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1.2 规划初中生活 学案
班级：__________ 姓名：__________ 日期：__________
一、学习目标
1. 知道规划的含义和必要性：规划是对未来的事先设计与安排，生活需要规划。
2. 理解怎样做好初中生活规划（重点、难点）：先确定目标，再制订行动方案，并持之以恒。
3. 掌握“努力”有方法，能把规划落实为每一天的具体行动。
二、知识预习
阅读教材第一课第二框，完成下列填空：
1. 凡事预则立，______。规划是对未来的事情作出______的设计与安排。
2. 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入______与______；合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
3. 做好初中生活规划，应当先确定个人______目标；结合______需要和兴趣、性格、能力等自身条件。
4. 做好规划还应当制订______方案，对目标进行______，明确细节，列出______。
5. 有了规划，我们更应当______不息，将“______”落实在每一天的具体行动中。
6. “努力”有方法：分清______、劳逸结合、每天进步一点点、______并进、珍视团队______。
三、预习疑问
请写下预习中你遇到的疑惑或想进一步探究的问题：
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四、情境探究与践行
【情境一·榜样】全红婵三跳满分夺金，背后是“为母治病”的信念与每日认真完成的训练规划；苏炳添每周6天、每天4—5小时训练。
探究任务：他们成功的密码是什么？这对我们的初中生活规划有何启示？
【情境二·角色扮演】小敏春游前不收拾，临出发忙乱忘带；肖肖为比赛每天练字，终获奖。
探究任务：何为规划？有无规划分别带来怎样的影响？
【情境三·价值冲突】小军说：“中学生活意义不大，我们没有必要进行成长规划。”——成长规划，真的没必要吗？
【情境四·方法】“努力”有方法：分清主次、劳逸结合、每天进步、学思并进、珍视合作。
探究任务：结合自己的目标，写一份简单的行动方案（含时间表）。
【我的行动】设计一份“我的初中生活规划书”雏形（1个发展目标＋行动方案＋时间表）：
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五、对比归纳表
对比“规划含义必要性”与“怎样做好规划三步骤”：
维度 核心观点 关键词
含义/必要性 事先设计与安排；无规划则盲目无序 预则立、不预则废
步骤（1）定目标 结合社会需要与自身条件 兴趣、性格、能力
步骤（2）订方案 分解目标、明确细节、列时间表 可行、可操作
步骤（3）持之以恆 将努力落实在每天行动中 为者常成、行者常至
提示：规划不是写给别人看的口号，而是“定目标—订方案—持之以恆”的闭环，并用“努力五法”让它真正发生。
六、案例分析
【材料1·榜样】孙颖莎5岁打球、10岁梦想世界冠军、15岁大满贯；郑好好7岁接触滑板，潜力被发掘后埋下奥运种子。
【材料2·方法】两位同学对话：计划每天花四十分钟练习、因喜欢新闻写作想加入校报记者团。
【材料3·冲突】小军认为“中学生活意义不大，没必要规划”，在班里劝同学也不要参加规划活动。
探究问题：
1. 结合材料1，说明早立志向、结合兴趣对成长的意义。
2. 结合材料2，说明应如何把发展目标转化为行动方案。
3. 结合材料3，运用“规划的含义和必要性”劝说小军，使他愿意参加成长规划活动。
如果是你怎么办：
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七、课堂练习
（一）选择题
1. 步入初中，我们应该学着规划好自己的初中生活。为此，我们应该（ ）
①先确定个人发展目标　②完全依赖家长、老师确定人生目标
③制订切实可行的行动方案　④持之以恒，向着既定目标前进
A．①②④　　B．①②③　　C．①③④　　D．②③④
2. 关于规划初中生活，下列观点合理的是（ ）
A．生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序
B．世界变化太快，我们无须做初中生活规划这种无用功
C．规划初中生活，只需考虑自己的兴趣爱好就行
D．只要有完善的规划就会有完美的结果
3. 阅读对话：同学计划每天花四十分钟练习、喜欢新闻和写作、想加入校报记者团。这启示我们个人成长需要（ ）
①结合自身条件，确定发展目标　②努力提升素质，挤占休息时间
③考虑自身爱好，其他无关紧要　④根据发展目标，制订行动方案
A．①③　　B．①④　　C．②③　　D．②④
4. “努力”有方法。下列做法符合“努力”方法的是（ ）
①分清主次，合理规划和管理时间　②劳逸结合，学会科学用脑
③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点　④学而不思则罔，学思并进
A．①②③　　B．①②④　　C．①③④　　D．①②③④
（二）材料分析题
5. 阅读材料，回答问题。
通知：七年级（2）班同学于10月8日下午参加“初中三年个人成长规划”活动。看到通知的小军说：“中学生活意义不大，我们没有必要进行成长规划。”假如你当时在场，请你进行劝说，使小军愿意参加此次活动。（8分）
（三）填空题
6. 规划是对未来的事情作出______的设计与安排。做好初中生活规划，应当先确定个人______目标，再制订______方案，并______不息，将“努力”落实在每天行动中。
（四）简答题
7. 规划的含义和必要性是什么？怎样做好初中生活规划？
（五）辨析题
8. 有人认为：“只要有完善的规划，就一定会有完美的结果。”请辨析。
（六）实践探究题
9. 设计一份“我的初中生活规划书”雏形：写明1个发展目标和对应的行动方案（含时间表），并运用“努力有方法”说明你将如何坚持落实。不少于80字。
【解题技巧】材料分析题/辨析题/实践探究题答题方法：先读材料抓关键词（预则立不预则废、目标分解、持之以恒、努力五法），再链接教材知识点，最后结合生活实际作答。开放题须观点明确、层次清晰、言之有理。
八、参考答案
（注意：以下答案仅作参考，开放性试题须围绕核心知识点作答。）
1. 答案：C。解析：①③④正确，规划应先定目标、订方案、持之以恆；“完全依赖”太绝对，②错误。故选C。
2. 答案：A。解析：生活需要规划，无规划易盲目无序，合理规划助我们更好度过初中，A正确；B“无用功”、C“只凭兴趣”、D“只要…就”均错误。故选A。
3. 答案：B。解析：①④正确，规划需结合自身条件定目标并订行动方案；②“挤占休息”违背劳逸结合，③“其他无关紧要”忽略社会需要，均错。故选B。
4. 答案：D。解析：①②③④均符合“努力五法”（分清主次、劳逸结合、每天进步、学思并进、珍视合作），全选。故选D。
5. 参考答案：（1）凡事预则立，不预则废。规划是对未来的事先设计与安排；没有规划易陷盲目无序，合理规划帮我们更好度过初中。（2）做好规划应先确定发展目标，结合社会需要与自身条件；制订可行行动方案，分解目标、列时间表；更当持之以恆，将努力落实在每天行动中。
评分要点（第5题）：答出“规划含义与必要性（预则立不预则废、盲目无序）”4分；答出“定目标、订方案、持之以恆”三层各约1—2分；满分8分。
6. 答案：事先；发展；行动；持之以恆。解析：本题考查怎样做好规划。
7. 参考答案：含义——规划是对未来的事先设计与安排。必要性——生活需要规划，无规划易盲目无序，合理规划助我们更好度过初中。怎样做好——先确定个人发展目标（结合社会需要与自身条件）；再制订行动方案（分解目标、列时间表）；并持之以恆，将努力落实在每天行动中。
8. 参考答案：这一观点错误。①规划重要，但“只要…就”太绝对；②有规划还需制订可行方案、持之以恆落实，更需要“努力五法”（分清主次、劳逸结合等）；③规划是起点不是终点，行动与坚持才是结果的关键。
评分要点（第8题）：判断正确得2分；能从“绝对化错误、需方案与坚持、努力五法、行动关键”中答出两点各2分；满分6分。
9. 参考答案示例：目标——本学期加入校广播站并独立播音一次。行动方案——每周一、三、五放学后练习撰稿30分钟，周二、四跟读模仿20分钟，月底申请上镜；时间表贴在书桌前。坚持——用“努力五法”：分清主次把播音训练放在重要但不紧急时段，劳逸结合每周留半天休息，每天进步一点点积累素材，学思并进写稿与朗读结合，珍视合作向学长请教。规划不是口号，而是每天的踏实行动。
评分要点（第9题）：写明1个目标2分；行动方案含时间表4分；运用“努力五法”中至少两种说明坚持4分；不少于80字、语言通顺2分。满分10分。
【易错提示】第1题②“完全依赖”绝对化；第2题B“无用功”、C“只凭兴趣”、D“只要…就”均错；第3题②“挤占休息”、③“其他无关紧要”错；规划三步骤（定目标、订方案、持之以恆）须记全，难点在持之以恆。

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