述
4. ★ [选择题]（运动与睡眠）下列关于“运动与睡眠”的认识，最符合本课观点的是（　　）
A. 与运动与睡眠有关，但不符合题意的表述
B. 与拒绝不良诱惑有关，但不符合题意的表述
C. 与关注身体状况有关，但不符合题意的表述
D. 坚持锻炼，保证睡眠
5. ★ [选择题]（拒绝不良诱惑）下列关于“拒绝不良诱惑”的认识，最符合本课观点的是（　　）
A. 远离烟酒、毒品和沉迷网络等危害
B. 与关注身体状况有关，但不符合题意的表述
C. 与健康生活方式有关，但不符合题意的表述
D. 与合理饮食有关，但不符合题意的表述
6. ☆ [选择题]（关注身体状况）下列关于“关注身体状况”的认识，最符合本课观点的是（　　）
A. 与关注身体状况有关，但不符合题意的表述
B. 关心身体变化和健康信号
C. 与合理饮食有关，但不符合题意的表述
D. 与运动与睡眠有关，但不符合题意的表述
7. ☆ [选择题]（健康生活方式）下列关于“健康生活方式”的认识，最符合本课观点的是（　　）
A. 与健康生活方式有关，但不符合题意的表述
B. 与合理饮食有关，但不符合题意的表述
C. 养成规律作息、讲究卫生等习惯
D. 与拒绝不良诱惑有关，但不符合题意的表述
二、B层·理解运用
1. ★ [情境选择]（关注身体状况）小华学习“爱护身体”后，准备把课堂所学落实到日常生活中。下列做法最恰当的是（　　）
A. 只背诵关注身体状况定义，不考虑行动
B. 结合实际理解关心身体变化和健康信号并坚持去做
C. 遇到问题完全依赖别人处理
D. 只关注个人感受，不顾他人与集体
2. ★ [材料分析]（健康生活方式）材料：班会上，同学们围绕“爱护身体”分享自己的经历。有人说，理解“健康生活方式”后，自己更愿意主动改进言行。请结合本课知识说明理由。
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3. ☆ [简答题]（合理饮食）结合本课内容，说说中学生应怎样做到“合理饮食”。
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4. ★ [辨析题]（运动与睡眠）有同学认为：“爱护身体只是课堂知识，和现实生活没有关系。”请你辨析。
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5. ☆ [活动设计]（拒绝不良诱惑）班级准备开展一次“爱护身体”主题活动，请你设计两个活动环节。
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6. [情境分析]（综合：关注身体状况与拒绝不良诱惑）如果你的同学在“爱护身体”相关问题上产生困惑，你会怎样劝导他？
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三、C层·拓展挑战
1. ★ [材料分析]（综合：关注身体状况、健康生活方式）材料一：某校围绕“爱护身体”开展主题教育，同学们通过案例讨论、社会观察和自我反思，认识到个人成长离不开正确价值引领。
(1) 材料体现了本课哪些观点？
(2) 你准备怎样把这些观点落实到今后的学习生活中？
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2. ☆ [开放性问答]（合理饮食）请结合自己的生活体验，谈谈学习“爱护身体”后你最大的收获。
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3. [综合探究]（综合：合理饮食、运动与睡眠）围绕“怎样在日常生活中落实爱护身体”这一主题，请你提出三条可行建议。
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4. [论述题]（拒绝不良诱惑）请以“拒绝不良诱惑与我的成长”为题，写一段80字左右的小短文。
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5. [案例评析]（综合：爱护身体）某同学知道“爱护身体”的重要性，但总觉得落实起来很难，于是常常停留在口头上。请你对他的做法进行评析。
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参考答案与解析
A层·基础夯实
1. 答案：A
解析：本题考查关注身体状况。本课强调：关心身体变化和健康信号，因此选A。
2. 答案：B
解析：本题考查健康生活方式。本课强调：养成规律作息、讲究卫生等习惯，因此选B。
3. 答案：C
解析：本题考查合理饮食。本课强调：均衡营养，不暴饮暴食，因此选C。
4. 答案：D
解析：本题考查运动与睡眠。本课强调：坚持锻炼，保证睡眠，因此选D。
5. 答案：A
解析：本题考查拒绝不良诱惑。本课强调：远离烟酒、毒品和沉迷网络等危害，因此选A。
6. 答案：B
解析：本题考查关注身体状况。本课强调：关心身体变化和健康信号，因此选B。
7. 答案：C
解析：本题考查健康生活方式。本课强调：养成规律作息、讲究卫生等习惯，因此选C。
B层·理解运用
1. 答案：B
解析：道德与法治学习重在知行合一，应把关注身体状况转化为具体行动。
2. 答案：因为养成规律作息、讲究卫生等习惯。理解这一点有助于我们形成正确认识，并在学习、生活和交往中作出负责任的选择。
解析：材料分析题要结合材料信息和教材观点，说明认识对行动的指导意义。
3. 答案：可从以下方面作答：理解均衡营养，不暴饮暴食；联系自己的学习生活，遵守规则、主动担当、积极改进；遇到问题及时反思并寻求帮助。
解析：做法类题目要写清具体、可操作的行动。
4. 答案：这一观点是错误的。爱护身体与中学生成长密切相关。我们不仅要掌握知识，还要理解坚持锻炼，保证睡眠，并在实际生活中践行。
解析：辨析题应先判断，再说明原因，最后提出正确做法。
5. 答案：示例：①案例分享：交流与拒绝不良诱惑有关的真实经历；②行动承诺：围绕远离烟酒、毒品和沉迷网络等危害制定个人行动计划。
解析：活动设计要围绕主题，环节清晰，能促进学生理解并落实本课要求。
6. 答案：我会先倾听他的想法，再结合本课知识说明关心身体变化和健康信号和远离烟酒、毒品和沉迷网络等危害，鼓励他从小事做起，作出积极改变。
解析：情境分析要体现尊重、沟通和运用教材观点解决实际问题。
C层·拓展挑战
1. 答案：(1) 体现了关心身体变化和健康信号、养成规律作息、讲究卫生等习惯等观点。
(2) 从自身实际出发，明确努力方向，遵守规则，主动担当，在日常生活中坚持正确做法。
解析：综合材料题要先提炼观点，再联系自身实际谈行动。
2. 答案：示例：我认识到均衡营养，不暴饮暴食。今后我会把课堂认识落实为具体行动，如认真完成学习任务、积极参与集体活动、遇到困难主动解决等。
解析：开放题答案不唯一，但要围绕教材观点，表达积极健康的价值取向。
3. 答案：建议：①认真学习本课观点，理解均衡营养，不暴饮暴食；②在具体情境中坚持坚持锻炼，保证睡眠；③定期反思行动效果，及时改进不足。
解析：建议类题目要具体可行，能够体现从认识到行动的转化。
4. 答案：示例：拒绝不良诱惑关系到我们的健康成长。通过学习，我懂得远离烟酒、毒品和沉迷网络等危害。在今后的学习和生活中，我要从小事做起，坚持正确选择，主动承担责任，让自己在实践中不断进步。
解析：短文应观点明确，联系自身，语言积极，符合道德与法治学科表达。
5. 答案：他的做法不正确。学习爱护身体不能停留在口头上，应认识到关心身体变化和健康信号，并把目标落实到每天的具体行动中；遇到困难时要主动调整，持续坚持。
解析：评析题要指出问题、说明理由并提出改进建议。

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