资源简介

七年级上册道德与法治 教案
第十课 保持身心健康 第二框 滋养心灵
课型：新授课 课时：1课时
学情分析 七年级学生在物质条件改善的同时，精神世界却可能“营养不良”：部分学生衣食无忧却感到空虚无聊，遇挫易焦虑、抗挫力弱，遇到心理困扰不愿或不知求助。他们能背出“心理健康很重要”，却难把“保持心理健康、磨炼意志、丰富精神”落到日常。教学中宜从“博物馆热”“小俊求助咨询室”“小明志愿服务”等可感素材切入，以“认知—践行”两阶递进，引导学生滋养心灵、丰盈精神。
核心素养目标 1. 政治认同：认同国家将心理健康融入“五育”的育人导向，理解“以美润心、以劳健心”对美好人生的意义。 2. 道德修养：在志愿服务与关爱他人中涵养善良、感恩美德，追求向上向善的精神生活。 3. 法治观念：知道未成年人心理健康受法律与政策保护，了解寻求专业帮助是受保障的正当权利。 4. 健全人格：保持心理健康，掌握自我调节方法，磨炼意志、增强生命韧性，形成积极乐观的人生态度。 5. 责任意识：主动丰富自身精神世界，在力所能及的实践中扩展阅历、提升境界，对个人精神成长负责。 【理解要点】本框在2022版新课标中主要对应“生命安全与健康教育、健全人格、法治观念、道德修养”素养（参见课程标准 P7、P12、P14、P35）。两问——为什么要滋养心灵、怎样滋养心灵——须全覆盖，并与“爱护身体”框题贯通。
教学重难点 教学重点：怎样滋养心灵（保持心理健康、磨炼意志、不断丰富精神世界）。 教学难点：理解“良好的生命状态既需要健康身体，也需要健康心理和丰富精神”，将滋养心灵化为日常行动。
教学方法 议题式教学、情境教学法、案例教学法、合作探究法、价值辨析法。
教学过程 【课堂导入】从“物质丰盈与精神空虚”的对比看滋养心灵（约5分钟） 教师活动：呈现对比材料：抗战军民物质匮乏却前赴后继；今天一些青少年身穿名牌、吃大餐、玩游戏，却感到无聊空虚。播放文化传承视频，提问“两种状态带给我们怎样的启示？”。 学生活动：对比谈感受，说出“提高生活质量，不仅要爱护身体，还要滋养心灵”。 【设计意图】用强烈反差制造认知冲突，凸显“精神富足”比“物质丰盈”更关键，自然引出总议题“滋养心灵”。 教学情境图：良好的生命状态需要丰富的精神与文化滋养 教师小结：爱护身体让我们“活得久”，滋养心灵让我们“活得好”。今天学习如何滋养心灵。 【设计意图】以“导入—小结”收束，点出本课主线，过渡到“发挥心灵作用”。 【分议题一】发挥心灵作用——为什么要滋养心灵（约12分钟） 教师活动：呈现“博物馆热”材料：2025年“五一”全国博物馆接待观众创历史新高，民众文化消费需求攀升。追问“博物馆热说明了什么？带给我们怎样的启示？”。 学生活动：讨论归纳——人们不仅追求健康身体，也在生活实践中扩展阅历、提升境界，追求精神富足。 【设计意图】用“博物馆热”这一学生熟悉的现实场景，把抽象“精神世界”具象化，引出“为什么要滋养心灵”。 【知识点】为什么要滋养心灵：①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神；拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱；②只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 【设计意图】用教材原句立标，把“滋养心灵”的必要性落到“幸福支柱”与“积极人生态度”，落实健全人格素养。 【分议题二】呵护心灵发展——怎样滋养心灵（约20分钟） 教师活动：呈现案例：小明学习努力却总焦虑，担心被责被骂，久之失眠、食欲不振。提问“小明遇到了什么问题？什么是心理健康？”。 学生活动：说出小明出现心理问题；归纳心理健康的含义与表现。 【设计意图】用同龄人焦虑案例拉近距离，顺势讲清“心理健康”概念，避免空洞说教。 【知识点】心理健康的含义与表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 【设计意图】先立概念，为后续“如何保持心理健康”提供判断标尺，体现知识递进。 教师活动：呈现小俊案例：成绩下滑失自信，主动到校心理咨询室求助，状态好转、成绩回升，还学会调节情绪。追问“小俊怎样解决自身问题？带给你怎样的启发？”。 学生活动：归纳——小俊主动寻求专业帮助；启发我们保持心理健康要学知识、掌握调节方法、必要时求助，还要磨炼意志、增强生命韧性。 【设计意图】用“小俊求助”正面示范打破“求助即软弱”的偏见，把“保持心理健康+磨炼意志”讲实。 【知识点】怎样滋养心灵①：滋养心灵，需要我们保持心理健康。主动学习心理健康知识，掌握自我调节方法，必要时积极寻求专业帮助；同时保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性——以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力战胜挫折。增强生命韧性的方法：说服自己接纳挫折、培养幽默感、积极寻求帮助、培养兴趣爱好、眼光放长远、关心帮助他人。 【设计意图】把“保持心理健康”落到“学知识—会调节—敢求助—磨韧性”四步，并给出六种增韧方法，可操作性强。 教师活动：呈现小明案例：热爱阅读经典，分享读书心得；参与志愿服务，给孤寡老人送温暖。提问“从小明身上学到了什么？”。 学生活动：说出小明通过阅读与实践丰富精神世界；启示我们要学知识、长见识、练胆识，在实践中提升人生境界。 【设计意图】用“阅读+志愿”双实例，把“丰富精神世界”落到可模仿的日常行动，落实道德修养。 【知识点】怎样滋养心灵②：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升底气与能力；在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 【设计意图】点明精神丰盈的路径——学习与实践双轮驱动，呼应“博物馆热”，收束“怎样做”。 教学知识结构图：滋养心灵——为什么（幸福支柱）+ 怎样做（心理健康·磨炼意志·丰富精神） 【价值冲突】“只要身体没病就是健康，心理问题自己扛扛就过去了，没必要寻求帮助。”——心理健康真的不重要吗？ 学生辨析：分组讨论。预设：不认同；健康包含身体与心理，心理困扰硬扛会恶化；主动求助是勇气与负责任的表现；磨炼意志也要以科学方法为支撑。 【设计意图】以“心理问题硬扛”误区制造冲突，让学生自行驳倒，强化“主动求助、滋养心灵”的自觉。 【课堂小结】（约3分钟） 教师活动：引导学生对照知识结构图，回顾本课主干（为什么滋养心灵—怎样滋养心灵）与价值导向，提示结合个人精神生活反思。 学生活动：口头梳理本课要点，提出尚未理解的疑问，在笔记本上补全知识框架。 【设计意图】以知识结构图为支架收束全课，将“为什么—怎样做”结构化，落实核心素养。 【践行指向】本学期培养一项兴趣专长（如阅读、艺术、志愿服务），每周记录一次精神成长；遇困扰主动运用一种调节方法或与信任的人沟通。 【我的行动】写下你最近一次情绪低落时调节自己的办法，并列出一项你打算新培养的精神爱好：
课后作业 完成学案对应练习题第1—8题（选择题4道、材料分析1道、实践探究1道），独立完成并对照学案《八、参考答案》订正；结合本课所学，在“我的精神成长册”中记录两条：一则你对“拥有健康和谐内心世界是幸福支柱”的理解，一则你本周打算培养的一项精神爱好及安排。
教学总结+板书 课题：10.2 滋养心灵
一、为什么要滋养心灵
1. 健康心理+丰富精神，是幸福生活的重要支柱
2. 葆有积极生活态度与良好人际关系，看见生命希望
二、怎样滋养心灵（重点）
1. 保持心理健康：学知识、会调节、敢求助
2. 磨炼意志，增强生命韧性（六种方法）
3. 不断丰富精神世界：学知识·长见识·练胆识·重实践
——统编版 七年级上册 第十课 第二框 【要点强调】本框须重点把握“怎样滋养心灵”的三条内涵，难点在把“滋养心灵”化为日常行动。可结合“博物馆热、小俊求助、小明阅读志愿”等案例帮助理解；六种增韧方法要讲清，避免学生把“心理健康”等同于“没病”。
教学反思 【导入环节】物质与精神对比很震撼，但应补一句“国家正以五育润心”，让政策层面提前埋种。 【分议题二】六种增韧方法好记，但“主动求助”应现场演练一次，把方法讲足讲实。 【价值环节】“心理硬扛”冲突有张力，应让学生现场写一句“我的调节宣言”，把意义从案例变为生活。

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