资源简介

道德与法治七年级上册第三单元教学设计
第十课保持身心健康第一课时爱护身体
课程基本信息
学科 道德与法治 年级 七年级
学段 初中 类型、课时 新授课、1课时
教学目标 1.依托“我的健康小调查”互动、讳疾忌医的情境一故事，通过健康重要性讨论、身体状况自查等活动，引导学生理解爱护身体的重要性，学会关注自己的身体状况，做自身健康的第一责任人，落实健全人格核心素养。 2.结合“健康生活方式大比拼”的情境二辨析，通过健康习惯调查、不良习惯改正讨论等互动，帮助学生养成健康的生活方式，做到饮食有节、起居有常、动静结合，落实道德修养核心素养。 3.通过“运动小达人”情境三分享，通过运动经验交流、科学锻炼方法讨论等互动，引导学生积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄，落实责任意识和健全人格核心素养。
教学重难点 教学重点：理解爱护身体的重要性；掌握爱护身体的三大方法————关注身体状况、养成健康生活方式、科学锻炼身体强健体魄。 教学难点：真正从思想上重视身体健康，而不是觉得“年轻身体好无所谓”；自觉养成健康的生活方式，改掉不良习惯；坚持科学锻炼，而不是三分钟热度，体现师生互动性。
学情分析 七年级学生正处于身体发育的关键时期，但很多学生对身体健康不够重视：有的学生觉得“我年轻身体好，不用注意”，存在侥幸心理；有的学生有很多不良生活习惯(熬夜玩手机、不吃早饭、久坐不动、沉迷游戏等)；有的学生虽然知道要锻炼，但坚持不下来；还有的学生身体不舒服也不说，硬扛着不去看医生。本节课设计多个互动环节，通过健康调查、习惯辨析、运动分享等活动，帮助学生真正重视身体健康。
教学准备 1.教师准备：准备“健康小调查”问卷；收集讳疾忌医等故事；设计“健康生活方式大比拼”题目；准备“健康计划”卡片；制作课件。 2.学生准备：想想自己有哪些健康习惯和不健康习惯；回忆自己喜欢的运动。
教学过程
环节 情境与任务 学生活动 (主体) 教师活动(主导)
1.导入环节 (5分钟) (互动：我的健康小调查) 互动情境：进 行“我的健康小调查”快问快答———教师提问，学生举手示意：①“你每天睡够8小时 吗 ”②“你每天吃早饭 吗 ”③“你每天运动半小时以上 吗 ”④“你身体不舒服会及时去看医生吗 ”⑤“你觉得自己的身体健康吗 ”之后展示一组青少年健康数据：很多中学生存在近视、肥胖、睡眠不足等问题。 核心任务：参与健康小调查，了解自己的健康状况，思考“身体对我们有多重要 我们为什么要爱护身 体 ”，引出总议题。 1.积极参与小调查，举手回答问题，有的同学发现自己很多习惯都不健康。 2.听到青少年健康数据感到惊讶，原来很多同龄人都有健康问题。 3.进入“爱护身体”的主题，开始思考身体健康的重要性。 1.采用调查互动导入法，通过五个简单的健康问题快速让学生自我检测， 让学生自己发 现“我的身体可能没我想的那么健康”，体现师生互动。 2.用真实的数据让学生认识到：爱护身体不是小事，青少年的健康问题已经很严峻了。 3.自然引出课 题：“身体是我们做一切事情的本钱，没有好身体，学习、梦想都无从谈起。今天我们就一起来学习————爱护身体，做自己健 康的第一责任 人。”引出总议题：身体是革命的本钱，我们如何爱护身体
2.探究环节一(10分钟) 子议题：关注身体———为什么要爱护身体 (互动：讳疾忌医故事+身体状况自查) 呈现情境：情境一完整内容————讲述“讳疾忌医”的故事：蔡桓公一开始只是皮肤有点小毛病，扁鹊提醒他要治疗，他说“我没病”；过了十天，病到肌肉了， 1.听讳疾忌医的故事，觉得蔡桓公很可惜，就因为不听劝告，小毛病拖成了大病，最后丢了性命。 2.小组讨论：①为什么要爱护身体 (身体是生命存在 1.采用故事教学法+小组讨论法，通过“讳疾忌医”的经典故事让学生明白“小毛病不重视会拖成大病”的道理，比直接说教更有说服力。 2.给予学生3分钟
扁鹊又提醒，他还是不听；又过了十天，病到肠胃了，他仍然不理；最后病到骨髓，无药可救，蔡桓公死了。配文：“身体是生命存在的根本。很多大病都是从小毛病拖出来的。” 核心任务：结合讳疾忌医的故事，小组讨论“为什么要爱护身体 怎样关注自己的身体状况 ”，学会关注身体、及时就医。 的根本；身体健康关系个人成长、家庭生活质量、国家人口素质和社会发展；爱护身体是对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人)②怎样关注自己的身体状况 (关注并记录自身健康状况，定期体检；积极主动获取健康信息，知道健康的基本标准；身体不舒服要及时科学就医，不能硬扛，不能讳疾忌医)③你有没有过“觉得没事，硬扛着”的经历 后来怎么样了 3.“我的身体状况自查”分享：说说自己最近的身体状况怎么样，有没有哪里不舒服，有没有及时处理。 4.总结：爱护身体，首先要关注自己的身体状况，做自身健康的第一责任人。 讨论+4分钟分享时间，认真倾听学生的分享，引导学生重视身体发出的信号。 3.特别强调：“身体不舒服不是’矫情’，是身体在给你发警报。硬扛不是勇敢，是对自己不负责任。记住，你是自己健康的第一责任人。” 4.总结提升：爱护身体，应当关注自己的身体状况。①身体是生命存在的根本，身体健康关系个人成长、家庭生活质量、国家人口素质和社会发展；②我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务；③积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准；④如有不适，应及时科学就医，不要讳疾忌医；⑤我们要做自身健康的第一责任人。
3.探究环节二(12分钟) 子议题：健康生活————如何养成健康的生活方式 互动情境：情境二“健康生活方式大比拼”————呈现10个生活习惯，让学生快速判 1.参与“健康生活方式大比拼”，快速判断每个习惯健康不健康，答对的小组加分。 1.采用竞赛教学法+习惯辨析法，通过“健康生活方式大比拼”的游戏形式，让学生在轻松
(互动：健康生活方式大比拼) 断“健康还是不健康”：①每天睡够8小时；②不吃早饭就上学；③每天喝奶茶、吃零食；④熬夜玩手机到半夜；⑤久坐不动，一坐就是半天；⑥饮食有节，不暴饮暴食；⑦不抽烟不喝酒；⑧长时间看屏幕不休息；⑨讲究卫生，勤洗手；⑩作息规律，早睡早起。 核心任务：参与健康生活方式大比拼，小组讨论“什么是健康的生活方式 我们有哪些不良习惯 怎样改掉不良习惯 ”，养成健康的生活方式。 2.小组讨论：①什 么是健康的生活方 式 (自觉自律， 饮食有节、起居有 常、动静结合，杜 绝不良嗜好)②你 有哪些健康习惯 有哪些不良习惯 ③不良习惯有什么 危害 (不吃早饭 伤胃、熬夜伤身 体、久坐伤脊椎、 长时间看手机伤眼 睛等)④怎样改掉 不良习惯 (制定 计划、循序渐进、 找朋友监督、用好 习惯代替坏习惯) 3.“我的健康小目标”分享：说说你最想改掉的一个不良习惯，打算怎么改。 4.总结：爱护身体，要养成健康的生活方式，自觉自律，对自己的身体负责。 愉快的氛围中学习健康知识，寓教于乐。 2.给予学生3分钟比拼+6分钟讨论 +2分钟分享时 间，担任主持人，对学生的回答进行点评和补充。 3.特别强调：“健康的生活方式不是一天两天的事，是一辈子的事。不要觉得’我还年轻， 熬几次夜没关 系’，你现在欠身体的债，以后都会还回来的。” 4.总结提升：爱护身体，应当养成健康的生活方式。①要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合；②杜绝不良嗜好(如熬夜、沉迷手机、暴饮暴食、抽烟喝酒等)；③健康的生活方式是对自己身体负责的表现；④好习惯的养成需要坚持，从今天开始，从一件小事做起。
4.探究环节三(13分钟) 子议题：强健体魄————如何科学锻炼 互动情境：情境三“运动小达人分享会”————请班里喜欢运动、身体好 1.听“运动小达人”分享自己的运动经验，觉得很受鼓舞，也想开始运 1.采用同伴教育法+经验分享法，通 过“运动小达 人”的真实分享，
身体 (互动：运动小达人分享会+运动计划制定) 的同学上台分享自己的运动经验：你喜欢什么运动 你是怎么坚持下来的 运动给你带来了什么好处 之后展示不同运动的好处：跑步增强心肺功能、游泳锻炼全身、球类运动锻炼协调性、拉伸放松身体等。配 文：“生命在于运动，强健的体魄是锻炼出来的。” 核心任务：参 与“运动小达 人”分享会，小组 讨论“为什么要锻 炼身体 怎样科学 地锻炼身体 ”， 树立科学锻炼的意 识。 动。 2.小组讨论：①为什么要锻炼身体 (强健体魄，保持充沛的精力和蓬勃的朝气；提高免疫力，少生病；让心情变好，缓解学习压力；为学习和生活打好身体基础)②怎样科学地锻炼身体 (积极、主动、科学地锻炼；选择适合自己的运动；循序渐进，不要一开始就过量；运动前要热身，避免受伤；坚持，不能三分钟热度)③你最喜欢什么运动 你觉得运动给你带来了什么 ④你为什么不爱运动 有什么困难 3.“我的运动计划”制定：写下自己的运动计划(每周运动几次、每次多长时间、做什么运动)。 4.总结：爱护身体，要积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 让学生从同龄人身上获得动力，比老师说教更有说服力。 2.给予学生3分钟分享+8分钟讨论制定计划+2分钟交流时间，认真倾听学生的想法，鼓励学生制定切实可行的运动计划。 3.特别强调：“运动不是为了应付考试，是为了你自己的身体。不用追求多厉害，动起来就比不动强。坚持比强度更重要。” 4.总结提升：爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 ①只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；②要积极、主动地锻炼，而不是被逼着运动；③要科学地锻炼，选择适合自己的运动，循序渐进，避免受伤；④坚持最重要，把运动变成一种生活习惯。
5.总结升华环节 (5分钟) (互动：健康承诺书+集体承诺) 互动情境：展 示“健康金字 塔”板书，教师分享自己的健康感 1.跟随教师梳理三个子议题的逻辑(关注身体→健康生活→科学锻 1.采用归纳总结法+情感升华法，结 合“健康金字 塔”板书梳理“知
悟。 核心任务：梳理爱护身体的三大方法，分享本节课的收获，写下“我的健康承诺书”，进行集体承诺。 炼)，回顾核心知识点：关注身体状况、养成健康生活方式、科学锻炼身体强健体魄。 2.分享本节课的收获：“我以前觉得XX没关系，现在 知道了很重 要”“我打算从明天开始XX”。 3.写下“我的健康承诺书”：写下三条对自己的健康承诺(如“我要每天吃早饭”“我要早睡不熬夜”“我要 每周运动三 次”等) 。 4.全体起立，进行“健康第一责任人”集体承 诺：“我是自己健康的第一责任人，我会关注身体状况，及时就医；我会养成健康的生活方式，自觉自律；我会科学锻炼身体，强健体魄。爱护身体，从今天做起! ” 健康→会生活→勤锻炼”的爱护身体体系，帮助学生构建完整的健康认知。 2.作为老师分享健康感悟：“老师年轻的时候也觉得身体好无所谓，经常熬夜、不运动，后来才发现，健康是1，其他都是0，没有1，后面再多0也没用。老师希望你们都能早点明白这个道理，好好 爱护自己的身 体。” 3.带领学生进行集体承诺，在温暖的氛围中寄语：“同学们，身体是你自己的，也是你这辈子最珍贵的财富。希望你们都能做自己健康的第一责任人，好好吃饭、好好睡觉、好好运动，有一个强健的体魄，去追逐你们的梦想！”
板书设计 板书设计 10.1 爱护身体 总议题：身体是革命的本钱，我们如何爱护身体 |———子议题一：关注身体————做健康的第一责任人 身体是生命存在的根本 关注身体状况，定期体检
课堂小结 课堂小结 本节课以“爱护身体”为主题，设计了多个互动环节：我的健康小调查、讳疾忌医故事分享、身体状况自查、健康生活方式大比拼、运动小达人分享会、运动计划制定、健康承诺书、集体承诺等，在互动和分享中引导学生理解爱护身体的重要性，掌握爱护身体的三大方法————关注自己的身体状况、养成健康的生活方式、积极主动科学地锻炼身体强健体魄。课堂从认知到习惯再到行动，层层递进，学生参与度高，真正从内心重视身体健康，落实了健全人格、道德修养、责任意识等核心素养。希望同学们都能做自己健康的第一责任人，好好爱护身体。
教学反思 教学反思 1.亮点：本节课采用多种互动形式，健康小调查、生活方式大比拼、运动小达人分享等活动贴近学生生活，学生有话可说、有话想说，参与度高；用“讳疾忌医”的经典故事讲道理，学生容易理解和接受；同伴分享比老师说教更有说服力，学生更容易从同龄人身上获得动力。 2.不足：学生制定的健康计划可能只是一时兴起，课后能不能坚持是个问题；对心理健康的内容涉及较少；有些学生可能觉得“这些道理我都知道，但就是做不到”。 3.改进：后续可以开展“健康打卡21天”活动，让学生每天打卡自己的健康习惯，21天后分享成果，帮助学生养成习惯；可以增加心理健康的内容，身心健康都重要；可以邀请校医或体育老师进课堂，从专业角度给学生讲健康和运动知识；课后布置“家庭健康计划”作业，让学生和家人一起制定健康计划，把健康理念传递给家人。

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