资源简介

《做更好的自己》教学设计
一、教学基本信息
教材版本：部编版初中道德与法治七年级上册
课题名称：做更好的自己
课时安排：1课时（45分钟）
授课对象：七年级学生
核心素养指向：健全人格、道德修养、责任意识、自我管理
七年级学生正处于青春期自我意识快速发展阶段，开始关注自我形象、自我评价，但普遍存在自我认知片面、容易自卑或自负、难以接纳自身不完美、缺乏自我提升方法等问题。本节课立足学生成长困惑，依托核心素养育人目标，引导学生客观认识自我、接纳自我、完善自我，培养积极乐观的人生态度和自我成长能力，为学生终身发展奠定人格基础。
二、教学目标（核心素养导向）
（一）健全人格
引导学生全面、客观认识自己的优点与不足，学会接纳不完美的自己，正视自身缺点与成长短板，培养自信、乐观、包容的健康心理品质，形成稳定、积极的自我认知。
（二）道德修养
帮助学生树立正确的自我成长观念，懂得自我完善是终身修行的过程，学会以自律、自省、进取的态度规范自我言行，涵养持续精进、勇于突破的道德品质。
（三）责任意识
让学生认识到自我成长是对自己、对家庭、对社会负责的体现，主动承担自我成长的责任，不逃避自身不足，主动突破自我局限，树立成长担当意识。
（四）自我管理
掌握改正缺点、激发潜能的具体方法，能够制定个性化自我提升计划，学会自主规划、自我监督、持续改进，提升自我调控与终身成长能力。
三、教学重难点
（一）教学重点
接纳自己的全部，掌握做更好的自己的具体方法（接纳自我、改正缺点、激发潜能、服务社会）。
（二）教学难点
真正从心理上接纳自己的不完美，克服自卑、自负等负面心态；将自我成长方法内化为自觉行动，主动践行自我提升，实现素养落地。
四、教学方法与学法指导
（一）教学方法
情境教学法、案例分析法、小组合作探究法、任务驱动法、谈话引导法，贴合初中生认知特点，以生活化情境激活课堂，以问题探究落实素养目标。
（二）学法指导
自主思考、合作探究、反思总结、实践践行，引导学生从“被动听讲”转变为“主动感悟、主动成长”，实现知行合一。
五、教学过程（素养落地式课堂）
环节一：情境导入，激趣启思——遇见真实的自己（5分钟）
1. 情境创设
展示两组学生真实困惑：同学A成绩优异，但性格内向，不敢当众发言，总觉得自己不够开朗；同学B性格活泼、人缘好，但做事马虎、拖延，经常犯错后自我否定。提问：“你是否也有这样的困扰？我们总在期待完美的自己，可究竟该怎样面对不完美的自己，成为更好的自己？”
2. 导入课题
每个人都有优点与不足，没有绝对完美的人，但我们可以通过努力，不断精进、不断突破，做更好的自己。
3. 素养铺垫
初步引导学生正视自我、接纳自我，激活健全人格素养培育起点。
环节二：探究新知，深度感悟——成就更好的自己（30分钟）
探究一：接纳自己，拥抱不完美（落实健全人格素养）
活动1：自我小盘点
请学生自主填写“自我清单”：我的3个优点、我的1-2个不足、我一直纠结的缺点。完成后小组内简单分享，不评判、不否定，只做真诚交流。
教师引导提问：很多同学只盯着自己的缺点自卑，忽略了自身的闪光点，我们该如何正确看待自己的优缺点？
知识点总结：
1. 接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
2. 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。接纳不完美不是放任缺点，而是不自我否定、不自我内耗，以平和的心态正视自我。
素养落地：帮助学生摆脱自我内耗，建立积极稳定的自我认知，培育自信、豁达的健全人格。
探究二：改正缺点，精进自我（落实自我管理、道德修养素养）
活动2：缺点改造计划
提问：接纳不完美，是不是意味着纵容自己的缺点、原地踏步？引导学生明确：接纳是心态，改正是行动，二者并不矛盾。
案例分析：小明做事拖延、上课走神，知道自己有缺点却总说“改不了”，持续自我放弃。分组讨论：小明的问题在哪里？我们该如何科学改正缺点？
方法总结：
1. 正视缺点，主动承认不足，不逃避、不掩饰；
2. 从小缺点、小改变开始，循序渐进，不急于求成；
3. 制定具体计划，坚持自我监督，及时复盘改进；
4. 学会借助他人帮助，虚心接受家人、老师、同学的提醒。
素养落地：培养学生自省自律的道德品质和自我管控、自我提升的能力，树立知错就改的成长意识。
探究三：激发潜能，突破自我（落实自我管理、健全人格素养）
活动3：潜能大发现
播放短视频：普通人通过坚持练习，突破自我极限，解锁新技能、突破自身短板的成长案例。
教师讲解：每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，潜能不是天才的专属，每个人都有无限成长的可能。很多时候，我们的平庸不是能力不足，而是自我设限、不愿尝试。
激发潜能的方法：
1. 专注热爱，培养兴趣爱好，深耕擅长的领域；
2. 勇于尝试，敢于挑战陌生事物，突破自我舒适区；
3. 坚持积累，长期坚持微小进步，量变促成质变；
4. 积极暗示，树立自信，摒弃“我不行”的负面认知。
素养落地：打破学生自我局限的思维，培养进取、坚韧的心理品质，提升自主成长能力。
探究四：服务他人，成就自我（落实责任意识、道德修养素养）
思考讨论：做更好的自己，仅仅是让自己变优秀就够了吗？
引导学生明确：个人的成长离不开集体和社会，更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。主动帮助他人、服务集体、奉献社会，能实现自我价值的升华，让成长更有意义。
素养落地：跳出“自我中心”，培养学生的社会责任感和奉献精神，提升道德修养境界。
环节三：课堂小结，梳理升华（5分钟）
师生共同梳理本节课核心内容：做更好的自己，需要接纳自我、改正缺点、激发潜能、服务社会。
教师寄语：成长没有终点，更好的自己，从来不是完美的自己，而是一直在努力、一直在进步、一直在精进的自己。愿每位同学都能正视自我、突破自我，以自律、乐观、担当的姿态，奔赴更好的成长。
环节四：课堂践行，素养落地（5分钟）
实践任务：我的专属成长卡
请学生现场书写短期成长计划：1个需要坚持的优点、1个需要改正的缺点、1个想要突破的小目标，明确具体行动方法，课后践行，定期自我复盘。
六、板书设计（素养可视化）
# 做更好的自己
1. 接纳自己 → 健全人格（乐观包容、正视自我）
2. 改正缺点 → 自我管理、道德修养（自省自律、持续精进）
3. 激发潜能 → 健全人格、自我管理（突破局限、自信成长）
4. 服务社会 → 责任意识、道德修养（奉献担当、实现价值）
核心主旨：终身成长，知行合一，成为更自律、更阳光、更有担当的自己
七、作业设计（分层素养落地）
1. 基础作业
完善个人成长卡，坚持一周自我打卡，记录每日成长与不足。
2. 提升作业
主动帮助身边同学、参与班级服务或家务劳动，在奉献中体会自我价值，写下简短成长感悟。
3. 拓展作业
采访身边优秀的长辈、老师或同学，了解他们的成长精进方法，借鉴经验完善自我成长计划。
八、教学反思
本节课以核心素养为统领，贴合七年级学生成长困惑设计情境与活动，打破传统理论灌输，以学生自我反思、合作探究、实践践行为主，有效落实健全人格、自我管理、责任意识等核心素养。课堂活动贴近学生生活，学生参与度高，能够初步建立积极的自我认知。
不足之处在于：部分内向学生自我表达意愿较弱，在自我盘点环节参与度不足；部分学生对“接纳不完美”的理解较为浅显，难以真正摆脱自我内耗。后续教学中，可增加个性化引导，丰富生活化案例，同时强化课后跟踪反馈，让课堂素养落地延伸到日常成长中，真正实现以课育人、以行促长。
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