资源简介

原地双手头上前掷实心球教学设计
一、教材分析
九年级进行原地正面双手头上前掷实心球学习，是在七、八年级学习投掷的基础上进行的，这年龄段的学生力量有了一定基础，通过前掷实心球练习，使学生掌握前掷实心球技术，激发学生的学习兴趣，发展学生力量素质和全身协调用力的能力。
学情分析
本节课的授课对象是九年级学生，力量素质有一定的基础，在教学中侧重技术动作学习，由易到难、循序渐进，使学生逐步掌握前掷实心球技术动作，从而提高学生对投掷项目的兴趣和信心，主动练习，提高本项运动水平。
三、教学目标
1、通过学习使同学们基本掌握原地正面双手头上前掷实心球技术，能够做出正确动作，并说出原地正面双手头上前掷实心球的动作方法和基本要领。
2、学生通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提高力量素质，增强体质。
3、使学生积极参与投掷课的学习和训练，激发学生对投掷动作技术学习的兴趣，培养学生坚毅果断的意志品质，增强学生安全意识。
四、教学重点和难点
教学重点：用力顺序和出手速度。
教学难点：全身协调用力和合理的出手角度。
五、场地器材
平整场地一块
实心球
标志碟
教学过程
授课年级 九年级 人数 授课教师 课时 3课时
课 题 原地双手头上前掷实心球 课型 新授课
教学目标 1、通过学习使同学们基本掌握原地正面双手头上前掷实心球技术，能够做出正确动作，并说出原地正面双手头上前掷实心球的动作方法和基本要领。 2、学生通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提高力量素质，增强体质。 3、使学生积极参与投掷课的学习和训练，激发学生对投掷动作技术学习的兴趣，培养学生坚毅果断的意志品质，增强学生安全意识。
教学重点 用力顺序和出手速度。
教学难点 全身协调用力和合理的出手角度。
教学方法 讲解示范法、观察法、纠正错误法、辅助练习法、分组练习法。
第一课时
教学过程 课的内容 组 织 教 法 要 求 次数 时间
准 备 部 分 一、体育委员集合整队，检查人数，向老师报告。 二、上课，师生问好！ 三、宣布本次课的教学目标，强调安全及注意事项。 四、检查整理服装。 五、安排见习生。 六、绕场慢跑 七、游戏：听数抱团 学生保持圆圈的队形，按顺时针方向行进。老师随机喊数,学生根据老师喊的数字,快速的以相应的人数抱成一个团，未按规定数字完成抱团的，原地深蹲2个。 八、行进间前、后、侧踢腿 九、徒手操： 1、扩胸运动 2、体侧运动 3、腹背运动 4、弓步压腿 5、活动腕、踝关节6、双人压肩 7、下腰运动（双手叉腰做后振） 一、开始部分 组织方法： 教学要求： 1、整队要快、静、齐。 2、体育委员口令正确、声音洪亮。 3、服装整洁、自查口袋是否有尖锐物品。 4、根据身体状况安排见习生，见习生要协助老师上课。 二、绕场慢跑、游戏、行进间踢腿、徒手操 组织方法： 教学要求： 1、慢跑队列整齐、精神饱满 2、游戏充分调动学生积极性，培养学生团结协作意识。 3、行进间踢腿要求学生动作到位，富有节奏。 4、徒手操要求学生动作舒展到位，充分活动各关节。 10′
基 本 部 分 一、实心球的规格。 重量：2KG，直径：12-15CM 二、实心球的握持方法。 常用的有两种持握方法： “八字”持握法（适用于手型较小，持握力量较弱的学生） “钳式”持握法（适用于手型较大，持握力量较强的学生） 三、准备姿势： 有两种：两腿左右开立姿势和两腿前后成半“丁”字步开立姿势。通常采用两腿前后成“丁”字步开立姿势。 四、最后用力、维持身体平衡。 1、动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后腿上，双手举球至头的后上方，后膝微屈，使身体形成背弓，然后利用蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（42度角左右）掷出，出手后双脚交叉步缓冲制动。 2、 用力顺序：前腿作支撑，后腿用力蹬地，送髋移重心，收腹急振，两臂快速鞭打，速度要快，用力要猛，出手时全身协调用力，前压手腕手指顺势拨球。 五、组织学生练习 六、力量素质练习 游戏：炸碉堡 男女生成四路纵队站立，听到哨音后依次从第一名学生开始，持球跑至指定位置，快速做俯卧撑（男生两个、女生一个），然后起立，运用双手头上前掷实心球动作将实心球尽量投至碉堡内（标志碟围成区域）然后快速捡球回到队尾，直至最后一名同学先完成动作回到队伍。 组织方法： 教学要求： 1、教师边讲解边示范。 2、四列横队成体操队形散开，练习徒手动作，教师领做并纠正错误。 3、保持队形不变，持球做准备姿势和预摆练习，教师巡回指导，纠正错误。 4、保持队形不变，持球做完整投掷练习，教师统一发令出手，投掷完毕后快速捡球回到队尾，后排学生观察前面同学动作，取长补短。教师巡回指导，纠正错误。 5、请学生展示，师生观察并纠正出现的错误，讨论如何将实心球投掷的更远？（出手力量、出手速度、出手角度） 6、再次完整练习，强调出手速度和角度（42度左右），选定前上方参照物（教学楼、居民楼、篮球架等）。 7、教师巡回指导及时纠正错误。 要求：一切行动听指挥，有序练习，禁忌乱投乱捡。 游戏组织： → ○ → ○ → ○ → ○ 要求： 1、遵守游戏规则，按要求完成规定动作。 2、快速有序进行，结束后进行讲评 25′
结 束 部 分 一、放松练习 跟着音乐进行放松练习 二、集合整队，小结并评价。 三、整理归还器材。 四、布置课外作业。 五、宣布下课，师生再见！ 组织方法： 要求：1、带好实心球，快速集合。 2、积极放松，全身心投入，使身心恢复平静。 快速集合，将器材放至指定位置，课后由体育委员带领学生交还。 小结：1、学生的掌握情况。 2、纪律及出现的问题。 思考：原地正面双手头上前掷实心球的动作要领有哪些？如何投掷的更远？ 作业：根据自己实际情况做：下肢、腰腹、上肢力量练习。 同学们再见！（老师再见！） 5′
课 后 反 思

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