资源简介

七年级体育与健康情绪调控我有妙招当体育遇见艺术教学设计
一、学情分析：
七年级的学生正处于青春期的初期，情绪波动较大，对自身情绪的感知和调控能力相对较弱。他们对新鲜事物充满好奇心，喜欢参与互动性强的活动。在体育健康课中，学生通常能够积极参与体育活动，但对于情绪调控的意识和方法还较为欠缺，需要通过具体的教学活动来引导他们认识和掌握情绪调控的技巧。
二、教材分析：
本节课是自选主题内容，围绕情绪调控展开，结合体育与艺术的元素，引导学生掌握情绪管理的方法。通过热身活动、游戏、音乐、绘画创作、情景演绎等多种形式，帮助学生深入理解情绪、学会运用合适的方式调节情绪，培养他们积极乐观的心态和自主解决问题的能力，符合初中体育与健康教育的要求，也为学生的全面发展奠定基础。
三、学习目标：
1.知道：了解情绪的分类及情绪过度对身体的影响，认识情绪调控的重要性，树立积极面对情绪问题的意识，培养乐观向上的心态。
2.理解：能理解通过情绪急救包（音乐、动作、绘画等艺术形式）表达释放情绪的方法，能结合体育动作与艺术表达调节情绪。
3.能做：能通过小组合作设计情绪急救包，感受体育与艺术在情绪调节中的独特魅力。
四、学习重点与难点：
重点：能熟练掌握并灵活运用运动、音乐、绘画等方式去调控情绪，能够根据自身情况选择合适的策略应对不良情绪。
难点：能深入理解情绪与身体反应、艺术表达之间的内在联系，如何通过身体动作准确传达情绪，怎样从音乐和绘画中汲取情绪力量等；能将所学的情绪调控知识应用到实际生活中，形成稳定的情绪管理能力，有效应对学习和人际交往中的压力与挑战。
五、教学过程：
（一）情绪初探——课桌舞热身（5分钟）。
1.课桌舞导入。
2.学生总结：情绪要适度，过犹不及。
（二）新课学习
1.情绪解码。
（1）视频观察：播放一段各种激烈情绪的科普视频。
（2）提问：视频中的人物有哪些情绪？你是否有过类似体验？你是怎么进行调控的？
（3）回忆让你印象深刻的情绪事件，在学习单上记录当时的情绪。
（4）小结：情绪就像天气，时而晴朗，时而多云。今天，我们要认识情绪，变身“情绪魔法师”！（神秘语气）猜猜看，魔法道具是什么？（展示PPT标题）对啦！就是体育和艺术的碰撞！准备开始了吗？
2.情绪调控工具箱（12分钟）。
（1）身体动作演绎情绪。
活动1：互动游戏，情绪雕塑。
游戏：邀请4名学生上台，抽取情绪卡片，用身体定格成动作雕塑，全班猜测情绪。
运动创编：小组根据身体雕塑设计简单运动操（如伸展动作，跳跃动作），每组展示两个八拍。
小结：原来身体动作也能“说话”！并且运动促进内啡肽分泌从而让我们释放情绪。接下来，让我们用音乐和线条，为情绪插上艺术的翅膀。
（2）音乐与线条的对话。
活动2：音乐绘画表达情绪。
听音乐：播放一段舒缓的音乐和一段激昂的音乐，让学生感受不同节奏的音乐所带来的情绪变化。
引导：让学生用点、线、面的方式表现音乐所传达的情绪，引导学生理解舒缓的音乐让人感觉安静、舒适，像平滑的曲线；激昂的音乐让人感觉振奋、热血沸腾，像尖锐的折线。
小结：舒缓的音乐如波浪线，激昂音乐如闪电折线，音乐是情绪的画笔！
（3）运动、音乐、线条：共鸣交织。
活动3：动作、音乐、线条的联系。
提问：怎么用声音和动作来表现线条？引导学生思考音乐、线条、动作之间的联系，鼓励学生尝试用声音和动作来表现不同的线条和情绪。
（三）实践应用——情绪创变工坊（15分钟）。
1.案例演绎：ABC理论实战。
情景剧表演（学生提前排练）：考试失利事件。
提问：小光的情绪如何转变？如果是你，会怎么帮助他？
讲解同学们预习过的ABC理论：事件（A）不可控，但想法（B）决定情绪（C）！
2.情绪创作工坊。
工坊急救包：我们为小光的沮丧、焦虑量身定制了这样一个情绪急救包，选择积极活泼的音乐，跳一段配合这段音乐的舞蹈释放压力，再根据音乐用跳跃的线条创作一幅画，提醒自己我能行。
小组任务：讨论情绪事件，选择一种情景，设计情绪急救包。
要求：1首歌（自选）+1项运动（如深呼吸操）+1幅绘画（用线条表达情绪转变）。限时8分钟创作，每组2分钟展示（动作演示+画作解说）。
（四）展示（5分钟）。
学生分享：邀请2组学生展示“急救包”（你遇到的情景是？产生的情绪是？选择的音乐是？设计的运动是 ），并分享设计灵感。
（五）拓展与延伸（3分钟）。
1.拓展：
急救包是情绪的“创可贴”，但别忘了，生活中还有更多宝藏方法等待你们探索！比如理智调节法、暗示调节法、呼吸放松法、情绪管理书籍、心理健康讲座、语言暗示等其他情绪调控方法，学生在课后可进一步学习和探索。
打卡挑战：连续七天记录自己的情绪，并使用自创急救包调节情绪，用视频或照片记录感受，下节课分享！
2.解压游戏：
组织学生进行一个简单的解压游戏，用“ 、 ”符号填词，消极情绪词汇（如消极、暴躁、烦恼、悲观），积极情绪的词汇（如坚持、勤奋、乐观、努力、加油、拼搏、梦想），引导学生用积极的心态面对情绪问题。
3.寄语：
同学们，情绪就像四季，没有永远的好天气，有时会下雨，但我们可以学会撑伞。今天我们一起探讨了情绪调控的妙招，愿体育教会你勇敢奔跑，艺术教会你温柔停留，希望同学们能把每次的情绪波动化为成长的契机，以坚韧不拔的毅力，在逐梦的道路上一往无前。
板书设计：
情绪调控我有妙招——当体育遇见艺术
（一）情绪解码
（二）情绪调控工具箱
1.音乐
2.绘画
3.运动
（三）情绪创变工坊
情绪急救包

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