资源简介

1.2《开启初中生活——规划初中生活》教学设计
(部编版七年级道德与法治上册第一单元少年有梦)
【时政新闻】
2026年9月，全国各地中学迎来初一新生，多所初中开展“我的初中三年成长规划”主题班会。各地教育部门倡导新生树立成长目标，科学规划初中学习与日常生活，引导青少年珍惜初中时光，拒绝虚度青春。
【学习目标】(核心素养)
1.政治认同：理解少年成长目标与个人发展、时代发展息息相关，树立为理想持续奋斗的信念。
2.道德素养：培养自律自强、持之以恒、珍惜时间的良好品质，学会自我管理。
3.法治观念：懂得开展个人规划需要遵守校规校纪与社会规则，在规则范围内追逐成长目标。
4.健全人格：学会客观认识自我，能够设立合理成长目标，掌握时间管理方法，磨炼坚持不懈的意志。
5.责任意识：树立对自身初中生活负责的意识，主动规划成长道路，主动承担自我成长的责任。
【重难点】
重点：掌握规划初中生活的方法；学会确立合理成长目标，知晓努力的科学方法。
难点：能够将长远成长目标转化为每日实际行动并长期坚持；学会科学分配、高效管理时间。
【自主预习】
1.我们为什么要对初中生活进行规划
2.做好初中生活规划，首要步骤是什么
3.将规划落地实现目标，“努力”包含哪些科学方法
【教学过程】
推荐视频素材：
①短视频《一名初中生三年蜕变：有规划和没规划的差距》(时长3分钟)
②时间管理四象限法则科普短视频(时长2分钟)
③校园街头采访：初一新生畅想初中新生活(时长2分钟)
总议题：做好初中生活规划，向着梦想持续努力
子议题一：为何规划——初中生活需要合理规划
情境素材：教材【生活观察】课间同学们畅想初中生活插图
【探究与分享】议一议：如何让初中生活丰富多彩、更有价值 说说你的打算。
参考答案：
①结合自身兴趣、特长树立个人成长目标：
②积极参与校园社团、文体活动，发展兴趣爱好，锻炼综合能力；
③制定学习与生活计划，合理安排学习、运动、人际交往时间；
④立足实际行动，避免只有想法不去实践，根据情况及时调整计划。
知识笔记：
1.规划初中生活的意义
凡事预则立，不预则废。规划是对未来事情事先的设计与安排。缺少规划容易使人陷入盲目与无序；合理的规划，可以帮助我们更好度过初中阶段，让成长更有方向、更有价值。
教法：情境教学法、小组讨论法
学法：合作探究法、联系自身反思法
教学实施：组织学生4人小组讨论，邀请学生上台分享自己期待的初中生活；对比“缺乏目标、浑浑噩噩”与“目标清晰、稳步前进”两类学生的成长差异。
子议题二：如何规划——制定可行的初中行动方案
情境素材：教材【探究与分享】同学实现学期目标的做法、【相关链接】高效/低效时间安排四象限图
【探究与分享】议一议：我们该怎样制定初中生活规划 如何高效利用时间
参考答案：
1.确立个人发展目标：在老师、家长协助下，结合兴趣、性格、能力设定合理目标；
2.将长远目标分层拆解，细化为学年目标、学期目标、月度目标、每日小目标；
3.制定行动方案，列出时间表，依据事情轻重缓急安排时间：
4.长远成长视角下，把更多时间投入重要但不紧急的事情，例如夯实学业基础、阅读、锻炼身体、培养特长；减少消耗在不重要却紧急的琐事上的时间。
知识笔记：
2.做好初中生活规划的要求
①确立合理的个人发展目标；
②分解长远目标，细化实施细节，制定行动方案与时间表；
③区分事情轻重缓急，学会科学管理时间。
教法：案例分析法、对比教学法
学法：自主思考、案例辨析法
教学实施：展示教材时间四象限图片，对比高效、低效两种时间分配模式：组织学生辨析：预习功课、临时赶作业、刷短视频、体育锻炼分别属于哪一类事务。
子议题三：落实规划——掌握努力的科学方法
情境素材：教材【方法与技能】“努力”有方法、启思导行板块
【探究与分享】议一议：制定好规划之后，我们怎样坚持行动，实现自己的成长目标
参考答案：
①分清事情主次，管理好个人时间；
②劳逸结合，学会科学用脑，避免过度疲劳；
③从小目标开始积累，每天坚持进步一点点；
④坚持学思并进，做到学习与思考相结合；
⑤积极开展团队合作，借助同伴力量共同成长；
⑥持之以恒，遇到困难不轻易放弃，结合现实情况灵活调整规划。
知识笔记：
3.落实规划， “努力”的五种科学方法
①分清主次，合理规划和管理时间。
②劳逸结合，学会科学用脑。
③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。
④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
⑤珍视团队合作。
4.行动启示：拥有规划更要持之以恒，将努力落实在每一天的具体行动之中。
教法：启发式教学法
学法：归纳总结、实践反思法
教学实施：引导学生反思过往半途而废的计划，分析失败原因；结合本节课方法，交流改进措施。
【教学总结】
初中是人生成长全新起点，想要度过充实、有价值的初中时光，首先要学会规划。我们先要树立清晰的成长目标，制定细化可行的行动方案，科学管理时间；更重要的是掌握努力的方法，日复一日坚持行动。希望同学们从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践多个维度，完成属于自己的初中生活规划书，珍惜三年初中时光。
【拓展提升】
结合品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践五个维度，写下你的初中三年成长愿景。
参考示例：
品德发展：尊敬师长，团结同学，诚实守信，自觉遵守校规校纪；
学业发展：找到适合自己的学习方法，稳步提升各科学习成绩；
身心发展：坚持体育锻炼，保持乐观心态，学会调节负面情绪；
审美素养：主动参与音乐、美术等美育活动，善于发现生活之美；
劳动与社会实践：主动承担家务劳动，积极参与校园劳动与社会实践活动。
【作业练习】(附参考答案)
1. “凡事预则立，不预则废”告诉我们(B)
A.只要采取行动就一定能实现目标
B.做事应当提前规划，做好安排
C.制定规划就代表一定可以成功
D.制定好的规划不需要调整
2.从长远成长角度来看，我们应当把大部分时间投入哪一类事情
答：重要但不紧急的事情。
3.简答题：落实初中生活规划，可以运用哪些科学的努力方法
答案：①分清主次，合理规划和管理时间。②劳逸结合，学会科学用脑。③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。④学思并进。⑤珍视团队合作。
【板书设计】极简版
规划初中生活
1.为何规划：告别盲目，指引成长
2.如何规划：定目标→拆分目标→管理时间
3.落实规划：努力有方法，贵在持之以恒
【教学反思】
本节课采用议题式教学，依托教材原生素材开展课堂活动，学生基本能够理解做好初中生活规划的重要意义。课堂中学生愿意主动畅想初中生活、分享想法，但本节课难点落实存在不足：部分学生难以把长远大目标拆解成可执行的每日小行动。
后续教学可以增加课堂实操训练，当堂指导学生制定短期周规划；引入本校学生真实成长案例，拉近理论知识与学生现实生活的距离。同时增加学生互评环节，同学之间互相点评成长规划，进一步强化学生自我管理意识。

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