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七年级下册道法第二课第一框《揭开情绪的面纱》教学设计
一、教材分析
本框是第二课做情绪情感的主人的起始课，在学生了解了青春期身心变化、异性交往和自我保护之后，引导他们关注自己的内心世界——情绪。教材从三个层面展开：情绪是复杂多样的，是人的内心世界的“晴雨表”；情绪会影响人的观念和行动，积极情绪有促进作用，消极情绪有负面影响但也有积极作用；情绪受多方面因素影响，外部环境、生活事件、个人性格、对事物的观念等都会影响情绪。本框的核心逻辑为认识情绪的多样性、理解情绪的双重作用、了解情绪的影响因素，为学生后续学习情绪管理和情感升华奠定基础。
二、学情分析
七年级学生正处于青春期情绪波动较大的阶段，容易因小事产生强烈情绪反应，却又往往说不清自己为什么生气、难过或焦虑。部分学生被消极情绪困扰却不知如何应对，甚至误以为“有消极情绪就是不对的”；还有的学生不懂得识别他人情绪，在人际交往中造成误会。教学中需要通过2025至2026年最新案例和数据，帮助学生科学认识情绪，为下一框的情绪管理做好准备。
三、核心素养目标
1.政治认同：通过了解国家重视青少年心理健康的相关政策，认同健康情绪对个人成长和社会和谐的意义。
2.道德修养：理解和接纳自己和他人的情绪，培养同理心，学会尊重他人的情感体验。
3.健全人格：认识情绪的复杂性和双重作用，不因消极情绪而自我否定，形成积极健康的心理品质。
4.责任意识：主动觉察自己的情绪状态，理解情绪与观念、行为的关系，对自己的情绪健康负责。
四、教学重难点
教学重点：情绪的复杂多样性；情绪对人的观念和行动的影响；情绪受多方面因素影响。
教学难点：理解消极情绪在一定条件下也具有积极作用；理解情绪是主观体验，受个人对事物的观念和看法影响。
五、教学方法
1.议题式教学法：以总议题如何读懂我们的情绪为统领，下设三个分议题，分别对应认识情绪、理解情绪、影响情绪的因素，引导学生完成认知厘清、价值判断、行动转化的学习过程。
2.情境体验法：以“情绪气象站”实时播报活动开启课堂，让学生用天气比喻当下情绪并张贴在“情绪天空”中，直观呈现全班情绪状态，激发学习兴趣。
3.案例分析法：选取2025年第十五届全运会跳水冠军全红婵的情绪调控故事、2025年《中国青年报》青少年情绪调查数据、2025年某校“情绪日记”实践活动、2025年某初中生通过改变认知调整情绪的案例等最新素材。
4.小组合作法：通过“情绪分类大挑战”“情绪影响辩论赛”等活动，让学生在合作中深入理解情绪。
六、教学过程
【课堂导入】：情绪气象站
教师：同学们，今天上课前我们先来做一个“情绪气象站”的活动。请大家想一想：如果把你现在的情绪比作一种天气，你会选什么？是晴空万里、多云转阴、局部雷阵雨，还是台风过境？请在一张便签纸上写下你的“情绪天气”，并简单写一句原因。然后到讲台前来，把你的便签贴在黑板上这幅“情绪天空”图中。
（学生书写并张贴，教师观察分布情况）
教师：哇，我们班的“情绪天空”真是丰富多彩！有晴天、有阴天、有毛毛雨，还有几个同学写了“暴风雨”。看来大家今天的情绪状态各不相同。那么，情绪到底是什么？它为什么如此多变？它对我们有什么影响？今天，我们就来学习第二课第一框《揭开情绪的面纱》。
总议题：如何读懂我们的情绪？
分议题一：认识情绪——复杂多样的内心“晴雨表”
1. 议学任务
教师：阅读教材，找出情绪的类型和表现方式。
学生归纳：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
2. 案例探究
教师：2025年，《中国青年报》联合某心理研究机构对全国5000名初中生进行了一次“青少年情绪图谱”调查。结果显示：初中生每天平均经历6种以上不同情绪，其中最常出现的五种情绪分别是：快乐（82%）、焦虑（67%）、烦躁（58%）、满足（45%）、孤独（32%）。值得注意的是，很多学生表示自己经常“说不清为什么突然就不高兴了”。
教师提问：这组数据说明了什么？
学生：青少年的情绪很丰富、很多样；不仅有快乐，还有很多消极情绪；有时候情绪来得莫名其妙。
教师：对。人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。情绪就像天气一样多变，它是我们内心世界的“晴雨表”。
3. 互动探究
教师：请同学们做一个“情绪分类大挑战”。屏幕上出现一系列情绪词语，请你把它们分成“积极情绪”和“消极情绪”两类。如果有不确定的，可以提出来讨论。
（屏幕展示：喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚、宁静、嫉妒、感动）
学生分组讨论并汇报。
教师引导：有些情绪看起来是消极的，比如焦虑、内疚，但它们在一定条件下也有积极作用，我们后面会讲到。
4. 分议题小结
人的情绪是复杂多样的，有喜、怒、哀、惧等基本情绪，也有自豪、感激、焦虑等复杂情绪。情绪通过语言、表情、行为表现出来，是我们内心世界的“晴雨表”。
分议题二：理解情绪——影响观念和行动的神奇力量
1. 议学任务
教师：阅读教材，找出情绪对人的影响。
学生归纳：情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
2. 案例探究
教师：2025年第十五届全运会上，跳水冠军全红婵在女子10米台决赛中上演了一场惊心动魄的逆转。前三轮结束后，她落后对手12分之多。赛后记者问她：“当时你紧张吗？”全红婵说：“紧张啊，心跳得很快，手都在抖。但我告诉自己，紧张说明我在乎这场比赛，这股劲儿可以让我跳得更专注。我把紧张当成燃料，而不是障碍。”最终她在最后两轮跳出满分，逆转夺冠。
教师提问：全红婵的紧张是一种什么情绪？她是怎么对待这种情绪的？
学生：紧张是焦虑、恐惧的一种表现；她没有害怕紧张，而是把紧张转化为动力；她利用了消极情绪的积极作用。
教师：对。愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，但在一定条件下也会有积极作用。适度的焦虑可以把压力转化为动力，有助于提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。全红婵就是把紧张变成了“燃料”。
3. 情境辨析
教师：有些同学认为“有消极情绪就是不好的，我应该永远快乐”。这种想法对吗？
学生：不对；消极情绪是正常的，每个人都会有；适度的消极情绪也有好处。
教师：对。我们不能一味排斥消极情绪，关键是要正确认识和对待它。
4. 分议题小结
情绪会影响人的观念和行动。积极情绪提高积极性和活动能力；消极情绪虽有不佳体验，但适度时也能转化为动力。我们要正确认识情绪的双重作用。
分议题三：影响情绪的因素——为什么同一件事情绪不同？
1. 议学任务
教师：阅读教材，找出影响情绪的因素。
学生归纳：情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
2. 案例探究
教师：2025年，某中学心理辅导室记录了一个典型个案。初一学生小林期中考试成绩退步了20名，他非常沮丧，觉得自己“完了，不是学习的料”。而同班的小张同样退步了20名，他却说：“这次暴露了我的弱项，正好可以针对性补强。”两个人对同一件事的看法不同，情绪也完全不同。
心理老师引导小林做了一个练习：把“我考砸了，我真没用”改成“我这次没考好，说明我在某些方面还需要努力”。小林试着说了几遍，发现自己的沮丧感减轻了不少。后来他按照新方法调整学习策略，期末进步了15名。
教师提问：小林和小张为什么对同样的成绩退步有不同的情绪反应？
学生：因为他们对这件事的看法不同；小林认为是“我没用”，小张认为是“需要努力”；对事物的观念和看法影响情绪。
教师：对。情绪受多方面因素影响，其中对事物的观念和看法是非常关键的因素。改变看法，情绪也可能随之改变。
3. 补充案例
教师：2025年，上海市某初中开展了“情绪日记”活动，要求学生每天记录三件事：发生了什么、我当时什么情绪、我为什么会有这种情绪。坚持一个月后，85%的学生表示“更了解自己的情绪了”，72%的学生表示“能够更快地从消极情绪中走出来”。一位同学写道：“以前我只知道自己不高兴，但不知道为什么。现在我会问自己‘是什么想法让我不高兴’，找到原因后，情绪就好了一半。”
教师提问：这个活动为什么有效？
学生：因为它帮助学生找到了影响情绪的原因；了解原因后就能更好地应对情绪。
教师：对。情绪受外部环境、生活事件、个人性格、观念看法等多方面因素影响。了解这些因素，有助于我们更好地理解和管理自己的情绪。
4. 实践议题
教师：请同学们参照“情绪日记”的方法，现场写一段话：描述今天发生的一件让你有情绪波动的事，写出当时的情绪是什么，再分析一下是什么因素导致了这种情绪。
学生书写并自愿分享。
学生分享方向：早上被妈妈催起床很烦——原因是我不喜欢被控制；体育课赢了比赛很开心——因为努力得到了回报。
教师点评：通过这样的练习，我们能更清楚地认识自己的情绪。
5. 分议题小结
情绪受多方面因素影响：外部环境、生活事件、个人性格、对事物的观念和看法等。了解这些因素，有助于我们更好地理解自己的情绪变化。
课堂总结
教师：同学们，今天我们从“情绪气象站”出发，揭开了情绪的面纱。我们知道了情绪是复杂多样的，是我们内心世界的“晴雨表”；情绪会影响我们的观念和行动，积极情绪和消极情绪各有作用；情绪受多方面因素影响，其中对事物的看法尤为关键。希望大家在今后的生活中，能够像全红婵那样善用情绪，像情绪日记活动那样觉察情绪，做自己情绪的主人。
七、板书设计
第二课 做情绪情感的主人 第一框 揭开情绪的面纱
总议题：如何读懂我们的情绪？
分议题一：认识情绪
复杂多样：喜、怒、哀、惧、自豪、焦虑……
表现方式：语言、表情、行为
内心世界的“晴雨表”
案例：2025年《中国青年报》青少年情绪图谱调查
分议题二：理解情绪
积极情绪→提高积极性、活动能力
消极情绪→不良体验，但适度可转化为动力
案例：2025年全运会全红婵——把紧张当燃料逆转夺冠
分议题三：影响情绪的因素
外部环境、生活事件、性格特点、观念看法
改变看法可以改变情绪
案例：2025年某校心理辅导个案——小林改变认知调整情绪；上海某校“情绪日记”活动
八、课后练习
1.2025年《中国青年报》青少年情绪调查显示，初中生每天平均经历6种以上不同情绪。这说明（　）
A. 青少年的情绪是单一的
B. 人的情绪是复杂多样的
C. 只有初中生才有多种情绪
D. 情绪不需要关注
答案：B
2025年全运会上，全红婵在落后情况下把紧张当成“燃料”，最终逆转夺冠。这告诉我们（　）
A. 消极情绪完全没有好处
B. 适度的焦虑和紧张可以转化为动力，有积极作用
C. 紧张一定会影响比赛发挥
D. 运动员不会有消极情绪
答案：B
3.小林和小张同样考砸了，小林觉得“我没用”，小张觉得“需要努力”，两人情绪截然不同。这说明（　）
A. 成绩决定情绪
B. 对事物的观念和看法会影响情绪
C. 小林的性格有问题
D. 情绪不受个人控制
答案：B
4.下列属于通过改变看法来调整情绪的做法是（　）
A. 考砸了大哭一场
B. 告诉自己“这次失误让我知道了弱点，下次可以避免”
C. 找同学打游戏发泄
D. 什么都不想，睡一觉
答案：B
5.阅读材料，回答问题。
材料一：2025年《中国青年报》青少年情绪调查显示，初中生最常出现的五种情绪是快乐（82%）、焦虑（67%）、烦躁（58%）、满足（45%）、孤独（32%）。很多学生表示自己经常“说不清为什么突然就不高兴了”。
材料二：2025年第十五届全运会跳水决赛中，全红婵前三轮落后12分。她说：“紧张啊，心跳得很快，手都在抖。但我告诉自己，紧张说明我在乎这场比赛，这股劲儿可以让我跳得更专注。我把紧张当成燃料，而不是障碍。”最终她逆转夺冠。
材料三：2025年，某中学心理辅导室记录了小林的故事。期中考试退步20名后，小林非常沮丧，觉得自己“不是学习的料”。心理老师引导他把“我考砸了，我真没用”改成“我这次没考好，说明在某些方面还需要努力”。改变看法后，小林的沮丧感减轻了，后来调整策略，期末进步了15名。
（1）结合材料一，说明青少年的情绪有什么特点？
（2）结合材料二，说明消极情绪是否只有负面影响？请用全红婵的例子加以分析。
（3）结合材料三，说明影响情绪的一个重要因素是什么？这对我们有什么启示？
参考答案：
（1）材料一显示，青少年的情绪具有复杂多样、变化快的特点。初中生每天经历多种不同情绪，既有快乐、满足等积极情绪，也有焦虑、烦躁、孤独等消极情绪，而且很多时候情绪来得突然，自己都说不清原因。
（2）消极情绪并非只有负面影响。全红婵在比赛中感到紧张（焦虑情绪），但她没有抗拒这种情绪，而是把紧张当作“燃料”，让自己更加专注，最终逆转夺冠。这说明在一定条件下，消极情绪也有积极作用——适度的焦虑可以把压力转化为动力，提升思考能力和反应速度，提高学习或工作效率。
（3）材料三说明，对事物的观念和看法是影响情绪的重要因素。小林和小张对同一件事（成绩退步）的看法不同，导致了截然不同的情绪反应。这启示我们：当产生消极情绪时，可以反思自己对事情的看法是否合理，尝试换个角度看问题，通过改变认知来调整情绪。
九、教学总结
本节课以如何读懂我们的情绪为总议题，通过三个分议题层层递进，引导学生认识了情绪的复杂性、理解了情绪的双重作用、了解了影响情绪的因素。导入环节以“情绪气象站”实时播报活动开场，让学生用天气比喻当下情绪并张贴在“情绪天空”中，直观呈现全班情绪状态，形式新颖有趣。案例选取上，全部使用了2025年的最新真实素材：《中国青年报》青少年情绪调查数据、全红婵全运会逆转故事、某校心理辅导个案、上海“情绪日记”活动等，既有权威数据又有鲜活案例，覆盖面广、说服力强。板书设计采用总议题、分议题、核心要点加案例标注的层级结构，清晰呈现了知识框架。
十、教学反思
本节课的议题式教学取得了较好效果。导入环节的“情绪气象站”是本课的最大亮点——学生用天气比喻情绪并张贴在黑板上，形成了全班“情绪云图”，教师据此引导讨论，既直观又有趣，激发了学生的参与热情。三个分议题的逻辑递进清晰：先认识情绪是什么，再理解情绪的作用，最后探究影响情绪的因素，符合学生的认知规律。案例选取注重时效性和贴近性：全红婵是学生熟悉的榜样，情绪日记活动贴近学生生活，心理辅导个案具有普遍参考价值。不足之处在于：受限于课堂时间，学生在“情绪分类大挑战”和“情绪日记”练习环节的分享不够充分；对“消极情绪的积极作用”这一难点，虽然通过全红婵案例进行了阐释，但部分学生可能仍然难以接受“焦虑也有好处”的观点。今后可结合班级实际，开展“一周情绪日记”实践活动作为课后延伸，让学生在实际记录中加深对情绪的认识。此外，本框为下一框“学会管理情绪”做好了铺垫，形成了完整的情绪教育链条。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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